Qu Hacer Antes de la Llegada del Beb

La siguiente lista provee algunas sugerencias que le ayudarn a prepararse

para la llegada de su beb al hogar. Ya que su estada en el hospital es breve,
el regreso a casa puede ser ms fcil si est preparada mucho antes del
nacimiento de su beb.

Preparndose para recibir al beb

Expectativas y opciones para el nacimiento
Otras recomendaciones para los preparativos

Preparndose para recibir al beb

Acondicione un lugar en el hogar para su beb, por ejemplo, un

rea para dormir y un lugar para ropa y abastecimiento.

Adquiera el equipo necesario para su crianza. Algunos de ellos

pueden ser adquiridos de segunda mano o en tiendas de
descuento. Algunos artculos se pueden comprar por caja, como
los paales desechables. El equipo sugerido para la crianza
incluye:

Una silla para automvil, aprobada a nivel federal.

Cuna o corral/ moiss (los barandales laterales no deben estar

separados ms de 2-3/8 pulgadas entre s).

Paaleras o guardapaales con:

Una buena cantidad de paales

Sbanas

Cambios de ropa

Bolsas de plstico para los paales

sucios

Toallas de beb desechables o de tela

Depsito para paales de tela

Bolsa de plstico para los paales desechables

usados

Sostenes para amamantar de algodn (2)

Mesa o lugar para cambiar los paales al beb

Si adquiere una cuna usada, asegurarse de que cumpla con las

norma de seguridad. Puede encontrar una lista de estas normas
en: www.nsc.org/library/facts/cribtips.htm (en ingles).
Compre e infrmese sobre el uso correcto de la silla para
automvil aprobada a nivel federa. La ley del Estado de California
requiere sillas para automvil aprobadas por ellos. Su beb
siempre deber estar colocado en la silla para automvil,
comenzando con el primer viaje del hospital a casa. El lugar ms
seguro para colocar la silla del beb, es en medio del asiento
trasero, con su cara viendo hacia atrs. Algunas sillas de
automvil pueden llegar a requerir el uso de un broche de
seguridad conectado al cinturn de seguridad. Nunca coloque a su
beb en el asiento de enfrente de su auto, especialmente si su
automvil cuenta con bolsas de aire laterales. Infrmese en caso
de tener alguna duda. Si adquiere una silla para automvil usada,
asegrese de que cumpla con las normas de seguridad vigentes,
revisando la fecha en la silla. La mayora las sillas para automvil
tienen una fecha de expiracin en la etiqueta, recomendndole no
usarlo despus de determinada fecha.

Los programas de sillas para automvil de bajo costo estn

disponibles en cada condado de California. Consulte con su
mdico, partera o en su hospital para obtener mayor informacin.

Seleccione un proveedor de servicios de salud para su beb.

Le ser de ayuda asistir a clases referentes a los cuidados de un

recin nacido, si no ha tenido experiencia reciente en el cuidado
de recin nacidos.

Le recomendamos asistir a clases referentes a cmo amamantar a

un recin nacido, si usted est planeando hacerlo.

Si planea usar paales de tela, con servicio de lavandera,

verifque si la compaa har entrega con un aviso previo de 24
horas, o antes de su fecha.

Asegrese de lavar toda la ropa del beb, los cubrecunas, toallas

y ropa de bao, con detergente suave antes de utilizarlos.

Prepare una canastilla de ropa y accesorios bsicos para el beb,

tales como:

Volver al inicio

Expectativas y opciones para el nacimiento

El embarazo es un tiempo para tomar conciencia de los cambios que
enfrentaremos. Usted se da cuenta de los cambios en su cuerpo, su forma de
pensar, y en sus prioridades. Deber concientizarse tambin de las decisiones
que podrn ayudarle a determinar como va a sentirse en su experiencia del
nacimiento de su beb, con su beb y con usted misma como madre. Una de
las decisiones ms importantes es seleccionar al proveedor de servicios de
salud que le ayudar a manejar el nacimiento del beb. Algunas mujeres

escogen a un mdico, mientras que otras prefieren optar por una partera con
licencia. Lo importante es que usted sienta que su mdico o partera es buena y
compatible con su personalidad y filosofa sobre el nacimiento del beb.
Tambin es su responsabilidad aprender y preguntar lo ms que pueda acerca
del proceso de parto y alumbramiento. Tomar clases, conversar con su mdico
o partera e investigar puede ayudarle a tomar decisiones informadas acerca de
su experiencia de parto.
Ejemplos de preguntas para su mdico o partera
Aqui mencionaremos algunas de las preguntas ms comunes que podra
querer hacerle al mdico o a la partera.
Volver al inicio

Otras recomendaciones para los preparativos

A menudo practique la relajacin, las diferentes posiciones y las

tcnicas de respiracin (Ver la Seccin Tcnicas de Respiracin).
Prepare su equipaje para la estadia en el hospital desde los inicios
del noveno mes de embarazo Lista de articulos para llevar al
hospital
Considere la opcin de cubrir el colchn de su cama con una
sbana plstica o cortina de bao, unas semanas antes de su
probable fecha de parto, para en caso de una ruptura de la bolsa
de agua. Quizs tambin pueda llegar a necesitar algunas toallas
de tela o sanitarias en el auto.

Haga un tour por el hospital

Si planea hacer uso de una tina de bao durante el parto, revise

con su hospital acerca de las polticas que tienen para este tipo de
servicio. Haga arreglos en cuanto a la renta de una tina de bao,
en caso de que ellos cuenten con las instalaciones propias para
este tipo de accesorio pero no lo tengan disponible.

En una de sus ltimas citas, pregunte a su mdico o partera a

quin y cundo debe de llamar en caso de que su mdico o
partera no se encuentren disponibles cuando entre en trabajo de
parto.

Mantenga una buena cantidad de gasolina en su auto. Asegrese

de conocer el camino al hospital y el tiempo aproximado que le
tomar el viaje bajo distintas condiciones del trfico. Haga un
viaje de prueba y considere tambin el lugar donde van a
estacionar el auto.

Si no va a contar con un auto, arregle con tiempo el servicio de

otro tipo de transporte. Conserve a mano los nmeros telefnicos
de los taxis y de las personas que podran estar disponibles.

Considere tambin la posibilidad de rentar un radio localizador

(beeper) en caso de que sea difcil localizar a su compaero.
Muchos hospitales rentan este tipo de aparatos con un sistema
semanal de pagos. Revise si este tipo de servicio est disponible
para usted.

Comunqueles a sus amistades y parientes su deseo de ser

visitada hasta despus de haber llegado a casa del hospital.
Reserve su tiempo en el hospital para que usted y su compaero
conozcan al beb. Si cuenta con una contestadora telefnica o
correo de voz, deje grabado un mensaje donde diga que usted se
reportar posteriormente cuando pueda. Como medida de
seguridad contra robo de infantes, no mencione en el mensaje
grabado el nacimiento de su beb.

Sugerencias adicionales

Trate de evitar el cambiarse de casa cuando est prxima a dar a

luz. Demasiados cambios en su vida en esta etapa pueden aadir
estrs innecesario y hacer ms difcil el adaptarse a la paternidad.

Contrate un servicio domstico, de ser posible. La ayuda adicional

har que tenga ms tiempo para disfrutar de su nuevo beb. Deje
que otras personas cocinen, hagan la limpieza y lavandera. Si
tambin cuenta con parientes o amigos que le ofrecen ayuda,
hgales saber que necesita ayuda con los quehaceres para poder
tener ms tiempo para su beb.

Revise su pliza de seguro de salud para conocer algn cambio

reciente. Haga nota sobre el tiempo de estadia en el hospital que
cubre, el servicio de enfermera a domicilio y la proteccin al beb
tambin.

Almacene todos los artculos indispensables y alimentos

envasados que el espacio le permita.

Congele comidas con su contenido claramente etiquetado e

indicaciones para su coccin.

Considere escribir dos semanas de mens, y tener los

ingredientes a la mano.

Organice un archivo de restaurantes con comida para llevar y

servicio de entrega a domicilio.

Almacene artculos convenientes tales como platos desechables y

servilletas. Considere tener bien localizados los servicios de
farmacias y tiendas con servicio a domicilio.

Adquiera una buena cantidad de toallas sanitarias (no se

recomienda el uso de tampones hasta que vuelva a tener el
perodo).

Seleccione con tiempo las tarjetas de nacimiento. Quizs quiera

rotular y poner estampillas en los sobres con tiempo, dejando en
blanco los espacios que slo podrn ser llenados hasta que nazca
su beb.

Programe con tiempo los cumpleaos y aniversarios. Ya que el

momento de las compras son todo un reto durante las primeras
semanas de haber dado a luz, es aconsejable comprar regalos,
envolturas para regalos y tarjetas con un buen tiempo de
anticipacin.