CHA HT U THT RA Y MI L PHN TH V NHT.

Anh bit vi tt c nhng k thut, phng php v t duy n thi nh th kia em

vn c th khng lm g c, tip tc li bing v chp nhn b cuc Anh ni c
ng khng nh? V th phn tip theo y anh s s dng nhng ngn t cht lc
nht, truyn cho em ngun ng lc mnh m nht em lun hc tp vi mc
nng lng cao, y ho hng v cung nhit, cng vi l nhng phng php
c th em c th s dng ngay m khng to ra qu nhiu kh khn. No ta cng
bt u!!
Anh mun bt u bng mt cu chuyn thc t. Cu chuyn v vic np h s n
thi i hc ca anh. Vo ngy th 20 ngy cui cng np h s, anh ln H Ni
vo i hc Ngoi Thng xem c nn rt n ca mnh hay khng, v im
sn hm trc l 26, im ca anh sau khi cng l 26,25. Nguy c trt rt cao. V
thi im tng y m trt th ko theo nhiu hu qu lm. Kt qu nh em bit, anh
khng rt, mt phn v tnh ton rng im s khng tng thm na, mt phn v
li ha s i hc Ngoi Thng v tnh cm vi ngi trng ny.
Anh cn nh thi im y, 4 gi chiu, anh ln xe v nh. Ngi cng bn anh cng
np trng . Dng suy ngh c chy khng ngt trong u anh, anh cm thy
iu g au nhi v anh khc. Khc v la chn cui cng cng i qua,
khc v nu trt, ngi au n nht khng phi anh, m c th l b m anh.
4 ngy sau tr thnh nhng ngy en ti nht, b m anh tng anh trt
ri, v chun b nhiu k hoch cho anh khi anh trt, nghe m nhi au. H hng
ngi quen vn ngh anh l mt hc sinh gii, i hc l ci chc n, m l anh
trt th b m s chu nhiu ti nhc gh gm. Ngy 20 kt thc, ngy 22/8 l sinh
nht anh, m anh cn khng dm t chc g. Anh ngh nu mnh trt, 18 nm ln
ln vt v ca b m coi nh xung sng xung b, ch vic trt y thi, mt
tay anh lm b mt khng ch mnh v nhng ngi yu thng mnh nht,
khin chnh mnh tht vng. Anh k chuyn ny ch mun hi em mt cu duy
nht: Em c mun phi nm tri cm gic khng? Anh tin l em c cu tr li
cho mnh. ng phi tri qua cm gic au n nh anh. Anh c mt phn
may mn khi i hc, nhng khng phi ai cng c nh vy, v anh tin em
cng ch mun ri vo trng hp nh anh, qu mo him. V th hy hc ngay t
by gi, ng chn ch, ng c s hi g na khi em cn thi gian, hc ngay i
thi, t th vi mnh rng s khng bao gi phi lm chnh bn thn mnh tht vng
na, hy n lc, tch cc ln, thi gian khng ch i mt ai.
Nh vy l anh k xong cu chuyn ca mnh, hin ti c th em ang trn y
quyt tm, em ang c mt nim tin rng em c th i hc v em phi . V

anh hi vng nhng phng php di y s gip em duy tr ngun nng lng
mnh m ny em c th n thi theo mt cch t tin v hiu qu nht:
1. Em s khng th i v u khi khng c mc tiu:
By gi l thi khc ca quyt nh, em thc s cn bao nhiu im cho mt mn?
Vi nng lc hin ti, anh mong rng em s hc ly 9 im ton v t nht 8
im l, 8 im ha, nu em gii hn, em cn nhiu im hn, cng hy t ra mc
tiu c th nh, n s nh hng cho mi quyt nh ca em.
Mc tiu cn c ch khi em mun tp trung hc na. No, nu mnh c 1 ting, em
mun hc xong l thuyt ca chng no, v my s t duy, hay hon thnh bao
nhiu bi tp trong s bi tp kia? N s gip em tp trung hc rt tt y, hy p
dng thy s k diu nh.
2. Em cn rt nhiu nng lng v ng lc hc y:
Rt n gin thi, v ngun ng lc em ang cm nhn lc ny s mt i v chc
chn s mt i, nn em cn c cch ly li khi cn, v anh s hng dn em ngay
y.
Trc tin, em cn xc nh r l do ti sao em li phi n lc n thi v k lut mi
ngy? Ti sao? Ti sao? Ti sao? Nu trong u em xut hin l do nh c cng
vic tt, c hn ngi, cao th cha phi l do tht s, l l do
bn ngoi. Hy tip tc hi cho n khi l do xut pht t bn trong em, v d l
anh th l do l v anh mun c t ho, mun c coi trng, mun em li nim
vui v s hnh din cho b m. Hy o su, mi ln nn ch, em li c l do
vc dy, khc ghi su sc l do em nh.
Tip theo, em c khi mnh vn ng, chi th thao th cm thy tha mi hn
ra khng? l s tht, l khoa hc. Hy ghi nh nguyn tc sau Vn ng to ra
cm xc, hy vn ng tht mnh khi thy u oi, mt mi, hy chy, mt nhn
ln, lng thng, ni to, n s gip em nhanh chng ly li s tnh to. i vi anh,
trong qu trnh n thi anh s dng loi nhc in t ( EDM) kch thch nng
lng ln mc cao, v quy theo, nhy nht in cung mt lc cng s khin mnh
tnh to v ngay lp tc c nng lng, ho hng lao vo hc. Anh chun b mt
danh sch nhc EDM em c th nghe khi thy mt mi, xung nng lng. Nh
nh, vn ng to ra cm xc. Em l ngi lm ch cm xc, lm ch vn mnh
ca mnh, ng bao gi ti cho thi li bing hay tr hon, n s a em v
con s 0, cn nu hng ngy iu khin nng lng ca mnh hc hiu qu hn,
em s thy mnh hc nhanh ng kinh ngc v cng vui v hn y!
3. Lun tnh to v tp trung:
C mt iu m anh thy rt ph bin i vi hc sinh, sinh vin l vic thc
khuya dy mun, c khi l hc, c khi l online Facebook, xem phim, dn

ti c ngy mt mi, ph phc v khng tp trung c vo bt c vic g. Anh

khng hon ton ni vic l khng tt nhng giai on ny th vic s ly
i rt nhiu nng lng ca em. n giai on quyt nh tm thng 2 nm sau th
em d b kit sc, d em c mun quyt tm v ch giai on th cng rt kh
v em nh mt nn tng sc khe v s minh mn trong sut mt thi gian di
ri. Theo anh thy th thi gian hc lun cho ngi bit sp xp v tn dng ti
a, thc khuya ch yu l do mnh khng tp trung, b phn tm bi in thoi,
mng x hi, phim nh dn ti khuya ri m cha hc c g, nh phi thc
thm 1, 2 ting, thm ch thi gian hc khng bng nhng ngi hc sm ng sm.
Trong khi hm sau th dy mun, mt mi v c khi ng mt c bui chiu, nh th
l qu lng ph. Hc tp theo ng k hoch, gi gic l quan trng v em phi chy
c mt qung ng di, nh mt cuc thi marathon ch khng phi thi chy ngn
100m hay 1000m, n l 50km, nu em dn ht sc vo 100m u tin th 49900m
sau em s chy rt chm v cui cng l ui sc dn ti tht bi chung cuc.
Trong khi , ngi bit dng sc s chy vi tc trung bnh trong phn ln thi
gian ca cuc ua v trong giai on cui s bt ph v ch nhanh hn bt c
mt ai. Anh ch a ra 3 gi nh em cn nhc p dng cho bn thn mnh: ng
sm (11h hoc sm hn), th dc th thao 30 pht mi ngy, n ung y , lnh
mnh, trnh ngt, bo. Ch cn thc hin c 3 vic ny thi th em lun
thy tnh to, vui v, tp trung, vic hc cng s nh nhng v hiu qu hn nhiu.