2016 Dossier La Clase de Natación Versión 1

FACULTAD DE EDUCACION FISICA
UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUCUMAN

Natacin Nivel Especializacin
DOSSIER
MTODOS DE ENSEANZA
Objetivos especficos:
Conocer las caractersticas que tienen los mtodos de

enseanza
Analizar y comprender algunos de los criterios de seleccin

Sobre los mtodos docentes:
Durante el proceso de formacin, es posible utilizar un gran nmero
de mtodos de enseanza diferenciados entre s fundamentalmente
por el objetivo que persiguen (desarrollar conocimientos, actitudes o
habilidades) y por el grado de participacin que dan al alumno en su
relacin con el formador.
Concepto:
Dependiendo de la fuente que utilicemos obtendremos distintas
definiciones. Algunas descripciones conceptuales pueden ser las
siguientes:
Es la ordenacin de los recursos, tcnicas y procedimientos con

el propsito de dirigir el aprendizaje del alumno.
Mtodo se puede definir como, "Un modo ordenado de proceder

para llegar a unos resultados o a un fin determinado, especialmente
para descubrir la verdad y sistematizar los conocimientos." Esta es la
definicin que nos la ofrece el Diccionario Vox de la Lengua
Castellana.
El mtodo de enseanza es el medio que utiliza la didctica

para la orientacin del proceso enseanza-aprendizaje. La
caracterstica principal del mtodo de enseanza consiste en que va
dirigida a un objetivo, e incluye las operaciones y acciones dirigidas al
logro de este, como son: la planificacin y sistematizacin adecuada
de los medios, las tcnicas docentes, los objetivos...
El mtodo de formacin afecta a todo el curso. Es el principio
ordenador de una serie de acciones que desarrollaremos en un curso.
Marca las pautas, orientaciones para las tcnicas que utilizaremos en
aspectos ms concretos. Por ejemplo: el curso que estamos haciendo
se basa en un mtodo de enseanza programada. Los docentes son
los que establecen el ritmo del contenido, que aparece en la
plataforma de forma atomizada, dividida en pequeos captulos y son
colgados en la web de forma gradual. Cuando superamos un
mdulo abrimos otro. Este es uno de los principios que organizan
nuestro curso.
La tcnica se comprende dentro del mtodo que daremos al curso, es
un recurso particular que tenemos a nuestra disposicin para llevar a
cabo nuestros propsitos como docentes.

Las tcnicas ms conocidas son; la leccin magistral, la tcnica de

trabajo en grupo, la tutora, solucin de casos, etc.,
Clasificacin de los mtodos de formacin:
Existe una gran diversidad de clasificaciones sobre los mtodos de
formacin. En la siguiente relacin se destacan algunos de inters:
Mtodo deductivo: el conocimiento se genera de lo general a lo

particular. Por ej., antes de entrar a explicar el contenido sobre la
interaccin docente y sus componentes, podemos realizar varias
simulaciones que despus analizaremos y describiremos de forma
estructurada y concreta.
Mtodo inductivo: el razonamiento va de lo particular a lo

general.
Mtodo comparativo: el razonamiento va de lo particular a lo

particular.
Mtodo pasivo: la mayor parte del tiempo de la intervencin

didctica lo ocupa la actividad del formador.
Mtodo activo: en el aula prevalece la actividad del alumno.
Mtodo de especializacin: los contenidos son incluidos en

asignaturas que atomizan el conocimiento.
Mtodo individual: el proceso de formacin aprendizaje se

realiza de manera personal formador alumno.
Mtodo recproco: el formador delega la formacin en uno o

varios alumnos para que enseen a sus compaeros.
Mtodo de trabajo individual: la formacin establece tareas

diferentes por cada alumno
Mtodo de trabajo grupal: el aprendizaje se realiza en grupo, de

modo cooperativo.
Algunos criterios de seleccin:
En el momento de hacer la opcin por un mtodo es necesario tener
en consideracin varios puntos:
El contenido de la leccin. Algunos contenidos no son propios

para algunos tipos de mtodos. Por lo cual el maestro deber escoger
stos con mucho cuidado.
El tamao del grupo. Si queremos trabajar un mtodo activo

mediante dinmicas grupales necesitaremos al menos un nmero de
personas que nos asegure cierto xito de la actividad. En funcin de
nmero de participantes determinados la interaccin docente.
La edad de los alumnos. Hay determinados mtodos que estn

ms relacionados con los distintos tramos de edad. Un ejemplo: si
estamos trabajando como formador en un taller de empleo de
albailera para personas mayores de 45 aos, es muy probable que
algunos participantes tengan experiencia previa, de ah que
busquemos que el mtodo se activ y basado en un aprendizaje
significativo, esto es, aprovechar los conocimientos previos que traen.

En una escuela taller, el alumno que tengamos puede ser que tenga
16 aos y sin experiencia previa, nuestro mtodo estar ms
enfocado a un mtodo de descubrimiento y demostrativo, y unas
tcnicas ms de leccin magistral para abrirle las puertas a una
ocupacin nueva para l.
Las necesidades del grupo. Como veremos ms adelante, el

grupo pasa por distintas fases que se identifican con necesidades. Al
inicio de un curso la necesidad es crearse como grupo, identificarse,
con lo cual el mtodo y las tcnicas se orientarn a potenciar un
clima de confianza y conocimiento.
Las capacidades de los alumnos. Si por ejemplo, queremos que

los alumnos que tenemos investiguen sobre un aspecto concreto de
la materia que impartimos, debemos saber antes si sus capacidades
lo posibilitan. Es probable que no conozcan recursos para realizar la
tareas, por tanto fracasaremos en nuestra propuesta metodolgica.
Un paso previo ser analizar sus capacidades fsicas, cognitivas y
adecuar nuestra propuesta de trabajo a esas posibilidades.
Las facilidades fsicas disponibles.
Los recursos humanos, econmicos, tecnolgicos y literarios.
Las capacidades propias del formador y su intencionalidad. Al

seleccionar una tcnica y mtodo debemos conocer el procedimiento
que conlleva y cul es el objetivo que debemos conseguir.
La variedad. Existen diferentes tipos de aprendizaje en nuestro

grupo, con lo cual debemos abarcar un abanico de posibilidades en
nuestros mtodos, as evitaremos la monotona, y nos acercaremos
mejor a todos por igual.
Algunas referencias:
Diccionario
psicopedaggico:
http://www.lafacu.com/apuntes/educacion/psicopedagogia/default.ht
m
Psicologa
educativa
y
mtodos
de
enseanza:
http://caminantes.metropoliglobal.com/web/pedagogia/psieducativa.h
tm
Formacin de Formadores, Oriol Amat, Ediciones Gestin 2000.
Formacin de formadores, Pilar del Poza, Editorial Pirmide.
Tiras cmicas obtenidas de Todo Mafalda, Quino, Editorial

Lumen.
Formacin de Formadores: Mtodos y tcnicas docentes: Mtodo de
enseanza
Patronato Pedro de Ibarra para la Formacin y el Desarrollo Local. Plan
Agrupado de Formacin 2002.

METODOS DE ENSEANZA
Podemos resumir en dos a los principales
mtodos que se utilizan para la enseanza de los deportes: Los Mtodos
Analticos y los Mtodos Activos.
Mtodos Analticos:
Los mtodos analticos o tradicionales,
son aquellos que descomponen la totalidad del nado en una multitud de
destrezas, que se ensean segn un principio de complejidad creciente. Por
ejemplo, si el objetivo es el Nado de Mariposa, ensean primero los
movimientos de piernas, luego los brazos, luego la cabeza y al final las
coordinaciones. Estos gestos son a su vez descompuestos en ejercicios ms
simples con la intencin de facilitar an ms su aprendizaje.
Este sistema localiza su atencin en las
diferentes partes que componen una tcnica determinada.
Concibe el aprendizaje como un proceso
ciego y mecnico de asociacin de estmulos y respuestas, provocado y
determinado por las condiciones externas.
La aplicacin de este mtodo procura que
el individuo domine un gesto en particular para recin pasar a otro. Es decir
una sumatoria de ejercitaciones de complejidad creciente.
4

Es planificado para todos los alumnos por

igual y sigue pasos pre establecido.
La aplicacin de este mtodo, suele
producir sorpresas a maestros y entrenadores, cuando luego de un largo
perodo de tiempo invertido, no obtienen los resultados esperados.
Algunas
de
las
razones
para
estas
dificultades son:
Nada asegura que el alumno va a
realizar una sntesis de los distintos elementos aprendidos por separado,
hasta llegar a la ejecucin total.
Esta manera de encarar la enseanza
dificulta la visin de contexto de la realidad de la prctica.
El alumno encuentra dificultades en la
toma de conciencia del momento, lugar, razones y utilidad de los
ejercicios propuestos.
Este sistema dificulta el ensamblaje de los
distintos componentes debido a que su prctica es realizada por
compartimentos estancos.
Plantea una visin esttica del aprendizaje,
no se preocupa en averiguar qu es lo simple o complejo para l
alumno. En este punto debemos mencionar que en algunas circunstancias
los ejercicios previos propuestos por educadores deportivos, implican
una mayor dificultad, que la realizacin acabada de la tcnica final.
Otros problemas que se presentan, es la
dificultad para realizar ajustes a las tcnicas de nado a medida que se
incorporan destrezas.
Este sistema no tiene en cuenta los
intereses ldicos o deportivos de los nios.
Es de destacar que el mtodo analtico
puede ser aplicado con cierta eficacia en algunas etapas del
aprendizaje.
Los maestros y entrenadores de natacin
que se basan exclusivamente en este mtodo, suelen corregir las tcnicas
5

hasta el hartazgo, las clases se tornan montonas y terminan

convirtindose en un verdadero yugo de entrenamiento.
Mtodos Activos:
Seala que el aprendizaje en el individuo
procede de lo general a lo particular y de lo indiferenciado a lo preciso.
El aprendizaje es concebido por una
organizacin progresiva de estructuras, el desarrollo del mismo se
atribuye a los ajustes y reajustes continuos.
El aprendizaje de cualquier tema se
apoya en conocimientos anteriores.
El alumno ir adquiriendo conciencia de
sus aciertos y errores, estas acciones derivarn en una mayor
concentracin a la hora de la prctica de las destrezas propuestas.
Localiza la atencin en el progreso
realizado por el alumno, motivndolo para continuar evolucionando.
Concibe a las prcticas de la natacin,
como a un sistema de relaciones y no como a una suma de tcnicas.
Desarrolla desde un principio aspectos
cinemticos y globales de las tcnicas de nado.
Su caracterstica ldica favorece la
motivacin y estimula la imaginacin.
Se preocupa por las actividades
intelectuales internas como la percepcin, interpretacin y
pensamiento. (Un aprendizaje unido a la comprensin es ms duradero).
El pensamiento es la base donde se apoya el aprendizaje.
Desde un punto de vista motriz, el
profesor utiliza aquellas estructuras de movimientos en donde el alumno
necesita utilizar varios de sus sentidos actuando simultneamente.
Tambin pueden utilizarse las estructuras
de movimientos que son comunes a las diferentes tcnicas de nado. De

esta manera se aprovechan los criterios de afinidad biomecnicas y

cinemtica de los movimientos.
Las tcnicas de nado (Crol de frente,
Espaldas, Mariposa y Pecho), tienen afinidades que se deben aprovechar
para los aprendizajes.
Principios bsicos del Aprendizaje:
Algunos de los principios psicolgicos
bsicos ms importantes del aprendizaje son:
Ley de la intensidad. Con una experiencia fuerte y dramtica se
aprende mejor que con una experiencia dbil.
Ley del efecto. Toda persona tiende a repetir las conductas
satisfactorias y a evitar las desagradables.
Ley de la prioridad. Las primeras impresiones tienden a ser ms
duraderas.
Ley de la transferencia. Un determinado aprendizaje es
extrapolable o ampliable a nuevos aprendizajes anlogos o parecidos.
Ley de la novedad. Todo acontecimiento o conocimiento novedoso
e inslito se aprende mejor que lo que sea rutinario o aburrido.
Ley de la resistencia al cambio. Los aprendizajes que implican
cambios en la organizacin de la propia personalidad son percibidos
como amenazantes y son difciles de consolidar.
Ley de la pluralidad. El aprendizaje es ms consistente, amplio y
duradero cuantos ms sentidos (vista, odo, tacto) estn involucrados
en el proceso de aprender.
Ley del ejercicio. Cuanto ms se practica y repite lo aprendido, tanto
ms se arraiga el contenido del aprendizaje.
Ley del desuso. Un aprendizaje no evocado o utilizado en mucho
tiempo puede llegar a la extincin.
La motivacin. Sera ideal que el propio sujeto marcara sus
objetivos de aprendizaje, que respondieran a sus necesidades.
Einstein observ que los avances reales en el conocimiento se dan en
personas que hacen lo que les gusta hacer.
La autoestima. Existe una mayor asimilacin cuando se tiene un
elevado concepto de las propias capacidades.

La participacin intensa y activa de todos y cada uno. La

participacin activa en el proceso de aprendizaje redunda en una
asimilacin ms rpida y duradera.
Bibliografa:
Domingo Blsquez Snchez.
N.
Kurt Wilke Orjan Madsen.
Vilte E Gmez.
Costill Maglischo Richardson.
Captulo 4.
La Iniciacin Deportiva y el Deporte Escolar.
Staria
Deportes
El Entrenamiento del Nadador Juvenil.

La Enseanza de la Natacin.
Natacin
Principios y Prcticas Pedaggicas.
Curso de Educacin a Distancia.
Edit. Stadium
Edit. Stadium
Hispano Europea
Red Telemtica
Cuba.
COMUNICACION
Psicologa de los Equipos Deportivos: Claves para Formar
Equipos Exitosos
Autor: Carlos Giesenow.
Parte 1: INTRODUCCION y EFICACIA EN LA COMUNICACIN
Resumido y Comentado por Ivan Kantarovsky
INTRODUCCION
Cuando sale al campo de juego un grupo de personas vistiendo los
mismos colores es realmente un EQUIPO o es simplemente un
conjunto de individuos que, casi por casualidad, estn del mismo
bando? Qu condiciones son necesarias para que exista un
VERDADERO EQUIPO? Cmo construir un EQUIPO EFICAZ?. Este tipo
de preguntas y de cuestiones son las que vamos a tratar de descubrir
y analizar.
Qu tan importante es formar un equipo? En 1997 se public una
investigacin que indicaba que las personas, a la hora de hacer un
test fsico, tienden a hacer mejores tiempos y con mejores resultados
cuando lo toman con un compaero al lado, que cuando toman el
mismo examen, bajo las mismas condiciones climatolgicas y fsicas;
y lo hacen de manera individual. Este estudio demuestra lo
importante que es para un individuo (y por ende para su club),
realizar un deporte en compaa de semejantes en lugar de realizarlo
solo. Del mismo modo, si un grupo de individuos entran a practicar un

deporte, siendo nada ms que eso, NO SIENDO UN EQUIPO; se

obtendrn peores resultados.
Qu buscamos conseguir con esta mayor integracin? Reducir 3 de
los fenmenos psico-fsicos que determinan la performance de un
equipo: la TENSION, la ANSIEDAD y el STRESS (T.A.S.)
Para encarar estos tres fenmenos, es necesario PERCIBIR Y EVALUAR
los puntos clave en la formacin de un equipo, y EJECUTAR las
decisiones tendientes a lograr esa integracin deseada.
Expertos en psicologa deportiva concuerdan en que EQUIPO es un
grupo de dos o ms individuos que poseen una identidad y un destino
comn, metas y objetivos compartidos, existe cierta atraccin
personal entre sus miembros (PERSONAL NO ES LO MISMO QUE
FISICA), hay una fluida comunicacin entre ellos y en el que cada uno
de ellos conoce su rol especifico que har que, conducidos por su
lder, cumplan las mencionadas metas y objetivos comunes.
Podemos, entonces, identificar (PERCIBIR) ciertos factores que
DEFINEN a un equipo. Estos factores, llamados claves son:
E-ficacia en las comunicaciones

Q-uimica y sinergia: El TODO es ms que la suma de sus partes
U-nin y cohesin de sus miembros: en el destino, metas y objetivos
I-dentidad comn: pertenezco a MI EQUIPO
P-articipacin y compromiso de cada uno con su ROL y su equipo
O-rientacin inspirada desde el liderazgo
En esta primera parte vamos a concentrarnos en LA EFICACIA EN LAS
COMUNICACIONES. Vamos a ver que es comunicarse (que no es lo
mismo que hablar), cmo debo comunicarme con mis entrenados, la
importancia del lenguaje verbal y no verbal, la importancia de la
EMPATA en la comunicacin y la conveniencia de hablar desde el
corazn o desde el cerebro. Vamos a finalizar, viendo ciertas
sugerencias de actitudes que uno debe adoptar a la hora de elegir
comunicarse de una u otra manera y haciendo un ejercicio integrador
que demuestre ciertos puntos tocados (evaluando y ejecutando lo
que hemos percibido).
EFICACIA EN LAS COMUNICACIONES

a. Qu es comunicarse?
Podramos pasarnos horas definiendo qu es comunicarse.
Deberamos necesariamente mencionar las partes en una
comunicacin, los tipos de mensaje, los canales de comunicacin, los
ruidos, etc.
Para simplificar un poco la tarea, diremos bsicamente que
COMUNICARSE ES SABER HABLAR Y SABER ESCUCHAR.
Saber hablar es importante, porque la manera en que transmita un
mensaje determinado impactar directamente en la MOTIVACION, EL
APRENDIZAJE
TECNICO-TACTICO, LA CONCENTRACION y LA
CONFIANZA de los entrenados. Ciertos estudios, incluso, dicen que
favorece la RECUPERACION DE LESIONES. No es solo el modo en el
que se dicen las cosas, sino tambin la eleccin de qu cosas decir, a
quin decrselas y cuando decirlas. No tendr el mismo efecto el
transmitirles a los entrenados un planteo estratgico, a 15 horas dela
competencia, que plantear las estrategias a seguir 1 hora antes en el
vestuario todos cambiados y listos para precalentar.
Tampoco va a ser lo mismo entrar al vestuario dando patadas a los
bancos y bidones, gritando como degenerado lo que uno quiere
transmitir; que entrar tranquilo, poniendo nfasis y acento SOLO a las
palabras que as lo precisen.
Saber escuchar es la otra cara de esta moneda. Esta habilidad,

perfectamente entrenable, permite transmitir (aunque uno no est
diciendo nada) muchsimo ms al entrenado. El saber escuchar, QUE
NO ES LO MISMO QUE ESPERAR EL TURNO PARA HABLAR UNO, se
trata principalmente de interesarme por lo que el otro est diciendo.
Interesarme por las razones que llevan a esa persona a decir lo que
dice, prestando atencin a la situacin fsica, psicolgica, acadmica,
social, familiar, etc.; del entrenado. Esto viene a explicar, de cierta
manera, lo que es la EMPATA.
b. Una conducta interesante, la Empata
Empata no es otra cosa que ponerse en el lugar del otro al hora de
comunicarse.
No quiere decir darle la razn, sino demostrar (porque de verdad
sentimos) inters en lo que la persona dice y en buscar una solucin
al problema o tema en cuestin. La comunicacin efectiva depende
del proceso de compartir (participacin recproca, es decir hablar y
dejar hablar) y de comprensin mutua (es decir empata).
Escuchar de manera emptica es respetar al otro y su punto de vista,
en lugar de simplemente OIR, JUZGANDO CADA PALABRA QUE DICE
DE ACUERDO A NUESTROS ESTANDARES O IDEALES. El adoptar una
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actitud u otra se nota. Si el jugador se siente respetado, estar mucho

ms propenso a buscar una solucin consensuada y a aprender. Si se
siente
avasallado,
juzgado
o
incluso
menospreciado;
automticamente cerrar sus puertas a las negociaciones y su
conducta solo ira en desmejora (es especial si hablamos de
adolescentes).
c. Tipos de Comunicacin, VERBAL y NO VERBAL
Sin entrar demasiado en las cuestiones tcnicas de la comunicacin,
podemos decir que existen 2 grandes tipos: la comunicacin
INTRAPERSONAL y la INTERPERSONAL.
La primera se trata de aquella que mantenemos con nosotros
mismos. Es, por ejemplo, cuando reflexionamos, cuando pensamos en
la ducha, en la cama, en el vestuario antes de entrar a la cancha.
La segunda, se trata de la que mantenemos con otras personas.
Dentro de este tipo de comunicacin, existen la VERBAL y la NO
VERBAL.
Comunicacin verbal es toda aquella palabra o sonido que,
efectivamente, sale de nuestra boca: mientras que la NO VERBAL
comprende a todo gesto, movimiento del cuerpo o postura que
podamos hacer o adoptar en el momento de comunicarse. Tambin
est comprendida aqu la proximidad que mantenemos a la persona
con la que nos comunicamos. El espacio personal es muy importante
para algunas personas. Dependiendo de qu tan cerca o lejos nos
ubiquemos a la hora de comunicarnos con alguien, ser el grado de
efectividad que tenga el mensaje.
Est cientficamente comprobado que tiene mucho ms impacto en la
manera de recibir un mensaje, la manera en que se transmite ste,
que el mensaje mismo. Es decir, que es mucho ms importante en
la transmisin de un mensaje el LENGUAJE NO VERBAL que el
VERBAL. Por ej. Con seguridad no tendr el mismo efecto el decir
Juancito, si no te concentras en el ejercicio no te va a salir bien que
decir lo mismo, arrojando una lapicera contra el suelo, frunciendo las
cejas, con un tono de voz alto, con una postura hacia delante,
agresiva, haciendo muecas y sonidos de descontento (.uuffffhhhhh).
La persona que reciba el mensaje, con seguridad se sentir ms
humillada y no respetada en la segunda alternativa que en la primera.
d. Comunicacin con el plantel
Es importante saber que, por ms que uno plantee canales de
comunicacin de manera emptica, por ms que uno escuche, por
ms que uno sepa hablar; aun as algunas veces el plantel de
jugadores (completo o solo algunos individuos) van a reaccionar de
una manera no deseada.
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Como primera medida, no hay que desesperarse. Es entendible que

distintas personas tengan distintos puntos de vista, DE ACUERDO A
LAS DISTINTAS REALIDADES (de ah que sea tan importante entender
la realidad del otro).
En estos casos, los entrenadores tenemos una serie de herramientas
que nos sirven para reactivar y re-encausar la comunicacin y el
trabajo mancomunado. Estas son 3:
1) Reforzamientos positivos y negativos
Buscan aumentar una respuesta esperada, en funcin de cierto
estimulo por parte del entrenador. En este sentido, hay refuerzos
positivos y refuerzos negativos.
Los primeros atienden a hechos que el entrenado percibe como
positivo, bueno, deseado y reconfortante. Se busca que el jugador
perciba que ha hecho algo bien e intente seguir en esa lnea de
conducta. Pueden ser ejemplos de estos, el dar un alimento especial,
aplausos dedicados, ms tiempo en cancha, un ttulo en especial o un
premio.
Los segundos se relacionan con quitar cosas que eran percibidas
como negativas o temidas al producirse una conducta esperada.
Ejemplo de esto puede ser el levantar una sancin despus de un
periodo duro de trabajo dedicado, terminar antes la prctica para que
puedan ir antes a sus casas, realizar un entrenamiento diferente no
muy duro y ms relajado despus de una semana de duro trabajo y
mucho contacto.
2) Castigos
Buscan disminuir la frecuencia de ocurrencia de ciertos hechos o
consecuencias de hechos. A diferencia de los refuerzos negativos, el
primero busca que se empiecen a hacer bien las cosas. El castigo
busca que se dejen de hacer mal. Parece que uno estuviera diciendo
lo mismo, pero la realidad es que cuando uno lee sobre el origen y
razn de ser del castigo, en ningn lado se establece la voluntad de
que aquellas conductas que se desean eliminar, sean sustituidas por
una ms apropiada.
Existen castigos por aplicacin (ej. golpear a alguien que se ha
equivocado) o castigos por supresin (quita de privilegios, multas,
etc.)
3) Extinciones
Responde al famoso dicho mtalo con la indiferencia. Es decir, que
busco ignorar una cierta conducta con la esperanza de que sta se
extinga. Cabe aclarar que es importante contar con el apoyo del resto
del plantel y entrenadores; ya que de nada sirve que se aplique fro a
una conducta ridcula de algn miembro, si todo el resto se va a rer y
festejar la conducta impropia.
Entonces, Hay alguna herramienta ms eficaz que el resto? SI, los
reforzamientos positivos. Esto quiere decir que las dems
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herramientas son indeseables y perjudiciales para lograr una

comunicacin eficaz? NO!
Se pueden utilizar todas las herramientas alternando segn con quien
se apliquen. Solo que si aplicamos demasiados refuerzos negativos a
la larga tendern a no esforzarse por lograr una conducta esperada.
Se acostumbrarn al nuevo rgimen de entrenamiento Light,
siguiendo con el ejemplo.
De esta manera, algunas claves para un adecuado uso de los
reforzadores son:
1) DEFINIR qu es lo que se va a premiar. Es decir, cul es la conducta
esperada.
2) SER OBJETIVO en el otorgamiento del premio. No se deben atender
preferencias personales por uno u otro jugador.
3) Intentar CAPTAR que factores motivan a cada jugador de manera
individual, para evitar que ciertos reforzadores funciones solo con
algunos jugadores y no con otros.
4) SER CONSISTENTE en la aplicacin. Ley pareja, ley rigurosa. Si los
entrenados perciben que uno miente o no cumple enteramente con lo
que dice, automticamente dejan de creer y la conducta esperada se
hace cada vez ms ausente.
5) Aumentar la facilidad de captacin del mensaje, incluyendo en el
reforzador una MINI descripcin de cul es la conducta esperada que
se hizo presente.
Por ejemplo Bien Juan As hay que correr (En contraposicin a solo
decir Buena participacin).
6) SER CLARO. A veces los entrenadores tenemos miedo de dar
explicaciones a nuestros entrenados. EXPLICARLES el porqu de
nuestras decisiones, no siempre es algo que NO SE DEBE HACER. Es
cierto que un deportista
debe aprender a no cuestionar a su
entrenador, ni compaero, ni rbitro. Sin embargo, para hacer ms
efectiva la comunicacin, a veces es necesario asegurarte que los
entrenados y los entrenadores estn captando la misma esencia del
mensaje. Pautas como el que falta no juega, quieren decir EL QUE
FALTA NO JUEGA? O quiere decir el que falta y no es habilidoso no
juega? Hay excepciones? Cules? Por qu esas y no otras? Todas
estas preguntas son las que se hacen los chicos cuando decidimos
dar una orden.
7) A veces, se puede considerar, en lugar de castigar la conducta no
deseada, premiar la deseada. Por ej., en lugar de castigar la
inasistencia, premiar la asistencia.
De la misma manera que para los reforzadores, hay una serie de
aspectos a tener en cuenta a la hora de dar un CASTIGO:
1) Al igual que con los reforzadores, SER CLARO Y EXPLICAR las
pautas a seguir. Y SEGUIRLAS.
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2) Aplicarlo, en lo posible, inmediatamente al ver la conducta no

deseada. Castigar una semana despus suele no tener sentido, pues
la persona que actu mal ha tenido tiempo para olvidarse de lo
ocurrido y convencerse de que, si nadie le dijo nada antes, es porque
no hizo nada malo.
3) NO USAR ACTIVIDAD FISICA COMO CASTIGO. Esto es algo que
normalmente hacemos MAL. Segn el autor, lo que se pretende es
llevar a estos chicos a un mundo donde el entrenarse no represente
algo malo sino algo bueno. De esa manera, no es positivo utilizar
aquello que queremos sea visto como algo bueno, como un castigo.
No es fcil tomar este camino, pero es interesante prestar atencin a
este enfoque, ya que con frecuencia mandamos a dar vueltas a la
cancha o a hacer flexiones en seal de castigo.
4) CASTIGAR EL ACTO NO LA PERSONA. Una vez cumplido el castigo,
se le debe dar la total seguridad al entrenado que por equivocarse no
ha cado en total desgracia con el entrenador. Ej. Quin rompi el
micro? Seguro fue Por ms que en el 90% de las veces sean
culpables debemos SIEMPRE TENER EN CUENTA ESE 10%.
5) Tener en cuenta la personalidad de cada uno. Existen jugadores
que tienen la personalidad llamada de Bart Simpson. Estos no
poseen un concepto claro de autoridad y por ende no la respetan. De
esta manera, un castigo suele ser lo que ellos esperan y aprovechan
la situacin para demostrarse valiente frente a sus compaeros al
aceptar el castigo sin remordimientos ni seales de desapruebo. En
estos casos se sugiere NO ADOPTAR LAS MEDIDAS OBVIAS. Djenlo
en off side. Busquen un castigo que no satisfaga sus necesidades,
sino las del equipo. Ej. En vez de mandarlo a dar vueltas solo, donde
nadie lo va a controlar, donde puede si quiere ponerse a charlar con
alguien, oblgalo a quedarse sentado 15 minutos al lado tuyo sin decir
ni una palabra bajo pena de agregar 1 minuto por cada vez que emite
un sonido.
6) SI NO ESTOY SEGURO DE QUE CASTIGO APLICAR, NO TENER
MIEDO DE PENSARLO MAS PAUSADAMENTE. Se puede salir del paso
con frases como Vamos a discutir con los dems entrenadores como
solucionamos este asunto y el jueves vamos a tener una charla con
vos. Esto les va a dar tiempo de pensar y no decir o hacer algo de lo
que luego podamos arrepentirnos. SI HICIMOS ALGO DE LO QUE
ESTAMOS ARREPENTIDOS, PEDIR PERDON ES UNA BUENA OPCION
para empezar a solucionar el problema.
En todos los casos, no se le debe aplicar el refuerzo o el castigo de
manera hostil o agresiva. Esto solo frustra ms a la persona y la
resiente. HAY QUE INTENTAR SER POSITIVOS (no queriendo decir por
positivos, mano blanda).
e. Comunicacin
jugadores.
dentro
del
mismo
plantel,
entre
los
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Es igualmente importante que los deportistas, entre s, mantengan

una comunicacin eficaz. Nuestro rol como entrenadores es fomentar
y favorecer esta actitud. Si fuera de la competencia los miembros de
un equipo, por ms que no sean ntimos amigos, no se comunican
eficazmente; mucho menos lo harn en un partido.
Es importante, como primera medida, SABER y ACEPTAR que dentro
de un mismo plantel habr diferencias de personalidades, de
opiniones, situaciones de frustracin e incluso de tensin. La clave
como entrenador no es evitar que eso ocurra, sino SABER COMO
manejarse CUANDO OCURRA.
Es muy comn en todos lo seres humanos que uno se comunique, en
primera instancia, con aquellos individuos con los que uno siente ms
afinidad. Aquellas personas con las que compartimos ms, suelen ser
las mismas con las que nos comunicamos con mayor frecuencia. Sin
embargo, a medida que uno va descubriendo ms a aquellos con los
que no comparte tanto (debido a que tanto unos como otros HAN
TENIDO QUE COMPARTIR TIEMPO Y EXPERIENCIAS JUNTOS), las
diferencias van cayendo como barrera a la comunicacin y sta se
vuelve ms efectiva.
Cul es la clave entonces?
FOMENTAR ACTIVIDADES DE GRUPO. Proveer oportunidades para que
lo individuos socialicen y se sientan cmodos entre s. Que el grupo
pase todo el tiempo que ms pueda EN EQUIPO. Ideas como
revalorizar el vestuario como punto de encuentro o arreglar para
que todo el equipo vaya a un mismo gimnasio, o para que todo el
equipo cene en el mismo lugar la noche anterior a la competencia;
pueden ser algunas ejemplos. Estas pueden ser ms o menos
aplicables, segn el nivel de integracin que tenga cada grupo.
Lgicamente, a menor integracin, ms difcil ser lograr alguna o
todas estas sugerencias.
. Des-incentivando metas personales e incentivando metas colectivas.
Asegurarse que todos tiren para el mismo lado.
. Buscar que, al producirse un conflicto, este pueda ser resuelto de
alguna manera. Fomentar el dialogo luego de la pelea para que se
llegue a un acuerdo, aunque sea no uniformando la opinin, pero si
acordando cierto respeto por la opinin de cada uno.
Fomentar en los jugadores LA EMPATIA. Lema si escucho a los
dems, los dems me escucharn.
f. Algunos concejos y herramientas
Se presentan, a continuacin, algunos concejos y herramientas a
seguir para lograr una comunicacin eficaz. Algunos ya han sido
introducidos durante el tratado de los temas, otros se introducen
ahora:
ANTES de comunicarme con un jugador, debo tener claro QUE decir, A
QUIEN decrselo, COMO decirlo, PORQUE decirlo y DONDE decrselo.
15

Ser CONCRETO Y DIRECTO. No irse por las ramas (sobre todo en las
charlas tcnicas).
Desarrollar la EMPATIA.
Hacer el esfuerzo de ESCUCHAR ACTIVAMENTE (no solo esperando el
turno para meter un bocadillo, juzgando lo que el otro dice sin
siquiera analizar su punto de vista). Hay que adoptar una postura que
demuestre inters, tratar de no interrumpir al otro cuando habla
(puede dar idea de que uno solo quiere que el otro se calle y nos
escuche). Generar la posibilidad de que el entrenado sienta que
puede plantear uno u otro tema, sin represalias. .
Adaptar el nivel de lenguaje al receptor. Un lenguaje muy tcnico en
equipos no muy entendidos, puede crear confusin. .
Aprender a PREGUNTAR antes de juzgar. Vos, Prez, si faltas a
entrenamiento cuando se te da la gana nunca vas a jugar (Siendo
que Prez haba faltado porque su padre haba fallecido).
Preguntar, tambin, para generar actitud DE RAZONAR. En medio de
las prcticas, preguntar A ver, vos. Cul crees que pueda ser la
mejor opcin?, o preguntar Entiendes porque no debas ir por ah!;
permite al entrenado razonar ms all de haberse equivocado, en
lugar de solo entender que lo que hizo estaba mal y NUNCA MAS
DEBE VOLVER A HACERLO (cuando quizs lo que hizo estaba mal EN
ESA SITUACION, pero puede bien ser una buena decisin en otra). .
Aclarar todo lo que sea necesario, cuantas veces sea necesario,
buscando otra manera de explicar las cosas incluso. Asegurarse que
el mensaje se entendi.
Desarrollar el LENGUAJE NO VERBAL para hacer que el mensaje sea
ms efectivo. Ser UN MODELO A SEGUIR en aquello que queremos
que hagan bien. (NO SE BEBAN CHICOS, DENME EL ALCOHOL A MI
no sirve). .
Controlar las emociones cuando es debido. Si se pierde el control, se
puede decir o hacer cosas que no ayudan para nada. En el
entretiempo, o a la hora de hablar con el equipo o un deportista
cualquiera, en cualquier momento de la competencia; pensar bien
que decir y como. DEBO PODER TRANSMITIR CON MI CARA LO QUE
QUIERO EXPRESAR. No puedo decir tranquilo chicos, hay que ajustar
un poco, vamos a ganar esta competencia con una cara de
preocupacin in disimulable. Los chicos notan eso. Lo que se va a
lograr, en vez de mejorar la actitud y el nimo del equipo, es nervios,
stress y frustracin.
.
ENFOQUE POSITIVO. Comunicar utilizando la regla del sndwich: Un
comentario positivo, alentador, que capte la atencin de aquella
persona a la que quiero corregir. Luego uno negativo, en sentido de
correccin. Finalmente, otro positivo, para alentar al entrenado a
esforzarse por mejorar lo que ya ha hecho bien. Por ej: Buena
eleccin de jugada
Claudio! En la prxima, prstale atencin a cmo estn los oponentes.
16

Vas bien, ests muy bien! (Tampoco mentir descaradamente...

porque se nota... cuidado).
Atacar el problema, NO LA PERSONA
CONCLUSION
Comunicarse no es un don, es una actitud, una habilidad. Este
concepto debe quedar claro, ya que si noto que mi grupo tiene una
mala comunicacin, debo ser capaz de tomar las medidas necesarias
para mejorar esa situacin.
Esto es muy importante, ya que sin E-ficacia en la comunicacin, no
habr nunca un E-quipo, sino una simple agrupacin de individuos.
Para terminar quiero recordar lo que dice Al Pacino en Un domingo
Cualquiera:
En este equipo, sanaremos nuestras heridas COMO EQUIPO o
moriremos como individuos.
17

EJERCICIOS
Ejercicio 1: Vndeme que me gusta
En parejas uno es A y el otro B. A debe elegir un bien que tenga
consigo y considere MUY IMPORTANTE e intentar vendrselo a B.
Cuentan con 3 para lograr vender el bien.
CONCLUSIONES
Conseguimos vender?
En caso de que NO por qu no?
Qu quera vender A y Qu quera comprar B?
Cmo saber que quiere B?
Ser muy importante para A aprender a ver que B quizs no
valora tanto o con los mismos criterios el bien que est intentado
venderle. Averiguar su verdadero inters y sus razones para
desconfiar de lo que se le est queriendo vender, ser clave para
perfeccionar la venta.
Ejercicio 2: Lo ms Importante
Mismas parejas de A y B que en Vndeme que me gusta. En
este caso, B debe contar una ancdota de algo que es
verdaderamente importante para s mismo, PERO sin decir qu es lo
que es importante.
A debe intentar entender qu es lo verdaderamente importante
para B.
Cuentan con 3
Ejercicio 3: Guiando el... (A qu se parece?)
Se formarn EQUIPOS con la mayor cantidad de grupos de 3
participantes posible en cada EQUIPO. Cada grupo de 3 debe cruzar
en fila india de un lado a otro en un campo marcado. En el medio
habr una serie de obstculos que los equipos debern ESQUIVAR
para llegar al otro lado. Al cruzar, adems de la regla de NO TOCAR NI
PISAR, cada grupo de tres deber tener en cuenta lo siguiente:
El primer miembro de cada grupo de 3 se colocar de espaldas a la
meta. EN NINGUN CASO podr darse vuelta ni mirar hacia su espalda
(ni de reojo). Tampoco podr hablar ni hacer sonidos, pero si tocar a
sus compaeros o hacer gestos.
El segundo miembro se colocar de frente a la meta PERO tendr los
ojos vendados, con lo cual no podr VER, PERO SI hablar y tocarse
con sus compaeros.
El tercer miembro se colocar de frente a la meta y podr ver y hablar
PERO NO TOCAR A SUS COMPAEROS. Si toca O PISA algn obstculo,
debern volver al inicio. GANA el equipo que logra cruzar en menor
tiempo a todos sus participantes.
18

Ejercicio 4: El jugador que est jugando mal

Supongamos una situacin en la que un jugador que normalmente
tiene un MUY BUEN desempeo, est jugando a un nivel muy por
debajo de lo normal. En entrenamiento demuestra altos niveles de
desconcentracin y en partidos prcticamente pasa desapercibido.
Pregunta: EN PROMEDIO qu hacemos los entrenadores
normalmente?
Objetivo: VER SI PODEMOS DESCUBRIR ALGUN CAUSANTE PARA SU
BAJO NIVEL
CONCLUSIONES:
Cul es la respuesta que suelen dar las personas que tienen un
problema? Cul es la verdadera respuesta luego de la escucha
activa?
Qu diferencia hay entre escuchar con EMPATIA, lo que el jugador
dice, en vez de acusarlo con preguntas inquisitivas que tienden a
reprenderlo por estar jugando mal?
19

COMPETENCIAS
N Competencias
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
17
18
An no lo Lo est
logra
logrando
Lo
Logro
Llega en horario a sus clases

Planifica las sesiones
Disfruta de lo que hace
Es simptico
Motiva a su grupo
Es afectuoso
Su voz es clara,
Su vocabulario es adecuado
Es claro con las consignas
Observa objetivamente a sus alumnos
Modifica las tareas para adaptarlas a la
capacidad y experiencia de sus alumnos
Usa los factores claves para analizar el
desempeo de las tcnicas
Proporciona una retroalimentacin premiando
el esfuerzo y la capacidad
Escucha al alumno
Le da confianza
Le permite al alumno hacer un anlisis de lo
realizado
Le permite al alumno proponer una solucin o
lleva a una reflexin
20

PREGUNTAS ABIERTAS Y PREGUNTAS CERRADAS

Cmo preguntar?
PARA INFORMARSE
Objetivos
PARA HACER REFLEXIONAR
ABIERTAS Generalmente empiezan con:
QU DGAME - CMO
Tipo de
Pregunta
s
CERRADAS Empiezan con un verbo, por ej.:

PODER TENER - SER ESTAR
21

Las preguntas cerradas se usan para:
Verificar hechos o para entender

Averiguar lo que saben o pueden hacer
Aumentar la claridad de pensamientos
Identificar cuestiones para posterior exploracin
Las preguntas abiertas pueden usarse para:
Compartir experiencias y sentimientos

Elevar el nivel de conciencia y alentar la autorreflexin
Aplicar nuevas destrezas e informacin
Poner a prueba supuestos y actitudes
Hacer pensar a
la gente
Obtener informacin
(por ej.: su experiencia o
conocimientos)
Alentarlos a que
se involucren
Desafiar sus
visiones e ideas
Conducir a la gente
hacia una respuesta
Controlar si
han entendido
PREGUNTAR
PARA
PROMOVER EL
Elevar la toma de
conciencia y
promover la
reflexin
Clarificar
CRITERIOS DE EVALUACION
Habla con voz clara y audible de modo que todos puedan escuchar
Expresa su mensaje claramente sin usar innecesariamente palabras de la
jerga.
Limita las instrucciones a uno o dos puntos claros y simples, y comprueba
el entendimiento.
Proporciona demostraciones para facilitar el aprendizaje.
22

Modifica las tareas para adaptarlas a la capacidad y experiencia de los

entrenadores.
Verifica el conocimiento y uso las correcciones tcnicas para analizar el
desempeo de desarrollar las destrezas.
Proporciona una retroalimentacin positiva premiando el esfuerzo y la
capacidad
RETRO ALIMENTACION
Etapas
Afirmacin/preguntas
Ejemplo
Notas:
R repartir confianza: CLIMA

(Nota: debe empezar rpido, debe ser honesta pero dando
confianza y evitando juicios)
Gracias, realmente me gust el modo en que

Muy bueno lo que usted...
Estuvo muy bien cuando...
E establecer el foco en los OBJETIVOS

(personales y del grupo)
Qu es lo que trataba de lograr? Cul era su meta personal?

Qu es lo que quera que lograra el grupo al final? (es decir qu
competencia)?
V visita con PREGUNTAS INDIVIDUALES
Qu anduvo bien?
Por qu razn?
Cuando trataba de alcanzar sus metas: qu anduvo bien?

Qu otra cosa anduvo bien?
Qu pas con., cmo anduvo?
Qu anduvo menos bien?

Por qu razn?
Si tuviera la oportunidad de hacerlo de nuevo: qu hara diferente?

Qu fue lo que no se ajust al plan?
Con qu estuvo menos contento?
I invitar al grupo a contribuir PREGUNTAS AL GRUPO

de un modo estructurado
y agregar su propio aporte
Qu otra cosa piensa que xx hizo bien?
E ENFATIZAR Y RESUMIR LOS PUNTOS CLAVES

tratados
Muchas cosas tiles: djeme tratar de hacerle un resumen

(retomar brevemente los temas claves)
Qu pas con.?
De qu otra manera.?
Cmo podra haberse logrado eso?
23

W Qu ha aprendido?
y
Qu har ahora?: PLAN DE ACCION
Agradezca al Educador
Hacer estas preguntas al Educador y tratar de fijar con precisin

qu harn con lo que han aprendido para cambiar su tarea de
Educador en el futuro
PARTES DE LA CLASE DE NATACIN

PREVIAMENTE:
Revisar la planificacin anual
Planificar la sesin y realizar los ajustes necesarios
Planificar segn el nivel de los alumnos
Tener en cuenta la edad de los alumnos. (Cronolgica, en el deporte,
etc.)
Establecer objetivos, contenidos, actividades, mtodos de enseanza,
puntos claves a observar, estrategias didcticas
Respetar los tres momentos de la clase
Organizar los espacios de trabajo
Controlar las condiciones y los elementos de seguridad
Verificar la presencia del guardavida, colaborador, mdico, rea
protegida, recursos, etc.
Nmero de asistentes y estado de salud de cada uno
Preparar y revisar recursos (humanos y materiales), higiene y
seguridad en el agua.
Verificar la temperatura del agua y estado del tiempo
Establecer reglas de convivencia y recordarles a los alumnos las
principales normas de seguridad.
Tener en cuenta el contexto social, cultural y afectivo.
DURANTE LA CLASE:
Controlar los elementos personales: Gorro, ojotas, toalla, antiparras,
malla.
Ubicarse de frente a los alumnos
Realizar ejercitaciones progresivas
Buscar seguridad en la realizacin de los ejercicios
Actividad variada
Evitar las distracciones
Hablar claro y preciso
Mostrar los gestos tcnicos correctos
Observar errores comunes e individuales
Utilizar los materiales adecuados
24

Organizar la distribucin del tiempo para cada tarea

Explicar las consignas cuando el grupo est reunido y atento
Respetar los momentos de la clase. (De juego, de aprendizaje, de
asimilacin)
Asegurar que todos participen
En lo posible hablar y mirar a cada uno de los alumnos
Alentarlos
Premiar y reforzar sus progresos
Evaluar los aprendizajes
Recomendaciones generales:
El docente de natacin debe:
Cuidar la higiene personal
Ser ejemplo de las normas de higiene
Utilizar indumentaria apropiada
Buena predisposicin
Actitud positiva
Crear un clima agradable
Debe predominar la integracin y cooperacin
Lenguaje adaptado a las caractersticas de los alumnos
Silbato o algn elemento para atraer la atencin
Entrar al agua cuando sea necesario
El docente de natacin no debe:
Discriminar a ningn alumno
Utilizar indumentaria inadecuada
Realizar actividades en das no apropiados. (Fro, tormenta elctrica,
vientos)
Dejar de hacer un diagnstico
Dejarlos solos
Hablar en un tono de voz inadecuado
Mantenerlos mucho tiempo fuera del agua
Tener mucho tiempo de espera para trabajar
Quedar sin elementos suficientes
Estar sin ayudantes en cursos numerosos
Solamente marcar los errores
Solo jugar
Provocar las situaciones de riesgo (traumatismos, sustos, ahogos)
Ejercer presin innecesaria en el alumno
Realizar juegos de competencia sin dominar las tcnicas
Abusar de los materiales
Repetir exageradamente los mismos ejercicios
Ubicarse en un extremo del grupo
25

Dar la espalda a un grupo

Juegos que presenten riesgos fsicos
Actividad montona o prolongada
Dejar transgredir las normas
Ser autoritarios
Forzar al alumno a realizar las actividades
Dejar de evaluar los progresos
Solo evaluar
Hablar demasiado
Olvidarnos de brindar retro alimentacin
EL EJERCICIO CORRECTIVO EN NATACIN

AUTOR:
Apellido y Nombres:
SUAREZ, Rubn Alberto
RESUMEN:
Se han escrito muchos trabajos sobre la mejor manera de ensear distintos
contenidos, con las distintas variantes que se pueden utilizar; y se descuenta que el
movimiento ser ejecutado correctamente. Pero en muchos de los casos este gesto no
es el que se imagin el profesor, o la indicacin no fue interpretada correctamente, o el
mensaje no lleg claramente, tena un movimiento anterior errneo, o... etc., una
cantidad de factores que hacen que el movimiento no cumpla con las normas tcnicas
generales que se suponen son las ms eficientes y econmicas.
El presente trabajo apunta al anlisis de los factores a tener en cuenta para la
elaboracin de los correctivos as como la forma y lugar de aplicacin de los mismos
dentro del proceso de aprendizaje.
Palabras clave: Natacin - Correctivos - Metodologa - Perfeccionamiento
LOS EJERCICIOS CORRECTIVOS
Se han escrito muchos trabajos sobre la mejor manera de ensear distintos
contenidos, con las distintas variantes que se pueden utilizar; y se descuenta que el
movimiento ser ejecutado correctamente. Pero en muchos de los casos este gesto no
es el que se imagin el profesor, o la indicacin no fu interpretada correctamente, o el
mensaje no lleg claramente, tena un movimiento anterior errneo, o... etc., una
cantidad de factores que hacen que el movimiento no cumpla con las normas tcnicas
generales que se suponen son las ms eficientes y econmicas.
Antes de comenzar a tratar especficamente los correctivos, haremos un anlisis de lo
que queremos lograr; o debemos apuntar: LA TCNICA.
TCNICA DEPORTIVA- Conceptos:

-Es el modelo ideal de un movimiento relativo a la disciplina deportiva. (Grosser)
-Es la realizacin del "movimiento ideal" al que se aspira, es decir, el mtodo para
realizar la accin motriz ptima por parte del deportista.
26

-Es un conjunto de instrucciones, o el procedimiento para la solucin de los problemas

de movimiento existentes. (Hochmuth, 1982)
-Es una abstraccin de mltiples desarrollos de movimientos individuales. (Schroter,
1975)
-Es un modelo exterior para procesos de movimiento. (Thies y.. 1978)
-Modelo ideal de la accin de competicin. (Matveev, 1977-83).
-Es la secuencia especial de los gestos deportivos basados en la fsica y en la
biomecnica. (Hegedus, 1980)
Como podemos apreciar en las definiciones anteriores, cuando mencionamos la
tcnica nos referimos a lo que deseamos como movimiento ideal para un objetivo
determinado, y es aplicable a situaciones especficas. Tenemos que hacer referencia
tambin a la Tcnica Personal ( o ESTILO), que es la aplicacin de los conceptos,
principios y leyes de la Tcnica general, aplicados a las propias estructuras y
posibilidades. La tcnica no es la reproduccin exacta de una serie de movimientos,
sino la implementacin de esos movimientos por un atleta con caractersticas,
cualidades, estructura e historia motriz distinta en cada caso. Las variantes
introducidas por cada atleta deben ser respetadas ya que responden a la estructura
propia, y solo se tratarn de cambiar cuando no respondan a los principios generales
de eficiencia.
La importancia del conocimiento de la tcnica radica en que si no se conoce
profundamente el movimiento ideal, no se podr hacer una correcta interpretacin de
aquellos movimientos que no estn realizados dentro de los parmetros tcnicos
o simplemente son una variante de la tcnica que no le resta eficiencia.
Existen muchas maneras de estudiar o desglosar un movimiento tcnico a fin de
conocer todo lo que en l se expresa, no solo en su aspecto; sino en los factores que
influyen en su realizacin, y tienen importancia para hacerlo ms o menos productivo.
Grosser y Neumaier, sintetizan en ste cuadro las caractersticas tcnicas y sus
mtodos de anlisis.
Proceso Tcnico
Direccin del movimiento
Fases Parciales
Caractersticas cualitativas
del movimiento
Ritmo
Fluidez
Armona
Elasticidad del mov.
Fuerza
Coordinacin
temporal
Caractersticas Cuantitativas
del movimiento
- Exactitud
- Constancia
- Velocidad
- Fuerza
Caractersticas
cinemticas
Medidas de Longitud
Medidas Temporales
Caractersticas
dinmicas
Fuerzas
Momentos de
- Amplitud del mov
Caractersticas de la Posicin Impulsos de Fuerza

Caractersticas de los
(Formas de Trabajo
ngulos articulares
muscular)
Velocidades
Aceleraciones
27

Visin de la Tcnica
(Procedimientos sencillos de observacin
de la teora del Entrenamiento)
Anlisis Estructurales
(Mtodos biomecnicos, Anatmicos, Funcionales)
Anlisis de Direccin (Descripcin Neurofisiolgica, sensomotora y sicomotora)
Fig. 1
Caractersticas de proceso tcnico y posibles mtodos de anlisis. Grosser
EL EJERCICIO CORRECTIVO EN NATACIN

La ansiedad por la consecucin rpida del aprendizaje de algunos contenidos o de los
nados propiamente dichos, hace que sea muy comn encontrar defectos, ya que el
nadador, o el mismo profesor, quieren avanzar hacia el prximo paso apenas se nota
algn logro en el contenido ejercitado.
El proceso de enseanza de un contenido debera respetar las fases de:
APRENDIZAJE: Como proceso que requiere de una participacin muy consciente y
en condiciones facilitadas, buscando todas las variantes posibles para lograr la
comprensin del gesto deseado.
FIJACIN: Una vez logrado el paso anterior, se tratar de transformar la repeticin
consciente en automtica.
PERFECCIONAMIENTO: Etapa en que se exige al mximo la coordinacin fina del
gesto. Se puede trabajarlo dificultando la ejecucin normal.
La realizacin de stas fases nos ahorrar tiempo en el futuro dedicado a ejercicios
correctivos. Y es bien conocido por los preparadores que corregir un defecto cuesta
el doble que la enseanza del movimiento correcto.
Este problema se acenta ms cuando hablamos de Natacin Competitiva, donde por
buscar el menor tiempo se dejan de lado las fases arriba mencionadas, y sobre todo
con aquel que demuestra un temprano talento para la actividad.
Pasaremos a enumerar las caractersticas ms salientes de los ejercicios correctivos,
aclarando que siempre se har mencin a los metodolgicos a fin de diferenciarlos:
Mientras que en los ejercicios metodolgicos se trataba de simplificar su ejecucin ;
como por ejemplo ; cuando aprendemos el movimiento de brazos en crol, lo hacemos
primero fuera del agua, o dentro del agua pero con apoyo fijo de los pies a fin de no
distraer la atencin en otra cosa que no sea el movimiento de la brazada ; los
correctivos no son necesariamente simplificados ya que tratan de ser dinmicos y
aplicados a la situacin real de nado, y donde no interesa facilitar otro movimiento,
sino que ; lo ms importante es la correccin del fallo.
Ejemplificacin: Si el recobro de crol se hace demasiado lateralizado o extendido; se
trata de nadar tocando la axila con el pulgar durante el recobro. Este ejercicio no es
ms fcil que el nado normal, pero su ejecucin asegura una flexin del codo y un
movimiento ms cercano a la lnea media, que es lo que se pretende corregir.
Unido a este concepto, los ejercicios correctivos no se aplican si no aparece el
error, ya que podra traer algunos efectos no deseados sobre el movimiento. stos
28

son tan especficos que sirven para un defecto determinado y a veces no

respondiendo a la tcnica general.
Aqu tenemos una clara diferencia con los metodolgicos, donde a pesar de un avance
rpido en el aprendizaje de los contenidos no se deben saltear etapas fundamentales
a fin de asegurar una buena base tcnica y dominio del movimiento en distintas
situaciones para que luego sea mucho ms fcil cualquier innovacin al mismo.
El ejercicio correctivo es especfico. Si un aprendiz, no realiza correctamente la
patada de pecho, antes de indicar un ejercicio tendremos que analizar puntualmente el
punto daado del movimiento y recin deducir una correccin. Este punto daado
puede ser en el sector de caderas por una excesiva flexin; una abertura de piernas
exagerada, poca movilidad de la articulacin de la rodilla o del tobillo; inadecuada
posicin de los pies en dorsiflexin; movimiento muy recto hacia atrs; en distintos
planos o asimetra en algn segmento; patada en un momento incorrecto del nado;
aceleracin o desaceleracin en la fase equivocada, etc.
De acuerdo a ste anlisis puede variar la eleccin del ejercicio para que apunte
exactamente al problema planteado. La especificidad del ejercicio es una
caracterstica fundamental que debe ser respetada y el mismo no debe ser usado si no
es necesario.
Cuando se aprende un nuevo contenido, se trabaja en pocas repeticiones para que
el alumno se concentre en la ejecucin correcta de ese contenido, y recin cuando
est aprendido se harn muchas repeticiones para lograr la automatizacin. En el
correctivo se supone que ya pas la fase de aprendizaje y el ejercicio trata de ser lo
ms dinmico posible y aplicado a la situacin de nado. Si el correctivo fue
seleccionado correctamente, la repeticin del mismo me asegurar un nuevo
automatismo que contrarreste el error o lo atene. Por ello se lo trabaja en mucha
distancia, y al igual que cuando aprendemos un contenido, de a uno por vez, ya que
es mejor ir lentamente pero asegurando cada fase a corregir.
En los ejercicios metodolgicos se parte de la tcnica. Como es un movimiento o
gesto nuevo, se trata de que se parezca lo mximo posible a un movimiento ideal, y
que adems deje el menor margen para que se produzca un fallo.
En el Ejercicio correctivo se parte del error. Como los gestos tcnicos se consideran
aprendidos, en este tipo de ejercitaciones se busca que desaparezca el error, aunque
se trabaje con un gesto que no sea el que la tcnica pretenda, por ejemplo:
Si un nadador no completa el movimiento propulsivo de brazos de crol por un inicio
anticipado de la fase de recobro, se le indica que se toque el muslo con el pulgar en
cada movimiento. ste gesto no es bueno para la tcnica pero nos va a asegurar una
fase propulsiva ms larga; que es el problema principal a resolver.
En el nado de espaldas si un nadador lleva la cadera o las piernas ms bajas de lo
normal, se le puede indicar realizar el movimiento llevando la cabeza ms atrs; y nos
encontramos con la misma situacin anterior.
Podramos resumir todo lo expuesto en el siguiente cuadro
29

CUADRO COMPARATIVO - EJERCICIOS METODOLGICOS Y CORRECTIVOS

CARACTERSTICAS DE LOS EJERCICIOS
CARACTERSTICAS DE LOS EJERCICIOS
METODOLGICOS
CORRECTIVOS
- EJ. SIMPLIFICADOS
FCIL-DIFCIL
SIMPLE-COMPLEJO
CONOCIDO - DESCONOCIDO
-NO NECESARIAMENTE SIMPLIFICADOS
- NO SALTEAN ETAPAS FUNDAMENTALES

SON PROGRESIVOS
-NO SE APLICAN SI NO APARECE EL

ERROR
-SON ESPECFICOS
- POCAS REPETICIONES PARA FIJAR

LA TCNICA
- UN DEFECTO POR VEZ

MUCHA DISTANCIA
- MOV. TCNICAMENTE CORRECTOS

NO DEBEN DAR LUGAR A APRENDER
FALLOS
- NO NECESARIAMENTE
TCNICAMENTE CORRECTOS
-A PARTIR DE LA TCNICA
- A PARTIR DEL ERROR
Por ltimo haremos algunas consideraciones a tener en cuenta para seleccionar los
ejercicios.
OBSERVACIONES
1) Diferenciar DEFECTOS TCNICOS de TCNICAS NO FORMADAS
30

No se debe comenzar a trabajar en correctivos cuando el contenido todava no ha sido

desarrollado y la tcnica todava no est estabilizada. Se perder tiempo en algo que
luego ser aprendido bien, y el ejercicio correctivo solo entorpecer el aprendizaje.
2) Determinar el PUNTO DAADO del movimiento
Buscar exactamente el lugar del fallo. Si es en un movimiento de brazos, ver el
segmento corporal y la fase del recorrido que no se adecuan a lo buscado
3) Fallos o defectos PRINCIPALES antes que SECUNDARIOS
Para stos fines se puede dar una gua para observar el movimiento a fin de corregir
los grandes defectos antes que los pequeos. Se debe observar primero defectos en
la POSICION DEL CUERPO, luego en el BATIDO, MOVIMIENTO DE BRAZOS,
RESPIRACIN, COORDINACIN SEGMENTARIA e INTERSEGMENTARIA..
4) El Deportista tiene que tener la nocin de lo que hace mal y cul es el mov.
Correcto.
Se debe comunicar al nadador cul es su defecto y por qu est haciendo
determinado gesto, ya que con una participacin consciente en el proceso de
aprendizaje lo aceleraremos.
5) Determinar defectos por CONDICIONES MOTORAS INSUFICIENTES
A veces la tcnica fue correctamente enseada y el ejecutante tiene una correcta
percepcin pero por una condicin motora insuficiente; como la falta de desarrollo de
la Fuerza, o la Flexibilidad, no puede ser ejecutada correctamente.
6) Crear condiciones para "OBLIGAR" a un movimiento ms o menos correcto.
Si el correctivo est bien seleccionado su sola ejercitacin nos asegurar la
desaparicin del fallo, por ejemplo: Si en la brazada de pecho el recobro no se hace
con las manos y antebrazos juntos; se le puede decir simplemente que junte los
brazos antes de iniciarse recobro. Ahora bien, su percepcin e imagen del gesto tal
vez sea incorrecta, por lo que al repetir el ejercicio varias veces lo hace con su primer
defecto. Si en cambio, le indicamos que se toque la barbilla o la parte superior del
pecho con la punta de los dedos estaremos seguros que aunque sin quererlo realizar
un gesto ms correcto que el que tiene.
7) No existe el Correctivo Mgico, que con realizarlo una vez, el defecto estar
solucionado; sino que la correccin es un proceso que requiere de varias
ejercitaciones hasta lograr el objetivo, y se debe adecuarlo y ajustarlo
permanentemente.
8) Si bien existen defectos comunes, y sus respectivos correctivos TIPO, el
conocimiento del alumno por parte del profesor, y un concienzudo anlisis no puede
ser suplido con recetas.
Bibliografa
Biomechanik des Schwimmens; Reischle, K ; Edit. Gymnos, Madrid, 1993
Techniktraining ; Grosser, Neumaier ; Edit Martnez Roca ; Barcelona 1986
Hacia el dominio de la NATACIN; Navarro; Edit Gymnos, Madrid, 1990
31

Apuntes de la Ctedra de Natacin, E.U.D.E.F.; Tucumn, Argentina 1995
32

2016 Dossier La Clase de Natación Versión 1

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Conocer las caractersticas que tienen los mtodos de

Analizar y comprender algunos de los criterios de seleccin

Es la ordenacin de los recursos, tcnicas y procedimientos con

Mtodo se puede definir como, "Un modo ordenado de proceder

El mtodo de enseanza es el medio que utiliza la didctica

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Las tcnicas ms conocidas son; la leccin magistral, la tcnica de

Mtodo deductivo: el conocimiento se genera de lo general a lo

Mtodo inductivo: el razonamiento va de lo particular a lo

Mtodo comparativo: el razonamiento va de lo particular a lo

Mtodo pasivo: la mayor parte del tiempo de la intervencin

Mtodo activo: en el aula prevalece la actividad del alumno.

Mtodo de especializacin: los contenidos son incluidos en

Mtodo individual: el proceso de formacin aprendizaje se

Mtodo recproco: el formador delega la formacin en uno o

Mtodo de trabajo individual: la formacin establece tareas

Mtodo de trabajo grupal: el aprendizaje se realiza en grupo, de

El contenido de la leccin. Algunos contenidos no son propios

El tamao del grupo. Si queremos trabajar un mtodo activo

La edad de los alumnos. Hay determinados mtodos que estn

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Las necesidades del grupo. Como veremos ms adelante, el

Las capacidades de los alumnos. Si por ejemplo, queremos que

Las facilidades fsicas disponibles.

Los recursos humanos, econmicos, tecnolgicos y literarios.

Las capacidades propias del formador y su intencionalidad. Al

La variedad. Existen diferentes tipos de aprendizaje en nuestro

Formacin de Formadores, Oriol Amat, Ediciones Gestin 2000.

Formacin de formadores, Pilar del Poza, Editorial Pirmide.

Tiras cmicas obtenidas de Todo Mafalda, Quino, Editorial

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deporte, siendo nada ms que eso, NO SIENDO UN EQUIPO; se

E-ficacia en las comunicaciones

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Saber escuchar es la otra cara de esta moneda. Esta habilidad,

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actitud u otra se nota. Si el jugador se siente respetado, estar mucho

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Como primera medida, no hay que desesperarse. Es entendible que

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herramientas son indeseables y perjudiciales para lograr una

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2) Aplicarlo, en lo posible, inmediatamente al ver la conducta no

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Es igualmente importante que los deportistas, entre s, mantengan

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Vas bien, ests muy bien! (Tampoco mentir descaradamente...

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Ejercicio 4: El jugador que est jugando mal