29/07/201 6

Motivacija prati akciju: 5 naina da bre i lake

obavljate sve poslove
Ovih 5 trikova pomoi e vam da bre i lake obavite sve dnevne
poslove.
'Sve to moe danas, ne ostavljaj za sutra!', poznata je izreka koju su nas uili
od malih nogu, ali kada smo doli na fakultet ili na posao, nekako sve ee najtee
zadatke i poslove ostavljamo za kasnije. Ako se trebate prisiliti da neto uradite,
britanski trener za produktivnost i autor bestselera How To Be A Productivity
Ninja, Grejem Alkot kae da je dovoljno da se zadatku posvetimo pet minuta. Pet
minuta rada na nekom zadatku dovoljno je da ga pojednostavnimo i da potee
bujica ideja i planova. Tada sami sebe motiviemo, to je kljuno jer motivacija
prati akciju a ne obrnuto."
Ovo su njegovi saveti kako poveati produktivnost i obaviti sve obaveze, pa i one
najzamornije:
1. Postavite rokove. Taan datum i vreme do kada neto trebate obaviti smanjuje
odugovlaenje.
2. Napravite listu zavrenih poslova umjesto onih koje treba obaviti. Na listu
dodajte svaki zadatak koji ste tokom dana obavili, ma kako se malen inio. To e
vam dati 'injekciju' dopamina svaki put kada neto zapiete i otpiete sa mentalne
liste obaveza, a to e vam dati elju da zavrite to vie obaveza", kae Grejem.
3. Budite specifini. Ako ipak volite pisati ono to morate obaviti, onda u tome
budite vrlo precizni. Nemojte na primer napisati 'oistiti tavan' koji je prekrcan starim
nametajem, ve napiite 'naruiti odvoz glomaznog otpada'.
4. Odredite 'moni sat'. U svom dnevnom rasporedu tano odredite sat vremena
za bavljenje nekim posebno vanim zadatkom. Time ete spreiti mentalnu petlju
misli (npr. stvarno moram danas obaviti...) koja vas usporava i smanjuje
koncentraciju dok se bavite drugim stvarima.
5. Budite nesavreni. Izbegavajte perfekcionizam po svaku cenu jer je generalno
gubitak dragocenog vremena i moe ozbiljno uguiti vau pokretaku silu i elju za
delovanjem. Radije se zadovoljite 'dovoljno dobrim'.