8/5/2015

FrequenzeBinauralBeatsestaticerebraliBattimentibinaurali/monauraliestaticerebrali

BattimentiBinaurali/MonauralieStatiCerebrali
FrequenzeBinauraleMonauralBeatseBattimenti
acuradiMarcoStefanelli,Ph.D.
Negli ultimi decenni l'utilizzo dei toni puri per induzioni cerebrali (brainwave
entrainment) diventato molto popolare soprattutto con i battimenti binaurali
(binauralbeats),ingranpartepermeritodellericerchedelMonroeInstitute e
dei relativi prodotti HemiSync. In realt sono divenuti talmente popolari che
moltepersonehannol'impressioneche"BinauralBeats"siasolounaltromodo
didefinireleinduzionicerebrali.Macosnonperchlatecnicadeibattimenti
binaurali attualmente solo una delle varie tecniche di induzione ed infatti ci sono altre tecniche che
utilizzanoibattimenticontonipuricomeperesempioi"MonauralBeats"el'"HarmonicBoxX".
Diciamo subito che "Binaural Beat" si pu tradurre dall'inglese in Battiti Binaurali o Battimenti
Biauricolari. I battimenti binaurali sono quindi degli impulsi sonori prodotti da due suoni diversi e
separati per i due orecchi (stereofonia), a differenza dei battimenti monoaurali (Monaural Beats) che
invecepossonoutilizzareancheunsingolocanaleequindiunsingoloorecchio(monofonia).
Ilbattimentosidicemonoauralequandoiduesuoniarrivanoaunsoloorecchiooaentrambi,miscelati
precedentementenell'ariasidicebinauralequando,medianteduedistintidiffusoriacustici,sifain
modocheunafrequenzaarriviaunorecchioel'altraalsecondo.Dallatofisiologico,iduefenomenisono
nettamentediversi:ilprimonascedanonlinearitintrinsecadellacoclea,ilsecondo,avvertibilesoloper
frequenzedeisuonicomponentinonsuperioriaca.1500Hz,unfenomenocentralenettamente
temporale.Inacustica,sichiamabattimentoilfenomenofisicoesternochedeterminailbattimento
monoaurale,ossialacomposizione,ointerferenzaneltempo,diduesuonipuridiugualeampiezza,ma
difrequenzaleggermentediversa.
Nelcasopigenerale,siparlainfisicadifenomenidibattimentoognivoltachesisovrappongonodue
ondesonore,ottiche,elettromagnetiche,diugualeampiezzaedifrequenzapocodiversa.Seledueonde
hannofrequenzef1ef2eampiezzaA,l'ondarisultantehaampiezzavariabiletra0e2Aefrequenza
ugualea(f1+f2)/2efrequenzadellaperturbazione,obattimento,ugualealladifferenzatralefrequenze
componenti.Nelcasodiondeelettromagnetiche,leduefrequenzepossonoancheesseregenericamente
pocodiverse,conriferimentopiallororapporto,chepuessere,peresempio,paria0.9,chealvalore
dellalorodifferenza.
I Battimenti Binaurali sono dei battimenti o battiti sonori ritmici veicolati da due suoni (Toni puri)
diversi,abassaintensiteseparatiperiduepadiglioniauricolari.
Quando un tono ascoltato con un orecchio e un altro tono lievemente diverso ascoltato nell'altro
orecchio, il cervello produce un terzo tono che pulsa alla frequenza della differenza tra i due toni. Per
esempio, se un tono di 1000 Hz viene sottoposto all'orecchio sinistro e un tono di 1010 Hz viene
sottoposto simultaneamente all'orecchio destro, un terzo tono di 10 Hz viene elaborato e percepito dal
cervello.
E' una delle tecniche pi diffuse quando si parla di induzioni cerebrali o brainwave entrainment ed
ovviamentefunzionasoloconsuonistereofoniciequindiconsigliabilel'usodellecuffiestereofoniche,a
differenzadelmetodofratelloMonauralbeats.
IMonauralBeatsoBattimentiMonoauralisonosimiliaiBinauralbeatsconladifferenzacheiduetoni
portanti vengono miscelati prima di essere inviati all'orecchio. Quando due toni lievemente diversi,
opportunamenteintrecciatiinunsingolosuonoabassaintensit,vengonosottopostiallostessoorecchio,
il cervello elabora e percepisce un terzo tono equivalente alla differenza dei due toni ascoltati. E' una
tecnicamoltoefficaceenonrichiedel'usodellecuffiestereofoniche.
Data la complessit dell'argomento cercheremo di fornire informazioni e spiegazioni semplici ma anche
informazioni tecnicoscientifiche piu' complesse supportate e integrate per quanto possibile da
immagini, grafici, animazioni, video, audio e altri elementi utili che troverete anche in altre sezioni e
paginediquestostessosito.
Quando due o pi toni di una
qualsiasi
frequenza
vengono
riprodotti contemporaneamente le
vibrazioni aggiunte o sottratte a
causa dell'interferenza tra di esse
formano una singola onda sonora
che solitamente viene percepita
comedueopitoni.
Imonauraleibinauralbeatssonoil
risultato della somma di due forme
d'onda le quali sono cos vicine in
frequenzadaesserepercepitecome
un'unicapulsazioneobattimento.
Il tono pi basso viene chiamato "carrier" (portante o vettore) mentre quello pi alto viene chiamato
"offset".
I battimenti binaurali sono risposte uditive del tronco cerebrale che originano nel nucleo superiore ad
oliva(superiorolivarynucleos)diciascunemisferocerebrale.
Scoperti nel 1839 dal ricercatore tedesco H.W. Dove, in un primo momento vennero assunti come
un'ulteriore forma di battimento monaurale, ma dopo ulteriori ricerche si scopr che il binaural beat era
prodottodalcervellostesso.
Quandoilcervelloricevedifferentisegnalidaidueorecchicercadimiscelarlicomesesitrattassedidue

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suoni percepiti insieme. Questo perch il cervello deve
rielaborare i toni e i binaural beats utilizzano un parte
cerebrale diversa rispetto ai monaural beats. Questa la
ragionepercuilatecnicadeibattimentibinauraliunicae
peculiareinconfrontoaglialtrimetodidiinduzione.
Al fine di produrre battimenti binaurali il cervello deve
riuscire ad individuare l'angolo di fase tra i due toni.
Purtroppo l'apparato cerebrale ha difficolt ad individuare
relazioni di fase con frequenze superiori ai 900 Hertz,
cosicch a frequenze pi elevate il battimento binaurale
diventa impercettibile pur se ancora efficace intorno ai
1500Hz.
Quandoladifferenzadellefrequenzediduetonisuperai25
Hz.ilcervellononriesceastabilirelarelazionedifasetra
diessi,cosicchiduetonivengonopercepiticomeseparati
incontrapposizioneaibattimenticombinati.
Anche quando il cervello produce battiti binaurali, la
profondit di modulazione e di molto inferiore al battito
monaurale. Questa la ragione per cui spesso difficile
percepire battimenti binaurali anche a 440 Hz. che la
frequenzaottimaledirilevamento.
Queste sono le limitazioni di un normale cervello umano,
un cervello che ha subito danni neurologici pu non essere
ingradodipercepireibinauralbeats.
Adifferenzadeimonauralbeats,ibinauralbeatsmantengonopienaefficaciaancheseiduetonisonodi
ampiezza diversa e possono essere utilizzati anche se il vettore (carrier) inferiore alla soglia
dell'udibileumano.Inquestocasol'effettocomunqueminore.
Purtroppoibattimentibinauraliproduconosolopiccolipotenzialievocatinellacortecciauditivacerebrale
che la parte responsabile della BWE (brain wave entrainment). Uno studio di DaleS.Foster nel 1990
haconclusoche,sebbeneibattitibinauraliproduconoBWE,essinonsarebberoabbastanzasignificativiin
se stessi. Nel suo studio un suono generato artificialmente produce pi onde alfa di un battimento
binaurale di 10,5 Hz. Tuttavia i battimenti binaurali hanno anche alcuni vantaggi. Essi possono essere
molto ipnotici, questo dovuto principalmente all'effetto Ganzfeld che una situazione di stimolazione
sensoriale ridotta, prodotta solitamente coprendo gli occhi di un soggetto disteso con due mezze palline
da ping pong, su cui puntata una luce rossa, e diffondendo attraverso un paio di cuffie del rumore
bianco.
Dal momento che richiedono l'utilizzo di ambedue gli emisferi cerebrali, i binaural beats possono anche
indurresincronizzazionecerebrale,"wholebraineffect",cheuneffettovantatodaTheInstituteMonroe
(TMI)edaaltrichehannodatodeinomipropriailoroprodotti.
Purtuttavia, altre forme di induzione, come per esempio la meditazione stessa, possono produrre
sincronizzazioneemisferica.
Joseph
Licklider,
uno
scienziato
informatico del MIT, ha testato i
battimenti binaurali in una vasta gamma
difrequenze.Egliraccomandal'utilizzodi
frequenze portanti tra i 200 e i 1000
Hertz, con una maggiore efficacia
intorno ai 500 Hz. Ovviamente queste
raccomandazioni
non
sono
obbligatoriamente
applicabili
ai
battimenti monaurali, ma posso essere
usateperaveremiglioririsultati.
Il Dr. Tom Budzynski ha studiato
l'utilizzodiduefrequenzebinauralbeatin
contemporanea ed ha concluso che il
cervello non riesce a percepire due
frequenze simultaneamente. Un singolo
binaural beat pi una stimolazione
luminosainvecepotevanoesserepercepitesimultaneamente.
Tuttaviamolteorganizzazioniecentridiricercaconsiglianol'utilizzodiundoppiobattimentobinaurale.
JamesMannhascopertolatecnica"HarmonicBoxX"cheutlilizza4voci(2perorecchio)edutilizzale
loro armoniche tra di loro per particolari induzioni. Questo un metodo molto efficace, ma solo perch
utilizza il monaural in aggiunta al binaural beat. Come abbiamo detto, i monaural beats sono elaborati
daunazonadelcervellodiversarispettoaibinauralbeats,quindipossibileindurredueopifrequenze
usando battimenti monaurali in associazione al battimento binaurale ed eventualmente a stimolazioni
luminose. Ad ogni modo pare non sia possibile indurre due o pi frequenze utilizzando semplicemente
dueopisetditonibinaurali.
Considerazionifinali:
Perutilizzareibinauralbeatsconsigliabilel'usodiunafrequenzavettoreattornoai440Hertz
Sipossonoutilizzareibinauralbeatssoloseladifferenzatraleduefrequenzeinferioreai25Hz
Nonutilizzarepidi2setdibinauralbeatsesolounosenonprevistal'associazionecolmonaural
beat
Imonauralbeatsnonsonorielaboratidalcervellopercuinonsoffronodeilimitidelbinaural.Sono
prodottiinqualsiasifrequenzaancheoltrei900Hzepossonoesserepercepitiancheseseparatida
pidi25Hz
Imonauralbeatshannolosvantaggiocheperconservarelaloroefficacia,entrambiitonidebbono
averelastessaampiezza.Insecondoluogoitonidebbonoavereunvolumesostenutocosda
permettereunapprezzamentodellemodulazionideitoni
Nonostantelelorolimitazioni,imonauralbeatssonomoltoefficacinelprodurreinduzioniehanno

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ancheilvantaggiodiessereipnoticicomeibinauralquandovengonoascoltatiincuffia.

Cosasonoinpraticalefrequenze"BinauralBeats"
Seuntonocostantedi434Hz(1Hertz=1impulsoalsecondo),vieneapplicatoall'orecchiosinistro,eun
altro tono costante di 454 Hz viene applicato all'orecchio destro, la differenza di 20 Hz verra' percepita
dalnostrocervelloecio'lostimolera'indiversimodi.
Lefrequenze"BinauralBeats",scopertenel1839daltedescoH.W.Doveesperimentatesulcervellodal
Dott.GeraldOsternel1973alMountSinaischoolofMedicinediNewYork,sonol'applicazionediqueste
differenze in frequenza tra un orecchio e l'altro, in modo che il cervello ne venga stimolato
positivamente. Queste riescono a stimolarlo in differenti maniere, agevolando il rilassamento,
l'apprendimento,lameditazione,ilsonnoemoltialtriaspettidellavita.

Figura1AnalisiinfrequenzadiBinauralbeatBattimentobinauraleobiauricolare

Infigura1potetevederel'analisiinfrequenzadiunbattimentobinauraledi30Hz(infrasuono)generato
daduefrequenzeportantidiverseperilcanalesinistro(424Hzblu)ecanaledestro(454Hzrosso)a
0dB.

Figura2AnalisidifasediBinauralbeat(LissajousPlotgraph)

Infigura2potetevederel'analisidifase(differenzadiampiezzafraiduecanali)diunbattimentodi30
Hz(infrasuono)a0dB.Sullalineaorizzontaleabbiamoilcanalesinistroeinquellaverticaleilcanale
destro.Notatecomeil"campo"audiostereofonicoe'armonicamenteecompletamentedistribuito.

Figura3Analisiinfrequenza(animata)diBattimento/Beat(20Hz)inmodulazionedifrequenzaedifferenzadifase

Infigura3potetevederel'analisiinfrequenza(animata)diunbattimentodi20Hz(infrasuono)generato
dallamodulazioneinfrequenzaedifferenzadifasediunsegnaleportanteudibile(400Hz),ugualeper
canalesinistro(fucsia)ecanaledestro(celeste).

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Figura4GraficodiBattimento/Beat(20Hz)inmodulazionedifrequenzaedifferenzadifase(180)

Infigura4potetevederel'analisigraficadiunbattimentodi20Hz(infrasuono)generatodalla
modulazioneinfrequenzadiunsegnaleportanteudibile(400Hz),canalesinistro(fucsia)ecanaledestro
(blu).Lafrequenzadiognicanaleoscillatra420Hze380Hz.Danotareladifferenzadifasedi180gradi
traiduecanaliconunafrequenzaoscillatoriadi20Hzinuntempodi50millisecondi.

FrequenzeeStaticerebrali
L'elettroencefalogrammautilizzatopermisurarelevibrazionielettrichedelcervello,applicandodegli
appositistrumentisullasuperficiedelcuoiocapelluto.
Iltracciatochenerisultacontiene,solitamente,frequenzealdisottodei30Hz.
Lefrequenzesipossonoclassificarein4
statiprincipali:
Deltada0,5a4HzSonnoprofondoe
coma
Thetada4a8HzSonnolenzaeprimo
stadiodelsonno,tranceesogno
Alphada8a14HzRilassamentovigile,
consapevolezzaeintegrazione
Betada14a30HzStatodiallertaedi
concentrazione
LeondeGammasonomoltoraree
relativeafrequenzesuperioriai30Hznel
range3090Hzesonotipichedeglistatidi
meditazioneprofondaedigrandeenergia,
sonocorrelateconlavolonteipoteripsichici,conlaconcentrazioneeilproblemsolving(risoluzionedi
problemi).
Lafrequenzadominantenell'elettroencefalogrammadeterminainqualestatoilcervellositrova,e,se
l'ampiezzadelleondealphae'piu'altadellealtre,sidicecheilcervellositrovanellostatoAlpha.

BattimentieStimoli

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BrainwaveStory

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Meditazione:Mp3gratuito
AudiocorsodimeditazioneScaricaGratislatuatracciaguida

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