Sentindo falta da bebida

Escrito por:
Grant Woodward
Publicado em:
ter, 08/10/2013
A maioria de ns gosta de relaxar com alguns drinques mas para alguns isso
pode sair do controle.
Hoje, muitos esto procurando a terapia para se curar do hbito de se exceder
na bebida.
Grant Woodward nos relata sobre esse fenmeno do sculo 21.
A cultura da bebida

As pessoas na Gr Bretanha bebem, numa noite, mais lcool do que

qualquer outro dos seus vizinhos europeus. Nos seis pases pesquisados, a
Gr Bretanha tinha a maior taxa de consumo - uma mdia de 6,3 unidades.

Beber em excesso definido como o consumo, em pelo menos um dia

por semana, de mais do que duas vezes o limite seguro recomendado pelo
governo, que de trs a quatro unidades de lcool para o homem e de duas a
trs unidades para a mulher.

O consumo em excesso entre as mulheres quase duplicou desde 1998,

segundo pesquisa da Fundao Joseph Rowntree.

A polcia alega que os diferentes horrios de encerramento que surgiram

desde a entrada em 2005 da legislao que permitiu aos pubs ficarem abertos
as 24 horas do dia, exigem mais policiais para a ronda da madrugada.
Quando Nick Kemp levou um grupo de clientes para um jogo de crquete que
foi adiado por causa de chuva em Headingley, ele ficou surpreso com o que
viu. Tendo escapado para um pub devido ao cancelamento do jogo, ele
observou com assombro como cada um dos seus companheiros engolia uma
dzia de pints de cerveja. (Um pint, pronuncia-se "paint", a capacidade de
uma caneca de cerveja com 0,568 litro vendida nos pubs da Gr Bretanha.
NT)
"Eu ia pagar a conta porque era despesa da empresa," ele recorda. "Para mim,
chegou uma hora em que fiquei curioso para ver o quanto eles conseguiriam
beber."
E embora alguns possam achar que o total de 12 pints no seja um excesso,
isso talvez s enfatize a maneira que a Gr Bretanha se encontra atualmente
no controle do beber em excesso.
Hoje, trabalhando como terapeuta que ajuda as pessoas a superarem
distrbios, vcios e fobias alimentares, Nick est sendo muito procurado porque
a sociedade luta contra as tentaes da cultura da bebida.

"H um certo ponto em que as pessoas percebem que sair e se divertir

diferente do que sentir que toda a sua vida est sendo gasta participando de
um
padro
como
o
Dia
da
Marmota
(verhttps://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_da_marmota(link
is
external) ou Feitio do Tempo)," diz Nick direto do seu consultrio situado no
Centro de Terapia The Orchard, em Horsforth, Leeds.
"Quando as pessoas vm me ver, no porque elas querem parar de se
divertir. Elas na realidade s querem ter algum controle para que o modo de
beber fique adequado para elas."
"No que eu ache que as pessoas deveriam beber, mas o que melhor para
elas no contexto do que elas sentem como o seu bem-estar, suas obrigaes,
seus relacionamentos, e assim por diante." Nick diz que pessoas diferentes
tm definies diferentes do que significa beber em excesso. "Tm algumas
pessoas que saem trs ou quatro vezes por semana para beber e no acham
que bebem em excesso."
"Elas podem ter sado na sexta-feira noite para beber seis ou sete pints, e de
repente, tambm na tera e na quarta-feira, depois na maioria das noites e
mais tarde tambm na hora do almoo. E antes que percebam, esto na
realidade, consumindo muito mais lcool do que antes. E, em alguns casos,
nem percebem at que algo acontea e vejam tudo comeando a desmoronar.
"Mas isso no o mesmo que ser um alcolatra. Elas no so viciadas, mas
esto comportamentalmente amarradas bebida."
Um dos mais jovens clientes de Nick tinha 19 anos quando sua me fez
contato depois que a bebida comeou a colocar o jovem em apuros.
"Ele saa, comeava tomando um pint e, mais tarde, acordava na delegacia de
polcia," Nick recorda. "Ele literalmente bebia at desmaiar. Ele j estava
identificado na polcia porque tambm brigava, mas depois no se lembrava de
mais nada. Aps algumas sesses ele comeou a fazer as coisas de um modo
diferente."
"Mais tarde, recebi um grande depoimento da sua me dizendo que ele tinha
comeado a se interessar por outras coisas. Na poca em que ele bebia em
excesso, seu mundo tinha se resumido a apenas uma coisa."
"Ao fazer isso, ele exclua todo o resto e para muita gente isso significa que
coisas como o trabalho e a vida familiar podem sofrer. E, muitas vezes, elas
no entendem o grito de alerta at acabar na priso ou no tribunal."
Os clientes do Nick vo desde adolescentes a operrios e executivos, mas ele
diz que aqueles que lutam para controlar o seu consumo tm, muitas vezes,
traos essenciais de personalidade em comum.
"Eles tendem a ser muito ativos mentalmente no contexto do trabalho, na
maior parte do tempo, so capazes de cumprir prazos, organizar as coisas e

planejar de forma muito eficaz. que eles, em suas vidas emocionais, tendem
a negligenciar o consumo de lcool em excesso como uma forma de faz-los
se sentir bem. De repente, eles no conseguem mudar ocomportamento de
modo que isso se torna normal. Todas as pessoas que eu encontrei que tinham
esse tipo de problema de controle no eram realmente muito boas em diminuir
a tenso, isto , em relaxar.
Rtulo
"Elas tendiam a estar muito ligadas, sempre se antecipando ao que ia
acontecer. E para lembrar, toda ansiedade expectativa, todo relaxamento
estar no aqui e agora."
A primeira coisa que Nick tenta determinar a que horas elas mais tendem a
beber. "Geralmente, quando esto sozinhas, entediadas ou com muito tempo
para pensar. Elas bebem menos quando esto empenhadas em fazer outras
coisas. Mas pode haver inmeras razes. Um cliente achava que beber em
excesso era uma obrigao social.
"Ao beber, ele fazia parte da sociedade de modo que era isso o que ele fazia.
Depois se tornou parte da sua identidade ele bebia o tempo todo."
Nick
usa
as
tcnicas
da
hipnoterapia
e
da Programao
Neurolingustica para conseguir que o crebro se desloque do pensamento de
beber em excesso para o pensamento de beber uma quantidade moderada e
desfrutar da sensao de ficar no controle.
Aquelas que vm pedir ajuda podem ter que mudar os padres que servem de
reforo para a sua compulso. "Uma pessoa disse, toda quinta-feira eu
encontro Bob na academia de ginstica e depois ns tomamos umas cervejas.
Ento, em todos os lugares que eles vo tendem a reforar o comportamento.
Ao mudar os padres, voc tem que mudar os hbitos. Mas, como a
compulso alimentar, isso nem sempre foi assim. A pessoa no tinha trs anos
de
idade
e
dizia:
Um
pint
de
cerveja
para
mim.

um comportamento aprendido."
"Analisando porque elas tm o que tm uma abordagem limitada porque,
muitas vezes, elas j pensaram nisso um milho de vezes. Ento a questo
no 'Por que estou fazendo isso?', mais, 'O que eu preciso fazer de
diferente do jeito que eu acho?'"
Se a Gr Bretanha continuar a liderar o caminho do beber em excesso, parece
que Nick Kemp tende a ficar muito ocupado.
O artigo original "Missing the pint"(link is external) encontra-se no
site Provocative Change Works(link is external)
Traduo JVF, direitos da traduo reservados.
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Artigos para Administradores e Comunicadores