3 recetas para bajar de peso, reducir la

acidez y renovar tu energa

por Vera Jarez
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3 recetas para bajar de peso, reducir la acidez y renovar tu energa
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En esta nota podrs aprender a realizar tres simples recetas para adelgazar que
adems te permitirn comenzar todos tus das con la energa necesaria para realizar
todas tus actividades.
Durante las maanas, muchas personas eligen desayunar con una taza de caf, sin
embargo en ese momento del da nuestro cuerpo se encuentra en el punto ms cido, ya
que durante el sueo se liberan sustancias de esta composicin en el cuerpo. El caf
aporta mayor acidez, por eso es importante tomar por las maanas bebidas con un alto
contenido alcalino que permitan equilibrarlo, ya que un ph de la sangre demasiado cido
o alcalino puede perjudicar la eficiencia de la qumica y las funciones del cuerpo.

La maana es el momento ideal para comenzar a equilibrar y fortalecer tu cuerpo con

una dieta alcalina que te permita mantenerte saludable, al mismo tiempo que incorpore
todos los nutrientes que necesitas para iniciar tu da.
En esta nota podrs conocer 3 simples recetas para bajar de peso, reducir la acidez y
renovar tu energa de manera rpida, efectiva y natural.

1. Batido de espinacas y arndanos

Ingredientes
- 2 tazas de espinaca
- 1/4 de arndanos
- 1 trozo de jengibre

- Stevia para endulzar

Preparacin
Lica todos los ingredientes y aade un poco de agua si quieres que la preparacin
tenga una consistencia ms lquida.
Propiedades
Este batido de espinacas y arndanos contiene 10 gramos de protena, vitamina C, B y
mucho potasio.

2. Shot alcalinizante con pimienta de cayena

Ingredientes
- 33 mililitros de jugo de limn

- 33 mililitros de vinagre de sidra de manzana

- Una pizca de pimienta de cayena
Preparacin
Mezcla todos los ingredientes, y listo! Tambin puedes aligerarlo agregando dos tazas
de agua.
Propiedades
El jugo de limn y el vinagre ayudan a tu cuerpo a regular el ph de la sangre, mientras
que la pimienta aumenta el metabolismo contribuyendo a disminuir de peso.

3. Shot digestivo con jengibre

Ingredientes

- Una pizca de jengibre molido

- 33 mililitros de jugo de limn
- 33 mililitros de vinagre de sidra de manzana
Preparacin
Mezcla todos los ingredientes y, si quieres hacerlo ms suave, agrega un poco de agua.
Propiedades
La combinacin de estos ingredientes favorece el funcionamiento del sistema digestivo,
lo cual es importante para que el cuerpo pueda deshacerse naturalmente de las toxinas y,
a su vez, no pierda su energa a lo largo del da.
Importante: Debe aclararse que La Biogua no da consejos mdicos ni receta el uso de
tcnicas como forma de tratamiento para problemas fsicos o mentales sin el consejo de
un mdico, sea directa o indirectamente. En el caso de aplicar con ese fin alguna
informacin de este sitio, La Biogua no asume la responsabilidad de esos actos. La
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