Descubre tus superpoderes

1.Ley del equilibrio

El equilibrio es interaccin entre ser, sentir, pensar y hacer.
Los superhroes integran estas cuatro etapas de la existencia
en la turbulencia del mundo y la actividad cotidiana, al
hacerlo, son capaces de solucionar creativamente cualquier
reto que enfrentan, creando as una atmsfera de poder y
amor dondequiera que se encuentren. Como resultado, el
superhroe ideal es maestro en artes marciales que, en
esencia, son disciplinas espirituales.
1. Compromtete con el bienestar fsico y emocional: Debes cuidar tu
condicin fsica y practicar alguna forma de ejercicio
cardiovascular en tu rutina diaria. Tambin pon atencin a tu dieta
y a lo que ingresa en tu cuerpo. Igualmente, cuando se trate del
cuerpo emocional, debes estar al tanto de las relaciones txicas y
dems situaciones en que t mismo incurres, para eliminarlas de
tu vida.
2. Mantn una relacin saludable con tu sombra y comprndela:
Identifica todo lo que creo estrs, resistencia, rechazo, frustracin
e ira en los dems. Haz con ellos una lista y reflexiona sobre la
presencia de estos factores en tu propia vida. La prxima vez que
sientas una de estas emociones destructivas, respira hondo en ella
y contempla sus orgenes. No te conviertas en vctima de tus
emociones. Reconcelas y reflexiona cmo canalizarlas hacia algo
ms constructivo.

2. Ley de la trasformacin
La transformacin es la verdadera naturaleza de todo ser y
del universo mismo. Los superhroes son capaces de
reconocer sus yo transformacionales y todas las fuerzas que
operan en su interior, perciben el mundo desde un nmero
infinito de perspectivas. Al hacerlo, nunca enfrentan un
conflicto o adversario que los intimide, o con el que no sean
capaces de tener empata.
1. Reconoce y cuestiona las creencias que te limitan, sean las que
sean: Casi todos, excepto los superhroes, tienen creencias
limitantes. Entiende que todas las creencias son limitantes. Si
tienes una, se convertir en tu realidad, por ejemplo:
Nunca perder peso
Nunca tendr xito
Nunca me llegar el amor.
2. La reflexin sobre la naturaleza ilusoria de las creencias limitantes
te libera: Sea cual sea tu creencia limitante, formlate las
siguientes preguntas:
Con base en qu considero que esto es verdadero?
Es verdad?
Qu me hace creer que es verdad?
Cmo limita mis capacidades esta creencia?
De dnde la obtuve?
La necesito?
Qu sucedera si no la tuviera?

3. Expande tus lmites: Los superhroes no se identifican con un

cuerpo o mentes particulares. Reconoce los roles que desempeas
como padre, esposa, hermana, empleado, fantico de los
deportes, entusiasta de los autos y dems, pero entiende que afn
de cuentas eres tu ese eterno representante de roles, aunque
sueles usar mscaras distintas en momentos diferentes. El
superhroe dice: Soy todos los cuerpos y todas las mentes. Soy el
universo. Usa el mantra Soy o Ah-hum para recordarte esta
identidad permanente. Soy no conlleva etiqueta alguna y tiene
posibilidades infinitas.
4. Practica la transformacin por medio del arte de cambiar de
formas: Deconstryete. Deja que tu cuerpo y mente se disuelvan
en tu imaginacin hasta formar una pelota dorada que pulsa llena
de potencialidades. Luego, emerge con una figura o forma que
quieres a travs de la conciencia de cualquier ser, real o
imaginario. Convirtete en rey guerrero y experimenta lo que se
siente estar en esa conciencia; verse como rey guerrero y caminar
y hablar como uno. Descubre que se siente mirar al mundo a
travs de sus ojos y escucharlo con sus odios. En tu meditacin,
practica ser el mago merln, el alquimista csmico krishna, los
jvenes redentores cristo y buda, la diosa griega de la sexualidad
y la sensualidad, afrodita, o la sabia diosa atenea. Convirtete en
viento o en tormenta, en rbol, insecto, colibr, guila, delfn, chita,
leopardo o len. No hay lmite para tus manifestaciones, porque
eres muchos en uno mismo.
5. Experimenta con la ligereza de tu cuerpo: Acalla tu mente
poniendo atencin a tu respiracin durante unos minutos. Ahora
concentra la atencin en tu cuerpo y siente todas las sensaciones
conforme se presentan y se van. Lentamente, introduce la idea de
que tu cuerpo se hace cada vez ms ligero y ms sutil. El lugar de
un cuerpo material se est convirtiendo en un cuerpo de luz.
Piensa siempre en el cuerpo y mantn los ojos cerrados. Ahora
visualzalo como ese cuerpo de luz pura con la misma forma de tu
cuerpo material. Cada vez que cierres los ojos por cualquier razn,
experimenta con tu cuerpo ligero. Pronto descubrirs que tu
cuerpo material se hace menos pesado, ms flexible y energtico.