Pzela ery baoen'a ent byrey ena LE Serre ear elec cn Deuce Leas practicarea atitupinit mentale Pott ZMultumiri Dorese sa le adue din toats inima multumiri: Numerosilor mei cursanji si clienti, care m-au invajat atat de multe Jucruri si care au fost primii care m-au ‘ncurajat s4 imi prezint idelle tn seris. Devotatulul personal de la Hay House, care imi ‘impartaseste visul de a raspand: cat mai multe carti si ‘casete audio $1 video capabile a il ajute pe oameni si se vindece pe ei ingisi si $3 vindece din punet de vedere spiritual, emotional si fizic aceasta planeta. Minunatilor mei cititori si ascultitori, care mi-au itatea pe care o desfasor si care con:inua In Permanent sa fie 9 surs de inspirajie pentru mine. ‘Tuturor oamen'lor a caror inima se deschide din ce in ce ‘teni din in:reaga lume, careimi transmit irea lor neconditionata si care ma desfata cu Cuprins “Cuyant inainte. ‘Sugestit pentru cit tor. directeare ale filozofiet mele. Capitolul 1 Ce cred eu. Partea a lea (0 sedinta de vindecare cu Louise Capitolul 2 in ce consta preblema?... Capitolul 3 De unde a aparat problema Capitolul 4 Este adevarat?.. Capitolul 6 Rezistenta la schimbat Capitolul 7 Cum te poti schimba .. Capitolul 9 Lucrul de zi cu 74Partea all-a ‘Transpunerea acestor idei in practica Capitolul 10 Relat Capitolul 11 Mune. Capitolul 12 Succesu Capitolul 13 Prosperitatea. Capitolul 14 Corpui. Capitolul 15 bsta..... Partea a1V-a Concluzie Capitolul 16 Povestea mea. Anexe Recomandari pentru vindecarea hall Despre Louise t. Hat Index.. Alte materiale de Louise |. Hay. Cuvéint inainte pee insula pustie si as avea dreptul s8 ura carte, aceasta ar fi cettea lui Louise L. Slatoria care i-a permis si ajunga pe actual lutie. Povestes ei m-a impresionat si m-a umplut de ine. Mi-ar fi placut sa o detalieze mai mult. -acesteia gi despre cum sé desfasor 's,ca contine un ghid unic si absolut tiparelor mentale probabile care ascund in spatele bolilor. Dac ar gisi acest ladusa de marc, un om aflat pe © insula: pusti ‘ar putea invata tot ce trebuie sa stie pentru a se descurca si Hay, fle si 0a spune cd te affi pe calea cea dreapta. Car jo si seminarele inspirste pe care lePersonal, am cunoscut-0 pe Louise si am invatat si utilizez metodele recomandate de ea in aceasta carte lucrand ‘cu bolnavii de SIDA. ‘Toti bolnavi de SIDA cu care am lucrat si pe care i-am pus <8 asculte caseta audio a lui Louise insitulata O abordare fliecare seara escultand-o pe Louise, s primal |ucru pe care il fac dimineata, la trezire, este si ascult din nou caseta ei!” Respectul si iubirea mez fata de Lou'se s-au amplificat la nesfarsit atunel cand mi-am vazut bolnevii trecand in mele am avat parte de numerosi mar’ ‘maestti, unii dintre ei sfingi autentici (ru am nicio indoiala in pe care 0 cunose face acelasi Iueru in timp ce pregateste © minunata salata de cartofi). Louise preca prin exemplul 2i personal si transpune ea insasi in practica tot ce pred Ma simt profund onorat aceasta carte gi de ao integra ‘meritati acest luerut DAVE BRAUN VENTURES IN SELF-FULFILLMENT DANA POINT, CALIFORNIA lansez invitatia de a citi lage ta. Atat tu, cat si ca, Partea | INTRODUCERESugestii pentru cititori serls aceasta carte pentru a impirtasi cu tine, | meu. tor ceea ce stiu si tot cea ce predau in albastra, Vindeca- corpul, care a ajuns s& fie larg 12 la ora actuala ca una dintre cele mai importante sri scrise vreoda:a pe tema tiparelor srentale care dau are au pavticipat la seminarele mele m-au tugat sa i fac timp pentru a serie aceasta carte. ‘Am conceput aceasta carte ca pe © sedinta de vinde- ‘exact asa cum as proceca daca ai veni la mine in te de client particular sau daca ai participa la unul din sminarele mele. Daca vei practica progresty exercitille recomandate in sfargitul lecturil vei putea spune c& a put deja sa iti schimbi fundamental viata igestia mea este s citesti o data carte: pot sa i fara SB te grabesti, practicdnd mult mai detaliat fA-ti sufcient timp pentsu fiecare in parte practica aceste exercitii impreand cu un prieten sau cu un membru al faincepe cu © afirmatie. Aceste atunc! cand Ivcrezi eu ale. Acorda-ti doua sau trei zile pentru studierea aprofundata a flecarui capitol. in tot acest timp, repeta de cat mei multe ori afirmatia de la inceputul capitolului Toate capitolele se incheie cu un tratament recomandat. Este vorba de un flux ce icei pozitive menite s& iti schimbe starea de spirit. Citeste respectivul tretament de mai multe ori pe zi. in finalul cart, iti voi impartasi povestea mele. Sperania mea este c& aceasta poveste te va convinge de‘initiv a Indiferent de unde pornestisi cat de joasd este starea pe care © al in prezent, tu iti poti schimba in totalitate viata in bine Atunei cand |ucrezi cu aceste idei, nu ute ca esti in Permanenta insotit si sprijinit de iubirea mea. Cateva linii directoare ale filozofiei mele totii suntem responsabill pentru experientele noastre Fiecare gard pe care emitem contribule le furitea viltorulul nostra. jiatca mexima a flecarul om esie in momentul prezent “oti oamenil de pe ; a ~ final ei jung la concluzia ca ,nu sunt sufcient de bal cesta este insa un simplu gand, nu o realitate, ij pot fi schimbate. 1a-zisele boli fizice sunt create chiar de noi, prin gandurile noastre. la deciangarea mentale care condi Je mai ddunatoare tipare mentale care cca bolilor sunt: resentimentele, critica excesivé § minarea complet’ a resentimentelor poate vindeca pana st cancerul, In acest scop, nei trebuie s2 ne eliberim de treet st sa it rtm pe tot cei care ne-au facut vreodata ra Dar mai presus de toate, rebuie si inva 58 ne Fert si trepu'e sa incepem S8 ne iubim pe nol insineAzrobarea si accenzarea de sine in momentul prezer Principalele doud cai ‘are putem deelansa schimbatile pozitive in finta noastrs. ‘Atanei cand ne tubim cu adevarat pe not insine, toarecelelate domenii din viaje noastr2 functioreazs impecabl totul este perfect, integral sia experientelor. Viata nu este niciodata statica Satu stagnanta, inirucat flecare moment este meret nou. Eu sunt una cu Puterea care m-a creat, ar aceasta mi-a dat capacitatea de a-nii crea proprile circumstante de viata. ‘Ma bucur sa st cd detin aceasta putere mental, pe care 0 __Hlecare moment al vieii reprezinté un now inceput si 0 indepariare de trecut. Momental prezentreprezinta pentru ‘mise inceputul unei viet noi. In lumea mea, tot este perfect. © Capitolul 1 CE CRED EU PortileTngelepclurl sale cunoaster sunt intetdeauna deschise ” ‘este extrem de simpla: noi primim yuna ceea ce daruim. ce gindim despre noi insine devine adevarul ‘personal. Eu cred ca fot! oamentt, inclusiv eu, suntem srsabili pentru: tot ceea c2 se petrece in viata noastr, ‘cele bune si pertru cele rele deopotriva. Fiecare gand i emitem contribuie la faurirea viltorulul nostra. sreeaza propriile experiente de viaja prin fel spus, gandurile le emitem 3i cuvintele pe care le rostim cau aastere elo: cu care ne confruntim. je prin care trecem, dupa renuntém la puteres noastra personala invinovatindu-t pentru frustrarile noastre. Nicio persoaa, ‘i niciun cbiect a poate avea putere asupra noestra i" suntem singurii care ne putem gandi la aceste Jucruri. Daca vom adopta o atitudine interioara de echilibru $i de pace, aceasta se va regis! inclusiv In viata noastra exterioara. 7POT SA-TI VINDEGI IATA, Care ¢in urmatoarele afirmayitt) se pare familiara? Iti oarvent incearca sa Imi controleze viata.” F oameni m3 ajuta intotdeauna s& progresez.” Aceste doua convingeri atat de diferite dau nasteze unor experiente de viata la fel de diferite. Ceea ce credem despre Fol insine si despre viata devine adevara! aostru personal Universul ne sprijina prin amplificarea fiecarui gand pe care il emitem si in care credem cu tarie. Intr-c alta exprimare, subconstientul nostru accept tot ceca ce eredem noi (in urma prapriei neastre decizii) Ambele afirmatii se taduc prin faptul c4 tot ceea ce credem despre viata si despre noi insine devine adevarat pentru noi. Jar optiunile din randul cétora ne putem alege convingerile stunt nelimitate, Stlind acest lucru, esie de preferat si optim pentru afirmatia: ,Ceilali cameni m2 ajuta intotdeauna s2 pro- gf2sez", deca! pentru afirmatia: amen Incearca sa imi controleze viata.” Puterea Universal nu ne critica gi nu ne judeca vreodata. Ea ne accepia exact asz curr suntem $i ne recuncaste valoarea, dupa care reflecta convinge-ile noastre in propria oastra viata. De pild’, daca optam pentru a crede in singuratate si in faptul c& nimeni nu ne iubesie, exact de acest lucru vom avea parte in viaga. In schimd, dacd optam pentru a renunfa la aceasta convingere si pentru a ecopta afirmatia potrivit carcia: lubirea existé pretutindenl. Gu lubesc si sunt demn de iubire”, repetand-o cat mai des, aceasia va deveni realitatea noastra curenta. In viata noastrs vor aparea mereu cameni plini de lubire, iar cei deja existenti ne vor arata intr-o mai 18 cecred eu urd iubirea lor, Mai mult, noi insine ne vom exprima Juser iubirea faja de ceilalt: oameni a oamenilor au idei naive legate de ei prea multe reguli rigide despre felul i sa isi tratasca viata. nuinseamnaca trebuie condamnati, intrucat fecare stain puter in cpa de fat. Dacd ar dspune de i intelepciune si luciditate, ei ar proceda probabil ¢ aceea, nu trebuie s3 te condamni aiciodata pentru ea ce esti. Simplal fapt c& ai pus mana pe aceast ‘ai ajuns la mine atest ca esti pregatit pentru a- din temeli viata in bine. De aceea, ai :ot dreptul din ultumit, fi a plang nicioceta’", ,Femelle nu se pricep la = Ce idei stupide le tree oamenilor prin minte. mii ani de viata, noi invatam ce trebuie SA in legatura cu noi insine si cu viata prin -a adultilor din jurul nostru. ‘Asa incepe procesul de invajare a felului in care trebuie incim in legatura cu nol insine s! cu viata noastra Daca ai crescut jntr-un med format din oament ici, speriati, care se simfeau vincvati sau ie ina ¢& ai invafat foarte multe lucruri negative despre re lutea in care traiesth Bain din ceca ce fac nu este bine.” Ese greseala meas 4 ma enervez, inseamna cA sunt un om rau.” Astfel de Wingeri conduc automat la o viat’ traita in frustrare. sunci cand crestem, noi avem tendinta de a recrea ‘ediul emotional din primii ani de viata Acest uc nites in sine bun sau rau, corect sou res pur si simplu, noi nu cunoastem c alt& idee de ,carmin.” DePOT SA-TI VINDECI IATA aceea, noi avem tendinja de a recrea in relat rel tau noasire pe care le-am avut cu parintii rostri, sau relatia care pe ei. Gandeste-te de cate ori nu fi 5-a intamplat sa ai un iubit (0 fubité) saw un ef care sé semene cu ratal sau cu mama ta. Mai m , noi ne tratam singuri asa cum ne-au tratat pArintii nostri, Ne pedepsim si ne acuzim exact aga cum au facut-o ei, Daca iti vel asculte dialogul interior, aprcape ca ii vel putea auzi paring, Desigur acelasi lucru este valabi si invers: daca‘am cvescut intr-un mediu plin ce iubite si de respect, noi ne jubim si n2 respectim pe nei ingine. Nimic din cea ce faci nu este bine." ,Zste numai vina ta.” De cate ori nu ti-ai spus aceste cuvinte? Esti minunat.” ,Te iubese." De cate orl iti spui aceste inte? Oricum, noi nu trebuie sé ne invinovatim parintii pentru acest lucru. De fapt, nol suntem victimele unor vietime, jar ei nu ar fi putut sa ne inveye altceva decdt au invatat ei ingigi de la Parinil lor. Daca parinti tai nu au stiut s8 se iubeascs pe ef insish, cum ar f fost posibil ca ei sé te invete si te iudesti pe tine insuti? in realitate, ei au facut tot ce le-a stat in puteri pentru 2 te invata ceea ce credeau ei cA este bine, pornind de la Invataturile primite in copiliriaJor. Daca vei asculta cu compasiune cuvintele lor, vei intelege de unde s-au nascut acesie temeri si aceste tipare mentale rigide. De fapt, ei au fost nigte oameni la fel de speriati ca si tine. Eu cred 4 noi singuri ne alegem parinti ne naste. ainte dea Fiecare om se cecide sa se intrapeze pe aceasta planet tr-un anumit moment si intr-un anumit spativ. Noi am 20 Cored eu Java ‘s& venim in aceasta lume pentru a invata © fecjie care si ne ajute <8 progresam din punc spiritual de-a lungul cali noastre evclutive. Not J singurl sexul, culoarea piel, tara ete., dupa care ft ace! parinti care s& reflecte cel mai bine tiparul supra cdruia trebuie sé lucram in aceasta viata. pacate, atunci cand crestem, nol arétam acuzator | cdtre pari icam cu dispret: slat facut!” In real n ‘el erau parintii perfecti pentru a ne invata lectia pe sho integrm. ne invatam convingerile inca din copilarie, cups ddepiasam prin viat3 creandu-ne acele experiente care Ivesc cu convingerile noastre. Daca Mi vel examina iv propria viata, vei observa de cate orl ai repetat experiente. El bire, eu am convingerea ¢3 tu that ingur aceste experiente, care au refiectat o convingere ali legaté de tine insult lu conteazd de cat timp confru , sau cat de mare ori de grava este ¢2. ntam cu o anumits tatea maxima este intotdeauna in momentul nt. Toate evericrentele din viata ta de pana acum au fost de gindurile s\ de convingerile sale din trecut. Abel ‘ele au fost create dé gindurile si de cuvintele pe care le-al Jt ier, sapt4mana trecuta, luna trecutd, anul trecut, acum 10, 30 sau 40 de ani, in functie de varsta pe carec ai Toate acestea tin insd exclusiv de trecutul tau, care mai exist. Ceca ce conteazi in momentul de fata sunt util, cuvintele 51 convingeile tale din prezent. cars it Vor {Suri viitorul. Foloseste-te de momentul prezent oe depind experientele tale de maine, de saptamana vitoare, de itoare, de anul viitor, si asa mai departe. lunaPOT SA-T ViNDEC! ViATA Sbserva ce gindesti in clipa de faté. Este un gan pouty sau negativ? iii doresti ca viltorui tau sa depinda ce el? Observa-i cu lucicitare gandurile. intreaga realitate se rezuma la gandurile noastre, iar aceste ganduri pot fi schimbate. Indiferent cu ce probleme re coniruntam, experieatele oastre exterioare nu fac decat sa reflecte gandurile noastre intericare. Nici chiar remultumirea de sine nu este altcova decal ura indreptata ‘mpoiriva anumitor gandutl pe eare le cultyam. Sa spunem ca pria minte iti trece un gand de genul ~Sunt un em rau.” Acest gand dé nasteve une emoti caz1 in capcana identificaii cu ea. Daca nu al fi avut gandul initial, tu nu ai f experimentat insa emotia -espectiva, Aga cum spuneam, orice gand poate fi schimbat, sl odsti cu ©, se vor schimba si emotiile noasire, Cenvingerile noasire nu sunt altceva decat ginduri tu Sustinute 0 vreme foarte indelungats. Oricare ar file, noi nu avem niciun motiy si rmanem ancorati in dureree noastra Trecutul nu mai are nicio putere asupra noastr3. Nu conteara ate mult timp ne-am cantonatiatr-un tipar mental negativ. Aver capacitates maxima intotdeauna in momentull prezent Cine intelege acest lucru ist poste schimba chiar acum viatal Else poate elibera de trecut chiar in aceasta clipa! Iti vine sa crezi sau nu, noi ne alegem singuri gandurile, Be multe ori, noi ne gandim a:ét de des la un lucru incat Bindul respectiv pare sa fie independent de voinja noaste’ \2 inceput, nol insine am fost cei care Lam ales. Daca nu dlorim, noi putem refuza sa aceeptim in mintea noasra anumite ganduri. De pilda, gandeste-te cat de des al refuzet 2 cml ganduri poztive legate ce tine insutl Ei bine tu p face acelasi lucru si cu gandurile negative... 2 Cecred ou care am lucrat (si, pe care li cunose sau cu care am Ii ea meni ce pe aceasta planeta) sufera mea, toti oa nemultumirii de sine si a vinovatiel. Din pacate, furdm si ne invinovatim mai mult, cu atat mai Inyers, cu c@ ne uram gi 1a devine viata noastra. na {iim mal putin, cu atat mai rapid se imbunaratest r3, pe toate a ima a tuturor clientilor cus: ingerea cea mai inti us yrecdats este: Nu sunt suficient de bu 7 de multe or! si gand ne suficent de it sa 3 intarnplé Nu merit sa mania simi cd nu estl sui Bine, ¢: reupe 1d? Si cine este judecatorul care poate stal wu suficient de bun? ct aceass convingee este foarte puterni in mintea {i-ai purea ctea 0 viata ferleita, prospera, plind i in care <4 te bucuri de o sana:ate deplind? Orical icerca si te bucurl de viata, aceastd convingere stent tia se va pote’ intardeaura. Orie a icrurile nu ver fi niciodata pertecte, caci intetdes te ceva de criticat. rerea mea, resentimentele, (auto)eritica . gi teama genereaza cele mai probleme din viata camenilor. nereaza aproape toate atru emotit negative genereaza ° Jemcle de sansa eu creme sontuntm, da 0a yale de sain ole care ne apar viat. Ele se nasc din condamnarea i Jur si din faptul cd nu ne esumam responsabilitatea Fin in fa rille noastre experiente. 7 Dect ear cove su ob reponse pes wea pe cine s8 aruncal Bpperintelenossre, net am mal avea pe cine 38 aruncim intampla in ,Jume: Vina. Cea ce se int soar sete propriilor noastre ganduri. Asta nu inseamna ca 23PON SAT: VINDEC VIATA, aceeptam comportamentul negativ al altor cameni, dar eci care atragem aces:i cameni in viata rcastra suntem chiar NOL, Daca te trezesti gandind lucruri de genul: Cel oameni se comporta intordeauna in acest fel fati de mine, m4 critica, nu md sustin niciodata, se folcsesc de mine si ma abuzeaza”, trebuie si de, I ca acesta este TIPARUL TAU MENTAL. Existd in mintea ta anumite convingeri cars atrag oameni cu un astfel de compor‘ament, Dacd ai renunta {a aces:e convingeri si la gandurile pe care le incuba vie, acesti oameni s-ar indeparta de tine si chiar daca ar continua 84 practice acest compoctament, ar face-o cu alti oameni. Tu Nu ai mai atrage in viaje ta t8 consecintele cAtorva din cele mel comune tipare mentale supra corpului fizic: resentimentele sustinute vreme indelungata conduc inevitabil la cancer. Critica 51 autocritica excesiva si frecventa conduce adeseori la ertrlta. Vinovatia strage dupa sine autopecepsirea, care dé nastere dureril (ori . Nu am un maestru potrivit (artea_ petrivta, instrumentele potrivite). Nu am ajuns la curs: pot Medicul mea ice. Nu pot lipsi de la munca. Nu vreau si fluo victima a acestel_psthoze Este numai vina ler Ei ar trebui si se schimbe 2 indals ce vo (voi avea parte de) = _. voi face acest lucru Nu ma injelegi (ei nu ma inteleg).. Nu vreau 88 r Aceasta idee nu corespunde educatiel p2 core am Primit-o, religiei mele, flozofiei mele de vat Convingeri legate de sine Cu tofil avem ide! limitate legate de rel Tnsine, de care ne folosim ca de un pretext pentru ane opune schimba Spre exemplu, ne corsideraim: Prea Prea tanar Prea gras Prea slab Prea neserios Prea blacat Oricum ar fi, pur si simplu ne depaseste. ide amanare Rezisienta pe care © cpunem ia adescor: forma unor tactici de eminare. in acest scop, folosim pretexte de gent Voi face acest \uert mai térz MI ma pot gandi la asia acum, Nu am timp in clipa de fata. =Da,¢ vider dar nu acum, Am mult prea «MA vei gandi la acest «Voi lace acest lucru de Voi face acest Iuctu de indata ce ma voi din aceasta excursie. Nu e momentul cel mai potrivit.” Este prea devreme (sau prea tarziul Negarea Alte forne ce rezist " negarea necesitatii de a intro catova exemple In aceasta directle: e schimbari in viata noastra. lata Nu am nici problema »Nu pot face nimic in aceasta privints. Ultima data eu am fost cel care a avut dreptate." »Ce rost are s8 incerc s4 ma schimb: Poate cA daca 0 voi ignora, problema va disparea de la sine.”POT SA-T VINDEC! VIATA, la baza tuturor meu (sotiei me .At trebui sa schimb prea multe lucruri in viata M-ar costa prea scump.” «Mai bine mor, decat s4 ma schimb (sau: mai bine astept mai intai sa divortez).” Nu vreau ca c2ilalti oameni sa stie 1 sa discut despre aceasta problema. Nu am energia necesarai toate acestes? Hoard se pare prea greu. ru asa ceva.” Mi-as putea rani spatele. Nu cred cd ag putea face 9 treaba buna.” \s putea pierde prietenii.” »Nu am ineredere in nime as putea distruge imaginea pe care © am in fata t de bun uacstiel recunoscut yreunu din aceste tpare ale opovitie tale mentale? Ca sa i voi da cateva exemple dir prectica mea terazeu © clienta a venit odata a mine din cauza unor éureri Hoarte meri pe care le avea. Fa mi-2 spus ca a sute laccidente de masina, in urma carora s-a rnit grav Ja gat si la genunchi, Acest lucru ru ie fiecare data, si se rataceasca ssa se blocheze in trafic Cat timp mi-a vorbit despre problemele ci, 2 parut cestul ide -elaxata, dar de indata ce i-am 5 sieu cteva minute", a devenit extrem de agitata. Le contact au inceput subit sa 0 derer Lasa-ma sa vorbesc 83 se ageze 92 un alt scaun, a simtit nevoia imp: duc’ la baie. si-a scos com mi-a fost imposibil si noastre terapewtice. Totul se datora reziste se simjea pregatita sa se deiaseze de pro fu, am afiat ci de ace v sora si mama e', care s-au ranit /e randul lor grav la spate de mai multe ori Un alt client era actor. Era ur srim care tinea spectacole pe strada si era destul de talentat. S-a laudat imediat cat de priceput cra s8 “i ingele pe ceilalt) oameri, dar mai ales institutile. Sia sa se descurce in aproape orice situatie, dar cu toate acestea, nu reu 1nd niciodet& nimic deoparte. Era cu © lund in urma la plata chiriei ia firul din cauza decat sporad despre viata “Teoria lui era cd nu se vap cand viata mba in bine. La vibratitle pe care le mana, nu-i de mirare ca nu primea aiciodata nimic bu: la viaza. Lam ex} 3 daca doreste o schimbare in spus, c3 va treb renuntesimte Lasa-ti in pace prietenii Adeseori, ‘n loc s8 fim preoc rile pe care £4, nol facem pe seama schimbarilor pe care jetenii nostri. Si aceasta este © forma nternati in spital iin loc sa le trim flori, ea ma platea pe mine ca sa le rezolv jn pat, fara -agi cine sunt § pang cand m-am invatat minte sai nu mai veat cu camen sonal ace \¢ pentru ca un prieser: le-a pla © sedintA terapeutica rept cadou. Nici aceste sedir de regula foarte reusite, si putini dintr jore la nsd pregetiti n acelasi rtm cu noi 84 se schimbe in acelasi mome: Este suficient de greu sa daramite sa incerci sa sca doreste aga ceva, A ii, der poate conduce c i frumoase. f 1 trag tare aumai pentru ci mi-o cer Prieten intotéeauna in pace. Lucrul cu oglinda Oglinzile refecta ingine. De ac 2 si armonioasa. Personal, obisnuiesc si | da, direct despre ei (cu voce tered fezistenta, ei pot observa foart Haptul ca se privesc in fata it f Imai usor aceasta re carte, de cate ori citesti afirm: folosest copera in ce cazuri opul re: De simi propun sa 8 Remarca coea ce sim 31 simplu const de ce. De ce c 8 te critic inutil.F ce convingere iese din subconstient siguranta. aceasta este convingerea care ti-a cauzet atat de multe pr oti da scama de unde provine ea? ie sau nu pare sa se Intample ninie, funetioneaz’ in cazull tau sunt de vind, ci faptul c inaintea rebute sa faci ceva Tiparele repetate (obisnuintele) ne arata de ce avem nevole jecare experienti pe care o repetaim 0 NEVO lecare obisn finit si flecare tiper mental recurent indica Nost convingeri pe care o avem. Daca nu oj nu am mai repeta experienta sau respectivscl Via im, sd repetam acele aceleasi re n, $4 devenim tot maisarac’, mal face niciodata acest lucr nu peste mult timp, m bucata de prajitura, fumezi o noua tigara, te cert c te. in final, complic’ si mai tare spunandl ni ic de vointa. ovatiel pe care @ simti ceja Vindecarea problemei nu are nimic de-a face cu Puterea vointei sau cu disciplina (autocontrolul) incerei SA te eliberezi nu este decat fercarea de a elimina jera le eliminarea cauzei care a stat la este inutila. De indata ce puterea vointei Propune-i sa te eliberezi de nevoie aceasti direcjie, eu le spun clientiict mei: cu siguranta, in tine exist’ © nevoie care te face sa te confcunti u aceasta problema. in caz contiar. nu al repeta-o atat de Je sd facem un pas inapoi si s8 luctim cu EVOIE. Cand aceasta nevoie va disparea, doringa de a fuma (de a mance prea mult, sau orice a ental recurent) na din primete afirmat © care le recomand rmatoarea: berez de NEVOIA ce losteste ntinua sa opu Rezstenja la schimbare Reteaua energetic pe care incercim nnostru trebule sa ‘ie fara cusur. Daca fi-ai propus vreadal ta, stil foarte bine face decat sa incdlceasca si mat lucrezi cu tine Ins mentale pe care fi le-ai creat s da dovada de blandete si de rabdare Daca este apeleaz la un profesionist, pentru de orice, © pe acest & dea te Atuncl cand ma refer la ,nevola de 2 experime 1a", eu md refer la ,nevoia” noastré de a te efecte exterioare ca rezultat al anu e. Toate efectele exterioare sunt expresii nat incerioare. Combaterea simptcmelor exterioare reprezinta o simpli risipa de energie si nu face decat sa amp ma, Ideea c4 ,,nu merit” nu face decat s4 amane obfinerea rezultatelor dorite i nostru de convingeri sau Daca la baza sistemul a tiperelor noasire mentale sta iceea cA ,nu_ meritam urul din efectele extericare cu care ne vom corfrunta va fi acela al amanarii. La urma urmelor, crice amanare 12 iedicd s8 ajungem acolo unde dorim. Adeseor', oamen! care trigineaza lucrurile consumé foarte mult timp si yergie criticandu-se per sférsese*0T SA-T! VINDEG VATA 18 copii, asa ca toata viata a fost ultimul pe lista im dorintelor personale. De aceea adeseorl s2 se multumeasca sa bucurandu-se de c imp ce el era revoit s mai astepte. el este incapabil s& se bucurs, inclusiv norecul sau de bundstaree celor prima lui reactie este £8 spuna: .0 eu parte ce aga ceva”, sau Eu de ce au primese niciodata cea ce imi.dorese a care a crescut, Resentimentele luiin fata bunastairi altor persoane s-2u dovedit un mare obstacol in calea propriei transformari s| resteri intericare. Pretuirea de sine deschide foarte multe usi ° a cé preca canto si ca mai multi stuce me pent eviziune. Si-ar fi dori: si ea sa faca asa ceva, dar se temvea Am incurajat-o iriediat si -am spus: .Nu este nimeni ca tine Distreaza-te. Ca sigurantd, exista cameni care au nevoie de ceea ce ai tu de oferit. Tot ce trebuie sa faci este s8 le spuicd exist Ca urmere a sfaturilor mele, femeia a sunat mat m agenti si directori de d'stributie, carora le-a spus: int o femete ‘arsinicd, dar dorese sa fec reclame comerciale. In scurt timp, 62 a primitoofert, si de aturci na s-a mai oprit din lucru. O va frecvent la tlevizor sau in ceviste.O cariera nous poate tncepe la orice varst, mai ales dacé t-o deresti pentru a te sini Autocritica te impiedica sa sesizezi indiciile interioare Ea nu face decat sa amplifice si mai tare amanarea rebui focalizata_asupra ce vechile tipare si isterta la schit locuitil lor cu alte ganduri noi. in aceasta directe, spune: erez de nev vacur de n pi dai seama cu lica acest mecanism t fa ta? Deca da, nu mai nutil energia criticandu-te nterioare. Incepe pr diferent ce pers; biect discuti, acestea se rezuma la ganduri, mtotdeauna scl Daca doresti $8 se ¥ ta, tebuie sa Incepl inictdeauna prin a afrma aces Dorese si ma eliberez de tipar erlor baza aceste! exterioare.” Or! de cate ori 1a sau de boala Or de cate va mai simti nevoia sé se considere o victim. Altfel spus, nu Imi neajutorat, cl propria putere persenala. Vei incepe as:fel s3 intelegi ca aceasta problema si ci acum dorestl si Tl asu puterea personala, renuntand la vechea convingere. Autoci pachete deint sau orice altceva mai tare, vazand ca s~ rie, cand ob de cella gestul singur cand te cy Nei am accepist aproape intreaga nozstra programare, deoportive cea pozitiv’ $i cea negativa, in jurul varsiei de trei ani. De atunct incozce, experientele noestre au la baza ceea ce am acceptat §\ cees ce am crezut des acea varsta. Felul in care eram t-atati in acei a coincide de regula cu felul in care ne tratam sin actual’. De aceea, eri de cate oti te et condamni singur, tu abuzezi practic acest cop! tral ani din interiorul ta Daca te infuri pe tine insuti pentru frica pe care c sim aminteste-ti de copilul care ai fost '2 varsta de tret ani, Daca al avea taf 4 de trel ani, ce ai face? iain rate, pentru 2-1 mangaia si pentu a-| dinvi s4 fac acest lucru pe viemea cand ani, dar acum ai ajuns t adult, aga ca daca xcapabil $4 iti mangai propriul copil interior ¢ mai bun decat 2 fost. Acum te afi in latea de a te trata singur aga lor poate starni ici aminte cum te simteain infinitatea vietii mele, total este perfect, integral si Consider ca trebuie sii ma cliberez de orice tipar care opune rezistentd in mintea mea jun astfel de tipar mental mu are o putere reald asupra mea. Eu reprezint singura putere in lumen mea subiectivit mi accept cat de bine pot toate schimbarile din viata mea. Ma accept pe mine instumi si elu in care mai schimb. in acest seop, fac tot ‘ce imi sta in puteri. Cu flecare zi care trece, procesul devine din ce in ce mai user. Ma bucur cit imi accept propriul ritm interior ‘sca nu mai opun curentului vietii mele aflate “Astazi este 0 zi minunatd, Aceasta este aalegerea men ‘Totul este perfect in lumen mea. @ Capitolul 7 CUM TE POTI SCHIMBA Trec orice punte cu usurinta # sum sa le aplicam tdeaura o femele pragmatica si am trebule sa faci pentru jevcia ce a afla ce mba lucrurile in bine. ‘cipiile cu care vor lucra in continuare sunt pt Cultivarea veintel de a te elibere Eliberarea de nevoie LUneori,atuncicdadincercisa te liberezi dew sitvatiapare sa seinrautazeascd oveeme. Aces le incep 8 afirmatile tale dau rezultate si c& trebule sa cont exemple: screzi pentru 0 pros ar mental, nu reprezinta schimbe, repet-o la infinit, aproape no Repetarea acestei expresii reprezinta c metoda garantats prin care oti scoate la suprafata constiinfe! aproape tate gandurlle ascunse care se aflé in opozitie. Daca in mintea ta aper ganduri de gerul Cum m-ag putea aproba pe mine insumi Ata vreme sunt gras?”, ,Este 0 prostie sa cred ca aceasta metoda va functiona”, Nu sunt bun de nimic™ sau orice alte asttel de afirmatii negative, preia imédiat controlul asupra_mintii tale. Nu acorde acestor gandurl negative ni Ele sunt doar niste reflexe ale vec! a gand \cearca sa te mentin Spune-le cu blandete acestor ganduri: ,Va eliberez Ma ap-ob pe mine insur, impla intentie de a practica acest exercitiu poate aduce la suprafata constiinfei foarte multe blocaje interioare, de genul: ,Mi se pare o prestie' «Nu cred c& va functiona”, ,Est2 0 minciuna”, aiurea” sau ,Cum m-as putea aproka pe miLas aceste ganduri sa ple Ele sunt g ale care opu tere as Ia crezare, .Ma aprob pe wine Iasuml. M2 aprob pe mine i. M3 aprot pe mine insumi.” Grice = b, orice ti- siorice ti-ar face cella ropeta la infirit aceasta f wee ceva cu care nu esti de acord, schimba De aceee, nu mat care iti sustin moralul Un aspect imy viokt. Tu esti un pore sauai crede ca suntnebuna Si totus. f. 2 lungu sun’ lafel de stupide si de neadevarate. De pild, convingerea ta pe-sonala a convingeril c& Adescori, aspectele confera unicitatea, facan jot sciall. Natura nu se repeta niciocata, De cand a apar aceasta planeta, nu au existat doi fulgi de nea ident dou uri de ploaie similare. La fel, ricio margare! seamana cu © alta, Amprertale aoastre sunt diferite d ‘i cameni. La fel si personalitat ‘evarat pal ne insdmi, exact as a Gandeste-te numai la lucruri jumal actiuni care te fac fericit. Cu or care te fac fericit. Mand fac sate sim Orice ai face e face sa te siti con! Plantarea semintelor adeste-te la o rosie (planta intreaga). © pl toasa poste avea peste o suta de rosit 92 ¢a i trebuie mai intai sa semanam o 8, care nu seamai si crezi ca din ea va creste op aceasta eo pare i picioare, spunane! privesti cwincantar P rat A Inceput limp, daca vei certinua sa uzi planta si sa smiPOTHSA-TI VINDECI VIAT fel se petrec lucrurile si cu noua ta viata. So pe care treduie sa plantezi semintele este subcen tu. Semintele sunt afirmatiile pozitive care corespund experientelor de viata pe care dovesti s: cexpetient ac’ la soarele tale negative, apar primele ns rida nu le célca in picioare, Nu e suficient pentru a cred cu ineantare acest prim lastar si lama cu speranta: ,,Ura! A inceput s& funci Asteepta apoi ca \astanul sa se coaca ss dea fructele dorite. Exercitiu: Creeaza noi schimbari ista cu toate lucrurile pe gre au afirmatii pozitive. Enumera le pe care dores la. Apoi selecteaza trei di in afrmatii pozitive. Sa spunem ca lista ta cu afirmatii nega asttel Viaje mea este heotica, Ar trebui sd slabese. reni nu ma Daca vei repeta aceste afirma schierbarile pezitive ‘crea un mediut in care sa te simti _greutatea corpulul tau va incepe sa se norm. va dew mai buna si dar nu este din Daca nel nut vel per ° imposipil de controlst vor aparea in viata ta si te vor um de frustrare,Pon s Exercitiu: Priveste-te d merit sd ar s. negative la nivelul corp. ju anterior mental care se opune schimba apoi rela afirmatia: de acceptare di poate dura unzori mai mi lozofia holistica Pentru ane construl not itate, vom ‘olosi abordarea holistica. Scopul filozofiel holistice este de a hrant si de a armoniza intreaga flinja, corpul, mintea si itul deopotriva. Daca ne ocupam doar de unul din aceste igncrandu-le pe celelalie, ne intotdeauna si incompleti, intrucat ne va lipsi integritatea. Nu cepem si ne ocupam, atat in abordarea noastrs si celelalte domenti ic, ne id care ese relatia im, Important este s4 facem cele mai potrivite u. in acest scop, outer apela ta ante medicinale si la suplimente alimentare, la homeopatie si la remedille florale ale la’ Bac! e de asemenea La fel de import sta 0 larga de exercitil, dintre care le putem alege pe cele care ni se par cele mai atragatoare. Exercifillefizice ne intarese trupul si nm corpul tandr. Personal, recomand sportul fac sai foarte bi utile, precum ro lexologia, acupul sau_met Atingerea Dae: i ighicate de imaginay pozitive. Existi de asemenea nenumarate tehnic! psikclogi precum terapia G ei reprezinta 0 mocalitate excelenta de mintea si de a permite infelepciunit 8 la suprafata consiiinfei. Personal, practic urmatoarea metodé: ma asez contortak nchisi, simi area: ,Ce ane sé stiu2", dupa care astept in ste un raspuns. Daca ecesta apare, foarte bine: daca nu, nu ‘8. Va vent cu siguranta int’-o alta z nare pentru terloare, Antrenamentul unor relafii de cuplu armonioase, grupui je, si asa_mai departe. Multe ste. grupuri tin semin: mpul_ week Daca vei participe la ele, este posibil ca dupa un a «d 8 iti schimbi complet perspectiva asupraSursa Supericara. in neconditionate Exist numeroase grupuri spitituale la care poti sd partic ga grepurile bisericii crestine, exist. si grupuri ale lor metaiizice, precum Stiinta Religioasé acestea se mai adauga si alte grupu precum Self-Realization Fellows Transcenden datia Siddha ete. Acestea sunt doar cateve dintre nenumaratele cai pe cate © poti apuca. Dace incerci o cale $i constaji c& nu te igestile de mai sus s-au dovedit berefice pentru unii oameni, dar neve nu poate stl dinainte daca ele tise vor potrivi tle. Fiecare om trebuie sa descopere singur calea care i se potriveste cel mai bine. Nicio meiods din lume si niciun stup de persoane nu poate define toate rspunsurile pentru toti oamenii, Nici eu nu detin totalitatea acestor réspunsuti Tot ce pot face eu este sa te ajut sé mai faci un pas pe calea cere conduce catve starea de sinatate h © in infinitatea vietit mele, totul este perfect, integral si desavarsit. Viata mea se retnnoteste Incontinun. Fiecare ‘moment din viata mea este nou si imi confera © mare bucurie. Ma folosese de gandirea afirmativa pentru @ obtine tot ceea ce imi doresc de la viata. Aceasta este 0 nond zi, in care imi doresc un eu mou. Gandese diferit. Vorbese diferit, diferit. Ceilalti oameni ma trateaza altfel. Nowa mea lume este o reflectare a noului met mod de a gandi. Este o mare bucurie pentru mine si pot planta aceste seminte noi, stiind céi ele se vor transforma candva in experiente de viata. Totul este perfect in lunnea mea.© Capitolul 9 LUCRUL CE ZICU ZI Practica mele capacitatt mentale inl preisee mae ic pentru prima ddin picioare si ata niciodata sa mean’ Grice lucru nou pe care iacerci sa jnveti necesita 0 inceput ai nevoie de foarte multa concert Uni oameni opteazd pentru a considera s8st lucru Personal, optez pentru a-I considera eit sepate ce usar, yeti ceva nou, de care essiarte interesat ‘Inceput ai ezi ru este fa invatare, acest devine din ce in ce mai ust iar p od evident, nu veitperfect” ined din vel face doar ce vei sui. Orice inceputSAT Spune-ti cat mai des cur putinig: , Fac tot ce imi sta in purer Acorda-ti intotdeauna propriul sprijin imi amintesc perfect de prima mea confer Atunci caadm-am dat jos de 92 pod ai fost minunats. Te-ai descurcat perfect, avand in vedere ca a fost prima ta experienta de acest fel. Daca vei mal repeta ce ci-sase Ori acest proces, vei ajunge o profesionista.” Dous ore ai trziu, mi-am spus: ,Cred c2 ag putea schimba cdteva lucruri, de pllda, cutare si cutare.” Pe scurt, am refuzat $8 ma critic singura. Daca as i coborat de pe podium spunandu-mi: ,0, ci fost groaznica. Ai facut cutare si cutare greseli", probabil cd as fi renuntat complet laa di si mai rau. Tinand cor . Sau m-as fi descurcat sasea ma simfeam deja 0 profesionist’. Cauta dovezi ale actiunii ,,Legii” in jurul tau Chiar ineinte de a incepe sa serlu aceasta carte, mi-am nparat un calculator pe care I-am umit ,Doamna mea magic.” Scrisul la caleulator era ceva nou ce trebuia sé nvaf. Spre ulmitea mea, am descoperit c& invatarea lucrului cu calculatorul nu difera prea mult de procesul de invatare a Legilor Spirituale, Dupa ce am reusit s2 infeleg princi dupa care functioneazd cakulatorul, acesta a deveni intr-adevar ,magic” per:ru mine. Daca nu ii respectam legile, ie nu se intampla nimic, fie calculatorul nu functiona asa cum mi-as fi dorit cu, Fe scurt, el nu era dispus sa cedeze niciodata. Oricat de inus:rata m-as fi simjlt, caleulazorul meu astepta cu rabdare sa ilinvay legile, dupa care devenea extrem de cooperant. indemanarea a venit odata cu practica 6 Exact [a fel se petrec Ive! de invaare. Tu trebuie sa invefi cum ‘unctioneaza Legile Sprituale si sa le urmezi ad litteram ile se adapteaza nicicdata in functie de modul de a gandi al oameniler. De aceea, va trebui sé invett un limbaj nou, iar atunci cand vei reusi, viata t2 va Incepe sa se transforme ca prin magie. Stimuleaza-te in permanenta, pentru a invata mai sugerez in aceasta directie: Exprima-ti recunos Medieaza cat mai des. Bucuri-te de le pe care le pra practica din rutind, ca si cum nui ai evea de al Schimba-ti alimentatla. Rosteste cu voce tare afirmat Rosteste afirmatille cu intonatie, ca si cum al face 0 incantatie. Acorda-t!intoideauna suficlent timp pentru exer de relaxare. Aplica tehnicile de imaginatia. Citeste si studiazd cat _mai_ mult spe te. Practica mea de zi cu zi lara cum se deruleaza practica mea de zi cu zi: Dimineaja, imediat dupa ce ma trezesc, primele la care ma gandesc sunt toate motivele pentru care ma simt lucrurt 7sare. Dupa ce itatie de circa 0 clusiv afirmatiile exercitil fizice programul 07 6:00 dimineata le exercitii, servese micul si ceaiuri din imese para mama pentru imentelor pentru ca imi nz, imi place sA ma asez in f cu voce tare. Pe unele dintre ele le moda ~ de pilda: este alcatuit de regula dintr-o salata Tesc din nou alimentelor pe care le vreme pe panta mea irclinata, permitand: imp ce ascult muzica de regula din legume ferte manane peste sau pui. Corpul funetioneeza ins mai bine daca ma hranesc foarte simp! olece s8 mananc ¢ re la masa, caz in care ne nu doar mancarea pe Lucrul de 21 eu 24 de invatat. Alternativ, notez pe o foate de hartie afirmajia cu ‘care lucve? in ziua respectiva de 10-20 de ori tainte de culcare, im’ adun gandurile. Recapitulez even mentele cares: iua respectiva imibinecuvantez fiecare a domi profund, neat dimineata si ma trezese perfect ocihnita, proaspata si cornica s8 incep 0 noua zi din t destul de incarcata, nu-I asa? La inceput, ur astfel de program pare greu de indeplinit, dar dupa c perioadé destul de scurta de timp nou! mod de a gandi devine parte integranta din viata ta, la fel ca si baia sau spalatu Astfel de practiei dev 2 modul ideal, mem © buna parte din aceste tehnici la unison. Daca este pesib mediteaza dimineata impreund cu ceilalti memb: tale, sau faceti impreuna o binecuvantare inal astfel de pace si de armonie. Daca 1g ceva, sculati-va cu to Andurile tale: pozitive sau negative? wesc deo perioads din viata mea cand ma PEO ALTA aveam pai negre ie nu mergea asa cum imi doream La ora actuala, ma trezesc, chiar inainte de a-mi deschide multumesc patului pentru somrul odihnitor de care La urma urmelor, am petrecut Impreund mea pentry care ma simt recuneseatoere, imi recapitulezaPOTI SA-TI VINDECI VATA, programul zile, afirmand ca tatul va merge bine si ca ma voi late in parte. Abia apo! ma dau jos din pat si imi incep meditatia sau rugaciurea de dimineata Meditatia Acorda-ti in fiecare xi cdteva minute pentru medi Daca nu ai mai practicat red minute. Aseazi-te intr-o poz respiratia, contemplindt-igandurile caret tree prin mints fara a te im este Si génceasca, De accea op-esti procesul mental propria ta retoda, in ceez ce ma privest intreb’ acesiz va ven! mel tArzlu. Nu exist o modalitate corecta sat gresita de a medita. © alta forma de meditatie consta in a sta linistit si a-s1 contempla respiratia. Prelungeste-ti explratia, astfel incat aceasta sé dureze de doug ori mai multdecas inspiratia, Pentru 2 fi sigur, ajuts-te de numaratoare. Incepe cu rapertul de 1:2, apci prelungeste treptat respiratia, numarand pana la 10 si inapol. Deca te-al obisauit, poti numara pana la 25 si inapoi. ‘Am avut odata o client cate mi s-a parut extrem de nteligensé, Avea intotdeauna replici spontane si pline de umor. Cu toate acestea, viata ei era un dezastru: era supraponderala, frusirata incarerae’ sinumaiavu' jeamoroasé de ani de zile. A seceniat imediat toate conceptele metatizice pe care i le-am explicat. Din pacate, mintea ei functiona prea rapic, asa cA nu a reusit SA incetineasea suficient ritmul pentru a practica 0 perioada de timp suficient de lunga noile idei pe care le-a inzeles atat de usor. 130 tucrul de aka Oricurm, meditatia zilnica a ajutat-o enorm. Am inceput impreuna c: pe zi si am avansat treptat pang a 15-20 de Exercitiu: Repetarea zilnica a afirmatiilor dous afirmatii cu cate dorest sA lucrezi si noteaza-le in scris de 10-20 de ori in continuare. citeste-le cu voce tare si plin de excuziasm. Rosteste-le cu interatie, cat mai melodics. Inventzazi-ti propria ta _melcdie si je pe ea. Lasd-ti mintea s8 se intoarca la te afirmatii de mai multe or pe zi Afirmatile repetate suiicient de des se transforma in corvingeri si genereaza intotdeauna rezultate, adeseori in felur pe care nici macar nu ni fe putem Imagira Una din convinge-ile mele relafii bune cu proprietaru! proprietar la care am lo New York City era 0 persoana exirem de dificila, cu care nimeni nu se injelegea si de care tot chiriasii se plargeau. in cei cine: ani eat am locuit in imebi respectiv, nu I-am vazut pe acest barbat decat de trei oft Cand m-am decis sa ma rutin California, mi-am pro 58 imi vane :oate Lucrurile si s8 0 lau de la incepu scop, am Treeput s& repet afirmatti de genu ‘Toate bunurile mele se vand rapid i usor.” Mutarea se produce extrem de simplu.” este bine.” m-am gandit nicio clipa la difcultatea de a-mi vinde care voi dormi in ultimele zile sau le alte _ Tot ce am facut a fost $8 continuscl VIATA 2 repet afirmatiile de mai sus. Spre wimirea mea, c Cursantii me! mi-au cumparat aproape toate lucrurlie mic, inclusiv cartile. ram cris. proprie soare prin care I-am informat cd nu imi vo! reinnet contractul. Ni mic mi-a ‘est surpriza cénd am primit un telefon de la el la care mia spus ca regreta sincer plecarea mea. S-a ofer chiar sa imi scrie o serisoare de recomandare pentru not proprietar din trebat daca sunt de acord Si imi cumpere el robila, ia:rucat s-a cects ca pe villor s& inchirieze apartame! Dupa toate aparentele, Constiinta mea Superioar’ binat cele dous convinger’ cu care am lucrat, intr-c niciodat’: ,Am ‘rtordeauna epertametului in care stau in ele se vand usor si rapid.” Spre orm in proprial meu pat de mine pana in ultima mea zi, ba Ni PENTRU ASTA! Am parasit Je, cu storcatorul care se adauge un cec gras. Cu acest bagaj minuscu!, am Putut c& tori intr-un confort desavarsi: pana la Los Angeles, cu trea Nu crede in limitari Cand am ajuns in California, a trebuit s& imi cumpér © masina. Dat fiind c& pana atunci ou avusesem magind si nu facusem ricio cumy nportanta, nu aveam © linie de credit. De aceea, aicio barca nu era dispusa si imi acorde o astlel de linie de credit, cu atat mai mult cu €3: cram femeie si nu eram angajata nicaieri. Pe de alt parte, nu doream si imi cheltutesc toate economille pentrit a-1 cumpara © masina, An 2 gand neg uatie si ru moment, am am cont a mo masina frumoasa sl se indreay ‘omasina noua, dar ci edit. Dupa fernele de afacerl, care m-a sim 0 s2 ma ocup eu de asta Sia sunat imediat o prietena de la banca c javoare si ma prezentat ca pe © cele mai bune referinte. Dupa nu curtea uri dealer de masini cu un a Tot acest proces de manifestare m-2 ut eniuziasmat peste masura, Dupa pentru care ver: fost acela cA pana atunci nu ma ma) angajasem niciodata s, platese rate, iar coy ¢ se simtea putin speriat i adune curajul pentru a face acest pas. Exercitiu: Ma iubesc pe mine insumi Pornese de la premisa cA ai inceput deja 38 “epet) aproape nonstop afirmatia: .Ma azrob pe mine iinsumi." Acest fundament este import acces, noteaza in partea de sus: .MA IUBESC PE MI INSUMI; DE ACEEA...” inchele aceasta frazé tree pr teste nol fa-o. Tineti-va de m. motivelor >NOECI VIATA iu al practicarii acestui ala cd este aprozpe mposibil sa te criticl sau sa te le! peste piclor atunci cand te iubesti cu adevarat exercitlu este acela ca Exereitiu: Vizualizeaza-ti noua realitate zualizeaza-te sau imagineazi-ti ca ai, esti sau faci deja cea ce ti-ai propus. Atunci cand practici aceasta vizualizere, insista cat mai mult asupra detaliilor, au doar asupra celor vzuale, ci a celor asociate cu celelalte patre simuri crirosul, gustul si atingerea, Remarca reectille oameni in fata no ndliferent in ce constau aceste reactii, simte-te impacat. Exereitiu: Largeste-ti orizontul cunoasterii spirituale Citeste toate cartile care fi cad in mana si care ti pot lirgiorzontul cunoasteri spirituale, ajutandu-te <2 infeleg mai Exist pe pate care se oc fata nu reprezinta decat UNUL DIN FASII pe care care functioneez3 mintea incearca sa descoperi si 2 vedere. Asculta felul in care descria acest mezanisme alti cameni, Integreaza-te in ciferite gruput, lar dupa ce ai invatat ce era de nvatat, mergi mai depart. Aceasi munca este 0 oped de © vial’. Cu severent aceste cunostinte nei, cu atat mai bine te vei simti si cu atat may minunata va deveni viata cu sine te face intotdeauna SA TE SIMTI Constientizeaza rezultatele concrete ale lucrului cu tine insuti Daca vei practica In mod perseverent cat mai multe metode spitituale, rezultatcle nu vor intaczia sé apard in viota ta. Adeseori, ele var lua forma uner mici miracole. Convingerile la care te simi pregatit sa de la sine din mintes ta. Lucrurile pe care ti le doresti vor aparea din senin in viata ta, atuaci cand te astepti Pe scurt, vei primi nu doar ceea ce bonusuiri la care nu te-ai fi gandit niciodatat in cazul meu, una din cele mal mari surprize s-a produs la cdteva luni dupa ce am inceput lucrul cu mintea mea, cand ‘am consiata: c@ art mai tanard. La ora actual, ard cu zece ari mai tandr& cecat aratam acum zece a Tot ce trebuie s8 faci pentru a cbtine astfel de rezukete este sd te lubestiexnet aga cum esti. Nu te lua nicicdata prea in serios. Razi de tine si de viata ta, ca scum nimic nu te-ar putea atinge. Oricum, aceasta viata este efemera. In viata urmatoare ovei |ue oricum dela zero, aratand si actionand cu totul altiel. In acest caz, de ce nu ai incepe chiar de acum? iti recomand cartile lui Norman Cousins. Acesta s-a vindecat singur de © beald fatala cu ajutorul rasulul. Din picate, nu si-a schimbat tiparele mencale care au condus la boli, ci doar le-a suprapus un altul. Chiar § I-a ajutat sa se vindece! Exist nenusmarare maniere in care peti aborca ideea de yindecare. Incearca-le pe toate, iar apo’ foloseste-le pe cele care {ise potrivesc cel mai bine rainte de culcate, inchide ochii si multumeste pentre tot ce este bun in viata ta. in acesi fel, vei etrage si mai multe lucruri bune.un lung sir de n i si dezestre. Nu area arci cu ele chiar inainte de a adormi, cand recep tea des/égoara o activitate sreocupat ce rezolvarea unei anumite probler (i cere primirea uu: ajutor in timpul viselor. Cand te vei trezi dimineata, s-ar putes si detii ir-o stare Impacat: care are grija de lodata ¢ drama din vi. cum s& 0 privesti, ea poate fi foarte mai de crea fertaril sieliberaree de resertimente daca dorest! si le privesti in acest fel. De e persoane sau situatia acest fel, tehnica pare dintr- ctezin particular acere intotdeauna sé introduc rasul pe Cu cat te amuzi mai tare de © anumitd situatie, 430r it) este sa te eliberezi de a, jebleme jucate pe scena, intr-0 comedie scrisa de Neil Simon, te-ai prapadi de as, Tragedla de comedie. Depinde Gear de u de vedere din care p-ivesti 20. ce pentru a-ti transforma rocestil de vindecare si de transformare personal intr-o istractie avuzanta, Succes!© In infinitatea vielii mele, total este perfect, Integral si desavarsit. Eu md sustin pe mine insumi, iar viata ma sustine la randul ei. Vad pretutindeni dovezi ale Legilor Universale, is ji fiecare domenita Imi fixez.in fiecare i lectiile invatate, intr-o maniera pling de bucurie Ii incep fiecare zi intr-o stare de recunostinta ‘side fericire. Astept sn aventurile m Ma iubese pe mine insumi $i imi place tot ceea ce fac. Eu sunt expresia vie, plind de iubire si de fericire a vi ‘Totul este perfect in lumea mea. Partea a Ill-a TRANSPUNEREA ACESTOR IDEI IN PRACTICA© Capitolul 10 RELATIILE Viata nu poate i conceputi in afara relatilor. Noi ne aflam intr-o relatie cu tot cee ce exista. De pild’. in clipa de fata tu te afi in relatie cu mire, cu cartea de fata si cu ideile mek Relatille tale cu obiectele, cu alimentele, cu vremea, cur transportul si cu ¢ pe care 9 ai cu tine insuti, La rndul el, aceasta relatie puternic influentat8 de relatiile pe care le-2i avut in copil cu adul fata de tine ‘rsuti, deopotriva intr-un sens pe: depinde in mate masurd de fe! fata de tine pe vremea cand erai dear un copil Gandeste-te pentru o clipa la cavintele pe care le folosesti atunci cand te critici singur. Nu cumva sunt aceleasi cuvinte pe care le ‘oloseau parintii tai atunci cand te certau? Ce cuvinte foloseau acestia etunc’ cand te laudau? Personal, sunt absolut corvinsa ca, atunc! cand te lauz singur, folosesti exact aceleasi cuvinte. Poate ca parintii 181 nu te-au léudat niciodata, astfel neat nu ai nicic idee cum sa faci acest lucru acum. ProbabilPOT! SA-TI VINDECI IATA crezi ca nici nu ai motive pentru care te-ai putea lauda: niciodata condamnati, intrucat suntem cu Paringil ti nu te-aa putut decat ceea ce stiau le randul lor. Sondra Ray, terapeuta care a facut etatea miracole in domen tl relatillor, afirma ca orice relatie majora din viata noastrd reflecta relatia pe care am avat-o in copilarie cu arintii nostri. Ea sustine de asemenea c& pana cand nu ne vor elibera de acezsta relatie, noi nu vom fi niciodata liberi ss ne cream relatiile pe care ni le dorim Toate relatiile avastre reprezinta o oglindire a propriei noastre finte. Nol atragemintctdeaunaoamen'carsneseamana sl care gandesc la jel ca noi in privinte relatiilor, indiferent daca este vorba de un sef la locul de munca, de colegi, de angajati, de pricteni, de parteneri de viata sau de cuplu ori de ‘copii, Ceea ce au ne place la acesti oameni sunt intotdeauna cele lucruri pe care fie le facer noi ingine, fie refuzam sa le facem, fie le credem. Dacd nu ne-ar completa intr-un kul, noi nu i-am putea atrage in viata noastra. Exercijiu: Nol contra Lor Gandeste-te la cineva din viata ta care te enerveaza foarte tare. Descrie tre! lucruri legate de yofund in fiinta ta si pu in ce domeniu al vietii mele ma comport eu exact in acest jel?* inchide ochii gi acore ‘ert timp de gandire, in final, intreabé-te daca EST! DISPUS SATE SCHIM i vei schimba propriile tipare mentale, si convingerile care conduc la acest tip de comportament, celelalte persoane fe isi vor Relapiie schimba la rindul lor compertamentul, fle se vor indeparta de sine De pilda, daca ai un sef foarte critic si imposibil de multumit, priveste im interioral tau. Fle procecezi la fel pe Un anumit nivel al constiinte’ tale, fle ai convingerea ca, sett! i imposibil de mutumi Daca ai un angajat care refuza sa te asculte sau care nu te respecté indeajuns, priveste in interior si descopera jn ce domeniu al scapa de respectivul tipar mental. Este usor sa concediezi pe cineva, dar daca nu ai scApat mai intai de tiperul mental care Ika atras pe angajet in viata ta, urmatoarea persoana pe care © Ve! angaja va avea acelasi tip de comportaren Daca ai un coleg care refuza sa coopereze cu tine sis se Integreze ih echipa ta, intreaba-te de ce Fai atras in viata fa. ince domeniu de viata refuzi tu insuti s& cooperezi? Daca ai un prieten pe care nu te peti baza si care te paraseste intotdeauna la grou, intreabé-te dace nu cumva procedez: si tu la fel. Sau poate ca este vorba de o convingere dobandita de mult, referitoare la prieter Daca ai un iubit (sau 0 iudita) care se compor si (era \ubi comporiament sti convingere dobarcité de tinein cop cnd iti priveal parintii si constatai ca ,iubirea este rece si se manifesta prin gesturi de afectiune.” Daca ai un sof (sat 0 sot ior, care nu te spr niclodata, ‘e convingerile dobarcite fe. A’ avul cumva un parinte cicalitor si care nu te .8? Nu curva te comporti situ la fel? rocedezi exact la fel. Incepe prin a reaba-ie daca nu cumva la baza a ale carul obiceluri te irita, iti garantez din start ca este vorba de proprille tale obiceiurl. Coplii nu Invata decat ceea ce vad la aduliti din jurul lor. incepe prin a Scapa tu insuti de cbiceial prost gi vei vedea ca cel m schimba automat compertamen:POT! SA-TH VINDECI VIATA Aceasta este singura modalitate de a-i scaimba pe cei din jur-reepand prin a te schimba pe tine. Schimbd-ti proprille tipare mentale si vel ¢ Atragerea iub lubirea apare aturci cénd ne asteptam mai respectiv atunci cdndire o edutém cu tot dinadinsul. Cautarca asidud a iubirii nu conduce niciedata la un partener po: i coar la suferinta sila nefericire. Adevarata iubire nu se afl nic ocata in exterior, ci in interioru! nostra De aceea, nut insista ca iubirea 4 vind imediat in viata ta, Poate ca nu esti pregatit pentru ea, sau poate c3 nu t2-ai dezvoliat suficient de mult pentru a atrage tipul de iubire pe care -l dorest Nu t2 multumi cu primul venit numai pentru 2 avea pe cineva in viata ta. FixeazA-ti anumite standarde. Ce fel de lubire dotesti sa etragi? Enume-a-t' proprile czlitati si vei ‘atrage o persoand care are aceleasi ca La fel de bine, te peti analiza singur pertru a afla ce anume indeparteaza iubirea de tine Esti curva pi critic? Simti c& nu meviti sa fil ubit? Ai standarce absur Ti-ai propus 58 atragi 22 cineva care SA arate ca o vedet ¢e cinema? Te temi de intimitate? Ai cumva convingeres ca meni nu te poate iubi? acd doresti ca iubirea s& patrunda ir viata ta pregateste-te pentru ea, Pregateste terenul si deschide-te in Atunei cand iubesti tu cellalti sunt n sa te iubeascd la randul lor. Asadar, fii deschis fata iubi © in infinitatea vietit mele, tot este perfect, integral si desavirsit. Tralest im armonic sii echilibra eniru servicile mele Nu merit Nu sunt suficient de bun pentru a face rost de beri Nu spune nimanui cati bani ai in cont Nu imprumuta niminu’ bani Lin ban econorrisit este un ben castigat =4 ecanomii pencru zile aegt. Recesiunea poate veni in orice moment Nu pot sail supert pe camenii care au ba Nu poti avea bani daca nu muncesti din greu. cate din aceste aficmatii fac perte din randul convin- F tale? Chiar crezi ci ele ti-ar putea aduce vreodata prosperitatea pe care ti-o doresti? Acest mod de 2 gand! este depis ital. Poate c& asa au gancit despre bani membrii familie tale. Convingerile cin familie nu dispar decét prin sliminarea lor constiert§ din mintea noastra. Indierent de unde eu provenit aceste convingeri, decd doresti sé prosperi va treduti si renuint ia ee in viziunea mea, adevarata prosperitate incepe intot- deauna atune’ cand te simfi bine cu tine. Ea reprezints libertatea de a face ce-ti place gi cand iti place. Prosperitatea hu este sinonima cu o suma mare de bani. Ea reprezints mai degrabai o stare de spirit, 0 reflectare a idellor din mintea ta Merit sa fiu prosper Daca nu pornim din start de la premisa cd .meritam” 4 fim prosperi, atunci chiar daca abundenta ne-ar cadea in brate, noi am gisi 0 cale de ao refuza. lat un exem) lustrativ in aceasta directie: 158 Un studert la unul di amplificarea prosperita pe toti plin de entuziasm cé a castigat 500 de dolari. Repeta fintr-una: ,Nu-mi vine sa cred! Pind acum nu am castigat niiciodata Noi stiam c& era o reflectare a constiinel Iu allate in schimbare. Tanarul inc’ simtea c& nu merita acct beri, In saptamana urmatoare el nu a venit la curs, intrucat si-a rupt piciorul. Factura me a fost de 500 de dolari Speriat de ideea de a .avansa” in direcjla oii sale prosperitati, subconstientul lui s-a autopedepsit in acest fel Ori de cate or' te concentrezi asupra cresteri: veniturilor tale, ai grija s nu evoci fara sa vrei si o crest Daca te focalizezi asupra lipsurilor si dator vei crea noi lipsuri 51 datorit Universul este inepuizabil. Devine const lucru. Incearca sa numeri stelele de pe cer sau frele de nisip de pe plaja, frunzele unui copac, picaturile de ploaie cere ‘cad pe streasina sau semintele dintr-o rosie. Fiecare samanta ‘este capabila sd dea nastere une! nol plante, care va produce un numar mare de rosil Fil recunoscator pentru ceea ce al si ve! vedea ca avutia fa tinde s& sporeasca. Pe-sonal, imi place sa binecuvantez tot ce enista la ora actuala in viata mea: casa mea apa, lumina, elefonul, mobi le, apacatura, Imbrd. camirtea, mijloacele de transport, slujbele mele, bani pe care iam, prietenil si cele cinct simturi ale mele, care imi permit sa ma bucur de aceasta Singurul (vera care ne limiteaza este propria noasira tare. Ce convingere te limitesza pe tine? wingerea cat rate cd nu mai resping) 159‘C1 VIATA fe si cu placere. N 1 poti folosi 1 prim Lasa uxu Wis circule pri umese.” Procedand In sf te bucu Creeaza spatiul necesar pentru manifestarea noului in viata ta Creeaza spajiul necesar pentru manifestarea no ta. Goleste-ti frigiceru stupide ambalate in folie. Goleste-ti debaralele, Arunca toate obiectele pe care nu le: pomana sau ard ighesuite cu lucvuri echivaleaza ita. Atunci card ii gelesti w golese sert ima ata cand am auzi reaga spoztiia mil s-a parut ii cameni saraci exist, mi-am sous. Ce smal vorbese de pro na va putea svoate yreodata.” Ideea 2 ,sardicia este o reflectare a preprici tale consti nte* m2 scetea din mingi, Mi-a lust ert de zie ca sa realizez sis accept ca eu cram singura persoana responsabila eniru propria mea lips ce prosperiate. in acea vreme aveam convingeri de genul: .nu merit sd fu bogata”, Lani se fac greu” si .nu am talentele si capacitaille necesare Dentra & lesl din sardcie. Aceste convingeri ma tineau blocata in conceptul mental de ,sdracie usor Feactiorezi in fata acestel alirmati? Crezi in ea? Te Iti es: onté? Oricare ar fi reactia ta, este foarte bi Insear 13 sensi pune A sosit timpul sé te deschiz fluxul de bani si de bunastare lubeste-ti facturile t esential sa nu fel de pedeapsa care tebuie evitard capacti2til roastte de plata. Creditor! porneste de la premisa ¢4 vel avea cu ce sa plates sau servic lul in ceea ce ma priveste, eu 2 toate facturilepe care leprme theca ‘ec po care iment bani se vor intoarce cu di e. in sc faci cu bucurie si cu iuibire, tu ii deschi2t canalul interior a abunden(ei. Trateaza banii ca pe un prieten, nu ca pe niste obiecte care pct fi motetolite Adevarata siguranta nu este conferita de slujoa pe care c ai, de banil din cont sau de familie, cide capacitatea ta de a te conecta la puterea cesmica ce creeaza toate Iucrurile Persona ered c& puterea cere res intra meu este aceeasi putere care tee am nevais, la fel de user si de simplu. Univer abundent, s este drepiul nestru prin nastere sé primim tot ce avem nevoie, atit timp cat nu credem contrar imi binecuvart and c& el imi aducePOT! SA-TI VINDECI IATA biril, Procedez la fel cu casuta mea postala, asa cA nu-i de rare 4 in fiecare zi primese cecuri si mii de seriseri pline de iubire de la prieteni si de la clierti, sau de la cititorii crtlor Imi binecuvantez inclusiv facturile, multumindu-le ccmpaniilor ci au incredere in capacitatea mea de pla:a Imi binecuvantez soneria si usa de la intrare, convins3 c& casa mea decat tot ce este mal b: otdeauna ca viata mea sa fe Aceste idei sunt valabile pentru toti oamenii ‘Am avut odata un client care dorea si isi extinds afacerea si care a venit la mine pentru o sedinta consacrata prosperitétil, Se considera bun in profesiunea lui (era olar) si corea s& ajunga la un venit ce 100.000 de dolari pe an. am dat aceleasi idei ca sitie, si in scurt timp a avut suticie tani pentru a investi intr-o efacere cu portelan chinezesc Petrecea foarte mul: timp acasé, intrucat corea s8 se bucure de frumusetea noii sale afaceri si de investtile sal Bucurd-te de bunastarea celor din jur Nu-ti amana propria prosperitate prin resentimente tale sau prin invidia pe care o simti fata de cei care au mai mult decat tine, Nu-i critica niciodata pentru felul in care aleg sa isi cheltuiaseé banii, Aceasta nu este treaba ta ‘ecare om depinde numai'de propria sa constiinta. Tu ai griid de géncui side cele ale cel Binecuvanteaza deauna de la premisa cé Universul pentry ale ofe naaptea de inde? Economisesti fiecare ban, chiar daca nu 2i nevole de el, cumparandu: 162 Prosperitatea legume sau paine vechi de dou zile, numai pent-w a plat mai putin pentru sau comanzi intotdeauna cele mei restaurantelor? Exist o lege a cererii si ofertel.” Cererea precede ntotdeaune oferta. Banil se indreapta intotéeauna acolo lunde sunt pretuiti si considerati necesati, Chiar si cele mai reusese si adure b faci cumparsturile la mana a doua articole din menial cazul unei inmormanta Vizualizarea ~ Oceanul Abundentei Constiinta prospat poti dilata constinta intra in viata ta Unul din exercitile mele preverate este cel Vizualizez stand pe malul unul ocean, imaginan el reprezinta ‘intreaga abundenté care imi sta la disporitie. Incearsa si tu acest exercitiu. Ce fel de recipient Nu cumva este © lingurita, 0 galeata cu pahar de hartie? Sau poate ca ai o vertiabila conduct’ care it [permite sa te aprovizionezi oricand doresti din acest ocean al abunden; remarca faptul ca oricat de- mult din acest ocean si orice fel de apel au scade niciodata. Nu se pune problema ca, luund mai mult, privezi pe alteneva de ‘dreptul lui (sau invers). Oricat de mult ai lua, :u nu vei putea ‘goli niciocats ccean jentul pe care Zl folosesti este cons siel ppoate fi schimbat oricdnd cu un recipient mai mare. Practica acest exercitiu cat mai des, pentru a te impregna cu imaginea ‘oceanu de abundentaPOTT SA-TH VINDECI VIATA Deschide-ti larg bratele spun: .Ma des bune pe care mi te. rimite decat ceza ce cont'r deja i eu pot crea INTOTDEAUNA mai sta poate fi comparata cu o banca Eu im fac depozite mentale amplificandu-mi corstiinta capacitatii male de a crea. Meditatia, tratamentele si afirmatitle reprezinta asif| de depoz te mentale. Fé-ti situ este depozite cosmice este suficient. Important este sa te si stfel de plicert pe care ti le asigura bal Gin aspecte placerea p -ai folosit banii pentra fel saptamana trecuta? Daca nu, de ce nu? Te da, elibereaza-te de Nu le acoréa kanilor o importanta mai mare d merit. La urma urm 3 doar un mijloc schimb. Nimic mai mult. Ce ai vrea sa faci si sf ai daca ai icienti bani? Camenitar tr schimbe fundamental conceptia despre bani. Personal, am constatat ca este mult mai uso inar despre sex, decat despre bani. amen bani. Chiar si cei care participa la seminar di perata de a atrage mai mult bani in viata lor o iow cand incere s3 le schimb convingerile limitate istarea lor mi propun sa ma schimd.” ,Doresc \snuia sa se plimbe prin fata res:eurantelo- de lux, a frumoase, a magezine sta este pel ta este pen:ru mine. Bucurd-te deschis aturci cand vezi o casa frumoasa sau un magazin cu produse de lux, un iaht ete. Gandeste-te 8 toate acestea fac parte integranta din abundenta astiel constiinta astfel ineat si includa toate lucrurile pe care 1) le doresti. Or de cate ori vezi pe cineva bine imbricat, gandeste-te: Nu ‘ura de atata abunden|d? Universul ne poate ofeti tuturor cd e minunat sa vezi ca cineva se ce avem nevoie. De regula, noi nu ne dorim bunurile altor perscane, ci ram de prepriile noastre bunur. sunter adevératit proprietari ai bunur'lor noastre Nei doar le folosim o vreme, dupa care ele tree in posesiunea al Exista si posesiuni care rama in familie generatii la rand, dar mai devreme sau mai tarziu gi ele tree in posesiunea altculva. Vista are un ritm al ei. Lucrutile vin 13, apar s ’ersonal, am convingerea c& atunc: n obiect dispare din viata mea, el face acest Iueru pentu a elibera spatul necesar pentru un al obiect bun si mai not Accepta intotdeauna complimentele Foarte multi oameni dores: sa fie bogati, incapabili s4 accepte ua compliment. Am cuno: 166 Complimentele sunt daruri ale la sa le accepti cu gre 8 veste, mama m-a invatat Inca din primii ani de viata sa zambesc si sé spun mulumese atunci ‘cand primesc 1. Am pretu Intregll mele viet. Si mai frumos este s4 accept! c randul tau unul celui care darul primit. Procedand a: ‘mutt fluxu! bunasta Bucurd-te de abundenta si fil recunoscator pe cd te pot tre zi. Bucura-te cd esti viu, sanatos, ca ei prietent, ca esti crea cc reprezinti un exemplu pentra cei din jur in ceca ce priveste bucuria de a trai, Amplifica-ti le maxim luciditatea si bucur’-te de transformares ta.@ {in infiitatea vietii mete, total este perfect, integral si deseivarsit. Fu suut una cu Puterea care m-a creat. Sunt fin totalitate desciis si receptiv in fate fluxului aabundent al prosperitétii pe care mi-o oferd Universit Toate nevoile si dorintele mele sunt indeplinite, de multe ori inainte de a apuca sé cer acest Iucru, Sunt ghidat si protejat de Dunnezeu, $i fac intotdeauna alegerile cele mai potrivite pentru mine. Ma bucur de succesele celor din jur, stind cai universala poate acoperi nevoile tuturor, deci inclusiv ale mele. ini amplific in permanenta constiinta ‘abundentei, fapt care se reflecta in veniturile mele, aflate intr-o continua crestere. Primesc numai lucruri bune, din toate directiile side Ia toate persoanele Totul este perfect in lumea mea. © Capitolul 14 CORPUL sajee ce Eu am convingerea cd noi suntem cei care ne cream La fe! reaga viata, corpul este di care reflect gandurile si convingerile noastre permanentd cu noi. Din pacate, ssculta mesajele. Fiecare n sila fiecare cuva ei rostim Gandurile le care se repeta foarte des dau hasterean 3 bunast Incruntat s4 nutreasca foarte des gandurif lubire. Fetele si co iparele mentale pe care le-au gandit 0 v crezi ca vei uncl cand vei imbatré Voi incluce in aceasta se cu Tiparele Mentale Probabile care dau nastere bolilor f voi prezenta 0 listi cu Nolle Tipare s: necesare pentru a reinstaura starea de sinatate.det aceste liste scur‘e, vol face o scurta trecere in revist’ 2 celor maicomune afect uni, pentru a-ti putea face o idee in legatura cu felul Desigu e tipare mentale si bolile aferente nu este valabi le de 100% pentr ai jos resrezints un punet de plecare pe ea unei perspective difevite asupra cauzelor bolilor. Numeros\ vindecatori care lucreaza cl terapii alternative folosesc cartea mea, Vindecd-ti corpul i luctul cu bolnavii lor, si au cescoperit c& aceasta echival tre tiparele mentale si balile aferente este valabila in 90- 959 din cazur CAPUL ne reprezirt pe noi insine. El arata felul in care suntem organizat’ si ceee ce dorim sa prezentam inainte de toate lumii, Atunci cand avem o problema de sanatate care nne afecteaza capul, ea arata de obdicei ca ceva nu este in mbolizeaza puterea, Cri de cate ori suntem crispati si speriati dintr-un motiv sau ital, aceste tensiuni Jectd in zona muschilor umerilor, de unde se propaga crestetul capulu cori in jurul ochilor. Firul de pa reste in jurul unui folicul. Atunct cénd tn zona scalpului se acumuleazs tensiunifoartemari, cle contracta atat de puternic radacina firalul ce par incat acesta nu mai poste respira, asa 2 moare gi cade. Daca tensiunile continua si scalpul tot nu se relaxeaza, foliculul rarane atat de contractat incat nu mai permite regenerarza firului de par. Asa apare chelia Femeil2 au inceput sd se confrunte din ce in ce mai des cu aceasta problema de cand au intrat in ,lumea afaceri ate tensiunile si frustré si dau insé seama de acest Iucru, din cauza ca perucile pe care le poarté sunt foarte reusite si par extrem de naturale. Din pacate perucile si mesele pe care le poerta barbatii nu sunt la fel de bine facute s| pot f recunoscute de la mare distanta. 170. Corput Orice tensiune reprezinta un seria ce slabiciune, 0 lipsi dde putere. Adevérata relaxare si centrarea in sine reprezinta lun semn de putere. Ele indica feptul ca ne simtim in siguranta Foarte multi oameni ar trebui sa invete s2 se relaxeze mai mult, si in particular sa igi relaxeze pielea capului incearea aces: lucru chiar acum. Spune-I piel capului tau s2 se relaxeze si constata diferenta, fn cazul in care onsisti ca plelea capului ti s-a relaxat considerabil, iti sugerez sa fact acest exercitiu cat mal des. URECHILE simbolizeaza, In mod evident, capaciiatea noastra de a auzi, Daca ai probleme cu ui fnseamna de regula ed nu doresti sa auzi un anumit mesaj fe transmis. Oureriie de urechi pot arata ca un pe care il auz’ iti proveaca o stare de mani. Durerile de urechi apar frecvent la copii, care sunt nevoi ladeseori sa asculte certuri sau insulte intre parintit lor (6. fadresate lor) pe cere nu ar dori s8 le asculte. Cum regulile manifeste deschis fur reactioneaza prin aceste dureri ale urechilor Surzenia indica un refuz de lunga durata de a asculta ceva sau pe cinava. in foarte multe cupluri in care unt sufera de surzenic, celalalt obisnuleste sa vorbeasca OCHII simbolizeaza capacitatea ce a vedea. A par probleme de sanatate ale ocbilor, acest lucru indica faptul 8 ornul refuza 8 vada 9 anumita realitate, fe legata de sine, fle de viald in general (de trecut, de prezent sau de vitor) Ori de cate ori vad copii care pearta ochelari, sunt ferm convinsd ca in casa lor se petrec lucruri pe care acestia nu ar deri si le vada. De vreme ce nu pot schimba experienta, ochit lor se opacizeaza astiel incat sa nu 0 mai vada cu ciaritate. Foarte multi oameri au trait experiente vindecatoare aproape miraculozse prin simpla regresie in trect a se elibera de ami evenimentelor care sPOT! SA-TI VINDECI ViATA cu un an sau dot inainte de pericada in poarte ochelari. ‘Nu cumva rejuzisa vezi cea c prezent? Existé in fata? Te temic viitorul? Dacd ai putea vedea e. ce anume (ceva ce acum nu vezi del aspect pe care nu dores! fat prezentul sau poi vedea cea ce faci singur? Jerita sa Incerel s2 ntrebar DURERILE DE CAP se datoreaza reacceptaril de de cate ori suferi de o durere ce cap, intreaba-te de ce ime te invinovatesti singur. larta-te si elibereaza-te de povara pe care o porti, iar durerea de cap va disparea ca si cum nu ar fi existat vreodata. Migrenele (curerite de cap acute si recureate) sun sreate ce acei cameni care isi dorese s8 fe pertecti, dar nu reugesc decat sa de multe ori la baza foarte mult& manie ceprimats. Interesant i se pare faptul c& majoritatea migrenelor pot fi alinate cu jutorul masturbarii, éaca aceasta este practicata imeciat ice presiunea in care trdiesc. Ele au ce durerea de cap s-a instalat, Eliberarea sexual’ dizolv nediat tensiunile si curerea. Chlar daca nu simi nevoia sa masturbezi atunc! cand te doare capul, merita sa faci c \cercare. Oricum, nu ai nimic de pierdur. Problemele legare ce SINUSURI, manifestate prin dureri in partea centrala a fefei, In apropierea nasului, arata de multe ofl ca cineva apvopiat te inta, sau caiar ca te priveste de sus. Adesecri, oj uit c& ne cree singuri stuazile care ne aflam, asa ca ne cedam puterea personal’ ac -va pentru frustrarea pe care ¢ simtim. Niciun or niciun loc 3i niciun obiect nu poate avea vrco putere as tem singurii ganditori din mi ream experientele pe care persoanele pe care Compal emin joastrd. Daca vom crea in mintea noastra ‘stare de pace, de armonie si de echilibre Intrucat foarte multe lucr simbol'zeaza capac yecea si fata escunsa a lucr de vedere al lunci alte persoane. De ori de cate oriavem probleme cu eafa, acest lucru arata cd refuzam sa ne sc asupra vielii noastre sau asupra unel anumi Personal, atunci Virginia Satir, faimoasa familiale, spunea odard ca a fa descoperit c& exis! 250 de fe etc. Atunci cand suferim de afec acesiea indica de regula u interior, care eredem ca nu avem di aceste lucruri, Idet ipararea sau de a ne impune punctul de vede tat, care tuseste) indica intotdeauna o stare de mnie, Raceala araia s/o stare de confuzie mental’ LARINGITA atesta ca esti atat de furios incat nici macar nu 4, printre eltele, si posrta de trecere creator prin corpul nestru. La acest nivel ne 173POTESA-TI VIN manifestim noi faie2_noastri. De aceea, daca aceasta es 1 .gatuita", aparinevicebil probleme cu gatul Cunoaste viata numai de éragu parintilor lor, s si PROBLEMELE TIROIDE rezultata din incapacitatea de a face ceea si fac ce chakra) este proiectia la in care se petrec toate schimbérile. Atunci ciad op} rezisten{a acesto- schimbari, sau dimpotriva, cénd incercam mban ye aflaim centre de vine foarte activ, intotdeauna atent atunci ‘oameni care isi tralesc fara sd faca niciodata ceea neva tuseste (Sau atu up 1p ina in acest fel persoana? Esre vorta deo rezistentala schimbare, sau de o schimbarein plina desfasurare ir ele pe care le tin, il pun pe participant! 2 se foloseasca de tuse ca de un Instrument al cuncasteri de sine. Cri de cate ori tuseste cineva, ii spun persoanel sa isi tings gatul si si spund cu voce tare: ,Doresc si ma scamb eu pur si simplu Sunt in plin proces de schimbare." BRATELE simbolizeaza capacitatea si talentul nosiru de a imbratisa experientele victii. Partea supericars a bratelor este asociatd cu capacitatea, iar cea inferioara cu vechi sunt stocate intotdeauna | le care se produc intr-un domeniu sau al tale, or te simti blocat din cauza veckilor emoit? -4, sustin si blocneaza. De multe cri ne s ne alunece printre degete. Alteori, ne ‘cramponam prea tare de ele. Ur ‘si cum si-ar fine pumnii tot timpul se descurca’ sing Noi ne punem tot timpul mainile pe ceva, ne stra ne intindem o mana de ajutor, mergem ma mana’ etc., ete. Pe scurt, mainile ncastre ne ajuta sa facem tot felul de lucruri. De aici, si expresia are maini de aut ‘sau este indemuanatic. Mainile pot actiona cu celicatete sau cu brutalitate, fapt ‘are se refecta adeseori in forma lor. Ele pot fi nod din cauza gandiril excesive, sau pot avea dureri ar ds epuce tot ti ceva au la baz 0 team’: teama de a nu pierde ceva sau pe ‘eauza criticism cineva, teams dea nu avea indeajuns sau teama ca un cbiect (sau o persoara) nu va ramane alaturi de tine dacd Ai strans Cramponarea excesiva de o relatie nu face dec puna parceneral pe fuga. Mainile inclestate in pura primi nimic nou. in schimb, stransul liber al main) jncheietura, denot un sentiment de deschidere interioara Ceea ce iti apartine cu adevarat nu-ti poate fi luat. De ‘aceea, relaxeazé-ti stransoarea Fiecare DEGET are semnificatia lui. Problemele legate de degete arata de multe ori in ce domeniu trebuie 54 te relaxezi si sa te elberezi, De pilda, daca te tai la degetul aratator, probzbil suferi din cauza urei stride manie sau a unei temeri egotice ascciate cu situajia ta curenta. Degetul mare este ascciat cu mintea si simbolizeaza ingrijorarea. Deg aratitor este ssociat cu egou! si cui teama. Cel mijlociu este asociat cu sexul si cu mania. De aceea, ofi de cate ori te simti furios, strange-ti degetul cand furia dispare. Daca furia‘unui barbat, strange-ti degetul Daca furia ta este indreptata imp: nei, strange degetul mijlociu de la mana stanga este asoc comuniunea, dar si cu durerea esociat cu familia, dar si c care nu te caracterizeez: SPATELE repre: ere. De aczea, major © de spat iai multi dictre ba sau de familia realitate, cel cere ne sustine este Liniversul ea superoaraasp rit ematio} | meu seful meu nu ma intel si nu ma sustine. Partea de mijlcc a spatelui este asociata cu vinovatia, dar si cu ceea ce se afla in spate. Te temi cumva sa iti intorci privirea pentru a vedea ce se intampla in spatele tau, sau ascunzi ceva la spate? Te simti injunghiat pe la spate? faliment s i probleme in legaitura cu bani? In astfel de cazuri, nu este exclus sé ai probleme cu partea de mijloc spatelui. Lipsa de bani sau teama asociata cu aceasta genereaza frecvent asemenea pral Nu conteaza daca aceasta cama este justificata sau r Foarte multi oameni considera ca bani sunt cel mai important lucru din viata lor si cd nu ar putea trai fara Acest luctu nu este deloc adevérat. Exist un Iucru infinit mai important decat banil, fara de care chiar ¢4 nu am putea trai vorba de respiratie. Respiratia este cel mai pretios dar din viate noastra. § cotusi, a cexpirim, noi nu ne facem griji ci nu vor mai avea ce inspira data am inspira timp de re ne-a creat ne- icient aer pentru a putea respira pana le sférsital uavem incredere cé Ea ne va furniza in egala masura si toate celelalte lucruri de care avem nevoie? PLAMANII simbolizeazé capacitatea noastra de a p de a darui viata. De aceea, problemele esociete cu plimai iseamna de regula fic ca ne temem si acceptam viala, fie <3 simtim c& nu avem drep nbe. Femelle tind sa fie considerate astaz’ cetateni ' egale cu ale barbatilor. De aceea, ele au Inceput ‘respite mai usurate, adica mai plenar si mai profund, Personal, imi face intotdeauna © mare plicere si asist la performantele sportive ale femeller. Ele au lucrat ima data in din cate stiu eu ~ cén¢ femeile performere sportive, Este minunat sa vezi mare(ia corgului uman in toatd splendoaree iui, nu dear in cazul bai fizemul pulmcnar si fumacul excesiv sunt maniere nega bucurla de a trai plenar viaja. Ele mascheaza a existe. De aceea, autoinvinovatirea nu va ajuta niciodata pe cineva sa renunte la fumat iti de toate s2 isi schimbe SANII simbolizeazs principlul mate-n, Atunct ind apar probleme legate de sani, acestea denota de regula un exces de maternitate, un atasament excesiv fats de o persoa Un loc, de ur obiect sau de 0 expe Unul din aspectele procesul 8 se maturize Se retrag’ si s8 predea frastfel incat acesta sa nu depinda ‘ot timpul de ea. Protectia i s8 se pregateasc’ pentru viata, tii, Uneori, atitudinea ite sa multe cri si existenta nor resent bereazé-te de team’ si constlentizes2a fapt reid in tine, |a fel ca si INIMA reprezintd lubirea, desigur, In timp ce sangele simbolizeaz’ bucuria. Metaforic vorbind, inima noastra pompeaza bucuria, care circula astiel prin intregul nostru corp. Daca ne negam si cas inima se contracié g' devine rece. in consecinta, sangele tinde s se coaguleze (sa genereze chisturi), sitaatie care poate conduce la ANEMIE, ANGINA PECTORALA gi ATACURI DE CORD. Inima nu ne ,ataca” riciodata. D mporiva. Din pacate | ne Las atat ce c. noastre érame $ de telenovelele viet noasire incat uitém s3 mai observaim le bucurii care ne incenjoara de pretutindeni. Fetrecem ni la rand secand inima de crice bucurie si \asand-o sa se oflleasca \iteralmente de durere. Oamenti care sufera de Wi. De altfel, daca nu le vieti, ef risca s3 atacuri de cord vor face timp p faca un neu atac de cord Tu ce fel de inima ai: o inima de aur, 0 inima deschisa 9 inima rece, o inima impiet Imai lina de lubire si de caldura STOMACUL digera toate ideile si experientele noi. Pe cine nu ai la stomac? Cine Atunci cand apar probleme ale stomacului, acestes indicd de regula cA noi nu stim cum s8 asimilim 0 experienss noua, sau cd ne riba snglez corpul Multi oameni isi mai amintesc inca de perioada cand avioancle comerciale au deverit foarte populare. Ideea dea intra intr-un tub de metal care s& te transporte prin aer era nu doer nous, cl de-a dreptul radia, find foarte greu de a Fiecare loc era dota majoritatea calito eileimpatureau discret, care aveau foarte mult de lucrt: pent La ora actuala extrem de pe aceste pungi, desi ele mai exista incé avioanelor. Se pare ca, Intre tim, oame idee © zborului cu avionul. simple simptome exterioare ale frici, scerale 4 jent de bun.” de buni dar in tot acest timp isi ng i de importants a fi functia pe care o Isese A se pre| temandu-se ca cella oameni vor afla in lor fata. ORGANELE GENITALE reprezinta cea mat parte a unei femel, respectiv Ins! feminitatea el, saul cea mai intima parte a unui darbat, respectiv masculi De accea, ele simbolizeaza prin excelenta prirci sau masculin, Preblemele in zona genitali reflecta adesecri faptul ca ualitatea ul, cu intruparea le, sau faptul SA se protejeze impotriva raniior sufletesti, a sarcasmelor, 5, abuzurilor firice si adeseori sexuale. De ‘mutte ori, el se teme de viat’ in general Personal, nu em avut niciodata probleme cu greutatea, dar am invatat de-a lungul anilor ci ori de cate ori ma simt nesigurd si stinghera, ma ingras cu cdteva kilograme Cand amenintarea dispare, greutatea mea revine autcmat ia normal. Lupta cu grasimea este o pierdere inutila de timp si de energie. Dietele alimentare nu functioneaza niciodata. In cclpa in care renunti la dietd, greutatea corporala revine la cea de dinainte. Singura .dieta” eficienta pe care © cunosc este tubirea si aceeptarea ce sine, increderea in procesul sentimentul de siguranta cauzat de cunoaster mentale. Renunta le gandurile tale negative, $i iza de la sine. cu alimente, indiferent daca acestora le este foeme sau nu Acesti copii crese si orl de cate ori au o problema pe care nu stlu cum sa o rezolve, se duc Ia frigider si iaw ceva in gure orpul A punctul meu de vedere, DURER Feprezinta_ un indiciu al vinovatiei Jntotdeauna si fle pedepsita, faca ste simti mai bine. Daca suferi de dureri, renunja la vinovatie. Gandeste-te gurdin inchiscare ATACURILE CEREBRALEse datoreaz uncrcheaguride Sénge care blocheaza circulatia sanguina in zona creieruh Timpiesicand asifel jonarea crelerului cu substante Inutritve si cu oxigen. Creierul este computerul organismului, Asa cum Spuneam mai devreme, singele simbolizeazi buc Din acest punct de vedere, venel Je sunt canalele prin care circula bucuria proces este guverat e legea iubirii. Acea Universului. Este imposib (e424 lubirea sf bucuria ‘egativa Imbacseste crelerul, ler iubirea si ucuria nu isi mai pot gasi cale libera pria compartimencele acest Rasul au poate curge decat daca este lasat este Sinonix cu lubires si cu bucuria. Viata nu este niciodata trista, decat daca o privim in acest fel. To mp ce alfii descopera motive de bu mai mari tragedi }o1 incercam s& © apuce fr de noi, chiar Ne Servesie