Autoestima

Contenido
MAPA SINPTICO .........................................................................................................................2
PREGUNTAS ...................................................................................................................................3
LISTA DE COMPROMISOS PERSONALES .............................................................................4

PLAN PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA Y TENERLO ALTO ............................ 5

LINK DEL BLOGGER ............................................................................................ 5

MAPA SINPTICO

Surge de la raz griega

"auto" que quiere decir:
"por s mismo" y la
palabra castellana
"estima",

Autoestima

Autoestima significa:
"Afecto (cario,
estimacin y aprecio)
por uno mismo".

Conocer tus habilidades

es un punto clave tener
en cuenta que eres
nico sin importar lo
que pase.

Aceptacin
de s mismo

Es tan importante reconocer nuestras

enormes capacidades y potencialidad,
como el saber identificar nuestras
debilidades, precisamente para trabajar
sobre ellas, prestarles la debida
atencin, fortalecernos y superarlas.

Afirmaciones

Soy las frases, lemas, estribillos,

oraciones, etc. Que te motivan a seguir
o de apoyo cuando la situacin se
pone difcil como: YO SOY CAPAZ!
VAMOS SI PODEMOS!

Filtro mental

El cerebro es la herramienta ms
poderosa que tenemos debido que
podemos elegir las acciones y las
emociones que podemos pensar, as
que para tener una autoestima
excelente debemos activar nuestro
cerebro a cosas positivas

PREGUNTAS

QU ES AUTOESTIMA?
El autoestima es una forma de expresar o sentir afecto por uno mismo ya
que un auto estima alto influye mucho en la manera que la persona puede
ver su percepcin de la vida.

CMO INFLUYE UNA AUTOESTIMA ALTA EN TU VIDA ACADMICA Y

PERSONAL?
El autoestima es la percepcin de nosotros mismos y el tipo de sentimiento
ya sea de odio o de amor hacia nosotros tomando en cuenta que un
estudiante es ms perceptivo la mayora de las veces y aprende de una
manera ms fcil ya que su cerebro est en constante desarrollo un
estudiante no puede aprender de una manera ms completa si lo nico que
est en su cabeza es un sentimiento de odio hacia su persona ya que eso
genera algo llamado "inseguridades" y debido a esto afecta ya que alguien
con el autoestima bajo no se crear con la capacidad de realizar las cosas
pues esto genera otros tipos de sentimientos e inseguridades como auto
fracaso y si eso no lo puede conllevar; puede llegar a afectar en la vida diaria.
Bsicamente el autoestima bajo es algo llamado auto sabotaje hacia la
persona porque como decamos anteriormente una persona con el
autoestima bajo no se cree con la capacidad de lograr una simple tarea o
hasta alcanzar un logro con ms peso como laboral, profesional o personal,
que lo nico que piensa es en lo que no puede lograr y no en lo que en
realidad si puede lograr como persona auto suficiente que en realidad todos
somos y que la mayora de la veces las personas nos dan a entender con
sus acciones que realizan. Lo mismo afecta en lado personal por eso l
autoestima es un factor muy importante en ambos factores por eso debemos
empezar a conocer mejor uno mismo y hacer lo posible por tener alta
autoestima.

A QU TE COMPROMETES, PARA FORTALECER TU AUTOESTIMA, A

PARTIR DE HOY?

Yo como persona me comprometo a no enfocarme en algunas cosas como

las banalidades que nos rodean ya sea como dinero, objetos materiales,
aspectos fsicos de mi persona si no en realidad a lo que importa como lo
que en realidad valgo como persona a esforzarme cada da en cada uno de
los objetivos que me proponga y a enfocarme en lo que en realidad importa
como a mis logros personales, como profesionales dentro de mi vida.
Tener ms en cuenta mi persona para poder empezar a desarrollar una mejor
autoestima adems dejar de preocuparme de las cosas que son innecesarias
para vivir, valorar ms a las personas que estn a mi lado ayudando a
conocer mi persona.

LISTA DE COMPROMISOS PERSONALES

HUMBERTO FIDEL CRUZ CRUZ

Desarrollar mis habilidades

No pensar demasiado en cosas sin impotencia
Enfocarme ms en mis meta personales
Valorarme como persona
Comprometerme con mi persona
Buscar mi felicidad
Pensar en lo que en realidad importa
Leer mas
Desarrollar mi pensamiento

GUADALUPE FLORES GONZLEZ

Activar mi mentalidad de forma positiva

Pensar ms en mis habilidades y desarrollarlas para crecer
Seguir ignorando a las personas que solo miran mis errores
Aprender de mis errores
Valorar ms a las personas que me apoyan

Seguir esforzando para cumplir mi sueo

Hacer ms las cosas que me gustan me ayudan a estar alegre
Dejar de preocuparme por cosas mnimas

PLAN PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA Y TENERLO

ALTO
HUMBERTO FIDEL CRUZ CRUZ
Cada uno de nosotros tiene que tener un auto estima no muy alto que eso tambin
a veces genera algunos problemas; pero uno como persona debe tener un
autoestima lo suficientemente bueno como para tener la suficiente confianza para
decir Yo puedo lograrlo y as cumplir las metas que te propongas. Mi plan personal
no es ninguno en especial que no se haya visto, solo tener confianza en mis y as
poder lograr mis objetivos ya que siempre he pensado que todo es bueno pero no
en exceso.

GUADALUPE FLORES GONZLEZ

Pienso que para tener el autoestima debemos conocernos mejor cuales son
nuestras fortalezas, debilidades, gustos todo lo que eres adems de realizar las
actividades que nos gustan sin dejar de tomar en cuenta las tareas laborales, no
dejar de soar adems nunca dejar que las cosas malas que pasen te baje el
autoestima al contrario ver lo como una gran oportunidad de crecer. Nunca dejar de
hacer las cosas que te hacen feliz y las que no tanto hacerlas de una manera que
pases un rato alegre no de estrs. Conservar a las personas que te apoyan al mismo
tiempo apoyarlas. Todo es lo que sea haga deber ser con emociones positivas.

LINK DEL BLOGGER

http://administraciontiem.blogspot.mx/p/practica-4-autoestima.html