Esta Di Stica

TRANSTORNOS DEL SUEO
Duvan camilo silva moreno 538910, Rodrigo Jimnez rincn 539010, Juan Camilo Osorio molano 538997
rjimenez10@ucatolica.edu.co,dcsilva10@ucatolica.edu.co, jcosorio97@ucatolica.edu.co
II.
I.
INTRODUCCION
En
este
documento
encontraremos
informacin sobre un tema en comn los
seres
humanos
el
sueo,
estar
explicado posteriormente dos sub temas
de este que son: trastornos del sueo y
horas de sueo segn edades.
Adems encontraremos informacin de
datos reales en el rea de la universidad
Catlica de Colombia en una encuesta.
El trabajo se hace para poder emplear
conocimientos obtenidos de probabilidad y
estadstica con datos recolectados reales,
adems de sacar provecho de la
informacin del tema.
La finalidad del documento es la de poder
sacar unas conclusiones y enriquecer el
conocimiento de quien lo obtenga as
como de quien lo realiz.
INDICE
I.
II.
i.
ii.
a.
b.
c.
d.
e.
iii.
III.
IV.
i.
V.
VI.
VII.
VIII.
Introduccin
Estado del arte
El sueo
Tipo de trastornos de sueo
Insomnio
La apnea
La narcolepsia
El sonambulismo
Sndrome piernas inquietas
Mejorar el sueo
Planteamiento del problema
Mtodo
Objetivo encuesta
Resultados
Anlisis
Conclusiones
Referencias bibliogrficas
ESTADO DEL ARTE

EL SUEO
El sueo es una parte integral de la vida

cotidiana, una necesidad biolgica que
permite restablecer las funciones fsicas y
psicolgicas esenciales para un pleno
rendimiento.
El sueo ha sido y sigue siendo uno de los
enigmas de la investigacin cientfica, y
aun a da de hoy, tenemos grandes dudas
sobre l. De ser considerado un fenmeno
pasivo en el que pareca no ocurrir
aparentemente nada, se ha pasado a
considerar a partir de la aparicin de
tcnicas de medicin de la actividad
elctrica cerebral, un estado de conciencia
dinmico en que podemos llegar a tener
una actividad cerebral tan activa como en
la vigilia y en el que ocurren grandes
modificaciones del funcionamiento del
organismo; cambios en la presin arterial,
la frecuencia cardiaca y respiratoria, la
temperatura
corporal,
la
secrecin
hormonal, entre otros.
Cada noche, mientras dormimos, pasamos
por diferentes fases o estadios de sueo
que se suceden con un patrn repetido a lo
largo de cuatro a seis ciclos de sueo
durante toda la noche. [1]
Por qu tenemos que dormir?
De modo resumido podramos decir que
dormimos para poder estar despiertos por
el da y que, precisamente porque estamos
despiertos y activos durante el da
necesitamos dormir. El sueo es una
necesidad bsica del organismo y su
satisfaccin nos permite la supervivencia.
Todo lo que pasa en el cuerpo humano
guarda un equilibrio, y si falla este
equilibrio el organismo tratar por todos
los medios de volver a recuperarlo. Gracias
a los experimentos de privacin de sueo
se ha comprendido que cuando se elimina

completamente la posibilidad de dormir
en un organismo, sobreviene la muerte.
Cuando
se
le
priva
de
sueo
temporalmente o parcialmente, es decir no
se le deja dormir un da, o no se le permite
tener alguna fase concreta de sueo, en el
organismo se produce en respuesta un
aumento de la fase que se ha anulado y de
la necesidad de sueo en los das
posteriores a dicha privacin. Esto viene a
confirmar que el organismo tratar por
todos los medios de conservar su equilibrio
recuperando aquello de lo que se le ha
privado.
Cada persona es un mundo. Una frase que
se oye cada da, cada hora y para todo
aunque se aceptan axiomas comunes a
todos los mortales. Ahora, nos descubren
que tambin cada uno es un mundo en la
cama. A la hora de dormir, se entiende.
Gualberto
Buela,
presidente
de
la
Asociacin
Espaola
de
Psicologa
Conductual (AEPC) y catedrtico de
Psicologa de la Universidad de Granada,
dirige estos das en la Universidad
Internacional Menndez Pelayo un curso
sobre los trastornos del sueo y la
ansiedad. Su primera parada es romper un
"tpico bastante extendido e incorrecto",
como lo define: el de dormir ocho horas
diarias.
Es una media, lo que indica que las
necesidades de las personas son distintas.
Hay algunas que con cinco o incluso cuatro
horas y media de sueo les vale y no
tienen somnolencia durante el da", ha
afirmado Buela. Es decir, que dormir poco
tiempo no es malo 'per se', sino que lo es o
no en funcin de lo que cada individuo
necesita.
Que aproximadamente un 30% de la
poblacin sufra trastornos del sueo, y el
hecho de que haya aumentado el
porcentaje en los ltimos tiempos, guarda
relacin, tambin, con los estilos de vida.
"Este ndice es mayor en la poblacin
urbana que en la que vive en contacto con

la naturaleza", ha destacado el presidente
de AEPC. [1]
TIPOS DE TRASTORNOS DE SUEO
Hay varios tipos de desrdenes de sueo
que pueden afectar a una persona en el
transcurso de su vida. Encontrarles una
solucin lo antes posible, adems de evitar
que el problema crezca, garantiza una
buena calidad de vida.
Insomnio,
apnea,
narcolepsia,
sonambulismo o el sndrome de las piernas
inquietas son solo algunos de los
desrdenes
de
sueo
que
estn
identificados y llenan de malos ratos a ms
de uno.[2]
El insomnio
El insomnio es una enfermedad que reduce
la calidad, duracin o la eficiencia de
sueo, con dificultad para iniciar y
mantener el sueo, con despertares
frecuentes o muy temprano o un sueo no
reparador, el cual causa en el transcurso
del da, fatiga matutina, prdida de la
energa,
letargo,
modorra,
pesadez,
ansiedad, irritabilidad y problemas con la
concentracin y memoria.[2]
Puede ser: transitorio (inferior a una
semana), de corta duracin (de 1 a 3
semanas, se debe generalmente a
problemas emocionales) y crnico, que se
presenta en pacientes psiquitricos o
personas con problemas de abuso de
alcohol o drogas.[2]
La apnea
La apnea del sueo es un trastorno
frecuente en el que una persona hace una
o ms pausas en la respiracin o tiene
respiraciones superficiales durante el
sueo. La persona pasa de un sueo
profundo a un sueo liviano cuando hay
una pausa en la respiracin o cuando la
respiracin se vuelve superficial.

Por esta razn, el sueo es de mala calidad
y se siente cansancio durante el da. La
apnea del sueo es una de las principales
razones por las cuales una persona puede
sentir mucho sueo durante el da.[2]
La narcolepsia
La Narcolepsia es una enfermedad
neurolgica de causa an desconocida que
se caracteriza por somnolencia excesiva
diurna, asociada a catapleja y otras
alteraciones del sueo REM, parlisis
durante
el sueo, alucinaciones al
dormirse y al despertar. De acuerdo con
estudios epidemiolgicos, la prevalencia
de este trastorno en la poblacin adulta se
ubica entre un 0,02 y un 0,16%, afectando
en forma similar a hombres y mujeres.[2]
El sonambulismo
Por otra parte, el sonambulismo, llamado
tambin noctambulismo, es un mal que
ataca a las personas que, cuando se
encuentran bajo un sueo profundo,
realizan diferentes actividades como
caminar, ir al bao e incluso salir de sus
casas mientras permanecen inconscientes
y sin posibilidad de comunicarse. Se cree
que el 19% de la poblacin mundial es
sonmbula y tiende ser ms frecuente en
hombres que en mujeres.[2]
El sndrome de piernas inquietas
Para finalizar, el sndrome de piernas
inquietas lo padece el 10 por ciento de la
poblacin mundial y consiste en un
trastorno neurolgico caracterizado por
sensaciones desagradables en las piernas
y un impulso incontrolable de moverse y
andar cuando se est descansando, en un
esfuerzo del paciente de aliviar estas
sensaciones (se denomina en ciertas
ocasiones "andadores nocturnos"). El
paciente
sufre
constantemente
de
parestesias u hormigueo en sus miembros
inferiores y, aunque no es causa de muerte
inminente, puede reducir la calidad de vida
de los pacientes.[2]
Lo primero que hay que tener en cuenta es

que los ciclos del sueo duran "alrededor
de 90 minutos". Por ello, es aconsejable
dormir en mltiplos de esta cifra: tres
horas, cuatro y media, seis, etctera
porque "nos levantamos mejor si se
cumple el ciclo completo que si lo
interrumpimos", ha precisado Gualberto
Buela. Tener unos hbitos regulares para
acostarse
y
levantarse
es
otra
recomendacin, siempre "sin llegar a la
obsesin de una hora fija, pero s una
horquilla". Es importante, adems, "no
estar en la cama ms de las horas que
necesitemos"; es decir, si con seis horas
ests 'reparado', no estar por obligacin
ocho.
Una
de
las
recomendaciones
ms
peculiares la enuncia con cierto humor:
"Debera estar prohibido tener televisin
en el dormitorio", ha afirmado para
destacar que no se debe tener una
actividad que 'despierte' al organismo
como, ejemplific, "ver un partido de ftbol
donde se est implicado emocionalmente
en la cama es malo. Si quieres escucharlo,
hazlo en el saln", sentencia como si fuese
una obviedad de la que nadie se haba
percatado hasta ahora.
Otro de los factores importantes para
conciliar bien el sueo es lo que l
denomina "separar los problemas de da
de los de noche". Para el psiclogo, "en el
momento en el que se entra en la
habitacin y se apaga la luz se deben
acabar los problemas del da o, lo que es lo
mismo, no 'rumiar' nuestras cosas en la
cama".
Algo difcil de lograr porque, como l
mismo reconoce, "casi todos los trastornos
como depresin o angustia llevan consigo
trastornos del sueo".[2]
Los consejos son los siguientes:
Recin nacidos (0-3 meses): lo ideal es

que duerman entre 14-17 horas cada
da, aunque tambin es aceptable que

lo hagan entre 11 y 13 horas. Lo que no
se aconseja es dormir ms de 18 horas.
Bebs (4-11 meses): se recomienda
que duerman entre 12-15 horas.
Tambin es aceptable que descansen
entre 11 y 13 horas, pero nunca ms de
16 o 18 horas.
Nios
pequeos
(1-2):
no
es
recomendable que duerman menos de
9 horas y ms de 15 o 16. Lo que se
aconseja es que descansen entre 11 y
14 horas.
Nios en edad preescolar (3-5): entre
10-13 horas sera lo adecuado. Los
expertos consideran que menos que 7 y
ms de 12 no sera aconsejable.
Nios en edad escolar (6-13): lo
recomendable sera dormir entre 9 y 11
horas.
Adolescentes (14-17): el rango de
sueo aument en una hora a 10,08
horas (antes era entre 8,5 y 9,5)
Adultos ms jvenes (18 a 25): entre 79 horas al da, y no menos de 6 ni ms
de 10-11.
Adultos (26-64): lo ideal sera dormir
entre 7 y 9 horas, aunque no siempre
se logra.
Adultos mayores (de 65 aos): lo
saludable es descansar entre 7-8 horas
al da.[3]
Mejorar el sueo
Los expertos tambin ofrecieron una serie

de consejos para lograr un sueo
saludable:
Mantener un horario de sueo, incluso

los fines de semana.
Practicar una rutina para dormir
relajado.
Hacer ejercicio fsico a diario.
Asegurar
condiciones
ideales
de
temperatura, ruido y luz en el
dormitorio.
Dormir en un colchn y una almohada
cmodos.
Tener cuidado con el alcohol y la

cafena.
Apagar los aparatos electrnicos antes
de acostarse.[3]
III.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Todos sabemos que el sueo es de suma

importancia para la vida de cualquier ser
humano. A travs del sueo se recuperan
energas y adems se procesa toda la
informacin recopilada durante el da.
Al dormir el organismo entra en un estado
de reposo, este se caracteriza por los bajos
niveles de actividad fisiolgica (presin
sangunea, respiracin, latidos del corazn)
y por una respuesta menor ante los
estmulos extremos.
Nuestro principal problema se debe a los
trastornos del sueo o desordenes del
sueo
son
un
amplio
grupo
de
padecimientos que afectan el desarrollo
habitual del ciclo sueo-vigilia. Algunos
trastornos pueden ser muy graves e
interferir con el funcionamiento fsico,
mental y emocional del individuo.
Los trastornos ms comunes son el
insomnio y el sonambulismo.
El
insomnio
es
un
sntoma,
una
manifestacin del cuerpo de que algo no
anda bien. Es un mensaje de que debemos
hacer cambios. Las causas del insomnio
son diversas:
estrs,
demasiada cafena, depresin, cambio de
jornada
de trabajo,
dolores
por problemas mdicos tales como la
artritis.
El
insomnio
no
es
calificado
por
la medicina como problema grave; sin
embargo, a quien lo padece, lo puede
hacer sentir cansado, deprimido e irritado,
Hay dos tipos de insomnio, el primero es
resultado del estrs, presin o alguna

enfermedad menor, mientras que el
insomnio
crnico
es
persistente
y
generado por problemas como depresin,
ansiedad, esquizofrenia, diabetes, hiperten
sin arterial etc.
El Sonambulismo se produce durante las
fases 3 y 4 del sueo, es decir, etapa
denominada sueo lento o sueo de ondas
lentas .A continuacin se profundizara ms
sobre los tpicos anteriormente tratados.
IV.
catlica de Colombia con preguntas de tipo

abiertas y cerradas, se realizara un anlisis
estadstico en el programa IBM SPSS
STATISTICS donde se analizaran las
variables relacionadas de cada pregunta
realizada en la encuesta con la conclusin
de conocer si la poblacin tiene un buen
hbito a la hora de dormir y si presenta
algn tipo de trastorno en el sueo
METODO
Se aplicara una encuesta a la poblacin de

mximo 40 estudiantes de la universidad
El objetivo de esta encuesta es hacer un anlisis sobre el desorden del sueo que
presenta la gente en diversos ambientes.
NOMBRE: _________________________EDAD: ___________ CARRERA:
__________________________
SEXO: ______________ JORNADA: _______________________
1. usted tiene hijos?
a. Si
b. no
2. Sus hijos interfieren con sus horas
de sueo?
a. si
b. No
3. Actualmente con quien vive?
a. solo
b. con sus padres
c. con sus hijos
4. Actualmente trabaja?
a. Si
Cul es su trabajo?__________________
Cuantas horas diarias trabaja?
_______________
b. No
5. tiene problemas para dormir?
a. nunca
b. a veces
c. frecuentemente
d. siempre
6. usa medicamentos para dormir?

a. nunca
b. a veces
c. frecuentemente
d. siempre
10. le gustara dormir ms?

a. si
b. no
12. a qu hora frecuenta levantarse?
a. 5:00 am a 7:00 am
b. 7:00 am a 9:00 am
c. 9:00 am a 11:00 am
7. duerme siesta?
a. nunca
b. a veces
c. frecuentemente
d. siempre
12. a qu hora frecuenta acostarse?

a. 6:00 pm a 8:00 pm
b. 8:00 pm a 10:00 pm
c. 10:00 pm a 12:00 pm
8. cuantas horas duerme?__________
13. sufre de alguna enfermedad que

altere el sueo?
a. si
Cul es?________________________
b. no
9. duerme muy poco?

a. si
b. no
V.
RESULTADOS
Mediana
TABLA ESTADSTICA DE LA EDAD, CARRERA,
00
GENERO, JORNADA, PREGUNTA 1 Y 2
Moda
18a
Desviacin
2.1
HIJOS
estndar
33
INTERFI
Varianza
4.5
SUS
EREN
49
CON
Asimetra
SUS
AD
N
Vlid
o
Perd
idos
Media
estndar de
la media
ERO
ADA
DE
OS
SUEO
38
38
38
38
38
19.
2.29
1.50
1.55
.
34
6
.232
.082
.082
2.0
0
.
000
Error
38
2.00
1a
1.431
.507
.504
2.049
.257
.254
1.792
.000
-.221
.383
.383
.383
2.0
0
2
.
000
.
000
.
383
2.00
2
.000
.000
.383
Rango
Mnimo
17
Mximo
25
1.00
1.00
1.00
1.00
1.00
1.00
1.00
1.00
1.00
Perce
10
18.
00
20
18.
00
.000
1.50
asimetra
ntiles
2.00
2.00
estndar de
38
79
Error
ERA
1.1
02
HORAS
ED CARR GEN JORN HIJ
19.
25
18.
00
2.0
0
2.0
0
2.0
0
2.00
2.00
2.00

30
18.
00
40
19.
00
50
19.
00
60
20.
00
70
20.
00
75
21.
00
80
21.
00
90
24.
00
2.00
1.00
1.00
2.00
1.00
1.00
2.00
1.50
2.00
2.00
2.00
2.00
3.00
5.00
2.00
2.0
0
2.0
0
2.0
0
2.0
2.00
2.00
0
2.0
2.00
2.00
0
2.0
2.00
2.00
0
2.0
2.00
2.00
0
2.0
2.00
2.00
Desviacin
estndar
.
50
Varianza
25
2.00
2.00
2.00
2.00
2.00
estndar de
38
Vli
PROB
QU
LEMA
USA
HORA
MEDICA
MENTE
PARA
MENTOS
do
38
38
9
Error
estndar de
3.95
1.87
08
3
Mediana
2.0
0
2
.077
.383
Mximo
13
1.00
.00
1.00
1.00
1.00
.00
1.80
1.00
1.00
.00
2.00
1.00
1.00
.00
2.00
1.00
1.00
.00
2.00
1.00
1.50
2.00
2.00
1.00
2.00
7.40
2.00
1.00
2.00
8.00
2.00
1.00
2.00
8.00
2.00
1.00
2.00
8.00
2.00
1.00
2.00
9.00
2.00
1.00
ntiles
1.0
0
2.0
25
2.0
2.0
40
2.0
0
2.0
0
60
2.0
0
2.0
0
2.0
0
1.03
2.0
0
.685
.383
80
.082
.383
Mnimo
la media
Moda
1.50
.383
75
1.8
6.164
s
Media
-.432
13
70
0
.311
50
PARA
Per
dido
.000
DORMIR
38
.026
Rango
ACTUAL
38
.225
30
IN
38
17.835
asimetra
TIENE
IR
.257
Perce 10
2.00
1.0
98
Error
CO
JADAS
.162
9
Asimetra
TABLA ESTADSTICA DE LA PREGUNTA 3 HASTA LA 6
.475
4.223
9
2.00
20
VIV TRABAJ TRABA DORM
.507
.026
90
2.0
0
1.50
2.00
2.00
1.00
1a
TABLA ESTADSTICA DE LA PREGUNTA 7 HASTA LA

10

CUANT
Vlido
AS
DUER
DESEAR
DUER
HORAS
ME
IA
ME
DUERM
MUY
DORMIR
SIESTA
POCO
MAS
38
38
38
38
1.79
6.74
1.50
1.16
.094
.246
.082
.060
2.00
7.00
1.50
1.00
1a
.577
1.519
.507
.370
Varianza
.333
2.307
.257
.137
Asimetra
.020
-.016
.000
1.954
.383
.383
.383
.383
Rango
Mnimo
Mximo
10
1.00
5.00
1.00
1.00
20
1.00
5.80
1.00
1.00
25
1.00
6.00
1.00
1.00
30
1.70
6.00
1.00
1.00
40
2.00
6.00
1.00
1.00
50
2.00
7.00
1.50
1.00
60
2.00
7.00
2.00
1.00
70
2.00
8.00
2.00
1.00
75
2.00
8.00
2.00
1.00
80
2.00
8.00
2.00
1.00
90
2.10
8.10
2.00
2.00
Perdid
os
Media
Error estndar de
la media
Mediana
Moda
Desviacin
estndar
Error estndar de
asimetra
Percentil 10
es

TABLA ESTADSTICA DE LA PREGUNTA 12 HASTA LA 13
Vlido
Perdidos
Media
Error estndar de la media
Mediana
Moda
Desviacin estndar
Varianza
Asimetra
Error estndar de asimetra
Rango
Mnimo
Mximo
Percentiles
10
20
25
30
40
50
FRECUENTA
FRECUENTA
SUFRE DE ALGUNA
LEVANTARSE
ACOSTARSE
ENFERMEDAD DEL SUEO
38
38
38
1.45
2.87
1.97
.111
.056
.026
1.00
3.00
2.00
.686
.343
.162
.470
.117
.026
1.261
-2.270
-6.164
.383
.383
.383
1.00
2.00
2.00
1.00
3.00
2.00
1.00
3.00
2.00
1.00
3.00
2.00
1.00
3.00
2.00
1.00
3.00
2.00
TRANSTORNOS
DEL SUEO
TABLA DE FRECUENCIAS EDAD
60
Vlido
17
18
21
23
24
25
Total
Porcentaje
1.00
2
70
19
20
Frecuencia
10
5.3
26.3
3.00 26.3
31.6
2.00
26.3
26.3
57.9
15.8
3.00 15.8
2.00
73.7
10.5
2.6
84.2
2.00
86.8
10.5
3.00 10.5
97.4
2.00
2.6
2.6
100.0
38
100.0
100.0
2.00
10
75
80
90
Porcentaje vlido
Porcentaje acumulado
3.00
2.00
5.3
5.3
6
4
1
4
2.00
2.00
3.00
10.5
2.6
GRAFICA DE BARRAS EDAD
3.00

TABLA DE FRECUENCIAS CARRERA
Porcentaje
Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
acumulado
derecho
10
26.3
26.3
26.3
ingenieria industrial
20
52.6
52.6
78.9
psicologia
5.3
5.3
84.2
ingenieria electronica
5.3
5.3
89.5
ingenieria de sistemas
5.3
5.3
94.7
ingenieria civil
2.6
2.6
97.4
arquitectura
2.6
2.6
100.0
38
100.0
100.0
Total
GRAFICAS DE BARRAS CARRERA
TABLA DE FRECUENCIAS GENERO

Porcentaje
Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
acumulado
masculino
19
50.0
50.0
50.0
femenino
19
50.0
50.0
100.0
Total
38
100.0
100.0
GRAFICA CIRCULAR GNERO
TABLA DE FRECUENCIAS JORNADA

Porcentaje
Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
acumulado
diurno
17
44.7
44.7
44.7
nocturno
21
55.3
55.3
100.0
Total
38
100.0
100.0
GRAFICA CIRCULAR JORNADA
TABLA DE FRECUENCIAS HIJOS

Frecuencia
Vlido
no
Porcentaje
38
Porcentaje vlido
100.0
100.0
100.0
GRAFICA CIRCULAR HIJOS
TABLA DE FRECUENCIAS DE SUS HIJOS INTERFIEREN CON SUS HORAS DE SUEO

Frecuencia
Vlido
no
Porcentaje
38
Porcentaje vlido
100.0
GRAFICA CIRCULAR HORAS DE SUEO
100.0
100.0

TABLA DE FRECUENCIAS CON QUINE VIVE
Frecuencia
Vlido
Porcentaje
solo
Porcentaje vlido
15.8
15.8
15.8
31
81.6
81.6
97.4
otros
2.6
2.6
100.0
Total
38
100.0
100.0
con sus
padres
HISTOGRAMA CON QUIEN VIVE
TABLA DE FRECUENCIAS ACTUALMENTE TRABAJA

Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
si
19
50.0
50.0
50.0
no
19
50.0
50.0
100.0
Total
38
100.0
100.0
GRAFICA CIRUCLAR ACTUALMENTE TRABAJA
TABLA DE FRECUENCIAS HORAS TRABAJADAS

Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
19
50.0
50.0
50.0
5.3
5.3
55.3
2.6
2.6
57.9
2.6
2.6
60.5
11
28.9
28.9
89.5
5.3
5.3
94.7
10
2.6
2.6
97.4
13
2.6
2.6
100.0
38
100.0
100.0
Total
GRAFICA DE BARRAS HORAS TRABAJADAS
TABLA DE FRECUENCIAS TIENE PROBLEMAS PARA DORMIR

Porcentaje
Frecuencia
Vlido
nunca
a veces
frecuentemente
Total
Porcentaje
Porcentaje vlido
acumulado
18.4
18.4
18.4
29
76.3
76.3
94.7
5.3
5.3
100.0
38
100.0
100.0
GRAFICAS DE BARRAS PROBLEMAS PARA DORMIR
TABLA DE FRECUENCIAS USA MEDICAMENTOS PARA DORMIR

Frecuencia
Vlido
nunca
a veces
Total
Porcentaje
Porcentaje vlido
37
97.4
97.4
97.4
2.6
2.6
100.0
38
100.0
100.0
GRAFICA CIRCULAR MEDICAMENTOS PARA DORMIR
TABLA DE FRECUENCIAS DUERME SIESTA

Porcentaje
Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
acumulado
nunca
11
28.9
28.9
28.9
a veces
24
63.2
63.2
92.1
7.9
7.9
100.0
38
100.0
100.0
frecuentemente
Total
GRAFICA DE BARRAS SIESTA
TABLA DE FRECUENCIAS CUANTAS HORAS DUERME

Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
2.6
2.6
2.6
2.6
2.6
5.3
13.2
13.2
18.4
11
28.9
28.9
47.4
18.4
18.4
65.8
10
26.3
26.3
92.1
2.6
2.6
94.7
10
5.3
5.3
100.0
38
100.0
100.0
Total
GRAFICA DE BARRAS HORAS DE SUEO
TABLA DE FRECUENCIAS DUERME MUY POCO

Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
si
19
50.0
50.0
50.0
no
19
50.0
50.0
100.0
Total
38
100.0
100.0
GRAFICA CIRCULAR DUERME MUY POCO
TABLA DE FRECUENCIAS DESEARIA DORMIR MAS

Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
si
32
84.2
84.2
84.2
no
15.8
15.8
100.0
38
100.0
100.0
Total
GRAFICA DE BARRAS DORMIR MAS
TABLA DE FRECUENCIAS FRECUENTA LEVANTARSE

Frecuencia
Vlido
5:00 am a
7:00 am
7:00 am a
9:00 am
9:00 am a
11:00 am
Total
Porcentaje
Porcentaje vlido
25
65.8
65.8
65.8
23.7
23.7
89.5
10.5
10.5
100.0
38
100.0
100.0
GRAFICA DE BARRAS FRECUENTA LEVANTARSE
TABLA DE FRECUENCIAS DE FRECUENTA ACOSTARSE

Frecuencia
Vlido
8:00 pm a
10:00 pm
10:00 pm a
12:00 pm
Total
Porcentaje
Porcentaje vlido
13.2
13.2
13.2
33
86.8
86.8
100.0
38
100.0
100.0
GRAFICA DE BARRAS FRECUENTA ACOSTARSE
TABLA DE FRECUENCIAS SUFRE DE ALGUNA ENFERMEDAD DEL SUEO

Frecuencia
Vlido
Porcentaje
Porcentaje vlido
si
2.6
2.6
2.6
no
37
97.4
97.4
100.0
Total
38
100.0
100.0
GRAFICA CIRCULAR ENFERMEDAD DEL SUEO
ms repitente en la
Equivalente a un no.
tabla
es
el
2.
Al presentarse tanta frecuencia en los

datos presentados como no para tener
hijos, obviamente no interfieran en las
horas de sueo por lo tanto es no para
esta tambin.
De tabla referente a la pregunta 3 y 6
podemos concluir:
VI.
ANALISIS
De la primera tabla referente a la pregunta

1 y 2 podemos concluir:
La edad promedio de los encuestados es
de 20 aos, pues nos da un valor de media
de 19.79.
El promedio de los encuestados es de la
jornada noche, ya que el valor de la media
nos da un 1.55 y es el dato que ms se
repite.
Los hijos que es la pregunta ms
importante en la encuesta pues afectan el
sueo nos da que la mayora de los
encuestados no tienen hijos pues el dato
En las preguntas de las 3 al 6 la tabla nos

muestra
que la mayora vive con sus
padres (1.89 corresponde a la respuesta
b), el promedio de horas trabajadas de las
personas es de alrededor de 4 horas
diarias y la moda de esta nos da que las
personas no trabajan, otra conclusin de la
tabla nos indican que las personas tienen
problemas para dormir
en trmino a
veces que corresponde a la respuesta b
(1.87) con una moda de 2(a veces) y la
mayora no utilizan medicamentos para
dormir.
podemos concluir:
En la tabla de preguntas de la 7 al 10 nos
indica que las personas toman siesta con
frecuencia pequea respuesta 1.79 a
veces con una moda de 2, la media de
horas dormidas es de 6.74 con una moda
de 6 horas diarias adems las personas
muestran que duermen muy poco y

expresan que deberan dormir ms con
una moda de 1 respuesta Si de la
pregunta 10 con una media 1.16.
podemos concluir:
La hora en la que ms se levantan los
encuestados es de 5:00 7:00 AM pues es
el valor que ms se repite o la moda.
Del mismo modo encontramos que la tabla
presenta una hora que ms acertaron los
encuestados para acostarse que fue entre
10:00 12:00 PM teniendo en cuenta el
dato que nos da la moda.
Los datos varan desde la media de la tabla
un .470 y caen en esta desviacin
estndar.
Con estos datos logramos concluir segn
las respuestas de la tabla que las horas de
sueo afectadas se dan no por una
enfermedad sino por el hecho de acostarse
a horas muy tarde y levantarse a horas
muy tempranas sin dormir las 8 horas
mnimas requeridas por el cuerpo para
tener un estado fsico y psicolgico bueno.
Tabla de frecuencias de edad
En esta tabla podemos ver

que la
mayora de los encuestados son de edad
de 18 y 19 aos con un porcentaje de
52.6%.
Tabla de frecuencias de carreras
En esta tabla y grafica podemos ver que la
mayor frecuencia de los encuestados es de
ingeniera industrial con 20 frecuencias.
Tabla de frecuencias de genero
En esta tabla y grafico nos muestra un
poco ms equilibrado las frecuencias con
50%
de encuestados con gnero
masculino y un 50 % de encuestados
femeninos con 38 personas encuestadas.
Tabla de frecuencias de jornadas
En esta tabla de frecuencia de jornadas

podemos ver que 55.3 estudiantes
pertenecen a la jornada nocturna con una
frecuencia de 21 encuestados un 44.7 de
porcentaje de estudiantes de jornada
diurna
con una frecuencia de 17
encuestados
por
un
total
de
38
encuestados
Tabla de frecuencias de hijos
En esta tabla podemos ver que ningn
encuestado tienen hijos y sus trastornos de
sueos pueden estar afectados por sus
diferentes obligaciones diarias.
Tabla de frecuencias de sus
interfieren con sus horas de sueo
hijos
En la tabla
de frecuencias con la
pregunta nmero 2, nos muestra que al
100% de los encuestados no tienen hijos y
los trastornos de sueos pueden ser
afectados por otras circunstancias.
Tabla de frecuencias de con quien vive
De esta tabla se puede evidenciar el hecho
de que el 82% vive con sus padres y quiz
afecte sus horas de dormir este hecho; En
los dems el vivir solo con un porcentaje
de 16% no pueden ser afectados por una
2da persona en sus horas de dormir.
Tabla de
trabaja
frecuencias
de
actualmente
En esta tabla nos muestra que el 50 % de

los encuestados trabajan y esto puede
afectar sus horas de sueos por sus
respectivas obligaciones y el otro 50 % no
trabajan y pueden afectar sus horas de
sueo por sus diferentes obligaciones o
mal manejo del tiempo.
Tabla de frecuencias horas trabajadas
En esta tabla podemos llegar a la
conclusin de encontrar a el 50% de los
encuestados presentando 0 horas de
trabajo por lo tanto sus horas de sueo no
se ven afectadas por este hecho y el

segundo porcentaje ms alto en esta tabla
es el 28.9% que es de trabajar 8 horas.
El simple hecho de trabajar y estudiar
implica una disminucin de las horas de
sueo que varan segn la cantidad de
dichas horas tomando como ejemplo el
que trabaje 13 horas, tendr una fuerte
disminucin de dicho tiempo de descanso
Tablas de frecuencia
para dormir
tiene problemas
Con esta tabla es fcil evidenciar que ms

del 70% de la gente encuestada
respondieron que tienen problemas para
dormir, que un 18.4% exacto no tienen
problemas con esto, factores intervienen
en estas estadsticas presentadas por esta
muestra que se evidenciaron en las
anteriores tablas como trabajo, con quien
vive, hijos etc
Tabla de frecuencia usa medicamentos
para dormir
El hecho de presentar un 97.4% en un no
para la pregunta de usa medicamentos
para dormir nos da a entender que sus
problemas para dormir no son muy serios
o extremos como para requerir algn
medicamento al contrario de una persona
entre los 38 encuestados que presento un
si para esta seguramente ya necesita
atencin en su salud por este resultado.
Tabla de frecuencia duerme siesta
En esta tabla el 28.9% de los encuestados
presentaron un no para la pregunta de
duerme siesta, y el 63.2% ms de la mitad
de ellos, presentaron un s para esta,
podemos deducir que las personas que
presentaron un s tienen un desorden
horario en sus horas de dormir pues el
dormir en anti horas a las estipuladas
genera un problema para dormir a horas
indicadas.
Tabla de
duerme
frecuencia
cuantas
mantener un buen ritmo y estado de salud

bueno, las personas que estn por fuera de
este porcentaje seguramente coinciden en
algunos factores como trabajo y de ms
obligaciones que alteren o disminuyan el
dicho tiempo, pues ninguno presento
alguna enfermedad del sueo y esta
conclusin sale de toda tabla.
Tabla de frecuencia deseara dormir ms
El 84% de los encuestados presentaron un
si para la pregunta deseara dormir ms
seguramente en sus das cotidianos
sienten que les hace falta horas de sueo
por diversos sntomas, adems de eso
quiz son los que coinciden por fuera de
las horas reglamentarias mnimas de
sueo que todo ser humano debe tener 7-8
horas diarias, las causas son falta de
tiempo pues probablemente son los
mismos que presentaron un si para trabajo
y dems actividades que afecten sus horas
de descanso.
Tabla de frecuencia frecuencia levantarse
Ms del
65% de los encuestados
presentaron que su hora de levantarse es
de 5:00-7:00 Am por lo tanto su hora de
acostarse debe ser antes de las 9:00 PM
para as completar sus 8 horas diarias de
sueo, el 23.7% de estos se levantan dos
horas ms tarde que los anteriores pues
seguramente ellos presentaron un no para
trabajo y obligaciones.
Tabla de frecuencia frecuencia acostarse
En la tabla de frecuencias de acostarse
podemos ver que la hora habitual para
acostarse esta entre las 10:00 pm o
12:00pm
con un 86.6% esto puede
comprobarse ya que 21 personas de 38
eran de la jornada de la noche y esto las
obliga a costarse en este horario, las
dems personas pueden acostarse a este
horario por el mal manejo del tiempo.
horas
En esta tabla encontramos que ms del

50% de los encuestados duermen entre 68 horas que son las mnimas para
Tabla de frecuencia Sufre de alguna

enfermedad del sueo
Para esta tabla solo uno de los 38
encuestados presentaron enfermedad del

sueo, para este es recomendable tener
pautas y precaucin en su salud pues este
es parte vital de la vida de un ser humano,
los 37 encuestados que dieron un no para
esta pregunta, son afectados en sus horas
de
dormir
por
otras
actividades
extracurriculares
que
son
posible
corregirlas con tipos de agenda o
recomendaciones mdicas bsicas para
este problema leve.
importancia que el dormir, el otro 50%

pueden padecer trastornos de sueo por
su mal manejo del tiempo o emplear
tiempo en otras actividades que pueden
perjudicar el sueo. Otro factor importante
que pueden producir trastornos del sueo
son los malos hbitos o actividades que se
realizan diariamente tales como la
alimentacin, la falta de ejercicio, el
exceso de la cafena, etc.
VIII.
VII.
CONCLUSINES
El trastorno de sueo puede tener muchos

factores que pueden deberse a estrs
psicolgico,
social
o
mdico,
perturbaciones ambientales, adquisicin
de hbitos negativos, por antecedentes
familiares o por alguna psicopatologa
general como depresin o ansiedad que no
renen los criterios diagnsticos de un
trastorno especfico.
Con las encuestas realizadas podemos ver
que el mayor problema para dormir bien
son
las
diferentes
obligaciones
o
responsabilidades que cada persona debe
cumplir a diario adems
otro dato
importante recolectado se trata que el 50
% de los encuestados trabajan y esto
puede ser el principal problema al
trastorno
del
sueo
ya
que
sus
responsabilidades
son
de
mayor
BIBLIOGRAFIA
http://www.iis.es/que-es-como-seproduce-el-sueno-fases-cuantas-horasdormir/ [1].
http://www.sura.com/blogs/calidad-devida/dormir-bien-clave-vida-sana.aspx
[2].
http://www.bbc.com/mundo/noticias/20
15/02/150209_salud_horas_de_sueno_d
ormir_il [3].
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2
013/08/30/neurociencia/1377852798.ht
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http://www.institutodelsueno.cl/trastorn
os-del-sueno/#parasomnias [5].
http://www.clinicadeansiedad.com/02/9
9/sueno-y-ansiedad:-recomendacionespara-dormir-bien.htm [6].

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ESTADO DEL ARTE

El sueo es una parte integral de la vida

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Recin nacidos (0-3 meses): lo ideal es

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Se aplicara una encuesta a la poblacin de

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10. le gustara dormir ms?

12. a qu hora frecuenta acostarse?

8. cuantas horas duerme?__________

13. sufre de alguna enfermedad que

9. duerme muy poco?

TABLA ESTADSTICA DE LA EDAD, CARRERA,

GENERO, JORNADA, PREGUNTA 1 Y 2

TRANSTORNOS DEL SUEO

TABLA ESTADSTICA DE LA PREGUNTA 3 HASTA LA 6

VIV TRABAJ TRABA DORM

TABLA ESTADSTICA DE LA PREGUNTA 7 HASTA LA

TRANSTORNOS DEL SUEO

TRANSTORNOS DEL SUEO

ENFERMEDAD DEL SUEO

GRAFICA DE BARRAS EDAD

TRANSTORNOS DEL SUEO

GRAFICAS DE BARRAS CARRERA

TABLA DE FRECUENCIAS GENERO

GRAFICA CIRCULAR GNERO

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TABLA DE FRECUENCIAS JORNADA

GRAFICA CIRCULAR JORNADA

TABLA DE FRECUENCIAS HIJOS

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GRAFICA CIRCULAR HORAS DE SUEO

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HISTOGRAMA CON QUIEN VIVE

TABLA DE FRECUENCIAS ACTUALMENTE TRABAJA

GRAFICA CIRUCLAR ACTUALMENTE TRABAJA

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TABLA DE FRECUENCIAS HORAS TRABAJADAS

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TABLA DE FRECUENCIAS TIENE PROBLEMAS PARA DORMIR

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