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Portal dirigido por Ramn Fernndez. Nadie puede darnos felicidad, porque la felicidad
est en nuestro interior. El deseo es considerado la causa de todo sufrimiento. Actvate.
Hace unos aos decid perder peso, pero sin xito, volva a recuperar los kilos perdidos.
Hasta que decid aprender nutricin y encontr, por fin, mi piedra filosofal alimenticia:
adelgazar comiendo, y aqu contar mis experiencias y resultados. Adems he recogido
algunas ayudas psicolgicas. NADIE DEBE AUTOMEDICARSE.
* 60 caloras.
* 4 % de protenas.
* 3 % de fibra.
En cuanto a minerales contiene especialmente potasio, calcio, magnesio, fsforo y
azufre. Respecto a sus vitaminas destacamos la vitamina C y los Bioflavonoides
(abundan en su piel). Lo ideal sera lavarlo y licuarlo con su piel y todo ya que esta es
riqusima en nutrientes.
Sabas que el limn?
Hay muchas personas que lo utilizan (sin diluir) sobre heridas y picaduras ya que
desinfecta, corta la hemorragia y facilita la cicatrizacin.
CEBOLLAS
La cebolla es un alimento de gran inters por su contribucin a una dieta saludable y
equilibrada. En la actualidad se realizan nuevos experimentos con ella, con el fin de
determinar su aplicacin para combatir enfermedades.
A continuacin citamos algunos usos recomendados.
La cebolla es rica en propiedades que hacen de ella un tnico general y un estimulante
apetitoso.
Debido a su contenido en vitaminas A y C, puede tratar todo tipo de enfermedades
respiratorias.
Tambin gracias a su contenido de vitamina B es apropiada para el tratamiento de
enfermedades del sistema nervioso, aspecto ste particularmente importante en la
agitada vida moderna.
Tiene propiedades antianmicas, gracias a que aporta tambin hierro, fsforo y mineral;
por lo que aporta glbulos rojos y repone la prdida de sangre.
Protege contra infecciones y regula el sistema digestivo, manteniendo el balance de los
fermentos digestivos y previniendo los parsitos intestinales.
Protege contra determinados tipos de cncer, puesto que muy til contra el Estroncio-90
(txico radiactivo de la atmsfera).
Tambin produce efectos beneficiosos contra numerosas enfermedades como la
tuberculosis, diabetes, nefritis, reuma, citica, gota, descalcificaciones seas, senilidad
glandular, bronquitis, catarros, insomnio, alcoholismo y tabaquismo, entre otras.
El profesor Capo (Francia) afirma que comer ensalada de cebollas crudas con aceite
vegetal evita el debilitamiento sexual y crnico. Tambin, que el caldo de cebolla es
beneficioso para la prstata y los riones.
El cientfico sueco Are Vaerland llama a la cebolla el "radio del mundo vegetal".
Un grupo de doctores de la universidad de Newcastle afirmaron que la cebolla hervida,
frita o cruda incremente la capacidad de la sangre para disolver cogulos internos,
previniendo , de este modo, la trombosis coronaria.
En resumen, podemos afirmar que la cebolla juega un importante papel en la nutricin y
la salud. Y cada da son descubiertos nuevos y beneficiosos efectos sobre nuestras vidas.
La cebolla es uno de los ingredientes fundamentales en la elaboracin de todo tipo de
platos. Su consumo es ptimo tanto en crudo, como cocinado. Es imprescindible en
sofritos y todo tipo de salsas. Aporta sabor a las ensaladas y encurtidos. En la cocina
tradicional existen gran cantidad de recetas con la cebolla como agente principal, como
por ejemplo; sopas, purs de verduras, pastel de cebolla (quiche), estofados, guisos, aros
Gracias por esta valiosa informacion ahora mismo voy a empezar a comer ajos y
cebollas y q l mundo ruede ya q muchos d nosotros los rechazamos por su fuerte
olor q tienen ambos.
1 de junio de 2012, 9:03
Annimo dijo...
aqui esta la receta para utilizarlos
4 dientes de ajos
1/2 cebolla blanca
4 o 5 limones sin semilla
se puede poner un poco de pina al gusto
poner un poco de agua en la licuadora junto con los ingredientes despues se
cuela y se le pone dos litros de agua y a disfrutar como agua de uso diario.
16 de julio de 2012, 0:54
Annimo dijo...
por que tiempo se toma este jugo
24 de enero de 2013, 6:29
Annimo dijo...
Que bueno saber todas las bondades de productos simples , solo que ahora la
juventud rechaza por el olor que deja,seria bueno que se den cuenta de lo que se
pierden . Es una pena tanta superficialidad. Gracias
18 de abril de 2013, 8:11
Annimo dijo...
buenisimo xq ace tres dias que le estoy dando a mi hijo sopa de ajo,le dosifico
con geringa y en ayunas y le paso la gripe,, q ace semanas estaba con gripe y no
le acia nada los medicamentos de la pediatra..
28 de julio de 2013, 16:41
Noelita dijo...
muchas gracias por la magnifica explicacin soy adicta a la cebolla cruda y
conociendo sus beneficios lo seguir haciendo, aumentare a mi dieta el consumo
de ajo aunque no me gusta mucho. le quedo agradecida :)
27 de marzo de 2014, 20:41
Marian Cortes dijo...
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