Los Beneficios Del Ajo

Los beneficios del ajo han sido conocidos por muchos como la droga de la
maravilla a base de hierbas. Tiene la reputacin de tener muchos beneficios,
desde el resfriado comn hasta la fiebre tifoidea. Los estudios han demostrado
que el ajo tiene un poderoso efecto antioxidante y se ha utilizado ampliamente
en la medicina herbal para proteger el cuerpo contra los efectos dainos de los
radicales libres.

Beneficios Del Ajo Crudo:

El ajo es eficaz cuando se comen crudos y una ingesta diaria de un medio a dos
dientes parece ser suficiente para evitar la enfermedad para la mayora de la
gente. El cuerpo no parece crear resistencia a los ajos, por lo que sus
beneficios para la salud continuidad en el tiempo. El ajo crudo es utilizado por
algunos para tratar los sntomas del acn y no hay evidencia de que puede
ayudar a reducir los niveles de colesterol. Incluso es efectivo como repelente
de mosquitos natural.

El sabor fuerte del diente de ajo indica que tiene ms contenido de azufre y
por lo tanto ms valor medicinal para sus beneficios. Algunas personas sienten
que el ajo de cultivo biolgico tiende a tener un nivel de azufre ms alto y por
lo tanto mayor beneficio de la salud. Otros prefieren tomar pastillas o cpsulas
de ajo sin olor.

El ajo crudo, es muy fuerte, por lo que comer en exceso puede producir
irritacin del tracto digestivo Tambin parece que algunas personas son

alrgicas al ajo. Los sntomas de la alergia al ajo incluyen erupciones en la piel,

temperatura y dolor de cabeza. El ajo puede alterar potencialmente anticoagulantes, por lo que es mejor evitar antes de la ciruga.

Aliento a ajo puede ser contrarrestada con el perejil de mascar, semillas de

cardamomo o una manzana, o lavando la boca con el jugo de limn.

El ajo es un antibitico natural y tiene fuertes poderes germicidas. El ajo

estimula la actividad de todos los rganos digestivos y tambin es bueno para
los problemas respiratorios. El ajo ayuda al funcionamiento del hgado y la
vescula y es til para las infecciones intestinales y problemas causados por la
putrefaccin las bacterias intestinales. El ajo baja la presin arterial y estimula
la accin circulatoria del corazn.

Los dos ingredientes principales mdicos que producen beneficios para la salud
del ajo son sulfuros alicina y dialil. El ajo tambin contiene vitaminas B y C y es
rico en calcio, azufre, zinc, cobre, potasio y cido fosfrico. El ajo tiene un
suplemento de salud maravillosa, pero la cura de ajo no es un sustituto de los
fundamentos de la alimentacin adecuada y ejercicio adecuados. El ajo debe
ser utilizado como parte de un estilo de vida saludable, no como una
alternativa a la misma. Siempre debe consultar a su mdico sobre una
condicin mdica