Taller Construccin

del Autoestima

Contenido
Objetivo..................................................................................................3
Bienvenida.............................................................................................4
Qu es el Autoestima?........................................................................5
Etapas en la formacin de la autoestima...............................................7
Factores que influyen en la autoestima.................................................8
Tipos de autoestima.............................................................................10
Componentes del Autoestima: Autoconcepto......................................11
Enfoque cultural de la autoestima de acuerdo al gnero y la poca
generacional........................................................................................12
Aspectos rechazados y aceptados de la personalidad........................13
Soy nico (a) y muy especial...............................................................14
Estrategias para mantener una autoestima saludable........................15
Elaboracin del rbol del Autoestima e integracin del lbum Mi
historia de vida...................................................................................16
Retroalimentacin y Aclaracin de dudas............................................18
Cierre del taller....................................................................................18
Conclusiones.......................................................................................20

Objetivo
El presente taller tiene como eje fundamental otorgar a los beneficiarios la
oportunidad de trabajar en un aspecto imprescindible de su vida, su autoestima.
La autoestima entendida como la capacidad del individuo de estar consciente de s
mismo, amarse, valorarse y aceptarse incondicionalmente juega un papel
relevante en el crecimiento personal y por ende social de toda nacin.
Esta cualidad se orienta hacia el bienestar general que evita situaciones de
violencia familiar, maltrato infantil, adicciones, delincuencia y diversos conflictos en
los que se abusa de quien padece una baja valoracin.
Por ello la importancia de construir una sana autoestima se hace indispensable
trabajarla desde los sectores ms vulnerables coadyuvando as a generar igualdad
de oportunidades a todas las personas a travs del fortalecimiento de su
personalidad.
Vista la necesidad de ofrecer caminos que acorten las brechas de marginacin y
pobreza entre los diferentes sectores sociales de esta localidad, durante un lapso
de 40 horas se impartir el presente taller estructurado debidamente con temas
tericos acompaados de dinmicas y ejercicios auto reflexivos que darn acceso
a una mejor calidad de vida.

01 de Octubre de 2015

Bienvenida
Se da inicio al taller con la presentacin mutua de los beneficiarios e instructor.
Para afianzar la relacin prxima a establecerse se lleva a cabo la dinmica de
Creando redes, con la intencin de escuchar las expectativas de los participantes
en cuanto a los logros que desearan alcanzar con el taller.
02 y 05 de Octubre de 2015

Qu es el Autoestima?
En estas sesiones antes de revisar el concepto se llev a cabo un sondeo para
tratar de visualizar que es lo que los beneficiarios entendan del trmino, tras la
indagacin se procedi a proporcionar la informacin general partiendo desde un
anlisis histrico hasta llegar a la significacin que cada uno poda deducir del
tema ya tratado, llevndose acabo anagramas que promovieran la creatividad en
equipos, para posteriormente ser expuestos frente a sus compaeros.

06,07,08 y 09 de Octubre de 2015

Etapas en la formacin de la autoestima

El abordaje de estas sesiones se orient a explorar como la autoestima es un
constructo que el individuo comienza a desarrollar desde el vientre materno para
concluirlo casi por completo en la etapa de la adolescencia. Los subtemas vistos
fueron: Gestacin, Primera infancia, Niez y Adolescencia. El propsito
de examinar estos temas fue tratar de inmiscuir a los participantes en el
entendimiento claro de cmo su autoestima se ha ido construyendo a lo largo del
tiempo. Se realizaron diferentes dinmicas que invitaban al conocimiento de s
mismos y a la reflexin de acontecimientos significativos que han marcado sus

vidas. Se dio inicio con la actividad de recaudacin de informacin para la

realizacin posterior de un lbum titulado Mi historia de vida.
12,13,14,15,16,19,20,21 y 22 de Octubre de 2015

Factores que influyen en la autoestima

Siendo el ser humano un ente social las situaciones que suceden en su entorno,
as como las personas que en ellas estn presentes marcan pautas importantes
en el desarrollo de su autoestima; por tal razn estas sesiones sirvieron para
aprender cmo es que diferentes tipos de socializaciones pueden influenciar en
cmo se visualiza as mismo alguien.
La primera socializacin que se examino fue la Familia al ser el primer vnculo
emocional significativo que el individuo establece, posteriormente la Escuela
donde el individuo pasa la mayor parte del tiempo en su etapa formativa, las

Amistades como extensin voluntaria del propio individuo de acrecentar sus

vnculos afectivos y por ltimo los Medios de Comunicacin por representar
en muchas ocasiones un abanico de posibilidades de ser para una persona que
se deja influenciar por ideales ficticios que en esta se presentan.
Asociado al enfoque terico que se hizo sobre estos temas tambin se llevaron a
cabo dinmicas de autoconocimiento, de afianzamiento con figuras parentales
significativas al solicitarles su apoyo para la realizacin de cartas dirigidas a los
participantes, un debate y una actividad que invitaba a la creatividad y a la
expresin del lenguaje corporal eficiente.

23,26,27 y 28 de Octubre de 2015

Tipos de autoestima
Durante estas sesiones se revis la clasificacin de los tipos de autoestima Alta,

Baja e Inflada; haciendo hincapi en las conductas que representan a cada una,

con la intencin de ampliar ms el tema y generar un anlisis de estudio de caso

se proyect una pelcula de la cual se solicit hacer el perfil de personalidad de
cada uno de los personajes principales; tambin cada participante contesto un
mini test para identificar qu tipo de autoestima tenan.

29 de Octubre, 02,03,04 y 05 de Noviembre de 2015

Componentes del Autoestima: Autoconcepto

Las actividades realizadas en esta seccin fueron las que ms retaron a la
introspeccin de los beneficiarios pues proponan profundizar en el conocimiento
de s mismos al explorar su Yo corporal, su Yo Personal, su Yo social y su Yo

material, para finalizar compartiendo su experiencia con sus compaeros. Las

dinmicas que se efectuaron ponan en evidencia su creatividad, espontaneidad,
capacidad de anlisis crtico, empata y respeto.

06 y 09 de Noviembre de 2015

Enfoque cultural de la autoestima de acuerdo al

gnero y la poca generacional.
Destacar que aun cuando la autoestima es un trmino incuestionable de amor a s
mismo y como este en muchas ocasiones se ve distorsionado por la misma
sociedad fue la misin de estas sesiones, en las que se inst a investigar sobre
ejemplos claros de como en algunas sociedades y/o pocas este trmino era
relativo segn la conveniencia de unos cuantos. Se realizaron investigaciones en
trinas y se expusieron los hallazgos encontrados ante el grupo. Tambin se analiz
un video sobre La belleza a travs del tiempo.

10 de Noviembre de 2015

Aspectos rechazados y aceptados de la personalidad

Frente al grupo se pidi pasara cada uno de los beneficiarios para que describiera
tres cosas que a su consideracin le parecan valiosas de s mismo y tres cosas
que no le agradaran por considerarlas negativas. Posteriormente se hacia la
retroalimentacin positiva por parte de algn integrante para minimizar los contras
que cada uno se encontraba. La intencin de esta actividad era darle otra
perspectiva a los defectos y encontrarle su lado bueno.

11 de Noviembre de 2015

Soy nico (a) y muy especial

Dinmica de auto aceptacin que consisti en que cada uno de los beneficiarios
realizara una carta para s mismos en la que expresaran sentimientos positivos
para despus compartirla por medio de la lectura con sus compaeros.

12,13,17,18,19,20,23 y 24 de Noviembre de 2015

Estrategias para mantener una autoestima saludable

Construir una autoestima saludable puede ser un proceso complejo, mantenerla lo
es an ms porque para ello es necesario manejar ciertas estrategias que sirvan
de filtro para obtener del entorno solo aquellas cosas que nutran positivamente y
promuevan un auto concepto favorable.

La Inteligencia emocional, la

Asertividad, la Comunicacin efectiva y la identificacin-correccin de

Distorsiones cognitivas son claves para salvaguardarla, otro aspecto
importantsimo es tambin que se tenga una Proyeccin a futuro porque
definitivamente es un indicio de que se cree en s mismo y se tiene la capacidad
de lograr cualquier reto. Durante estas sesiones los temas abordados fueron
precisamente las mencionadas lneas atrs llevndose a cabo su abordaje de
manera terica y prctica con ejercicios enfocados a la resolucin de conflictos.

25 de Noviembre de 2015

Elaboracin del rbol del Autoestima e integracin

del lbum Mi historia de vida
Como proyecto final se elabor un mural grupal con la participacin de todos los
beneficiarios donde plasman los recursos conductuales, comportamentales y
habilidades con las que cuentan para la consecucin de metas; tambin se
integraron los trabajos hechos durante las sesiones donde se hace un recuento
gradual de la experiencia de conocerse a s mismos por medio de escritos.

26 de Noviembre de 2015

Retroalimentacin y Aclaracin de dudas

Esta sesin se dedic a finalizar el proyecto del rbol del autoestima, se dio
lectura a algunas metas escritas en ste y se motiv a los beneficiarios a creer
que su meta es viable cuando se cree en s mismo. En el lapso restante de
tiempo se aclararon algunas dudas surgidas durante el taller de manera que se
retroalimentaron ciertos conceptos.

30 de Noviembre de 2015

Cierre del taller

En esta ltima sesin se hizo el recuento de la experiencia vivida gracias a la
colaboracin de cada uno de los beneficiarios al dar su opinin en relacin a esta

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y se agradeci el espacio brindado as como la buena disponibilidad para que este

taller se realizara.

Conclusiones
Las condiciones sociales donde se desarrollan estos talleres permiten coadyuvar a
disminuir brechas y brindar la oportunidad de crecimiento integral a sus
comunidades al intervenir de forma preventiva y oportuna en posibles sucesos de
violencia, adicciones, bulling, etc., a travs del fortalecimiento de habilidades
personales e intrapersonales.
La imparticin del taller Construccion de la Autoestima contribuyo sin duda a la
mejora de las condiciones de vida de los hogares cuyos miembros fueron
beneficiados al ser ellos portavoces de nuevas perspectivas de convivencia, tal
aspecto genera la posibilidad de engrandecer cada uno de los actos en pro del
entorno social donde el individuo se desenvuelve aportando conocimientos,
actitudes y habilidades positivas.