I.

EL PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Cmo repercute la calidad de vida en personas que padecen cncer de mama y

que grado de conocimiento tenan acerca de esta enfermedad?

1. 1 FUNDAMENTACIN DEL PROBLEMA

El cncer de mama en el Per, es un problema de salud pblica desde hace
muchos aos, el cual no se ha logrado controlar como se quisiera en el mundo,
por lo tanto son notables las repercusiones que se originan por este padecimiento,
tanto econmicas como sociales, a nivel familiar y personal .Este trabajo se lleva
a cabo con la finalidad de conocer las causas y la incidencia del cncer de mama
en los ltimos aos, ya que da a da el nmero de casos ha ido en aumento de
manera alarmante. Con la realizacin de este trabajo se pretende no solo
determinar las causas y sus incidencias, sino tambin crear conciencia para que
se lleven acabo todos y cada uno de los pasos que deben seguirse para evitar y/o
diagnosticar a tiempo esta enfermedad para poder combatirla.
Se busca tambin comprender las reacciones emocionales que presentan los
pacientes, prestndoles una especial atencin a la relacin entre su estado
emocional con el fin de mejorar las intervenciones psicolgicas encaminadas a
reducir el malestar emocional. Por otro lado, el punto de vista emocional que
implica el estado de nimo que presentan para afrontar esta grave enfermedad y
los efectos que ocurriran en los tratamientos y su respuesta a dichos tratamientos
antes y despus de las intervenciones quirrgica. Es por ello que se propone esta
investigacin tanto al estado de nimo de los pacientes para recibir el tratamiento
as como el apoyo de familiares y trato del personal mdico.
Razones suficientes que justifican la realizacin de este trabajo, para valorar el
nivel de informacin de las mujeres, ya que son ellas las ms indicadas de tener
una amplia informacin de este problema para que de esta manera puedan
protegerse y detectar tempranamente esta enfermedad y as disminuir tasas de
morbi-mortalidad por cncer de mama.

II.

OBJETIVOS

2. 1 OBJETIVO GENERAL

Investigar la incidencia de los casos de cncer de mama y orientar en el

apoyo que deben brindarles a los pacientes los familiares, sobre la cantidad
de casos que se presentan en los ltimos aos a fin de buscar que los
familiares apoyen en el tratamiento a sus pacientes.

II.2

OBJETIVO ESPECIFICO

Identificar los principales factores de riesgo de contraer cncer de mama.

Informar sobre las medidas de deteccin precoz de cncer de mama en sus
fases iniciales y fomentar la aplicacin de los mismos.
Promover la importancia de la exploracin de los senos e invitar a las
mujeres que lo hagan como un habito dentro de sus actividades diarias.
Fomentar que las mujeres pongan en primer lugar su salud mental y de
esta manera estar bien consigo misma y con los miembros de su familia.
Analizar la incidencia de casos de cncer de mama en las mujeres de 20 a
45 aos.
Determinar las alternativas de tratamiento de cncer de mama.
Dar a conocer todas las alternativas y maneras de prevenir el cncer de
mama.
Disear sesiones educativas para sensibilizar a las mujeres.
Describir los factores que afectan a los pacientes con cncer de mama
como lo social, econmico y psicolgico.
Explicar sobre los tipos de alimentos que activan las clulas cancergenas y
repriman las celulas cancergenas.

III.

HIPOTESIS

Investigar la incidencia de los casos de cncer de mama y orientar en el

apoyo que deben brindarles a los pacientes los familiares sobre la cantidad
de casos que se presentan en los ltimos aos a fin de buscar que los
familiares apoyen en su tratamiento a los pacientes.
Identificar los principales factores de riesgo de contraer cncer de mama de
esa manera orientare a las mujeres a llevar un buen estilo de vida.
Informar sobre las medidas de deteccin precoz del cncer de mama en
sus fases iniciales concientizare a la poblacin femenina que deben
realizarse un chequeo cada mes.
Promover la importancia de la exploracin de los senos e invitar que lo
hagan como un hbito dentro de sus actividades diarias se lograra
concientizar a todas las mujeres que lo realicen cada mes despus del ciclo
menstrual, en el caso de las mujeres en etapa frtil y en mujeres que han
dejado de ser fecundas un da por cada mes.
Fomentar que las mujeres pongan en primer lugar su salud mental y de esa
manera estar bien consigo mismo y con los miembros de su familia lograre
que las mujeres estn preparados psicolgicamente y emocionalmente para
que puedan asumir su tratamiento.
Analizar la incidencia de casos de cncer de mama en las mujeres de 20 a
45 aos y conocer la cantidad de casos que se presentan en los ltimos
aos.
Reconocer los daos psicolgicos que le ocasionan a las mujeres que han
sido operadas brindare charlas al paciente y a sus familiares para que
puedan superar las secuelas que le dejo el cncer.
Determinar las alternativas y maneras de prevenir el cncer de mama
incentivare a que lleven un estilo de vida saludable el cual favorecer en su
salud.
Disear sesiones educativas para sensibilizar a las mujeres a fin de
concientizar a las mujeres sobre las causas y consecuencias de esta
terrible enfermedad.
Describir los factores que afectan a los pacientes con cncer de mama
como en lo social, econmico y psicolgico buscare concientizar a las
personas a la no discriminacin de personas que padecen esta
enfermedad.
Explicar sobre los tipos de alimentos transgnicos que activan las clulas
cancergenas a fin de no consumirlos.

IV. VARIABLES

VARIABLE
PRINCIPAL

TIPOS DE
VARIABLE

V.DEPENDIENTE
CANCER DE
MAMA

VARIABLES

Cncer de mama.
Mujeres de 20 a 45 aos.
Casos de cncer de mama
Estilo de vida, saludable.
Exploracin de los senos.
Mujeres que han sido operadas.
Fomentar que las mujeres pongan en
primer lugar su salud mental.
Sesiones educativas para sensibilizar a
las mujeres.
Tipos de alimentos transgnicos.

Fases iniciales

Superar las secuelas.

Hbitos dentro de sus actividades diarias.

V.DISCRETA

V.DEPENDIENTE
MODERADA

V.INDEPENDIENT
E

V.INTERVENIENT
E

V.INTERVENIENT
E MODERADA

Investigar la incidencia.
Factores de riesgo
Activan las clulas cancergenas
Sobre las causas y consecuencias
Daos psicolgicos
Preparados psicolgicamente y
emocionalmente para que puedan asumir
su tratamiento
Incidencia de casos de cncer de mama
Concientizar a la poblacin femenina.
Concientizar a todas las mujeres que lo
realicen.
Alternativas y maneras de prevenir el
cncer de mama.

Medidas de deteccin precoz

Consumo de alimentos que activan
clulas cancergenas
Estar bien consigo mismo y con los
miembros de su familia
Orientar a las mujeres a llevar un buen
estilo de vida

Medidas preventivas por mes

V. MARCO TEORICO

El cncer de seno es un tumor maligno que se origina en las clulas del seno. Un
tumor maligno es un grupo de clulas cancerosas que pueden crecer penetrando
los tejidos circundantes o que pueden propagarse (hacer metstasis) a reas
distantes del cuerpo.
Las causas exactas del carcinoma de mama no se conocen completamente. La
gran mayora de los afectados desarrolla el tumor de forma espontnea sin que se
puedan determinar de forma exacta las causas. Sin embargo, actualmente se
conocen varios factores de riesgo que favorecen la enfermedad:

Envejecimiento.

Primera menstruacin a edad muy temprana (menarquia).

Menopausia tarda.

Tener el primer hijo a edad avanzada.

No haber dado a luz.

6

No haber amamantado.

Tener antecedentes personales de cncer de mama o de otras

enfermedades mamarias no cancerosas (la proliferacin benigna del tejido
glandular y conjuntivo de las glndulas mamarias, la llamada mastopata
proliferativa).

Tener antecedentes familiares de cncer de mama (madre, hermana, hija).

Haber recibido algn tipo de radioterapia en el pecho o la mama.

Tener sobrepeso (aumenta el riesgo de cncer de mama despus de la

menopausia).

Uso prolongado de la terapia de reemplazo hormonal (combinacin de

estrgeno y progesterona).

Alteraciones de los genes vinculados al cncer de mama, los genes BRCA1

o BRCA2.

Consumir bebidas alcohlicas (ms de un vaso al da).

No hacer ejercicio regularmente

consecuencias

Nudos o durezas en el pecho que antes no eran palpables

Estiramiento la piel o del pezn

Diferencia en el tamao de los senos, que antes no exista

Diferencias en la apariencia de los senos al levantar los brazos

7

Secrecin del pezn (acuosa, sanguinolenta, purulenta, o similar)

Otros cambios en la mama o el pezn, como enrojecimiento intenso y

repentino

Ganglios linfticos palpables en la axila, que antes no existan, y no

causados por otra enfermedad (por ejemplo inflamacin de la axila)

Es el segundo mal oncolgico ms frecuente en las mujeres peruanas y su

incidencia en jvenes va en aumento. Jaime Ponce, cirujano y mastlogo de
Oncosalud, seala que actualmente el 7% de las pacientes son menores de 45
aos y se estima que en algunos aos esta cifra se duplique.
Explica que aunque an no se conoce la causa principal de este mal, se sabe que
existen factores de riesgo como fumar, consumir alcohol, tener malos hbitos
alimenticios, usar anticonceptivos, no tener hijos o concebirlos a una edad mayor
de 30 aos, pero afortunadamente son factores modificables.
Sin embargo, hay otras causas de riesgo no alterables como la edad,
antecedentes familiares de cncer, tener tejido denso en la mama, comienzo
temprano de la menstruacin (antes de los 12 aos) o inicio de la menopausia
despus de los 55 aos.
Las mujeres con factores de riesgo modificables tienen ms probabilidades de
padecer cncer de mama, pero eso no significa que necesariamente van a
padecer esta neoplasia. El riesgo puede cambiar con el transcurso del tiempo
debido al estilo de vida, dice el mastlogo.
Al respecto, vale recordar que recientes cifras de la Liga Contra el Cncer dan
cuenta de que el 85% de casos detectados por esa institucin durante el 2012 se
encontraba en una etapa avanzada. Segn los especialistas, esto dificulta el
tratamiento para una eventual recuperacin.
En el perodo citado, la Liga realiz alrededor de 60 mil despistajes en diferentes
campaas.

Es ms, solo el ao pasado se presentaron 4 mil nuevos casos de cncer de

mama y fallecieron 4 mujeres diariamente en Lima.
Alrededor del mundo se han realizado distintas actividades, en diferentes mbitos,
buscando que los ciudadanos tomen conciencia de la prevencin.
TAMBIN EN VARONES
Los hombres no son ajenos a ser vctimas del cncer de mama. Ral Velarde
Galds, director mdico de la Liga Peruana de Lucha contra el Cncer, record
ayer en dilogo con El Comercio que a nivel mundial hay un caso del mal en
varones por cada 100 en mujeres.
Consultado por la edad promedio de aparicin del cncer de mama, apunt: En la
mujer, a los 50 aos; en el hombre, a los 60. La formacin de un tumor maligno
demora unos 8 aos. Por eso es importante hacerse mamografas desde los 40
aos y autoexmenes a partir de los 20 aos
Cambios en el estilo de vida despus del tratamiento del cncer de seno
Usted no puede cambiar el hecho de que ha tenido cncer. Lo que s puede
cambiar es la manera en que vivir el resto de su vida al tomar decisiones que le
ayuden a mantenerse sano y a sentirse tan bien como le sea posible. ste puede
ser el momento de revaluar varios aspectos de su vida. Tal vez est pensando de
qu manera puede mejorar su salud a largo plazo. Algunas personas incluso
comienzan estos cambios durante el tratamiento.
Tome decisiones ms saludables
Para muchas personas, saber que tienen cncer les ayuda a enfocarse en la salud
de maneras que tal vez no pensaban mucho en el pasado. Qu cosas podra
hacer para ser una persona ms saludable? Tal vez podra tratar de comer
alimentos ms sanos o hacer ms ejercicio. Quizs podra reducir el consumo de
alcohol o dejar el tabaco. Incluso cosas como mantener su nivel de estrs bajo
control pueden ayudar. ste es un buen momento para considerar incorporar
9

cambios que puedan tener efectos positivos durante el resto de su vida. Se sentir
mejor y adems, estar ms sano(a)..
Alimntese mejor
Alimentarse bien puede ser difcil para cualquier persona, pero puede ser an ms
difcil durante y despus del tratamiento del cncer. El tratamiento puede cambiar
su sentido del gusto. Las nuseas pueden ser un problema. Tal vez no tenga
apetito e incluso pierda peso involuntariamente. O tal vez no pueda eliminar el
peso que ha subido. Todas estas cosas pueden causar mucha frustracin.
Descanso, cansancio y ejercicio
El cansancio extremo, tambin llamado fatiga, es muy comn en las personas que
reciben tratamiento contra el cncer. ste no es un tipo de cansancio normal, sino
un agotamiento que no se alivia con el descanso. Para algunas personas, el
cansancio permanece durante mucho tiempo despus del tratamiento, y puede
que les resulte difcil hacer ejercicio y realizar otras actividades que deseen llevar
a cabo. Los estudios han mostrado que los pacientes que siguen un programa de
ejercicios adaptado a sus necesidades personales se sienten mejor fsica y
emocionalmente, y pueden sobrellevar mejor su situacin.
El ejercicio puede mejorar su salud fsica y emocional:

Mejora su condicin cardiovascular (corazn y circulacin).

Junto con una buena alimentacin, le ayudar a lograr y a mantener un

peso saludable.

Fortalece sus msculos.

Reduce el cansancio.

Ayuda a disminuir la ansiedad y la depresin.

En general, le puede ayudar a sentirse ms feliz.

Le ayuda a sentirse mejor consigo mismo.

10

A largo plazo, sabemos que realizar regularmente una actividad fsica desempea
un papel en ayudar a reducir el riesgo de algunos cnceres. La prctica regular de
actividad fsica tambin brinda otros beneficios a la salud.
Autoexploracin de las mamas A las mujeres cuya edad no hace necesaria la
realizacin de una mamografa, se les puede sugerir que se auto examinen las
mamas una vez al mes, como alternativa. Lo mejor, en el caso de las que tienen la
menstruacin, es hacerlo unos cinco das despus de haberla tenido, cuando las
mamas estn menos tensas e hinchadas; para las que no la tengan, se
recomienda hacerlo siempre en la misma fecha para no olvidarse. Para iniciar el
autoexamen de forma correcta, hay que situarse delante de un espejo, con los
brazos cados a lo largo del cuerpo. Es importante relajarse y asegurarse de que
se puede hacer sin prisas y sin interrupciones. Advertencias previas Muchas
mujeres no realizan la autoexploracin de las mamas porque les resulta
complicado, doloroso, o les provoca cierto temor hacer de mdico de s mismas.
No obstante, s es aconsejable hacer peridicamente algn tipo de palpacin
correcta para conocer bien las caractersticas de las propias mamas. De este
modo, la mujer notara enseguida cualquier cambio que se produjera. La mayora
de las veces, los cambios detectados no tienen importancia: ms del 80% de los
ndulos que la propia mujer se detecta en las mamas son benignos. Sin embargo,
si se produce cualquier hallazgo, siempre debe consultarse con el mdico
especialista.
1.-Comprobar si en la piel de las mamas aparecen ndulos o protuberancias.
Observar si se ha producido algn cambio en el tamao o aspecto de las mamas.
Ver si los pezones estn normales (que no estn retrados o hundidos).
2.-Realizar las mismas observaciones colocando las manos primero sobre las
caderas y, despus, detrs de la nuca.
3.-Colocar una mano detrs de la nuca. Examinar la mama izquierda con la mano
derecha, presionando con las puntas de los dedos y realizando un movimiento
circular.

11

4.- Examinar tambin el pezn tratando de detectar la posible presencia de

ndulos o si se produce algn tipo de secrecin de lquido.
5.- Realizar una ltima palpacin del rea cercana a la axila (que tambin puede
contener algo de tejido mamario).
6.- Proceder a realizar las mismas operaciones en la otra mama. Tambin es
recomendable realizar la misma exploracin en posicin horizontal, colocando
alternativamente una almohada bajo los hombros.
El cncer de mama es susceptible de provocar cierto retraimiento social or parte
de la mujer afectada, puesto que una primera reaccin puede ser la de encerrarse
en s misma y en su casa. Si esto ocurre, es indispensable estar convencida de
que lo mejor es acudir a la consulta de un psiclogo o de un psiquiatra.
Es importante sealar el apoyo y soporte de las diferentes asociaciones de
afectadas. El poder compartir el proceso de la enfermedad con otras personas en
la misma situacin ayuda, en muchos casos, a aliviar sus efectos y a luchar contra
los problemas laborales y sociales que a veces, se derivan.

Todas las personas ante una situacin de amenaza sufren un fuerte impacto
emocional, que se manifiesta en numerosas y variadas respuestas emocionales
que le permiten a la persona poder aceptar y adaptarse a la situacin. Tanto el
diagnostico de conocer como la extirpacin de la mama, son dos situaciones de
amenaza.
Los objetivos de inters humano en la oncologa estn muy vinculados con los de
orden teraputico y cientfico. Los mdicos, enfermeras y dems personal de salud
desean curar al paciente o mejorar su estado para que alcance su destino como
ser humano de la mejor manera posible. Para esto, hay que percibir las
necesidades especficas de cada enfermo y su familia, y conocer el ambiente
social del que provienen y al que deben volver. El medico les ayuda a preservar su
dignidad, conocer sus debilidades y negarse ante cualquier tipo de frustracin,

12

animadversin o amistad excesiva que ponga en peligro la capacidad de decisin

en favor de los mejores intereses del paciente.
El paciente con cncer y su familia enfrentan momentos sumamente difciles.
Necesitan un mdico que sea positivo, honesto, compasivo, comprensivo,
accesible, comunicativo y muy bien informado. Aunque el paciente con cncer
sabe que son muchos los mdicos que participan en su atencin, prefiere y
necesita saber que hay un profesional en particular que asume la responsabilidad
final de sus necesidades.
Es importante que el mdico les oriente a estas pacientes que existe la posibilidad
de la ciruga reconstructiva, la que puede ser inmediata o tarda, con el objetivo de
mejorar la esttica, factor importante que influye en su calidad de vida.
Aun cuando el paciente se encuentre en la fase tarda de su enfermedad, en su
casa, junto a sus seres queridos necesita el apoyo profesional ya sea mediante
llamadas telefnicas o visitas a domicilio.
Explicar a las mujeres de lo que se va a trabajar en esta sesin: lo que
entendemos por el cncer mama y las formas de prevenirlo. Las participantes
deben tener claro lo que se va trabajar en la sesin educativa para poner atencin
y orientarse en los trabajos motivadores. Es importante generar un ambiente
tranquilo y sin distracciones, para poder cumplir con los objetivos de esta sesin.
Tener en cuenta que un cuerpo tenso slo har ms rgida la actitud, la tolerancia
y la disposicin a recrearse en espacios de capacitacin.
Adoptar el papel de educador para la salud es de vital importancia algunas
sugerencias para mejorar la utilizacin del programa de prevencin de cncer de
mama coinciden en que la base para que asuma la mujer asuma el autocuidado
es sensibilizar desde la escuela, desde los estudios primarios es decir en los
textos escolares, asimismo depositar la responsabilidad de sensibilizar a la
sociedad en otros sectores como los medios de comunicacin masiva.

13

Segn el portal Natural News, la verdad es que, en efecto, se demostr

cientficamente que muchos alimentos aumentan sustancialmente el riesgo de
padecer cncer. A continuacin les presentamos los diez alimentos que pueden
provocar esta enfermedad y cuyo consumo se debera evitar:
1. Organismos genticamente modificados (GMO)
No hace falta decir que los transgnicos no tienen lugar en una dieta para
permanecer libre de cncer, sobre todo ahora que demostr que tanto los GMO y
los productos qumicos utilizados para su cultivo provocan tumores en el
organismo. Pero los transgnicos estn en todas partes, incluso en la mayora de
los derivados de alimentos a base de maz, soya o canola convencional. Sin
embargo, los puede evitar consumiendo alimentos orgnicos certificados y
verificados o cultivados sin necesidad de acudir a la biotecnologa.
2. Carnes procesadas
Los productos crnicos procesados, como carnes fras, mortadelas, tocino,
salchichas etc., contienen conservantes qumicos que los hacen parecer frescos y
atractivos, pero tambin pueden causar cncer. Tanto el nitrito como el nitrato de
sodio se han relacionado con un aumento significativo del riesgo de cncer de
colon y otros tipos de cncer, as que asegrese de elegir productos de carne
curada sin nitratos, y preferiblemente de fuentes alimentadas con pasto.
3. Palomitas de maz para microondas
Puede que sean llamativos por su fcil preparacin, pero las bolsas de palomitas
(crispetas) para microondas contienen productos qumicos que estn vinculados
con diversos tipos de cncer e infertilidad.
4. Refrescos
Al igual que las carnes procesadas, cientficos demostraron que los refrescos
provocan cncer. Aderezados con azcar, productos qumicos y colorantes, las
sodas y refrescos acidifican nuestro organismo y literalmente alimentan las clulas
cancergenas.

14

5. Los alimentos y bebidas dietticas

Son incluso ms dainos que las gaseosas. La Autoridad Europea de Seguridad
Alimentaria encontr que el aspartamo, uno de los edulcorantes artificiales ms
comunes, causa una serie de enfermedades, incluyendo defectos congnitos y
cncer. La acarina y otros edulcorantes artificiales tambin fue vinculada con el
cncer.
6. La harina blanca refinada
Es un ingrediente comn en los alimentos procesados, pero su exceso de
contenido de hidratos de carbono es un grave motivo de preocupacin. Un estudio
publicado en la revista Cancer Epidemiology, encontr que el consumo regular de
carbohidratos refinados se relacion con un aumento del 220% del cncer de
mama entre las mujeres. Adems se ha demostrado que los alimentos con alto
ndice glucmico aumentan rpidamente los niveles de azcar en la sangre, algo
que por consiguiente alimenta directamente el crecimiento de clulas cancerosas.
7. Azucares refinados
Lo mismo ocurre con estos productos, los cuales tienden a incrementar los niveles
de insulina y alimentan el crecimiento de clulas cancerosas. Edulcorantes ricos
en fructosa como el jarabe de maz de alta fructosa son particularmente
perjudiciales,ya que se prob que ayudan a metabolizar y proliferar a las clulas
cancergenas. As como las galletas, tortas, pasteles, refrescos, jugos, salsas,
cereales y muchos otros alimentos populares, la mayora procesados, contienen
fructosa y otros azucares refinados, lo que explicara el por qu las tasas de
cncer estn en aumento.
8. Manzanas convencionales, uvas y otras frutas sucias
Muchas personas piensan que se estn alimentando saludablemente cuando
compran manzanas, uvas o fresas en la tienda. Pero a menos que estas frutas
sean orgnicas o verificadas de estar libre de pesticidas, podran ser un riesgo
importante de cncer. El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG), encontr que hasta
un 98% de todos los productos convencionales, y particularmente los que se
15

encuentran en su lista de frutas, estn contaminados con pesticidas que causan

cncer.
9. Salmn de cultivo
Segn el Dr. David Carpenter, director del Instituto para la Salud y el Medio
Ambiente de la Universidad de Albany, EE. UU., el salmn de piscifactora es otro
alimento con alto riesgo de cncer. De acuerdo con las investigaciones de
Carpenter, el salmn cultivado no solo carece de vitamina D, sino que a menudo
est contaminado con productos cancergenos, retardantes, pesticidas y
antibiticos.
10. Aceites hidrogenados
Estos son comnmente utilizados para conservar los alimentos procesados y
mantenerlos estables. Sin embargo, los aceites hidrogenados alteran la estructura
y la flexibilidad de las membranas celulares en todo el cuerpo, lo que puede
conducir a una serie de enfermedades debilitantes como el cncer.
Algunos fabricantes estn eliminando gradualmente el uso de estos aceites y
sustituyndoles con aceite de palma y otras alternativas ms seguras, pero
todava las grasas trans son ampliamente utilizadas en los alimentos procesado
Cmo se desarrolla el cncer de mama
El estadio o etapa del cncer de mama nos indica el grado de extensin del
mismo.
Estadio 0.- Las clulas cancerosas no presentan carcter invasivo y estn
localizadas nicamente en el interior de los conductos mamarios: el tumor es un
cncer in situ.
Estadio 1.- El cncer se concreta en un ndulo (bulto) inferior a los 2 cm de
dimetro y habitualmente no se extiende an a otros tejidos fuera de la mama.
Estadio 2.- Hay dos posibilidades:
el tumor sigue siendo inferior a 2 cm, pero se extiende a los ganglios de la axila;
16

 el ndulo ha crecido, sin sobrepasar los 5 cm, con un 50% de probabilidades de

haberse extendido a los ganglios axilares.
Estadio 3.- Tambin hay dos posibilidades:
el ndulo no ha alcanzado an 5 cm, pero se ha extendido ya a las axilas;
el tumor se extiende por los tejidos cercanos a la glndula mamaria.
Estadio 4.- Las clulas cancerosas se han extendido a otros tejidos y rganos del
cuerpo, proliferando tambin en alguno de ellos. Es lo que se conoce con el
nombre de metstasis.
Si el cncer ya est superado, lo importante es prevenir que vuelva a aparecer. El
mdico establecer unas pautas de seguimiento, a base de exploraciones locales
y generales, que variarn segn los casos.
Es importante seguir los consejos del especialista, acudir a las revisiones sin
temor y consultar las anomalas que se detecten. Muchas veces no sern nada
importante, pero pueden requerir tratamiento para evitar complicaciones.
Para levantar el nimo
Descubrir y potenciar las propias capacidades, todo aquello que nos caracteriza
y nos hace destacar y ser nicos.
Expresar las propias emociones es una forma de conocerse mejor y de liberarse
de las cargas internas.
Aceptarse una misma y su circunstancia ayuda no slo a restablecerse, sino a
mantener alto el nivel de autoestima.
Confiar plenamente en el mdico y hacrselo saber es beneficioso para que
tanto l como la afectada se sientan ms relajados. La paciente tambin tiene
obligaciones, como la de no dejarse llevar por la pasividad.
Compartir las experiencias con otras mujeres que tambin hayan sufrido cncer
de mama ayuda a normalizar la convivencia con la enfermedad. Si es
necesario, debe solicitarse atencin integral.
Para reflexionar
17

 Hay algo peor que tener cncer de mama: tenerlo y no saberlo, o no estar en
tratamiento.
Exigir una atencin especializada y de calidad para cualquier clase de afeccin
mamaria es un derecho de todas las mujeres.
La gran mayora de casos de cncer de mama evolucionan de forma satisfactoria
gracias a los constantes avances.
Ejercicios diarios a practicar lentamente y con perseverancia La clave para que
estos ejercicios formen parte de su vida diaria consiste en hacerlos lentamente y
durante poco rato, respirando profundamente y relajndose entre un ejercicio y
otro. Esta es la manera de no cansarse demasiado y as llegar a apreciar esta
actividad. Los resultados pronto sern muy visibles, y le recompensarn del
esfuerzo y la dedicacin empleada.
Una dieta rica y variada es conveniente para todos. Pero ahora, ms que nunca,
debe cuidar su alimentacin: -no debe saltarse ninguna comida -coma con
tranquilidad -mantenga su peso sin adelgazar ni engordar -si tiene temporadas de
poco apetito, coma lo que le apetezca en pequeas cantidades.
Cuidarse ms a una misma La experiencia de muchas mujeres afectadas de
cncer de mama nos indica que el hecho de tener cuidado de la propia imagen es
una buena va para dejar de sentirse incmoda y poco atractiva, y volver a
aceptarse
En general, podr utilizar la misma ropa que antes, pero conviene que no lleve
nada que le apriete el brazo del lado afectado ya que podra hacer ms lenta la
circulacin linftica.
Ejercicios diarios a practicar lentamente y con perseverancia La clave para que
estos ejercicios formen parte de su vida diaria consiste en hacerlos lentamente y
durante poco rato, respirando profundamente y relajndose entre un ejercicio y
otro. Esta es la manera de no cansarse demasiado y as llegar a apreciar esta
actividad. Los resultados pronto sern muy visibles, y le recompensarn del
esfuerzo y la dedicacin empleada.
18

Una dieta rica y variada es conveniente para todos. Pero ahora, ms que nunca,
debe cuidar su alimentacin: -no debe saltarse ninguna comida -coma con
tranquilidad -mantenga su peso sin adelgazar ni engordar -si tiene temporadas de
poco apetito, coma lo que le apetezca en pequeas cantidades.
Cuidarse ms a una misma La experiencia de muchas mujeres afectadas de
cncer de mama nos indica que el hecho de tener cuidado de la propia imagen es
una buena va para dejar de sentirse incmoda y poco atractiva, y volver a
aceptarse
En general, podr utilizar la misma ropa que antes, pero conviene que no lleve
nada que le apriete el brazo del lado afectado ya que podra hacer ms lenta la
circulacin linftica.
El cncer de mama es el tumor maligno ms frecuente entre las mujeres de todo
el mundo, (a excepcin de los tumores cnceres de piel no melanomas)
En el ao 2008 se diagnosticaron aproximadamente 1.380.000 casos nuevos de
cncer de mama en el mundo. En la actualidad es el tumor ms frecuente en la
poblacin femenina tanto en pases desarrollados como en aquellos en vas de
desarrollo.
La incidencia en Espaa es baja. Es menor que la de Estados Unidos y Canad,
Reino Unido, Paises Bajos, Blgica, Alemania, Francia y Suiza. Es similar al resto
de paises de Europa Mediterrnea, Centroeuropeos, Portugal e Irlanda.
En Espaa se diagnostican unos 26.000 casos al ao, lo que representa casi el
30% de todos los tumores del sexo femenino en nuestro pas. La mayora de los
casos se diagnostican entre los 35 y los 80 aos, con un mximo entre los 45 y los
65.
Tanto el nmero de casos como las tasas de incidencia aumentan lentamente en
Espaa y en el mundo, probablemente debido al envejecimiento de la poblacin y
a un diagnstico cada vez ms precoz. Se estima que el riesgo de padecer cncer
de mama a lo largo de la vida es de, aproximadamente, 1 de cada 8 mujeres.
19

Factores de riesgo del cncer de mama

Un "factor de riesgo" es todo aquello que aumenta el riesgo de desarrollar cncer
de mama. Muchos de estos factores de riesgo escapan a tu control, por ejemplo,
la edad, los antecedentes familiares y personales. No obstante, existen algunos
que s puedes controlar, como el peso, la actividad fsica y el consumo de alcohol.
Consulta a tu mdico sobre los posibles factores de riesgo de cncer de mama
que presenta tu caso. Es posible que puedas seguir ciertos pasos para reducir el
riesgo de cncer de mama, y tu mdico puede ayudarte a idear un plan para tal
fin. Tu mdico, por su parte, debe estar atento a cualquier otro factor de riesgo que
no puedas controlar para entender perfectamente el nivel de riesgo que presentas.
Esto le permite hacer recomendaciones sobre estudios de deteccin de la
enfermedad: qu anlisis debes hacerte y cundo debes comenzar con ellos.
Factores de riesgo que puedes controlar
Peso. El sobrepeso supone un riesgo elevado de cncer de mama, en especial
para mujeres postmenopusicas. El tejido graso es la principal fuente de
estrgeno que posee el cuerpo tras la menopausia, cuando los ovarios dejan de
producir la hormona. Una mayor cantidad de tejido graso implica un mayor nivel de
estrgeno, lo que puede aumentar el riesgo de cncer de mama.
Dieta. La dieta es presuntamente un factor de riesgo para muchos tipos de cncer,
incluido el cncer de mama, pero todava no se ha determinado con certeza qu
tipos de alimentos aumentan el riesgo. Un buen comienzo puede ser evitar la
carne roja y otras grasas animales (incluidas las grasas lcteas del queso, la leche
y el helado), ya que pueden contener hormonas, otros factores de crecimiento,
antibiticos y pesticidas. Algunos investigadores consideran que ingerir demasiado
colesterol y otras grasas constituye un factor de riesgo, y ciertos estudios indican
que comer carnes rojas o procesadas en exceso conlleva un riesgo elevado de
cncer de mama. Lo ms recomendado es llevar una dieta con bajo contenido
graso, y rica en frutas y vegetales. Para obtener ms informacin, visita nuestra
20

pgina sobre alimentacin saludable para reducir el riesgo de cncer de mama en

la seccin Nutricin.
Haz ejercicio. Cada da hay ms pruebas de que el ejercicio ayuda a reducir el
riesgo de cncer de mama. La Sociedad Americana Contra el Cncer recomienda
hacer ejercicio fsico entre 45 y 60 minutos al menos 5 das a la semana.
Consumo de alcohol. Algunos estudios revelaron que el riesgo de cncer de
mama aumenta en relacin con la cantidad de alcohol que consume una mujer. El
alcohol puede afectar la funcin renal de control sobre los niveles de estrgeno en
sangre, lo cual puede aumentar el riesgo.
Tabaquismo. Fumar suele implicar un leve aumento en el riesgo de cncer de
mama.
Exposicin al estrgeno. Debido a que el estrgeno en las mujeres estimula el
crecimiento de las clulas mamarias, la exposicin a esta hormona durante
perodos prolongados ininterrumpidos puede aumentar el riesgo de que se forme
cncer de mama. T puedes controlar algunos de estos factores de riesgo, entre
ellos:

el uso de terapias de reemplazo hormonal combinadas (estrgeno y

progesterona; TRH) durante varios aos, o el uso de estrgeno solo durante
ms de 10 aos

el sobrepeso

el consumo regular de alcohol

Uso reciente de anticonceptivos orales. El uso de anticonceptivos orales

(pastillas anticonceptivas) parece aumentar levemente el riesgo de desarrollar
cncer de mama, pero solo durante un perodo limitado. Las mujeres que hayan

21

dejado de utilizar anticonceptivos orales por ms de 10 aos no parecen presentar

un riesgo mayor de desarrollar cncer de mama.
Estrs y ansiedad. No hay pruebas claras que indiquen que el estrs y la
ansiedad pueden aumentar el riesgo de cncer de mama. No obstante, todo lo que
hagas para reducir el estrs y mejorar tu bienestar, tu estado de nimo y tu grado
de satisfaccin puede afectar notablemente tu calidad de vida. Los llamados
"ejercicios de la conciencia" (como la meditacin, el yoga, los ejercicios de
visualizacin y las oraciones) pueden aportar mucho a tu rutina diaria o semanal.
Algunos investigadores consideran que estas prcticas fortalecen el sistema
inmunitario.
Factores de riesgo que no puedes controlar
Sexo. Ser mujer es el mayor factor de riesgo para que se forme cncer de mama.
Si bien los hombres pueden padecer la enfermedad, las clulas mamarias de las
mujeres crecen y cambian constantemente, principalmente debido a la actividad
de las hormonas femeninas estrgeno y progesterona. Esta actividad aumenta
notablemente el riesgo de cncer de mama.
Edad. El envejecimiento es el segundo factor de riesgo ms importante. En
edades de 30 a 39 aos, el riesgo es de 1 en 227, es decir, del 0,44%. Despus
de los 60 aos, el riesgo pasa a ser de 1 en 28, es decir, del 4%.
Antecedentes familiares de cncer de mama. Si tienes algn familiar de lnea
directa (madre, hija, hermana) que ha sido diagnosticado con cncer de mama o
tienes varios familiares que han padecido cncer de mama u ovario
(especialmente antes de los 50 aos), podras tener un mayor riesgo de
desarrollar la enfermedad.
Antecedentes personales de cncer de mama. Si ya te han diagnosticado
cncer de mama en el pasado, el riesgo que tienes de que reaparezca, ya sea en

22

la misma mama o en la otra, es mayor que si nunca hubieses padecido la

enfermedad.
Raza. Las mujeres blancas son un poco ms propensas a desarrollar cncer de
mama que las mujeres afroamericanas. Las mujeres asiticas, latinas y nativas
norteamericanas tienen un riesgo menor de desarrollar cncer de mama y morir a
causa de ello.
Terapia de radiacin en el trax. Recibir terapia de radiacin en la zona del trax
en una edad temprana (infancia o juventud) como tratamiento para otro cncer
aumenta significativamente el riesgo de que se forme cncer de mama. El mayor
riesgo se da cuando la radiacin se aplica durante la etapa de desarrollo de las
mamas (durante las adolescencia).
Alteraciones de las clulas mamarias. Cualquier alteracin atpica de las clulas
mamarias que se detecte en una biopsia (extraccin de tejido sospechoso que se
analiza con un microscopio) puede ser un factor de riesgo. Estas alteraciones
incluyen la proliferacin de clulas (llamada hiperplasia) y el aspecto anormal
(atpico) de las clulas.
Exposicin al estrgeno. Debido a que el estrgeno en las mujeres estimula el
crecimiento de las clulas mamarias, la exposicin a esta hormona durante
perodos prolongados ininterrumpidos puede aumentar el riesgo de que se forme
cncer de mama. Algunos de estos factores de riesgo no se pueden controlar,
entre ellos:

empezar a menstruar (perodos mensuales) en una edad temprana (antes

de los 12 aos)

entrar en la menopausia (fin de los ciclos mensuales) en una edad

avanzada (despus de los 55 aos)

23

la exposicin a estrgenos en el ambiente (por ejemplo, las hormonas

presentes en la carne o los pesticidas como el DDT, los cuales producen
sustancias similares al estrgeno cuando son absorbidos por el cuerpo)

Embarazo y lactancia. El embarazo y la lactancia reducen la cantidad total de

ciclos menstruales en la vida de una mujer, y esto parece reducir el riesgo de
cncer de mama en el futuro. Las mujeres que nunca han tenido un embarazo a
trmino o que han tenido su primer embarazo a trmino despus de los 30 aos
tienen un mayor riesgo de desarrollar cncer de mama. En el caso de las mujeres
que tienen hijos, la lactancia puede reducir levemente el riesgo de cncer de
mama, especialmente si continan amamantando durante 1 ao y medio a 2 aos.
Para muchas mujeres, no obstante, amamantar durante tanto tiempo no es viable
ni prctico.
Exposicin

al

DES. Las

mujeres

que

recibieron

un

frmaco

llamado

dietilestilbestrol (DES), que se utiliz entre la dcada de 1940 y la dcada de 1960

para evitar abortos espontneos, tienen un riesgo apenas ms elevado de
desarrollar cncer de mama. La mujeres cuyas madres tomaron DES durante su
embarazo tambin pueden tener un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
1. Todos tenemos clulas cancergenas. Estas clulas no aparecen en anlisis
estndares hasta que las mismas se hayan multiplicados por billones. Cuando un
mdico le dice a un paciente de cncer que no tiene ms clulas cancergenas en su
cuerpo, luego de un tratamiento, esto significa que el examen no es capaz de
detectar las clulas cancergenas porque la cantidad de ellas en el cuerpo no han
alcanzado las cantidades necesarias para ser detectadas en el anlisis normal.
2. Las clulas cancergenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de una persona
3. Cuando el sistema inmunolgico de una persona es suficientemente fuerte, las
clulas cancergenas son destruidas por este y se evita su multiplicacin para formar
un tumor.

24

4. Cuando una persona tiene cncer, esto indica que esa persona tiene deficiencias
mltiples nutricionales. Estas podran ser genticas, ambientales, por alimentos o
por factores de estilo de vida de esa persona.
5. Para solucionar las deficiencias nutricionales mltiples, el cambio de dieta,
incluyendo suplementos nutricionales fortalecer el sistema inmunolgico.
6. La quimioterapia implica el envenenamiento de las clulas cancergenas de rpido
crecimiento, pero a la vez destruye clulas buenas en el sistema seo, en el tracto
intestinal, etc. y puede causar daos en rganos, tales como el hgado, riones,
corazn, pulmones, etc.
7. La radiacin mientras destruye clulas cancerigenas, tambin quema, daa
clulas saludables, tejidos y rganos.
8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiacin a menudo reduce el tamao del
tumor. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiacin no conduce a la
destruccin de ms tumores.
9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga txica producto de la quimioterapia y la
radiacin, el sistema inmunolgico esta comprometido o destruido, aqu la persona
puede sufrir de varias clases de infecciones y complicaciones.
10. La quimioterapia y la radiacin pueden provocar en clulas cancergenas
mutacin y hacerse resistentes y difciles para ser destruidas. La ciruga puede
tambin provocar que las clulas cancergenas se dispersen a otros lugares del
cuerpo.
11. Una forma efectiva de combatir el cncer es llevar a estas clulas cancergenas
a morir de hambre, por el mtodo de no alimentarlas con alimentos que las
estimulen a multiplicarse.
25

Aspectos psicolgicos del cncer de mama.

La enfermedad crnica hace impacto en la percepcin que la persona tiene de su
cuerpo, su autoestima, sus sentimientos y dominio personal. As pues, padece
sentimientos de culpabilidad, en especial si familiares suyos han fallecido a causa
del cncer de mama o por alterar la vida de sus familiares, debido a los cargos
econmicos que generan, entre otros.
Tambin puede llevar un incremento de la ansiedad, desesperacin y
sometimiento al sufrimiento debido a las creencias amenazantes del cncer de
mama.
Entre las reacciones que se presentan frente al diagnstico de cncer de mama
son: negacin, perdicin, abatimiento y confusin.
Cuando las pacientes carecen de informacin de cncer de mama y reciben el
diagnstico, presentan momentos de incertidumbre al no saber que pasar en el
futuro. Esta reaccin va paralela con la prdida de control debido a la incapacidad
para actuar.
La mujer que tiene cncer de mama en cualquiera de sus etapas de desarrollo o
tratamiento se halla sometida a una situacin psicolgica de incertidumbre que,
por otra parte, es absolutamente comprensible: miedo, tristeza, desencanto,
flaqueza... son emociones y sentimientos humanos que afloran de forma natural
en los momentos difciles de la vida.
Sin embargo, estas emociones y sentimientos pueden controlarse y, lo
que es ms importante, transformarse en experiencias positivas para el
futuro.
Lograr esta superacin y aprender a vivir con la enfermedad depende del
conocimiento que se tenga de sta, de tener ideas muy claras y de seguir las
indicaciones que el especialista haya dado. En caso de que se haya practicado
una mastectoma, su consejo servir tambin para elegir el momento y el lugar
adecuados para la reconstruccin mamaria, si la paciente as lo desea.
La enfermedad no puede escogerse, pero lo que s se puede elegir es el mejor
tratamiento y la manera de enfrentarse a ella con una actitud positiva.
26

Un diagnstico de cncer de mama supone un riesgo, pero es mucho ms

controlable que otros a los que nos somete la vida continuamente.
La incidencia del cncer de mama aument un 20 % entre 2008 y 2012, con 1,67
millones de nuevos casos diagnosticados el ao pasado, lo que lo convierte en el
segundo tipo de cncer ms comn en el mundo.
La mortalidad de este tipo de cncer se increment en esos cuatro aos un 14 %,
con un total de522.000 muertes en 2012, aunque es an la quinta causa de
muerte por la enfermedad, segn los ltimos datos divulgados en Ginebra por la
Organizacin Mundial de la Salud (OMS).
Sin embargo, entre mujeres el de mama es el tipo de cncer ms mortfero en el
mundo en desarrollo (324.000 muertes en 2012) y el segundo que ms muertes
provoc en los pases desarrollados (198.000), slo detrs del cncer de pulmn.
La prevalencia y mortandad del cncer de mama ir en aumento en los prximos
aos, ya que segn las previsiones de la OMS, para 2025 habr hasta de 2,5
millones de nuevos casos y hasta 800.000 muertes.
La parte positiva est en que el cncer de mama es uno de los que ms avances
han logrado en su tratamiento, con un alto grado de efectividad si se detecta en
fases tempranas, algo para que lo que es imprescindible incluir las mamografas
en la rutina de los servicios mdicos de todos los pases.
Cada 19 de octubre se celebra el Da Mundial de la Lucha contra el Cncer de
Mama, con el fin de concientizar a la poblacin, principalmente femenina, acerca
de este padecimiento potencialmente mortal.
Actualmente esta enfermedad es la primera causa de fallecimientos entre las
mujeres mexicanas, segn el Instituto Nacional de Cancerologa. En fechas
recientes se dio a conocer que el cncer mamario avanza entre las mujeres del
pas, muestra de ello es que en 1993 se registraron 184 mil decesos por esa
causa, y en 2003, 212 mil 600.
El Instituto indic que 65 por ciento de los pases desarrollados lo detectan en
etapas tempranas, mientras que entre 40 y 50 por ciento de los pases en
27

desarrollo lo descubren en la tercera y cuarta etapa; aadi que el grupo de 35

aos es el ms afectado en Mxico
Hoy en da se conoce que los principales factores de riesgo para desarrollar
cncer de mama incluyen una edad avanzada, menstruacin a temprana edad,
edad avanzada en el momento del primer parto o nunca haber dado a luz,
antecedentes familiares de cncer de mama, consumo de tratamientos
hormonales e ingesta excesiva de licor.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud la deteccin precoz mediante la
autoexploracin o la mamografa son la piedra angular a fin de mejorar el
pronstico y la supervivencia de los casos de cncer de mama, enfermedad de la
que se detecta un caso cada 30 segundos.
Concientizar a las mujeres que realicen la autoexploracin cada mes, despus de
tu periodo menstrual. El cncer de mama precoz generalmente no causa
sntomas; razn por la cual los exmenes regulares de las mamas son
importantes. A medida que el cncer crece, los sntomas pueden incluir tumores
mamarios o tumoraciones en las axilas que son duras, tienen bordes irregulares y
generalmente no duelen. Cambio en el tamao, forma o textura de las mamas o el
pezn. Por ejemplo, se puede presentar enrojecimiento, agujeros o fruncimiento
que luce como cscara de naranja. Secrecin de lquido proveniente del pezn,
que puede ser sanguinolento, de claro a amarillento o verdoso, y lucir como pus.
Son muchos los factores que intervienen para que se produzca el cncer de
mama, pero existen algunas actitudes y cambios que puedes realizar en tu vida
diaria para reducir en gran medida las probabilidades de padecer esta
enfermedad. Aqu te brindamos solo 5 formas de prevenir el cncer de mama,
aunque la base de todo es llevar un estilo de vida saludable, cuidando la
alimentacin, la mente y el cuerpo.
Reducir el consumo de bebidas alcohlicas

28

Se considera que el alcohol incrementa las posibilidades de padecer cncer de

mama, incluso si se toma en pequeas cantidades, por lo que se recomienda
reducir su consumo. Segn algunos estudios, la relacin entre el cncer de mama
y la bebida es del 70% de los casos, por lo que moderar la ingesta de alcohol es
muy importante para reducir el riesgo de cncer de mama.
Realizar ejercicio
Practicar actividades fsicas con una frecuencia de tres veces a la semana, unos
20 minutos al da como mnimo, constituye una buena forma para prevenir este
cncer. Si bien las caminatas son un buen ejercicio, son los ejercicios que exigen
un poco ms de esfuerzo fsico los que realmente ayudan a prevenir el cncer.
Mantener un peso saludable Segn estudios de la Universidad de Texas, la
obesidad o sobrepeso en las mujeres no solo hace que sean ms propensas a
padecer cncer de mama, sino que tambin a sufrir una variante ms agresiva y
complicada de tratar, por ello es importante que toda mujer, especialmente durante
la menopausia, cuide su peso para prevenir el cncer de mama.
Autoexaminarse mensualmente
Estar atenta a los cambios de tu propio cuerpo es una de las mejores formas de
detectar un tumor maligno. Consulta con tu mdico para que te brinde las
instrucciones necesarias para poder auto examinarte mediante el tacto, por lo
menos una vez al mes.
Realizarse una mamografa cada ao
Detectar el tumor lo ms pronto posible es uno de los puntos claves para
determinar las probabilidades de sobrevivir a un cncer de mama, estimndose un
98% de probabilidades de xito para las detecciones tempranas, mientras que es
apenas un 27% para estados ms avanzados de la enfermedad. Por ello se
recomienda que, a partir de los 40 aos, toda mujer se realice una mamografa
una vez al ao.

29

Siguiendo estos sencillos pasos, alcanzables con un poco de voluntad,

podrs reducir el riesgo de cncer de mama, una de las enfermedades ms
amenazantes para las mujeres.
Mamografa la nica exploracin de eficacia demostrada para la deteccin precoz
es la mamografa de calidad (aparato adecuado manejado por un experto).
Es fundamental participar en las campaas de cribado organizadas por las
Comunidades autnomas ya que el cncer de mama es una de las pocas
enfermedades cancerosas que se pueden detectar precozmente en:
mujeres a partir de 40 aos con factor de riesgo gentico elevado, cada ao*,
mujeres entre 50 y 69 aos, cada 2 aos.
En la actualidad, se estn empezando a incorporar campaas de cribado en
mujeres de 45 a 49 aos y para el resto de mujeres, la recomendacin general es
efectuar una mamografa cada dos aos.
* Empezar los controles 10 aos antes de la edad del antecedente ms joven.
El vnculo entre alimentacin y riesgo de cncer es complejo y no es fcil de
establecer, principalmente porque nuestra dieta contiene productos muy variados.
Sin embargo, hace algunos aos, estudios cientficamente validados han
establecido relaciones entre el tipo de alimento que ingerimos y el desarrollo del
cncer.
En 1984, el Instituto Nacional del Cncer de Estados Unidos estableci que un
35% de los tumores malignos tienen origen o estn relacionados con factores
alimentarios, comparndose as con el riesgo de cncer que produce el tabaco. Es
as como los expertos sitan a la alimentacin como uno de los factores de riesgo
tumoral ms importantes dentro de los factores ambientales y prevenibles.
Se estima que un cambio en la dieta puede reducir la incidencia global de cncer
en un 30 a 40%, lo que equivale a entre 3 y 4 millones de casos en el mundo. Si
sumamos el tabaco, se puede estimar que entre un 60 a 70% de los cnceres son
evitables.

30

En general, las dietas hipercalricos, las ricas en grasa y protenas son las ms
peligrosas, junto con algunas formas de cocinar como los asados al carbn,
barbacoa y ahumados. Por el contrario, la fibra (insoluble sobre todo), vitaminas y
algunos minerales forman el grupo de protectores frente a los tumores. Tambin
existe consenso en que los alimentos vegetales reducen el riesgo de cncer.
Por otro lado, el alcohol, las dietas ricas en grasas y la obesidad aumentan el
riesgo de cncer de colon y recto, y posiblemente el de mama, prstata y rin
Otras cosas que usted puede hacer para ayudar a lidiar con sus emociones:
Pdale apoyo a sus familiares, amistades y otras personas. Puede ser muy til
tener a alguien que se interese por usted y tambin le escuche. Si sus amigos o
familiares no le pueden dar el apoyo que usted necesita, encuentre a otros que s
puedan. Los profesionales de la salud, tales como los trabajadores sociales,
psiclogos u otros profesionales mdicos con licencia y grupos de apoyo
representan fuentes adicionales de apoyo.
Obtenga apoyo espiritual a travs de la oracin, meditacin u otras prcticas que
le ayudan a sentirse ms tranquilo. Puede que usted quiera buscar el consejo de
un capelln, un pastor, un rabino o algn otro lder religioso.
Preste atencin a sus necesidades fsicas de descanso, nutricin y otras
medidas de autocuidado.
Encuentre la manera de expresar sus sentimientos, ya sea a travs de la
conversacin, la msica, la pintura o la escritura.
Permtase a usted mismo tiempo y espacio en privado.
Camine o haga ejercicio. Asegrese de hablar con el equipo que atiende su
cncer acerca de sus planes antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios
o actividades.
Averige qu fue lo que benefici a otros pacientes y sus familiares a lidiar con el
cncer o converse con otras personas que hayan sido diagnosticadas con el
mismo tipo de cncer.
31

 Haga cambios en su hogar para crear un ambiente ms saludable o hable con su

mdico acerca de cmo hacer elecciones ms saludables en su estilo de vida.
Sentirse triste todo el tiempo, tener dificultad para dormir, o pensamientos sobre el
suicidio son signos de que usted necesita ayuda profesional. Otras seales con las
que podran necesitar ayuda incluyen los sentimientos de pnico, intensa ansiedad
o el llorar continuamente. Hable con su mdico o enfermera, si usted cree que
pudiera necesitar ayuda profesional.
Se debe orientar a las mujeres a llevar un estilo de vida porque es esencial
para mantenernos sanos, jvenes y en forma ms all de la edad que tengamos.
Seguir una vida saludable, en definitiva, nos hace tener una vida mejor y asi
podemos evitar contraer esta terrible enfermedad llamada cncer de mama Te
aseguramos que si logras convertirlos en parte de tu estilo de vida te sentirs con
mucho ms energa y con ms juventud. Es slo cuestin de estar dispuesto y
poner voluntad para cumplirlos en la medida que nos sea posible.
Si tienes ms de 40 aos, hazte la mastografa. Observa y toca tus mamas cada
mes y reporta cualquier cambio a tu mdico. Solicita al mdico la exploracin
clnica anual a partir de los 25 aos y que te informe sobre los factores de riesgo.
Consume agua, verduras y frutas. Ejercita tu cuerpo y evita el sobrepeso.

32

VI. SELECCIN UNIVERSO, POBLACIN,

MUESTRA

VI.1 UNIVERSO

Casos de cncer de Mama en Per.

VI.2 POBLACIN

Casos del Cncer de Mama En Huacho

6.3.

MUESTRA
Casos detectados en el Hospital Regional

33

RECOMENDACIONES

Se aconseja a todas las personas que desde temprana edad (15 aos)
deben realizarse un autoexamen para descartar la presencia de ndulos o
ganglios que pueden formar tumores cancergenos en la glndula mamaria.

Se recomienda a las mujeres de 40 aos en adelante que experimentan

cambios hormonales como la menopausia, evitar el uso exagerado de
estrgenos

Se sugiere a las mujeres que tienen o han tenido hijos dar de lactar en el
periodo establecido por los mdicos debido a que nos permite eliminar toda
la acumulacin de leche de las glndulas

Se debe mantener una alimentacin balanceada, rica en frutas y vegetales

evitando el consumo de embutidos, conservas y todo tipo de alimentos que
contengan muchos persevantes ya que contienen qumicos que alteran el
funcionamiento de las clulas.

Se propone a las mujeres mayores de 40 aos realizarse una mamografa

una vez al ao, para detectar cualquier anomala que no se puede palpar
fcilmente como son las pequeas partculas de calcio llamadas micro
calcificaciones

34

CONCLUSION

Despus de haber realizado una investigacin previa del aspecto

psicolgico de los pacientes que padecen de cncer de mama, se concluye
que la enfermedad causa diferentes alteraciones emocionales en los
pacientes, es decir, segn su autoestima y su conducta se puede conocer
que tanto afecta el cncer de mama en la psicologa del paciente. Adems,
se requiere de la ayuda profesional y familiar hacia el paciente para que
este pueda superar las alteraciones y poder progresar satisfactoriamente en
el menor tiempo posible.

Los cambios fsicos que produce el cncer de mama, como por ejemplo la
prdida de cabello o la amputacin de una de las mamas, daan el
autoestima y la imagen corporal del paciente, el cual se ver afectada
durante y despus del proceso de la enfermedad. Las soluciones para este
caso serian que, primero, el paciente supere los cambios fsicos repentinos
y acte de la mejor manera para que pueda llevar una vida normal.
Adems, pensar que sigue con vida y que unos cambios fsicos no pueden
hacer que su vida se vea afectada.

Durante la adaptacin del paciente que padece de cncer mama, este

sufre desequilibrios emocionales, los cuales pueden causar inconvenientes
en el da a da del paciente, es decir, no dejarlo hacer sus cosas con
normalidad y poder causar daos y perjuicios asimismo y a su entorno. La
solucin para este caso es que el paciente acuda hacia una persona de
confianza y este ltimo ayudarlo a superar la enfermedad.

Cuando el paciente con cncer de mama asimila esta enfermedad tras un

diagnstico previo realizado, altera su comportamiento, es decir, manifiesta
ansiedad, negativismo e incluso formas inslitas de exhibicionismo, los

35

cuales se pueden superar acudiendo a ayuda profesional, este sea el caso

de un psiclogo.

BIBLIOGRAFA

http://www.monografias.com/trabajos91/impacto-psicologico-social
cancer-mamas/impacto-psicologico-social-cancer
mamas.shtml#ixzz3hQA2cVgz
http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1ncer_de_mama
http://www.elmundo.es/elmundosalud/especiales/cancer/mama.html
Dennis Kasper Harrison Principios de Medicina Interna
M. Martn Jmenez Anatoma Funcional
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000913.htm
http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/002284-

pdf.pdf
http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/232_I

MSS_09_Ca_Mama_2oN/EyR_IMSS_232_09.pdf
http://www.incan.org.mx/revistaincan/elementos/documentosPortada/132
7324685.pdf

36

ANEXOS

37

EDAD AL DIAGNSTICO EN CNCER DE MAMA

38

DATOS HISTORICOS DEL CNCER DE MAMA EN

EL PER

39

40

ESTADIOS DEL CNCER DE MAMA

41

MAMOGRAFIA

42

AUTOEXPLORACIN

43