Ez a knyv a szvedhez szl.

A szv bels e rnk kzpontja. Megtanultam,

hogy knnyedn, minden e rkifejts nlkl
alkothatunk, amennyiben hagyjuk, hogy
gondolataink sze ret szvnkbl sz rmazzanak.
Vegyk ignybe ezt a bels e rt.

Ta r tal om
Bevezets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Munka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Energia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81

Bsg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

rk let . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83

Elfogads . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Nyitottsg s elzrkzs . . . . . . . . 87

Balesetek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

nkifejezs . . . . . . . . . . . . . . . . . 89

Megerst kijelentsek . . . . . . . . 19

Csaldtagok . . . . . . . . . . . . . . . . . 93

Harag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Apa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95

Elgedettsg . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Flelem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97

Meggyzdsek . . . . . . . . . . . . . . 31

Megbocsts . . . . . . . . . . . . . . . . 99

Lpd t a korltaidat! . . . . . . . . . 33

Szabadsg . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

zleti vllalkozs . . . . . . . . . . . . 35

rm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

Vltozs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Bnat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105

Vltoztasd meg a gondolataidat! . . . 49

Felntt vls . . . . . . . . . . . . . . 107

Gyermekkor . . . . . . . . . . . . . . . . 51

Bntudat . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109

Gyermekek . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Harmnia . . . . . . . . . . . . . . . . . 111

Dnts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Munkahelyi harmnia . . . . . . . 113

Teljessg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Gygyuls . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

Tudatossg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Gygyt lgkr . . . . . . . . . . . . . 117

tlkezs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Gygyt energia. . . . . . . . . . . . 119

Megrdemled. . . . . . . . . . . . . . . . 65

Gygyt kz . . . . . . . . . . . . . . . 121

Helyes cselekedetek . . . . . . . . . . . 69

Gygyt kapcsolatok . . . . . . . . 123

Isteni rend . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71

Egszsg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125

Fldrengs s ms termszeti
jelensgek . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

Vakci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

rzelmek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

Otthon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Jvedelem . . . . . . . . . . . . . . . . . 133

Vgtelen er . . . . . . . . . . . . . . . 135

A mlt elengedse . . . . . . . . . . . 195

Bels gyermek . . . . . . . . . . . . . . 137

Programozd t a negativitst! . . 197

Tanuls . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141

Neheztels . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

Elengeds. . . . . . . . . . . . . . . . . . 143

Felelssg s vdaskods . . . . . 201

Korltok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147

Hogyan mondjunk nemet? . . . . 203

Eltvelyeds . . . . . . . . . . . . . . . . 149

Erklcsi felhborods . . . . . . . . 205

Szeretet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151

Kellene. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207

Szerethet vilg . . . . . . . . . . . . . 155

Alvs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209

Tvedsek . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

Megolds . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211

Anya . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Llek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213

Negatv gondolatok . . . . . . . . . . 161

Tudatalatti . . . . . . . . . . . . . . . . . 215

jvi fogadalmak . . . . . . . . . . . 163

Gondolatok . . . . . . . . . . . . . . . . 217

Nzz magadba! . . . . . . . . . . . . . 165

Id . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219

Kozmikus egysg . . . . . . . . . . . . 167

Bizalom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221

Lgy nyitott az jra! . . . . . . . . . 169

Felttel nlkli szeretet . . . . . . . 223

Embertrsaink . . . . . . . . . . . . . . 173

Egyedisg . . . . . . . . . . . . . . . . . 225

Tlsly . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175

Egysg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227

Szlk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

Gyzelem . . . . . . . . . . . . . . . . . 229

Lelki bke . . . . . . . . . . . . . . . . . 181

Blcsessg . . . . . . . . . . . . . . . . . 231

Szavaink hatalma . . . . . . . . . . . 183

Munka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 233

Dicsret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185

Munkakrnyezet . . . . . . . . . . . 235

Virgzs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187

Egyttmkds . . . . . . . . . . . . . 237

Emberi kapcsolatok . . . . . . . . . . 189

A vilg kzssg . . . . . . . . . . . . 239

Ellazuls . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191
Szabadulj meg a bajok oktl! . . . 193

A szerzrl . . . . . . . . . . . . . . . . . 241

Beve zet s
Ez a knyv meditcik, spiritulis terpik s eladsaim kivonatainak keverke. Mindennapos tapasztalatainkra sszpontost.
Clja az, hogy segtsget, tmutatst nyjtson a nehzsgeket okoz
letterleteken.
Mikor ldozatnak rezzk magunkat, elvonulunk a vilg ell.
Szenvednk, mindentl megriadunk, s msoktl vrjuk, hogy
megmentsenek bennnket; hogy k oldjk meg gondjainkat. Most
azonban lehetsged lesz a sajt erd felfedezsre, annak beltsra, hogy igenis vlaszolni tudsz az let kihvsaira. Rjssz, hogy
amennyiben kapcsolatba lpsz azzal az ervel, amit n bels nnek
nevezek, leted minsgn is javtani tudsz. Fantasztikus rzs, ha
rjvnk, hogy nem kell msoktl fggnnk, hiszen mi magunk
is hatalmas ertartalkokkal rendelkeznk letnk pozitv formlsra. Ez csodlatosan felszabadt felismers.
Egyeseket megijeszt ezt az jfajta szabadsg, mert lthatan
felelssggel jr. Holott a felelssg mindssze annyit jelent, hogy felelni tudunk az let ltal feladott krdsekre. j vilgrend s korszak
hajnaln llunk, ideje ht megszabadulnunk idejtmlt nzeteinktl
s szoksainktl. Korszerbbek elfogadsval s elsajttsval knynyebben belesimulunk ebbe az j rendbe.
Lgy elnz magaddal! Attl a pillanattl kezdve, hogy a vltoztats mellett dntesz, egszen az eredmnyek megmutatkozsig,
ingadozni fogsz rgi s j kztt. Ne haragudj magadra ezrt. Fel
akarod pteni magad, nem pedig ostorozni. Ebben az tmeneti
idszakban hasznos mindennapi kalauzt jelenthetnek a knyvbeli
meditcik s gygyeljrsok, egszen addig, amg meg nem n az
nbizalmad, s el nem hiszed, hogy igenis tudsz vltoztatni.
Az breds ideje ez. Tudnod kell azonban, hogy ekzben mindvgig biztonsgban vagy. Az let mindig is a te oldaladon ll. Hidd
ht el, hogy lehetsges biztonsgosan s bksen tvltanod a rgi
szoksrendbl az jba.
Szeretettel:

Minl tbbet rgdunk azon,

amit nem aka runk,
annl inkbb benne rekednk.
Ellenben ha azzal foglalkozunk,
amit aka runk, bsget s j dolgokat vonzunk
magunkhoz.

11

Bsg

letet
Tudom, hogy egy vagyok az lettel. Krlvesz s tjr a vgtelen blcsessg. Ezrt mindenestl az univerzumtl vrom, hogy az
sszes lehetsges mdon segtsen. Minden, amire szksgem van,
mris rm vr. Tbb lelmiszer van e bolygn, mint amennyivel
jllakhatnk. Tbb pnz, mint amennyit valaha is elklthetnk.
Tbb ember, mint ahnnyal bartsgot kthetnk. Tbb szeretet,
mint amennyit tlhetnk. Tbb rm, mint amennyit elkpzelhetnk. Ez a vilg mindazzal rendelkezik, amire szksgem van,
s amire vgyom. Mindez az enym, hogy rmmre szolgljon.
Az egyetlen, vgtelen tudat, az egyetlen, vgtelen rtelem mindig is igent mond rm. Brmiben hiszek, brmit gondolok vagy
mondok, az univerzum igennel felel r. Nem vesztegetem ht az
idm negatv gondolatokra. gy dntttem, hogy a lehet legpozitvabb megvilgtsban tekintek nmagamra s az univerzumra. gy mondok igent a bsgre s a lehetsgekre,
mindenre, ami j. Igent mondok egy igenl, igenekkel vlaszol
univerzumban, s nem gyzk rvendezni ezrt. Hls vagyok,
hogy egy lehetek a mindensg blcsessgvel s erivel. Ksznm
neked, Istenem, hogy ennyi minden az enym, s ennyi mindennek
rlhetek itt s most.

Nzz a tk r be, s mondd:

Pontosan olyannak fogadom el magam,
amilyen vagyok.
Mi jut eszedbe?
Mit rzel?
Taln ez lehet a p r oblmd
kzppontja.

13

Elfogads

Mindenestl

elfogadom

Az ngygyts alapja, hogy mindenestl elfogadjuk nmagunkat. Sikereinket s kudarcainkat, rmlt bezrkzsunkat s
szeret szvnket. Meggondolatlansgainkat, botlsainkat s les
esznket. Megszgyenlsnket s gyzelmeinket. Hiszen mindez
hozznk tartozik.
A legtbb gondunk abbl fakad, hogy elvetjk lnynknek ezt
vagy azt a vonst hogy nem szeretjk magunkat mindenestl
s felttel nlkl. Ne szgyennel tekintsnk vissza mltunkra, hanem mint az let teljessgnek s gazdagsgnak bizonytkra. E
teljessg s gazdasg nlkl nem lehetnnk ma itt. Ha elfogadjuk
nmagunkat, meggygyulunk, s tlpnk az egszsg vilgba.

Ha nem sze reted

magad mindenestl,
akko r valahol valami
ellene szl majd ennek.
Tantsd meg magad az ellenkezj re.
Lgy j magadhoz,
kezdd el m ris.

15

Elfogads

elfogadok,
nmagam

ltrehoztam
Pontosan olyannak szeretem s fogadom el magam, amilyen
vagyok. Egy vagyok szeret szvemmel. Kezemet szvemre helyezve
rzem, hogy szeretet lakozik benne. Nagy szvem van, el tud ht fogadni olyannak, amilyen itt s most vagyok. Elfogadom a testemet,
a testslyomat, a megjelensemet, a szexualitsomat s a tapasztalataimat. Mindent elfogadok, amit ltrehoztam nmagam szmra:
mltamat s jelenemet egyarnt. Beleegyezsemet adom ahhoz is,
hogy megtrtnjen velem a jvm. Az let isteni, nagyszer megnyilvnulsa vagyok, a legjobbat rdemlem teht. Ezennel elfogadom ezt
nmagam szmra. Elfogadom a csodkat. Elfogadom a gygyulst.
Elfogadom az egszsget. Mindenekeltt pedig elfogadom
nmagamat. rtkes lny vagyok, nagyra rtkelem
nmagam. gy legyen.

Mi te remtjk meg
a klnbz helyzeteket,
pldul a baleseteket, aztn lemondunk
nnn te remte r nk r l, amiko r msokat
okolunk kuda r caink r t. Senkinek s semminek
nincs hatalma felettnk. Az az egyedli
valsg, ami a fejnkben,
a gondolatainkban van.

17

Bale setek

Pozitvan

fejezem

Ha eltnek egy balesetben, bizonyra mly bntudat emszt, s

szksgt rzed, hogy megbntessenek. Tele vagy elfojtott ellensgessggel, mivel gy rzed, nincs jogod rdekeid rvnyestsre. Ha
ellenben te tsz el valakit, akkor ki nem fejezett haraggal gylt meg
a bajod. Egy ilyen baleset lehetsget ad, hogy kifejezd a haragodat.
Minden hasonl trtnsnek mgttes lelki httere is van. Egy
baleset mindig tbb nmagnl. Ha megesik veled, nzz nmagadba, ldd meg a msik rintett felet, s engedd el az egsz esemnyt.

Mondd azt:
Hajland vagyok
megvltozni. Ttovzol?
gy rzed, mindez nem is lehet igaz?
Milyen hiedelem akadlyoz?
Ne feledd: csupn gondolatok r l van sz,
s b r mely gondolat megvltoztathat.

43

Vltozs

bezrul

ajt,

kinylik

msik

Az let ajtk bezrulsnak s kinylsnak sorozata. gy jrunk teremrl teremre, mikzben jabb s jabb tapasztalatokat
gyjtnk. Sokan kzlnk szvesen bezrnk az ajtt a negatv
viselkedsmintkra, megkvesedett lelki gtakra, tovbb mindenre,
ami tbb nem vlik javukra. Sokan ezzel szemben mris j ajtkat nyitogatnak, s csodlatos j lmnyeket lnek t: ezek nha
tanulssal, nha egyszeren csak az let lvezetvel fggnek ssze.
Mindez az let termszetes rsze. Fontos, hogy tudjuk, vgig
biztonsgban vagyunk. Hiszen ez csak a vltozs maga. Az els
ajtnyitstl, amikor fldnkre szletnk, az utolsig, mikor
elhagyjuk e fldi vilgot, semmi nem fenyegeti biztonsgunkat. Ami rint minket, az csupn a vltozs, lnynk bels
magja mindekzben zavartalan marad. Biztonsgban vagyunk, szeretet vez minket.

Az er benned van!
Lnynk az let csodja. Feltrul elttnk
a bennnk rejl szpsg, szeretet s er
Ki vagy? Mi a clod ezen a vilgon? Mit gondolsz az letrl? Mindnyjunkban van egy bels Er, amely vlaszt adhat a krdseinkre, eljuttathat bennnket a tkletes egszsghez, az idelis prkapcsolathoz s a virgz
karrierhez. Elnyerhetjk a jlt valamennyi formjt, csak hinnnk kell a
Lehetsgben. Az er benned van! feltrja elttnk, mekkora hatalmunk
van valjban, s arra biztat, hogy ne kvl keressk az Ert, hiszen bennnk van, s brmikor pozitv clok szolglatba llthatjuk.
232 oldal

Vlaszd az letet!
Louise L. Hay most ismt a segtsgnkre siet, s igazn okos s megfontoland tancsokat ad az letkzdelemhez. Stresszold lelki-szellemitesti gyakorlatai s szmos konkrt helyzet megoldsra tett javaslatai
a gyerekkortl a ks regsgig velik t letnk lehetsges esemnyeit.
A szerz nem r el ktelezen kvetend mintkat, de ha jszer mdszereit a magunk egynisge szerint alkalmazzuk, nagyobb sikerrel valsthatjuk meg legbensbb vgyunkat: szemlyisgnk harmnijt, sikernket a szemlyes kapcsolatokban, a gazdagodsban s a szerelemben.
199 oldal

ld az leted!
Lehetsgeink korltlanok. A blcsessg s a tuds kapui mindig nyitva llnak
A szerz legfbb zenete a kvetkez: ha kszek vagyunk a szellemi erfesztsre, csaknem minden bajt orvosolhatunk. Knyve egyetlen clt
szolgl: eloszlatja flelmeinket, s segt vltoztatni a problminkat elidz negatv hozzllsunkon. Eligazt a betegsgeink htterben meghzd, rgzlt tudati mintkkal s lelki okokkal kapcsolatban, s megmutatja ezek sszefggseit. Ha kvetjk tancsait, feltrhatjuk s kiaknzhatjuk
szellemi ernket, s feloldhatjuk gtlsainkat, amelyek megakadlyoznak
cljaink elrsben. A knyv bebizonytja, hogy brmilyen gondunk-bajunk van is, kpesek vagyunk a megjulsra.
260 oldal

ld jl az leted - MOST!
Tanuld meg hasznlni a megerstseket!
Louise L. Hay a megerstsek erejrl s fontossgrl r, s megmutatja, hogyan vehetjk hasznukat. Nem csupn arra kapsz vlaszt,
hogyan kell megfogalmazni s hasznlni ezeket, de a konkrt tmakrk egszsg, flelmek, kritikus gondolkods, fggsgek, megbocsts, munka, pnz s gazdagsg, bartok, szerelem, regeds
s gyakorlatok segtsgvel pozitv vltozsokat idzhetsz el az
adott letterleteken. A CD-mellklet tovbbi segtsget nyjt azokkal a megerstsekkel kapcsolatban, amelyeket a sajt hasznodra
fordthatsz. Fogj ht hozz!
124 oldal

Gygytsd meg a szved

Lehetsg a bels bke megteremtsre
Tudd meg, hogy van let a vesztesg utn is! A szerzpros sorra veszi
azokat az rzelmeket s gondolatokat, amelyek akkor jelentkeznek,
ha egy szakts sszetri a szvedet, a hzassgod vlssal vgzdik,
vagy egy szeretted eltvozik. Ebben a csodlatos knyvben Louise
megerstsei s a gondolat erejvel kapcsolatos tantsai tkletesen
keverednek David Kessler tbbves tapasztalatval a gysz sjtotta
emberekkel vgzett munkban. j gondolkodsmdra tant, mikzben mlysges szeretetet s rmet hoz az letedbe.
179 oldal

Pozitv megerstsek
64 megerstst tartalmaz krtya bels erd
megtallshoz
Tedd ki a krtykat az otthonodban, a munkahelyeden... vagy ajndkozd el bartaidnak s szeretteidnek. Olvass el reggelente egyetegyet, s figyeld meg, ahogy pozitvan vltozik meg a napod s az
leted.
Louise L. Hay
64 krtya