1. cvekla..........100% 2.sargarepa.......62% 3.jabuka............38% Znaci kilogram sastojaka sameljes sa 1l hladne vode. Procedis Dodas 1l vodenog kefira sacekas 48sati Procedis kvas i spremis ga u frizider Pijes po minimum 0.5l dnevno Na svaku asu moes da doda 1ck meda i malo cimeta Pije se 2 nedelje Poz