Tcnica deportiva modelo y procedimiento para realizar

efectivamente una tarea motora. Total de todas las habilidades motoras

en un deporte determinado o en una disciplina deportiva.
Habilidades motoras Son programas motores apropiados por el
aprendizaje motor los cuales se distinguen por un alto grado de
estabilidad y automatizacin.
Aprendizaje motor Es el proceso de apropiacin, perfeccionamiento
y estabilizacin del programa motor de una tcnica deportiva
determinada.
Las habilidades tcnicas del deportista determinan en los
deportes -El grado de aprovechamiento del potencial psico-fsico
para el rendimiento deportivo. La utilizacin de las condiciones externas
(p. ej. rival, implemento competitivo). -El espectro de las posibilidades
tcticas.
Las habilidades tcnicas del deportista determinan en los
deportes tcnicos -El grado de dificultad. -La densidad posible de
elementos difciles en un ejercicio. -La realizacin del llamado factor
sensacionalista que influye en la puntuacin.
Las habilidades tcnicas del deportista determinan en los
deportes de juegos colectivos o de combate: -La realizacin de la
situacin objetiva del juego o del combate. -La puesta en prctica de las
estrategias prometedoras del xito en el combate o en el juego, as
como variantes tcnicas decisivas.
Las habilidades tcnicas del deportista determinan en los
deportes de fuerza y fuerza explosiva: El aprovechamiento de la
fuerza explosiva de la fuerza mxima y de las condiciones
constitucionales para un buen rendimiento.
Las habilidades
resistencia: -La
velocidades.

tcnicas determinan en los deportes de

adaptacin energtica rpida a las distintas

Condiciones previas del aprendizaje de las tcnicas deportivas:

1.- Las circunstancias sociales: - Las condiciones tcnico-materiales.
-Las relaciones sociales. 2.- Las condiciones psico-fsicas: -Los
procesos informacionales relevantes. -Las cualidades psquicas. -La
motivacin de aprender. -Los conocimientos especficos. -El nivel de las
capacidades condicionales y coordinativas.

REGLAS DE METODOLOGIA DE LA ENSEANZA DE LA TECNICA

DEPORTIVA 1ra Regla: El aprendizaje motor resulta
especialmente efectivo en la edad temprana,
Porque: en estos aos el sistema nervioso se distingue por una alta
plasticidad lo que presenta excelentes condiciones previas para los
procesos de interconexiones nerviosas. 2da Regla: El aprendizaje
tcnico debe estar orientado desde el principio hacia modelo
tcnico efectivo y prometedor de xito que tome en cuenta
Inclusive las particularidades individuales del deportista. Porque:
De esta manera se evita que el nio cambie de tcnica ms tarde. 3ra
Regla: El aprendizaje y el perfeccionamiento de una tcnica
requiere un un estado tanto fsico como psquico totalmente
recuperado debiendo ser realizado el proceso en enseanza
tcnica o entrenamiento tcnico, en el primer lugar de la parte
principal una clase o sesin. Porque: Al pasar de una repeticin a la
siguiente se busca una calidad cada vez mejor de la ejecucin, lo que
requiere una alta participacin de la conciencia que incluya
concentracin y atencin. 4ta Regla: El nmero de repeticiones
depende del objetivo puesto en la sesin entrenamiento tcnico.
Porque: Un aprendizaje y la mejora de la calidad al realizar gestos
tcnicos necesita segn la experiencia pocas repeticiones (8 a 10),
en cambio a la estabilizacin de la tcnica necesita muchas ms
repeticiones. 5ta Regla: En el entrenamiento de la nueva
generacin, el entrenamiento tcnico debe ser temporalmente
limitado, Porque: En esta edad debido al rpido cansancio fsico y
especialmente psquico resulta mas efectiva la alternancia entre
exigencias tcnicas y condicionales. 6ta Regla: Especialmente en los
deportes
de
juegos
colectivos
y
de
combate
al
perfeccionamiento y la estabilizacin de las tcnicas se debe
llegar a ejercitar bajo aspectos tcticos. Porque: El deportista debe
saber decidir rpidamente en que momento y en que situacin utilizar
que gesto tcnico y en que variacin. 7ma Regla: El aprendizaje
motor conoce solamente una terminacin relativa Porque: Cada
alteracin del estado de entrenamiento requiere una calidad nueva del
gesto motor; se producen efectos de olvido cuando los deportistas no
entrenan. 8a Regla: En el entrenamiento tcnico se aplica
igualmente el principio del aumento de la carga, Porque:
nicamente exigencias crecientes en cuanto a la densidad de la carga
y en cuanto a la calidad del ejercicio constituyen estmulos para
perfeccionar y estabilizar las tcnicas. 9na Regla: El orden secuencial
de las tcnicas deportivas a aprender debe ser tal que se
aprendan
movimientos
de
estructuras
semejantes
paralelamente o segn su dificultad, Porque: Al aprender una
tcnica deportiva ya existen determinadas relaciones coordinativas en
forma de experiencias motoras las cuales pueden causar influencias o

positivas o negativas. - Gestos motores con estructuras semejantes a la

tcnica a aprender ejercen efecto positivo (transferencia)
El Aprendizaje Motor se realiza en unin con:-La apropiacin de
conocimientos. -La apropiacin de convicciones, cualidades de
comportamiento y de voluntad. - El desarrollo de las capacidades
condicionales. -El aprendizaje motor se refiere sobre todo al desarrollo y
a la precisin de programas motores y a la respectiva imagen motora.
La Imagen Motora: es la reproduccin mental del gesto motor
Formas bsicas de enseanza: Exponer - Guiar - Encargar
Formas bsicas de aprendizaje: Recibir - laborar - Rendir
La coordinacin motora base de todas las tcnicas deportivas:
Cada tcnica deportiva requiere una COORDINACIN MOTORA muy
especifica: = Proceso de la organizacin armonizada de los movimientos
parciales (brazos, piernas, tronco, cabeza, etc.) para cumplir un objetivo
motriz determinado (ejemplo rolido adelante). - Aprendizaje motor =
aprender perfeccionar estabilizar, variar (variabilidad). La
coordinacin motora de una tcnica deportiva concreta.

Los procesos parciales de la coordinacin motora: Recepcin y

procesamiento de informaciones a travs de los receptores, dando
orientacin y motivacin Programacin del gesto motor y
anticipacin del resultado sobre la base de: - Los objetivos de la
accin. -La informacin sensorial sobre la situacin inicial. -La evaluacin
de la memoria motora.
Transmisin de los impulsos reguladores hacia la musculatura
Ejecucin del movimiento por medio de los rganos motores en
interaccin con las fuerzas musculares y exteriores Retroalimentacin
permanente sobre el transcurso del movimiento
Comparacin
de la retroalimentacin con el objetivo y el programa anticipados
(comparacin previsto real) Emisin de los impulsos reguladores
(impulsos de correccin) hacia la musculatura.
COORDINACION MOTORA proceso de la organizacin armonizada
de los movimientos para cumplir el objetivo motriz.

Medidas previstas para formar y precisar la IMAGEN MOTORA

1. Transmisin de conocimientos: Elegir los conocimientos
adecuados e impartidos en una secuencia correcta Relacionar
conocimientos tericos con la prctica Hacer que los conocimientos
sean asimilados en forma conciente (activa) 2. Medios Ilustrativos
Utilizarlos y dar al mismo tiempo informaciones verbales Elegir medios
adecuados
Utilizarlos en forma eficaz durante el entrenamiento
Activar la iniciativa de los alumnos 3.- Entrenamiento de la
precepcin: Pedir al alumno que observe atentamente
Pedir al alumno que observe a su propia persona atentamente (autoobservacin) Dar tareas para que el alumno diferencie sus
movimientos Hacerle practicar con resistencias diferentes 4.- Control
de la Imagen motora; Pedir una explicacin verbal del gesto motor
Pedir que el alumno conteste preguntas (verbalmente) Dibujos
Pedir al alumno que ponga fases parciales de movimientos en el orden
correcto.
Fases del aprendizaje motor: primera fase: desarrollo de la
coordinacin gruesa (el alumno aprende el elemento en su estructura
bsica con la subdivisin caracterstica en las fases de movimiento).
SEGUNDA FASE: desarrollo de la coordinacin fina (perfeccionamiento)
(el resultado del aprendizaje se muestra en el hecho que el elemento
pudo ser demostrado con una tcnica exacta lo cual se manifiestan en el
transcurso fluido y rtmico). TERCERA FASE: 1 paso: estabilizacin de la
coordinacin fina. 2paso: desarrollo de la variabilidad (base de una
tcnica y sobresaliente, el elemento puede ser presentado aun en
enlaces y combinaciones difciles con buen nivel tcnico).
PRINCIPIOS PARA ENTRENAR TCNICA 1.- desarrollar las
condiciones previas especificas. 2.- debe ser entrenada la tcnica mas
racional, para evitar dificultades. 3.- reconocer los detalles del
movimiento. 4.- la velocidad del proceso de aprendizaje tcnico depende
de la riqueza de las experiencias motoras. 5.- si el deportista participa
en competencias antes de haber estabilizados tcnica, su nivel tcnico
puede ser influenciado negativamente 6.- durante el proceso de
aprendizaje motor no debe hacer pausas demasiado largas entre las
sesiones 7.- el entrenamiento tcnico debe ser realizado cuando el
alumno esta bien recuperado.