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Al inicio, algunas personas se muestran recelosas de los principios en los que se basa
EFT, ya que la energa electromagntica que fluye a travs del cuerpo y regula nuestra
salud slo ha sido reconocida recientemente en el mundo occidental. A otras personas al
inicio les sorprende (y a veces les divierte) la metodologa de los golpecitos y de las
afirmaciones de EFT.
Pero tenga en cuenta que este tratamiento es con el que he obtenido mejores resultados
de todos los mtodos y alternativas que he investigado. He sido testigo de los resultados
en mis pacientes desde que decid comenzar a usar exclusivamente EFT en junio del
2001. El pionero de EFT, Gary Craig, ha tenido resultados igual de notables durante la
ltima dcada. Consulte su web en ingls en www.emofree.com. De hecho, gracias al
alto ndice de xito, el uso de EFT se ha extendido rpidamente, y ahora es posible
encontrar mdicos que emplean EFT en todos los lugares del mundo.
Este manual le proporcionar una visin general de dnde y cmo golpear, y las
afirmaciones que debe emplear, para que pueda empezar a usar EFT inmediatamente
para resolver sus problemas y para ayudar a otras personas. Tambin proporciona una
introduccin a algunas tcnicas de EFT avanzadas y los principios que puede emplear.
Si est interesado en alcanzar un dominio mayor de esta tcnica, considere los
beneficios que mis DVDs sobre EFT o los de Gary Craig le pueden proporcionar.
Como usar la Tcnica de Liberacin Emocional
Hay dos cosas bsicas que debe aprender para empezar a usar EFT: una son los puntos
donde hay que aplicar los golpecitos y las afirmaciones positivas.
Si no est obteniendo los resultados deseados, o ha pasado por algn evento traumtico,
no se rinda: considere una consulta con un profesional de EFT. La web que citamos
anteriormente emofree.com contiene una lista a nivel mundial de terapeutas
especializados en EFT. Muchos de estos terapeutas incluso ofrecen una sesin telefnica
de 15 minutos en los que le puede hacer preguntas para ver si conectan.
Golpear correctamente
La secuencia bsica de EFT es muy sencilla, y generalmente, mis pacientes slo
emplean unos minutos en aprenderla. Tienen la ligera ventaja de que les enseo
personalmente los puntos a golpear, pero usted tambin debera ser capaz de aprenderlo
con relativa facilidad. Con un poco de prctica, realizar cada ronda en menos de un
minuto.
Nota: aunque es importante golpear el rea correcta, no hace falta que se obsesione en
ser muy preciso, ya que con golpear la zona es suficiente.
Es importante usar las yemas de los dedos
Lo primero que tiene que entender es que debe golpear con las yemas de los dedos. Las
yemas de los dedos estn recorridas por varios meridianos de acupuntura, y cuando
golpea con los dedos, no slo est activando los meridianos sobre los que golpea, sino
tambin los de las yemas de los dedos.
Tradicionalmente en EFT se golpea con la yema de los dedos ndice y medio, y slo con
una mano. Cualquiera de las dos manos sirve. La mayora de los puntos a golpear
existen en las dos partes del cuerpo, por lo que no importa si cambia de lado durante la
sesin. Por ejemplo, puede golpear bajo el ojo derecho, y ms tarde, debajo del brazo
izquierdo.
Yo he modificado ligeramente la tcnica haciendo uso de ambas manos y de todos los
dedos, de forma que se encuentran relajados y siguiendo una curvatura natural. Al usar
ms dedos se accede a ms puntos de acupuntura. Cuando usa todos los dedos cubrir
un rea mayor que cuando golpea con un dedo o dos, por lo que ser ms fcil cubrir los
puntos dnde debe golpear.
Sin embargo, muchos obtienen muy buenos resultados con el mtodo tradicional de usar
una mano y dos dedos. Puede usar cualquiera de los dos mtodos, pero yo tiendo a usar
mi versin modificada, que es ms completa. Es preferible usar las yemas de los dedos y
no las puntas, ya que las yemas estn recorridas por ms meridianos de energa. Sin
embargo, si en el caso de mujeres con uas largas es preferible usar las puntas de los
dedos para no clavrselas.
Tambin es recomendable quitarse el reloj y las pulseras, ya que interferirn al golpear
en la zona de la mueca.
Golpee con decisin, pero no se haga dao.
Debe golpetear con decisin, pero nunca tan fuerte como para daarse o hacerse
moratones.
Si decide usar ambas manos, recomiendo una ligera alternancia en los golpeteos, de
modo que cada mano est ligeramente desfasada de la otra, por lo que no se golpea
simultneamente con ambas manos. Esto produce una variante cintica del trabajo de
movimiento alternativo del ojo que se hace en EMDR, pudiendo producir algn
beneficio adicional.
Cuando golpetee los puntos descritos a continuacin, lo har unas 5-7 veces. El nmero
no es de gran importancia, pero debera ser ms o menos de la misma duracin que un
ciclo completo de respiracin.
Dese cuenta que los puntos a golpear van de arriba abajo del cuerpo. Por lo que cada
punto est debajo del inmediatamente anterior. As resultan ms fciles de memorizar.
Hgalo unas cuantas veces y ya nunca lo olvidar. Sin embargo, el orden, al contrario
que con la tcnica TFT, no es crtica, siempre y cuando se recorran todos los puntos.
Simplemente es ms fcil ir de arriba abajo para asegurarse que no olvida ningn punto.
8) A ambos lados del cuerpo, a la altura del pezn en los hombres o la tira del sujetador
en las mujeres. Est unos 10 centmetros por debajo de la axila.
Este punto se abrevia BB (Bajo el Brazo).
Las abreviaturas para estos puntos se resumen a continuacin en el mismo orden que
han sido descritas, que es el orden que deberamos seguir durante la sesin de EFT.
AC = Alto de la Cabeza
CC = Comienzo de la Ceja
BO = Borde del Ojo
DO = Debajo del Ojo
DN = Debajo de la Nariz
BA = Barbilla
CL = Clavcula
BB = Bajo el Brazo
MU = Muecas
Cmo usar las afirmaciones de EFT
Piense en su problema.
Ahora que ya entiende cmo aplicar EFT desde el punto de vista mecnico y dnde debe
golpear, lo siguiente que necesita saber es qu decir mientras golpea.
Debera repetirlas cuando se despierte, cuando se vaya a la cama, o cada vez que vaya al
bao.
Es especialmente importante decirlas antes de irse a dormir. Este es probablemente el
momento ms significativo para hacerlo. No puedo animarle lo suficiente para que haga
las afirmaciones de EFT cada noche. Es uno de los consejos ms importantes que puedo
darle. Cuando realiza EFT antes de irse a la cama le est dando a su subconsciente de 6
a 8 horas para que trabaje creando sus afirmaciones.
Si encuentra que la oracin le ayuda, como es mi caso, puede integrar la oracin en la
secuencia de EFT, ya que creo que le ayudar bastante a incrementar la efectividad de
sus afirmaciones.
A m me cost casi un ao desde que aprend EFT habituarme a hacer la ronda antes de
acostarme, pero quiero que no caiga en mi error, y comience a utilizar esta valiosa
tcnica lo antes posible.
Frente al espejo
Es bastante simple y barato; todo lo que necesita es un espejo y tiempo. Tambin puede
aplicar EFT cuando est solo o en la oscuridad, pero encuentro la tcnica ms efectiva si
se realiza mientras se mira a los ojos en un espejo. De esta forma, se conecta ms
profundamente con el subconsciente. Es como si el espejo reflejara su energa de nuevo
hacia usted, en lugar de escaparse hacia algn lugar del espacio. Si todava no lo ha
probado, debera hacerlo, ya que es una tcnica muy simple, pero muy poderosa.
Puede comenzar mirndose en el espejo y hacienda sus afirmaciones de EFT mientras
golpetea en todos los puntos de acupuntura. Ponga especial atencin y escuche lo que
oye, centrndose especialmente en cualquier pensamiento negativo que pueda estar
bloqueando su progreso. Puede que inicialmente no reciba ningn mensaje porque est
acostumbrado a tratarse mal y a no tener ningn pensamiento de autoestima, pero
escuche, persevere y aprenda a confiar en s mismo.
Frecuentemente tendemos a culparnos por cada cosa sin importancia que nos sucede
cada da. Todos deberamos perdonarnos a diario, y para ello el espejo puede serle de
gran ayuda.
Empiece por mirarse a los ojos y decir aunque fracas, o me enfad, o fui impaciente, o
cruel, o cualquier problema por el que necesite ser perdonado, te perdono porque estaba
hacindolo lo mejor que saba.Te perdono por seguir con esos patrones de conducta
durante demasiado tiempo; te perdono por no quererte a ti mismo
Y mientras dice te perdono se est mirando a los ojos.
Tiene que probarlo y comprobar lo poderosa que es esta tcnica. Recuerde que siempre
debe aceptar la existencia del pensamiento negativo, pero no debe darle mucha
importancia.
Entonces usar EFT concentrndose en el pensamiento negativo que aparece para crear
uno opuesto positivo.
La verdadera razn por la que no consigue cumplir sus objetivos o perder peso
Cuando comienza a aplicar EFT para superar, por ejemplo, la adiccin a la comida es
frecuente que dicha adiccin est ligada en la memoria a una imagen, una persona, un
lugar o un evento. Mientras realice las rondas de golpeteos debe prestar especial
atencin a esos frecuentes pensamientos negativos o imgenes que surgen. Escuche
atentamente lo que su subconsciente le est diciendo que para usted no es cierto. Esto
est causando un bloqueo psicoenergtico, y a menos que trate dicho problema no va a
ser capaz de avanzar. Esto constituye el mayor reto para usted, y es una de las razones
principales por las que ha sido capaz de alcanzar sus objetivos en el pasado. A menos
que trate de algn modo este problema, invariablemente sabotear sus esfuerzos para
alcanzar su objetivo de adelgazar.
Afortunadamente la solucin con EFT resulta muy simple. Lo nico que tiene que hacer
es aceptar cualquiera de los pensamientos de autocrtica, imgenes o pensamientos que
surgen, y a pesar de ello, elegir simplemente quererse y aceptarse a s mismo mientras
golpetea en sus meridianos de acupuntura.
Si aplica con persistencia estos principios eventualmente su sistema mejorar con el
tiempo. Recuerde decir sus frases con gran entusiasmo y con toda el sentimiento del que
sea capaz. Su mente subconsciente no convertir sus afirmaciones en realidad a menos
que pueda cargar las frases con energa emocional.
Djeme darle algunos ejemplos que ilustran ms en profundidad este punto. Una vez
hice una demostracin de EFT delante de 400 mdicos nutricionistas y sali un
voluntario con una adiccin a la comida, en concreto, a las barritas Rice Krispy que
estaban en el rea de exhibicin. Su nivel de adiccin era de 10. Tan pronto como
hicimos una ronda de EFT apenas poda contener las lgrimas. Cuando profundizamos
ms en el tema dijo que le recordaba cuando su madre la daba golosinas M&M para que
la dejase en paz. Por lo tanto, el problema real no tena relacin con la adiccin a las
chucheras, sino con el amor y la atencin que su madre le negaba, y el sustituto
claramente inferior que su madre le ofreca. Aplicamos EFT sobre este problema y su
adiccin a los dulces desapareci instantneamente.
Otro ejemplo sera el de una mujer que vi que tena 64 aos y no consegua perder peso.
Cuando empezamos las secuencias de afirmaciones EFT le vino a la memoria que la
ltima vez que estaba bien de peso fue cuando estaba embarazada. Aunque
conscientemente saba muy bien que era imposible quedarse embarazada a los 64 aos,
eso le estaba impidiendo perder peso. Su subconsciente estaba convencido que si
consegua su meta de perder peso inmediatamente se quedara embarazada.
Entonces haga una afirmacin para lo que realmente quiere, que es normalmente un
resultado positivo en lugar del miedo.
Evite negar el miedo. Siempre hay que reconocerlo. Justamente en esto reside la belleza
de EFT, siempre reconoce la verdad y ayuda a salir de la trampa de la negacin en la que
caemos la mayora de nosotros.
EFT le ayuda a entender que sus miedos estn ah para protegerle. Para eso estn los
miedos, para protegernos.
Es importante reconocer que no importa en el estadio de la vida en el que se encuentre,
no importa lo que contribuya a crear, no importa lo que est sucediendo, siempre hace lo
mejor que puede con el conocimiento y la conciencia que tiene, hasta que pueda
encontrar un modo mejor de manejar la situacin.
Sea paciente con sus afirmaciones
Es crtico que recuerde cuando aplica esta terapia que sus persistentes y consistentes
pensamientos se vern eventualmente hechos realidad, por tanto, tenga cuidado de
centrarse nicamente en pensamientos positivos.
Mucha gente aplica las afirmaciones de EFT durante varios das, comprueba que no
funcionan y lo deja. Recuerde que todo ocurre en una secuencia perfecta.
Afortunadamente, EFT parece acelerar rpidamente no slo el tiempo en el cual va a
alcanzar su objetivo, si no las probabilidades de xito. Segn mi experiencia es uno de
los modos ms efectivos de maximizar el xito de sus afirmaciones.
Diga sus afirmaciones en tiempo presente
Asegrese que dice siempre sus afirmaciones positivas en el tiempo presente. Su mente
subconsciente lo toma todo al pie de la letra, y si le pide que haga algo en el futuro,
puede ser que no lo consiga durante muchos aos, o peor an, que no lo consiga nunca.
Por costumbre, la mayora de nosotros fracasa en este punto. Es necesario un esfuerzo
consciente para evitar esta actitud de autoderrota no deliberada. Por lo tanto, evite
siempre decir tendr o voy a tener, que son tiempos futuros.
La importancia de usar el principio de auto-afirmacin
Cuando comenc a hacer EFT modifiqu inmediatamente la afirmacin sustituyndola
por frases como Elijo mantenerme tranquilo y relajado, as como muchas otras que
pens que podran ser mejores.
Sin embargo, cuanto ms profundizo en este asunto, ms me doy cuenta que el amor a
uno mismo forma parte del ncleo de la mayora de los problemas.
Perdn
Una de las claves para tener xito con EFT. Perdonarse a s mismo es tan importante
como perdonar a otros. No perdonarles no les daa a ellos en lo ms mnimo, pero a
nosotros nos destroza porque los problemas no son suyos, sino nuestros.
La gente que tiene problemas para quererse a s mismos siempre tiene problemas para
aprender a perdonar a los dems. Cuando perdona y deja pasar la afrenta, no slo se
quita un gran peso de encima sino que tambin se empieza a querer a s mismo.
Cuando no perdona, cuando no olvida las afrentas, lo que est haciendo es crear un nexo
de unin con el pasado y cuando est atrapado en el pasado no puede vivir el presente. Y
si no puede vivir el presente, como hace para crear un saludable y excitante futuro?
Y lo que constituye el maravilloso y poderoso rasgo de EFT es que de hecho le permite
perdonar a alguien. He aplicado EFT a cientos de personas para ayudarles a perdonar a
un nivel subconsciente profundo.
No slo en su cabeza, sino en su corazn, que es donde realmente cuenta.
TEN MUCHO CUIDADO CON TU LENGUAGE
Las palabras tienen mucho poder. Los pensamientos que piensas y las palabras que
dicen estn constantemente creando tu futuro. Tus creencias modelan tu vida. Las cosas
que dices son extensiones de tus pensamientos. De ah que sea tan importante no
recriminarse nunca a uno mismo. Siempre dgase a si mismo que est hacindolo lo
mejor que puede.
Si todo lo que hace es decirse a s mismo que es gordo y feo y que se detesta a s mismo
por ser as, entonces permanece atrapado. Necesita quererse a s mismo y entonces
podr cambiar. Tiene que estar constantemente perdonndose a s mismo por no ser
perfecto.
Muchos creen que tenemos que ser malos o estar equivocados antes de que podamos
cambiar, pero realmente no tenemos que hacer eso. Cuando viene del amor y la
aceptacin estos cambios resultan ms fciles. Puede cambiar porque quiere mejorar la
calidad de su vida, no porque sea una mala persona y quiera ser mejor.
Y cuando sepa ms har las cosas de diferente manera, por tanto, no se recrimine a s
mismo por como es en el momento presente. Simplemente aplique EFT con la frase lo
estoy haciendo lo mejor que puedo, lo estoy haciendo lo mejor que puedo.
Recuerde que necesita perdonarse constantemente por no ser perfecto.
Haga EFT unas diez veces al da
www.eftupdate.com.
Inversin psicolgica
Lo que la razn principal de la inversin psicolgica no cambia es que la afirmacin no
se dijo lo suficientemente fuerte o con suficiente nfasis. La mayora de las personas
dirn la afirmacin calladamente, cuando sera necesario que la dijeran casi gritando
antes de que se produzca un cambio de inversin. Existen mecanismos subconscientes
que pueden bloquear la capacidad de la persona para resolver la inversin.
No creer que se merece el cambio es la inversin observada ms frecuente. El sentido
comn dicta que si una persona consciente o inconscientemente tiene la conviccin de
que no merece superar un problema, los intentos de aliviar el problema se toparn con
mucha resistencia. Esta inversin es comn entre los supervivientes de traumas,
pacientes con desrdenes alimentarios, o en aquellos que han violado valores morales o
personales.
Si el problema le aporta al paciente cierto nivel de seguridad, no se resolver fcilmente.
Esta consideracin no se aplica necesariamente a situaciones que son inseguras o
peligrosas. Esta inversin es comn entre los clientes con problemas de ansiedad e
incluso con los que sufren de dolor crnico.
Posibilidad/ Duda
Algunos pacientes dudan profundamente de su habilidad para resolver el problema
presente, sean cual sean las razones. Mientras que la duda en s misma no seala una
inversin, si es lo suficientemente profunda se considerar una inversin.
Permiso
Muchas veces opera en conjunto con otras, como seguridad o sentir que uno merece
algo. Es como si el sistema de energa le estuviera diciendo, No permitir superar este
problema porque no es seguro superarlo o No permitir que este problema se supere
porque en el fondo no lo merezco.
Abstinencia
Especialmente en el tratamiento de las adicciones la cuestin de la abstinencia puede
servir para bloquear su progreso. Cuando este tipo de inversin se diagnostica, se
recomienda una discusin profunda sobre este tema.
Lo que puede hacer cuando no consigue resultados
Las creencias negativas pueden interferir con EFT, o con cualquier otro tratamiento
energtico, e impedir que sean efectivas.
Estos sentimientos pueden aparecer en multitud de situaciones. Una persona puede tener
dichos sentimientos hacia alguien o hacia s mismo, sintindose rechazado o
disgustado,y sintiendo a la vez disgusto y rechazo hacia la persona que le hace sentirse
rechazado.
Tcnica del Trauma sin lgrimas
1. Identifique un incidente traumtico de su pasado. Es mejor si ocurri hace al menos 3
aos para minimizar cualquier complicacin con la dinmica de un evento actual. Un
ejemplo podra ser, cuando tena 12 aos y mi padre me peg. Por el contrario, la
frase mi padre abusaba de m podra ser demasiado vaga porque es posible que
abusara muchas veces y en diversos momentos.
Por favor, concntrese en el trauma original porque as resultar ms fcil pasar a tratar
otros problemas una vez que resuelva el original.
2. Imagine cual sera su intensidad emocional en una escala de 1 a 10 si tuviera que
revivir el incidente. Pero NO trate de imaginarlo (aunque mucha gente cierra los ojos y
lo hace). Esta valoracin en la escala es una estimacin muy til y sirve para minimizar
el dao emocional.
3. Construya una frase para usar en el proceso de EFT como "emocin ligada al padre
maltratador" y proceda a realizar una ronda de EFT.
4. Despus de esta ronda de golpecitos, haga otra estimacin de la valoracin de sus
emociones en el momento actual.
5. Rondas adicionales de EFT normalmente 3 4- harn descender las estimaciones de
0 a 3.
6. Una vez que alcance los bajos niveles que acabamos de mencionar haga otra ronda de
golpecitos, y despus reviva en todo detalle el incidente.
Cuando debera hacer EFT?
Lo puede hacer:
1. Nada ms levantarse
2. Antes de cada comida
3. Cada vez que vaya al lavabo
4. Cuando se pare en los semforos
5. Al irse a la cama
Introduccin
En mi experiencia personal como paciente y practicante de acupuntura he aprendido a
apreciar sus grandes capacidades de equilibrar las funciones del cuerpo y de la mente.
Incluso teniendo estas grandes propiedades, he podido observar como problemas mas
especficos, relacionados con las emociones, no son tan fciles de diagnosticar y tratar con
la acupuntura.
Es por eso que he decidido dedicar mi tiempo a investigar qu tcnicas permiten tratar
temas emocionales utilizando los principios de la medicina china.
Este documento describe los fundamentos de la tcnica que he encontrado y considero ms
eficaz por un lado y ms sencilla de aprender y ensear del otro.
El nombre de esta tcnica es EFT, es decir Emotional Freedom Technique, que est
traducida comnmente al castellano como Tcnicas de Liberacin emocional.
La eficacia de esta tcnica resulta en algunos casos asombrosa: temas descritos como
crnicos han ido desapareciendo delante de mis ojos en una sesin o poco ms. Otros casos
han necesitado tratamientos ms largos pero nunca se ha necesitado plantear tiempos
clnicos como los de las terapias emocionales ortodoxas como el psicoanlisis u otras
psicoterapias.
Al mismo tiempo es fcil ofrecer al paciente esta misma herramienta con la que puede
trabajar lejos de la consulta; puede que no resulte tan efectiva como si la recibe de mano de
un profesional pero seguramente puede ser un buen alivio en muchas situaciones.
Considero el EFT tan fcil de aprender porque no requiere ninguna herramienta, como las
agujas de la acupuntura, y se hace utilizando las yemas de nuestros dedos. Tampoco es
necesario un conocimiento anatmico particular porque se va aplicando externamente al
cuerpo y con una intensidad tan baja que no tiene riesgos fsicos algunos.
El EFT destaca tambin por no necesitar de algn diagnstico, cada sesin se enfrenta
como una nueva experiencia y las sensaciones del paciente son lo que necesitamos enfocar
y tratar.
En esta Tesis describo los fundamentos del EFT y de como lo he adaptado exitosamente a
mi prctica personal y al tratamiento de mis pacientes integrndolo, a veces, con la
acupuntura.
He aadido la descripcin de los casos clnicos ms interesantes y curiosos que he tenido
para que se entienda que es una tcnica con infinitos campos de aplicacin y al mismo
tiempo muy sencilla de practicar.
La Acupuntura Emocional
Introduccin pag. 2
La historia pag. 4
La receta bsica pag. 6
El Setup pag. 6
La Secuencia pag. 7
La Frase Recordatorio pag. 9
Ciclos de ajuste pag. 9
Observaciones sobre la receta bsica pag. 10
Sugerencias sobre la prctica pag. 10
Simulaciones pag. 10
Aspectos pag. 10
La Persistencia paga pag. 11
Licencia pag. 20
Bibliografa pag. 21
La historia
Ya hemos dicho que al EFT se le llama tambin la Acupuntura Emocional, es importante
anotar que la acupuntura enfoca principlmente sus tratamientos a los problemas fsicos y
no emocionales. A pesar que los practicantes de acupuntura pueden utilizar las agujas para
relajar a un paciente o aliviar una ansiedad importante, no existe en esta prctica una
manera sistemtica para tratar los problemas emocionales, no se utiliza como un
tratamiento psicolgico por si mismo.
El desarrollo de la acupuntura emocional ha sido comenzado por el doctor George
Goodheart, un quiroprctico famoso en los Estados Unidos que ha fundado una rama de la
quiroprctica basada sobre un preciso mtodo de testeo del cuerpo a fin de saber lo que el
cuerpo necesita.
Goodheart aprendi sobre la acupuntura en 1962 leyendo un libro escrito por el presidente
de la Acupuncture Society de Inglaterra. Interesado por sus capacidades se puso a estudiar
acupuntura y la incluy en su trabajo personal y su nuevo mtodo llamado Applied
Kinesiology (que utiliza el muscle testing para determinar el tratamiento apropiado que hay
que aplicar).
Sustituyendo las agujas con simples presiones manuales, encontr que podia obtener el
mismo beneficio aplicando los dedos a los puntos de acupuntura, o solamente
percutindolos (tapping); un descubrimiento que ha permitido a esta tcnica llegar a mucha
ms gente por no ser invasora.
Basndose en el trabajo de Goodheart, en los aos 70 un australiano psiquiatra de nombre
John Diamond llev estos descubrimientos un paso adelante creando su versin llamada
Behavioral Kinesiology (Kinesiologa Comportamental). Diamond utilizaba afirmaciones
(declaraciones o pensamientos positivos) cuando la persona estaba contactando especficos
puntos de acupuntura y lo aplic para tratar temas emocionales.
El trabajo de Diamond acerc el mundo de las terapias basadas sobre meridianos hacia la
psiclogia energtica. Falta an un paso para llegar a la EFT.
El psiclogo americano Dr. Roger Callahan, especializado en tratamientos de la ansiedad,
desarroll el concepto de golpear los puntos de acupuntura para tratar problemas
psicolgicos.
Al comienzo de los aos 80, el Dr. Callahan aprendi Applied Kinesiology y estudi los
meridianos de acupuntura en un intento de profundizar su comprensin de los problemas de
sus pacientes, en particular los problemas relacionados con la ansiedad y las fobias.
Callahan hizo el paso para combinar el tapping (golpetear) al mismo tiempo que se
enfoca el tema emocional. l descubri que si una persona enfoca un miedo especifico al
mismo tiempo que hace el tapping, este miedo se puede eliminar, muchas veces de forma
permanente.
Callahan haba trabajado durante ms de dos aos con Mara, una paciente con un intenso
miedo al agua que no poda meterse en una baera sin padecer un ataque de ansiedad. A
pesar de las muchas tcnicas psicolgicas aplicadas el beneficio resultaba mnimo. Mara
no poda ni acercarse a la piscina que estaba al lado de la oficina del doctor sin suffrir
pnico.
Un da, trabajando en la oficina, Mara dijo por primera vez que senta el sentimiento de su
miedo localizado en el estmago. El Dr. Callahan lo relacion al meridiano de estmago e
invit a Mara a golpetear a la altura del 3 de Estmago, justo bajo el ojo, a la altura de la
pupila.
Su idea fue que la maniobra pudiese equilibrar el sistema energtico de sus meridianos y
disminuir los sntomas en el estmago. Mara empez a dar ligeros golpes bajo su ojo y
algo totalmente inesperado pas.
En vez que sentir simplemente alivio en los sntomas de su estmago, sali diciendo que su
miedo del agua se haba ido de manera imprevista!
El doctor no tom estas afirmaciones muy en serio hasta que no la vio ir corriendo hacia la
piscina al lado de la oficina. Cuando lleg a la piscina, Mara comenz a recoger el agua de
la piscina y lanzrsela a la cara. Nunca antes haba podido ni acercarse a la piscina.
Callahan empez a preocuparse porque su cliente no saba nadar y sali corriendo para
asegurarse que ella no caiera al agua, al mismo tiempo se enter de que, en el proceso de
golpear abajo del ojo, la fobia del agua haba desaparecido.
El caso de Mara es uno de los que se llaman maravillas de un minuto en los que el
resultado se logra tan rpidamente. Callahan, se enter de que no todas la fobias se van tan
rpidamente aunque la tcnica de tapping de resultados muy rpidos frente a las tcnicas
ms tradicionales abriendo as las puertas a una nueva era de la psicologa.
Una nueva tecnologa haba nacido, el golpeo sistemtico de los puntos estratgicos en el
cuerpo mientras que se repiten unas palabras llave en voz alta. Este sistema pareci traer
cambios benficos en el estado emocional de una persona y, por eso, poda ser utilizado
para tratar problemas psicolgicos que no respondan a las tcnicas tradicionales.
Roger Callahan, basndose en sus experimentos, cre un plan de secuencias especficas
para diferentes tipos de problemas emocionales. Decidi que haba una secuencia correcta
para cada problema y que se determinaba por cada uno a traves del muscle testing. Ms
tarde desarroll una serie de secuencias de tapping que llam algoritmos. Utilizando este
mtodo que llam TFT (Thought Field Therapy), el dr. Callahan logr importantes
resultados clnicos durante aos.
A pesar de su eficiencia en muchos casos, esta tcnica tena unos lmites: hacer el muscle
testing por cada punto no slo es incmodo, adems sino que se necesita un experto de
Kinesiologa y no se puede utilizar como tcnica de auto ayuda.
Pas que algunos estudiantes de TFT descubrieron que un nico algoritmo poda funcionar
sencillamente para que la gente pudiera practicarlo en casa fcilmente, una gran ventaja. La
psicloga Patricia Carrington y Gary Craig, un ingeniero de Stanford experto en coaching,
llegaron por separado a las mismas conclusiones, un slo algoritmo poda ser tan efectivo
como el procedimiento ms elaborado de TFT.
En 1987, Dr. Carrington ya haba desarrollado y utilizado un algoritmo nico de tapping
basado sobre TFT que llam Acutap. Este mtodo evita el procedimiento de diagnstico
como el muscle testing. Simplemente preguntaba a la gente que golpeara en los puntos
terminales de los meridianos de acupuntura cada vez que hacan el tratamiento. De esta
manera la Dr. Carrington pudo ayudar a sus pacientes de maneras que antes eran
imposibles.
Gary Craig, de manera similar, decidi separarse de la escuela de Callahan para utilizar su
sistema de algoritmo nico. Callahan no aprob la variacin.
Craig denomin su tcnica Emotional Freedom Tecniques EFT (Tcnicas de Liberacin
Emocional) para distinguirla del trabajo de Callahan, y lo ha enseado desde el comienzo
de los aos 90.
Se considera que EFT es actualmente la ms conocida y utilizada tcnica de Psicologa
Energtica al mundo.
A causa de la inclusin de tiles elementos que Acupat no tena, Dr. Carrington decidi
incorporarse al trabajo de Craig y colaborar con ello.
Actualmente EFT juega un rol fundamental en la revolucin que ha comenzado en la
psicologa. El recorrido de ms de 50 aos que ha transcurrido desde la acupuntura hasta el
EFT ha llevado la teora de meridianos a donde no era conocida o considerada hasta ahora.
La receta bsica
El gran trabajo de Gary Craig ha sido simplificar los procedimientos y la aplicacin de las
tcnicas que ha estudiado. Con sto no se necesita un trabajo diagnstico profundo para
entender qu puntos del cuerpo tienen que ser trabajados, ahora se aplica la misma frmula
a todos los problemas.
Puede resultar una solucin demasiado sencilla pero ha sido un trabajo muy revolucionario
porque permite a todo tipo de usuario acercarse a una potente tcnica teraputica. Hay que
considerar que el terapeuta de EFT en muchos casos hace seguir trabajando al cliente fuera
de las sesiones con el resultado de una mejor comprensin del trabajo teraputico, con
tiempos de curacin y costes reducidos.
En este documento vamos a describir una versin simplificada de los conceptos del EFT,
para una mejor comprensin de la prctica y sus aplicaciones reenviamos al lector a la
lectura del manual de EFT y los otros textos aconsejados en la leyenda.
Considero que la unidad mnima de esta prctica est compuesta por estas dos fases:
* el Setup
* la Secuencia
El Setup
El Setup es una parte opcional de la prctica pero en algunos casos se considera
fundamental. Para entender cundo utilizarla sera necesario aplicar un chequeo muscular,
como la kinesiologa ensea. Para evitar este procedimiento tan complicado para algunos,
se prefiere aplicar el Setup en todos los casos a menos que no se haya desarrollado una
sensibilidad importante.
El Setup est constituido por repeticiones de una Afirmacin (que explico en seguida) 3
veces seguidas mientras que se golpea el lado cubital de la mano, cerca del meique. Lo
que Craig llama punto "Karate Chop" o sea el punto que los que practican karate utilizan
para golpear. Para los acupuntores tenemos como referencia la zona al rededor del 3 ID.
El ejemplo genrico de afirmacin es as:
"A pesar de que tengo ........., Me acepto profundamente."
Donde "........" resume brevemente el problema que se quiere enfrentar.
Siguen unos ejemplos de Afirmaciones:
* A pesar de que tengo este miedo de hablar en pblico, me acepto profundamente.
* A pesar de que tengo este mal de cabeza, me acepto profundamente.
* A pesar de que tengo esta rabia contra mi papa, me acepto profundamente.
* A pesar de que tengo este recuerdo de la guerra, me acepto profundamente.
* A pesar de que tengo esta tensin en el cuello, me acepto profundamente.
* A pesar de que tengo estas pesadillas, me acepto profundamente.
La Secuencia
Consejos sobre cmo dar los golpes (tapping):
* Utilizamos las yemas del dedo ndice y del dedo medio para dar los golpetes.
* golpear con decisin pero sin hacer dao, si se siente dolor mejor dar golpes ms ligeros.
* no importa el lado del cuerpo en el que se trabaja, si utilizis la mano derecha os resultar
cmodo golpear el lado izquierdo del cuerpo y viceversa. Tampoco importa si se cambia el
lado del cuerpo a mitad de la Secuencia.
* Dar alrededor de 7 golpecitos mientras se pronuncia el Rercordatorio (lo explico en
seguida), si queremos dar ms nfasis a un particular Recordatorio podemos quedarmos
ms o menos tiempo sobre un punto.
#1 Al comienzo de la ceja justo encima del lateral de la nariz. En ingls se le dice Eye
Brow. En acupuntura est prximo al 2 V.
#2 Encima del hueso, al lado de borde exterior del ojo. En ingls se le llama Side of the
Eye. En acupuntura est prximo al 1 VB.
#3 En el hueso debajo del ojo, 3 cm debajo de la pupila. En ingls se le llama Under the
Eye. En acupuntura est prximo al 2 E.
#4 En el rea entre la parte baja de la nariz y el borde del labio superior. En ingls se le
llama Under the Nose. En acupuntura est prximo al 26 DM.
#5 A media distancia entre la punta de la barbilla y el borde del labio inferior. En ingls se
le llama Chin. En acupuntura est prximo al 24 RM.
#6 El punto donde se encuentran el esternn, la clavcula y la primera costilla. En ingls se
le llama Collar Bone. En acupuntura est prximo al 27 R.
#7 En el lateral del cuerpo, en la lnea del pezn en el hombre y en la lnea del sujetador en
las mujeres. En ingls se le llama Under the Arm. En acupuntura est prximo al 21 B.
La Frase Recordatorio
Una vez que se ha memorizado, la Receta Bsica acaba siendo una amigo de por vida. Se
puede aplicar a una lista infinita de problemas fsicos y emocionales y ofrece alivio en la
mayora de los casos. Igualmente falta aadir un concepto importante antes de utilizar la
Receta Bsica. Se le llama la Frase Recordatorio (ing: Reminder Pahrase).
La Receta Bsica est enfocada a un problema especfico. En caso contrario tendra muy
poco efecto o un efecto demasiado genrico. Intentamos utilizar la Receta Bsica cuando
estamos conectados a un problema especfico que queremos resolver.
Las emociones negativas surgen porque nos conectamos con ciertas circunstancias y, en
algunos casos, esto causa una alteracin energtica en el cuerpo. El miedo a la altura no se
activa si estamos leyendo el peridico porque no estamos conectando con el problema.
Podemos conectar con el problema simplemente pensando en ello. As la alteracin
energtica se manifesta y podemos balancearla aplicando la Receta Bsica.
No hay nada mas que pensar en el problema y aplicar la receta bsica, as de sencillo.
Puede que pero nos resulte complicado mantenernos concentrados en el problema mientras
que vamos tapeando el cuerpo y por eso se aconseja utilizar la Frase Recordatorio mientras
que se aplica la Receta Bsica.
La Frase Recordatorio no es nada ms que un palabra o un frase breve que describe el
problema y que repetimos en voz alta mientras que golpeamos cada punto de la Secuencia.
sto permite mantener nuestro sistema conectado con el problema.
El mejor Recordatorio es similar a la Afirmacin que hemos utilizado en el Setup.
Si estamos utilizando esta frase:
* a pesar que tenga este miedo a hablar en pblico, me acepto profundamente
Simulaciones
Digamos que tenemos miedo a las araas y queremos deshacernos de l. Si no tienes a
mano una araa para que te cree intensidad emocional slo necesitamos cerrar nuestros ojos
e imaginar una experiencia pasada donde una araa nos asust. Evaluar la intensidad
emocional en una escala de 0 a 10 de como la sentimos en este momento.
Si por ejemplo evaluamos la intensidad como un 7, la podremos utilizar como referencia
para evaluar el proceso.
Ahora podemos hacer un turno de Receta Bsica imaginando la situacin con la araa.
Si al trmino de la prctica la intensidad ha desaparecido no tenemos que hacer ms. Si la
intensidad ha bajado a un 4, tendremos que hacer ms turnos hasta que lleguemos a
intensidad 0.
Aspectos
Nos puede sorprender descubrir que trabajar un problema como el miedo a las araas sin
tenerlas en frente solucionar el problema igualmente. Muchas veces funciona y cuando
enfrentamos el problema, como tener la araa en frente, no volveremos a tener los mismos
patrones que antes.
Todava puede que queden algunas excepciones entre la simulacin de un problema y la
vida real. Por ejemplo, si hemos imaginado una araa parada en un lugar en vez que una
araa en movimiento. Si el movimiento de la araa es un aspecto importante para tu miedo
entonces la intensidad se disparar.
Para evitar que esto pase es buena prctica intentar imaginar ms aspectos posibles antes de
probar nuestras reacciones en la vida real.
Este concepto de Aspecto que acabamos de ver es muy importante en EFT. Los problemas
estn casi siempre compuestos de aspectos y cada aspecto puede estar relacionado a una
alteracin energtica y a una intensidad emocional.
Cada Aspecto tiene que ser tratado a parte con la Receta Bsica hasta que no cree ningn
problema ms.
La Persistencia paga
Al comienzo de la prctica de EFT puede que nos cueste mucho evidenciar los aspectos
ms adecuados y utilizarlos en la Receta Bsica. No es ningn problema.
Lo nico que hay que hacer es insistir y probar a repetir 3 vueltas de la Receta Bsica cada
da durante un mes.
Es una prctica muy sencilla y se puede practicar en cualquier lugar as que no ser difcil
ser persistentes.
Igualmente puede que nuestro problema desaparezca a los 30 dias de comenzar nuestra
prctica.
El efecto generalizador
Un efecto particular que tiene EFT cuando se enfrentan aspectos relativos al mismo
problema es que en muchos casos despus de tratar los primeros aspectos no hay que pasar
por todos los otros. Por ejemplo: si alguien tiene 100 recuerdos traumticos de abusos
recibidos puede que todos desaparezcan despus haber tratado unos cinco o diez de estos
recuerdos.
Este efecto es muy importante en los casos donde los traumas son tantos que nos parece
imposible tratarlos todos.
Mi experiencia personal
Desde el descubrimiento de esta tcnica por mi parte, he comenzado a practicarla a diario
sobre mi y sobre los pacientes que se propusieron probarla.
Sigue una descripcin de los casos clnicos que he tratado y que considero mas destacados
para entender parte de las potencialidades del EFT. He decidido describir casos muy
diferentes el uno del otro para entender la amplitud de aplicacin que esta tcnica conlleva.
La mujer desde hace 3 das presenta un dolor muy fuerte en el hombro izquierdo que no le
permite mover el brazo en ninguna direccin. Un pequeo ngulo de movimiento causa un
fuerte dolor.
Tratamiento
En primera instancia he intentado utilizar la moxa para reactivar la circulacin en los
meridianos. La mujer pareca mosqueada por el humo de la moxa y despus de pocos
minutos he pasado al tratamiento emocional.
En una primera fase he tratado el dolor fsico, haciendo cumplir pequeos movimientos en
cada direccin y tratando cada uno de ellos. El hombro ha comenzado a moverse llegando a
un ngulo de 35-40 grados en todas las direcciones sin manifestar dolor en particular.
Desde este momento la progresin en la mejora se ha ralentizado. En este momento la
pregunta si hubiese un tema emocional detrs de eso, qu tema sera? ha desbloqueado
la sesin.
El tema era un tema fuertemente sentido por la mujer, relacionado con la relacin con su
hijo. En 10 minutos de tratamiento sobre los aspectos relacionados con su hijo el
tratamiento se ha finalizado.
Resultados
El hombro ha vuelto a la funcionalidad completa, sin ningn dolor ni siquiera bajo
esfuerzo.
La paciente ha confirmado la resolucin del problema siguiendo as durante los meses
siguientes.
Esguince de tobillo
Mujer 21 aos
Motivo de consulta
Esguince de tobillo
Anamnesis
Desde hace pocos das en un ensayo teatral la mujer ha cado al suelo reportando un
esguince en el tobillo izquierdo. El tobillo est an un poco hinchado y el dolor se presenta
al caminar y al mover el pie incluso sin esfuerzo.
Tratamiento
Anamnesis
La paciente tiene asma desde la infancia. Siempre recuerda haber trado consigo el
inhalador (Ventoln). Cada noche la paciente tiene que despertar para inhalar. Lo mismo
pasa recin despierta. Durante el da las inhalaciones son mas raras.
Tratamiento
El tratamiento se ha enfocado en las sensaciones que se manifiestan cuando la paciente
piensa en sus ataques. En algunos casos se ha reproducido el ataque en manera muy ligera
tratando todos los sntomas y sus consecuencias somticas o emocionales.
Resultados
La paciente no ha tenido que despertarse ms por la noche para utilizar el ventoln ni
tampoco lo utiliza por la maana, utiliza el inhalador en casos muy limitados.
Sin embargo las intolerancias alimentarias no han desaparecido sino atenuado.
Al cabo de un ao del tratamiento la mujer declara que no utiliza el ventoln desde hace
meses.
Relaciones Familiares y auto-estima
6 sesiones (4 semanales +1 a los 2 meses, +1 a los 4 meses)
Motivo de consulta
Problemas relacionales a nivel de trabajo, familiares y pareja.
Anamnesis
La cliente sufra de mucho estrs debido, es su opinin, a que las personas a su rededor no
la valoran lo suficiente a pesar de los esfuerzos que ella haca.
Tratamiento
Hemos trabajado sobre los miedos a fallar y los miedos relacionados con las consecuencias
del fallo. Hemos tratado los problemas relacionales con la madre y el padre y la historia
personal que esto conlleva.
Madre, pareja y trabajo han sido las claves recurrentes de las sesiones.
Resultados
La cliente de sesin en sesin declaraba que los temas de la semana anterior no eran ya un
peso y que otros nuevos se haban sumado. Despus las primeras 3 semanas se le ha
enseado a trabajar sola y a la semana siguiente se le ha dado el alta. A los 2 meses la
cliente ha vuelto para arreglar nuevos temas confirmando que los precedentes ya no le
creaban ms problemas. Lo mismo ha pasado 2 meses despus.
Miedo a hablar en pblico
2 Sesiones - Mujer 38 aos
Motivo de consulta
Miedo a hablar en pblico y la necesidad de presentarse en pocos das a un evento.
Anamnesis
El miedo a hablar en pblico se le transforma en pnico que la paraliza y la hace llorar en
las situaciones en que la atencin del pblico se concentra en ella.
Tratamiento
Hemos repasado los ltimos eventos traumticos de habla en pblico y luego nos hemos
enfocado en el miedo a presentarse al prximo evento.
Resultados
La mujer ha declarado que a pesar de tener un poco de tensin no ha tenido el pnico de
siempre y ha podido hablar en pblico. Es cierto que despus de haber hablado ha llorado
abundantemente.
Imposible dormir con la pareja
Hombre 34 aos - 3 Sesiones
Motivo de consulta
Problemas para dormir en la misma cama con su pareja.
Anamnesis
El hombre tena problemas para pasar la noche en el mismo cuarto y cama que su pareja. La
ansiedad que sto le provocaba no le permita dormir causndole un evidente desequilibrio.
Tratamiento
El tratamiento ha revisado las races de las ansiedades que se desprendan durante las
noches en compaa de la pareja. En cada sesin la conciencia del paciente sobre el tema ha
ido creciendo pudiendo relacionar este tema con temas familiares heredados.
Resultados
El paciente ha podido dormir con su pareja encontrando con el tiempo cada vez ms
confianza. El tema no est totalmente resuelto pero la vida del paciente ha vuelto a la
normalidad.
Auto-tratamiento
Alergia primaveral con picor de ojos
El primer tratamiento que hice con el Tapping fue mi alergia primaveral caracterizada por
picor en los ojos y en la nariz. A veces el picor era tan fuerte que durante la noche, sin
enterarme, me rascaba tanto los ojos que acababa con una conjuntivitis ocular. Esto me
pas cada ao, durante los ltimos seis.
A los primeros sntomas de picor prob la receta bsica y el picor se fu rpidamente. Al
cabo de media hora el picor volvi, preocupado por que no hubiese funcionado, volv a
aplicar la receta bsica y otra vez el picor se fu. Lo mismo pas una hora ms tarde; fue
entonces cuando me enter de que el picor sala cada vez en un lugar distinto dentro del ojo.
Al cabo de dos das, haba aplicado la receta un total de 14-16 veces y nunca en el mismo
lugar.
Llevo dos aos sin tener picores primaverales, nunca ms he tenido que volver a tratarme
por este tema.
Presin arterial
Otro tema que pensaba que era imposible de resolver estaba relacionado con mi tensin
arterial. Alrededor de los 30 aos de edad me fue diagnosticada una hipertensin leve que,
dada la edad, no tena buen pronstico. Mi abuelo materno haba muerto a los 50 aos de
problemas cardacos.
No he trabajado dirctamente sobre este tema porque es muy inespecfico y asintomtico. A
pesar de ello, el largo trabajo de auto-tratamiento ha hecho que mi tensin arterial baje slo
a niveles normales (110-70) incluso despus de temporadas estresantes a nivel fsico y
psicolgico.
Fracasos
He crecido con la idea de que no hay terapias universales, pero que una buena tcnica y un
experto teraputa pueden ayudar al paciente en su camino de sanacin.
Sin embargo no me siento an tan experto y puede que los casos que siguen sean debidos a
mi falta de experiencia.
Me parece justo reportar estos casos para entender que esta tcnica es de un lado eficaz y
fcil de aplicar pero tambin hay que considerar que los casos ms complicados requieren
tiempo, sensibilidad y la experiencia del terapeuta.
Fobia a las alturas
2 sesiones - Hombre 29 aos
Motivo de consulta
Fobia a las alturas
Anamnesis
El paciente declara que desde hace aos incluso pequeas alturas le despiertan vrtigo y
pnico.
Tratamiento
Hemos comenzado con los casos previos ms destacados donde el paciente ha sentido
vivamente el pnico y los vrtigos.
En algunos de los aspectos se ha notado una disminucin de la intensidad emocional. Sin
embargo cada vez que hemos probado a acercarnos a la ventana el estimulo era siempre el
mismo.
Resultados
El paciente declara que prcticamente nada ha cambiado de su fobia a la altura.
Fobia a los perros
9 sesiones - Mujer 26 aos
Motivo de consulta
Fobia a los perros
Anamnesis
La paciente, desde que tiene memoria, tiene un miedo intenso a cualquier tipo de perros. El
solo verlos le aterra. No hace falta explicar el problema social que sto le causa.
Tratamiento
Las primeras sesiones se han dedicado a limpiar las memorias ms fuertes que ella tenia
con encuentros con perros. Un evento en particular ha necesitado dos sesiones para poder
remover toda la emotividad que le despertaba.
Otros eventos importantes han sido limpiados.
Resultados
La sesiones le han permitido bajar su intensidad emotiva en los encuentros con perros de
pequeas dimensiones.
A pesar del trabajo hecho para limpiar distintos eventos pasados y proyecciones futuras, la
paciente sigue teniendo mucha emotividad en encuentros con perros grandes aunque estn
atados. Al cabo de 6 meses me escribe que puede finalmente acercarse al perro de sus
padres y vivir una vida normal en casa aunque los perros grandes siguen dndole miedo.
Clnicamente no se trata de un fracaso total pero el trabajo para limpiar completamente la
fobia se presupone que tardara unas cuantas sesiones ms. La cliente igualmente aade que
sta es la primera vez que una terapia le ha permitido cambiar sus patrones de conducta y
que le da esperanza en que este problema pueda acabar algn da.
Conclusiones
Cada enfermedad es una seal que nuestro cuerpo nos enva para poder enfrentar temas que
no hemos podido procesar en su momento, que se han quedado estancados y que seguimos
sin tener en consideracin.
La medicina aloptica, as como parte de la acupuntura, nos lleva a tratar slamente los
sntomas de una enfermedad de tal forma que nuestro cuerpo seguir buscando formas para
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4. Aviso Al reutilizar o distribuir la obra, tiene que dejar bien claro los trminos de
la licencia de esta obra.
Bibliografa
* The EFT Manual (EFT: Emotional Freedom Techniques) by Gary Craig (Paperback Aug. 31, 2008)
* The Heart & Soul of EFT and Beyond: A Soulful Exploration of the Emotional Freedom
Techniques and Holistic Healing by Phillip Mountrose (Paperback - Feb. 28, 2006)
* The Promise of Energy Psychology: Revolutionary Tools for Dramatic Personal
Change by David Feinstein, Donna Eden, Gary Craig, and Mike Bowen (Paperback - Nov.
3, 2005)
* The Advanced Patterns of EFT by Silvia Hartmann and Gary Craig (Paperback - Jan. 1,
2003)
* Discover the Power of Meridian Tapping: A Revolutionary Method for Stress Free
Living by Patricia Carrington and Ph.D. (Hardcover - Aug. 1, 2009)
* Energy Psychology by Dr. Fred Gallo (CRC Press, 1999)
* Licencia: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.es_ES
texto legal: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/legalcode
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------La Acupuntura Emocional - Lorenzo Becchi
Distribuido bajo Creative Commons Reconocimiento-CompartirIgual 3.0 (CC BY-SA 3.0)