Mun tr b bing n, m hy th cc

phng php n gin m hiu qu di

y nh!
Vic l m n y ca m v tnh bin m tr th nh "th phm" l m con
bing n.
Tuyt chiu ca m d con n ngon l nh - 1
Khi cho tr va n, b m khng nn cho tr va n va xem tivi hoc chi
tr chi (nh minh ha)
trnh hin tng n y xy ra Bng, ti nghim khc thc hin 3
khng: Khng ti vi, khng i rong, khng chi. Ti thy y l cch hiu
qu, bi khi a con i cng, cho con c php la chn, m s hiu
r hn s thch ca con. Khi con cm nhn ng vai tr ca mnh, con s li
c ng h o hng vi mi ba n hn bao gi ht.
B Bng nh ti mi ln c m cho quyn la chn thc n
cho c gia nh th v cng h o hng, m nhit tnh lit k ra v v n cc
mn, ri sau dng dc ni to b m thch n g hm nay con s l m cho
b m n. Hy con c quyt nh hay ng gp kin v o
chnh thc n ca gia nh mnh, hm nay nn n mn g? Khi n o th n
thc phm n y? Vic con sp xp v a ra thc n cho gia
nh mnh s gip con h o hng v thy c vai tr ca con l v cng
quan trng. n vt nhiu s l m b mt i cm gic i v thm n vi
nhng ba n chnh.
Trc mi ba n, ti nht quyt khng cho Bng n bt c mt loi
n vt n o, con c i th cng chu kh i n ba n.
1. u xanh
u xanh l loi thc phm c tnh mt gip gii nhit rt tt trong ma
h. Do , y l la chn l tng ca cc m d nh cho b yu trong
nhng ng y nng bc. u xanh c th ch bin th nh nhiu mn n ngon v
n gin nh cho u xanh hay ch u xanh u rt mt v d n. M
cng c th u xanh th nh gi nu cho hoc l m th nh mn rau
cho b cng rt tt.
2. u en
u en l loi ng cc cc k b dng, tnh mt, gip thanh nhit v
gii c rt tt. V o ma h, cc m c th dng u en nu
nc gii nhit cho b yu. Ch u en hay cho u en cng l mt
s la chn khng ti cho b.
3. Rau dip c

Trong rau dip c rt gi u cht x thc vt. Do , dip c c li cho

ng tiu ha v gip tr bnh to bn hu hiu. Ngo i ra, rau dip c
cn gip l m mt c th cho b v tr ho rt tt khi b b cm. Cc m
c th gi nt rau dip c ri nu vi nc vo go cho b ung,
hoc nu cng vi cho u rt hiu qu.
4. Rau dn
Rau dn l loi rau d kim, tnh mt li cha nhiu dng cht c li
nh st, canxi, vitamin C v lysine. Loi rau n y c tc dng gii nhit, li i
tr ng rt tt cho b. Rau dn cng rt d n v ch bin, cc m c th
luc rau dn cho b n, hoc nghin ri trn v o cho d nh cho b ang n
dm.
5. Rau mng ti
Rau mng ti l mt trong nhng loi rau ph bin nht trong ma h. Rau
mng ti c hai loi l m u xanh v m u tm. Rau mng ti tm cha nhiu
dng cht hn, c v ngt nh v rt mt. Cc m c th dng rau
mng ti nu canh hoc luc cho b n gii nhit. Ngo i ra, loi
rau n y cn gip tr to bn rt hiu http://bibomart.com.vn/do-choi-tre-em-t513.html
qu.
6. C rt
C rt l loi thc phm tuyt vi cho sc khe, vi ngun vitamin A v B
di d o. Vitamin A gip cho c th b tng trng v duy tr cc t b o
khe mnh. Vitamin B li gip kch thch cm gic ngon ming ca b trong ma
h oi bc. Do , c rt l la chn khng th thiu trong thc n ca
b. Cc m c th nu c rt km vi cc mn n khc hoc l m sinh t
hay nu cho cho b u rt tt.
7. B xanh
B xanh l loi qu ch c trong ma h. B xanh c tnh mt, v ngt nh gip
gii nhit hiu qu c c th. B xanh c th nu cng tht g , nu canh
vi tm nn hoc luc ln cho b n u rt mt.
8. Rau ngt
Rau ngt l mn rau mt, va d n li va d ch bin. Trong nhng ng y
h oi bc cc m hy nu cho b mt bt canh rau ngt tht bm, b chan
canh n ngon. Hay cc m cng c th xay rau ngt ri nu cho cho b va
gip b thanh nhit, li cung cp nhiu cht dinh dng cho b.
9. Khoai ty
Khoai ty c th ch bin c rt nhiu mn b yu thch nh: Chin,
nghin bt, hm. Khoai ty nhiu dinh dng v cht x t nhin, gip kch
thch h tiu ha vn ng tt, trnh to bn, o thi c t cho b.

10. L
L c v thm mt, mm nhiu nc, c tc dng thanh nhit gii c,
nhun ph, tr ho, tiu m. L c th n trc tip hoc p nc cho
b ung u tt cho bnh phi, ho, si. Cc m c th p nc l
nu cng vi mt ong, m thy s c b i thuc tr ho rt tuyt cho
b.
11. Cam
Cam c v chua ngt, tnh mt, c tc dng kch thch tit nc bt, nhun
ph, tr ho, tiu m, li tiu. Nc cam tt cho chng ng ming sau
m, c th suy nhc, nc cam v mt ong l ung tuyt vi cho
bnh nng phi v ho ca b.
12. Chanh
V chua, tnh bnh, gip gii kht rt tt v o ma nng nng, nht l vi
ngi thng b ri lon tiu ha, chn n, mt mi, hng kh, ming
kht C th dng chanh ti pha vi ng l m nc gii kht, ngm
vi mui hoc l m gia v trong ba n cho b.
13. Da hu
C cha nhiu cht chng oxy ha trong thin nhin, l mt ngun vitamin C v
A. Da hu cha rt nhiu beta-carotene v licopene. y l nhng cht
c tc dng cha bnh to bn, trung ha cc gc t do gy tn thng cho
c th v nguy him nht l cc t b o gy ung th.
14. Chui
Chng ta u bit rng chui l mt ngun tuyt vi ca kali, nhng cc
m c bit rng kali thc s ng mt vai tr quan trng trong sc khe
tim v chc nng c bp? Vi nhng b suy dinh dng, Nu n mt qu
chui trung bnh mi ng y th b s cm thy tt hn rt nhiu! y
thc s l mt trong cc loi tri cy l nh mnh li c hng v tuyt
vi.
15. Thanh long
Thanh long l mt trong nhng loi qu c nhiu cht dinh dng, c bit
trong thanh long th nh phn nc chim n 87,6% nn y l loi qu gii
nhit rt tt cho ma h ca b.
Bibo Mart xin chc cc m chm sc b yu ca mnh mt cch tt nht trong
ma h n y!V th, y l c hi m tha sc sng to cch trnh
b y thc n cho con.
Do gn y ti c c c rt nhiu b i vit th v v cch thc
to mn n th v cho con ca mt s b m ty M Hong Kong l m n
sng siu p cho con, Nhng mn cm nm cun khin con "n sch 3 bt", khi

nhn thy nhng to hnh n y khng ch ring con m ngay bn thn ti

cng mun thng thc ngay lp tc. Nhiu m c s con khng
khu phn n s i, tuy nhin cc m c bit rng khi b cha cm
thy i m m cho n, lu dn s khin cho b mt i cm gic
thm n. Nhiu m s cho tr v o bp ch l m vng chn hoc c th
s nguy him, nhng nu m bit cch dy con v o bp an to n v hiu qu
ngay t nh th iu chng c g phi lo ngi. Mi ln nhn thy
cc n c to hnh p , Bng khng cn m phi
nhc nh chuyn n ung m con t gic ngi ngay ngn n ngon ming.
To cho con mt ba n vui v bn gia nh
To cho con mt ba n vui v l mt cch tr tr bing n v cng hiu
qu. i mt cht khng sao c, v khi b i, tc khc c th s
bo ng v b s tm cch i m cho n ngay thi.
Hy gip tr ni khng vi n vt
M lo lng v b li n s khng dinh dng cho c th v vy
lun chun b cho b mt kho n vt trong t lnh. Bim bim, khoai ty
chin, thc n nhanh, keo, banh... C nhiu b bing n ch v yu t
tm l v vy khi cho b n m phi to khng kh vui v gip con c
cm gic ngon ming hn. i khi cho tr hiu cm gic i s tt
hn l vi v ng i tm n vt cho b. Ngc li, nu b m l m cho
tr ci c trong ba n th chng s xc c thm nhiu tha
cm hn, cng s tm thy c nim vui trong mi ba n.
i vi ti, ba n http://bibomart.com.vn/do-choi-tre-em-t513.html l lc c gia
nh c quy qun v vui v bn nhau nn khng ti g ti li ph
hng khng kh . la nhng th be thng thich n bt c luc
nao. Nhng nhiu khi mt h ng ting ng h "d d" tm mi cch m
con vn khng chu n khin cc m khng th nhn ni c m phi
nh lng nh mng con v i cu.
Trn thc t, vic cc m dng tivi, tr chi gip con n nhanh l mt
cch ho n to n tri khoa hc. Cc m khng nht thit phi l m cu k nh
th, ch cn nhng mn rau kt hp cng nhng mn n m u sc khc nh
c qu cng bt mt tr.
Tuyt chiu ca m d con n ngon l nh - 3
Cch trnh b y mt mn n p v dn d con thu ht v o s b y bin
cng to cm gic mun nm th tr
Ngo i vic t mnh trang tr cc mn n, ti cng cho Bng c t
tay mnh ct ghp v un nn theo s thch ca con. Tr s ch nhn
chm chm v o tivi hay nhit tnh chi tr chi m khng h n
vic m ang thc p cho n mt bn. Nhiu m c mt thi quen v
cng xu l con khng n l ngay lp tc qut mng, thc p con n tng
tha mt, cho d con c khc n khn ging cng phi
http://bibomart.com.vn/do-choi-tre-em-t513.html bt con n cho bng c. Cc m

phi than ngn th d i rng b bao cng sc chun b n cho con m

con ch n c v i tha ri lc u nguy nguy, v khi thy con nh
vy th li bt u quay ra nh mng con. Ba n ca tr ch nn ko
d i 15 - 30 pht, khng nn ko d i qu lu, trnh tnh trng a h ng ting
khng ht bt cm. Nhng m u sc rc r t rau cu, nhng hinh thu
ng nghinh me tao ra t cm hay banh trai se gy s chu y cho con.
Cch tt nht l cc m hy to iu kin cho b n cng gia nh, ngi
n cng con s gip con c thm h o hng khi n v cng l cch con
quan st ngi ln n, hc cch n. Bi nhng th s thu ht mi
s tp trung ca tr khin con qun mt vic phi n.
Tr bing n l mt ni lo lng v phin mun ca hu ht cc b m.
iu n y, chng ta cn hc hi cc m Ty, mt khi con khng n th rt
nhanh chng s b i m khng cn phi bt p con n.
Cho con tham gia chun b ba n t A Z
y l mt cch v cng hiu qu, gip con c hng th vi n bi
chnh l nhng mn do con trc tip l m ra. ng thi y cng l c
hi tt c th dy con u l nhm thc phm tt v khng tt,
gip con nm r c cc vn c bn v dinh dng s gip con
c th t bo v c cho sc khe ca mnh sau n y.
Sau khi con ln thc n, chn th ch qun cho con v o bp cng
m. Ch cn con n ngoan, cc m khng ngi gi "th on". Cc m
ng s con i, con khc m nhanh chng chiu theo con, vic n y khng
h tt u nh.. Ngo i ra, nhn thy gia nh trong ba n cng l mt
nim vui i vi con y cc m. M ng lo vic b bit n
cm gic i. Ch mt cu ni n gin v ngy ng ca con cng
c cng ln khi em li ting ci v nim t h o cho v chng ti.
Tuyt chiu ca m d con n ngon l nh - 2
Cho con tham gia v o qu trnh nu n l cch tr tr bing n hiu qu
(nh minh ha)
gip con c hng th hn vi n, ti cng hay cho b i ch mua
thc phm cng. Tr con rt mong mun c ngi ln ghi nhn nhng
ng gp ca mnh chnh v vy khi c thc hin nhim v n y con
s thy mnh c cao, mnh cng gp phn v o vic t chc
ba cm cho gia nh, l l do s gip b n ngon ming hn.
Kch thch s t m ca con bng cc to hnh bt mt
Nhng mn n c trnh b y p, m u sc bt mt khng ch hp
dn tr em m c ngi ln cng kh lng cng li c. Tic la
chung khng h tt cho sc khoe cua con, lai lam giam s ngon ming
vao ba chinh na. ng nhin, nhng lc Bng t mnh to ra ngh
thut, ti cng phi bn ch bo cho con, v y l n m
mi ngi s dng nn khng th cho con sng to qu mc. Vic l m n y
ca http://bibomart.com.vn/do-choi-tre-em-t513.html m to ra mt bu khng kh

u m khin tr s hi v lu ng y hnh th nh thi quen s n. Con s

cm nhn c s m p t tr nn h o hng hn, tp trung hn
vi chuyn thng thc cc mn n.
Mt im na khi cho b n cng gia nh l ni khng vi ph n n n v
ku ca, mt khi ngi v o b n n b m nn tit ch trnh to ra
khng kh cng thng bi n ung m p lc th khng ai n c. Cch
trnh b y mt mn n p v dn d con thu ht v o s b y bin
cng to cm gic mun nm th tr. Vi vy, me ng chiu con
v ti va bng n vt, khng phai au u nhc oc
nghi cach cho con n thm vai thia cm, chao. Nguyn tc 3 khng n y, v
chng ti thc hin nghim tc ngay t khi tr bt u n dm. B Bng
nh ti cng khin ti au u mt thi gian v chuyn n ung ca con,
nhng gi mi chuyn n, con n ngoan mi ng y m khng cn m
phi nhc nh.
cu nguy cho cc m, di y ti xin mch m mt s cch tr tr
bing n v cng n gin m hiu qu.
Nguyn tc 3 khng khi cho tr n
Nhiu m c thi quen cho con n l phi m tivi cho con xem, b b i n rong
khp l ng hay by mt ng chi trc mt b ch vi mong mun
l con n ht bt cm. Ty tng tui ca con m m c th phn cng
con l m nhng vic trong bp. Nu chng may Bng c li n th ti cng
khng nng nh vi con, bi ti bit tr ch thc s t gic n khi thy
hng th