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ESCUELA DE ADMINISTRACIN
FORMACION DEPORTIVA
CONTENIDO
- Introduccin
- Actividad fsica
INTRODUCCION
La actividad fsica ha sido usada tradicionalmente para la
rehabilitacin y casi siempre con fines utilitarios y en los ltimos
tiempos para forzar los lmites del rendimiento humano. Hoy, se
propone satisfacer los intereses de la mayora, del hombre
sedentario, no deportista, que empero reclama tcitamente, una
compensacin accesible, atractiva y suficientemente estimulante.
La idea entonces, es plantear la tarea comn en torno de
algunos hechos simples, relativos a nuestro modo de vivir, sobre los
que podemos actuar, esencialmente humanos como estar vivos y
mantenerse sanos. En el mbito personal significa recuperar el
dominio del cuerpo y de la mente a travs de la vuelta a la
naturaleza, a una comida simple, al ejercicio vigorizante y de esta
manera obtener los beneficios sobre nuestros distintos sistemas.
Es necesario que la actividad fsica deba considerarse como
factor a tener en cuenta cuando hablamos de la salud de las
personas. El organismo humano como consecuencia del
entrenamiento fsico regular, presenta en sus diferentes aparatos y
sistemas modificaciones morfolgicas y funcionales que
denominamos adaptaciones, las cuales van a permitir por una parte
prevenir retrasar la aparicin de determinadas enfermedades.
FSICO
SOBRE
LOS