19/2/2015

LlenosdelEsprituSanto:)

21DasdelAyunodeDaniel

ArtculooriginalporSusanGregory(eningls)traducidoporiglesiavida.wordpress
ElAyunodeDanielesunayunoparcialbasadoenlaBiblia.Esunmtododeayunoqueloshombres,
mujeresyjvenesdetodoelmundoestnutilizandoamedidaqueentranenladisciplinaespiritualdela
oracinyelayuno.
http://www.corsarioblanco.com.ar/ayuno.htm

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Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el profeta slo coma
verduras(queincluyelasfrutas)yslobebaagua.
(Daniel1:12NVI)Danosdecomersloverduras,ydebebersloagua.
Asquedeestasescriturasseobtienendosguasparaelayuno:
1.Slolasfrutasyvegetales
2.Sloelaguadebebida
Luego,enDaniel10leemosqueelProfetanocomacarnenipanoalimentosfinosydejodebebervino
durante21das.EstastressemanasserefierenalaobservanciadelaPascuaylaFiestadelosPanessin
Levadura,lascualestienenlugarduranteelprimermesdelao(xodo12:120).
(Daniel10:23NVI)yo,Daniel,pastressemanascomosiestuvieradeluto.Entodoesetiempono
comnadaespecial,niprobcarnenivino
Asquedesdeestaescritura,tenemosunaterceragua:
3.Noedulcorantesopan
Otra gua importante se deriva de los principios judos sobre el ayuno, que no se utiliza la levadura
durante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear y similares no estn permitidos en el
AyunodeDaniel.
Porltimo,llegamosalaconclusindequeningnalimentoartificialoprocesado,niningunadelas
sustanciasqumicassepermitenenelAyunodeDaniel.
Asegrese de leer los ingredientes en las etiquetas de los alimentos preparados para asegurarse de que
sloincluyenlosingredientesdelAyunodeDaniel.
El

Ayuno

de

Daniel

para

el

Cuerpo,

el

Alma

el

Espritu

LaBiblianosenseaquesomosunespritu,quetenemosunaalma,yvivimosenuncuerpo.ElAyunode
Daniel afecta estas tres partes de nosotros cuando entramos en un perodo de tiempo centrado en la
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oracinyelayuno.
ElCuerpoCiertamentenuestroscuerposseafectancuandonuestradietahacambiado,paraalgunosde
manera muy dramtica durante el Ayuno de Daniel. Muchos hombres y mujeres experimentan la
desintoxicacin de las sustancias qumicas, la cafena, y el azcar. Los sntomas son ms a menudo
doloresdecabeza,calambresenlaspiernas,fatigaymalestargeneral.
LamayoradelaspersonasapierdenpesoduranteelayunodeDaniel.Ymuchosreportancuracionesde
ladiabetes,lasalergias,elartritisyelcncer.
El Alma Con frecuencia se refiere como la carne en la Biblia, el alma es afectado grandemente
duranteelayunodeDaniel.Elalmaeselasientodenuestrasemociones,elintelecto,lapersonalidadyla
voluntad.Esenelreinoanmicodondeexperimentamosansiedad,lafrustracin,laira...einclusola
felicidad.
DuranteelayunodeDaniel,sualmapuedemuybienrebelarsecontraelcambiodramticodesudieta.
Experimentar y ganar esta batalla sobre la carne es a menudo una de las lecciones ms poderosas del
AyunodeDaniel.
ElEspritu Nuestro espritu es la parte de nosotros que nace de nuevo y que se rinde a Dios y que
luego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro espritu se llena con el Espritu Santo cuando nos
sometemos a l. Durante el ayunodeDaniel,queremosponernuestroesprituacargodelasotrasdos
partes de nosotros. Cuando la carne est actuando con un antojo, tomamos el control del mismo con
nuestroespritu(aligualqueunpadretomaelcontroldeunniorebelde).
El ayuno siempre va mano a mano con un objetivo espiritual. As que durante este tiempo de ayuno,
tendrqueconcentrarseenlaoracin,elestudioylameditacin.
Qupasasiustedtieneproblemasdesalud?
Elayunonuncadebehacerledaoalcuerpo.Ysiustedtienedudas,asegresedeconsultaraunmedico
profesionalantesdeentrarenelAyunodeDanielodehacercualquiercambiodietticoimportante.
El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto profesionales de la salud
apoyarnesteplandealimentacin,peropuedensugeriralgunasmodificacionessiustedtieneproblemas
desaludquerequierenatencinespecial.Porejemplo,lasmadresembarazadasylactantespuedenrecibir
instrucciones para aadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno de Daniel, pero por otra parte
mantener el curso. Puede ser que los diabticos puedan agregar ms carbohidratos o incluir pollo y
pescado.Adems,losquesonespecialmenteactivosyaseaatravsdeldeporte,elculturismoovocacin
posiblequetengaquemodificarligeramenteelplandealimentacin.
LesanimamosaqueconsultenconsumdicoantesdecomenzarelAyunodeDaniel.
GuasParaelAyunodeDaniel
(Comidasquepodemoscomer)
Granos:intregal,arroz,avena,cebada.
Legumbres:frijolessecos,frijolespintos,chicharos,lentejas,frijolesnegros.
Frutas: Manzanas, chabacano, pltanos, zarzamora, meln, melon blanco, cerezas, arndanos, higos,
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toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos, nectarinas, papayas, duraznos, peras, pias,
ciruelas,ciruelapasa,pasas,frambuesa,fresas,mandarinas,sandia.
Verduras:alcachofas,esprragos,betabel,brcoli,repollo,zanahoria,coli.
"ElfrutodelEsprituesamor,alegra,paz,paciencia,afabilidad,bondad,fe,mansedumbre,dominiode
scontratalescosasnohayley."(Glatas5:22)

ElAyunodeDaniel:SuPropsito
Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos alimentos por un tiempo limitado, la
intencinrealymsprofundaeslaconexinespiritual.Elpropsitodelayunocristiano es buscar una
relacinmsntimaconDios,altiempoqueliberaalcuerpofsicodealimentosybebidasnonaturalesy
autogratificantes.SuenfoquedebeestarenDios,noenlascosascarnalesdelmundo.Muyamenudo,el
foco del ayuno es la privacin de alimentos. En cambio, el propsito del ayuno debera ser desviar
nuestrosojosdelascosasdeestemundoparaenfocarlosenteramenteenDios.
Durante el Ayuno de Daniel usted querr concentrarse en la oracin, el estudio de la Biblia, y en la
reflexin. El Ayuno de Daniel es una excelente manera de comenzar la preparacin para crecer en el
Seor.
Sitieneproblemasdesaludoestsiguiendoalgntratamientomdico,esconvenienteconsultarprimero
consumdico.Ustedtambinpodraorar,consultarauncristianomadurooasupastor,antesdeayunar.
Recuerde,elayunodebehacerseperidicamenteyporlimitadosdas.
ElAyunodeDaniel:LosLineamientos
LoslineamientosbsicosdelAyunoDanielincluyencomer:
Frutas,nueces
vegetales
beber slo agua (para eliminar toxinas) Algunos dicen que pueden incluirse jugos de frutas
naturales si no contienen conservantes, azcares, etc., pero incluso esos jugos deben estar muy
limitados.ElCafyeltnoestnpermitidos.
ElAyunodeDanieldebeeliminartodaslascarnes,losdulces,laspapasfritasopasapalos,elpan,ylas
comidas fritas. Los panes contienen levadura, polvo de hornear etctera sos son agentes leudantes y
debenevitarse.Lalevaduraessimblicadelpecadoenciertasescrituras(1radeCorintios5:68).
Con estas cosas enumeradas, se concluye que cualquier alimento que contenga aditivos artificiales,
sustancias qumicas, o que haya sido procesado, debe evitarse completamente durante el ayuno. Las
frutasylosvegetalessonlabasedelAyunodeDanielypuedenserpreparadosaceptablementeenuna
variedad de maneras. Muchas recetas del ayuno y varios libros de cocina han sido diseados para el
AyunodeDaniel.
ElAyunodeDanielesunapoderosadisciplinaespiritual.Alasociarelayunoylaoracin,unopuede
abrirsealEsprituSantodeDios.TeniendoundeseosincerodebuscaraDios,ustedpuedeacercarseal
conuncorazncontritoyarrepentido,ylleministrardeunamanerapoderosa.Elasombrosopoderde
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DiosestransformadoryustedconocerqueconDios,todaslascosassonposibles.
EsimportantenotarquelaBiblianoordenaenningunapartequeloscreyenteshaganelayunodeDaniel.
Comoresultado,esunasuntodelibertadcristianahacerelayunodeDaniel.Almismotiempo,laBiblia
presenta el ayuno como algo bueno, provechoso, y beneficioso. El libro de los Hechos registra a
creyentesayunandoantesdetomardecisionesimportantes(Hechos13:214:23).Elayunoylaoracina
menudoestnentrelazados(Lucas2:375:33).
"Poresopues,ahora,diceJehov[Yav],convertosamcontodovuestrocorazn,conayunoylloroy
lamento"(Joel2:12)

Lahistoriadetrsdeesteayuno
ADanielletocovivirunodeloshechosmsterriblesenlahistoriadeIsrael.Enelcapitulo1vemosque
elReyNabucodonosortomoposesindeIsraelyelpuebloempezsuexilioenBabilonia.Duranteeste
procesoordenoaquehombresjvenes,saludableseinteligentesfueranenviadosasupalaciocomo
sirvientes.Danieleraunodeestoshombres.DurantesuservicioDanieltomoporcostumbreayunar
porquenoqueraofenderaDioscontaminndoseconlascostumbresdeesatierrapagana.
Enelcapitulo10,vemosqueDanielestaayunando,buscandorevelacindeDiossobreunasvisionesque
habatenido.Deacuerdoalosversos2y3,Danieldicequenocomimanjardelicado,nicarnenivino,
niseungiconperfume.Durantetressemanaselresistilascosasqueeranagradableasucuerpo.Al
terminarestos21dasdeayuno,unngelllegoparacontestarlapeticinqueDanielteniaantesDios.
Quienpuedehaceresteayuno?
ElcristianoquequieracrecerespiritualmenteybuscaracercarsemsaDiosdebedeayunarcon
frecuencia.Esteayuno,hechoestrictamenteoenmoderacin,puedeserpracticadoporcualquier
persona.
Duranteelayuno
Todoayunoconsisteensacrificaralgofsicoencambiodealgoespiritual.Essumamenteimportanteque
elayunotengaunpropsito,seatangeneralcomoagradaraDiosounapeticinmasespecifica.Aparta
tiempocadadaparaleerlaBiblia,meditarenellayorarconstantemente.
Lasreglas
Comoentodoayunoparcial,enesteunocomeparasobrevivir,noporgusto.Siusualmentete
sirvesdosvecesdurantelascomidasdelda,preprateparasolamenteservirteunasolaporcino
lamitaddeunaporcin.
Todaslascarnes,mariscosincluidos,ytodoalimentoderivadodeunanimaldebesereliminado.
Estosignificaquenocomershuevosoproductoslcteosdecualquiertipo,talescomolaleche,el
queso,lamantequilla,lamantecayassucesivamente.
Eliminartodoalimentoqueseamuyprocesadooaltoengrasayoptarporlasopcionesorgnicaso
integralescuandosepueda.Bajoestareglaquedaneliminadoslosdulces,azcar,comidasfritas,el
panblanco,lasgalletas,mermeladasytodootrotipodealimentosimilar.

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Bebersoloagua.Estoesporquemuchosjugostienenunacantidadaltadeazcareingredientes
artificiales.Seriamejorcomerlanaranjaensubstitucindetomarseunvasodejugodenaranja.El
alcohol,cafyelteestnexcluidos.
Listadecomida
LasiguientelistadecomidasparaelayunodeDanielsirvecomoguadeloqueseestapermitidocomer.
Noesunalistacompleta.Sideseascomeralgoquenoestalistado,recuerdalasreglasdetalladasarriba.
Todotipodefrutas:Manzanas,naranjas,guineos,uvas,melones,fresas,arndanos,cerezas,
limones,carambola,guayaba,durazno,sanda,frambuesas,pia,ciruelas,pasas,kiwi,pomelo,
higos,mangos,etc.
Todotipodevegetalesyvveres:Tomates,esprragos,remolacha,brcoli,colesdeBruselas,
repollo,zanahorias,coliflor,apio,chilepimiento,hojasdecol,maz,pepino,berenjena,elajo,el
jengibre,lacolrizada,lechugas,setas,hojasdemostaza,cebolla,perejil,papas,pltanos,yuca,las
espinacas,calabazas,batatas,aguacate,etc.
Todotipodelegumbres:Habas,frijoles,guisantes,gandules,lentejas,etc.
Todofrutossecosysemillas:Man,incluyendolamantequillademan,semillasdegirasol,
anacardos,cacahuetes,ssamo,almendras,avellanas,pistachos,etc.
Granosenteros:Trigointegral,arrozintegral,mijo,qunoa,avena,cebada,granos,pastadetrigo
integral,tortillasdetrigointegral,galletasdearrozypalomitasdemaz.
Paracocinarcontineusandolosaceites,elvinagre,lasalyotrashierbasyespeciesasugusto.
Advertenciasysugerencias
Esteayunoesbastanteexigenteyesimportantequelaspersonasquesufrendealgunaenfermedado
tienenunacondicinmdica,consultenasudoctorantesdeempezaresteayuno.Recomiendoquelleven
unacopiadeestearticuloaunaconsultaconsumedicoyquejuntosadaptenlalista.Nousenuna
condicinmedicaparaevitarelayunoynousenelayunoparaevitartratamientomedicosilonecesita.
SielayunodeDanielsevahacerenfamilia,adaptalalistaparalosmenores.Ellospuedeneliminarlos
jugosylosdulces,porejemplo,yasparticipardeestaexperienciaconsuspadres.
AyunodeDanielentodoslosCenculosdelEsprituSantodeArgentinaydelmundo
EllAyunodeDanieldioresultadosmaravillososenlavidadequienselanzdecuerpo,almayespritu.
Esta fe que millones de personas fueron bautizadas con el Espritu Santo, inclusive muchos nios
tuvieronunaexperienciaextraordinariaconDios.
Muchos que dejaron de ver la televisin, acceder a Internet y alimentar el alma con
entretenimientosrecibieronelsellodivinoyelavivamientodelEspritudeDios.
El Ayuno de Daniel es una gran oportunidad para quien an no naci de Dios, y quiere tener un
encuentroconl.Tambinloesparaaquellaspersonasqueanhelanuncrecimientoespiritualanmayor
de lo que ya tienen. Es con el Bautismo del Espritu Santo que nos damos cuenta lo inmaduro que
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ramos,ycundependientesramosdelosdemscuandosetratabadenuestrapropiavidaespiritual.Por
todoeso,paratenerestatransformacin,participedelacampaayluchepararecibirelsellodeDios.

TESTIMONIOS:
CintiaesdeBahaBlanca
Antes de ser bautizada con el Espritu Santo, Cintia Aniir era una persona retrada socialmente, era
tmida,notenamucharelacinconsufamilia.Elayunoanteriorfueunaexperienciainexplicable,yo
tenaeldeseodequehubieraunpropsitoas,fuelaoportunidaddeacercarmemsaDios,detenerun
cambiodeactitudcompletayunacomuninpurayverdaderaconl,afirma.
Luegodeserbautizada,pasaserunapersonafeliz,mssociableyunidaasufamiliahubouncambio
completo.

MarceloSotoesdeComodoroRivadavia
ElAyunodeDanielfueunaexperienciasobrenatural,algoquenuncahabavividocontantaintensidad,
pas muchas luchas, no fue fcil, pero nunca desist del deseo que yo tena, que era recibir el Espritu
Santo.
Despus de ser Bautizado comenc a tener paciencia, buen carcter, paz, tranquilidad, alegra fue una
transformacincompleta.
Antes de participar mi carcter era psimo, yo era una persona que buscaba discordia, tena mal
vocabularioyeramuynerviosoytambinimpaciente.

Celeste
participa
Resistencia,Chaco

en

Cuandocomenclos21DasdelAyunodeDanielparecaqueeraimposibleabstenermealasnoticias,
a la radio y a la televisin, no fue nada fcil. Pero tena en mi interior el deseo de tener un encuentro
verdadero con Dios. Yo quera nacer de nuevo, porque a pesar de concurrir desde haca tiempo al
Cenculo de la Fe, an no lo conoca de verdad. No quera ms ser una persona nerviosa, depresiva,
vaca,malhumoradayorgullosa.Entoncespusetodasmisfuerzasenestepropsitoyelda17deabril
recibalEsprituSanto.Ungrangozoyunapazinmensainvadimiser,notengopalabrasparaexplicar
ese maravilloso momento lo que s puedo afirmar es que desde ese da no soy la misma persona: mi
carctercambiporcompleto,mimaneradepensartambin,laalegraquellevopordentroesconstante,
tengovidadentromo.

JorgeparticipaenEzeiza
Hola,soyJorgeYiguez,participoenelCenculodelEsprituSantodeEzeizaymiexperienciaenel
ayuno anterior fue maravillosa, yo nunca haba tenido un encuentro con Dios. Con el ayuno logr
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apartarmedetodaslascosasquetrajeraninformacinftilyelresultadovalilapena.
Luego de haber recibido el bautismo con el Espritu Santo mi visin cambi, porque yo nunca me
animabaanada,notomabainiciativa.AhorasqueDiosestconmigoyquejuntoalpuedologrartodo
loquemeproponga.
Antesyoeraunapersonamuytmida,cerradaydbil.Nopensabaencambiar,perocuandoparticipdel
propsitodelayuno,todoesodesapareci.

JsicaesdeBragado
MinombreesJsicaGotelli,concurroalCenculodelEsprituSantodeBragadoycuandoparticipen
el Ayuno de Daniel, todo cambi en mi ser. Antes era una persona de carcter muy fuerte, nerviosa y
llenadedudas.
Al participar del Ayuno de Daniel, mi interior se transform, mi manera de expresarme y de pensar
cambiaron,aprendabuscaraDios,yencontrenlladireccinparamivida.

Erika es de San Pedro,

Jujuy
MellamoErikaMartnez,soydeSanPedro,Jujuy,ymiexperienciaenelAyunodeDanielpasadofue
muyfuerte.Alprincipionotuvemuchasganasdeparticipar.Perofinalmentemeentreguporcompleto.
Luegodehaberparticipadoloprimeroquecambifuemicarcter.Antespeleabaconmimam,deca
malaspalabras,mejuntabaconpersonasquenomeayudaban,tenauncarctermuycambiante.
AhoraestoyparticipandodelsegundoAyunodeDanielporquesqueDiosharmaravillasenmivida.

NoraparticipaenBoulogne
MellamoNoraGalarzayparticipoenelCenculodelEsprituSantodeBoulogne.Confiesoquehacerel
anteriorAyunodeDanielfuelomejorquemepasenlavida.Micarctereramuydiferenteantesdel
AyunodeDaniel,yoeraunapersonanerviosa.
Participdelpropsitoytodocambi,cadadasentaqueibasiendotransformada.Yanovivonerviosa
nienojada,mesientorenovadayhoytengofuerzasparaseguiradelante.
MiexpectativaparaestenuevoayunoesunfortalecimientoparapoderservirmuchomsaDios.

Florencia es de Florencio
Varela
MinombreesFlorenciaAltamiranda,concurroalCenculodelEsprituSantoenFlorencioVarelayal
participardelAyunodeDanielmividacambitotalmente.
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