Mantak Chia: A stressz leterv alaktsnak taooista

mdszerei
A taoista rendszer clja, hogy segtsen bennnket egszsgesen, betegsgek nlkl lni,
hogy mi is segthessnk embertrsainkon. Sok tantvnyom minden nehzsg nlkl
elhagyta a kvzst, dohnyzst, italozst, kbtszereket, s knnyedn lemondtak az
addig elengedhetetlennek hitt szrakozsrl, amint elkezdtk a munkt nmaguk,
szerveik s rzkszerveik
megerstsn.

Mire j a stressztalakt
csikung?
az leter szintjnek nvelsre,
ami a gyakorlatok utn azonnal
rezhet
az immunrendszer aktivlsra,
megerstse
a napi stressz levezetsre s
letenergiv, azaz csi-v
alaktsra
elsegti a test s a llek
harmniba kerlst
a nyugodtabb, pihentetbb
alvst, s az energival teli friss
reggeli bredst segti
nveli a bels ert, nbizalmat,
cskkenti az aggdst,
flelmeket
mr 15 perc gyakorls is j
kedvre dert

Lunarimpex, 1994-2016
ISBN: 978963855623
108 oldal, 143 x 205 mm, ra: 1490 Ft