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pHakten
Newsletter des 4Flamingos Verlages, Rheine - ohne Nebenwirkungen, Arzt oder Apotheker
3. Quartal 2014
Themen dieser Ausgabe:
Juli 2014
GrneBlattgemsefrdieGesundheit
PharmaindustrieentdecktdasVitaminD
KrebsundGeneZwischenHoffnungundHype
GlaubenSienichtdieneuestenNachrichtenberResveratrol
Ibuprofen,Naproxen,AspirinunddaLeakyGutSyndrom
DererstenatrlicheImpfstoffgegenKrebs
ErhhtKalziumwirklichdasHerzinfarktrisko?
DasRezeptdesMonats:SpinatsalatmitPinienkernen
VorsichtHerzschutz-Margarine!
August 2014
BariatrischeEingriffe-SInnundUnsinn
10
7Arten,wieBierunsererGesundheitntzt
11
Parkinson:VieleDiagnosenfalsch
12
FernsehertdlicheralsComputer
13
Pseudo-WissenschaftbewahrtAspirinherstellervorKopfschmerzen
14
FhrtdiesesOsteoporosemittelzuVorhofflimmern?
15
Brustkrebs:PilleerhhtRisiko
16
DasRezeptdesMonats:Mangold-Pckchen
16
DieIceBucketChallenge:KEINHeilmittelgegenALS
17
KrankdurchFrherkennung?
19
Juli2014
GrneBlattgemseknnenvorallemglichen
Krebsartenschtzen
rztesolltenvielfterihrenRezeptblockzckenund
ihren Patienten eine Verordnung ber grne Blattgemse ausstellen. Denn diese Nahrungsmittel
LiebeLeser
gehrenzudenbestenMittelnderNaturpharmazie.,
Fast jeden Morgen, den man erlebt, bringt uns Unddasgiltbesondersdann,wenesumeingesundes
InformationenberdieEntdeckungeinesnigel-nagel- Herzgeht.
neuenSupernahrungsmittels.
Lassensieunseinmalsehen,wasihnendertgliche
VoneinigendieserSuperfrchtedrftenSiebereits VerzehrvongrnenBlattgemsenbringenkann.
gehrthabenAcaii-oderGoji-Beeren,Noni-,Maca
Maca,.Mangosteen-,oderCamuCamu-Frchtesind Auchwenndiemeistenvonunsesnichtwissen:Grne
nureinigevonihnen,dieesindenvergangenenJahren BlattgemsesindgutfrdasHerz.Tatschlichschtzen
bisindieMediengeschaffthaben.IndenmeistenFllen SieunsergesamteskardiovaskulresSystemalso
kommendieseFrchteausdemRegenwaldunddas HerzundGefe.
bedeutet nicht etwa das nordrhein-westfalische Wie wirken grne Blattgemse?
WiehengebirgeimSommersondernausGegenden
der Dritten Welt, wo sich sonst Hase und Igel gute Zum einen verbessern sie die Gesundheit Ihrer
Nachtsagen-.DieserUmstandverleihtdenFrchten Arterien.UndjegesnderIhreArterien,destogesnder
eingeheimnisvollesundmythischesOeuvre.,obwohl auchdasHerz.
sie nun wirklich alles andere als neu sind-. Im Esistnmlichso.GrneBlattgemseenthaltenhohe
Gegenteil.OftgenugwerdensievondenBewohnern KonzentrationenvonNitraten.UnserKrpernutztdiese
derjeweiligenRegionenschonJahrhundertelangals Nitrate zur Produktion von Stickoxid. Und dieses
NahrungundMedizinbenutzt.
StickoxidsorgtfrdieEntspannungderGefwnde,
Ich habe nichts gegen diese Superstars unter den
Nahrungsmitteln.IchrateIhnensogardazu,siehinund
wiedermalauszuprobierenwieschondiealtenRmer
sagten,erfreutjedeVernderungdenGeist.
Allerdings sollten wir uns durch den allgemeinen
Ringelpietz,dendieseexotischenFrchtchenbeiuns
hervorrufennichtvondenaltbekanntenSuperfoods
ablenkenlassen,dieinunserenBreitenheimischsind
unddieSieunterUmstndensogarselbstimeigenen
Gartenhaben.
IchmeinedamitgrneBlattgemsewieSalat,Grnkohl
und Mangold, die vollgepfropft mit Nhrstoffen wie
Vitamin K, A, C, E, fast allen B-Vitaminen und
Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium, Eisen und
Kalzium sind. Zudem liefern sie groe Mengen an
Ballaststoffen,FolatundAntioxidanzien.
wodurchsichdieGefeweiterffnenundeinegrere
MengeBlut zirkulierenlassenknnen.Dashilft,den
Blutdruck zu senken, verhindert ein Steifwerden der
ArterienundhltdieinnerenSchichtenderBlutgefwndegesundundkrftig.
ZweitensspielendiegrnenBlattgemseeinewichtige
Rolle bei der Kontrolle entzndlicher Prozesse.
Entzndungensindetwas,wasungefhralleheutigen
Gesundheitsstrungengemeinsamhaben.Unddasgilt
besondersfreingesundesHerzundebensofrIhr
Diabetes-undKrebsrisiko.
vonunswirdwirklichjedenTag500gBroccoliessen- immermehrBedeutungzumisst,forderndiePharmaoder?Alsesbelibtdabei:EsstEuerGemse
firmenausschlielichmedizinischzugelasseneVitakin
D-ProdukteaufdemMraktzuzulassen.
Generellempfehlenswertistes,tglich3bis4Portionen
grneBlattgemsezuessen.AufdenersteBlicksieht Das britische National Institute for Health and Care
dasnacheinerganzenMengeGrnzeugsaus,aber Excellence (NICE) hatdenEntwurfeinerRichtlinieber
wennesumdenSchutzdesHerzens,einverringertes VitaminDverffentlichtundempfohlen,dasbritische
RisikofranderechronischeErkrankungenundIhre Gesundheitsministerium msse enger mit den
Sterblichkeitgeht,sollteesunsdaswertsein.
Herstellern zusammenarbeiten, um eine bessere
Verfgbarkeit zu gewhrleisten. Der Vitamin DVersuchen Sie es doch einmal mit einem grnen
HerstellerInternis Pharmaceuticalswarnt,dasVitamin
Smoothie. Mixen Sie einfach 250 ml Wasser oder
D-haltige Nahrungsergnzungsmittel nicht lizensiert
ungeste Mandelmilch mit zwei bis drei Blttern
sindunddaherdieGefahrbesteht,dassdieAnwender
GrnkohloderSpinatundgebenSiefrdenbesseren
eine zu geringe oder eine zu hohe Vitamin D-Dosis
Geschmack eine Banane oder einen Apfel dazu.
erhakten.DemwidersprichtderDirektorderAlliance
Vermutlich brauchen Sie ein Paar Tage, um den
for Natural Health (ANH),RobertVerkerk,Ph.D.:
richtigenGeschmackzufinden, experimentierenSie
ruhigmitverschiedenenGemsenundFrchten,um Auch Nahrungsergnzungsmittel unterliegen einer
ihre Mischung zu treffen. Und wer noch mehr Reihe von Gesetzen, Qualitts und Werbestandards,
Geschmackwnscht,kannzustzlicheinenEsslffel die es verbieten, dem Verbraucher etwas zu
NussbutterzumSmoothiegeben.
verkaufen, das mit falschen Angaben beworben oder
deklariert sit. Nahrungsergnzungsmittel haben eine
Wenn Sie Gemsesfte den Smoothies vorziehen
erstaunliche Sicherheitsstufe, was sie zu den
ein Wort der Warnung.Auch wenn man mit (selbst
ungefhrlichsten Gegenstnden macht, die wir
gepressten) Gemsesften die Aufnahme von
konsumieren und sie mehrfach sicherer macht, als
Gemsendeutlicherhhenkann,reduziertdasSaften
konventionelle Nahrungsmitte (vonMedikamenten
denNitratgehalt.AuerdementferntesdieBallaststoffe
wollen wir gar nicht erst reden). Wenn einer
und konzentriert die Zucker aus dem Obst und den
Regierung wirklich daran gelegen ist, Krankheiten
Gemsen. Das kann die Blutzuckerspiegel und den
vorzubeugen, ist es um so wichtiger, eine groe
InsulingehaltdesBlutesstarkansteigenlassen.Daher
Auswahl an Produkten zuzulassen, die es dem
empfiehlt sich auch, eine Obstsorte mit 4 GemseVerbraucher ermglicht, ihre Wahl zur Erhaltung und
sortenzukombinieren.
Verbesserung ihrer Gesundheit frei treffen zu knnen.
BeieinemSmoothieabererhaltenSiedasganzePaket. Der grte Anteil der Bevlkerung setzt im KrankDie Freisetzung des Blutzuckers wird verzgert, die heitsfalle ausschlielich lizensierte Medizin ein.
InsulinspiegelbleibenstabilunddasSttigungsgefhl
Quelle:
hltlngeran.
BigPharmamusclinginonVitaminD,ANH-IntlNewsAlerts:Woche
brigens:WeitereRezeptefrGrneSmoothiesfinden 24,2014
Krebs und Gene Zwischen Hoffnung und
SieindenpHaktenvomMai2014
Quellen:
DavidBlyweiss,M.D.,Amazingsuperfoodsthatextendyourlife,
AdvancedNaturalMedicine,July02,2014
Kim MY, Leafy vegetable mix supplementation improves lipid
profilesandantioxidantstatusinC57BL/6Jmicefedahighfatand
high cholesterol diet. Journal of Medicinal Food. 2009; 12:877884.
FujiiH,Dailyintakeofgreenandyellowvegetablesiseffectivefor
maintaining bone mass in young women. Tohoku Journal of
ExperimentalMedicine.2009;218:149-154.
GullettNP,Cancerpreventionwithnaturalcom-pounds.Seminars
inOncology2010;37:258-281
LidderS,etal.Vasculareffectsofdietarynitrate(asfoundingreen
leafy vegetables and beetroot) via the nitrate-nitrite-nitric oxide
pathway.Br JClinPharmacol.Mrz2013;75(3):677-96.JiangY,
et al,CruciferousVegetable Intake IsInversely Correlated With
CirculatingLevelsofProinflammatoryMarkersinWomen.Journal
of the Academy of Nutrition and Dietetics Mai 2014: Vol. 114,
Ausgabe5,700-708.
HungHC,JoshipuraKJ,JiangR,etal,Fruitandvegetableintake
and risk of major chronic disease. J Natl Cancer Inst. 2004;
96:157784.
Hype
Bestimmte Merkmale in der Erbsubstanz eines Menschen knnen ein erhhtes Krebsrisiko bedeuten. Da
aber bei weitem nicht jeder Betroffene tatschlich
erkrankt, sind Tests auf solche Tumorgene umstritten.
Ist dagegen jemand an Krebs erkrankt, ist es bei
manchen Tumoren unerlsslich, das Gewebe genetisch
zu untersuchen das Ergebnis kann fr die Wahl der
Therapie entscheidend sein.
InGutePillenSchlechtePillen(2/2014,S.16)haben
wirberflssigeGentestskritisiert,dieIhnenzurzeitin
ApothekenundbisweilensogarimInternetfrteures
Geldangebotenwerden.Kurzgefasst:Sieliefernkeine
Ergebnisse, die IhreArzneimitteltherapie verlsslich
wirksamerodersichermachen.Sehrvielkomplizierter
verhltessichmitderTumorgenetikalsogenetischen
Aspekten von Krebserkrankungen. Dieser Artikel
mchteIhnenhelfen,besserdurchzublicken.
selbst)aneinseitigemBrustkrebserkrankteunddie
ErkrankungimAltervon30Jahrenoderfrherauftrat.
* eineFrau(Mutter,Schwester,TochteroderSie
selbst)anbeidseitigemBrustkrebserkrankteund
dieErkrankungimAltervon40Jahrenoderfrher
auftrat.
* eineFrau(Mutter,Schwester,TochteroderSie
selbst)anEierstockkrebserkrankteunddie
ErkrankungimAltervon40Jahrenoderfrherauftrat.
* eineFrau(Mutter,Schwester,TochteroderSie
selbst),anBrust-undanEierstockkrebserkrankte.
* einmnnlicherVerwandteranBrustkrebserkrankte.
Medikamente gegen Tumore im Darm
Anders verhlt es sich, wenn bei einer bereits
bestehendenTumorerkrankungdiegeeigneteTherapie
ausgewhltwerdenmuss.AlsBeispielfreinebereits
etablierte Genuntersuchung seien hier der Gentest
namens K-Ras Mutationsanalyse und das DarmkrebsmedikamentCetuximab herausgegriffen.
Cetuximabist eintherapeutischerAntikrper.Um zu
verstehen,warumdiesernurbeibestimmtenPatienten
mitDarmkrebswirkenkann,isteinkleinerAusflugin
dieBiologientzlich:WhrendgesundeKrperzellen
strengkontrolliertwachsenundsichauchkontrolliert
erneuern, vermehrensich Krebszellen unkontrolliert.
Fr die Kontrolle des Wachstums sorgen Wachstumssignale.SiegelangenmitHilfevonBotenstoffen,
denWachstumsfaktoren,andieZelloberflche.Dort
klinkensiesicheinundsetzeneineKettenreaktionin
Gang,dieschlielichzurZellteilungfhrt.Beidieser
Kettenreaktionspielt ein Eiwei namensK-Ras eine
Schlsselrolle.K-RasistinderZellesoetwaswieein
zentralerSchalterfrdieZellteilung.WennzuvielKRasproduziertwird,wirdunablssigdasZellwachstum
stimuliert.EskommtzuunkontrolliertemWachstum
also Krebs. In 20 bis 30 Prozent aller menschlicher
Tumoren ist das Ras-Gen verndert, also mutiert,
sodass der Krper zu viel Ras produziert. Patienten
mit dieser Mutation, sprechen schlechter auf die
Behandlunganundsterbenfrher.
5
DasMedikamentCetuximabkanndasunkontrollierte
Zellwachstumhemmen,indemeseinenWachstumsfaktorhemmt.DasSignalzumZellwachstumwirdnicht
an die Zelle weitergeleitet und das Tumorwachstum
somitgestoppt.Allerdingsfunktioniertdasnichtbeiallen
Menschen. Denn wenn der Krebs durch eine Genmutationausgelstwird,diezueinerzustarkenRasBildung fhrt, ist Cetuximab wirkungslos sein
Wirkmechanismus setzt an einer anderen Stelle an.
UmdiepassendeTherapiezuwhlen,istesalsofr
denArztoderdierztinwichtigzuwissen,obdasKRas-Genmutiertistodernicht.
AnderUntersuchungwaren783ItalienerimAltervon
ber65Jahrenbeteiligt,diemanvon1998bis2009
beobachtete. Es wurden regelmig Urinanalysen
durchgefhrt, um Abbauprodukte des Resveratrols
entdeckenundzusehen,obdiesemiteinergeringeren
Wie hier im Fall von Darmkrebs gilt das fr viele Hufigkeit von Krebs, Herz-Kreislaufleiden und
moderne Krebsmedikamente: Sie drfen erst dann SterbequoteninVerbindunggebrachtwerdenknnen.
eingesetzt werden, wenn eine genetische UntersuKeiner der Teilnehmer nahm ein Resveratrol-Supchung zuvorgeklrthat,dass derPatient berhaupt
plement ein, weshalb die Verbindung nur mit der
Chancenhat,vonderBehandlungzuprofitieren.Einen
Ernhrung aufgenommen werde konnte. Die TeilVorteilvondieserTestunghabendamitauchdiejenigen
nehmer kamen aus zwei Drfern, wo nur wenige
Krebs-patienten,beidenenderTestnegativ ausfllt.
Personen Nahrungsergnzungsmittel schlucken und
Ihnen bleiben so die belastenden unerwnschten
derKonsumvonRotweinTeildestglichenLebensist.
WirkungeneinerfrsienutzlosenBehandlungerspart.
Whrend der neunjhrigen Beobachtungsperiode
VonpersonalisierteroderindividualisierterTherapiezu
starben 268 Teilnehmer (= 34,3 %), was angesichts
sprechenwreindiesemZusammenhangallerdings
desAltersderTeilnehmerkeinewirklicheberraschung
etwaszuhochgegriffen.Dennrzteerfahrennur,bei
ist,und27,2%derTeilnehmer,diezuBeginnderStudie
welchenKrebskrankendieBehandlungnichtwirkt.Das
frei von Herzerkrankungen waren, entwickelten ein
istzwarauchschoneinFortschritt,aberkeineswegs
solchesLeidenaufgrunddesAltersvielleicht auch
derDurchbruchwiedasmancheKrebsforscherund
nichtsoganzungewhnlich.
die pharmazeutische Industrie gerne darstellen. Die
Patientenlebenbeidenmeistendieserimbrigen ZumeinenmussmankeinNobelpreistrgersein,um
nicht sehr gut vertrglichen neuen Krebsmittel im zu erkennen, dass dasAlter der Teilnehmer eine
SchnittnuretwazweiMonatelnger,wasimmerauch wichtige Rolle bei den Studienergebnissen spielt.
eine individuelle Abwgung zwischen Lebens- DennochhieltenesdieForschernichtfrnotwendig,
auf diesen Sachverhalt ihrer Untersuchung hinzuverlngerungundLebensqualittbegrndensollte.
weisen,dieinderZeitschriftJAMA Internal Medicine
Quellen:
abgedrucktwird.
GutePillen-SchlechtePillen:2014/04,S.7
DKG (2012) Interdisziplinre S3-Leitlinie fr die Diagnostik,
TherapieundNachsorgedesMammakarzinoms,Langversion3.0,
Aktualisierung 2012.www.krebsgesellschaft.de/download/
S3_Brustkr
Zweitens: wenn die Teilnehmer kein ResveratrolSupplement einnahmen und sie die Verbindung
ausschlielichdurchihreErnhrungerhieltenundman
wei,wievielWeindieTeilnehmertrinkeneshandelt
sich um eine klassische italienische Weinregion knntevielleichtderexzessiveWeinkonsum-achja
und das Alter zu der 4,6 %igen Erhhung von
Krebserkrankungen unter den Teilnehmern verantwortlich sein. Auch darber kein Wort von den
Wissenschaftlern. Darber hinaus erwhnen sie
auchnicht,obdieTeilnehmerrauchten,krperlichaktiv
warenodersichausgewogenernhrten.
TrotzdemkonnteichberdieneuesteSchlagzeilenur
noch mit den Augen rollen: Studie findet keine
gesundheitlichenVorteilevonWeinundSchokolade. ImGegensatzzudiesenaktuellenErgebnissenhaben
frhereUntersuchungengezeigt,dassResveratrolber
Schlechte Wissenschaft
entzndungshemmende Eigenschaften verfgt und
Wie diese neueste Studie von der Johns Hopkins GesundheitundLebensdauerverbessernkann.Eine
UniversittinBaltimoreberichtet,sindBehauptungen andere Studie die von der Fakultt der Gesundber die gesundheitsfrdernden und lebensverln- heitswissenschaftenderUniklinikLinkoping,Schweden
gernden Eigenschaften des Resveratrols einer durchgefhrt wurde, beobachtete in Zellen, die mit
Substanz, die man in Rotwein, einigen Beeren und Resveratrol behandelt worden waren, ein leicht
dunklerSchokoladefindetunbegrndetsindunddas vermindertesBrustkrebswachstum.
ResveratrolkeineAuswirkungenaufdieLebensdauer,
WiederandereUntersuchungenhabengezeigt,dass
HerzerkrankungenoderKrebshat.
Resveratrolhelfenkann,Krebsvorzubeugenundbei
6
natrlicheQuellefrResveratrolundscheintmehrere
gesundheitlicheVorteilezubieten.Allerdingsliegendie
Resveratrolmengen,dieindenUntersuchungenden
BlutzuckersenktenodereineInsulinresistenzbesserten
deutlichberdenResvertraoldosen,diemannurdurch
ErnhrungoderRotweinerhaltenkann.
Quellen
Look away now: study finds no health benefit from wine and
chocolate,publishedonline13.05.14,smh.com.au
DontBelieveTheLatestClaimsAboutResveratrol,.DailyHealth
e-Alert,16.Mai2014
CrandallJP,OramV,TrandafirescuG,ReidM,KishoreP,Hawkins
M,CohenHW,BarzilaiN.Pilotstudyofresveratrolinolderadults
with impaired glucose tolerance. J GerontolA Biol Sci Med Sci.
2012;67(12):1307-1312.
Liu K, Zhou R, WangB,MiMT. Effect of resveratrol on glucose
controland insulinsensitivity: a meta-analysis of 11 randomized
controlled trials. Am JClin Nutr. 2. April 2014 (Onlinevorabverffentlichung). RajP,LouisXL,ThandapillySJ,MovahedA,
ZierothS,NetticadanT.Potentialofresveratrolinthetreatmentof
heartfailure.LifeSci.2014;95(2):63-71.
WieStudiengezeigthaben,agiertdasResveratrolauf
vielseitigeundunterschiedlicheArtundWeise,umvor
Herz- und Kreislauferkrankungen zu schtzen und
scheintbesondersgeeignet,umeinemHerzversagen
vorzubeugen.Zudemknnteesunterdennatrlichen
AntioxidanzieneinzigartiginseinerFhigkeitsein,die
Blut-Hirn-Schranke zu berwinden und so dabei zu Ein LGS kann die Gesundheit auf vielfltigeArt und
helfen, Gehirn und zentrales Nervensystem zu W eise beeinflussen, was seine Diagnose sehr
erschwert.WieDr.GallandNewsmaxHealthberichtet,
schtzen.
kann es Mdigkeit, Gelenkschmerzen, Allergien,
Nebenseinenantidiabetischenundherzschtzenden Verdauungsprobleme,Stimmungsschwankungenund
Eigenschaften knnte das Resveratrol nach den andereSymptomeauslsen.
ErgebnissenmehrereStudienauerdem:
Wiemanannimmt,stellenbesondersdiefreiverkuf* helfen,einemAlzheimervorzubeugen
lichenkortisonfreienentzndungshemmendenMedikamente(NSAR=nichtsteroidaleAntirheiumatikaoder
* denBlutdruckzusenken
NSAIDs) eine der Hauptursachen fr ein Leaky Gut
* vorKrebsschtzenunddieAusbreitungvonKrebs- Syndromdar.ZudiesenMittelngehrenWirkstoffewie
tumorenzuverhindern
Aspirin,IbuprofenundNaproxen.
* ZellenvorSchdendurchfreieRadikaleschtzen NSARsproduziereneineZunahmedersogenannten
undihreLebensdauerverlngern
intestinalen Permeabilitt (Durchlssigkeit der
Darmschleimhute),dievonDosisundHufigkeitder
Mittelabhngt,sagtDr.Galland.Dasfhrtzueiner
Erhhung derAntikrper gegen die Darmbakterien,
wodurch es zu Entzndungen im Darm kommt, die
Der (moderate) Konsum von Rotwein liefert eine zahlreichegesundheitlicheProblemenachsichziehen.
* chronischeEntzndungenzureduzieren,diezahlreichendegenerativenErkrankungenzuGrunde
liegen
JehherdieNSAR-Dosis,destowahrscheinlicherleidet
der Betroffene unter einem Leaky Gut Syndrom.
BesondersPersonen,dieregelmigAspirin,Ibuprofen
undNaproxen(Alacetan,AleveDolorminfrFrauen,
DolorminGS,Dysmenalgit,MobilatSchmerztabletten,
Proxen sowie zahlreiche Generika in pharmakologischenDoseneinnehmen,sindgefhrdetsohaben
Forscher herausgefunden. Wie Studien aus Grobritanniengezeigthaben,entwickeltsichbei70bis80
%derPatienten,dieeinesdieserMittelfr2Wochen
eingenommenhaben,schoneinLGS.
VorkurzemfhrtenForschereineStudiedurch,welche
die Mechanismen gezeigt hat, mit denen Probiotika
Krebsbekmpfen.SieverffentlichtenihreErgebnisse
imAmerican Journal of Clinical Nutrition, wosie
schrieben:DieAufnahmevonlebensfhigenProbiotika
oder Prbiotika geht mit antikarzinogenen Effekten
einher,vondeneneinerdieEntgiftungvonGenotoxinen
imDarmist.DieserMechanismuskonnteexperimentell
bei Tieren unter Einsatz des Karzinogens 1,2Dimethylhydrazin im Rattendarm und anhand der
BestimmungvonEndpunktengezeigtwerden,dievon
der Tumorentstehung bis zur DNA-Schdigung
BesondersgefhrlichsinddieNSARsfrPersonenmit
reichen.
einem Autoimmunleiden wie Morbus Crohn, Colitis
ulcerosaoderPsoriasis.
Anders gesagt: Die Probiotika halfen, den Dickdarm
derTierevonToxinenzubefreien,diekrebserregend
Das wird besonders fr jene Patienten zu einem
sind.UnddieProbiotikaschtztendieDNAderRatten
Dilemma,dieNSARseinnehmen,umdieSchmerzen
gegenSchdendurchdieseToxine
dieser Erkrankungen zu managen. Eine weitere
RisikogruppesinddieMnnermittlerenAlters,dietglih Ein weiterer Kommentar aus dem International
Aspirinschlucken,umihrHerzinfarktrisikozusenken. Journal of Food Sciences and Nutritionvermerkt
dazu:UntersuchungenberdenEffektdesProbiotikaDr. Galland rt zu einer entzndungsfeindlichen
konsumsaufKrebserkrankungenerscheinenvielverErnhrung, um den Bedarf fr Schmerzmittel zu
sprechend, aktuelle Labor- und Lebendexperimente
senken.DasbedeutetVerzichtaufNahrungsmittelmit
habengezeigt,dassprobiotischeBakteriendasRisiko,
zustzlichemZuckerundraffiniertenKohlenhydraten
dieHufigkeitunddieAnzahlvonTumorendesDarms,
aus Weimehl sowie die Minimierung der Zufuhr
derLeberundderBlasesenkenknnten.
gesttigterFettsurendiemandurchOlivenlersetzt.
Auerdemsolltemantglichmindestens9Portionen DerAutordiesesKommentarsschreibt,dassdiese
ObstundGemseundwchentlich4PortionenFisch Anti-Krebs-EffekteaufdieHemmungdermutagenen
verzehren.
(das Erbgut verndernder)Aktivitt, dem Rckgang
bestimmter Enzyme, die an der Herstellung von
NhereInformationenzumLeakyGutSyndromfinden
karzinogenen, mutagenen oder tumorfrdernden
SieindenpHaktenvomJanuar2005,Seite6ff.
Wirkstoffen,bzw.anderUnterdrckungvonTumoren
Quellen
sowiebei derEpidemiologie vonbestimmten ErnhSean Morrison, Ibuprofen, Naproxen,Aspirin Can Cause Leaky
rungsformenundKrebsbeteiligtsind.
GutSyndrome,NewsmaxyHealth.com,08Jul2014,
http://www.newsmaxhealth.com/Headline/pain-relievers-NSAIDsleaky-gut/2014/07/08/id/581303#ixzz373opbx8z
8
drfte. Eine geringe Zufuhr von Multivitaminen und
MagnesiumfhrtzueinerdeutlicherhhtenentzndlichenAktivittundSchdendurchfreieRadikalean
denGefen.
ZumDrittenwardieZahlderBetroffenenrechtgering
nur7FlleunterdenKalziumanwendern
ZumviertenunddasisteinerdergrerenFehler
der Studie erlaubten die W issenschaftler auch
PersonenanderStudieteilzunehmen,diebereitsunter
ErkrankungerndesHerz-Kreislauf-Systemslitten,was
bedeutet,dasseinigevonihnenschonzuBeginnder
StudieeinemHerzinfarktnahegewesenseindrften.
WenndiesePersonenstrkerinderKalzium,-Gruppe
vertretenwaren,sinddieErgebnisseunbrauchbar.
Schlielichundendlichuntersuchtenoderbeachteten
die Forscher auch nicht die Dosierung der Kalziumprparate,wasebenfallswichtigseindrfte.
Ichhabeetwasdagegen,wennMenschenunddavor
allem ltere Menschen hoch dosierte Kalziumsupplementeschlucken.DerGroteilunserestgliche
Kalziumbedarfs kann durch Nahrungsmittel gedeckt
werden. Zudem denke ich nicht, dass man seinen
KalziumbedarfmitMilchundMolkereiproduktendecken
sollte. Spinat, Grnkohl und andere Gemse haben
einenhoheGehaltanKalziumundsinddeutlichbesser
AndiesemPunktverffentlichtendieMediendieStudie alsMilchoderMolkereiprodukte.
mit der erwhnten berschrift. Natrlich ist es fast WereinKalziumsupplementeinnimmt,sollteniemals
unmglich,alleVariablenimkomplexenLebenvonrund mehrals250bis750mgKalziumproTageinnehmen
24.000 Personen zu erkennen, vor allem, wenn die unddazumindestens2.000IUVitaminD3schlucken.
Untersuchungmehrals11Jahreandauerte.Undeine
WaswirandiesemBespiellernenknnen:Einegroe
weitereBeschftigungmitderUntersuchungbesttigt
BevlkerungsstudiekannaufeinProblemhinweisen,
meineSkepsis.
aberniemalsseineUrsachedarstellen.Nurdurchdie
Zum einen muss man davon ausgehen, dass die BercksichtigungvonwissenschaftlichenStudienuind
Kalzium einnehmenden Frauen einen niedrigeren Tierversuchen kann manein klares Bilddes Risikos
Bildungslevelaufweiesenundzudemrauchten.Auch gewinnen
wenn man diese Risikofaktoren statistisch aus den Quellen:
Ergebnissenherausrechnet,habensietrotzdemeine Dr.RussellBlaylock,DoesCalciumIncreaseHeartAttackRisk?,
NewsmaxHealth.com,01Juli2014;
deutlicheAuswirkungaufdieResultate.
http://www.newsmaxhealth.com/Dr-Blaylock/calcium-heart-attack-
Zumzweiten:DiePersonen,dieeinKalziumprparat inflammation-magnesium/2014/07/01/id/580303#ixzz36mJDDpEu
einnahmen,setzendanebenkeineweiterenVitamine
und/oderMineralstoffeein,waseinenVitaminD-Mangel
wahrscheinlicher(d.h.vermutlichsogarsicher)machen
9
Das Rezept des Monats
Vorsicht Herzschutz-Margarine!
Herzschden durch angebliche HerzschutzMargarine: Jetzt gehen franzsische Behrden
gegen die umstrittene Unilever-Margarine Becel
pro.activ vor. Der Hersteller verkauft das Schmierfett ungerhrt weiter. obwohl es nachweislich zu
Schden fhren kann - was Unilever allerdings
bestreitet. Jetzt arbeitet der Konzern an neuen
Zustzen: Luft, zum Beispiel. Vllig sicher,
versichert die Firma.
DR.WATSONNews:vomDienstag,15.Juli2014
Wirksamundsicher,versprichtHerstellerUnileverwennmanmalvondrohendenHerzproblemenabsieht.
JetztwarnenwiederBehrden.DochderVerkaufgeht
weiter - auch an Kinder, die besonders von Risiken
betroffensind.
DiefranzsischenBehrdenrumenineineraktuellen
Stellungnahme ein, dass durch die Margarine der
10
August2014
NacheinerMagenverkleinerungisstmannichtautomatischweniger,sondernmusseinebesonderepostopeMehrberRisikenundNebenwirkungenvermeintlich
rative Dit einhalten, welche die Kalorienzufuhr
gesunderProdukte:
drastischreduziert.UnddasistdasParadoxonander
Hans-UlrichGrimm
ganzenSache: Jeder, der dieseDitbefolgt,verliert
VomVerzehrwirdabgeraten.WieunsdieIndustriemit ganzerheblichanGewichtauchohnedenvorherigen
Gesundheitsnahrungkrankmacht
Eingriff.
DroemerVerlag
UmIhneneinenEindruckzuverschaffenschauenwir
320SeitenKlappenbroschur18,00
unsdiedritteStufedieserDitan.Sieheit:Breiige
ISBN9:3-426-27556-2/ISBN13:978-3-426-27556-6
Nahrungsmittel und enthlt Speisen wie prierten
Blumenkohl,Apfelmus,30gTunfischundsoweiter.
DieseStufesolltemaneigentlichbiszum38.Tagnach
demEingriffeinhaltenabereskanndurchaussein,dass
siesichlngerdanachrichtenmssenimEinzelfall
biszu4Monatelang.
Wersich90TageoderlngernachdiesenVorgaben
ernhrt, der WIRD an Gewicht verlieren. Garantiert.
Und dazu muss man sich noch nicht einmal einem
drastischen Eingriff unterziehen, mehrere Tage im
Krankenhausverbringen,sichwochenlangerholenund
durchominseNebenwirkungengefhrdetwerden.
Grund 2: Die Nebenwirkungen
DenndieListedieserpotenziellenNebenwirkungenist
schockierend.Undsieistlang.HiersindnureinPaar
dermglichenFolgendderOperation:Nierenversagen,
11
Herzinfarkt, Schlaganfall, Depressionen, Psychosen, 7 Arten, wie Bier unserer Gesundheit ntzt
niedrigerBlutzuckerundniedrigerBlutdruck.
SichaneinemheienSommerabendmiteinenkhlen
Diebeidenletztgenanntenknnenebensogefhrlich Glas Bier zu entspannen, ist etwas, dass Man(n)
sein, wie ein zu hoher Blutzucker oder ein zu hoher vermutlichschonTausendevonJahrengemachthat.
Blutdruck. Und alle Nebenwirkungen erhhen die Niemandwei,werdasersteBiergebrauthatmeist
GefahrderultimativenNebenwirkungdemTod.Das wird das einem anonymen Sumerer im antiken
wiederumistdasunerwhnteDetail,dassdiemeisten Mesopotamien zugeschrieben - -aber schon der
Chirurgennursehrungernerwhnen.
griechische Philosophen Plato (* 428/427 v. Chr. in
AthenoderAigina;348/347v.Chr.inAthen)sagt:
DaswareinweiserMann,derdasBiererfand.Und
vielleichtwussteauchPlatoschon,wasdiemodernde
Wissenschaftebengeradeherausgefundenhat:Bier
enthltVitamineundAntioxidanzien,dieunsschlauer
machen,vorzahlreichenKrankheitenschtzenunduns
sogarhelfenknnen,lngerzuleben.
Hier sind sieben Wege, wie man mit Bier seine
Gesundheitverbessernkann:
1. Osteoporose: Wie eine Untersuchung von 100
Biersorten der Tufts Universitt gezeigt hat,
enthaltenalleBiersortengroeMengenanSilizium,
einem Schlsselmineral fr krftige Knochen.
SiliziumbeeinflusstdieKnochenmineraldichtebei
Menschen und eine Ergnzung der Nahrung mit
SiliziumbeiosteoporosekrankenFrauenerhhtdie
Knochendichte, schreibendieAutoren.Dennoch
solltemandenKonsumaufzweiBiere(frFrauen
einBier)amTagebeschrnken,dasichbeimehr
Bieren proTagdie Knochenbruchgefahr erhhen
kann.
12
Dr.CharlesAdlerundseinForscherteamvonderMayo
KlinikinScottsdale,USA,habenParkinson-Diagnosen
auf den Prfstand gestellt. Dazu haben sie die
EinschtzungenverschiedenerrztebeimErstkontakt
mit den Patienten mit Gewebsuntersuchungen
bestimmterHirnarealeverglichen,dienachdemTod
der Teilnehmer entnommen wurden. Derzeit ist dies
die einzige sichere Mglichkeit fr die Diagnose
Parkinson. Zu Lebzeiten erfolgt der Befund anhand
typischerSymptomewieBewegungsverlangsamung,
MuskelsteifheitundMuskelzittern.
DieAutopsiennachdemTodderTeilnehmerzeigten,
dassinderwahrscheinlich-Gruppe(MPW)immerhin
82 Prozent der rztlichen Diagnosen mit den pathologischenGewebsprobenbereinstimmten.Jelnger
dieSymptomebereitsbestanden,destosichererwar
dieDiagnose.
Indermglich-Gruppe(MPM)passtenur26Prozent
derklinischenundpathologischenBefundezusammen.
Das heit, nur jede vierte Diagnose, die auf den
Symptomen der Patienten basierte, besttigte sich
auch.
Fatale Fehldiagnosen
Obdie Krankheittatschlichvorliegt oder nicht-die
Diagnose Parkinson zu erhalten, ist fr Betroffene
dramatisch. Die Krankheit ist nicht heilbar, ihr
Fortschreiten kann durch Medikamente lediglich
gebremst werden. In spteren Stadien geht sie mit
erheblichenkrperlichenEinschrnkungeneinherund
kanndieLebensqualittmassivbeeintrchtigen.Eine
falsche Diagnose stellt daher eine erhebliche,
mglicherweiseunntigeseelischeBelastungda.Dass
dies offenbar so hufig derFall ist, istinsofern sehr
heikel.
Mnchen(netdoktor.de)ZittrigeHnde,trippelnder
Gang und ein Gesicht wie eine Maske solche
Anzeichen deuten auf Morbus Parkinson hin. Doch
hufigistdieDiagnosefalsch:DieklinischeBeurteilung
durch den Arzt wird lngst nicht immer durch
Gewebsprobenbesttigt.Dasgiltvorallem,wenndie
DiagnoseinderfrhenKrankheitsphasegestelltwurde, Auf die Therapie htte auch eine anderslautende
zeigteineUS-Studie.
DiagnosekaumEinfluss:AuchwenndieStudieviele
Falschdiagnosenoffenbart,solltesiedieBehandlung
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der Patienten nicht beeinflussen, sagt Studienleiter
Adler. Die Autopsien htten gezeigt, dass viele
PatientennichtanParkinson,dafraberananderen
Formen neurodegenertiver Erkrankungen gelitten
htten, die auf die gleiche Weise zu behandeln
gewesenwren.
schonbereineUntersuchungausKanadaberichtet,
bei der sich zeigte, dass Sitzen fr lngere Zeit
besonders stark mit einer Brustkrebserkrankung
assoziiert ist. Diese Untersuchung kam zu dem
Ergebnis, dass jhrlich 49.000 Brustkrebsflle
unmittelbar mit langen Perioden des Sitzens in
Verbindunggebrachtwerdenknnten.Gleichesgiltfr
43.000 Lungenkrebs-, 30.000 Prostatakrebs- und
47.000Dickdarmkrebsflle.AucheinebritischeStudie
ausdemJahr2011zeigt,dassjedeStundevordem
Fernseherdie Lebensdauerum 22 Minutenverkrzt
[3].
DeraufschreckendeUnterschiedderneuenspanischen
Studie:SiekamzudemErgebnis,dasssichFernsehen
sovielgefhrlicherauswirkt,alsvordemComputer
oderlngereZeitinseinemAutozusitzen.DieForscher
habennichtdiegeringsteAhnung,wasgenaudiesen
einzigartig schdlichen Effekt des Fernsehens
ausmacht.DieTatsache,dassdasSitzenvordemPC
anders in den frheren Studien das Sterberisiko
nicht wesentlich erhht, knnte durch das verhltnismig jungeAlter der Teilnehmer erklrt werden.
Zudemwarendie Studienteilnehmerohnehinbesonders gesund. Wie der Studienleiter, Dr. MartinezGonzalezvonderUniversittNovarraimspanischen
Pamplonaannimmt,knntedaserhhteSterberisiko
durchsFernsehendieTatsachewiederspiegeln,dass
Menschenhufigzuvielessen,whrendsiefernsehen.
Dennoch:AuchzahlreicheComputeranwenderstopfen
sichdieMndervoll,wennsieimNetzsurfen,unddaher
istesnichtsicher,dassJunkFoodfrdiebeobachteten
Unterschiedeverantwortlichzumachenist.Allerdings
wurdebeiderStudienichtdieErnhrungabgefragtund
dennochfandmanheraus,dassTVsehenbesonders
tdlichzuwirkenscheint.
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NurdreiMonatespterspieltedieWeltpressewegen
einerneuenPublikationindenAnnals of Oncologyvon
Cuzicketal.berdielangfristigeAspirin-Niedrigdosistherapieverrckt.EinreprsentativerBlogderNewYork
Times mit dem Titel Aspirin may cut Cancer Risk
(Aspirin knnte Krebsrisiko senken) erklrt: Eine
umfangreiche Analyse der verfgbaren Daten hat
Quellen
besttigt, was zahlreiche Experten schon lange
1. Baulkman, J. Watching Too Much TV May Increase Risk Of vermutet haben. Wer ber einen lngeren Zeitraum
EarlyDeath.26Juni2014.UniversityHerald.27Juni2014.
http://www.universityherald.com/articles/10133/20140626/ niedrigeMengeanAspirineinnimmt,senktseinRisiko
frDarmkrebsundbestimmteweitereKrebsarten.
watching-too-much-tv-may-increase-risk-of-early-death.htm
DasFazit:WennSiezuoftvordemFernsehersitzen,
mssen Sie Ihr Leben zurckgewinnen, um es zu
verlngern.Darberhinausgiltallgemein:jeweniger
Siesitzen,destobesseristdasfrIhreGesundheit.
OderwieeseinamerikanischerGesundheitsexperte
formulierthat:SitzenistdasneueRauchen.
2.Fox,Maggie.HeresJustHowBadSittingAroundIsForYou.
26Juni2014.NBCNews.27Juni2014.http://www.nbcnews.com/
health/cancer/heres-just-how-bad-sitting-around-you-n132471
3.Chan,Amanda.OneHourOfTVCouldShortenYourLifeSpan:
Study.17August2011.HuffPostHealthyLiving.28Juni2014.
http://www.huffingtonpost.com/2011/08/17/1-hour-of-tv-lifespan-22minutes_n_929321.html
15
Studienergebnisse angefertigt, sondern eigene
Schtzungenzusammengetragen.DieDatenstammtenausjngerensystematischenberprfungen,die
zumZeitpunktderVerffentlichungeinerfrherenArbeit
vondenselbenAutorennochnichtpubliziertworden
waren sowie aus mehreren groen individuellen
Studien.DiesesystematischenMangelhindertendie
AutorennichtdaranzudemSchlusszukommen,dass
nachmindestens5JahreneinerAspirinprophylaxe,
die zwischen 50 und 65 Jahren begonnen wird, fr
MnnerundFraueneinNettovorteilbesteht,dernach
10Jahrennochweiterzunimmt.
MansolltedieEinschtzungderNHS-Analyseberdie
Ergebnisse derArbeit aufmerksam lesen, zumal sie
vonderFirmaBaziandurchgefhrtwurde,dieeigentlich
nicht dafr bekannt ist, von der Mainstream-Linie
abzuweichen. Sie umfasst Studien von unterschiedlichemDesignundQualitt,wobeidieMehrzahl
derBeweiseausBeobachtungsstudienstammt.Esist
nichtklar,wiedieStudien,dieindieAnalyseeinflossen,
ausgewhltwurdenundobanderemitdemgleichen
Thema ausgeschlossen wurden. Keine dieser
uerungenerregtvielVertrauen.
WennSieuntereinerOsteoporoseleiden,wirdIhrArzt
Ihnenempfehlen,einesderzahlreichenMedikamente
einzunehmen, die zur Behandlung dieser KnochenerkrankungaufdemMarktsind.AberbevorSiediese
Seriser Journalismus? Nicht im Jahre 2014
Mittel schlucken, sollten Sie sic ber deren Nebenwirkungen informieren. Wie aktuelle Studien gezeigt
AberwennwirdieseAnalyseeineneinfachenSchritt haben, knnen diese Mittel zu einigen ensthaften
weiterfhrenundaneinenOrtbringen,dennurwenige Problemenfhren.UndesgibtbessereMglichkeiten,
der so genannten W issenschafts-Journalisten dieKnochenzuschtzen.
besuchen,siehtallesvielklareraus.DiesergeheimnisvolleOrtistdieDarstellungderAbhngigkeitender EsgibteineGruppedieserOsteoporosemedikamente,
AutornamEndederArbeit.Dortwirdenthllt,dassder die sich Bisphosphanate nennen. Diese Mittel sind
Hauptautor Mitglieder eines Beratergremiums von besondersgefhrlich.EsgibtreichlichHinweise,dass
BayeristBayeristzuflligderHerstellerdesechten siezueinemVerfalldesKieferknochensfhrenknnen.
Aspirins.EinweitererAutoristauchBayer-Beraterund Diese Gefahr ist so real, dass inzwischen viele
erhlt eine finanzielle Unter-sttzung des Pharma- ZahnrztedieBehandlungvonPersonenablehnen,die
riesen.AuerdemisterAktionrundLeitereinerFirma, einMedikamentausderGruppederBisphosphanate
die Gerte zur Messung einerAspirinempfindlichkeit einnehmen. Und wie neuere Untersuchungen sogar
herstellt. Ein dritter Autor erhlt verschiedene ergebenhaben,knnendieseMittelberallimKrper
ZahlungenvonmehrerenPharmafirmen,dieAspiriun KnochenzerstrenundnichtnurimKiefer.Auerdem
hatsichgezeigt,dassdieBisphosphanatezuernsten
undandereMittelgegenBlutplttchenvertreiben.
Herzproblemenfhrenknnen.
Mussmandanochmehrsagen?
EineUntersuchungeinesbestimmten(undleiderauch
Selbst an den Standards der Konzernwissenschaft sehr populren) Bisphosphanats Fosamax hat
gemessen,istderganzeVorgangziemlichunverfroren. ergeben, dass dieses Medikament drastisch die
IndemmanaufeinezeitaufwndigereMethodikwiez. Wahrscheinlichkeit eines Vorhofflimmerns steigert.
B. Meta-Analysen oder systemische berprfungen Vorhofflimmern,auchabsoluteArrhythmiegenannt,
verzichtet hat, konnte dieArbeit in den Annals of isteinevorbergehendeoderdauerhafteStrungdes
OncologynurkurzeZeitnachderFDA-Entscheidung Herzrhythmus mit ungeordneter Ttigkeit der HerzindieMediengelangen.DasErgebnis:ReierischeTitel, vorhfe.DasVorhofflimmernistverbundenmiteinem
keinRckganginderAnzahlderMenschen,dietglich
erhhten Risiko fr Schlaganflle und eine HerzihrAspirineinnehmenundkeinDruckaufdieProfite
insuffizienz. Die Sterblichkeit (Mortalitt) ist erhht.
derPharmaunternehmen.EsgibtsogardieOption,das
Fazit: Ein medizinisches Problem, das man gerne
Aspirinlangfristigdurchkostspieligere(undprofitablere)
meidenmchte.
Optionenzuersetzen.Aufgabeerfllt.
Leider erhht das Fosamax die Gefahr dieser
Die konventionellen Medien mit Vorsicht zu
Komplikationrechtdeutlich:IndreiJahrenFosammaxgenieen!
EinnahmesteigtdasRisikoum86%:Dadiemeisten
SelbstwennmanguteGrndefrdenGlaubenhtte, Fosamax-Anwender das Mittel wohl lngere Zeit
dassAspirineineRolleinderKrebsvorbeugungspielen einnehmenmssen,mussmandamitrechnen,dass
knnte, wird die Einfhrung einer entzndungs-
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einige unter ihnen irgendwann auch unter Herz- niedrigen strogengehalt steigerten das Brustproblemenleidendrften.
krebsrisiko nicht, ein mittlerer Gehalt des Hormons
dagegenerhhtees1,6-fachundeinhohersogar2,7Und so luft das dann vermutlich ab: Wenn das
fach.EinennegativenEffekthattenauchdasSteroidFosamaxbeieinemPatientenVorhofflimmernauslst,
Hormon Ethynodiol und Dreiphasenpillen mit 0,75
wirdseinArztwohlersteinmalkeinenZusammenhnge
Milligramm des Gestagens Norethisteron. Das
vermuten.StattdessenhlterdasProblemfreinen
Brustkrebs-Risiko erhhte sich bei diesen 2,6isoliertenVorgangundwirdeinMittelwieMarcumar
beziehungsweise3,1-fach.
verordnen.VermutlichhabenSieschongehrt,dass
MarcumardasBlutverdnntundsomitdieBildungvon Quelle:
Blutgerinnseln verhindert.Aber das Marcumar trgt Netdoktor.de,6.08.2014
BeaberE.F.etal.:Recentoralcontraceptiveusebyformulation
auchzueiner Osteoporose bei: Es wirktalsGegen- andbreastcancerriskamongwomen20to49yearsofage,Cancer
spielerzumVitaminK,daseinesehrwichtigeFunktion Research,1.August2014,doi:10.1158/0008-5472.CAN-13-3400
beiderVerteilungvonKalziumimKrperspielt.Somit
wirdIhrArztmitdenbestenAbsichtenwohlgemerkt Das Rezept des Monats:
einebestehendeOsteoporoseweiterverschlimmern.
AlsersteshaterIhneneinMittelverordnet,dasimLaufe Mangold-Pckchen
derZeitdieKnochenzerstrtundzuHerzproblemen Zutaten fr 6 Portionen
fhren kann. Diesen Herzproblemen begegnet man
dannmiteinemMedikament,dasdenKnochendann 12groeMangoldbltter
unterUmstndendenRestgibt.Kurzumeinperfektes
Salz
RezeptzurendgltigenGesundheit.
300gKartoffeln
Quellen
Steve Kroening, Is this osteoporosis drug causing: your atrial
fibrillation?,NutrientInsider,Volume4,Issue58|26.Juli2014
ArchivesofInternalMedicine,April28,2008;168(8):826-31.
Vorhofflimmern, aus Wikipedie.de, https://de.wikipedia.org/wiki/
Vorhofflimmern,aufgerufenam28.07.2014
150gbrauneChampigons
120gZwiebeln
1kleinerZweigRosmarin
5ElOlivenlPfeffer
DiePillehatmglicherweiseeinenunangenehmen AuerdemweicheButter
Nebeneffekt:Frauen,diebisvorKurzemdamitverhtet Alufolie
haben, bekommen hufiger Brustkrebs, zeigt eine
Studie. Dabei spielt die Zusammensetzung des Zubereitung
HormonprparateseineRolle.
1.DieMangoldblttervondendickenweienStielen
WermitderPilleverhtet,beeinflusstwillentlichseinen
schneiden.Mangoldstielein1/2cmdickeStcke
Hormonhaushalt.Hormonespielenaberauchbeider
schneiden.MangoldbltterinkochendemSalzBildungvonmanchenBrustkrebs-ArteneineRolle.Ob
wasser1-2Minutenblanchieren.Bltterineiskaldie beiden Faktoren zusammenhngen knnen,
temWasserabschreckenundabtropfenlassen.
untersuchtenElisabethF.BeabervomFredHutchinson
2.FrdieFllungdieKartoffelnschlenundinca.
CancerResearchCenterinSeattleundihrTeam.
halbzentimeter2cmgroeWrfelschneiden.
Dafr werteten sie die Daten von 1.102 Brustkrebspatientinnen aus. Die Frauen hatten ihre Champignonsputzenundvierteln.Zwiebelnfein
Krankheitsdiagnosezwischen1990und2009gestellt
wrfeln.Rosmarinnadelnabstreifenundfein
bekommenundwarenzudiesemZeitpunktzwischen
20 und 49 Jahre alt. Der Datensatz enthielt genaue hacken.
Informationen welche Verhtungsmittel, in welcher
3.Olivenlineinergroen,beschichtetenPfanne
Dosis und wie lange von den Frauen eingenommen
erhitzenunddieKartoffelndarinbeimittlererHitze
worden waren. Zustzlich standen den W issen5Minutenbraten.DannMangoldstiele,ChampigschaftlernWertevon21.952gesundenProbandinnen
nonsundZwiebelnzugebenundweitere6-8MinuzurVerfgung,diealsKontrollgruppedienten.
tenbeistarkerHitzebraten.Rosmarinzugebenund
Drei Mal hufiger Brustkrebs
mitSalzundPfefferwrzen.Abkhlenlassen.
Frauen,dieimvergangenenJahrmitderPilleverhtet
hatten,wieseneindurchschnittlich50Prozenthheres
RisikoaufanBrustkrebszuerkranken,alsFrauendie
nicht mit Hormonen verhteten oder bei denen die
Einnahme mehr als ein Jahr zurcklag. Nher
betrachtetistdieserEffektabhngigvonderZusammensetzungderVerhtungsmittel.Prparatemiteinem
4.Mangoldblttertrockentupfen.Jeweils2Mangoldbltterberlappendnebeneinanderlegen.Darauf
jeweils3ElFllunggeben.ErstdieLngsseiten
derBltterberdieFllunglegen,danndieBltter
vonderkurzenSeiteheraufrollen.JedesMangoldpckchenaufeinemitButtergefetteteAlufolielegen
unddieFolieberdemMangoldpckchenverschlieen.AufdemGrillrost10-15Minutengrillen
17
Zeit
NhrwerteproPortion
150kcal
3gEiwei
11gFett
7gKH
EinBlickaufdieALS-SeitevonGreenMedInfo(http://
www.greenmedinfo.com/disease/amyotrophic-lateralsclerosis)frderteinegroeAuswahlverffentlichter
unddurchFachleutebegutachteter(peer-reviewed)
StudienzuTageundlssterkennen,dasswirnichtso
vielZeitmitderSuchenachKapitalverbringen,sondern
mehrdasBewusst-seindafrweckensollten,wieman
die Morbiditt und Mortalitt senkt, die mit der
Erkrankungeinhergeht.
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wenigZeitfindenkonnte.BesuchenSieSieselbstdie
DatenbankenderamerikanischenNational Library of
Medicine (http://pubmed.gov/) und geben Sie den
Begriff ALS ein Sie werden mehr als 15.000
verffentlichte Studien zu dem Thema finden.
ZahlreichediesertudienhandelnvondenThemen,die
wirhierdiskutierthaben:Unnatrliche/vomMenschen
gemachteUrsachenundnatrlicheLsungen.
Wirknnennurhoffen,dassdieALS-Associationihr
neuerworbenesGeldrichtigeinsetztundesausgibt,
umLsungenzufinden,welchedieLagedererbessern.
die unter der Erkrankung leiden.Wer Geldspendet,
zeigt damit, dass er bereit ist, einen Teil seiner
finanziellenFreiheitaufzugeben,umanderenzuhelfen.
WennaberdieUrsachendiesererkrankungzumindest
teilweise bekannt sind und Medikamente dazu
gehren,diemehrschadenalsntzen,Chemi-kalien,
diedemGehirnschadenunddieLsungenThemen
wieNhrstoffmangelzustndeunddieBeseitigungund
KorrekturvonBelastungendurchChemikalienund/oder
Gifte umfassen, dann sollten wir zumindest damit
aufhrensizutun,alsobdasSammelnvonnochmehr
Spenden und sich Eisbottiche ber dem Kopf zu
schtten etwas anderes ist, als eineAblenkung von
einerechtenLsung.
Hrenwiralsodamitauf,unsvorzumachen,dasses
irgendetwasbringt,sichEiswasserberdenKopf
schttenzulassen,biswirbereitsindzuakzeptieren,
dasseinigederUrsachenundHeilmethodenfrdie
ALS bereits bekannt sind und dass keine der
HeilmethodenetwasmitpharmazeutischenInterventionenzutunhat
Quelle
SayerJi,IceBuckets:NOTtheCureforALS,GreenMedIinfoDaily
Newsletter,22.August2014
19
Der aktuelle Sehtipp