UNIVERSIDAD TCNICA DE AMBATO

CIENCIAS DE LA SALUD
PSICOLOGA CLNICA
Psicologa Adulto - Geritrica

Nombre: Alejandra Espn

Semestre: 7 B
Fecha: Ambato, 13 de Abril del 2015.

El Envejecimiento
El envejecimiento o senescencia es el conjunto de modificaciones morfolgicas y
fisiolgicas que aparecen como consecuencia de la accin del tiempo sobre los
seres vivos, que supone una disminucin de la capacidad de adaptacin en cada
uno de los rganos, aparatos y sistemas que ha resultado ser motivo de
preocupacin. Con el envejecimiento, comienza una serie de procesos de deterioro
paulatino de rganos y sus funciones asociadas, muchas enfermedades, como
ciertos tipos de demencia, enfermedades articulares, cardacas y algunos tipos de
cncer han sido asociados a este proceso.
Por qu se da el Envejecimiento?
Las principales causas de morbimortalidad geritrica son las patologas crnicas
degenerativas tales como las enfermedades cardiovasculares, el cncer, la diabetes
mellitus y sus complicaciones, es importante destacar tambin las afecciones
demenciales y particularmente la enfermedad de Alzheimer

y el deterioro

sensorial, auditivo y visual.

El deterioro cerebral, afecta hasta al 10% de los mayores de 60 aos y para el cual
no existe forma alguna de prevencin.
El deterioro de la movilidad es la consecuencia de numerosas causas que con
frecuencia concurren en un mismo enfermo complicando su evolucin; la
rehabilitacin permite habitualmente mejorar la capacidad funcional. En los casos
mas graves existe el riesgo de desarrollar escaras de decbito, padecimiento grave,
prolongado y oneroso. Con el deterioro motriz aumenta el riesgo de cadas y el
riesgo de fracturas. La fractura de cuello femoral es de tratamiento costo y
tcnicamente complejo.
Envejecemos porque las macromolculas que componen nuestro organismo; cidos
nucleicos, protenas y lpidos van acumulando daos que van provocando su

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prdida de funcin, debido a estas alteraciones, el funcionamiento normal de las

clulas se modifica lo cual va a alterar a su vez el funcionamiento de los diferentes
rganos.
Nuestro organismo es un sistema dinmico, en estado de degradacin y reparacin
permanente. El envejecimiento corresponde a una ruptura de ese equilibrio, cuando
la acumulacin de daos sobrepasa la capacidad de reparacin. En la ruptura del
equilibrio dinmico, intervienen factores muy variados: influencias genticas,
comportamentales y ambientales pueden afectar de manera positiva o negativa en
cada lado de la balanza.
Los investigadores no se ponen de acuerdo sobre cules son las causas del
envejecimiento, algunos aseguran que nuestros genes estn programados para
deteriorarse, decaer y morir, otros creen que la acumulacin de daos es la
autntica razn de que envejezcamos y hay quien asegura que el proceso de
envejecimiento se debe a varios factores combinados.

Dao celular: En 1882, el bilogo August Weismann propuso por primera

vez los fundamentos de la teora del dao celular Como ocurre con los
componentes de un coche viejo, las partes que componen el organismo
eventualmente fallan debido a su uso constante y repetido, destruyndose y

matando el organismo en el proceso.

Teora del reloj biolgico: Segn esta teora, el proceso de envejecimiento
est genticamente programado. Dicho de otro modo, existira el llamado
gen del envejecimiento que, en un momento determinado, provocara la
aparicin de los cambios moleculares, celulares y de sistemas que se

observan con el envejecimiento.

Dao en el ADN mitocondrial: El ADN Mitocondrial muta ms rpido que
el ADN en el ncleo celular, as que crea ms radicales libres entre los que se
encuentran el ion superxido, el perxido de hidrgeno o el ion hidroxilo, que
es el ms txico, que se cree son los causantes del envejecimiento. Las
mitocondrias son los generadores de energa de las clulas y trabajan ms
duro cuanto ms combustible (nutrientes) tengan a su disposicin. Por

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contra, cuanto menos come el organismo, menos radicales libres se

generan.
Longevidad programada: El envejecimiento es el resultado de una
activacin o desactivacin en secuencia de ciertos genes, y que la senectud
(la edad avanzada) es el momento en el que se manifiestan diversos dficits
asociados a la edad.

Qu implicacin tiene el tiempo en el Envejecimiento?

Es difcil determinar el momento en que ste se inicia, algunos autores consideran
que se manifiesta a partir del momento de la mxima vitalidad alrededor de los 30
aos en el hombre, en la actualidad el perodo de vida del ser humano se cuantifica
con un mximo de 120 aos, cuando los fenmenos intrnsecos del crecimiento y
del envejecimiento se desarrollan en un medio adecuado, de no ser as, la duracin
cronolgica de la vida humana se reduce proporcionalmente.
En efecto los avances socio-sanitarios, en especial los de la medicina preventiva, y
tambin la aparicin de los antibiticos junto con los grandes progresos en la
nutricin, han logrado que la esperanza de vida al nacer, que era de 50 aos a
principios de siglo, sea en los pases desarrollados de 75 aos en la actualidad.
Existe formas de aplazar el envejecimiento?
Cambio de la percepcin: Pasar de una visin materialista del universo a una
visin integral y espiritual de la vida y la materia.
Tiempo: Dejar de vivir preocupados por el maana o de vivir de los
recuerdos y aprender a estar presente y vivir del ahora.
Sueo: La mala calidad de sueo acelera el envejecimiento. Lo que importa
no es la cantidad, sino la calidad del sueo. La medicina ayurvdica aconseja
acostarse sobre las 10:00 de la noche. Estas dos horas antes de la
medianoche tienen un efecto reparador mucho mayor que las 6 horas
siguientes. Es bueno dormir unas 8 horas y no excederse, si no se obtiene el
efecto contrario, debilita.
Vigilar la alimentacin: El cuerpo se siente satisfecho y en equilibrio cuando
tiene acceso a los seis sabores bsicos (astringente, dulce, amargo, salado,
agrio y picante). Los alimentos deben ser lo ms frescos y naturales

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posibles, porque as aportan mayor cantidad de energa. Adems, se deben

tomar suplementos nutricionales, ya que aunque tengamos una buena dieta,
los necesitamos debido a la gran cantidad de toxinas y de tensiones a las
que estamos expuestos diariamente.
Hacer deporte: El yoga, el tai-chi o cualquier deporte que nos mantenga
activos ser bueno para recuperar la relacin mente-cuerpo. La mejor forma
de integracin de ambos es a travs de la respiracin consciente, que facilita
el movimiento energtico de lo fsico a lo mental.
Aprovecharse de los beneficios del Sol: Mirarlo, tomar baos de Sol, etc.
Contrariamente a lo que dicen las empresas que venden protectores solares
el cuerpo, hay ms enfermedades de la piel en pases donde casi no sale el
Sol.
Eliminar las toxinas: Se deben eliminar las drogas, el alcohol y el humo del
cigarrillo, pero tambin las toxinas emocionales, como miedo, depresin,
culpa, enojo e ira, que actan al nivel del cuerpo sutil. Desintoxica tu hgado,
riones y colon habitualmente.
Amor: Dar y recibir amor estimula el sistema inmunolgico. Los tres niveles
en que se expresa el amor son verbal (te quiero), atencional (escuchar al
otro ininterrumpidamente) y afectivo (tocar, acariciar)
Creatividad: Aplica tu creatividad. Pinta, escribe, cocina, canta, etc, pero
expresa tu creatividad de un modo libre y natural.
Mantn tu mente alimentada con lecturas

que

te

hagan

crecer

interiormente. Ayuda a tu Alma da a da a que se eleve de la materia con

lecturas inspiradoras
Por qu tenemos que morir?
Todo hombre, a lo largo de su niez, su juventud y su madurez, aprende a vivir; se
forma y se

educa para que aprendamos a vivir, a luchar, a ser humanos de

provecho. Pues a partir de cierta edad, el hombre tiene que aprender a morir, la
vida misma da oportunidades, que son las renuncias de todo tipo: a las cosas
moralmente ilcitas y aun a las lcitas, las nobles. Los pequeos y grandes fracasos,
las decepciones, las frustraciones: aceptar todo eso es aprendizaje para la muerte
pero no existe una causa especfica y fisiolgica para la muerte.

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El hombre no fue creado para morir. Los seres inferiores a l no sienten repugnancia
por la muerte, pero el hombre no quiere morir, porque tiene ansias de eternidad. l
fue creado para vivir para siempre, pero por el pecado original, entr la muerte en
el mundo.
Bibliografia:

Rodes Texidor J. Guardia Mass J. Biologa del envejecimiento. Editorial

Masson. Edicin 1997. Barcelona (Espaa). 3472- 3475.

Salgado A Guilln F. Manual de Geriatria. Editorial Salvat. 1990 Barcelona

(Espaa); 1-17.
Rev. Fac. Med. UNAM 1998; Envejecimiento; Volumen 41 (5): 198-206.