SIETE CLAVES PARA UN MATRIMONIO FELIZ Qu hermoso es ver a una familia feliz!

Se di
ce que alegra compartida es doble alegra y que tristeza compartida, es media trist
eza. El amor, es un verdadero blsamo para el alma, en este tiempo de presiones, d
esilusiones y chascos. El objetivo del matrimonio debe ser la fusin de caracteres
, que lleguen a ser uno y que se ayuden mutuamente. La mujer se sentir protegida
por su esposo y l se sentir ayudado por su esposa, especialmente en la enfermedad
y en los problemas. Pero lamentablemente no siempre es as, pues millones de parej
as se ven frustradas en su anhelo de felicidad, y los ms afectados suelen ser los
hijos. En los EE.UU. se producen cerca de 6500 divorcios por da, esto es ms de un
milln cien mil por ao. De las mujeres entre 30 y 40 aos de edad se divorcian 6 de
cada 10, por lo menos una vez. El 25% de los menores de 18 aos, carecen de padre
o madre y se calcula que esto aumentar al 50% el prximo ao. Se indica que de las pa
rejas que se casen este ao, ms de la mitad terminarn en el divorcio; y que ms del 60
% de los nios que nazcan pasarn parte de su vida en un hogar dividido. En Francia,
uno de cada dos matrimonios termina en el divorcio. En Canad, ms del 40% de las p
arejas unidas en primeras nupcias, se separan. En la Unin Sovitica, ms del 70% de l
os divorcios se producen en los primeros 10 aos de matrimonio. frica, Asia y Latin
oamrica, tambin sufren un creciente deterioro de la unidad familiar. Qu perspectivas
tan alarmantes para este mundo! Debemos hacer algo! Dios no desea eso, pues cuan
do cre al hombre estableci el matrimonio con el sagrado propsito de ayudarse mutuam
ente, de amarse, de criar hijos en un ambiente estable y sano y de permanecer un
idos "hasta que la muerte los separe" (Mateo 19:6) SIETE CAUSAS DE INFELICIDAD E
xisten ms de siete, pero, consideremos las siguientes: 1 - Percepcin errnea del mat
rimonio. Las novelas y pelculas que tratan temas sentimentales, son responsables
de lanzar a los jvenes a un mundo irreal. Al casarse, esas personas esperan incon
scientemente de su cnyuge algo que la vida real no les puede regalar y quedan des
ilusionados. 2 - Desviacin de los principios sanos. El adulterio, el alcoholismo
y la pereza son responsables de muchos fracasos. 3 - La incompatibilidad de cara
cteres. Cuando existe un genio violento, espritu egosta, un corazn fro, celos, renco
res, etc., se producen a menudo roces que pueden producir un distanciamiento pau
latino, si no se busca la solucin que Dios nos ofrece para estos casos. 4 - La fa
lta de dilogo y cosas en comn. Hay poco tiempo del uno para el otro. Se entra en l
a rutina conyugal y hay poco dilogo. La TV. y actualmente el chat o Internet roba
a muchas familias el tiempo que debieran dedicarse uno al otro. 5 - Problemas e
conmicos. La incomprensin en los planes y deseos mutuos, la falta de confianza en
el manejo de la economa del hogar y el distanciamiento prolongado por trabajar en
lugares lejanos, suelen ser causantes de problemas, como tambin cuando se contra
en deudas difciles de pagar. 6 - Interferencia de terceros. "El que se casa, casa
quiere". Es mejor que los recin casados vivan independiente. 7 - Cuando el amor
se enfri. Puede haber insatisfaccin emocional o sexual. Cuando una de las partes a
menaza

con el divorcio por alguna crisis pasajera, pueden producirse heridas profundas
y una pared entre ambos. Dios desea ayudar a cada familia a ser feliz. Si en tu
hogar hay problemas, si existen tensiones y est amenazada la unidad familiar, no
pienses en el divorcio, sino en buscar soluciones, considerando los consejos que
expondremos. Una seora fue a entrevistar a un mdico amigo. - Me quiero divorciar
de mi marido -fue la queja de la angustiada mujer. - Por qu? Pregunt el mdico. - Por
que tiene otra. - Si Ud. se divorcia le hace un favor, pues eso es lo que l quier
e. - Qu puedo hacer? - Enamrelo primero y luego se divorcia, aconsej el mdico. - Cmo l
puedo hacer? - Hgale tres elogios por da. Viste bien? Tiene buena presencia? Es cump
lidor? Dgaselo La mujer se propuso hacerlo. Al cabo de algunos meses encontr a su
mdico amigo, quien inmediatamente le pregunt por su esposo. - Lo logr! Est profundame
nte enamorado de m. - Entonces, ahora djelo. - No, ahora no, porque yo tambin estoy
enamorada de l. LA LEY FUNDAMENTAL DE LA FELICIDAD Solemos or las quejas: "Mi esp
oso no me hace feliz", "Mi seora debera ser distinta". No pienses slo en recibir, s
ino tambin en dar, pues "HACER FELIZ AL PRJIMO, ES HACERSE FELIZ A S MISMO". El apst
ol Pablo dice: "Ms bienaventurado es dar, que recibir" (Hechos 20:35). Puedes pro
ponerte hacer feliz a su cnyuge. Busca el momento apropiado para conversar y trat
en de identificar las cosas que no les gustan de s mismos. Ambos debieran colocar
se blancos, tratando de aplicar las siete claves. No pienses en tu felicidad, si
no en la del otro. No trates de cambiar a tu pareja, propnte cambiar t mismo, y...
Vers los resultados! 7 SECRETOS PARA UN HOGAR FELIZ Los investigadores Nick Stine
tt y John De Fraim estudiaron 3.000 familias estables y felices de diversas naci
onalidades para establecer los puntos que tenan en comn. Llegaron a la conclusin qu
e haban seis leyes que caracterizan a las familias slidas. Las consideraremos con
una sptima an ms importante. 1- COMPROMISO CON LOS DEMS a- Los hogares felices, valo
ran la familia como unidad, por encima de las necesidades y deseos individuales.
b- Aunque cada cual tenga sus metas, debe estar dispuesto a eliminar aquellas q
ue puedan amenazar su existencia como pareja. c- Trtese de comprender los deseos,
sueos y sentimientos del otro. d- Ayudarse mutuamente a desarrollar el carcter. A
ntes de crear a la mujer, Dios dijo: "No es bueno que el hombre est solo; le har a
yuda idnea para l" (Gnesis 2:18). e- Al esposo: Considera que la opinin de la mujer
es tan valiosa como la del hombre. El apstol Pedro escribe: "Vosotros, maridos, i
gualmente, vivid con ellas sabiamente" (1 Pedro 3:7). Haz que ella crezca en la a
utoestima y en gratitud, y evitar resentimientos. La intuicin de la mujer suele se
r ms exacta que la lgica del varn. Deja que exprese sus sentimientos. f- Considera
las decisiones de tu esposa en las cosas de la vida diaria. S sensible en esto, p
ues no en todo necesitas hacer tu propia voluntad. g- Fomntese un ambiente alegre
, y hagan del hogar un nido atrayente. No necesita ser grande ni lujoso, aunque
sea una sola habitacin, debe respirarse en l un clima de amor. h- Dmosle ayuda prcti
ca, especialmente si la mujer trabaja. LOS 10 MANDAMIENTOS PARA LA MUJER

1. Evita cuidadosamente la primera querella. 2. No olvides que te casaste con un

HOMBRE y no con un "dios", que sus imperfecciones no te sorprendan. 3. No lo at
ormentes continuamente pidindole dinero. Arrglate ms bien con la suma de cada seman
a. 4. Si tu marido tiene CORAZN, tiene seguramente un estmago; trata de hacerte qu
erer cocinando platos apetitosos que a l le agraden. 5. De tiempo en tiempo, pero
no muy a menudo, djale que tenga razn, eso le causa placer y no te costar nada. 6.
En los peridicos, lee otra cosa que los informes de nacimiento, casamientos y de
funciones; ponte al corriente de lo que pasa en el extranjero, le ser agradable e
l poder hablar de poltica en casa, en vez de hacerlo en el club. 7. S siempre corr
ecta con tu esposo en la discusin. Acurdate cmo lo tratabas cuando eran novios. No
lo mires nunca de arriba abajo. 8. Djalo a veces ser ms instruido que t, esto mante
ndr el sentimiento de su dignidad y te dar la oportunidad de no ser del todo infal
ible, si cedes una vez. 9. Respeta la familia de tu marido y sobre todo honra a
su madre; l la quiere de mucho antes que a ti. 10. No te presentes desaliada delan
te de tu esposo. No descuides tus funciones femeninas. 2- APRECIO Las familias f
elices se aprecian mutuamente, se aman. Cmo se puede alimentar ese amor? a- Dando
y recibiendo pequeas expresiones de cario, se pueden alegrar a nuestros seres quer
idos. b- Veamos los puntos positivos y las virtudes de nuestro cnyuge, y no solam
ente las flaquezas. En lugar de crticas, destquense las buenas cualidades recprocam
ente, estimularn el amor y la superacin. c- Un esposo cambi su forma de pensar, fre
nte a su esposa, cuando sta tuvo que ausentarse por tres das, dejndolo al cuidado d
e los nios. He aqu el recuerdo de esa aventura: Abrir la puerta a los chiquillos q
ue venan de la calle: 63 veces. Reirles para que se callasen o estuviesen quietos:
22 veces. Intervenir para arreglar disputas: 8 veces. Perder los estribos: 12 v
eces. Atar cordones de los zapatos: 15 veces. Manchas en los pantalones: 3 veces
. Comer mal: los tres das, etc.. Nunca he deseado volver a ver a mi esposa, tanto
como ahora! d- Evitemos las palabras speras y ofensivas. Cuando ambos eran novios
se hablaban dulcemente. A medida que convivimos, debemos buscar de fusionar nue
stra personalidad y mejorar nuestras relaciones. e- El consejo de Dios es: "Casa
das, estad sujetas a vuestros maridos, como conviene en el seor. Maridos, amad a
vuestras mujeres, y no seis speros con ellas Colosenses 3:18-19. Mantn puros tus pen
samientos y no permitas que la expresin de tu rostro comunique enojo, desprecio o
deseos de venganza. Hay diversos grados de silencio que pueden ser ms destructiv
os que las palabras. 3- COMUNICACIN a- Un investigador calcul, que las parejas tie
nen un promedio de 17 minutos de conversacin por semana. La semana tiene 10.080 mi
nutos! b- La televisin roba a menudo a la familia un precioso tiempo que podra uti
lizarse para conversar. Y qu tremenda prdida! c- La comunicacin es fundamental para
la comprensin y para alimentar el amor. Las experiencias vividas en el trabajo, l
as diarias vivencias con los hijos, nuestras alegras y preocupaciones, nuestras i
deas o desilusiones vividas fuera del hogar, pueden ser temas de conversacin. dCuando notemos que alguien del hogar no se comunica, veamos por qu. Hablemos y

resolvamos la dificultad. Quizs la esposa se sienta acomplejada o frustrada por a

lgo, o piensa que no sabe expresarse con la facilidad con la que lo hace el espo
so. Tratemos siempre de comprender lo que piensa el otro, compenetrndonos en l. No
pretendamos atemorizar, dominar, culpar, controlar ni ganarle al otro. No se gr
iten mutuamente. e- Al hogar debe llenrselo de risas, amor, entusiasmo y sana ale
gra. 4- PASAR TIEMPO JUNTOS a- Se les pregunt a 1.500 escolares: Qu crees que hace ms
feliz a una familia? La respuesta ms frecuente fue: "Hacer cosas juntos". b- Bus
quemos tiempo para hacer cosas juntos. Asociemos a nuestros hijos en nuestra act
ividad y recreacin. Compartan los problemas y la felicidad. c- Aunque cada uno es
bombardeado por actividades que nos absorben, debemos planificar de tal modo nu
estro tiempo, que podamos dedicarnos a la familia, o terminaremos dispersos. 5UNIDOS EN LA ADVERSIDAD a- La familia slida, se une para hacer frente a los desafo
s de una crisis, pues hay un compromiso mutuo. Es necesario desarrollar esa capa
cidad de hacer frente a la adversidad. Pero cmo? Dios desea tendernos sus manos de
amor en medio de la tormenta ms violenta. En las Sagradas Escrituras nos comunic
a sus promesas y qu hermosas son! Conzcalas investigando los temas de las "Guas de I
nvestigacin Bblica". b- Si hay problemas, no busquemos culpables sino soluciones.
No cuesta nada decir: "lo lamento" o "te perdono". La pareja no debe acostarse n
unca enojada. Apliquemos el consejo divino: "No se ponga el sol sobre vuestro en
ojo" Efesios 4:26. 6- ESTRUCTURA MORAL a- Se ha comprobado que esto es un denomi
nador comn en las familias estables. En el cultivo de las virtudes cristianas hay
bendicin. b- La estructura moral incluye: Integridad, honradez, lealtad, respons
abilidad, virtud moral y los principios de la utilidad y del amor. Los principio
s de los 10 mandamientos debieran estar en cada corazn, pues traen bendicin. Las E
scrituras Sagradas dicen: "Quin diera que tuviesen tal corazn, que me temiesen y gu
ardasen todos los das todos mis mandamientos, para que a ellos y a sus hijos les
fuese bien para siempre" Deuteronomio 4:29. 7- DIOS EN EL HOGAR a- En una encues
ta realizada en diversos pases por "Mensajes de Amistad", se ha comprobado que la
mayora de las personas creen que la fe religiosa es una ayuda para el hogar. Per
o cun lamentable es comprobar, que el materialismo est desplazando las cosas del e
spritu y destruyendo la fe. b- El dilogo sobre cosas profundas, une a la pareja ma
ravillosamente. Dios desea bendecir a quienes lo buscan y le aman. Solamente l pu
ede cambiar nuestro carcter, darnos fortaleza en las horas difciles y guardar a nu
estros hijos de los grandes peligros que enfrentan. c- No descuides tu vida devo
cional y espiritual. Haz de las Sagradas Escrituras la gua para tu vida y tu hoga
r. Ella nos aconseja, nos orienta, ilumina la senda de nuestra vida y nos llena
de esperanza. A travs de sus 2300 profecas, nos revela el pasado, presente y futur
o con exactitud matemtica. Estdiala y recibirs grandes beneficios. Si has fracasado
en tu vida conyugal, busca a Dios, pues nadie mejor que l para cambiar el rumbo
de nuestra vida. Si eres feliz dale gracias y cuida esa dicha. Pero haz tu parte
, practicando los principios del amor. "El amor es sufrido, es benigno; el amor
no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebi
do, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injustici
a, mas se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo l
o soporta. El amor nunca deja de ser" "Y ahora permanecen la fe, la esperanza y
el amor, estos tres; pero el mayor de ellos es el amor" 1 Corintios 13:4-8 p.p.,
13. No pienses jams en el divorcio! Piensa en tus hijos!

Me propongo hacer feliz a mi familia. LA COMUNICACIN EN LA PAREJA Y EN LA FAMILIA

La familia es una escuela personal y social. El nio aprende de jvenes y de adultos
. De ah que sean tan interesantes y formativas las familias numerosas en las que
todos aprenden de todos. "YO NO CAMBIARA A MIS 8 HERMANOS Y HERMANAS POR NADA DE
ESTE MUNDO. DE MIS PADRES Y DE ELLOS HE APRENDIDO CASI TODO LO QUE SE ACERCA DEL
HOMBRE EN SOCIEDAD". Esto lo afirma el filsofo ALEJANDRO LLANO, uno de los pensa
dores actuales con mayor proyeccin de futuro, como lo ha demostrado en las tesis
apuntadas en su ltimo libro EL HUMANISMO CIVICO. Contiene ideas tan geniales, que
, como acierte a divulgarlas, est llamado a convertirse en uno de los pensadores
hispnicos ms importantes de los prximos aos. Yo pensaba que el genial filsofo casi to
do se lo deba a las muchas horas de biblioteca..., y, como resulta que no es as y
que, como el confiesa, ha sido , su familia la causante de casi todo el borbotn d
e su filosofa, y, que solo el otro poquito que falta lo ha puesto l con su esfuerz
o, uno no puede por menos que exclamar la tan tpica frase "VIVA LA MADRE QUE TE P
ARI". Y eso por justicia y por representar en esa mujer, madre de 9 hijos. los mri
tos de toda la familia de Los Llano, que tan bien le ense al filsofo Claro, que se
poda pensar que tal reconocimiento a la familia queda muy poco "filosfico" y, desd
e luego. poco moderno. Y es que algunos se empean en hacernos creer que la famili
a es de derechas; naturalmente, la familia de un seor con una seora abiertos a la vi
da y hasta que la muerte los separe. Porque para estos mismos, todos los dems arr
ejuntamientos son "TIPOS ESPETABLES DE FAMILIAS" -le dicen siempre en plural-, t
ales como UNO CON UNO, O UNA CON UNA, O UNO CON SU PERRITA DE PELUCHE, O UNA CON
SU OSO WINNI POOH, y as... hasta el infinito de posibilidades combinatorias. . N
adie est obligado a contraer matrimonio, pero una vez contrado, todos estn obligado
s a cumplir sus leyes. Quien contrae el matrimonio, NO CREA, NO INVENTA el matri
monio, del mismo modo que el nadador no inventa la naturaleza o las leyes del ag
ua o de la gravedad. Por consiguiente, no es el matrimonio el que debe plegarse
a su arbitrio, sino SU ARBITRIO AL MATRIMONIO. Lo que debe decidir si un matrimo
nio est muerto o no, es la esencia de la cosa, los datos de hecho y no los deseos
de las partes litigantes. Antes de dar a conocer al autor de esta cita, quiero
manifestar que dichopersonaje y su doctrina me interesaron en un principio de mi
vida universitaria aproximadamente en 1969, cuando muchos de mis compaeros eran
marxistas, algunos hoy felizmente ya reconvertidos en engranajes de poder o de f
ama (Piqu, Bubianes, Llach...)... "PERO POR MS QUE DIGAN, A CADA UNO LO SUYO Y POR
ESO LA FAMILIA NATURAL NO ES NI DE DERECHAS NI DE IZQUIERDAS... LO MISMO QUE EL
DIVORCIO, QUE TAN POCO ES NI DE UN LADO NI DE OTRO Y NI SIQUIERA ES CENTROREFOR
MISTA, POR MS QUE ESTE VERTEDERO IDEOLGICO AGUANTE TODO LO QUE SE LE ECHE... LA FA
MILIA ES SENCILLAMENTE HUMANA Y TODO LO QUE LE ATAQUE O COMBATA ES INHUMANO.... P
erdn, que se me olvidaba: la cita es de CARLOS MARX. Public estas lneas en LA GACET
A RENANA, el 19 de diciembre de 1832. INTEGRIDAD. Con esta idea que asumo totalm
ente y que quienes me conocen saben que comparto totalmente, mi defensa de la fa
milia ha hecho que durante tantos aos de mi estancia en Mxico me haya dedicado muy
en serio a defender a la familia, al matrimonio, a ayudar a la gente a comprend
er sus sentimientos y a intentar construir relaciones de amor autntico, algo s, si
n duda de cmo estructurar una

vida en pareja. Por eso quiero hablar de ello. Yo creo en el amor. Pero estoy co
nvencido de que la mayora de las personas tienen problemas de amor consigo mismas
y con los dems. Cuando ustedes se casan, se sienten felices, llenos de seguridad
, de esperanza. De disponibilidad, no por superficialidad, o porque no se dan cu
enta de las dificultades que van a encontrar o de las respectivas y diversas per
sonalidades; sino porque estn convencidos de que LA FUERZA DE SU AMOR, LO SUPERAR
TODO. Y sin embargo, en buena parte de los casos no es as. Una profunda soledad s
epara hoy a la mayora de los cnyuges, incluso a aquellos que se quieren. Estas pal
abras quieren dar una esperanza a todos aquellos que creen en el matrimonio, per
o no quiere que sea como un manual con reglas para hacer revivir simplemente una
relacin de pareja. Este tipo de mtodos y recetas no obtiene ningn resultado; La ge
nte necesita algo que le haga entender QUIEN ES Y COMPRENDER AL OTRO EN SU Al pr
incipio, en la fase de enamoramiento y despus, cuando en general, todo marcha bie
n, los cnyuges se intercambian sentimientos de ternura, delicadeza, pasin y erotis
mo. Pero cuando empiezan las dificultades (y todas las relaciones, sin exceptuar
una SOLA, se encuentra tarde o temprano momentos difciles), se olvidan los momen
tos bellos, felices y serenos. SE OLVIDAN DE AMARSE. En estos casos, en general,
se piensa en uno mismo, se ven slo las propias razones y los errores del otro la
atmsfera conyugal se enrarece y se convierte en lugar de ulteriores enfrentamien
tos. A menudo, por otra parte, para reducir la tensin, llegan a conciliarse, pero
slo superficialmente, procurando no tocar o no analizar los motivos que constitu
yen la causa desencadenante. Hay que tener valor y afrontar las cuestiones que s
iguen abiertas, sin resolver, tratando de profundizar de reencontrar juntos una
solucin. Por desgracia, muchas parejas, tratan de olvidar el problema por miedo a
empeorar la situacin o descubrir una verdad incmoda. No quieren ver al otro tal c
omo es. Prefieren idealizarlo, mantener una imagen de la pareja que no les haga
pensar, que no les ponga el crisis, en discusin. O bien, no quieren verse a s mism
os tal como son. Yo estoy convencido, en cambio, de que hay que identificar, ace
ptar y resolver los problemas. En caso contrario, antes o despus, los problemas s
in resolver reaparecern y, con el paso del tiempo, sern cada vez ms difciles de reso
lver. Por otro lado, las situaciones OBVIADAS, OCULTAS, LATENTES... . envenenan
la relacin: De un modo u otro, falsean e! matrimonio, lo vacan de sentido. Por eso
, lo primero que hay que hacer es AUMENTAR LA CONSCIENCIA PERSONAL SI SE QUIERE
VIVIR EN PARE]A TODA LA VIDA. Slo as con una tasa reducida de neurosis, se podrn co
mprender los problemas, se tendr la capacidad de aclararlos, se encontrar la fuerz
a para superarlos. No existen recetas preconfeccionadas para construir una relac
in feliz. Cada caso es particular. Nadie puede ayudar a una persona si no quiere
ser ayudada. EL MATRIMONIO ES UN PUNTO DE PARTIDA, NO DE LLEGADA. Una cosa es ci
erta en todo caso: LA FELICIDAD Y LA SERENIDAD CONYUGAL NUNCA VIENEN DADAS O REG
ALADAS, SINO CONSTRUIDAS. Quien cree qu el amor entre dos personas puede existir
sin consciencia o responsabilidad individuales es un iluso. El amor no puede red
ucirse a un evento milagroso.

Es una capacidad personal, una cuestin de trabajo PSQUICO Y ESPIRITUAL entre perso
nas. El resto, la atraccin fsica, el encontrarse bien juntos, etc. Aunque importan
te, si no es desarrollado o inscrito en un proyecto de crecimiento no pertenece
a esta dimensin. Si los componentes no colaboran, comparten, comunican ni crecen
juntos, a mi entender, no pueden considerarse casados. No nos hagamos ilusiones:
EL MATRIMONIO, SI SE ABANDONA ASI MISMO SE MUERE. NO VIVE. LA COMUNICACIN CONSTR
UCTIVA. Creo que las psicologas femeninas y masculinas son muy diversas entre s y
que esta profunda diferencia de vivir consigo mismo, con el otro Y con el mundo
circundante es la verdadera razn de la inmensa mayora de los conflictos conyugales
. . Vivir juntos, da tras da, con psicologas diversas, agudiza inevitablemente el S
UFRIMIENTO, la INTOLERANCIA, la INCOMUNICABIUDAD, la INCOMPRENSIN entre los cnyuge
s. La primera cosa que no ha de olvidarse, es que el matrimonio conlleva siempre
dificultades, crisis, conflictos, problemticas entre el uno y la otra. Comenzar
a vivir juntos con la certeza de que se deber afrontar la comunicacin con una pers
ona del otro sexo, con mentalidad, expectativas, esperanzas, sueos, deseos comple
tamente diversos de los propios, es el modo ms inteligente para adentrarse en la
vida matrimonial. . . No hay duda de que LA COMUNICACIN ES EL NICO MEDIO QUE DOS CN
YUGES PUEDEN USAR PARA CREAR Y MANTENER ENTRE S PROXIMIDAD, COMPLICIDAD Y COMPREN
SIN. Y para mantener en pie el matrimonio. Por comunicacin no entiende solamente l
a verbal, aunque en general sea predominante, sino tambin la de los gestos, de la
mmica del rostro, de la postura del cuerpo, del comportamiento, de las actitudes
, el tono de voz....Muchas veces se usan palabras dulces o formalmente irreprens
ibles, pero algo, -una seal, un matiz, una inflexin de voz, una mirada- nos delata
Y hace comprender el verdadero mensaje, aquello que se experimenta en verdad. .
La comunicacin entre personas de diferente sexo debe ser constructiva, dado que,
a mi entender, las respectivas naturalezas conduciran a la INCOMUNICABILIDAD, A
LA INCOMPRENSIN. Para ser CONSTRUCTIVA, la comunicacin conyugal: No No No No No No
debe debe debe debe debe debe acusar exigir. burlarse. dominar. guardar rencor.
ser pedante, repetitiva.
Debe estar abierta, disponible, dispuesta a cambiar de opinin; debe convertirse e
n lugar y medio para comprender mejor el universo del otro, tan diverso y lejano
del propio. Por tanto, la comunicacin debe ser siempre NUEVA, nunca REPETITIVA o
REDUNDANTE. No debe contener LAMENTACIONES o VICTIMISMOS, sino permitir al uno
conocer la profunda intimidad del otro. Debe hacer asumir sus propias responsabi
lidades a quien ofrece soluciones y tambin al que no las ofrece sino ms bien las s
ufre pasivamente, salva siempre la disposicin a la crtica. No debe lanzar nunca ac
usaciones contra el otro, no ha

de estar nunca a la defensiva, sino arriesgarnos a aparecer tal como somos, expu
estos a ser CRITICADOS, CASTIGADOS, MOFADOS, ULTRAJADOS. Nunca ha de inducir a v
enganzas o castigos, sino TRANQUILIZAR, IMPULSAR A LA RECIPROCA ACEPTACIN Y AL CA
MBIO, A LA TRANSFORMACIN en un camino de mutuo crecimiento psicolgico y espiritual
. No debe ser nunca DESLEAL o FALSA, sino VALEROSA y siempre ACTIVA, capaz de pe
rmitir una conciencia personal por parte de ambos cnyuges, LOS PELIGROS DEL SILEN
CIO Poder comunicar al otro nuestras emociones, sentimientos, preocupaciones, mi
edos o problemas, forma parte integrante del matrimonio. ES ESENCIAL. En una rel
acin de amor se debe tener la posibilidad de decir al otro quin somos. No se debe
tener miedo de descubrirse. En el matrimonio podis ser vosotros mismos sin ser re
chazados por ello. Los cnyuges inseguros, con poca estima de s mismos, temerosos d
e ser rechazados, en general encuentran siempre coartadas, justificaciones para
no hablar, para no comunicar lo que sienten. Ya que hemos visto que el creer que
el otro os comprende sin que hablis, pertenece al reino de las ilusiones. El sil
encio, en general, NO ES BIEN VIVIDO EN EL MATRIMONIO. El hecho de que un cnyuge
no hable o este constantemente en silencio, provoca en el otro un sentimiento de
culpa. Puede ser vivido incluso como castigo. Muchas personas se desesperan por
que el cnyuge responde, slo con monoslabos a su deseo de comunicacin, de coparticipa
cin de los problemas conyugales. El insistir en preguntar al otro que siente, qu l
e ocurre, no hace ms que darle a ste ltimo un gran poder, precisamente el de no res
ponder. Un poder negativo de chantaje que, a la larga, acaba por frustrar gravem
ente al cnyuge que pretende desesperadamente hablar, COMUNICARSE. Al final cae so
bre la relacin un alto grado de incomunicabilidad recproca que la asfixia. Muchas
veces el silencio es una MSCARA: oculta la incapacidad de comunicarse, de admitir
que uno se ha equivocado, esconde las debilidades, el miedo de la realidad matr
imonial, la irresponsabilidad..., etc. En ciertos matrimonios se llega a tener m
iedo de decir "TE QUIERO" porque no se quiere or respondes CON UN SILENCIO ABSOLU
TO. En cualquier caso conviene evitar el uso de palabras vacas o de frases sin se
ntido, dichas simplemente, por decir algo. No seis superficiales. He conocido a p
arejas que estaban convencidas de que se comunicaban pero hablaban slo de argumen
tos insignificantes o neutros dirigidos al mundo externo. QUERER TENER SIEMPRE L
A RAZN, NO ES COMUNICARSE. TAMPOCO ES COMUNICARSE, DAR RDENES. Comunicarse signifi
ca; ACEPTACIN, PARIDAD DE DERECHOS Y DEBERES IGUALDAD COMPRENSIN, LEALTAD, VERDAD.
Me gustara hablar ahora un poco de la NO COMUNICACIN, especialmente de los motivo
s psicolgicos y los prcticos, pero dada la longitud de esta pltica, prefiero pasar
directamente a hablar de CONDICIONES PARA UNA BUENA COMUNICACIN. Una comunicacin a
utntica, verdadera, slo puede brotar si los cnyuges recorren un camino de crecimien
to psicolgico y espiritual. Difcilmente se comunicarn si no se aporta el matrimonio
como cambio resignacin .o conversin de la propia vida. No existir comunicacin mient
ras uno se SIENTA VICTIMA. No habr comunicacin mientras SE QUIERA HACER SIEMPRE Y
SOLO JUSTICIA. No habr comunicacin mientras se quiere cambiar AL CNYUGE SIN REPARAR
EN UNO

MISMO. .En las parejas casadas desde hace muchos aos es difcil reavivar el sentido
de COMPLICIDAD. Estos cnyuges no se viven como cmplices y sus discursos se ocupan
siempre DE LOS HIJOS O DE LOS NIETOS, NUNCA DE , ELLOS MISMOS. En general, esto
s cnyuges se sienten a disgusto cuando se encuentran solos el uno con el otro muc
ho tiempo. Es como si no supieran hablar Pero se puede, pero es necesario que ad
mitan consigo mismos que quieren empezar de nuevo. En lugar de entregarse a su p
esimismo a ultranza, al victimismo, al llanto, o a un glido mutismo, deben adecua
rse a la realidad y aceptar o admitir su fracaso para poder afrontar con xito el
prximo futuro. Por otra parte, es mejor hablar de CAUSAS o PROBLEMAS que de CULPA
S. Los cnyuges que deciden asumir la responsabilidad del cambio, de la conversin,
se admiran de descubrir diversos, nuevos y por fln, cmplices. El pasado debe serv
ir slo para no repetir los mismos errores, despus HAY QUE ABANDONARLO. Si se tiene
delante, puede paralizar toda actividad. Por consiguiente, se deben inventar co
sas nuevas, nuevos intereses, viajar, participar en cursos y conferencias, visit
ar exposiciones, trabar nuevas amistades... de modo que se estimules viejos dese
os, antiguos sueos abandonados o frustrados. Pero para hacer esto hay que renunci
ar a los resentimientos, rencores y venganzas. No digo que HAYA QUE OLVIDARLOS,
sino DESPRENDERSE DE ELL05, ABANDONARLOS. Recordar litigios, conflictos y recproc
as mezquindades favorece slo una ulterior tentativa de dominio, de querer imponer
se al otro. En cambio ha de saberse renunciar IMPRORROGABLEMENTE!! Por otra part
e, cuando se sale de una larga relacin de incomprensiones o malentendidos, ya no
se tiene confianza en s mismos ni en el cnyuge. En estos casos aconsejo, ms bien, q
ue hacer las acostumbradas promesas o buscar obsesivamente la causa de ciertos c
omportamientos, PASAR A LA ACCIN, ACTUAR, HACER ALGO. Los cnyuges lograrn acercarse
de nuevo SLO SI CAMBIAN SUS RESPECTIVOS COMPORTAMIENTOS, NO SI CAMBIAN SLO LAS PA
LABRAS. Acciones y comportamientos positivos, leales, abiertos crearn un clima de
autntica comunicacin. Los modos de vivir la complicidad son muchos y diversos par
a cada individuo. El verdadero amor por el cnyuge consiste EN NO OBLIGARLO. A VIV
IR LA COMPLICIDAD O LA COMUNICACIN INTERPERSONAL DESDE NUESTRO PUNTO DE VISTA, si
no en aceptar y apreciar AQUELLO QUE LE GUSTA AL CNYUGE. El intercambio interpers
onal no es un evento pasivo, sino fruto de un camino, de una serie de comunicaci
ones, de actividades. No se realiza si se espera que sea algn otro el que lo soli
cite. La buena comunicacin es ACCIN. Es una OPCIN. Es decidirse A DAR EL PRIMER PAS
O. Es acercarse al cnyuge y ENTRAR EN SU ESFERA DE INTERESES. La buena comunicacin
NO ES. EGOSMO. No se hace para uno mismo, sino que tiene en cuenta al otro. Nos
ayuda a sentirnos comprendidos, aceptados, importantes, tiles. Es pues necesario
buscar lo QUE UNE, no lo QUE SEPARA. Hay que recordar cules fueron al principio,
los elementos, las caractersticas del cnyuge que nos atrajeron, LOS LIBROS QUE SE
LEAN JUNTOS, LAS PECULAS, LAS CONVERSACIONES, LOS INTERESES COMPARTIDOS ANTES DE N
ACER LOS HIJOS, y hacer que vuelvan a convertirse en un PUENTE DE COMUNICACIN INT
ERPERSONAL. . Obviamente, esto no sirve de casi nada si ambos no estn en un camin
o de CONSCIENCIA PSICOLGICA y ESPIRITUAL. COMO Y QU COMUNICARSE No hay recetas en
tal sentido. Aconsejo SER ESPONTNEOS, SER AUTNTICOS y DECIR LA VERDAD DE MODO SENC
ILLO, LIMPIO. "SIENTAN" su corazn mientras se comunican con el cnyuge. Creo que es
mas que suficiente.

Sean francos, no den vueltas en torno al problema, exprsense de modo honrado, hum
ilde. TRATEN DE NO HABLAR CONDICIONADOS POR EL OTRO. DIGAN AQUELLO QUE PIENSAN,
CUESTE LO QUE CUESTE. Y despus ESPEREN. El otro puede responder o comunicarse de
formas distintas de la palabra CON GESTOS, con LA MMICA FACIAL, CON LA POSTURA DE
L CUERPO, CON UNA MIRADA, UNA SONRISA, UN ABRAZO... Acptenlo TODO con naturalidad
. No se detengan a analizar escrupulosamente las reacciones del otro. ARRUINARN l
a COMUNICACIN !!. Limtense a EXPRESARSE A SI MISMOS. CUNDO COMUNICARSE ? SIEMPRE !!
!. No hay un momento privilegiado para hacerlo. Puede suceder que durante una co
nversacin difcil, mientras se dicen cosas negativas, se siente dentro tambin algo p
ositivo. Bien. NO LO GUABDEN EN SU INTERIOR!!, EXPRSENLO!!. NO hay mejor prueba d
e afecto o amor que una palabra dulce, una valoracin, una expresin de respeto, mie
ntras se est discutiendo. Es la mejor prueba de que en la relacin existen todava po
sibilidades de recuperacin.. Si se comparte todo, los aspectos negativos se disip
an cada vez ms y entre ambos cnyuges viven un gran sentido de complicidad, ya no t
ienen miedo de descubrirse mutuamente, se sienten por fin y verdaderamente libre
s. Hay tantas y tantas formas de comunicare!!! HAY OUE ESFORZARSE Y CONFIAR EN U
STEDES MISMOS Y EN EL OTRO. Bien merece la pena!! A MODO DE LTIMOS CONSEJOS. Una
de la de las formas de comunicacin que siempre es buena cuando los cnyuges no cons
iguen expresar sus sentimientos es exponerlos en una carta. Todo lo que se piens
a del otro debe ser reflexionado y dicho despus, ADEMS DE COMPARTIDO. Cada vez est
oy ms convencido de que sI en un matrimonio no se logran compartir DOLOR, SUFRIMI
ENTOS DUDAS, DECEPCIONES y PERPLEJIDADES..., tampoco se pueden compartir el amor
la serenidad y la intimidad. A este propsito en un pacto de lealtad, desaconsejo
usar tonos polmicos violencias o agresividad verbal o de comportamiento. Traten
de decir TODO SIEMPRE pero con calma y paciencia. Su mensaje llegar mejor al otro
y servir mas adecuadamente a tal fin. Es triste ver algunas parejas decirse la v
erdad usando tal agresividad y espritu polmico, que acaban litigando por sentirse
heridos, no por el contenido de las palabras, sino por el tono usado. (Es decir,
las cosas se tienen que decir con CLARIDAD, pero tambin con CARIDAD). No hay que
jugar en el matrimonio, las palabras en una relacin de amor tienen su peso, pued
en tanto EXALTAR y HERIR, como DESTRUIR. Procure nunca interrumpir al otro mient
ras est hablando o desahogndose. Esperen pacientemente su turno y despus con calma
digan todo lo que piensan CUESTE LO QUE CUESTE. Si no entienden un concepto pida
n que se lo repita. Sean humildes en la relacin; en caso contrario corren el peli
gro de crear un clima de PODER, COMPETICIN, de DESIGUALDAD y, por tanto de INCOMU
NICABILIDAD Deben saber claramente que desean del cnyuge que es lo que el otro a
su vez desea de ustedes; cuales son sus valores y cuales los de su pareja. No cr
ean que aclarar todo esto reste poesa al matrimonio. Al contrario, les dar SEGURIDAD
y SENTIDO DE ESTABILIDAD. Las zonas de sombras, los misterios, las desilusiones
, las idealizaciones, la falta de realismo... djenlo para la fase del enamoramien
to (por naturaleza fugaz y engaosa, aunque tambin til...) pero ahora? No olviden que
estn CASADOS NO CAZADOS y no se trata de estar enamorados, sino de AMARSE

en plenitud.
Vida en pareja Una frgil unin que se debe cimentar da a da Cada uno de nosotros somo
s un mundo y trasladamos nuestras peculiaridades al mbito de la relacin de pareja:
a unos les gusta mandar pero otros tienen un perfil ms sumiso o conformista, uno
s prefieren decidir y otros que decidan por ellos, a unos les encanta dar y dars
e al otro mientras que otros parecen haber nacido slo para recibir de los dems, un
os necesitan ms cario y a otros les abruman las emociones a flor de piel... Vamos,
que la pareja es un ente peculiar, una institucin no por tradicional menos impre
visible, y formada por dos miembros a su vez distintos.
Es fcil convenir en que no hay una frmula que garantiza el xito de la vida en parej
a. Cada unin se rige por unas reglas, normalmente no explicitadas por sus miembro
s pero que sirven para mantener viva (en el mejor de los casos, armnica) la relac
in mientras dura. Lo que sigue son sencillas propuestas generales para fomentar l
a armona en la vida de pareja, partiendo siempre de dos puntos de partida: la igu
aldad de derechos de sus miembros y la promocin de una dinmica activa, equilibrada
, participativa y sincera en el desarrollo de la relacin a lo largo del tiempo. E
figenio Amezua, experto sexlogo y terico de la vida en pareja, define a sta como un
a relacin de comunicacin que debe organizarse sobre las bases de sentirse con...,
comunicarse con... y compartirse con... Expliquemos estos conceptos. Sentir la p
resencia de la otra persona en ese camino que ambos han decidido compartir, perc
ibir su compaa, su apoyo y su incondicionalidad, lo que no exime a cada uno de la
responsabilidad de andar la parte del camino que le corresponde. Comunicarse des
de el gesto y la palabra, con una verbalidad abierta y positiva, de quien cree y
confa en su interlocutor y con un cuerpo que se expresa desde la receptividad, l
a amistad y la caricia. Compartirse no significa slo intercambiar cosas, favores
o deberes. Compartirse es darse, mostrarse involucrado, ofrecer abiertamente la
vulnerabilidad de cada uno en la seguridad de ser entendido, aceptado y querido.
Una rutina de equilibrio y consenso La bsqueda de la armona de la pareja nos muev
e a muchos a intentar identificar todo aquello que conviene evitar y tambin lo qu
e debemos hacer cuando surgen los desencuentros. Comencemos por crear una rutina
en la que queden desterrados los silencios con significados negativos, los enfa
dos soterrados y los rencores acumulados. En su lugar, hablemos. Pongamos un dilo
go constante y la negociacin: el consenso y los acuerdos. Ante la discrepancia de
opiniones, la alternancia en las decisiones es una buena opcin: hoy eliges t la p
elcula a ver en el cine, maana decido yo a qu restaurante vamos. O cada uno va por
su lado, por qu no. Lo importante es mantener el buen ambiente y evitar los agrav
ios o las desconsideraciones. No temamos los desencuentros ni las crisis, intent
emos utilizarlos para fortalecer la relacin. Unas buenas habilidades de comunicac
in nos sacarn de muchos atolladeros. Puestos a desterrar hbitos perniciosos, empece
mos con la culpabilizacin. Abandonemos esa caza de brujas de quin ha sido el culpa
ble, y pasemos a considerar global y lcidamente qu parte de responsabilidad nos co
rresponde a cada uno en los hechos. Y a la ms mnima duda, preguntemos. Ceder el pa
so a los sobreentendidos, los silencios acusatorios y las suposiciones genera po
sos de desconfianza y distanciamiento que envenenan la relacin y

resultan difciles de disipar. Una pregunta, un comentario a tiempo, frena ansieda

des y malestares y permite que fluya la comunicacin. Otra cosa es cuando surgen p
roblemas de gran calado (discrepancias profundas en temas esenciales, relaciones
sentimentales con personas fuera de la pareja, incompatibilidad de caracteres o
costumbres, aburrimiento o cansancio en la pareja...), que requieren medidas a
veces drsticas que no son objeto de esta reflexin. De todos modos, estas propuesta
s son tambin tiles para encarar situaciones excepcionales o graves que deterioran
gravemente la relacin. Vivir en pareja no debera significar una actitud de dar sin
lmites y no esperar nada a cambio. Eso es una falacia y genera desequilibrios qu
e, antes o despus, terminan pasando factura. En la pareja, al igual que en toda r
elacin, hay que dar y recibir. Hoy yo, maana t. Vasos comunicantes que se ladean en
un sentido u otro y cuyo fin es mantener la estabilidad. Las desigualdades pued
en dar lugar a situaciones de dominio que a largo plazo generan insatisfaccin al
menos en una de las dos partes. Hemos de conocer al otro Conviene que nuestra pa
reja sepa qu nos gusta, qu y cmo lo queremos. Hemos de mantener informada a nuestra
pareja del momento que vivimos, porque no siempre sentimos, ni queremos, ni viv
imos lo mismo: nuestra vida es una sucesin de etapas, y cada una de ellas tiene s
us peculiaridades propias. Somos, afortunadamente muy distintos, pero tambin comp
artimos cosas. A todos nos gusta que nos respeten, que nos quieran, que cuenten
con nuestra opinin, que nos valoren como personas en toda nuestra dimensin: como t
rabajadores, como hijos, como padres, como amantes, como amigos, como interlocut
ores. El cuerpo es un gran comunicador y hemos de dejarle expresarse. Si queremo
s mantener un dilogo fluido con nuestra pareja, las relaciones corporales (no exc
lusivamente las sexuales, sino tambin las caricias, los besos, los abrazos) han d
e ser cotidianas y satisfactorias para ambos. Adaptmoslas a cada momento, circuns
tancia y etapa de nuestra vida. Que formen parte de sta porque ayudan a garantiza
r que la calidez, la ilusin y la bsqueda del disfrute forman parte de nuestro cdigo
. "Se hace camino al andar" deca la cancin. La pareja se hace cuando cada da sentim
os que vamos juntos en el mismo camino, comunicndonos desde el cuerpo y la palabr
a y compartindonos de forma incondicional. Establezcamos nuestro propio cdigo prop
io, basado en la comunicacin, la confianza, el respeto, la ternura y el placer. V
ida en pareja: lo que no conviene hacer Esperar a que mi pareja adivine lo que q
uiero y necesito, a que se adelante a mis deseos antes de formulrselos, a que ren
uncie a su vida personal y me coloque en el centro de su existencia, a que sea l
a procuradora de mi felicidad. Responsabilizarle de mis frustraciones, de que lo
que obtengo de mi vida de pareja no se corresponde con mis expectativas, de los
cambios que he tenido que introducir en mi vida. Competir por quin es ms o menos,
mejor o peor, quin le debe ms o menos al otro, quin es esto, aquello o lo otro, qu
in es el que ms pone para mantener viva la pareja. Ser infiel al proyecto en comn,
pero no entendido exclusivamente como las relaciones sentimentales y/o sexuales
con otra persona sino en su totalidad. Para no perjudicar a nuestra vida en pare
ja hemos de mantenernos leales al compromiso adquirido, trabajar da a da para reav
ivar ese proyecto comn, intentar que esa ilusin inicial, ese amor, crezca; o, al m
enos, se mantenga y la vida resulte gratificante para ambos. Acumular, sin sacar
los a la luz y sin comentarlos de forma relajada, desaires, desacuerdos, enfados
, reproches, faltas de respeto y desilusiones,. Dudar de la otra persona. Las fi
suras por falta de confianza suponen el inicio del resquebrajamiento de la parej
a. Es difcil, y muy duro, amar a alguien de quien se duda. Permitir o propiciar l
os silencios ante situaciones que pueden provocar un desencuentro o bronca. Posi
tivicemos: una circunstancia crtica puede ayudar a aclararnos, a adoptar compromi
sos y acuerdos. El silencio es el vaco y en ste (aunque en principio pueda resulta
r apacible y llevadero) no hay nada.

Renunciar a formular nuestras quejas, necesidades y querencias de una forma clar

a, concisa y directa. Hemos de mostrar una clara intencin de negociar cambios con
cretos y de acordar en firme con plazos determinados, todas las cosas que plante
amos. La irona, el sarcasmo, la crtica destructiva, el grito, el insulto, la ridic
ulizacin, la descalificacin o el desdn al dirigirnos a la otra persona. Las formas
cuentan, y mucho. La familiaridad no debe convertirse en ordinariez, falta de re
speto o grosera. Hemos de procurar que las discusiones tengan un cierto protocolo
, unos lmites que no conviene sobrepasar. Todo puede decirse con un mnimo de corre
ccin y respeto al otro. Lo corts no quita lo valiente. -Culpabilizar al otro de to
do cuanto no ha salido como esperbamos. Relegar las relaciones sexuales a un plan
o secundario. Son imprescindibles para el mantenimiento del compartir, de la con
fidencialidad y la ilusin en la relacin de pareja. La carencia de estas relaciones
corporales abonan el desnimo y la apata en la comunciacin de la pareja. La rutina
y la inercia que la acompaa nos puede llevar a un callejn sin salida. Gestionar mal
las cosas prcticas. Una vida en comn tiene muchos aspectos tangibles, prcticos y c
otidianos sobre los que hay que llegar a acuerdos. Hemos de hacer frente a tarea
s domsticas, gastos y otros cometidos familiares. Habr que hablarlo y ver cmo vamos
a organizar los gastos, la distribucin de las tareas domsticas, la crianza de los
hijos o, incluso, las vacaciones. Lo mejor es una negociacin continua que se ada
pta a cada etapa de la relacin. Creer que slo existo en cuanto que miembro de la p
areja. La relacin es cosa de dos, pero de dos que suman. Por tanto, empieza por u
no mismo y es por ello que me cuido fsica y anmicamente, me mimo y hago de mi vida
una vida rica en situaciones, experiencias nuevas y sensaciones; en esa medida,
aporto riqueza a esa relacin. Cada uno tiene su propia vida y la pareja es la ex
presin de dos vidas que se unen para sumar, para aportar la una a la otra.