UNIDAD 1

PROYECTO DE
VIDA

La vida es aquello que te va sucediendo mientras t te empeas en hacer otros

planes.
John Lennon
POR QU ES IMPORTANTE ELABORAR Y MANTENER UN
PROYECTO DE VIDA?
Porque vamos diseando tanto nuestro presente como nuestro futuro, en base
a las caractersticas que nos gustara que ambos intervalos temporales
tengan, porque de esa manera estaremos ms protegidos de caer en
conductas y situaciones que nos ponen en riesgo.
Nos permite, aprovechar todos los recursos que la vida nos va ofreciendo en el
camino y que eventualmente nos ayudaran a llegar ms fcilmente a nuestras
metas establecidas, si no tenemos claro dicho proyecto difcilmente seremos
capaces de identificar nuestros recursos y lo ms seguro es que no le demos el
valor suficiente.
Un proyecto de vida nos da lineamientos claros y racionales de
comportamiento, adems estrategias de organizacin, planeacin y toma de
decisiones que nos sern tiles tanto en el presente como en el futuro.
El proyecto de vida podra asemejarse a una obra de arte, que nunca
estar del todo terminada y a la que continuamente le podremos
agregar, quitar o modificar elementos que lo vayan enriqueciendo,
mejorando, clarificando y hacindolo ms hermoso cada vez.

Aprovechar el
tiempo para tu logro personal

Favorecer el
desarrollo de la libertad

Evitar conflictos o
vacos existenciales

UTILIDAD
DEL PROYECTO DE VIDA
Brindar una vision
satisfactoria y bienestar personal

Favorecer tu
autoconocimiento y autoestma

Brinda una visin

esperanzadora del propio futuro

Plan o Proyecto
de Vida?
El proyecto de vida abarca mucho ms que un simple plan de vida, ya que un
plan puede disearse de manera poco especfica, muy general y hasta
fantasiosa; mientras que un proyecto debe incluir siempre de manera
explcita, realista, jerrquica y organizada lo siguiente:

La meta

Lo que se pretende alcanzar, lograr.

Las conductas y procedimientos a llevar

cabo.

Las acciones

El espacio temporal que tomar para llevar a

cabo las acciones.

Los tiempos

Los Habilidades,conocimientos,circunstancias
que se requerirn para alcanzar la meta propuesta
instrumentos
LasAnticipar
posibles
dificultades
las dificultades
que pudieran presentarse

en el curso del proyecto; as como las posibles soluciones para contrarrestar los efectos d

Historia Personal
De dnde
vengo?
Historia Prenatal: embarazo, nombre de los paps, nmero de
hermanos. Cmo fue el embarazo? fue planificado? Cmo se
encontraban mis padres emocional, social, econmicamente?
Primera infancia (0 a 5 aos): juegos preferidos, comidas,
berrinches, horas de sueo, edad que camin, gate, se sent,
personas con las que se cri, primeras palabras y persona a quien
admira.
Etapa escolar (6 aos a 12): escuela, grupo de amigos, juegos,
adulto significativo, normas y reglas en casa.
Etapa adolescencia: Abarca desde los 13 aos hasta la
actualidad, normas, reglas, lmites, fiestas, vida colegial, amigos,

materias preferidas, actividades deportivas, sociales y familiares.

Personaje a quien admira, valores.
Lnea de tiempo: Identificar el ao, las situaciones ms
significativas de su vida y organizar en una secuencia cronolgica.

DE DNDE VENGO?
Nombre:
HISTORIA
PRENATAL
Padres: Lilia Avila y
German Vzquez. Soy
hija nica, el embarazo
fue tranquilo con un
poco de antojos. Al
momento del parto mi
mama tuvo que esperar
un da con dolores. El
embarazo
no
fue
planificado. Se sentan

CARACTERSTICAS
EVENTOS

ETAPA
ESCOLAR
Estuve en la Alianza
Francesa, San Juan De
Jerusaln y NOVA. Hasta
ahora nos reunimos con
mis excompaeros de la
escuela. Juegos comunes
fueron en canchas, como
futbol, carreras. Mi
madres es mi adulto

PRIMERA INFANCIA
Juegos preferidos eran las
escondidas y la resbaladera.
Siempre tomaba una siesta
despus de la comida. Comenc
a gatear a los 7 meses y a los 8
meses comenc a caminar. Me
crie con mi mama y mi tia. Mis
primeras palabras fueron mama
y teta.

CARACTERSTICAS
EVENTOS
ETAPA DEL
COLEGIOADOLESCENCI
Amigos tanto deA
escuela como

de colegio. Estudie en el
colegio La Salle. Materia
favorita Matemticas y Dibujo.
Actividad deportiva natacin.
Empiezo a tener contacto con
mi familia paterna. Valor que
predomina es el respeto.
Existen normas en las fiestas
desde los 14 hasta los 16 ahora

Imprimir estudiante

LNEA DE TIEMPO
En Septiembre
del 2009
comenc el
colegio con
nuevos amigos
y nuevas
metas.

2009
Colegio

Este ao fue
trgico ya que
es demasiado
triste por la
muerte de mis
abuelos
maternos. Fue
una
poca
difcil.

2008
Muerte de
abuelos maternos

Este ao viaje
por primera
vez a E.E.U.U.
fue un viaje
inolvidable,
adems me
ayudo a
practicar el
ingls que

2008
Viaje a Estados
Unidos

Despus de
algunos aos
de esfuerzo me
gradu del
CEDEI lo que
me ayudo con
los viajes a
E.E.U.U. y el
ingls en el

2013
Graduacion del CEDEI

En Julio del
2015 me
gradu de mi
colegio La Salle,
una de las
etapas ms
bonitas que he
tenido con
amigos y

2015
Graduacion del
colegio

QUIN SOY
YO?
DESCRIPCIN PERSONAL Autoconocimiento.

Se
dibuja
r

Ser un
poco
ms
alta.

Pienso
que soy
una
persona
tmida
pero
amable

Que la
gente
sea
descort
s y el
maltrat
o
animal.

Estudiar, comer, dormir, y

compartir con mis seres
queridos.

Ser
impacie
nte, ser
timida y
prrfecci
onista.

Dibujar y
cocinar con mi
primo.

Amo
los
animal
es,
dibujar
y
conoce
r.

Ser
amabl
e, ser
amiga
ble.

Mi familia es lo
ms importante
para m.

Mi
mama

Graduarme del
colegio y del CEDEI.

Mi educacin la considero
buena ya que he ido
aprendiendo a estudiar por
mi propia cuenta, adems
de las clases con los
profesores.

Ir por
vacaci
ones o
por
trabaj
oa
Italia.

Alturas y
araas.

Imprimir Estudiante

MAPA DE VIDA
Un proyecto de vida debe incluir TODOS los mbitos de la existencia
porque el ser humano no es slo un ente que trabaja, estudia, socializa
o se divierte, sino un SER integral que se conforma por diversas esferas
complementarias entre s como las siguientes:
Fsica: incluye todo lo relacionado con el mundo fsico, circundante y
la naturaleza.
Nutricional: incluye todo lo relacionado con los nutrientes e
hidratacin, que en base a la constitucin fsica se requieren para
que el cuerpo y la mente funcionen equilibradamente.
Deportiva: incluye todo lo relacionado con la actividad fsica que
de acuerdo a la constitucin fsica se requiere para mantener el
cuerpo saludable, en buena forma y activo.
Familiar: incluye todo lo relacionado con las personas con quienes
tenemos un vnculo.
Pareja: incluye todo lo relacionado con la persona con quien
establecemos un vnculo romntico y ertico.
Social: incluye todo lo que tiene que ver con las relaciones
sociales que se establecen en las diferentes situaciones y
contextos, as como con los deseos de ayudar a otros y contribuir
con acciones en beneficio de la comunidad.
Recreacional: incluye todo lo relacionado con el esparcimiento, el
descanso y la diversin.
Educativa:
aprendizajes,
adquiriendo a
para funcionar

incluye lo relacionado con los conocimientos,

habilidades
y entrenamientos que vamos
lo largo de la vida en instituciones que nos sirve
en el mbito laboral y en la sociedad.

Laboral: incluye lo relacionado con las actividades que permiten

la subsistencia econmica.

Cultural: incluye lo relacionado con los conocimientos,

experiencias, vivencias, aprendizajes, intelectualidad y estrategias
que van conformando nuestro repertorio cognitivo y que tiende a
hacerse cada vez ms amplio gracias a nuestras vivencias tanto
cotidianas como extraordinarias.
Espiritual: incluye todo lo opuesto a lo material, corporal o
exterior que conforma al ser humano: sus valores, su religiosidad,
sus reflexiones, el sentido que le da a su existencia.

Elaboracin Mapa de
la vida
Representa el aqu y el ahora, para realizar un anlisis del nivel de
bienestar con respecto a cada dimensin.
Se simboliza de la siguiente forma:
------------ Cuando esta distanciado o no se ha preocupado
por esa rea Est bien se siente cmodo o a gusto
No est conforme o siente que tiene conflicto

Le preocupa

Mapa de Vida

FISICA

SOCIAL

LABORAL

EMOCIONAL
ECOLGICA

ESPIRITUAL
NUTRICION

RECREATIVA
FAMILIAR

INTELECTUAL

CULTURAL

PAREJAL

DEPORTIVA

Imprimir Estudiante

RBOL PROYECTO DE
VIDA

Graduarme de la
Mi familia
Tener una
situacin
econmica

Mis amigos

Hacer un
masterado
Universidad

Compaeros

Amabilid
ad

Graduacin
del Colegio

Trabajar en Italia

Pasar
nivelacion

Independisar
me

Cortez
Cede
i

Amigable

Viajar por el
mundo
Vivir en
Italia

Flores: Qu cosas Bonitas tengo para dar?

Paciencia
Aves: Qu personas hay en mi vida?
Parsitos: Cosas de las que deseo desprenderme
Frutos: Cules son mis
logros? Hojas: Cules son

mis anhelos? Tallo: Qu me

sostiene en la vida? Races:
Cul es mi inicio?

Timide
Imprimir Estudiante

HACIA DNDE VOY?

-

Misin:
Cmo me gustara ser recordado?
Qu cosas me inspiran a vivir?
Qu le da significado a tu vida?
Filosofa de vida: Qu frase te identifica?
Visin:
A dnde quieres ir?
Qu ests dispuesto a hacer para obtener eso?
Qu es lo que quieres lograr en el futuro?
Cmo desea llegar a ser reconocida por su aportacin a su
entorno?

Objetivos a corto (3 meses) y largo plazo (5 aos): Pretenden

alcanzar un alto desempeo en las diferentes dimensiones: acadmico,
emocional, familiar, social y espiritual. Los objetivos deben contemplar
las siguientes partes qu va hacer, cmo lo va hacer y para qu; adems
se basan en el rbol de problemas.
Perfil profesional:
Mirar el perfil profesional para que se pueda proyectar y analizar de
como incluirlos en sus objetivos.

rbol de causas y
efectos
1.- En la parte superior del rbol (ramas) pondremos todo aquello que
represente un problema en nuestra vida (efectos)
2.- En la raz pondremos que provocan dichos problemas. (Causas)
En las situaciones que provocan dichos problemas no se deben utilizar la
palabra NO
ARBOL DE
PROBLEMAS

Cansancio,
malestar conmigo
misma

Viajar o
mudarme a
otro pas.

Fiesta

ss

Falta de
comunicacin

Insegurida
d

Falta de
confianza

1.- En la parte superior del rbol (ramas) pondremos todo aquello que
represente una solucin a los problemas anteriores para mejorar nuestra
vida (efectos)
2.- En la raz pondremos que provocaran dichas mejoras o soluciones en
nuestra vida (Causas)
ARBOL DE
SOLUCIONES

Estabilizarme en un
solo lugar.

Dormir las
horas
necesarias
Mantener un
equilibrio en los
estudios y el ocio

Comunicaci
n con seres
queridos

Seguridad y
confianza

Cmo lo voy a hacer?

Despus de un anlisis profundo de las situaciones pasadas y presentes,
se realiza una reflexin sobre aquellos medios a ser utilizados para
cumplir con nuestra misin, visin objetivos o metas que se quieren
lograr, y que cambios deben ser realizados tanto en lo personal como en
el entorno del estudiante. Mirar el perfil profesional para que se pueda
proyectar y analizar de como incluirlos en sus objetivos.

ELEMENTOS A CONSIDERARSE A SER EVALUDOS

EN EL PROYECTO DE VIDA
1.
Cartula.
2. Historia Persona l. De dnde vengo?
(introduccin)
3. Eventos ms importantes. Lnea de Tiempo (por
qu)
4. Anlisis del Mapa de Vida y afectograma (hombre)
5. Objetivos a corto y largo plazo en los mbitos:
Social
afecti
vo
Acadmic
o
Espiritual
6. Actividades (como voy a lograr estos objetivos)
7. Misin y Visin personal
8. Frase que les identifique (reflexin y
autor) ANEXOS
(Fotos, cancin con la que se identifica etc.)

Bibliografa
Arredondo, C. (09 de 08 de 2011). Orientacin Vocacional para todos.
Recuperado el 14 de 09 de 2013, de Orientacin Vocacional para todos:
http://orientacionparatodos.wordpress.com/2011/08/09/por-que-esimportante-hacer- un-plan-de-vida-como-hago-el-mio/

GAIASHARE. (02 de 01 de 2011). GAIASHARE. Recuperado el 14 de 09 de

2014, de GAIASHARE:
http://www.gaiashare.com/share/Bienestar_mental_y_emocional/mt,42,1
35/gaia,48/PR OYECTO_DE_VIDA_PERSONAL.html