PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA Y DOLOR

La PNL (Programacin Neurolingstica) constituye un modelo, formal y dinmico de

cmo funciona la mente y la percepcin humana, cmo procesa la informacin y la
experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el xito personal.
Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que
utilizan las personas de xito, aprenderlas y ensearlas a otros (modelar); para facilitar
un cambio evolutivo y positivo. La Programacin Neurolingstica, por analoga con el
ordenador, utiliza los patrones universales de comunicacin y percepcin que tenemos
para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento
del estrs, negociacin, gestin de conflictos, superacin de fobias, etc). El campo de
trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.
PNL surge en la dcada de los 70, teniendo como base una tesis llevada a cabo por
dos estadounidenses: el informtico Richard Bandler y el psiclogo y lingista John
Grinder. Su investigacin buscaba explicar o perfilar -basndose en modelos de
conducta humana- qu llevaba a determinadas personas buenas en su mbito (de
trabajo o de estudio) a conseguir resultados excelentes mientras que otras,
aparentemente con las mismas capacidades, no conseguan sobresalir.
Para ello observaron el comportamiento (posturas, gestos, representaciones internas,
actitud, etc.) de tres de los ms prestigiosos terapeutas del momento, Fritz Perls,
Milton Erickson y Virginia Satir. Tras una intensiva investigacin llegaron a la
conclusin de que el procedimiento que haba permitido a los tres sobresalir de esa
manera era la utilizacin de un patrn de comunicacin muy particular.
Basndose en todos los datos obtenidos, Grinder y Bandler desarrollaron los cimientos
de la Programacin Neurolingstica, un medio de autoconocimiento y evolucin
personal que, segn sus defensores, proporciona al ser humano herramientas y
habilidades para el desarrollo de la comunicacin y la reprogramacin de actitudes con
el fin de lograr el xito.

DEFINICIN
Segn McDermott y OConnor (1996), OConnor y Seymour, (2006), las siglas
de PNL tienen tres trminos:
- (P) Programacin: Se refiere al proceso de nuestro sistema sensorial para organizar:
pensamientos, emociones y conductas. Son programas mentales que tenemos
establecidos y pueden ser cambiados; es el proceso en donde se hacen las
representaciones sensoriales para organizar las estrategias mentales o "programas
mentales que cada persona tiene establecidos.
- (N) Neuro: Toda conducta y toda accin es el resultado de una actividad neurolgica
(actividad mental), puesto que mente y cuerpo estn vinculados a travs del sistema
nervioso, y a su vez son las neuronas la base de toda la programacin cerebral de una
persona. Los programas son ejecutados por impulsos.
- (L) Lingstica: La actividad neurolgica y la organizacin de estrategias es
expresada en lenguaje verbal y corporal; basado en el trmino de lenguaje, como la
actividad mental de la persona y la organizacin de sus programas operativos, son
exteriorizados a travs de la comunicacin y el lenguaje.
Refieren que la Programacin Neurolingstica (PNL) se define desde diversos puntos
de vista, entre los cuales podemos mencionar los siguientes:
Es un conjunto de ideas y percepciones sobre el pensamiento, emociones,
comportamiento y los cambios humanos.
Es el acceso prctico y potente al cambio personal.
Es un modelo explcito de la experiencia humana y de la comunicacin
Es el estudio del pensamiento y del comportamiento de los individuos que
demuestran sus logros.
La definicin de PNL utilizada en este trabajo es, la disciplina que estudia la estructura
de la experiencia subjetiva de las personas; fundamentndonos en estos trminos
puede ser explicado por 3 aspectos en el ser humano: la neurologa del sistema
nervioso y su forma de operar a travs de los sentidos; el aspecto lingstico de la

comunicacin, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad y los programas

mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son ejecutados
por la mente.
HERRAMIENTAS
OConnor y Seymour, (2006) mencionan que existen herramientas que ocupa la PNL
como son:
1.-Submodalidades: son elementos universales finos y sutiles que se encuentran en
los sistemas representacionales, marcan la diferencia en las personas, y pueden
emplearse para cambiar cualquier imagen visual, auditiva o kinestsica sin importar su
contenido.
2.- Metamodelo: utilizada para tener mejor conocimiento de lo que la gente dice, se
realiza bsicamente a travs del lenguaje y la observacin del lenguaje no verbal del
interlocutor. Se trata de ir de la "estructura superficial" (la palabra) a la
"estructura profunda" (todo el significado, que expresa la palabra, toda la informacin
que se tiene sobre esa palabra).
3.- Anclas: es un proceso mediante el cual, un estmulo externo se asocia con una
conducta que se desea adquirir.
4.- Rapport: significa "acompaar", con la finalidad de establecer una empata con la/s
persona/s con la/s que hablamos para que facilite la comunicacin y se cree un
contexto de afectividad adecuada.
5.- Calibrar: Conocer, a travs de su lenguaje no verbal y verbal su estado interno, es
decir, su estado de nimo y tenerlo en cuenta en el proceso de comunicacin. El
lenguaje del cuerpo (Postura, gestos, contacto visual) es el 55% de la comunicacin;
38% tono de voz (Contexto) y 7% palabra (Contenido).
6.- Movimientos oculares: Tambin "pistas de acceso ocular" existe una conexin entre
el movimiento de los ojos y los sistemas representativos (El sentido que usamos
normalmente para realizar los procesos mentales) "mirar" hacia un lado concreto a la
hora de buscar informacin es una habilidad muy til. Recordar que hay una relacin

entre el movimiento lateral de los ojos y la activacin de algunas de las zonas del
cerebro.
7.- Sistemas representacionales: Son los sistemas que nos permiten conectarnos con
el mundo exterior a travs de los cinco sentidos, seleccionamos uno y lo
transformamos en un filtro a travs del cual procesamos la informacin internamente y
la retransmitimos al exterior.
8.- Reencuadre: es una tcnica que utiliza la PNL para modificar el marco de
referencia, segn la experiencia de vida que se tenga, es decir, aprender a ubicar el
marco posible de referencia a travs del recuerdo y la imaginacin, con la intencin de
cambiar el significado de ese marco de referencia y en consecuencia tambin se
cambia el estado emocional, las respuestas y las conductas de las personas.
DOLOR
Agudo, Crnicas y Manejo del Dolor
El dolor agudo tiene una duracin de poco tiempo el dolor crnico dura por mucho
tiempo, por lo general ms de un mes. Incluso leve baja nivel de dolor puede ser
debilitante. El dolor viene en muchas formas, palpitante apualamiento, persistente,
etc. El dolor tambin se ve influido por diversos factores como la memoria, emociones
y el estado fsico de cada individuo. Otra complicacin desconcertante es que a veces
el dolor no tiene una causa orgnica en un sistema simptico y el manejo del dolor
debe ser tratado.
El dolor a veces se ha descrito como un dolor pasado recordado, experimentar dolor
presente y el dolor tambin se prev en el futuro. La combinacin de estos tres veces
nos da el sentido del dolor y manejo del dolor y esta es una de las razones por qu el
dolor crnico es casi siempre tan debilitante. Qu aumenta el dolor es la expectativa
de que el dolor estar all el da siguiente, y al da siguiente y al da siguiente y as
tales circunstancias, el programa de manejo del dolor debe abordar estos temores.
La Programacin Neurolingistica afirma que para que se d algn cambio en el
exterior, primero tuvo que suceder el cambio en el interior. Con los estados de trance,
se hacen los cambios necesarios en el interior y los resultados pronto se ven en el
exterior. Nada del exterior lograr que cambiemos en el interior si no movemos las

piezas primero en nuestra parte interna. Los estados de trance permiten llegar a tener
una comunicacin con el inconsciente, que es la parte sabia que acta dentro de
nosotros para modificar conductas, patrones de salud, habilidades, etc. El objetivo de
los estados de trance o hipnosis es aprender a conectarnos ms seguido con nuestro
inconsciente para nuestro propio beneficio. Nos da la oportunidad de abrirnos nuevos
caminos para modificar los programas negativos, y mandar mensajes con cargas
positivas que nos beneficien.
Con la PNL podemos accionar sobre nuestros pensamientos, existen maneras con
algunos recursos bien puntuales de la programacion neurolinguistica, de modificar
sonidos, sensaciones e imgenes molestas, esas pelculas mentales que nos dan
vueltas y se disparan una y otra vez.
La PNL es un modelo que nos permite ordenar los componentes de nuestro
pensamiento y organizar nuestra experiencia de tal forma que, a travs de los
procesos neurolgicos, logremos producir los

comportamientos adecuados a las

metas que queramos alcanzar, esto de por s, aporta ms armona y bienestar a

nuestra vida.
PNL (Programacin Neurolingstica) en forma muy breve, quiere decir que el lenguaje
que usamos viaja por nuestras neuronas para crear programas. Si nuestro lenguaje es
negativo, crearemos programas negativos y nos acostumbramos a ellos. Cuando nos
referimos a cualquier cosa en forma negativa hay un desgaste en nuestro sistema
neurolgico y esto va estructurando nuestra forma de ser y nuestras actitudes. A
mayor repeticin de palabras negativas, los programas se instalarn con mayor
rapidez.
Cuando se trata de enfrentar algn dolor o malestar, lo podemos intensificar o lo
podemos aminorar con el lenguaje. Lenguaje negativo agravar el problema y nos
sentiremos peor. Con PNL aprenderemos a utilizar el lenguaje en una forma ms
positiva para alejar el dolor, la enfermedad y cualquier malestar.
Dirigimos nuestra mente con el lenguaje y nuestro cuerpo simplemente responde a
ello. Si fijamos la atencin en el dolor pues conseguiremos ms dolor. Si pensamos
todo el da en el dolor, eso mismo tendremos.