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OBSESIVOS
1. Primero, entiende lo que es la obsesin
Obsesin atencin ignorancia
La obsesin es el extremo opuesto a la ignorancia (no del no saber intelectual,
sino del no poner atencin, desconocer la existencia de algo). Es el tener
puesta tu atencin en algo de manera extrema y excluyente de la dems
informacin que te rodea.
En medio, entre la obsesin y la ignorancia, est el punto de equilibrio: la
atencin plena. (la que es consciente de lo que sucede dentro y fuera de s, sin
excluir y sin agrandar o magnificar).
La obsesin es cuando t no eres capaz de dirigir tu atencin hacia dnde
quieres, y entonces fcilmente se convierte en obsesin, quisieras ignorar ese
pensamiento o ese asunto, pero tampoco puedes, y tampoco sera lo ideal.
Lo ideal es que pudieras centrarte en t dirigir tu atencin hacia dnde quieres,
dndote cuenta de tus obsesiones y dispuesto a descubrir la informacin que
ignoras.
2. Empieza por dejar de querer NO obsesionarte
Es como si te dijera que por los prximos segundos no pensaras en un limn y
su sabor, intntalo, no pienses en un limn y su sabor no pienses no lo
pienses!
Claro que no funciona, no funciona querer dejar de pensar en algo, porque en
ese momento, ests poniendo ms tu atencin en ese algo. No vas a dejar de
obsesionarte enfocndote en la obsesin, vas a necesitar enfocarte en algo
En conclusin
A m me ha quedado muy claro que cuando ya he pensado en algo ms de 3
veces, es porque la respuesta no va a llegar pensando, va a llegar actuando,
as es que simplemente lo abandono y empiezo a accionarme para descubrir
cul es la realidad ms all de mi obsesin.
Te recomiendo que hagas lo mismo, que encuentres el equilibrio entre la
obsesin y la accin, y que esa accin sea con atencin plena.