INSPIRE-SE

1 MS EM MOVIMENTO PERFEITO
30 mensagens de sabedoria
Rosalia Schwark

SUMRIO
Dia 01. Educar oferecer recursos
Dia 02. "Levanta, sacode a poeira e d a volta por cima"
Dia 03. Isto ser um visionrio
Dia 04. Amar
Dia 05. Colabore com o novo
Dia 06. Ser menos voc
Dia 07. Voc no pode ter o que no concebe
Dia 08. Nada por acaso
Dia 09. Novas projees, novas possibilidades
Dia 10. Hoje um novo dia
Dia 11. As relaes so espelho do nosso interior
Dia 12. Tudo que voc e tudo que voc no
Dia 13. Voc quer se sentir muito bem hoje?
Dia 14. Fluir nos relacionamentos
Dia 15. Olhe para dentro

Dia 16. Ser rico

Dia 17. Freeway
Dia 18. Voc vai obter o que pensa mais sobre
Dia 19. Somos muito poderosos
Dia 20. Eureka!
Dia 21. Um dia novinho em folha est comeando agora
Dia 22. Oportunidades
Dia 23. Quer realmente soluo?
Dia 24. Novas possibilidades
Dia 25. Quer encontrar um grande amor?
Dia 26. A vida no to doce mesmo
Dia 27. Frmula contra a vulnerabilidade
Dia 28. O que voc implica, triplica
Dia 29. A vida como um banco
Dia 30. Quem voc deseja expressar ser?

INTRODUO
Ol,
Se voc quer lidar melhor com suas finanas, emoes, corpo, sade, desempenho profissional e
com seus relacionamentos, adaptando sua maneira de pensar e criando uma perspectiva positiva da
vida...
Ento essas mensagens so para voc!
Reun nesse e-book 30 mensagens para te inspirar... Leia 1 mensagem por dia durante um ms.
Sou psicloga, h mais de 25 anos com a misso de desenvolver pessoas para o sucesso pessoal e
profissional de uma maneira rpida e eficiente. Criei o mtodo Movimento Perfeito para voc
potencializar a autoestima, a capacidade de realizao e as habilidades de superao, reduzindo
ansiedades, medos e preocupaes excessivas, que prejudicam o alcance de metas, desejos e da
qualidade de vida.
Durante a minha carreira, vi muitas vidas transformadas atravs dos meus ensinamentos. E isso
que quero trazer um pouquinho para voc neste e-book... Reflexes e pensamentos de qualidade
para viver o melhor com uma mente limpa e focada, pois voc vive o que voc pensa.
Espero que esse contedo possa te ajudar e inspirar, mas mais do que isso, que ele seja apenas o
incio de uma vida em Movimento Perfeito.
Com amor,
Rosalia Schwark

Dia 01.

Educar oferecer recursos

Educar oferecer recursos, no impor limites.
Errar um momento propcio para a transformao e no para a punio.
O crescimento possvel num terreno frtil e no num terreno rido regado pelo medo e
culpa.
Voc no educa quando critica, a crtica reduz a energia da motivao e a disposio para
tentar novamente.
Todos os dias so uma oportunidade de educar a si mesmo em primeiro lugar, exercitando a
musculatura da apreciao. Quando voc erra, falha, tem dificuldades, um belo momento
para encontrar motivos para se apreciar, porque quando voc faz isto, voc se enche de luz
que ilumina novos e melhores caminhos.
Aprimorao comea com apreciao.
Abandone a crtica e a autocrtica para que sua mente e a dos outros possam se expandir.

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Dia 02.

"Levanta, sacode a poeira e d a volta por cima"

Quando voc recebe um NO de uma proposta, quanto mais rpido sai desta energia, mais
prontamente cria o espao para o SIM.
Ficar remoendo o acontecimento, causas e buscando explicaes, no o torna mais hbil, no
o torna mais potente. Na verdade tira seu brilho, e nasce o sentimento de impotncia.
"Levanta, sacode a poeira e d a volta por cima" a expresso que simboliza a sabedoria de
manter sua energia elevada, sacudir e retirar a sujeira da negatividade e voltar ao seu foco,
corrigindo o mais breve o seu rumo.
No se envolva nos nos, dissolva para atrair UM SIM.

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Dia 03.

Isto ser um visionrio

Voc quer tantas coisas

Por alguns instantes sonha com o melhor
Depois vem todos aqueles pensamentos sobre dificuldades, condies inadequadas, limites,
obstculos, dependncia dos outros, dependncia da condio financeira uma AVALANCHE
de impedimentos.
Seus sonhos novamente se dissolvem, o medo de no ter, tira a vontade de acreditar. O medo
de perder, tira a vontade de ganhar.
E SE
Mesmo que olhando ao redor e nada colabore, mesmo sem as condies ideais, voc no
perdesse a direo, mantivesse o FOCO, dirigindo todos os seus pensamentos para a ideia:
No sei quando, nem como, nem com quem e nem de que maneira, mas o que quero to
certo quanto respirar.
Isto um movimento perfeito. Isto o poder do magnetismo. Isto ser um visionrio.
Crie a ONDA DO SEU SUCESSO!!!
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Dia 04.
Amar

Quando voc se acha bom o bastante, que possui todos os recursos e faz o suficiente, voc
tem AMOR PRPRIO.
Quando voc acha o outro bom o bastante, fazendo e tendo os recursos suficientes, voc
est sentindo AMOR pelo outro.
Quando voc percebe a vida como boa o bastante e com suficientes recursos, voc est
amando a sua vida.
AMAR sentir SUFICINCIA.
Fora disto, o que voc chama de amor medo, exigncia e dependncia.
Para amar preciso apreciar. Para voc, o outro e a vida florescer a aceitao, o terreno
frtil. O aprimorao e a evoluo so os frutos de um plantio bem regado!!!

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Dia 05.

Colabore com o novo

Voc um componente que coopera com seus resultados?
Se suas ideias so limitadas, voc viver uma realidade limitada. Se o que voc aceita como
possvel apenas o que voc j experimentou, no existe avano, mudanas, aprimorao.
No existe colaborao da sua parte para que coisas mais evoludas faam parte da sua vida.
Muitos pensam no futuro com base no passado. O que aprendi at hoje isto, e disto que
posso contar... o que pude at hoje foi isto, e disto que posso contar... e tudo se repete!!!
Colabore com o novo, amplie seus limites, deseje mais!!!
Substitua seus medos e limites por desejos e transforme o seu ESTILO DE VIDA!!!

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Dia 06.

Ser menos voc

Ser MENOS voc uma expresso que uso muito no processo de transformao.
O seu jeito de ser perfeito, voc no precisa deixar de ser carinhoso ou educado, ou alterar
qualquer caracterstica sua que contenha VALOR, ou seja, traga benefcios.
Ser MENOS voc OUSAR nas suas atitudes, o fazer que supera suas crenas de limites, do
tipo, isto no para mim, jamais faria isto, s se fosse louco, no teria coragem, porque
quando voc supera os limites da sua identidade, inevitvel o encontro com o NOVO.
Ser MENOS voc permitir-se sair do padro, por alguns momentos largar antigos
conceitos, abandonar antigos caminhos, deixar de lado a antiga personalidade e
APRIMORAR-SE.
Ser MENOS voc ROMPER barreiras de comportamentos repetitivos, uma mudana radical
de forma.
fazer diferente do que sempre fez e experimentar a vida de um jeito diferente do que
sempre experimentou.

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Dia 07.

Voc no pode ter o que no concebe

impressionante o MEDO que a pessoa tem de CONCEBER o melhor em suas vidas.
Voc no pode ter o que no concebe. Voc no pode viver o que no se permite.
Ento voc deseja pouco, tem objetivos pequenos para no se frustrar, ou melhor, no se
estressar, e no final acaba vivendo frustraes e estresse em funo da insatisfao.
Acaba matando o seu corao!!!
Depois adoece mesmo e no sabe porqu!!!!!!!
s porque voc ainda no tem conscincia do real poder do seu crebro, da real
capacidade das suas criaes mentais.
ACORDE e aprenda a dirigir seu crebro e criar grandes expectativas, sem MEDO de ser feliz.
A felicidade o encontro do entusiasmo com a satisfao de estar vivendo INTENSAMENTE.

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Dia 08.

Nada por acaso

Voc no pode ter o que voc no .
Voc no pode ter riqueza se suas ideias e pensamentos so pobres.
Voc no pode ter amor suficiente se suas ideias e pensamentos so de insuficincia.
Voc no pode ter amizades verdadeiras se suas ideias e pensamentos forem de faltas e
crticas.
Voc no pode ter facilidade se suas ideias e pensamentos so sobre dificuldades.
Voc no pode ter o que voc no e o seu mundo externo apenas est lhe mostrando isto.
Nada por acaso. Tudo coincidncia, tudo coincide com quem voc .

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Dia 09.

Novas projees, novas possibilidades

impossvel pensar uma coisa e produzir outra.
Ter sido no passado no deve ser sua referncia para o presente, caso contrrio, na sua vida
voc permite apenas a repetio.
Ontem no foi como voc gostaria, os outros no responderam como voc imaginava, no
repita as mesmas ideias hoje. Permita-se uma nova verso antes de vivenciar as experincias
do hoje.
Suas ideias projetadas formam ondas de influncia e atraem resultados.
Novas projees, novas possibilidades.
Mesmas projees, mesma realidade.
Voc vai se repetir ou vai renovar?

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Dia 10.

Hoje um novo dia

Toda a manh a oportunidade do novo nascer.
Encerre o passado, pense que voc agiu com os melhores recursos disponveis e que os
outros fizeram o mesmo. Pare de se questionar e bata a porta.
Hoje um novo momento.
D crdito ao novo. Pense que tudo que foi ontem pode ser diferente no hoje.
Que ainda conhece muito pouco sobre o outro e que hoje quer conhecer outras facetas.
Que ainda conhece muito pouco sobre os acontecimentos da vida e que hoje algo pode
surpreend-lo.
Que ainda conhece muito pouco sobre suas capacidades e que hoje pode haver superaes.
Abra a porta. Hoje um novo dia.

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Dia 11.

As relaes so espelho do nosso interior

As relaes so espelho do nosso interior. Refletem o nosso estado de esprito.
Pensamos que temos que mudar nosso comportamento quando no conseguimos o que
queremos dos outros.
Na verdade precisamos mudar nossas ideias sobre se relacionar e sobre o que achamos que
sabemos do outro.
Ns no sabemos do outro. Ns julgamos o outro.
Como voc reage quando o outro no cumpre com suas expectativas?
Reclama, se queixa, exige, briga, argumenta, defende pontos de vista cada um defendendo
sua posio.
Quem cede?
No fundo, no fundo, ningum. Nascendo os ressentimentos velados, e estes sim, tem um
poder de influenciar e minar todos os prximos contatos.
Pode ser diferente, pode ser atraente, pode ser eficiente...

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Dia 12.

Tudo que voc e tudo que voc no

No deixe de acreditar em voc.
Quando um acontecimento mexer com sua autoestima, lembre-se que um teste para sua
confiana.
No deixe de apoiar voc.
Quando o outro lhe contraria, lembre-se que o no do outro e mantenha o seu SIM.
No deixe de aceitar voc.
Quando um olhar o desaprova, lembre-se em aceitar-se, tudo que voc e tudo que voc
no .
Tenha muita pacincia, muita gentileza. Voc quem vai se reerguer, voc quem vai se
abraar, no final sempre voc com voc!!!

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Dia 13.

Voc quer se sentir muito bem hoje?

Voc quer se sentir MUITO BEM HOJE? Pratique 2 posturas mentais:
1) Faa as pazes consigo mesmo. Pare com as condenaes e autocrticas;
2) Faa as pazes com o momento presente. Pare de perpetuar as faltas, coloque o seu
pensamento nas coisas que voc j tem de bom no seu momento atual.
E ento, a energia da PAZ se instala e emana um clima de bem estar em todo o seu corpo e
em tudo e todos ao seu redor.
No existe nada mais importante do que se sentir bem!!!

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Dia 14.

Fluir nos relacionamentos

J tentou conduzir um conflito buscando por solues no hoje sem julgar o ontem? Imaginese lidando com os seus relacionamentos pessoais ou profissionais desta maneira: "O que
aconteceu ontem, no me interessa mais, j passou. Quero saber o que voc tem para me
oferecer HOJE
Quanta economia de tempo, energia e emoes de contrariedades seriam poupadas e
quanto da relao seria preservada pela ausncia de cobranas?
A agilidade para resolues se desenvolve com a abertura e no com a resistncia.
Voc no aponta erros, voc revela o que quer e cria a oportunidade do outro lhe satisfazer
sem empobrecer a relao.
E se o outro no colaborar ou no mudar? Se o outro no for capaz de oferecer uma soluo
e empenhar-se em mudar um sinal evidente que ele no preza a sua parceria ou no tem
capacidade para satisfaz-lo, e novamente, cabe a VOC buscar o que quer em outro lugar.
O outro no FONTE, RECURSO. A fonte da sua felicidade, amor e prosperidade, est na
sua postura pessoal de educar os outros e a si mesmo, em como quer ser tratado.
APRENDA A FLUIR NOS RELACIONAMENTOS.
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Dia 15.

Olhe para dentro

Se pudermos ver todas as pessoas que esto na nossa vida hoje, como professores que
exercitam a nossa musculatura emocional, tiraremos proveito de qualquer relao.
Nossos relacionamentos so catalizadores de transformaes profundas, o outro no a
causa de nada, ele apenas intensifica qualquer coisa que j sintamos sobre ns mesmos,
servindo como um espelho e refletindo o nosso interior.
Voc entrou em conflito com algum? O outro no respondeu como voc gostaria?
OLHE PARA DENTRO, perceba o seu nvel de segurana , observe o quanto do seu
consentimento permitiu este resultado, o quanto dos seus temores ou negao desenhou
esta situao.
Aproveite a relao com o outro para sinalizar as suas necessidades de mudana, quem sabe
voc perceba que precisa se valorizar mais, ou se revelar mais, expor com mais habilidades
seus desejos.
O outro nos revela nosso amor prprio, o outro que nos estimula atravs dos "nos" a
desenvolver nossa capacidade de recomear.
O outro independente de como est agindo sempre uma ddiva, sempre nos mostrar o
caminho que ainda precisamos percorrer sozinhos.
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Dia 16.
Ser rico

Se voc quer mais dinheiro, mas DUVIDA que pode conseguir, acredita que h algo ERRADO
em ter mais dinheiro, CRITICA aqueles que tem mais dinheiro, sente emoes de
inadequao, inveja, raiva, injustia , ou qualquer outro PRECONCEITO, voc no est
ALINHADO com o que quer.
Ou voc muda sua forma de pensar e se torna "amigo" do dinheiro ou ele nunca ser sua
companhia.
Educar-se a ganhar dinheiro desenvolver a sua disposio mental, porque toda realizao e
toda riqueza comeam com ideias bem colocadas internamente e depois expostas no mundo
externo, criando algo de VALOR.
Quando algum est verdadeiramente preparado para uma situao, ela acaba acontecendo.
E preparar-se para fluir na vida financeira, depende de voc estar liberado de preconceitos e
entusiasmado, independente da realidade atual que voc vive, com ideias que produzam
benefcios para os outros e retorno satisfatrio para voc.
Ser rico em primeiro lugar se SENTIR RICO.

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Dia 17.
Freeway

Quando eu chegar l onde quero ento eu serei feliz, no uma alternativa inteligente.
Porque se voc no se sente feliz agora, voc no poder chegar l. Sem emoes
poderosas, voc fica trancado na posio atual. Para voc se mover, FLUIR , voc precisa da
coragem, entusiasmo, motivao, alegria... uma FREEWAY que o leva com facilidade onde
voc quer ir alm de fazer uma viagem agradvel, confortvel.
Hoje se proponha: No importa onde eu v, o que eu faa e com quem eu esteja, minha
inteno dominante olhar para as coisas que me faam BEM!
Em outras palavras, voc precisa se SENTIR mais prspero antes da prosperidade alcanar
voc.
Voc precisa se sentir mais rico, antes da riqueza se tornar seu estilo de vida.
TUDO CHEGA como resposta de sua riqueza interna.

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Dia 18.

Voc vai obter o que pensa mais sobre

Nunca demais lembrar que: Voc vai obter o que pensa mais sobre.
Quando o que est acontecendo no o que voc quer ou no prazeroso, a sua nica
alternativa para sair da situao tirar a sua ateno das coisas que voc no quer e com
controle mental focar nas coisas que voc quer.
Voc precisa acordar para o fato que seu crebro reage quimicamente as informaes que
voc passa.
BLINDE o seu crebro de informaes negativas e gradualmente voc vai produzindo um
movimento perfeito para reverter a situao.
Quanto mais voc se preocupa, mais motivos voc ter para se preocupar.
nosso desafio dirio aprender a pensar, porque aprendendo a pensar, nossa qualidade de
vida financeira, emocional e fsica do um SALTO QUALITATIVO e passamos a viver numa
outra realidade, onde a riqueza o produto final.

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Dia 19.

Somos muito poderosos

RECUPERAR nossa maior habilidade. Passamos por situaes difceis, as vezes somos
desafiados ao mximo, perdemos pessoas, posies e a sade, nos fragilizamos, a princpio
pensamos que vamos sucumbir, que no seremos capazes de resistir, mas uma fora no nosso
interior nasce, sinalizando que precisamos ir em frente. Esta fora mgica e comanda o
nosso exrcito de trilhes de clulas a levantar e combater o tdio, a dor e as mgoas.
A CURA nossa maior capacidade. Nosso corpo inflama, se desorganiza, cria feridas, mas
tem o poder de retornar ao equilbrio, reconstri tecidos, restaura rgos, elimina invasores e
limpa toxinas. Capacidade perfeita de reorganizao e que produz milagres que a cincia
impressionada comprova - Somos muito poderosos.
O AMOR nossa maior vocao. Energia que nos torna carinhosos, empticos, alegres,
festivos, que nos permite perdoar e ser perdoado, que nos d asas para sonhar com o
paraso de conforto e satisfao plena e que nos torna poetas, artistas e o CENTRO do
SHOW da vida. Vocao que nos faz semelhante ao Criador e to fantstico quanto ele.
Temos todas as ferramentas para criar uma grande histria de recuperao de foras, cura de
feridas e amor pela vida.
Voc o HERI da sua histria. Aprenda a usar seus atributos. Suas fragilidades so
condies temporrias com a inteno de treinar voc a atos heroicos!!!
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Dia 20.
Eureka!

Nossas mentes so verdadeiras fbricas de ideias. As ideias j esto l, aguardando o

momento certo para serem evocadas. No entanto, preciso que ocorra a estimulao correta
para que essas ideias venham tona.
No precisamos de nenhuma informao ou capacitao nova para fazer nossas ideias
brotarem, precisamos estar liberados, com a nossa mente limpa e sem censuras, abertos para
permitir que o processo cerebral comece o seu trabalho de produzir insights. como uma
fbrica de montagem, um ingrediente aps o outro colocado e de repente o produto
finalizado - eureka! nesse momento que a ideia surge de maneira aparentemente mgica.
Na maior parte das vezes ela aparece em momentos em que nos encontramos
completamente relaxados ou fazendo alguma atividade que no possui qualquer relao com
a ideia genial, desligados, livres e sem julgamentos.
Uma vez que as pessoas descobrem seu potencial criativo, elas tendem a se tornar mais
independentes, entusisticas, espontneas, curiosas e bem-humoradas.
Quando algum est envolvido em algo criativo, sua alma se ascende e o resultado que
ficamos BRILHANTES, este brilho abre portas para bons negcios na vida.
Como anda a sua criatividade?
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Dia 21.

Um dia novinho em folha est comeando agora

Movimento Perfeito passar por todas as experincias do dia sem se trancar, fluir nas
experincias, atravess-las e ao passar por elas, ter a oportunidade de se EXPRESSAR... QUEM
SEREI EU NESTA EXPERINCIA?
com a chegada de situaes e pessoas, no importa se so positivas ou negativas, a nossa
hora de atuar, manifestar nossas emoes e pensamentos, e isto ir construindo a nossa
vivncia, nossa habilidade de experimentar a vida.
O mais importante transformar-se com esta passagem, permitir que todo experimento
nos tornem mais aptos e hbeis em SER FELIZ.
Nosso grande desafio nos desapegar das experincias do passado para poder viver o hoje
de forma ATUALIZADA, ao invs de nos repetirmos e ficarmos trancados nos mesmos
resultados.
Tudo se repete porque ns nos repetimos.
A abertura depende da capacidade de se desprender de velhas ideias, conceitos e crenas, e
se jogar na experincia nova sem preconceitos, deixando que ela por si s nos ensine a viver.
Um dia novinho em folha est comeando agora...
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Dia 22.

Oportunidades

OPORTUNIDADE tornar algo oportuno, aproveitar o acontecimento, exigncia ou

solicitao da vida como um chamado para fazer algo que possa trazer expanso das
condies atuais.
Hoje estes eventos podem estar chegando, voc precisa ter um olhar direcionado, ou seja,
estar mentalmente preparado para captar a mensagem e utiliz-la a seu favor.
Porm a maioria de ns, est envolvida com pr-roteiros internos, cheios de definies rgidas
de como as coisas so ou devem ser, foram ou deveriam ser, o que ANULA o poder da
oportunidade, transformando-a em apenas mais um evento que provavelmente eu irei me
repetir, agir e me comportar da mesma maneira. O NOVO fica ausente na minha vida e no
sou surpreendido com as reviravoltas.
H quanto tempo faz que voc no faz algo pela primeira vez???????
Entre no dia de hoje com a inteno de fazer diferente, encontrar os eventos do dia como
oportunidades para expandir sua forma tradicional de ser.

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Dia 23.

Quer realmente soluo?

O que ainda est "engasgado", que tranca voc?
Temos que aprender a dar vida curta mentalmente para situaes e acontecimentos que nos
feriram. No alimentar as emoes de remorso ou ressentimento porque elas criam feridas
maiores ainda e dificultam o processo de cicatrizao.
Falar sobre o assunto, escutar a opinio de outros na busca em vo por alvio ou
entendimento, no ocorre, a verdade que voc potencializa mais ainda aquele
acontecimento.
Quer realmente soluo?
Abra mo das explicaes. Resoluo significa encerrar a partida e se preparar para o
prximo jogo, na prxima temporada e talvez at com um novo adversrio e com um novo
time no campo.
Decidir que no abre mo de vencer e preparar-se para os prximos treinos, aumentar suas
habilidades e criar novas jogadas.
Voc precisa estar energizado, empolgado com algo novo, com algo melhor no futuro,
porque isto sim traz alvio e capacitao.
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Dia 24.

Novas possibilidades
No se afunde em pensamentos que existe algo errado com voc, com o outro ou com o
mundo.
Quando as coisas saem do eixo, uma sinalizao para parar e aprimorar a sua relao
consigo mesmo.
Como posso usar isto como um estmulo para responder diferente?
Tudo tem um tempo de validade e constantes atualizaes so necessrias, no existe nada
de errado, existem novas possibilidades que precisam ser adotadas.
H muito mais na sua vida que voc no est se permitindo ver!
Adote novas possibilidades hoje e no veja nada como um fim, e sim, como uma nova fase.

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Dia 25.

Quer encontrar um grande amor?

Quer encontrar um grande amor?
Est em dvida se est com a pessoa certa? Ser que ela vai chegar?
Acabe com a ideia que voc precisa encontrar a pessoa certa, o encontro que voc tem que
fazer com voc mesmo.
Quando finalmente vou achar o amor da minha vida?
Quando voc parar de procur-lo e construir uma histria slida de amor por si mesmo.
Quando voc encher o seu prprio mundo de significado, tornar seus objetivos grandes,
intensos e excitantes, voc estar to envolvido com suas " coisas", com sua prpria evoluo,
que se tornar muito atraente e estando assim to distrado ......o amor DESPERTA!!!!!!
A ansiedade, o desespero, a falta de sentido com o seu prprio mundo, a espera de um
complemento, de algum que lhe tire o vazio e lhe d algo que voc acredita precisar,
pouco atraente, na verdade, deprimente. Nada se fertiliza num solo to rido.
O amor nasce e se potencializa num terreno bem tratado, porque ele como uma semente
que brota e no algo que chega, ou que cai de algum lugar. O amor semeadura. O amor
amar-se.
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Dia 26.

A vida no to doce mesmo

A realidade no to "doce" assim, Rosalia!!!!

Bem, voc pediu e agora eu vou falar:
Na minha CRENA, voc vem para a vida por dois motivos: Expressar-se e Expandir-se. Se
voc aprende a ser inteligente emocionalmente, voc aprende PEDIR, porque o seu crebro
uma mquina impressionante de construo de realidade. E depois voc aprende a no lutar
com o que chega, porque TUDO que chega so sinalizaes para voc se expressar e se
expandir, e nisto, ir se encaminhando para o seu pedido. Mas se voc resiste ao que chega, se
encrenca e a a vida no to doce mesmo. UTILIZE o que chega, seja o que for, e no perca
por nada deste mundo o foco e a vida se torna uma aventura maravilhooooooosa!!!
A vida no pede vtimas, apenas heris.
As vtimas so voluntrias!!!

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Dia 27.

Frmula contra a vulnerabilidade

Comece o dia com a mente CLARA...

Defina que tipo de dia voc quer viver. Eleja uma palavra que represente a emoo ou capacidade
que quer sentir. Decida que nenhum acontecimento ou pessoa desviar sua ateno deste foco, e
passe por tudo com a mente sempre pronta para retornar a sua deciso de como quer se sentir.
Se toda a sua ateno se voltar para isto, voc nega o passado e o futuro e se entrega para a sua
deciso do dia e isto produz uma mente limpa e focada, uma das maiores habilidades que voc
pode ter para garantir sua sade emocional.
No h nada que adoea mais e que consome sua energia do que uma mente ruminando sobre
acontecimentos passados ou angustiada com o que ainda no aconteceu.
Pare de avaliaes e se entregue para o momento. Pare de julgamentos e aceite o outro e a vida
como ela . Nada e ningum veio aqui com o objetivo de lhe satisfazer, esta a sua misso. L fora
tudo anda no seu ritmo prprio, aceite e volte-se para o seu ritmo.
Sua superao constante a forma de no ficar dependente de pessoas ou acontecimentos para se
sentir bem. Cada vez que voc se supera produz a qumica do bem estar. Quando voc est focado
na sua expanso e alcanando objetivos que dependem somente de voc, voc est desenvolvendo
a frmula contra a vulnerabilidade. muito poderoso no depender, muito revigorante saber que
se pode ser feliz com seus prprios recursos.
Este um dia para voc ser feliz com voc mesmo!!!!!!!

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Dia 28.

O que voc implica, triplica

Eu quero uma mudana drstica na minha vida!!!
Muitos me dizem isso e eu sempre respondo: muito simples e eficiente ser fazer uma mudana
drstica dentro de si. Uma grande limpeza das ideias que o limitam, das verdades duras que
conta para voc mesmo e que depois o desanima.
Achamos o pensamento positivo muito legal, curtimos as frases bonitas no face e lemos livros
com mensagens de autoajuda incrveis e mesmo assim, a mudana em nossos resultados no
acontece.
Para um resultado surpreendente necessrio uma revoluo interna e isso no um processo
difcil, um processo simples mas intenso, onde voc de forma repetitiva e organizada, vai
alterando o conjunto de crenas que foram construindo os seus resultados.
O que voc implica, triplica.
Tudo aquilo que se concretizou na sua vida o resultado desta implicncia, deste foco
consistente em algo.
Voc diariamente foca que ganhar dinheiro uma batalha e cria esse campo de batalha na sua
vida.
Voc diariamente foca na ausncia de um relacionamento e cria esse campo vazio na sua vida.
Onde est a sua ateno se transformar na sua realizao.

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Dia 29.

A vida como um banco

As coisas acontecem quando voc sai da posio de necessitado.

Quanto mais voc tem, mais voc tem.
A vida funciona como um banco, quando voc no tem dinheiro e vai pedir ao banco ele no
quer lhe emprestar. Se voc no precisa de dinheiro e quanto mais voc tem, mais eles
querem lhe oferecer dinheiro.
Quando voc est totalmente se sentindo suficiente com voc e com suas coisas, mais o
mundo lhe oferece.
Aprenda sentir-se bom o suficiente, fazendo bem o suficiente e tendo os recursos suficientes
e experimente as inmeras ofertas que o mundo externo vai lhe propor.
Quanto mais voc tem... mais voc tem!!!!!!!

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Dia 30.

Quem voc deseja expressar ser?

A vida um fluxo de experincias, elas chegam todos os dias e com todas suas variedades.
Tem um sentido em tudo, tornar voc mais apto. No se tranque em explicaes... Por que
isto acontece comigo??? Porque voc est vivo. Ento, mova-se para o prximo momento...
mova-se sem julgamento... tudo passa para voc se expressar.
A todo momento as experincias esto lhe fazendo a mesma pergunta:
quem voc deseja expressar ser?

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Obrigada
Muito obrigada por me acompanhar nesses 30 dias de mensagens de sabedoria.
Se voc gostou e quiser saber ainda mais sobre o que viver em Movimento Perfeito, te convido a
me acompanhar no meu site, pgina no Facebook e canal do YouTube.
L voc pode encontrar mais contedos, alm de informaes sobre meus eventos, cursos e muito
mais!
Este e-book oferecido gratuitamente a quem assina minha newsletter. Se voc recebeu este ebook de algum, te convido a assinar minha newsletter e receber contedo exclusivo.
Escrevi tudo com muito carinho, e para finalizar, quero deixar um ltimo texto...

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Vamos falar de amor

Vou falar do meu amor por voc.
(O texto abaixo foi de um dos meus Alinhamentos realizado num Encontro do MP, momentos em
que me conecto com o meu eu superior e produzem o meu mais verdadeiro sentimento e
inspirao).
"Eu sou muito grata por voc estar aqui.
Porque eu estou sentindo a sua energia.
E essa nossa relao muito especial porque ns dois estamos aqui por uma inteno nica: viver
melhor.
Ns dois queremos mais: mais sem medo de contribuir, mais sem medo de dividir.
Ns somos muito corajosos.
Queremos mais da vida e acreditamos que merecemos mais.
Obrigado, muito obrigado.
nessa energia e nessa troca, que "somos". O que serei eu sem voc? Para quem eu vou contar
todas essas histrias, sem voc? Quem voc sem as minhas palhaadas e talvez alguns puxes de
orelha?
Eu lhe sinto, e voc contribui para o meu propsito. Voc me d alegria e paz na mente. E quando
as condies so muito difceis, eu penso em voc.
Eu me lembro das suas palmas, do seu riso, e isso me faz to bem.
E se voc tem dvida, medo, culpa, vergonha, raiva, eu lhe digo, meu amigo, no tenha. Porque
voc fantstico para mim, voc amoroso, um presente para mim.
Ento, que possamos sempre, em novos dias de construes, estarmos juntos em energia.
EU AMO VOC!
Rosalia Schwark

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