EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

MEJORA TACTICA INDIVIDUAL

1. 6x4 ( 5x4) gol sin que

toquen
al del baln
Una lnea limita la posibilidad de
retroceder de los atacantes
EVOLUCION:
Prohibido botar
Solo un paso con la bola en la
mano

Campo visual
Pasar y recibir en movimiento
Atacar portera con el baln en
la mano

2. Crear, a travs de
fijaciones, una situacin 2x1
ampliando el espacio de
maniobra.
OBJETIVO: Fijar a 3 jugadores en
una
zona para jugar 2x1 con mucho
espacio en la otra
EVOLUCIN: Limitacin
progresiva del
nmero de pasos permitidos en
posesin del baln.

Orientacin de los pies hacia

portera
Eliminacin de gestos superfluos
Utilizacin predominante de
pases con brazo armado
Se debe tratar de que los
jugadores acten lo ms
rpidamente posible, sin dejar
adaptarse a los defensores.

3. 3x2 con movimiento previo

de los atacantes (no pactado)
Los atacantes deben moverse
libremente, atacando portera,
antes
de recibir el baln del entrenador.
2 pases como mximo despus
de

2x1

Exigencia de pases fuertes y

precisos
Exigencia de recepcin de baln
en movimiento (velocidad lo ms
alta posible, sin perder precisin)
Atacar portera
Actuar con un solo paso

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

MEJORA TACTICA INDIVIDUAL

4. Romper una defensa con

movimiento de baln
6X4 gol con 4 pases o menos
VARIAS ORGANIZACIONES:
El baln sale del extremo
El baln se pasa a un jugador
cualquiera
Prohibido botar, etc.

Cmo movemos el baln?

Cmo se mueven los jugadores?
Campo visual
Pasar y recibir en movimiento
Atacar portera con el baln en
la mano

5. Romper una defensa con

movimiento de baln
Solo se puede lanzar desde las
zonas laterales (el central no
puede lanzar)
El defensor del centro puede
defender en cualquier zona, los
otros dos solo puede defender
cada uno en la suya.
Se trata de mover el baln hasta
conseguir 2x1 claro

Calidad en las fijaciones

Mover el baln
intencionalmente
No dejar pensar a los
defensores

6. Vale agarrar al jugador

con
baln (con 2 apoyos libres)
Se plantea una situacin de
equilibrio
ofensivo- defensivo (4x4 por
ejemplo)
y se aaden dos apoyos libres
Se trata de conseguir gol sin que
hagan falta al jugador con baln.

Mantener un campo visual

amplio
Fomentar la anticipacin
perceptiva, no esperar a tener el
baln
para prever las posibilidades de
actuacin
Actuar con velocidad

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FIJACIONES

1.Ejercicio para la mejora tcnica

de
jugadores de 1 lnea.
Los jugadores deben moverse y pasar
el baln de forma continua segn una
norma dada previamente por el
entrenador, (por ejemplo, ataque en
su
zona del lateral izquierdo, cruce entre
central y lateral derecho)
Cuando uno de los jugadores situados
en el extremo levanta los brazos, se
debe alterar la rutina y pasarle el
baln, este puede pasar a su lateral y
reiniciar la rutina o pasar al otro
extremo y, en ese caso, se cambia la
rutina por la simtrica

INFORMACIN TCNICA
Orientacin de los pies hacia
portera
Eliminacin de gestos superfluos
Utilizacin predominante de
pases con brazo armado
La visin central debe estar
puesta en la portera (control
perifrico del resto de elementos
del juego) En este sentido se
pueden poner normas adicionales

2. Competiciones de 2x2 mas

pivote. (En cualquier zona)
ORGANIZACIN: 3 parejas y 1
pivote

Pareja A: Atacantes

Pareja B: Defensores

Pareja C: Pasadores
Los atacantes solo pueden
conseguir
gol cada uno en su zona o pasar
al
pivote cuando est en la zona
contraria.
Desde que reciben de los
pasadores
pueden darse 3 pases entre ellos,
si
no consiguen lanzar deben pasar

INFORMACIN TCTICA
Realizar acciones cortas en
posesin del baln
No atacar directo hacia el
oponente, atacar al espacio
Crear incertidumbre a la hora de
pasar el baln
INFORMACIN TCNICA
Igual que en los ejercicios
anteriores.
(Se le puede dar al ejercicio un
carcter ms tcnico o ms
tctico,
segn se quiera, pero no
conviene
mezclar la informacin)

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

3. Rentabilizar a travs de
fijaciones la superioridad
numrica despus de un
cruce.
REGLAS:
En la zona central solo se puede
lanzar desde detrs de 9m.
Despus del cruce solo se puede
dar
un pase ms en zona central
DESCRIPCIN:
El lateral con baln pasa al
central y
este inicia un cruce hacia
cualquiera
de los dos lados.
El defensor de ese lado defiende
1x2
en el cruce, los atacantes pueden
lanzar desde 9m. o dar
continuidad
hacia donde haya superioridad
4. Cuantos pases se
necesitan
para rentabilizar una
superioridad
numrica?
DESCRIPCIN:
Se plantea una situacin de
superioridad ofensiva compleja
cualquiera ( al menos 4x3), el
objetivo es tratar de conseguir
gol
con el mnimo nmero de pases

1x2

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA FIJACIONES

INFORMACIN
Igual que en el ejercicio anterior.
EVOLUCIN
Limitacin progresiva de los pasos y
las posibilidades de botar en los
jugadores de 1 lnea.
Predeterminar otros movimientos
iniciales de los jugadores de 1 lnea
(cruce sin baln, cruce lateral- lateral,
etc.)
Aumentar las posibilidades de los
defensores
(las faltas, no violentas, al jugador con
baln estn permitidas, etc.)

INFORMACIN
No dejar recuperar el equilibrio a
la defensa, realizar siempre
acciones de peligro
Realizar acciones cortas con el
baln en la mano (pocos pasos,
solo los gestos precisos para
crear peligro)
Evitar las faltas a favor

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA

1. 6x6 con 2 balones

(defensores
con brazos en la espalda)
Los atacantes deben tratar de
que
nunca un atacante reciba dos
balones
a la vez. Si sucede esto, cambian
con
los defensores.
Adems se exigir correccin
tcnica,
la acumulacin de 5 errores
tcnicos
tambin provoca el cambio.
ACLARACIN:
En principio la exigencia
fundamental
es la de carcter tctico y no
conviene
distorsionar el ejercicio con
exigencias
tcnicas. Estas se deben ir
introduciendo poco a poco segn
la
progresin de los jugadores

INFORMACIN TCTICA
Control permanente de todos los
elementos del juego
Saber prever lo que va a suceder
con los 2 balones para evitar que
coincidan. Anticiparse, no esperar
a tener el baln en la mano
INFORMACIN TCNICA
Recibir siempre en movimiento.
Orientacin de los pies hacia
portera.
Eliminacin de gestos
superfluos.
EVOLUCIN
Limitacin progresiva del nmero
de
pasos permitidos en posesin del
baln.

2. Que el baln llegue a la

zona
libre de defensores.

INFORMACIN TCTICA
Campo visual amplio.
No esperar a tener el baln en la
mano para controlar las
posibilidades, anticiparse.
Al pasar, no dar pistas a los
defensores. Engaar
INFORMACIN TCNICA

Se divide el espacio de ataque en

5
zonas.
Hay 5 atacantes (uno en cada

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA

3. Qu pivote est solo?

Se trabaja en grupos de 6
jugadores
con 2 balones:
1 atacante, 1 defensor y 4
colaboradores
El atacante tiene que pasar
siempre al
pivote libre, pero no tiene
mucho
tiempo para pensar ya que los
pasadores le pasan
alternativamente
los 2 balones.
El pivote que recibe, enva el
baln al
pasador que no tiene bola en ese
momento.
EVOLUCIN:
Los pivotes pueden cambiar de
lugar
El atacante debe realizar
movimientos
de ataque en el puesto especfico

INFORMACIN
Mantn la vista al frente,
observa en visin central al
defensor, recibe el baln con
visin perifrica y controla a los
pivotes sin centrar tu visin en
ellos
Pasa a la zona donde el pivote
tenga ventaja respecto al
defensor
Varia la trayectoria de pase
Engaa al defensor
No trates de razonar a cada
instante, no hay tiempo, fate de
tu intuicin.

4. Jugar con quien invade la zona

vecina: Tenemos 4 atacantes y 4
defensores
Cada pareja atacante- defensor ocupa
una zona.
Los atacantes pueden conseguir gol
en su zona, lo cual vale 1 punto.
Un atacante puede invadir una zona
vecina, pero en ese caso no puede
recibir ni pasar el baln al jugador de

INFORMACIN
Campo visual amplio.
No esperar a tener el baln en la
mano para controlar las
posibilidades, anticiparse.
Al pasar, no dar pistas a los
defensores. Engaar
EVOLUCIN
Limitacin progresiva de las
posibilidades de botar

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

5. Dos balones/ Dos objetivos
En cuanto a nmero de participantes
se pueden hacer varias adaptaciones:
6x6, 4x4 y 2 pasadores libres, etc.
Se juega con dos balones de colores
ntidamente diferentes (rojo y blanco,
por ejemplo) de forma simultnea.
Con cada baln se tienen que cumplir
un objetivo diferente (con el blanco
solo se puede tirar desde fuera, con el
rojo solo se puede jugar con el pivote,
por ejemplo)
Cada gol vale un punto, cada perdida
uno negativo, se gana o se pierde con
+3 -3

EJERCICIOS PARA LA MEJORA PERCEPTIVA

Actuar rpidamente, no retener
los balones
Acciones cortas con el baln en
la mano
No arriesgar ni en los
lanzamientos ni en los pases al
pivote
Tener en cuenta la puntuacin
de cada momento
Controlar la situacin de los dos
balones en cada momento

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO

1. Lanzar controlando la
eficacia
Se plantea una situacin
cualquiera de
lanzamiento con oposicin (la que
se
quiera entrenar) y 2 jugadores
libres
en los extremos (o en otra zona,
segn lo que se quiera trabajar)
El jugador debe lanzar solo
cuando
perciba que tiene
posibilidades de
xito, si no ha de pasar al
jugador
libre que se mueva.

INFORMACIN
No se debe arriesgar en los
lanzamientos, siempre hay una
posibilidad con un jugador libre
CONTROL DEL RENDIMIENTO
Si se consigue gol con un
jugador libre se apunta 1 punto, si
es gol con oposicin se apuntan
2.
De 10 intervenciones se deben
conseguir al menos 12 puntos o,
si no, se pasa a defender.
EVOLUCIN
Se limitar progresivamente el
nmero
de pasos

2. Controlar la eficacia en
situaciones habituales de juego
Este ejercicio es similar al anterior,
pero algo mas complejo.
Se plantea en una zona una situacin
de igualdad (2x2, 3x3) y se ofrece una
salida fcil (pero no simple) en una
zona alejada para el caso de que no
se consiga superar la situacin.
En este caso la salida para la
continuidad es un cruce entre dos
jugadores y un defensor que solo
puede seguir a uno de los dos sin
actuar ambiguamente, es decir, yendo
claramente a por uno (no siempre el
mismo), sin hacer dudar al atacante.

INFORMACIN Y EVOLUCIN
Evitar los riesgos en lanzamientos y
pases al pivote, siempre hay un
jugador libre
COMENTARIO
Tanto el ejercicio anterior como este
ofrecen posibilidades mltiples.
Se pueden adaptar a los puestos
especficos y a las circunstancias de
juego que el entrenador considere
mas oportunas. Tambin se pueden
simplificar o complicar a voluntad.
Aqu solo expongo unas situaciones
anecdticas como ejemplo.

2x
2

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

3. Jugar para el atacante secreto
Se plantea una situacin de igualdad
(4x4, 5x5, 6x6), con o sin apoyos
libres.
Los atacantes acuerdan un jugador (o
varios, segn las reglas que se
pongan) que ser su lanzador secreto,
y se lo comunican al entrenador.
Solo el atacante secreto puede
conseguir gol, los dems deben
crear peligro en sus intervenciones
para evitar que se identifique el, o los,
atacantes secretos.
VARIANTE
Todos pueden conseguir gol, pero los
goles del atacante secreto valen 5
puntos ( o 2, 3,4, etc.)
4. Lanzar desde la zona
secreta
La organizacin es similar a la del
ejercicio anterior, pero ahora los
atacantes eligen una ( o varias,
segn
pongamos las normas) zona para
poder conseguir gol.
Puede conseguir gol cualquier
atacante, pero solo desde la
zona
elegida.

EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO

INFORMACIN
Si no eres el atacante secreto haz
que tus acciones sean crebles para
evitar que le identifiquen.
Si eres el atacante secreto no
arriesgues, te identificaran
rpidamente. Deja que se confen,
esto facilitar tu trabajo ms tarde.
No dejis pensar a los defensores,
actuar con velocidad y continuidad.

ACLARACIN
Cada vez que se consigue el objetivo,
se cambia de atacante secreto.
Si no se consigue el objetivo se pasa
a defender
INFORMACIN
Es importante no darles puntos a
los rivales por arriesgar y no
conseguir gol.
Hay que realizar siempre
acciones que ocasionen peligro,
no dejar amortizar a los
defensores las situaciones de
desequilibrio.
EVOLUCIN
Disminuir progresivamente las
posibilidades de botar y los pasos
en
posesin del baln

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

5. Eficacia en 3 pases
Se divide el campo en 2 zonas,
A y
B, en cada zona se plantea una
situacin de igualdad 2x2 o 3x3.
Los atacantes de la zona A
puntan
con los defensores de la zona B
y
los atacantes de la B con los
defensores dela A.
Solo se pueden dar 3 pases en la
misma zona, si no se consigue
situacin eficaz de lanzamiento
debe
pasarse el baln a los atacantes
de la
otra zona.
Cada gol vale 2 puntos, cada
lanzamiento fallado es 1 punto
para el
grupo contrario.

ZONA
A

EJERCICIOS PARA DISMINUIR EL RIESGO

ZONA
B

Gana el grupo que mas puntos

consigue despus de un tiempo
fijado
(5 10 min.)

INFORMACIN
Es importante no darles puntos a
los rivales por arriesgar y no
conseguir gol.
Hay que realizar siempre
acciones que ocasionen peligro,
no dejar amortizar a los
defensores las situaciones de
desequilibrio.
EVOLUCIN
Disminuir progresivamente las
posibilidades de botar y los pasos
en
posesin del baln

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEO

COLECTIVO DEL PASE

1. 6X4 gol en 4 pases (o

menos)
Es un ejercicio aparentemente
fcil,
pero no se consigue eficacia si no
se
adapta el movimiento colectivo
del
baln a las reacciones de la
defensa.
OPCIONES DE ORGANIZACIN
El baln sale

alternativamente de un
extremo y de otro.
El entrenador pasa el

baln a cualquier jugador

y, a partir de ah, hay 4
pases

Los jugadores de 1 lnea

inician un movimiento
cambiando de zona, sin
ponerse de acuerdo, y el
entrenador pasa el baln a
cualquier jugador (4 pases)

INFORMACIN
Mover el baln en funcin de las
reacciones de la defensa
Utilizar los cambios de direccin
de pase y los pases largos, segn
las circunstancias, para
sorprender a los defensores
Atacar a los espacios libres
Fijar a los oponentes
ampliando espacio para los
compaeros
No atacar siempre en el puesto,
atacar en otras zonas produce
sorpresa y evita la anticipacin
defensiva . En estos casos
atencin al reparto adecuado de
espacio

2. Conseguir ventaja
moviendo el
baln
Se plantean en las zonas laterales
dos
situaciones de ventaja ofensiva
3x2.
Hay un defensor libre que puede
defender en las 2 zonas.

INFORMACIN
Para mover el baln
suficientemente rpido es preciso
realizar acciones cortas con el
baln en la mano.
Utilizar los pases largos y los
cambios sorpresivos de direccin
de pase para desequilibrar al
defensor libre.

ZONA
LIBRE

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEO

COLECTIVO DEL PASE

3. Dos pases despus de...

Se propone un recurso colectivo
de
pase y los jugadores tienen que
intentar aplicarlo como medio
para
desequilibrar la defensa.
A partir de ah tienen dos pases
ms
para explotar el desequilibrio
conseguido.
Ejemplo: Situacin 5x5, 2
pases
despus del cambio de
direccin
de pase
De esta forma se pretende
mejorar la
utilizacin colectiva de los
cambios de
ritmo en la circulacin de la bola
(es
preciso actuar muy rpido para
capitalizar en solo dos pases la
ventaja
obtenida con el recurso
propuesto)

INFORMACIN
Aplica el recurso propuesto en el
momento oportuno, observa
como acta la defensa.
Cambiar el ritmo colectivo de
pase, aumentndolo, una vez
conseguido el desequilibrio

4. Penetrar sin fintas

La idea es simple, si se limitan las
posibilidades de actuacin
individual,
la nica posibilidad que les queda
a los

INFORMACIN
Mover el baln en funcin de las
reacciones de la defensa
Utilizar los cambios de direccin
de pase y los pases largos, segn
las circunstancias, para

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

EJERCICIOS PARA MEJORA DEL EMPLEO

COLECTIVO DEL PASE

5. 10 pases o gol
Se plantea una situacin 6x6 5x5 y
se marca una lnea, paralela a la de
portera, a 14 15 metros que limita a
los atacantes.
Los atacantes consiguen 1 punto
tanto
si logran un gol como si consiguen dar
10 pases.
Este planteamiento est destinado a
mejorar el equilibrio entre desmarques
ofensivos y defensivos. Los
defensores no pueden quedarse atrs
dejando la iniciativa a los atacantes
porque sera fcil dar 10 pases, pero
tampoco pueden salir arriesgando
porque dejan espacios para penetrar.

INFORMACIN
Alternar la utilizacin de
desmarques ofensivos y
defensivos segn las necesidades
del momento
Garantizar los apoyos al baln
Aprovechar los espacios que se
producen para penetrar
Orientar el pase de baln en
funcin de la actuacin defensiva

6. Lograr superioridad en una

zona
5 atacantes y 4 defensores, el
campo
dividido en 3 zonas segn el
esquema.
Los defensores centrales pueden
defender en su lado y en la zona
central, los exteriores solo
pueden
defender en su lado. Los
atacantes
solo pueden jugar en su zona.
Hay que tratar de crear una
situacin
de superioridad numrica (y

INFORMACIN
Mover el baln en funcin de las
reacciones de la defensa
Utilizar los cambios de direccin
de pase y los pases largos, segn
las circunstancias, para
sorprender a los defensores
Atacar a los espacios libres
Fijar a los oponentes ampliando
espacio para los compaeros
No atacar siempre en el puesto,
atacar en otras zonas produce
sorpresa y evita la anticipacin
defensiva .

2x1

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

ANALITICOS

1. 2x2 ampliacin de espacio

y
1x1
Organizacin genrica (Segn el
esquema)
Variar las zonas, ajustndolas a
diversos puestos especficos

Fijar con pocos pasos, pocos

gestos
Actuar con rapidez
El jugador beneficiado debe
anticiparse y recibir atacando
(nunca
parado)

2. 1X1 Defensor en
desventaja
(Visin ofensiva)
Cuando el atacante pasa a los
pasadores el defensor debe de
tocar
uno de los conos antes de
defender
Organizacin en diferentes
puestos
Especficos

Trabajar con y sin baln en las

manos
Adaptarse intuitivamente, no
tratar de razonar

3. 4x4 + 2 extremos
Movimientos de ataque
(Los que determine el
entrenador)
Con seguir gol en el centro con 4
pases mximo y si no, terminar
en el
extremo (si no se consigue gol
flexiones el grupo completo)

Exigencia de recepcin de baln

en movimiento (velocidad lo ms
alta posible, sin perder precisin)
Atacar portera
Actuar con un solo paso
Dos pases como mximo,
despus de la recepcin, para
resolver la situacin.

EJERCICIOS DE ATAQUE POSICIONAL

ANALITICOS

4. 4x4 + entrada de un
extremo
(5x4)
Conseguir gol en 4 pases o menos

Actuar con pocos pasos

Limitar los recursos individuales
(fintas, etc.)

5. 1x1 con 2 pasadores

Conseguir gol antes de que el
defensor toque al atacante cuando
est en posesin del baln (si le toca
cuando est lanzando y es gol gana el
atacante)
Los pasadores pueden entre s
( En diferentes zonas del ataque)

Diferencia entre desmarques

ofensivos y defensivos
Necesidad y utilidad de ambos

6. Utilizacin de la fijaciones
Fijacin par- cruce
Fijacin impar- desmarque
indirecto