Autoestima

El autoestima, como se entiende comnmente, es la opinin positiva que tiene

cada persona sobre uno mismo.
Es el juicio que hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de
quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad.
Determina de forma impresionante nuestra
valorarnos, y adems moldea nuestras vidas.

manera

de

percibirnos

Tambin, influye en la toma de decisiones y es fundamental en el rendimiento

acadmico y laboral.
Su importancia radica en que el conocerse y aceptarse a uno mismo, permite
hacer lo mismo con las personas que nos rodean, ya sea en el ambiente
escolar, laboral y familiar, pues aceptar defectos y virtudes ajenos y propios,
nos permite vivir con tranquilidad dentro de la sociedad en que estamos
inmersos.
Una autoestima positiva influye directamente en el comportamiento, pues
cuando una persona la posee, es capaz de mostrarse segura en sus
interacciones sociales y demuestra una evidente relacin entre sus
pensamientos y acciones.
Mucho se habla sobre el tema actualmente, por lo que es comn que se oiga
decir en cualquier conversacin no tiene autoestima, su autoestima es muy
baja, etc., sin embargo, pocas veces se habla sobre lo que se puede hacer
para fortalecer o incrementar esta caracterstica.
Por lo tanto, es importante decir que la autoestima no se
espontneamente, sino que se aprende, cambia a lo largo
experiencias vividas. Adems se puede mejorar, pues
adolescentes y adultos experimentan fluctuaciones de la
cotidiano de la vida.

crea o se genera
de los aos y las
todos, nios/as,
autoestima en lo

Entonces, cmo se forma el autoestima?

Inicia a formarse a travs de los dems, de sus pensamientos, sentimientos e
impresiones acerca de nosotros. Por ejemplo, si durante aos, los padres de un
infante le repiten cotidianamente que es un tonto, es de esperarse que el
nio crezca con la idea de que efectivamente es un tonto prcticamente desde
que naci, por lo que tendr que vivir lo que resta de su vida con esa
caracterstica a cuestas.

Otro ejemplo es evidente en la vida acadmica, en la que los compaeros

etiquetan a los dems y repiten incesantemente esta caracterstica, hasta que
la persona afectada cree por completo que es eso que dicen los dems.
De ah viene la importancia de no etiquetar de manera negativa a las personas
que nos rodean, pues es difcil saber cuando causamos un dao profundo
debido a comentarios que nosotros podemos considerar inofensivos, pero que
para la otra persona, significan un juicio irreversible.
Otro de los factores que influyen, son las expectativas que las personas
tenemos de nosotros mismos y de los dems. Pues en ocasiones caemos en el
error de esperar que quienes nos rodean, cumplan a la perfeccin las ideas que
tenemos sobre ellas, sin embargo, en ocasiones no se considera lo que ellos
quieren o pueden llegar a hacer; por lo que, ms que ayudar, estamos
interfiriendo en su desarrollo personal.
De ah viene la importancia de las ideas y de las opiniones de quienes nos
rodean, ya sean positivas o negativas, pues estas condicionan de manera
impresionante la percepcin de nosotros mismos e interfieren enormemente en
nuestro desarrollo como personas.
La importancia del autoestima radica en los condicionantes que impone al
aprendizaje, pues es motivante o desmotivador, dependiendo de la situacin;
facilita la superacin de dificultades personales, debido a que es ms fcil
resolver positivamente una situacin cuando tenemos confianza en nuestras
habilidades; apoya la creatividad, gracias a que una idea positiva acerca de
nuestras posibilidades, fortalece la creacin de soluciones originales; y,
posibilita relaciones sociales saludables, esto debido a que es posible
establecer relaciones de respeto y que no busquen modificar el
comportamiento de las personas que nos rodean.
Un dato que es importante no pasar por alto, es que el reforzamiento y
crecimiento del autoestima, depende tanto de las impresiones que tengan los
dems de nosotros como de las impresiones propias; por lo que es de vital
importancia que cada persona trabaje sobre el fortalecimiento de su propia
autoestima y, posteriormente, en el mejoramiento de las relaciones con los
dems.