EYN

E
EGYNISG
y
n

AKI
LEHETSZ

2012-2013, 2016

A gyjtemny szabadon megoszthat, de csak egyben, az egyes rszletek nem.

Vlogats 2012-tl megjelent cikkekbl.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

1 Tartalomjegyzk
1. TE VAGY.........................................................................................................................................3
1Birka vagy, vagy oroszln ?.........................................................................................3
2Szemlyisgrombol vagy szemlyisgpt?.........................................................5
A szemlyisgrombolk.............................................................................................................5
A szemlyisgptk..................................................................................................................6
3Mi vagyunk az n vagyok!............................................................................................6
4Te vagy a jv................................................................................................................9
53 sorser A szndk, a gondolat s a jellem........................................................12
A szndk..................................................................................................................................12
A gondolat.................................................................................................................................12
A jellem.....................................................................................................................................13
6A gyzelem mvszetnek 12 pontja.......................................................................14
2. SZEMLYISGPTS................................................................................................................17
1Szemlyisgpts rssal..........................................................................................17
Mirt runk ?.............................................................................................................................18
A szemlyisgpt rs............................................................................................................18

Szemlyisgpts rssal.........................................................................................................18
Szemlyisgpts rssal a gyakorlatban.................................................................................19
E
2Szemlyisgpts testptssel...............................................................................20
y
A fizikai test rendeltetse..........................................................................................................20
n
Tested, mint szemlyisged kifejezdse.................................................................................20
Szemlyisgpts testptssel................................................................................................21
A testpts s testedzs elnyei...............................................................................................21
3Szemlyisgpts kommunikcival.......................................................................22
A szemlyisgpt kommunikci..........................................................................................23
Minden kommunikci az elmben kezddik..........................................................................23
rdeklds................................................................................................................................23
Kommunikci a vilggal.....................................................................................................25
4Szemlyisgpts tantssal....................................................................................25
Az igazi tants.........................................................................................................................26
Nhny sz a Waldorf pedaggirl........................................................................................27
Az igazi tant...........................................................................................................................27
5Szemlyisgpts zenvel........................................................................................28
Mit keresel a zene ltal?...........................................................................................................29
A zene hatsai...........................................................................................................................29
A zenk f tpusai, legdominnsabb jellemzik alapjn...........................................................30
A zene hatsai alapjn...............................................................................................................31
6Szemlyisgpts tpllkozssal............................................................................33
Hogyan tpllkozzunk helyesen?.............................................................................................33
Mit igyunk ?.............................................................................................................................34
Nvnyi tpllk vagy llati eredet jobb? Vegetarinus legyek, vagy ne?.............................35

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Ha a gyakorlati mdszer, program s megvalsts rdekel, tltsd le ezt:

10 lps a kivl egynisg felptshez

1. TE VAGY

E
y
n

1 Birka vagy, vagy oroszln ?

Totl remnytelen esetek. Ott lnek a tv eltt s bmuljk a hreket. Aggdnak.

Flnek. Sopnkodnak. Nem tudjk, hogy a legveszlyesebb kbtszer rabjai,
amely tnkreteszi a szellemet. De nem tudnak szabadulni. Olyan ers a szoks,
hogy gzsba ktik magukat. Nem veszik szre, hogy birkaknt terelgetik ket
erre-arra meg amarra, azltal, hogy megszerzik a figyelmket s megtltik a
tudatalattijukat
olyan
informcikkal,
hogy
bbukknt
irnythassk
ket.
Nzd csak meg ezt a kpet. A birkknak nincs vlasztsi lehetsgk. Arra mennek
amerre hajtjk ket.Be az alagtba, ki az alagtbl, be az jabb alagtba s jra s
jra.
Nem tudjk hova mennek, azt sem veszik szre hogy folyton folyvst irnytjk
ket.
A birka tpus emberek nem ismerik nmagukat. Vagy egyltaln nem tartjk
fontosnak magukat, vagy az egjuk fontos.
Azrt figyelnek msokat, hogy hozzjuk igazodjanak, nehogy kilgjanak a sorbl
s msok j vlemnnyel legyenek rluk.
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

A hreket hallgatjk vagy nzik folyton-folyvst s naprl napra tehetetlenebbnek

rzik magukat.Kvlrl vrjk az informcit s csak a klvilgra figyelnek.Azt
hiszik a krlmnyek eleve adottak s msok kezben vannak.
Vagy gyllnek, vagy szeretnek s msokat okolnak problmikrt.Megmaradnak
a knyelmi znban, mert inkbb szenvednek, minthogy megvltozzanak, hiszen
az ideiglenesen kellemetlensggel, energiahinnyal jrna.
Mindent szoksbl csinlnak, amelyekrl nem hajlandak lemondani.Hamar
feladjk.Ha meg is mozdulnak, akkor valami ellen, szenvedlybl, haragbl,
utlatbl.
A birkknak nincsenek nll cljaik. Csak legyen meg a napi betev s hagyjk
terelgetni magukat, mert az orruknl nem ltnak tovbb.Hagyjk, hogy mindenfle negatv informcival bombzzk ket, vgl annyira tele a tudatalattijuk,
hogy ingerlkenny, aggdv, kishitv s dntskptelenn vlnak. a tmegszuggeszti ldozata.rzelmei irnytjk, s mivel azok telve vannak flelemmel,
maga ellen dolgozik.
Az oroszln a Nap erejnek kifejezdse a Fldn. Az oroszlnok az si
Egyiptomban a fra mellett ltek az emberfeletti hatalom jelkpeiknt.
Uralkodsra termett. Nagyon rzkeny a kisugrzsra, nem brja elviselni a

hazug embert. A tiszta szv,btor jellem ll kzel

hozz. Nem fl. Megharcol
azrt, ami az v.
E
y
Az oroszln tpus emberek tudjk, hogy csak akkor lehetnek eredmnyesek, ha
n
tisztban vannak nnn tulajdonsgaikkal.
Azrt figyelnek msokat, hogy megismerjk az emberi viselkeds mozgatrugit
s ezltal nagyobb dolgokra legyenek kpesek.
Nem pazaroljk az idejket hrek nzsre-hallgatsra-olvassra tudvn ez olyan
felesleges lenne, mint percenknt aggdni az idjrs miatt. rtkes informcikat
engednek magukba, mint pldul ezek az olvasmnyok.
Nem foglalkoznak msokkal, vllaljk a felelssget sorsuk alakulsrt.Folyamatosan fejldnek s inkbb ldozatokat hoznak, mintsem lehunyt szemmel ljenek.
Terveznek s beosztjk az idejket, fontossgi sorrendet lltanak fel.Ha valamit
elhatroztak, a vgskig kitartanak s vghezviszik elgondolsaikat.Mindig valamirt s nem valami ellen kzdenek.
Az oroszln figyel, cserkel, megclozza amit akar, taktikus, lnyegretr s hatrozott.Csapatban dolgozik.Bzik erejben s kpessgeiben, arra figyel, ami ersti s
nem hagyja eltrteni magt. Rendthetetlen.Ltja az okokat s ha valami nem j,
nem a klvilgra koncentrl, hanem magn vltoztat. Ertl duzzad, nem tpreng
azon vajon lehet e?, hanem fogja magt s megcsinlja.
A
birka
sodrdik
a
tmeggel
Az oroszln a clra fordt figyelmet.

azt

nzi,

ami

elbe

Lehet szeretni a birkkat, de elbb-utbb megeszik ket.

Lehet gyllni az oroszlnt, de az oroszln mindig h nmaghoz.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

kerl.

2012

2 Szemlyisgrombol vagy szemlyisgpt?

Tegyk fel, hogy van egy intelligens gp amely 10%-ban beletpllt program
szerint, 90%-ban pedig azon informcik szerint vgzi feladatt amelyeket
klnbz csatornkbl szerez. Mennyire hatsos? Milyen mrtkben vgzi
el
azt
a
tevkenysget
amire
szntk?
Nyilvnvalan ez attl fgg milyen csatornkat hasznl s az ott szerzett informcikat hogyan rtelmezi.Nos, az ember egy ilyen szerkezet. A rnk zdul

informcimennyisg krlbell 10%-a tudatosul,

a tbbi a tudatalattiba rakdik.Ez a 90% dnt hats arra nzve mit, mirt s hogyan tesznk.
E
y
De nem csak a kls informci rgzl
a tudatalattiban, hanem amelyet mi
n
tudatosan gyakran mondunk, azaz programozunk
magunknak. Azok az emberek,
akik odafigyelnek arra, hogy mit juttassanak odabe, hatatlanul nagyobb
kontrollal rendelkeznek sajt maguk s krlmnyeik felett. S ha azt is megtanuljk hogyan reagljanak a legtbb esemnyre tudatosan s ne sztnbl,
sajt sorsuk kovcsv vlhatnak. gy k szemlyisgptk lesznek.

A szemlyisgrombolk
Nzd meg az emberek j rszt. Elg ha odalnek a tv kpernyje el, s
mris zdul rjuk a sok szenny. A tvirnytt jtknak tekintik s vgigzomgorzzk mind a 20-50 vagy ki tudja mr hny adt. s mivel nincsen
beptve szr a figyelmkbe, itt megllnak meg ott, aztn mindenfle
dolog repl a tudatalattiba. De semmi sem krosabb, mint a hrek, a hradk
s az ilyen jelleg msorok. Nzed az adst, egyszercsak reklm (helyett)
a kpedbe zdtanak egy-kt perc alatt olyan katasztrfaradatot hallkomoly
arccal,
hogy
hanyatt
vgdsz.
Meghalt,
elpusztult,
baleset,
sszedlt,
csdbe
ment
stb.
stb.
stb.
Kinek
van
erre
szksge?!
s a szegny tlagemberke, aki nem lett felksztve erre, mi tbb azt sem
tudja hogyan mkdik a tudata s tudatalattija, csak nz s nz s egyre negatvabb.Nem is veszi szre, hogy amire figyel, az szemlyisgrombol.
Vagy a msik plda. A politika. Csak nzz krl mennyit foglalkoznak ezzel
az emberek. A kls vilgon kvl frumokban, kzssgi oldalakon mennyi
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

bejegyzst ltni amely ezzel foglalkozik. s mi ebben a legrosszabb?

Az iszonyatos szubjektivits s a gyllet, utlat. Egy ember, aki nem kpezte
szellemt az elfogulatlansgra, szimptia alapjn tl. Meg az ismersei vlemnye alapjn. A szubjektv politikai rzelmeknl sznalmasabb dolog alig
van a vilgon.
n
baloldali
vagyok
s
bszke
vagyok
r.
Utlom
a
.....
n
jobboldali
vagyok
s
erre
bszke
vagyok.
Gyllm
a
....
n nemzeti rzelm vagyok, s a haza mindenekfelett.Tnjn minden ....
!!!!!!!!!!
Ded,
ded,
ded!
Ilyen hlyesgekre pazarolni az idnket, a legnagyobb butasg a Fldn.
Mindig valakiknek az rdeke s valamilyen szempontbl kzeltenek a politikai
nzetek, de sosem az egsz s az egyetemes szempontjbl. Ezrt azt mondom,
ezzel foglalkozni halott id. Arra j, hogy eltorzuljon a lelked.

A szemlyisgptk

De vannak olyan emberek is sajnos mg kevesen akik nem gy lnek. Ha

E
nznek is tvt, vagy olvasnak, akkor nem
olyasmit, ami ma igaz, holnap mr
nem, megvlasztjk a tmt. Azt nzik yami lelkest, felemel, pt, ert ad, tant,
n
vagy ellazt, egyszval szemlyisgpt tartalm.
Megszrik az informcit amit magukhoz engednek. Nem hajlanak az egoisztikus szimptia-antiptia megkzeltsek fel, tvolrl, megfontoltan szemllik
az esemnyeket s szemlyeket. Nem alkotnak elhamarkodottan vlemnyt,
utnajrnak a dolgoknak. Nem adnak azok vlemnyre akik csak irigykednek,
vagy megprbljk ket eltrteni cljaiktl. Kitartanak mly meggyzdseik
mellett s azokra figyelnek, akik mr elrbb jrnak az ton. Tudjk, hogy a
szemlyisgpts ltal a trsadalom leghasznosabb tagjaiv vlhatnak.
Nos krbenzve vilgodban hny embert tallsz szemlyisgrombolnak s
mennyit szemlyisgptnek?Ezzel vlaszt kaphatsz arra is, mirt olyan a
vilg amilyen.
Az ostobk folytonosan a kls vilgot akarjk megvltoztatni ami az okozat,
gy szre sem veszik, hogy a sajt farkukat kergetik. A blcsek magukon kezdik
a munkt, mert tudjk, hogy az okok megvltoztatsa hoz ltre jobb okozatokat.
2012

3 Mi vagyunk az n vagyok!

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Tudom, hogy ki vagyok, tudom, hogy mirt vagyok de hiba vagyok. Nem ltjk hogy
vagyok, s nem tudom, hogyan lssk, hogy vagyok. Majd rjvk, hogy nem kell lssk
n vagyok, hanem lssk hogy vannak. Megltjk, hogy vannak, ha bennem, mint egy
tkrben, megpillantjk nmagukat. Amikor megpillantjk nmagukat, n is megltom
bennk nmagamat s nincs mr tbb vagyok, csak mi vagyunk!

Annyira, de annyira, de annyira szeretnk mr boldog lenni!

Boldog lenni?
Szabad lenni!
Szabad lenni?
Anyagilag fggetlen!
Gazdag?
Azt csinlni amit szeretek, amihez rtek, amirt megszlettem.
Mirt?
Hogy jl rezzem magam.
Ha jl rzed magad, akkor boldog vagy?
Igen.
Mirt?
Mert amikor jl rzem magam, akkor azt csinlom, amit szeretek, amihez rtek,

amirt vagyok.
s ha azt csinlod, gazdag leszel?
E
Az egyetlen md, hogy anyagilag fggetlen
legyek.
y
Ha nem is az egyetlen, de valban a legjobb mdja. s akkor szabad vagy?
n
Ha nem ktnek fizikai korltok, ktelezettsgek, olyasmi, amit csak azrt kell
megtennem, hogy megljek, akkor szabad vagyok.
Ha szabad vagy, akkor boldog vagy?
Igen, mert akkor semmi sem knyszert semmire, szabad elhatrozsbl s
rmbl cselekszem s mindig azt teszem, ami a legjobb.
Honnan tudod, mi a legjobb?
Most hogy gy krdezed, nem tudom, de ha csinlom mindig tudom. rzem.
Akkor mi a legfontosabb?
Hogy vgre az lehessek aki vagyok!
Ki vagy te?
Egy lny, aki egyedi szemlyisggel, kpessgekkel s tapasztalatokkal
rendelkezik s ezt ki akarja bontakoztatni sajt s msok rmre.
Mirt nem teszed?
Teszem, de flbeszaktanak a ktelezettsgek... a fizikai szksgszersg.
Mirt nem gy teszed, hogy ltala az is megolddjon?
Hogyan?
Mondd csak mi az ami leginkbb hinyzik ma az embereknek?
Rgebben erre lett volna ksz vlaszom, de most csak egyet mondok. Az, hogy
sajt magukrt akarjk ket!
Nem gy van?
Nem! Megfigyeltem, hogy hiba tudok annyi mindent, hiba van bennem annyi j
szndk s annyi tlet, nem engem akarnak.Vagy azt akarjk, hogy a kt kezemmel
vgezzek el valamit, amihez brki ms is j lenne, vagy arra hasznljam az elmmet
hogy valakinek vagy valaminek az zlett ptsem.
s te mit szeretnl?

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

 nmagam adni! Minden ms res. Azrt vagyok, hogy amit tudok, ami bennem van
azt tadjam azoknak, akik fogkonyak r. Nem akarok rtktelen cselekvst! Nem
akarok gpeknek val munkt elvgezni, amihez nem kell llek, s nem akarok pnzt
keresni olyan tevkenysggel, amellyel semmilyen rtket nem teremtek s senkinek
sem adok semmilyen rtket... s nekik csak ez kell. Mg sehol sem akartak
nmagamrt.
Mit tanultl ebbl?
Azt hogy az egynisg a legfbb rtk. De olyan mint egy virg. Ha nem ntzik
rendszeresen, s nem st r a napfny, nem bont virgot. Elhervad, vagy ki se n...
Akarsz lenni a napfny s az es?
Hogyan?
Te mr tudod mi kell az embereknek. Add meg!
Hogyan tegyem?
Amikor folyamatosan keresel s akarsz s csaldsz, soha nem jutsz semmire. De
amikor minden pillanatban amint lehetsged nylik r, azt teszed, amit legbell jnak
gondolsz, mr ton vagy. Akkor nem kell gondolkodnod, mert automatikusan rzed, mit
kell tenned. Akkor te vagy a napfny s az es, mert folyamatosan magas rezgseket
sugrzol nmagadbl, s az LET et teremted. Ne llj meg, csak csinld. Nem ltezik
ms valsg, csak a most. Ha ezt a pillanatot elfogadod s tudod, brmi is trtnik,
minden az rdekedben van, minden a javadra vlik.
Akkor mi a gond?
Az a bajod, hogy megteremted a jvt, de mieltt eljnne, mr elveted a jelent, ami
a mltadbl fakadt. gy folyamatosan dilemmt okozol magadnak s megszaktod a
dolgok termszetes folyst. Nincs ms Edolgod, mint foglalkozz azzal, amirt vagy, s
y
addig is amit mr ltrehoztl, a helyzetet amiben vagy fogadd el s ld meg. Ha nem
n
akarod annyira, eljn amire vrsz.Mert ha folyamatosan vgysz valamire, azt
llandan a jvbe tolod. De az itt van. Mr kszen ll szmodra, csak engedj neki
helyet! Akkor lesz szmra hely, ha a rgi llapotok eltnnek. A rgi llapotok csak
akkor tnnek el, ha elbb elfogadod s megled ket. Azrt, mert azokat is te hoztad
ltre. s mivel te hoztad ltre, a tieid, azonosak veled, ezrt led jra s jra t ket.
Nem muszj?
Nincsen muszj. Te mr elg rett vagy hozz, hogy ezt elfogadd. Mert ez
felelssggel jr. Te knyszerted magad. Nem a klvilg.
Ez elg hihetetlennek tnik.
Mert mr olyan rgta tartod rabsgban a szellemedet, hogy teljesen gy tnik
szmodra mintha a klvilg lenne az ami mindenfle helyzetbe taszt. Igazbl csak
visszatkrzi fejlettsgi llapotodat. Mert a klvilg semleges. Sosem knyszert
semmire. Tiszta tkr.
rzem, hogy igaz amit mondasz, de az emberek ezt nem gy gondoljk.
Honnan tudod?
Ht a tbbsg ezt nem fogadja el.
Igazad van a tbbsg mg nem fogadja el. Mg elbb sok ms sokszor
kellemetlen tapasztalatot kell tlnik. De ezeken te mr testl. s vannak msok is
nem is kevesen akik szintn testek. k a te igazi lelki-szellemi trsaid.
Tallkozni akarok velk!
Mr tbbkkel tallkoztl, de nem minddel szemlyesen. s fel is ismerttek
egymst. s el is kezdttek a kzs teremtst. Azonban most mg ez javarszt
tudattalan szinten trtnt. Mg nem vagytok olyan tudatszinten, hogy mindent
szrevegyetek. De folyamatosan fejldtk.
Most jl rzem magam.
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

 Tudom.
Ezt neked ksznhetem.
Dehogy! Csakis sajt magadnak! Elvgre n nem is ltezem.
Akkor kivel beszlgetek?
n vagyok.
n vagyok?
Mi vagyunk az n Vagyok!
2012

4 Te vagy a jv

Jelenlegi trsadalmunkban az egynisgnek csak annyira tartanak fontossgot

amennyire szolglja a trsadalom ignyeit.
Azazhogy nem pontosan. Amennyire
E
kiszolglja a mindenkori elit amely mosty a pnzgyi-gazdasgi hatalom rdekeit.
Azonban brmennyire igyekeznek is ezt mskpp
feltntetni mindenki egynisg. Joga
n
s lehetsge van arra, hogy a lehet legteljesebb letet lje s kibontakoztassa a benne
rejl egyedi csodt, ami maga.
Jelenleg bolygnkon kevs a valdi rtkteremt vagy termel tevkenysg s nagyon
nagy a semmilyen termket sem ltrehoz, lskd cselekvs. Emgtt a
pnzmozgatsok llnak, sokan jutnak gy jvedelemhez, hogy semmilyen rtket nem
teremtenek, csak a pnz mozgsa ltal jutnak jvedelemhez.
Valjban hatalmas technikai fejlds ment vgbe az utbbi szz vben, de az
emberek szellemben-lelkben milyen fejlds volt?
Manapsg a gazdasg uralja az letet, a profit a mozgat, amely egyre inkbb
csapdnak tnik.
Ha a jelenlegi technikai gazdasg megszemlyesthet lenne, gy szlna:
Soha nem szabad semmire vgleges megoldst tallni, mert az megln az zletet.
Olyan rut szabad kszteni, ami egy id utn elromlik, elhasznldik, hogy mindig
jra el lehessen adni s kln iparg a javts, ami szintn bevtel. Ezrt nem szabad
tlzottan tarts dolgokat gyrtani, mert az lasstan a termelst. Az a cl, hogy az emberek
knytelenek legyenek jra s jra hozznk fordulni, hogy jra s jra el tudjunk adni, mert
mi ebbl gazdagszunk.
A vilgon minden betegsgre lehetne gygymd, de ez nem lenne j a jelenlegi
betegsgekre pl iparnak. Ugye a betegsgek kr risi iparg plt - elg ha csupn
a gygyszeriparra gondolunk s ez az iparg foggal-krmmel ragaszkodik a
bevtelhez.
Ha ezen ipargak emberknt beszlnnek, gy szlnnak:
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

 Nem akarjuk hogy teljesen meggygyuljatok, neknk az a j, ha mindig csak egy

kicsit jobban lesztek, hogy jra s jra el tudjuk adni nektek a gygyszereinket, mert az
neknk profit, ami a lnyeg.
A betegsgek gygymdjait kutat tudsok ne kapjanak tl sok pnzt, nehogy
vgleges megoldst talljanak egy betegsgre, mert akkor elesnk az abbl szrmaz
bevteltl.
Az alternatv s a termszetes gygymdokat nem szabad tudomnyosan elfogadni,
folyamatosan kritizlni kell s hamisnak belltani, mert komoly veszlyt jelentenek a mi
piacunkra.
Ha a munkahelyeket, vagy llsokat figyelve krlnzel akr a mi orszgunkban, egy
dbbenetes sszeszklst veszel szre. Egyik oldalrl ott van az igny a betantott
munksokra, akik robotknt kielgtik a gyrak ignyt, s mell mondjuk egy halom
mrnk. A msik oldalon pedig iszonyatos igny banki, biztostsi zletktkre, vagy
rtkestkre, mert ugye ahhoz, hogy menjen az zlet, mindenron el kell adni.
De mi van azokkal az emberekkel akik nem akarnak robotknt dolgozni s semmilyen
hajlamot nem reznek ahhoz sem, hogy valamit eladjanak? Az emberek legnagyobb rsze
ide tartozik.
Ezek utn mr nem is lehet annyira csodlkozni, hogy az emberek egy rsze vadul
lottzik, mg msok, klnsen a fiatalok az egyetlen lehetsget a kiugrshoz a mdiabeli
szereplsben ltjk.

Ha a jelenlegi helyzetet megszemlyestennk,

valsznleg gy szlalna meg:
Szksgnk van minl tbb emberre aki nem gondolkodik, csak teszi a dolgt,
E
elfogadja azt, amit kap, s nap mint nap megtermeli
az elirnyzott tervet, klnben mehet
y
ahova lt.
n
Olyan embereket akarunk, akik folyamatosan eladnak, mert ebbl lesz a bevtelnk.
Eladni brmi ron. Eladni, eladni eladni!
Ha a mdit akarnnk megszlaltatni, valami hasonl vlaszt kapnnk:
A cl az, hogy minl nagyobb legyen a bevtel, ezrt az kerlhet adsba, ami pnzt
hoz neknk. Vagyis:
A hreknek s hradknak a lehet legsttebbeknek, legborzalmasabbnak s
legnegatvabbaknak kell lenni, mert az emberek sztnsen vonzdnak a tragikus,
flelmet kelt, elborzaszt esemnyek hallsra-ltsra, amg nem k maguk az
elszenvedi.
Olyan msorokat kell kszteni, amik minl tbb embert idelncolnak a kperny el.
Nem szmt, hogy brmilyen rtket kzvett e, a lnyeg, hogy minl tbben nzzk s
beszljenek rla. Ezrt elnys a hressgek magnletvel foglalkozni, valsg show-kat
rendezni. Lehetleg minl tbbet ismtejnk, mert neknk olcs, a np meg gyis elfelejti
mit ltott s a lehet legtbb reklmot nyomjunk a kpkbe, mert az neknk pnz.
Ha a vilgot ma kzben tart rendszert szra brhatnnk, ezt mondan:
A legfontosabb az, hogy az emberek minl kevesebbet tudjanak az igazsgrl. Minl
kevesebb az egynisg, annl jobb. Neknk robotok kellenek, akik megtermelik neknk a
gazdagsgot s fogyasztk, akik mindent megvesznek. Nem szabad, hogy tl okosak,
vagy felvilgosultak legyenek, mert rjnnek, hogy a jelenlegi rendszer csak az elitnek j,
akik birtokoljk a javak nagy rszt. Ezrt minl tbb negatv informcit ramoltatunk az
emberekhez, hogy azt rezzk, csak tlnk fggenek. Ne legyenek tlzottan tjkozottak,
ne legyenek vllalkozk. Neknk bbuk kellenek s alkalmazottak s olyanok, akik
elhiszik, amit mondunk. Legyenek materialistk, vagy vallsosak. Akkor azt hiszik, hogy
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

csak az anyag vals, vagy azt, hogy a hall utn megkapjk jutalmukat, esetleg azt, hogy
ez a sorsuk. Azt semmikpp sem szabad megtudniuk, hogy hatalmuk van az esemnyek
felett s sajt szellemi erejk vals!
Mgis mit tehetsz, hogy ne az nmagba fullad rendszert szolgld, hanem az
egynisgen s szabad emberi szellemen alapul jvt?
1. Te egy egynisg vagy, csak rd jellemz kpessgekkel, tlt lmnyekkel,
tapasztalattal s tudssal.
2. gy lhetsz teljes letet s egyben gy lehetsz a leghasznosabb tagja a
trsadalomnak, ha egynisgedet polod, fejleszted, megvalstod.
3. Tevkenysgednek amit vlasztasz kt felttel alkossa alapjt: Harmniban legyen
azzal az egynnel aki vagy, vagyis hajlamod legyen r, s amellett, hogy teljess tesz,
szolglja valamilyen mdon krnyezetedet, vagy ha gy tetszik a trsadalmat.
4. Brmit is igyekeznek elhitetni veled a vilgi erk, tudd: A boldog, teljes, sikeres s
elgedett let elrhet, st termszetes!
5. Csakis gy tudsz fellemelkedni a klvilg ltal ltrehozott akadlyokon, ha
rtkeddel, hatalmaddal.
bensdbl merted az ert, tisztban vagy nnn
E
6. Az esemnyek amelyek veled trtnnek,
mindig csak vlaszok a benned mr
y
ltrehozott szellemi llapotra. A szemlyek, akikkel kapcsolatba kerlsz, szintn zenetet
n
hordoznak szmodra.
7. Ezrt a blcs elbb elfogadja a mr kialakult helyzetet, aztn dolgozik sajt magn.
Az lethelyzeteit nyitott knyvknt olvassa, amely bemutatja szmra, hol tart ppen. gy
mindig tapasztalatainak megfelelen alakt azon az egynisgen, aki maga, mgnem
beteljesti azt a kldetst, amelyrt rkezett.
Az emberek egy rsze mindig azt fogja mondani, hogy a felttelek s krlmnyek
adottak, semmit sem tehetnk. Vagyis azt szajkzzk, amit a jelenlegi rendszer beljk
plntlt. De Te vllald a felelssget a helyzetedrt s cserbe teremtheted sorsodat,
hiszen ha Te hoztad ltre, Te is vagy aki megvltoztathatja.
Ne feledd, Te vagy a jv. Benned minden bizodalmam. Hiszek benned. Tudom, hogy
egyedlll vagy s csodlatos. Ha mgsem red el amit akarsz, az mit sem vltoztat a
benned rejl bizodalmamban. Akkor is tisztellek s elismerlek, mert vllalod nmagad.
Ne feledd, nem attl leszel rtkes, amit teszel, hanem hogy az vagy, aki vagy.
nmagad adod. Ennl tbbet nem is vrok el tled, hiszen ha felismered nmagad
rtkt, megvltozik krltted minden. Azaz egyvalamit mgis elvrok: Tegyl meg
mindent, hogy msok is rjjjenek ugyanerre!

2012

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

5 3 sorser A szndk, a gondolat s a jellem

Szndkod a mozgatrug, gondolataid az irnyt s jellemed a tetteid hatrozzk

meg. Sorsod nagyon egyszeren meghatrozhat: A fizikai korltokon bell brmit
megtehetsz, de mindennek van kvetkezmnye. A tbbsg csak a fizikai okokat s
kvetkezmnyeket ltja, de aki egyszer tllp nmaga korltain, rbred, hogy semmi
sincsen ok s rtelem nlkl.

A szndk

A szndk az elsdleges mozgat. A mirt krdsre adja a vlaszt, ezrt rtelmet ad

E
brmilyen cselekvsnek. A szndkot irnythatjk
a vgyak, az rzelmek, az indulatok,
y
vagy a megrts, a tudatossg s a blcsessg.
n
A cselekvs kls, a szndk bels. A szndk
mindig az n-bl ered, ezrt fontosabb,
mint a cselekvs, mert a cselekvsben lehet hibzni, de a rossz szndk sosem marad
kvetkezmny nlkl. A kvetkezmny nem mindig lthat s sokszor bels, ami
slyosabb lehet a kls esemnyeknl. Van amikor gy tnik, nincsen kvetkezmny, sem
a klvilg, sem az egyn nem vesz szre ilyent. Ekkor mg veszlyesebb, mert lappangva
s hossz tvon hat.
A j szndkra mindez ugyangy igaz. De mi az a j szndk? Ami senkinek s
semminek nem okoz krt, hasznot annl inkbb. Mi van ha j szndkbl rossz trtnik?
Mivel a szndk j volt, nincsen olyan (lelki-szellemi) kvetkezmnye, mint a rossz
szndknak, csupn a belle ered esemnyeket kell helyrehozni.

A gondolat
A gondolataid tled erednek, vagy msoktl? Magad alaktottad ki a gondolkozsod,
vagy a klvilg tantotta meg? Mit gondolsz magadrl s mit gondolsz a vilgrl? Csak
vlemnyed van, vagy a dolgok mlyre hatolsz?
Lehet, hogy azt gondolod, a vilg az, amit hrforrsaid msok, a tv, a rdi, az jsgok
s sajt lmnyeid lttatnak veled. De az is lehet, hogy tllptl ezen s gy gondolod a
betegsg egy tmeneti llapot, a sikertelensg tanulsi folyamat, a boldogtalansg t a
boldogsghoz, az igazsg pedig annyi, hogy csak Egy van.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Sosem szerettem igazn a vicceket, fleg a magyar vicceket. Tbbsgk negatv

programot hordoz, valakit vagy valamit kifigurz. A felesget, a frjet, az anyst, a rendrt,
a hzassgot, a szke nt... Most mondhatnd, ezek csak viccek, nem kell komolyan
venni. Vagy azt, hogy ezeknek van valsgalapjuk. A helyzet az, hogy a tudatalattink nem
ismeri a viccet. Komolyan veszi amit mondunk. Van valsgalapjuk, mert mindenre
tallhat plda.
Az helyzet azonban az, hogy a felesg j, a frj j, az anys is j s a szke hajjal
pedig rgebbi korokban egytt jrt a blcsessg. Amennyiben nem ezt tapasztalod,
vltoztasd meg azt, amit kivettesz rjuk. A vilg ltalban nem fogja ezt elfogadni.
Kitartanak a gondosan kimunklt, mestersges kpekhez, mert akkor van kire fogni a
problmkat s nem kell vltozni. Te azonban legyl blcs s tudd, hogy mindezek csak
kpek, brmennyien is hasznljk ket, csak fantomkpek. Minden egyes ember az
rdeked szolglja. Ha jt tesz neked, akkor is, ha krt okoz, akkor is. Ha jt tesz, tudod
mirt, ha rosszat, akkor cselekedetvel mutat valamit, amit meg kell tanulnod. Ezt sokszor
nehz elfogadni, de csak ezzel a hozzllssal lphetsz elre az nmegismers s ezltal
a tudatosuls svnyn.

A jellem

E
Mirt fontos a jellem? Nem azrt, hogy ernyes
lgy, nem azrt, hogy tiszteljenek, sem
y
azrt, hogy betartsad a trvnyeket, mg kevsb
vallsos okokbl. A jellemed a sorsod. A
n
jellemed a tudatossgi szinted. A j jellem nem a klssgeknek akar megfelelni s nem
kls okok mozgatjk, hanem a megrts s a bels bke tisztv teszi az egyn tudatt,
ezltal cselekedetei egy magasabb elv megnyilvnulsai lesznek. A jellem megszerzett
er, amely megvd a negatv behatsoktl s erss teszi a szellemet a magasabb
igazsgok befogadsra. A megersdtt jellem nlkli megismersek sztns,
vgyakkal, szenvedlyekkel teli egoisztikus cselkedetekhez vezethetnek. Ezrt mieltt
magasabbra lpnl az nmegismers s a tudatossg tjn, erstsed meg a jellemed.
Az emberek tbbsgnek csak az let esemnyei ltal fejldik a jelleme. Aki
valamennyire mr elrejutott a tudatossgban, nnevelssel s gondolati-rzelmicselekedeti ltnek uralsval, elbb s teljes tudatossggal erstheti meg azt. Ez
azonban semmikppen sem jelent akaratervel, knyszerrel val nuralmat, hanem
meggyzdsbl s bels szndkbl val fokozatos fegyelmet. Az erszakos nfegyelem
semmit sem r, megrtsbl szrmaz dntsbl, valdi bels vgybl kell tpllkoznia!
2013

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

6 A gyzelem mvszetnek 12 pontja

Nem az az igazn gyes, aki szz csatban gyz, hanem az, aki harc nlkl vesz
ert az ellensgen. Szun Ce
Az tlagember szmra a gyzelem msok legyzse, vagy valami megnyerse. Az
igazi gyztesek messze tlltnak ezen, a kls gyzelmeket csak bels tjuk
mellktermknek tekintik. A gyzelem mvszete az nmagunk s a vilg
megismersnek, az nmegvalstsnak s egyni kpessgeinknek a vilg javra
fordtsnak a mvszete. A gyzelem mvszetnek bemutatshoz kt nagy knai
egynisg, a hadvezr Szun Ce s a Taoizmus blcs megteremtje, Lao Ce mondsait
hasznltam fel.
1. A megismers mvszete
...ha ismerjk az ellensget s ismerjk magunkat is, akkor szz csatban sem
jutunk veszedelembe; ha azonban nem ismerjk az ellensget, csak magunkat
ismerjk, akkor egyszer gyznk, msszor

veresget szenvednk; s ha sem az

ellensget, sem magunkat nem ismerjk, akkor minden egyes csatban felttlenl
E
vgveszly fenyeget bennnket. Szun-Ce
y
n el, ismernnk kell sajt tulajdonsgainkat,
Ahhoz, hogy brmiben eredmnyt rjnk
adottsgainkat s cljainkat. Ez azonban nem elegend, a gyzelem mvszethez
hozztartozik a lehetsgek, akadlyok s a szksges eszkzk ismerete.
2. Az nbizalom mvszete
ltalban annak, aki mr a csata eltt a templomban biztosra veszi gyzelmt, tbb
lehetsge van a sikerre; annak pedig, aki mr a csata eltt a templomban is azt
fontolgatja, hogy nem fog gyzelmet aratni, kevs lehetsge van a sikerre. Szun Ce
Akinek elmje s kpzelete a siker gondolataival s kpeivel teltett, nagy
valsznsggel elri amit akar, akinek ellenben ktelyek gyengtik a hitt, kevs az
eslye a sikerre.
3. Az informci mvszete
... a blcs fejedelem s a kivl hadvezr gy indt hbort s gy arat gyzelmet
az ellensg felett, gy szerez teht rdemds tetteket, amelyek rvn kiemelkedik a
sokasgbl, hogy mindent igyekszik elre tudni. Szun Ce
A hasznos s megfelel informcik felkutatsa, megszerzse s felhasznlsa a
gyzelem mvszetnek egyik legfbb megalapozsa.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

4. A felkszltsg mvszete
Amirt pedig a megvilgosult fejedelem s a blcs hadvezr mindig legyzi
ellensgt s teljestmnye tlszrnyalja a htkznapi emberekt, az nem ms, mint az
elzetes tuds. Szun Ce
A gyzelem mvszetnek mesterei mindig is elreltak voltak, igyekeztek minden
lehetsges szempontbl felkszlni s minden eshetsgre tervvel rendelkezni.
5. A teremts mvszete
Lehet az ellensgnek brmily sok katonja, mgis el lehet rni, hogy mg csak ne is
kerljn sor kzdelemre. Szun Ce
A legjobbak kzs tulajdonsga, hogy nemcsak reaglnak az esemnyekre, hanem
megteremtik azokat. Eleve olyan helyzetekbe hozzk magukat, ahonnt csak
nyertesknt kerlhetnek ki.
6. A lpsek mvszete

A nehz legyzse knnyvel indul. A nagy megtevse kicsinnyel indul. A nehzsg

E az g alatt a kicsinybl gyarapszik. Lao
az g alatt a knnyn alapszik, s a nagysg
y
Ce
n
A legnagyobb cselekedet is egy lpssel indul, a nagy dolgok is aprbbakbl
tevdnek ssze. A gyzelem mvszetnek tjn jr tudja, hogy egyszerre mindig
csak egy lpst tehet, de ezek a lpsek sszeaddnak s idvel egy nagy utat tesz
meg.
7. A tr s az id mvszete
Az ersek s a gyengk egyarnt gyzni tudnak, csak figyelembe kell venni a terep
trvnyeit. Szun Ce
A gyzelem mvszetnek mesterei pontosan ismerik a krnyezetet, amelyen t kell
haladniuk az tjukon, ezrt mindig a megfelel idben tudnak a megfelel helyen lenni.
8. Az alkalmazkods mvszete
Aki azltal szerzi meg a gyzelmet, hogy az ellensghez igazodva mindig kpes
vltoztatsokat s talaktsokat hajtani vgre, azt mltn nevezhetnnk varzservel
rendelkeznek. Szun Ce
A legjobbak kell rugalmassggal rendelkeznek ahhoz, hogy mindig az
esemnyekhez s a lehetsgekhez mrten alaktsk taktikjukat. Nem ktik ket
eltletek, sem szoksok, a vilggal egytt rezegnek s elrik a cljukat.
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

9. Az er mvszete
Aki msokat gyz le hatalmas, aki nmagt gyzi le ers. Ers csak az lehet, aki
msok erejt hasznostja, de msok erejt csak az hasznosthatja, aki megnyeri azok
szvt. Lao-Ce
A legnagyobbak kpesek fellkerekedni sajt gyengesgeiken s uralni
szemlyisgket. Egynisgk ereje mgnesknt vonzza az erre vgykat,
egyetemes szeretetben gykerez szellemk, a tmegek bels erejt brja.
10. A gyzelem mvszete:
Ezrt a gyzelem megismersnek t alapelve van:
Aki megrti, mikor szabad harcba bocstkozni s mikor nem, az gyz.
Aki nagy s kicsiny sereget egyarnt jl tud vezetni, az gyz.
Akinl a felettesek s alrendeltek ugyanazt akarjk, az gyz.
Aki maga elvigyzatos, s ki tudja vrni (az ellensg) elvigyzatlansgt, az gyz.

Amelyik hadvezr tehetsges, s fejedelme

nem tartja przon, az gyz. Szun Ce
E nem szabad, elri cljt.
Aki tudja, mikor kell cselekednie s mikor
y
Aki lmait s gondolatait egyarnt tudja irnytani, brmit megtehet.
n
Akinek tudata s tudatalattija sszhangban van, brmit elrhet.
Aki vatos s trelmes, vrakozsa gymlcst terem.
Aki nagy clokkal rendelkezik s nem hagyja, hogy egja visszafogja, megvalstja,
amit akar.
11. A harc nlkli gyzelem mvszete
Ezrt szz harcot vvni s szzszor gyzni nem a legjobb a jk kztt. Nem is
harcolni, mgis alvetni az ellensges sereget: ez a legjobb a jk kztt. Szun Ce
Akik a legmagasabb szintre jutottak, nincsen szksgk erfesztsre ahhoz, hogy
fellemelkedjenek sajt korltaikon. Tllptek egyni ltkn s mindig a bels bke s
teljessg rezgsei veszik krl ket. Tudsuk megelzi a problmk kialakulst.
12. A szemlytelensg mvszete
Az t kivtelvel minden elpusztthat; az t rk gyztes. Azrt nem gyzhet le,
mert nincs lland formja s termszete. Vg nlkli forgsa olyan, mint a Nap s a
Hold mozgsa, mint az vszakok vltakozsa, mint nappal s jszaka tallkozsa.
Fnybe rad, majd sttsgbe bjik jra; formtlan, de a formk ura. gy
munklkodsa mindig sikeres. A dolgok miatta dolgok, az lk miatta lk, de maga
nem dolog s nem l. Lao-Ce

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Aki tllpett a szemlyisgn, s vele egytt minden gyengjn s hinyossgain,

olyann vlik, mint a termszet eri. Ignybe lehet venni az erejt, de kisajttani nem
lehet. rzkelhetjk cselekvst, de t (valdi nmagt) nem ltjuk soha. Brkiv s
brmiv vlhat, de senkivel s semmivel sem azonos. Jelenltvel a mindenek mgtt
lev okot kpezi le.
Br a gyzelem mvszete 12 trvnynek egyes elemei sokak szmra misztikusnak
tnhetnek, nagyon is gyakorlati
jelentssel brnak. Hasonl, csak sokkal tbb
tulajdonsgra s kpessgre kiterjed ton jrhatnak vgig, akik elolvassk A szemlyes
energia mesterei cm hamarosan megjelen (???) e-bookomban.
2013
Gyakorlati t: 10 lps a kivl egynisg felptshez

E
y
n

2. SZEMLYISGPTS

1 Szemlyisgpts rssal

Az rs sorn az ember lnye beleramlik a szvegbe. Az rott betk szemlyisgt

hordozzk s az rs a lelkt brzolja. Az rs a kpessg arra, hogy bensnk lmnyt
szavakba formlva kifejezzk, gy, ahogy taln lszban nem is tudnnk. Amikor az
ember r, szemlye az reszkzn keresztl beleramlik a betk folysba, s lnynek
egy rsze ott marad. Ha gpel, akkor a szavak kzt tallhatjuk meg t, de kzvetlenl
nem ltjuk.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Mirt runk ?
rdekes mdon szinte mindent szmtgpen rok, mgis idnknt ksztetst rzek,
hogy paprra, tollal vessek valamit. Nem is azrt, hogy rtelmeset rjak, csak hogy
rezzem ahogy a vonalak kpzdnek, alakulnak, hasonlan a llegzshez. Az rs
megnyugtat. A betk formlsa s rsunk lelknk minden rezdlst tkrzi. Nagy
lmnyt jelent ltni, ahogy a kzrs gynyren visszaadja az t megalkot
szemlyisgt.
Grafolgusknt ltom a szemlyt a formkban s alakzatokban. Szemlyisgptknt
pedig rok, hogy fejldjek. Mert ez visszafele is mkdik. Ha megvltoztatod rsod nem
erszakkal, hanem fokozatosan s tervszeren sajt magadon dolgozol. s tapasztalom
hogy mkdik a dolog, amiben fejldni, vltozni akarok, ha a kzrssal is kpzem
magam, haladok.

A szemlyisgpt rs

E
y
n tbbnyire csak a bal agyflteke vesz rszt,
Van az automata, rtelmi rs, amelyikben
s van a bellrl jv, jobb agyfltekt ignybe vev iromny. Ha ltnnk az energikat, a
kett kzt klnbsget fedeznnk fel. Mg az elz csak egyszer, sivr s logikus, mint
a gondolathalmaz, amelybl szletett, az utbbi teljesen ms sugrzst hordoz magban.
lettel teli, vibrl, sznes, eleven, kzvetlenl a llekre hat, rzseket kelt.
A bens lmny szavakban val kifejezse s tadsa egy msik lny fel, az rott
szvegen keresztl, egy klnleges teremt folyamat. Amikor bensleg tlnk valamit s
ksztetst rezvn szavakba ntjk, lelknk egy darabjt nyjtjuk t az olvasnak. s
rzi, s befogadja ezt, ezltal gazdagszik, bels rmt rez s hlt. Az ilyen
klcsnhatsok a legjobb szemlyisgpt tevkenysgek.

Szemlyisgpts rssal
Amikor valaki filmet, videt nz, passzv, csak szemlli az esemnyeket. De amikor
olvas, knytelen hasznlni kpzelett, s ezltal munkra serkenti energiatestt. Akik lustk
az olvasshoz, mondvn, ott a tv, elhanyagoljk magasabb rszeiket, melyek a fizikai
vilgnl finomabb szubsztancikkal llnak kapcsolatban. Hasonlan risi a klnbsg
amikor egy gyermek bmulja a tvt, vagy valaki mesl szmra. Ez utbbi esetben a
gyermek olyan szellemi rszei aktivizldnak, amelyek bksen szunnyadnak, amikor
csak passzvan nz egy mest.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Az rssal kt f mdon pthetjk magunkat. Az egyik a tudatos, eltervezett kzrs,

vagyis a grafoterpia amelybe ezttal nem kvnok belemenni, tl messzire vezetne a
msik az inspirci ltali rs. Ha nem azrt runk, mert muszj, vagy mert informci
rgztnk, hanem azrt, mert rmt okoz, az mr egy lps a szemlyisgpt rs fel.
Amikor tudst, tapasztalatot adunk t, akkor fejlesztjk-gazdagtjuk szellemisgnk
msokkal klcsnhat rszt. Azonban a szemlyisgpt rs egyik legmagasabbrend
formja az, amikor bels lmnyt, tlst ntnk szavakba. Sajt nnk ramlik az rsba
s aki olvassa ha kellkppen befogad llapotban van olyan lmnyt lhet t, mintha
tallkozott volna velnk.
Ami mg ennl is fennkltebb, s egyben maradandbb, amikor a mindannyiunkban
jelenlev, nagyon mly tudatalatti (feletti) blcsessg szlal meg rajtunk keresztl, s ezt
kinyilvntjuk az rs eszkze segtsgvel. Ilyenkor a msokban szunnyad ugyanazon
mly, bels tudst hozhatjuk felsznre a megfelelen megvlasztott szavak s
kifejezsmd ltal.

Szemlyisgpts rssal a gyakorlatban

Sokan gondoljk gy, nem kpesek az elbbiekben emltett bels ihletettsg rsra,
ez azonban nem gy van. Mivel az ember maga
alaktja krnyezett sajt szemlyisgn
E
keresztl, a feltteleket is hozza ltre. Azonban
nem mindenki rez ksztetst erre,
y
hiszen ms-ms feladattal vagyunk e vilgban,
ezrt ahol nincs jelen ilyen vgy, nem
n
szksges erltetni. Aki tbbszr tlte mr, hogy az rs egyfajta bels elgedettsget,
rmt okoz, s tbbet rt puszta informcinl, rdemes tovbbvinnie ezt az lmnyt.
Az n. bels rs nem megy parancsszra, nem lehet gyrtani elrsszeren.
Ellenben a lelket, a szellemet letvitelnk ltal el lehet kszteni, s folyamatosan olyan
alapokat teremteni amelyben a szunnyad virg kicsrzik. Bizonyos esemnyeken, j
vagy rossz lmnyeken kell tesni ahhoz, hogy valaki llektl-llekig szl bels lmnyt
nyjthasson t az rson keresztl. Lehetsges az is, hogy az esemnyek nem kzvetlenl
vele trtnnek meg, csak szemllje, megfigyelje azoknak. Attl fggen milyen mlyen
lte t, s mekkora hatst gyakorolt r, kpes erteljes deja vu rzst ltrehozni
msokban, akikben szintn felbred valamely emlk.
Ezzel az rssal nem ll szndkomban tantani, sem minden rszletre kiterjeden
bemutatni a bels, lelki-szellemi rst. Csupn annyi a clom, hogy rirnytsam a
figyelmed arra, ott bell tbb van. Sokkal tbb s mlyebb mint amit valaha is gondoltl
volna, s ha mr rtl belsbl, ragadd meg ezt az rzst s pold, ntzd, mint egy
virgot. Mert ezt csak gy lehet fejleszteni, ha megfelel feltteleket hozol ltre szmra.
Az lmny s az tls a fld, az inspirci, az ihlet az es s a tiszta, bks,
befogad tudat(llapot) a napfny amely kivirgoztatja bensd legszebb termst.
Ne feledd sok a hasonl, de egy sem pontosan olyan, mint Te, mert a terms, mely
belled fakad, olyan lmnybl tpllkozik amely egyedi, utnozhatatlan, s csak a tid!
2012

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

2 Szemlyisgpts testptssel

A mai fizikai emberi test az univerzum egyik csodja. A ltezs mestermve, ezrt csak
nagy tisztelettel kzelthetnk hozz. Oly pompsan van megalkotva, hogy minden egyes
tagjnak megvan a maga rendeltetse, semmi sincs feleslegesen. Ez a mremek
hibtlanul mkdik, ha rendeltetsnek megfelelen hasznlod. Nem 70-80, hanem sokkal
tbb vig funkcionlhat, elssorban karbantartjnak, az embernek eredmnyekppen.

A fizikai test rendeltetse

hogy az ember a majombl fejldtt ki, s
Br a mai tudomny mg mindig azt tantja,
lett emberr s az egsz emberisg ltezse tbb-kevsb a vletlennek ksznhet,
E
egyre kevesebben fogadjk el ezt az elmletet.
A spiritulis hagyomnyok szerint az
y
emberi lnyen, s klnsen annak fizikai
szervezetn magasabb lnyek sora
n
munklkodott az vmillik sorn.
Bizonyra sokan hallottk azt az analgit, miszerint az ember a mikrokozmosz. Az
emberi szervezet a vilgegyetem s a benne lev csillagrendszerek miniatr
lekpezdse. Hogy pontosan hogyan, ebbe nem kvnok belemenni, mert eltrnnk mai
trgyunktl. A szervezetben vannak olyan szervek, amelyeknek a mltban volt szerepe (pl.
tobozmirigy), s vannak, amelyeknek a jvben fog nagyobb szerep jutni (pl. ggef).
A szv az a szervnk, amely harntcskolt izomrostokbl ll, mint az akaratlagosan
mozgathat izmok. Pontosan azrt, mert a szv a fejlds kvetkez fokn, a
vrkeringsen t, akaratlagosan lesz majd irnythat.
A fizikai test az eszkz arra, hogy a fizikai vilgban val ltezssel lmnyeket
szerezznk, s egyttal magasabb, szellemi nvalnkat kifejezsre juttassuk. Az emberi
test ltal maga az ember kpes arra, hogy a sz ltal kifejezze rzseit, gondolatait s az
mondja magra: -n vagyok! Az llat erre nem kpes.

Tested, mint szemlyisged kifejezdse

Br egy adott fizikai test tulajdonsgait a genetikra vezetik vissza, ez azonban sokkal
bonyolultabb ennl. Nem vletlen, hogy pont olyan tested van, amilyen. A szellem a lelken
t dolgozik a fizikai testen, mg akkor is, ha ennek eredmnye csak lassan ltszik.
Brmilyen testtel is rendelkezel, a legels amit tenned kell, az, hogy felttel nlkl
elfogadod azt a formt, amellyel most rendelkezel. Lehet, hogy nem tetszik az a kls,
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

amelyet most viselsz mgis, brmin is vltoztatni akarsz, elszr el kell, hogy fogadd,
amid van, st megszeretned.
Ha belenzel a tkrbe, egyetlen gondolatnak hagyj teret elmdben: Hls vagyok,
hogy kaptam egy formt, amellyel kifejezhetem mindazt a csodt, ami bennem rejtezik!

Szemlyisgpts testptssel
A testpts sz hatsra ne hatalmas izmokra gondolj, hanem olyan tevkenysgre,
amellyel tested formlod. A testedzs egy csodlatos dolog, amely normlis esetben egy
leten t kell hogy vgigksrje az embert.
Semmi sem hasonlthat ahhoz az rzshez, amikor egy j edzs utn elgedetten
nyugtzhatod: - Ma megadtam a testemnek, ami jr.
A dolog visszafele is mkdik, ezrt amikor a testeden dolgozol, egyttal a szellemedet
is kezelsbe veszed! s ez az a terlet ahol sok szellemi irnyultsg embernek
hinyossgai vannak. gy gondoljk, hogy valaki vagy fizikailag legyen j, vagy szellemt
csiszolja. De az ember egy harmonikus rendszer, amelynek minden rsze
klcsnhatsban van egymssal. Amikor tbb
ezer ve a grg ember gy szlt: p
testben p llek, azt nem filozofikusan rtette, hanem sz szerint. Ugyanis a test
formlsa s ptse, s a szellem fejlesztse
E kztt klcsnhats ll fent!
A test olyan, mint az agyag, bizonyos yhatrokon bell amelyek elg tgasak
formlhat tetszs szerint. Ennek megvan n
a maga mvszete s szpsge. Ha gyes
vagy, olyan lehet az izomzatod, akr egy grg szobor!

A testpts s testedzs elnyei

A testen elvgzett munka egyedlll mdon tiszttja a szellemet. Az edzs utn
nyugalom s higgadtsg vesz ert az emberen, kpes a legmegfontoltabban cselekedni.
A testpts pozitvv tesz. Arnold Schwarzenegger rja Utam a cscsra c. knyvben:
Kezdjk edzsnket mindig pozitv belltottsggal s azzal a kemny
meggyzdssel, hogy sikernk lesz.... Kpzeljk el azt a testet amit el akarunk rni, s
trningezznk kemnyen s fradhatatlanul, amg meg nem valstjuk a terveinket. Ne
vesztsk szem ell ezt a kpet. Vettsk ki az agyunkba, milyen lesz ez a test: kidolgozott,
erteljes, pldsan fejlett. Gyzzk meg magunkat, hogy ennek az alaknak az elrse
lehetsges, s dolgozzunk azrt, hogy megvalstsuk az lmunkat.
Hogy a testpts mekkora hatssal br a clok megvalstsra, arra az lete kivl
plda.
Az igazi edzs terv szerint trtnik, amely a clok alapjn van elksztve. Amikor az
ember ezt vgigviszi, lete ms terleteire is hatssal lesz. A valdi testpts clja nem
az, hogy eltorzultan hatalmas izmokat pts, hanem tested izomzatnak minden rsze
arnyosan, harmonikusan fejlett legyen.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Minden egyes izmod s testrszed szemlyisged egy rsznek kifejezdse, ezrt a

testedzs minden rszben tanulsz valamit magadrl.
N vagy, vagy frfi, sovny, vagy telt, idsebb, vagy fiatal, ez csak annyit jelent,
mskppen kell edzened. A testpts rendszere minden nemre, testalkatra s
korosztlyra ki van dolgozva.
A szemlyisgpts s testpts rokonok. Mikzben a tested pted, sajt nkped is
pted. Egyre inkbb elfogadod magad, az nrtkelsed nvekszik, ezltal nagyobb
nbizalmad lesz, s ez risi ervel br lmaid megvalstshoz!
A szemlyisgpts testptssel fejleszthet tulajdonsgai:
nelfogads
nrtkels
nbizalom
Egszsg
Fizikai kpessgek nvekedse: er, llkpessg stb.
Cltudatossg
Tervszersg
Akarater
Kitarts, llhatatossg
Koncentrci

Hatrozottsg
nuralom, nkontroll
E
Hit
y
Vizualizcis er (a gyakori elkpzels ltal)
n
Megingathatatlansg, rendthetetlensg
Szpsg arnyos, harmonikus izomzat
Szellemi tisztasg, frissessg
2012

3 Szemlyisgpts kommunikcival

A kommunikci egy mvszet. Ez az egyik legrzkenyebb mvszet, s csak kevesen

kpesek magasfokon alkalmazni. Brkivel kommuniklsz, energit cserltek. Hogy
tudatosan hasznld ezt a mvszetet, tisztban kell lenned ennek mkdsi
mechanikjval. A helyes kommunikcival nmagad s msok szemlyisgt is pted.
Ez hallatlanul fontos! Ha tudod mikor, mit s hogyan kommuniklj, minden kapu megnylik
eltted, de ha csak sztnsen cselekszel, sajt magad eltt zrod be az ajtkat.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

A szemlyisgpt kommunikci
Az eredmnyes kommunikci tmja oly hatalmas, hogy knyveket tlt meg, de nem
kvnok msokat ismtelni. Alapvet titkokat mutatok most be, amelyekrl a legtbb errl
szl rs csak felsznesen, vagy egyltaln nem szl.
Mindannyian kommunikltunk mr jl s rosszul, legyen sz beszdrl, rsrl, vagy
egyb csatornrl. A kommunikci mvszett nagyon kevs helyen tantjk, s mg
kevesebb helyen tantjk jl. s ennek egy roppant fontos oka is van. Egy dologrl
hajlamosak elfeledkezni.
Minden pillanatban zajlik egy lthatatlan, hangtalan kommunikci, amely hatssal van
minden cselekvsnkre, de ez legtbbszr nem tudatosul. Az az ember, akihez szlsz,
tudja hogy te mit gondolsz rla. Ha hiszed, ha nem, tudatosan nem tudn megfogalmazni,
de bell pontosan tisztban van vele, mit gondolsz. Fizikailag meg lehet tveszteni egy
msik embert, de teljesen sohasem. Ha a gondolatok, a szavak s a tettek nincsenek
sszhangban, az energia, ami kifele ramlik, nem tiszta.
s ezzel elrkeztnk az els ponthoz, ha jl akarsz kommuniklni.

Minden kommunikci az elmben kezddik

E
y
n
Attl fggetlenl mit gondolsz errl, a telepatikus kommunikci folyamatosan jelen van.
Vagyis mieltt kinyitnd a szd, vagy brmilyen mozdulatot tennl, a kommunikci
(magasszint energiaramls emberek kztt) mr megkezddtt.
Szndkodnak, gondolataidnak, szavaidnak, tetteidnek sszhangban kell lennik
ahhoz, hogy a kommunikci teljes mrtkben mkdjn.

rdeklds
Biztosan kommunikltl mr olyan emberrel, akirl vgig tudtad, hogy csak azrt
rdekldik, mert valamit akar. Ugyanakkor biztosan tallkoztl olyan emberekkel is, akiket
valban rdekeltl, a szemlyisged, a sorsod, vagy amivel foglalkozol. Melyik esetben
mit reztl?
Ha ezt tudatostod magadban, tudni fogod hogyan ne rdekldj s hogyan igen.
Szemlyisgpts kommunikcival 1. A dicsret pt, ha szinte s a megfelel
helyen s idben adod
Amikor egy msik emberrl mondasz valamit, mi az ami motivl? Mit teszel gyakrabban
kritizlsz, vagy dicsrsz? Mirt?

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

El kell mondjam, abban, ahogy msokkal kommuniklsz, nagyban szerepet jtszik az,
milyen viszonyban vagy nmagaddal. ltalnossgban megllapthat, hogy azok az
emberek, akik elgedetlenek nmagukkal, msokban is knnyen felfedezik a hibkat.
Ugyangy akik megtanultk megszeretni azt az embert, akik k maguk, msokat is sokkal
knnyebben elfogadnak.
Nzz csak krl milyen knny kritizlni, s hny ember zi ezt a mfajt. s j ez
nekik? Ez bizony csak egy csapda. Ersti az ego fontossgrzett s hamis
elgedettsgrzetet ad. Egy kicsit megemeli az energiaszintet, hogy aztn jra
lecskkenjen s egy jabb ldozatot kelljen tallni.
A dicsret viszont egyfajta mvszet. Ugyanis a dicsretnek mindig szintnek s
szvbl szlnak kell lennie. Ha szeretnl dicsrni, de nem tallsz semmit, amit teljes
mrtkben igaznak reznl, inkbb ne dicsrj! Ellenben ha szreveszel valamit, ami
dicsretet rdemel, az istenrt se hallgass! A dicsret ingyen van s gyakran tbbet r,
mint brmennyi pnz. Mert ha valdi, erss teszi azt az embert, akinek szl, s egyben a
dicsret adjnak is megemeli az energiaszintjt.
Egyvalamire azonban figyelj. Sose akkor dicsrj, amikor akarsz valamit. Mindig akkor,
amikor semmit sem akarsz. A dicsret csak rdek nlkl valdi.
Szemlyisgpts kommunikcival 2. Arra figyelj, amit akar

Biztosan sokan kaptatok mr kretlen zeneteket,

ajnlatokat, amelyekben valamit el
akarnak adni, vagy rvenni valamire. Mit tesztek ilyenkor? Gondolom hacsak nem ppen
rdekelne az a dolog bosszsan tllptekErajta. Ez a fordtott kommunikci, azt sem
y
tudjk, mi a j neked, mgis meg akarjk adni.
n
Lehet msoknak eladni, s lehet msokat meggyzni valamirl gy, hogy az pozitv s
pt legyen, de azt megelzi kt fontos dolog. Elszr is tudnod kell, mi az ami a msikat
rdekli, mi az ami neki valban j. Msodszor rmt kell okozzon az a gondolat, hogy t
hozzsegted valamihez, amivel jl jr. Ha e kett, nincs jelen, a kommunikci egyoldal.
Nemcsak t nem pted, de magad is bontod.
Szemlyisgpts kommunikcival 3. Elfogads s ads
Ha olvastad az energetikai szemlyisgtpusokrl szl cikkeimet (Energetikai tpusok
1., 2.) akkor tudod, hogy cselekvseink s kommunikciink nagy rsze energiaszerzs
cljbl zajlik. Azonban ez a fajta kommunikci rombol, vagy egyfajta rdgi krt hoz
ltre, hiszen mindig ugyanaz ismtldik.
Ahhoz, hogy ne gy kommuniklj, kt dolgot kell megtanulnod: teljes mrtkben
elfogadni a msikat, s rdek nlkl adni.
Semmi mdon ne befolysolj msokat! Ha hatni akarsz, akkor a pldddal,
cselekedeteiddel, eredmnyeiddel hass, de ne manipulcival. A msik ember akarata
szent s srthetetlen kell maradjon.
Gyakorold gy a kommunikcit, hogy ltala a msikat ptsed, mikzben neked abbl
pillanatnyilag semmi hasznod sincs. Ez az egyetlen mdja annak, hogy kilpjnk az
energiaszerzsi jtszmkbl, amelyek csak korltainkat ptik.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Kommunikci a vilggal
Hogyan viselkednek veled az emberek? Hol, mikor s mit tapasztalsz? Nem mindegy
milyen gondolatok vannak a szvedben, amikor valahova msz, mert olyan jelleg
tapasztalatokban lesz rszed. Ha bizalmatlan vagy, megbzhatatlan emberekkel fogsz
tallkozni, ha tartasz msoktl, kellemetlen lmnyekben lehet rszed. De ha szvedben
szeretettel kzeledsz, egyszeren lehetetlen hogy brmi rossz trtnjk veled.
Rezgseidet mindenki megrzi s ennek megfelelen reagl. Mg egy igazi guru sem
tud pozitv hatssal lenni rd, ha benned negatv elvrsok vannak.
Igazbl nem csak emberekkel kommuniklunk. Az llatok s a nvnyek is
klcsnhatsban vannak velnk. Azt tudjuk, hogy az llatok megrzik az emberek irntuk
val rzseit, de azt is ksrletekkel bizonytottk, hogy a nvnyekre is hatssal vagyunk.
s mg ennl is tovbb mehetnk: a gpekre is hatssal vagyunk. Semmi sem halott
anyag teljes mrtkben. A szellem mindent that.
A szemlyisgpt kommunikci lpcsfokai
rdekldj, ismerd meg a msikat
Keress kzs pontokat

ptsl msokat j tulajdonsgaikra sszpontostva

Add meg nekik amire vgynak, vagyEcsak fogadd el ket
y
Hozd bellk felsznre azt, ami a legjobb
bennk.
n
2012

4 Szemlyisgpts tantssal

Lttl mr gyermeket tanulni? g tekintettel, risi kvncsisggal, hatrtalan

lelkesedssel s szinte vggyal hogy megismerjen. rmt s boldogsgot okoz
szmra a sok-sok j s szp dolog amit gondolataival felfoghat. A tanuls ami nem ms
mint megismers s megrts az let egyik legszebb lmnye. Tanulni nagyszer amg
azt tanuljuk ami termszetnkbl fakad, ami rdekel, ami fontos szmunkra, amirt
lteznk!

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

A tants az egyik lefontosabb mozzanata a szemlyisgptsnek. A

szemlyisgptk tantk s tanulk. Azonban a tants egy sokkal mlyebb esemny
annl, amit a legtbben gondolnak rla. Amirl ma kvnok szt ejteni, hrom rszre
osztottam. Elszr az igazi tantsrl adok bens tmutatst, majd egy-kt gondolattal
rintem a Waldorf pedaggit, vgl szavak s mondatok segtsgvel brzolom az
igazi tantt.

Az igazi tants
Azt tapasztaltam letem sorn, hogy az n. tantk j rsznek fogalma sincs arrl, mi
is az a tants. Azt hiszik, a tants nem ms, mint ismeretek tadsa s pont.
Nos, n gy gondolom, ha mindssze ennyi lenne, akkor ahhoz elg lenne egy gp is,
az ember felesleges.
Az emberi szellem egy csodlatos birodalom. Nincs belle kt egyforma. Aki megismeri,
hogy adott egyni szellemet hogyan bontakoztassa ki, az az igazi tant. Mieltt valaki
tant lesz, el kell gondolkodjon magban, mirt is? Mirt akar valaki tantani? Mi abban a
j? Az, hogy egy csom ismeretet tadjunk msvalakinek? Van abban valami rm? Nem,
nem, az igazi rmt az okozza, ha ltjuk,
hogy a tantvny rmt leli a tanulsi
folyamatban, kiteljesedik, megtallja az tjt s boldogul az letben!
Ehhez az szksges, hogy ismereteket adjunk
t? Ismeretek tadsra majd mindenki
E
kpes, de arra hogy befogad szellemeket
neveljen,
kevesen. Mi az igazi tants
y
lnyege?
n
Elbb ismerjk meg a szemlyisget, tudjuk meg, mi az ami hajlamai, termszete
szmra a legjobban megfelel.
Majd hozzunk szmra ltre olyan lgkrt, amely inspirlan hat a szellemre,
hogy megismerjen s kibontakozzon.
Utna mindig az ppeni fejldsi szintjnek s ignyeinek megfelelen elgtsk
ki tudsszomjt, az lptknek megfelel sebessggel segtve haladst.
A gyermek, de mg a felntt tantsa-nevelse is megfelel krltekintst ignyel. A
clunk az, hogy az tanulsi folyamata a legmesszebbmenkig elnyre vljon.
Sokan bizonyra kzbevetnk itt, hogy ez mind szp s j, de gyakorlati okok miatt
csak rszben megvalsthat, s sok tantvny esetben nem is lehetsges. Rszben
igazat kell, hogy adjak nekik, de a cl nem a tkletessg, hanem a trekvs arra, minl
kzelebb kerljnk ehhez az eszmnyhez. A tantvny fejldse a tantra is pozitv
visszahatssal br, ez az egyik legcsodsabb benne.
A tantvnyra sose gy tekints, mint egy befektetsre! rezz hlt, hogy hozzjrulhatsz
egy igazi emberi egynisg kiteljesedshez, nmegvalsulshoz! Ehhez megfelel
alzattal szabad csak kzeledni. Mert ez egy nagyszer ajndk az lettl, hogy ilyen
fensges esemnyben rszt vehetsz. A tantvny megrzi ezt a nemes hozzllst, s
igazi tisztelettel-szeretettel fogja viszonozni.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Nhny sz a Waldorf pedaggirl

El kell hogy mondjam, az oktats legnagyobbrszt ma mg materialista alapokon
nyugszik. Ami annyit jelent, hogy a gyemek fejldsekor a fizikai fejldst veszik
figyelembe, s ehhez kapcsoljk a lelki-szellemi fejldst. gy tekintenek az emberre, mint
akinek fizikai teste van s szimbolikusan lelke.
A Waldorf pedaggia amelynek alapjai Rudolf Steinerhez fzdnek figyelembe veszi
az emberi lny fizikai szemmel nem lthat, de ltez rszeit is, gymint tertest, asztrlis
test, s n. A gyermeknek 7 ves korra fejldik ki a sajt terteste, 14 ves korra az
asztrlis s 21 ves korra az n-je. Ez nem azt jelenti, hogy addig nincsenek, csak mg
nem nll. Ennek pontos rszleteibe itt nem kvnok belemenni utna lehet nzni a
lnyeg a tantssal kapcsolatos. Rendkvl fontos, melyik korban mit s hogyan tantunk a
gyermeknek. Mivel a materialista nzet nem ismeri el a szellemi testek ltt, nem veszi
figyelembe ezeket a dolgokat, gy oktalansgban sokszor slyos krokat okoz a gyermek
fejldsben. A Waldorf pedaggia figyelembe veszi a szellemi testek fejldst s ezltal
gondosan gyel arra, hogy a gyermek akarati-rzelmi-gondolati fejldse a megfelel
mdon haladjon.
Na mrmost a mai vilg (legalbbis a nyugati trsadalmak) arra van berendezkedve,
tagjai a trsadalmi rendszernek. Ebben a
hogy olyan embereket termeljen akik hasznos
gazdasgi elnykre pl rendszerben nincs id s nincs egynisg, csak olyan
E a gazdasgi halads eredmnyessgt. Az
mrtkben, amennyire az elsegti a profit s
y
iskolk legnagyobb rsze erre pl.
n
Sokan kritizljk a Waldorf pedaggit, hogy
az ottani gyermekek nagyon le vannak
maradva a hagyomnyos iskolkban tanul gyermekektl. s ez igaz is tbb
szempontbl. Ugyanis ott figyelembe veszik, hogy a gyermek testi-lelki-szellemi
egyenslya rendben legyen, gy fejldjn ahogy a termszet eri ltal az a legkedvezbb.
A mai nyugati vilgi rendszernek erre nincsen ideje. gyhogy aki elgondolkozott azon,
hova is rassa gyermekt (br sajnos elg kevs Waldorf oktathely van) mrlegelnie kell,
mi a fontosabb: a gyermek gyorsan sikeres legyen s boldoguljon az letben, akr lelkeszelleme krra, vagy kiss maradjon le s csak fokozatosan rjen el eredmnyeket, de
p lelklet, nemes termszet egyn vljon belle.
Mai trsadalmi, szocilis s bnzi problmink j rsze abbl fakad, hogy
gyermekkorban az egyn nem kapott neki megfelel nevelst. Az oktats pl. nem
klnbzteti meg a vrmrsklet szerinti tpusokat, s ugyanolyan mdon kezel mindenkit,
ezrt egyesek kiemelkednek, msok lecssznak, s sokan nem talljk a helyket.
A Waldorf pedaggia egy olyan nevelsi md amely rszben az si emberi tudsra
pt, rszben pedig a jv iskolja, ezrt amennyire a szemlyisgpts keretei engedik,
szksgesnek lttam megemlteni.

Az igazi tant
Ismereteket tadni ez csupn automatizmus. Nem kell hozz ember.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Az igazi tant g vgyat gyjt fel benned a tuds irnt s ez a vgy olyan ers, hogy
minden nehzsgen tsegt.
Az igazi tant helyzetbe hoz. Olyan krlmnyeket teremt, hogy ltala ksztetve rzed
magad a cselekvsre. Sokszor beszlnie sem kell. Ltrehozza a feltteleket gy, ahogy
ahogyan a termszet a fldet, a napot s az est, hogy a nvnyek kikeljenek,
felcseperedjenek, s termst hozzanak.
nem akar tadni semmit. Tudja, minden benned rejlik, de segt, hogy felsznre hozd
magadbl.
Tudja azt is, mindenki egynisg. Nem mindenkinek ugyanaz val, s nem mkdik
ugyangy mindenkiben. Mieltt brmit is tantana, elbb megismer. Tisztba jn
termszeteddel, hajlamaiddal, motivciiddal, reakciiddal, megleli, mi mozgat. Csakis
ezen ismeretek birtokban mutat irnyt.
Az igazi tant apa, anya, gyermek, pap, gygyt, s brmilyen szerepet magra kpes
lteni. Ha a tants ezt kvnja meg, akr lthatatlann is vlik.
Az igazi tant nem akar megtantani semmire. Az akaratot rd hagyja. Az szerepe
annyi, hogy rendelkezsre lljon mihelyst kszen llsz a befogadsra. Mvszete abban
rejlik, hogy felismeri ezeket a pillanatokat.
Mert az igazi tant nmagt is tantja. Az emberek azt hiszik, a tantskor a tant
tadja a tudst s a tanul tanul. Valjban a tant az, aki igazn tanul, mert egy
magasabb szinten van klcsnhatsban az egsz folyamattal. A tants ltal mindketten
tbb lesznek.
van, ha szksged van r s sosem zavar
Az igazi tant a legjobb bartod, mindig ott
feleslegesen. Magasabb szempontok vezrlik s mindig az rdekeidet tartja szem eltt.
E
Nem lehet befolysolni s sem befolysol.
Minden cselekvse egyetemes
y
megfontolsbl ered, nem az egd ersti, hanem valdi egynisged hozza felsznre.
n
2012

5 Szemlyisgpts zenvel

A zene fantasztikus hatssal br a szemlyisgre. Feldob, mozgsra ksztet,

elgondolkodtat, rzseket s rzelmeket kelt, ellazt, megnyugtat s elaltat. Egyenest a
llekbe hatol, tl a logikn s az rtelmen, megfog, megragad, ert ad, szrakoztat,
rmt okoz, simogat, szomorv tesz, vagy megmosolyogtat. Mvszknt szlaltatja
meg a legbensbb rzseket, rejtett s elfeledett lmnyeket hoz el, lehangol vagy
istenn tesz.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Mit keresel a zene ltal?

Majd mindenki hallgat zent, de kevesen veszik a fradsgot, hogy megfigyeljk, a
klnbz tpus zenk hogyan hatnak rjuk. Addig csak-csak eljutnak, hogy nagyjbl
meghatrozzk, mi az ami tetszik, de kevesen tudjk elmondani, pontosan milyen
hatsokat keltenek bennk s melyeket keresik.
Ha valaki csak egytpus zent hallgat, valsznleg egyfajta lmnyre vgyik, br
lehet, hogy az a tpus ppen sokoldal. Mint minden msbl, a zenbl is lehet
kvetkeztetni az illet belltottsgra, de nem egy az egyben. Pldul ha valaki nagyon
durva zenket hallgat, egyltaln nem biztos, hogy agresszv, erszakos termszet, csak
ppen ilyen zenben tallja meg valami kifejezdst.

A zene hatsai
Mivel a zene egy hatskelt genertor, clzottan alkalmazom. Sokan egsz nap zent

hallgatnak, vagy inkbb rdit, gy viszont nincs befolysuk arra, hogyan hat, vagy vgig
valamilyen stimulci ri ket. Persze erre sokan azt mondank, a legtbb zene nincs
E
klnsebb hatssal rjuk, azonban a zenben ppen az a szp, hogy szrevtlenl
y
(tudatos gondolatainkat megkerlve) suhan a lelknkbe. Aki rdit hallgat, azt mindenfle
n
zenei inger rheti, akin pedig folyton mp3 lejtsz, vagy egyb eszkz flhallgatja van,
mindig stimullja magt.
Az igazsghoz hozztartozik, hogy a csendnek megvan a maga szerepe, s sokan olyan
mrtkben hangingerekhez szoknak, hogy zaj nlkl nem is rzik jl magukat.
Semmilyen zennek sincsen olyan hatsa, mint a csendnek. A csend olyan a hangnak,
mint a fehr a szneknek, mindegyik benne van.
Ht csoportra osztottam a zenei hatsokat, jellegk alapjn.
Az els hatstpus, amikor a zene hallgatsa szrakoztat, lvezetet, rmet nyjt.
A msodik, amikor a zene mozgsra ksztet, tncra perdt, esetleg sportra.
A harmadik esetben relaxl, ellaztja testnket-lelknket, bkt s nyugalmat raszt.
A negyedik esetben ers rzelmeket fejez ki, amely lehet pldul dh, szomorsg,
feldobottsg, fjdalom, rm.
Az tdik tpus emlkeket s/vagy rzseket idz fel, felsznre hoz mly, bels
lmnyeket.
A hatodik lehetsgnl a zene inspirlan hat. Kedvet csinl, tletek megszletst
segti, fokozza a kreativitst, j gondolatokat szl.
A hetedik hats a lelkier nvelse, amikor a zene pozitv gondolatainkat ers
rzsekkel tlti meg.
Lehetne a sort tovbb folytatni, de remlhetleg a lnyegesebbeket sikerlt rinteni.
Hozz kell tenni, hogy a hatst nagyban befolysolja az ember belltottsga, lelkillapota
s gondolatai. Ugyanazon zenk ms-ms emberekre klnbzkppen hathatnak.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

A zenk f tpusai, legdominnsabb jellemzik alapjn

8 f jellemz alapjn soroltam klnbz csoportokba a zenket, majd ezek
rdekesebb prostsait, nhny pldval.
Lass kifejezetten lass tempj zene pl. downtempo
Gyors A szokottnl nagyobb sebessg mfajok. Az tlaghoz kpes gyors az
eurobeat (italo disco hi nrg), (Bpm szmot tekintve vannak sokkal gyorsabb stlusok, de
azok ms kategriba is tartoznak ld. albb.)
Lgy Puha, kellemes, lgy hangzs stlusok, pl. a relaxcis s meditcis zenk
nagy rsze.
Kemny Ers, ts, nha durva, vagy agresszv hangzs zenk. Sokfle van,
azonban ezek ms kategriba is kerlnek, ezrt itt a heavy metal-t s a hardstyle-t
emltem.
Ritmusos Kifejezetten a ritmuson alapul tnczenk, fknt a latinos stlusok.
temes Az temen, vagy az temek bizonyos md egymsrakvetkezsn van a
hangsly. Ilyenek a dobon alapul zenk, mint a tribal, tribal house, vagy a specilis
temekre pl breakbeat, minimal techno, jungle, tech-house s dubstep.
Dallamos A dallam ll a kzppontban. Ilyen a pop rock, az italo disco nagy rsze, a
modern classical s a dream trance is.
Nyjtott (progresszv) Leginkbb a progresszv

alstlusok, amelyben a hangok

meglehetsen elnyjtottak, egyfajta hipnotikus hatst keltve, a sebessge vltoz lehet.
Ezek a zenk tbbnyire hosszabbak az Etlagnl. Pl. progressive rock, krautrock,
y
progressive house, progressive trance.
n
Jellegzetes csoportostsok hangzs alapjn
Lass s lgy chill out, deep house
Lass s temes IDM (intelligent dance music)
Lass s dallamos soft rock
Gyors s kemny hard trance, hardcore, gabber, speedcore
Ritmusos-temes break(s), electro, acid house, acid techno, electro house
Ritmusos-dallamos disco, latino disco, latino house, eurodance
Gyors s temes drum n bass
Kemny, temes EBM (electronic body music)
Gyors, dallamos hi nrg
Lass, lgy s dallamos pop, soul
Lass, lgy s (nha) nyjtott - ambient
Gyors, kemny, temes acid trance
Gyors, kemny s dallamos happy hardcore
Gyors, ritmusos, dallamos rock and roll, italodance (tbbsge)
Gyors, kemny, temes jumpstyle
Gyors, kemny s nyjtott goa trance, psy-trance
Lass, ritmusos, dallamos - reggae
Ritmusos, temes, dallamos house
Sokfle hangzs: classical, electronic, experimental, soundtrack, score, synthpop,
techno, trance, folk, world music

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Megjegyzs: A z egyes stlusok rszletes lerst megtallod itt:

Rgi j Zenk - Stlusok

A zene hatsai alapjn

A fentebb emltett zenei hatsokbl ngyet kiemelek.
Relaxcis jelleg, nyugtat hats ilyenek a chill out s a downtempo.
Llekre hat pop, pop rock, soft rock, soul.
Mozgsra ksztet ill. tnczenk ide tartoznak a gyors, ritmusos, temes zenk,
az sszes disco s dance stlus, s az elektronikus tnczenk.
Inspirl, fantzit, mvszeteket, vagy tallkonysgot sztnz
ltalnossgban ilyen a relaxcis zenk egy rsze, mint az ambient vagy a new
age, valamint a progresszv stlusok (prog. house, prog. trance, goa, psy-trance). De
szemlyisgtl fggen egyb stlusok is lehetnek. Engem pldul az electro
bizonyos sszetevi ersen stimullnak, j gondolatokra ksztetnek, pedig a stlus
javarszt mozgsra rdott.

Az albbi tblzatban a teljessg ignyeEnlkl - sszegyjtttem 70 klnbz tpust,

kkkel jellve a legdominnsabb jellemzit.y Jobboldalt a 4 klnbz hatst jelltem
betkkel (magyrzatot ld. a tblzat aljn). n

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu


E
y
n

2012

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

6 Szemlyisgpts tpllkozssal

Amit esznk, olyann vlunk. Ha foglalkoztat sajt fejldsnk, oda kell figyelnnk a
tpllkozsra. A tpllkozsunk hatssal van nemcsak testi, hanem lelki s szellemi
llapotunkra is. Nem csak szellemileg ptjk szemlyisgnket - br kevsb
szreveheten - de a szemlyisgpts tpllkozssal is trtnik! Br sok anyag
megjelent a tmban, hasznos, ha nhny alapvet dolgot megbeszlnk, mert sokan
mg ezekkel sincsenek tisztban.
A tpllkozs tmakre oly hatalmas, hogy csak a fbb terletekkel foglalkozhatunk,
ezrt hrom terletre trek ki tmren, szelektlva az anyagot. Elszr nhny lnyeges
javaslatot kzlk a helyes tpllkozssal kapcsolatban, amelyek egy rsze ismert, ms
rsze kevsb. Majd megnzzk, a klnbz folyadkok milyen hatssal brnak rnk.
Vgl tisztzunk egy fontos krdst a nvnyi s az llati tpllkkal, valamint a
vegetarianizmussal kapcsolatban.

Hogyan tpllkozzunk helyesen?

E
y
n
Az albb kvetkez javaslatok ltalnossgban szlnak a tpllkozsrl, de rdemes
tudni, az egyes embertpusok szmra lteznek specilis tancsok is. Nem mindenki
tudja, de a klnbz nemzetek temperamentumra is hatssal van az, hogy milyen
teleket fogyasztanak javarszt. Nincsen hely arra, hogy mindenre kitrjnk, ezrt kzlk
nhny, az egszsges tpllkozssal kapcsolatos fontos, de nem mindenki ltal ismert
szablyt, vgl nhny tket megemltek rdekessgknt.
Hasznos javaslatok az tkezssel kapcsolatban:
ltalnossgban vve minl sokrtbb a tpllkozsunk, annl hasznosabb, m azt is
hozz kell tenni, hogy azon lelmiszerek a legjobbak szervezetnk szmra, amelyek
azon az ghajlaton termettek, ahol lnk.
Minden vszaknak vannak sajtos lelmiszerei, amelyek akkor brnak a legjobb
hatssal. Mai vilgunkban mr brmikor fogyaszthatunk pl. nyri teleket, ez azonban
nem olyan elnys.
Az a legjobb, ha tkezseink ugyanazokra az idpontokra esnek mindennap.
Ne srtsk 2-3 nagy tkezsbe a tpllkozst, inkbb 4-5 alkalommal tkezznk.
A f tkezsek kzl a reggeli legyen elg, az ebd bsges, a vacsora mrskelt. A
reggeli sorn energiads teleket vegynk magunkhoz, az ebd mindig meleg tel legyen
s a vacsora knny. A reggeli rkban a kivlaszts zajlik a szervezetben, gy a legjobb,
ha csak gymlcst fogyasztunk. De ez sem ltalnos rvny, mert vannak, akiknek ez
lehti a szervezett, ezrt meg kell figyelni, mi a legoptimlisabb szmunkra.
Ne fogyasszunk egyszerre kemnyt s fehrjetartalm telt (pl. hst krumplival),
hanem kemnytt zldsggel, vagy fehrjt zldsggel. Kzvetlenl tkezskor s egy
ideig utna ne igyunk semmilyen folyadkot, mert gtolja az emsztst.

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

A tpllkozs akkor megfelel, ha egyetlen tkezs alkalmval nem lakunk teljesen jl,
hanem megllunk, amikor gy rezzk, mg egy kicsit tudtunk volna enni.
A gyomor szmra elnysek a meleg telek, de a hideg, lehttt tkek nem. Mg a
nyri melegben se kerljn jghideg anyag a gyomrunkba!
tkezs kzben ne hallgassunk rdit, ne menjen a tv, a leghelyesebb csendben
maradni. Ha elkerlhetetlen a beszd, akkor is mindenfle tma kerlend, amely
rosszkedvet, dht, csaldottsgot, kesersget, gylletet, vagy flelmet kelt, mert ez
nemcsak az emsztst zavarja, de rombol energikat is bevisznk a tpllkkal egytt.
Nhny rdekessg:
Ami a nvnyi tpllkokat illeti, a nvnyek termse s virga altestnkre hat, a szruk
testnk kzps rszre, a gykr pedig a fejre. gy pldul a burgonya, amely a fldben a
nvny gumja, a fejre hat. Kismrtkben hasznos lehet, de nem j tl sokat enni belle
(tl messzire vezetne ennek pontos okaira kitrni itt).
A mai gabonatermkek fleg a bzt, de a rozst, rpt s trsaikat is belertve mr
nagyon tvol llnak a termszetestl. A bennk tallhat glutn is sok problmt okozhat,
ezrt inkbb lenmag, mandula, tkmag, kendermag, vagy szezmmaglisztbl kszlt
kenyeret fogyasszunk!
A mz az egyik legjtkonyabb lelmiszer az ember szmra. Arra azonban figyelni
kell, hogy egyszerre csak kis mennyisget fogyasszunk belle.
Az lvezeti cikkek kzl a csokold az egyik legnpszerbb. Br nem gyzik dicsrni

ilyen-olyan szempontbl, tbbsgk mgiscsak

lvezeti s nem egszsgi szempontok
szerint kszlt ezrt inkbb gyengti, mint ersti a szervezetet. Ha vgyunk az dessgre,
inkbb egynk gymlcst, az a fogaknak is E
jobb!
y
Sajnos mai vilgunkban az tkek tbbsge szmtalan elnytelen anyagot tartalmaz,
n
amelyek a gyrts sorn kerlnek bel. A termszetes mdon, fleg az ltalunk ksztett
lelmiszerek biztonsgosabbak. A finomtott lisztek, cukrok s mindenfle mestersges
adalkanyagok szmtalan betegsget okoznak, ezrt amennyire lehet, kerlendk!
Az egyes embertpusoknak ms-ms tpllkozsi md a megfelel, ezzel kapcsolatban
pldul az indiai ajurvda tmutatsait rdemes kvetni.
Els hallsra viccesnek tnhet a szemlyisgpts tpllkozssal, azonban
tkezsnk minsge s mdja sokkal nagyobb hatssal van szellemi-lelki llapotunkra,
mint azt legtbben gondolnnk.

Mit igyunk ?
A sznsavas dtk nagy mennyisgben tartalmaznak cukrot, gyakori fogyasztsuk
hozzjrulhat az elhzshoz. Ezen dtk savanysgt foszforsavval szablyozzk, ami
megkti a szervezetben a kalciumot, gy az nem tud felszvdni, ezenkvl cskkentik a
vroxign szintet. Kzlk is az egyik legkrosabb a kla, amelyet kis tlzssal
testbontnak nevezhetnk, br fggsget is okozhat.
A gymlcstartalm italok nagy rsze csak nagyon kevs gymlcst tartalmaz, cukrot
s adalkanyagokat annl inkbb. A gymlcsitalok kiss jobbak, a nektrok pedig mr
negyedrszben gymlcst tartalmaznak. A 100%-os gymlcslevek a legjobbak, mert
cukrot s tartstanyagokat nem tartalmazhatnak, de azrt vsrls eltt rdemes
elolvasni, mi ll a dobozon.
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

Az alkohol nem csupn a fizikai szervezet, de a szellem szmra is mreg. Nem akarok
kitrni itt szmos negatv hatsra, azt mindenkinek tudnia kell, hogy a szellemi, lelki
fejldst nagymrtkben akadlyozza. Bizonyos, nem tl nagy alkoholtartalm italoknak,
kis mennyisgben lehetnek pozitv hatsaik, de ezt a mennyisget nem szabad tllpni.
A csapvznl a ferttlentsre hasznlt klr maghoz vonzza az aktv rszecskket s
ezzel rontja a sejtek mkdsi feltteleit. A klr nmagban is veszlyes, krosthatja az
agyat, az emsztszerveket, az rfalat s a vzben lev egyb anyagokkal reakciba
lpve jabb kros vegyletek keletkezhetnek.
Az svnyvizekkel kapcsolatos f problma, hogy a bennk lev svnyi anyagok
szervetlenek. Ezek bejutnak a vrkeringsbe, de nem hatolnak be a sejtjeinkbe, mert a
sejthrtya nem ereszti t ket. Sejtjeink csupn a mr megkttt s szervess vlt svnyi
anyagokat veszik fel. A szervetlen svnyi anyagok szksgtelen bevitele nveli a
vrkeringsi zavarokat (meszes erek, magas vrnyoms, szvinfarktus, agyvrzs, epek,
vesek).
A tej alapveten pozitv s j hats folyadk lenne, de megjegyzend, hogy a tehntej
kazeint tartalmaz, amit az emberi szervezet kb. 5 ves korig tud feldolgozni, ksbb mr
nem. Ms emlsk teje nem termszetes az ember szmra, sok szempontbl elnytelen
amelyek felsorolsra itt most nincs hely ezrt a legjobb kerlni.
A termszetben tallhat tiszta forrsvizek a legalkalmasabbak emberi fogyasztsra s
hatsukat tekintve is a legdtbbek.
A kv klnbz hatsaiba itt nem kvnok belemenni, de ers doppingszer s sokak

szmra olyan fggsget okoz, mint pl. a dohnyzs.

A klnbz mregtelent tek hasznosak, mert eltvoltjk a szervezetben kering
E
mreganyagokat, de csak kraszeren alkalmazhatk,
nem folyamatosan s a letapadt,
y
rgzlt mreganyagokat nem kpesek eltvoltani.
n
Jmagam a knai shaolin papok ltal msfl vezrede kifejlesztett Calli tet iszom, gy
nincs szksgem kvra, a letapadt mreganyagokat is eltvoltja s szmos elnys
hatsa mellett nem csak fizikailag rzem knnynek magam, hanem a szellemi
koncentrcit s tisztasgot is fokozza.

Nvnyi tpllk vagy llati eredet jobb? Vegetarinus legyek,

vagy ne?
A tmrl nagyon sokat lehetne rni, de sszesrtettem a lnyeget. Ehhez Rudolf
Steiner magyarzatait s javaslatait hasznltam fel.
A tpllkozs feldolgozsa a szervezetben egy folyamat, amelyet a nvny egy
bizonyos pontig visz, de az llat tovbb. A nvny az lettelen anyagokat feldolgozza a
szervessg egy bizonyos fokig. Az emberi organizmus kpes arra, hogy ezt a szervezsi
folyamatot tvegye s tovbbvigye. Az llat szintn tovbbviszi a nvny organizcis
folyamatt. Aki hst eszik, nem dolgozik ezen a folyamaton amin az llat, mert az llat mr
elvgezte helyette. Nincs szksge arra, hogy bels erihez forduljon, mint a nvny
esetben, gy ezek az erk felhasznlatlanok maradnak. Az llat a nvny organizmust
mr egy elg magas fokra felvitte s az embernek innt kell folytatnia. De egy organizmus
jlte nem abban ll, hogy a lehet legkevesebbet vgezze el, hanem abbl, hogy minden
erejt valban mkdtethesse. Amikor az ember hst eszik, gy tesz ezekkel az erkkel,
mintha azt mondan, lemondok a bal karomrl s megktzm, ne lehessen azt
http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu

hasznlni. Mindaz, amit az emberi organizmusban gy ttlensgre idznek, azt idzi el,
hogy az rdekelt szervezetek amelyek egybknt tevkenyek lennnek parlagon
hevernek, megbnulnak, megkemnyednek. Az ember gy organizmusnak egy rszt
megbntja s ezt a rszt lete folyamn idegen testknt hordozza magban. Nem
fejleszti magban azokat az erket amelyeket mkdtetnie kell, amikor nvnyi lelmet
vesz maghoz.
Ezek az erk azonban jelen vannak bennnk, s ha nem hasznljuk ket, nmaguktl
mkdnek, pl. mreganyagokat termelnek. Ha nvnyeket esznk, munkakpesebbek
lesznk, mivel a szervezet megszokja, hogy bizonyos erket hozzon fel bensejbl, mg
amikor hst esznk, ezek a szervezetet zavar erkk vltoznak. A hsev llatok
szervezete arra alakult ki s blrendszerk rvid, mg az ember sokkal hosszabb.
A hstpllk hatsra a vrsvrtestek nehezebbek s sttebbek, a vr hajlamos
lesz az alvadsra, mg nvnyi tpllk esetn a vrsejtek sllyedse sokkal kisebb
mrtk. Az llatvilgbl ered tpllk msknt hat az ember idegrendszerre. Az llati
tpllk elsegti a harag, az eltletek s az agresszivits kifejldst, indulatokat s
szenvedlyeket kelt. Nvnyi tpllkozs esetn az ember sajt maga pti fel
idegrendszert s fel tud nzni a dolgok nagy sszefggseire, amelyek tlemelik az
eltletek hatsain. Az inkbb szellemi adottsgokkal rendelkez, bks npek fleg
nvnyi tpllkot fogyasztanak, mg az llati tpllkot fogyaszt npek harciasak,
vakmerek, hborskodak.
Akkor trjnk t mindannyian vegetarinus tpllkozsra?
fejlds s a tpllkozs kapcsolatban ll
Nem! Rudolf Steiner azt mondta, a szellemi
egymssal s ha valaki csak azrt tvlt nvnyi tpllkozsra, mert logikusan megrtette,
tbbet rt, mint hasznl magnak. Az emberE szellemi fejldsben van egy pont, amikor
y
sztnsen rezni kezdi, hogy mely tpllk elnys szmra. Amikor valaki undort rez a
n
hstel irnt (egyes esetekben ez gyermekkorban is megjelenhet mr, br itt tbb tnyezt
kell figyelembe venni) s belsleg olyan vgya van, hogy inkbb a nvnyi tpllk elgti
ki, akkor rdemes ttrnie. De ez nem egyik naprl a msikra trtnik, hanem
fokozatosan.
Mg ms elnyei is vannak a nvnyi tpllknak s htrnyai az llatinak, amelyekre
terjedelmi okok miatt nem trek ki.
sszegezve az eddigieket, ha ers hsevk vagyunk s imdjuk, semmikpp ne
hagyjuk abba, akkor sem, ha meggyznek rla. Mert az tllst bels, szellemi-lelki
folyamatoknak is meg kell elznie. Ellenben ha mr rgta vgyat rznk a
vegetarianizmusra s nem kvnjuk a hst, rdemes megfontolni a dolgot, de az tlls
akkor is fokozatos legyen.
2013

Tovbbi - s tovbbfejlesztett - egynisgfejleszt ismereteket tlthetsz le itt:

10 lps a kivl egynisg felptshez

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu


E
y
n

http://www.egyenisegepites.hu

copyright Eyn 2016

http:/www.eyn.hu