Vt ln nhng chuyn nh trong cng vic

Richard Carlson

Chia s ebook: http://downloadsach.com

Follow us on Facebook: https://downloadsach.com/caphebuoitoi

Table of Contents
Li gii thiu
ng ngn ngi th hin mnh l nhn vin hnh phc
ng kim sot ngi khc
Loi b tm l tranh ua
ng cau c trc nhng thi hn
Thnh thong, hy l i chic in thoi
Trnh khoe khoang s bn rn
Tm kim iu tt nht t nhng cuc hp nhm chn
Trnh k l v nhng ngy mt mi sp ti
Chung sng ha bnh vi thi quan liu
Quan tm n sc khe c nhn
Tm kim li ch tt nht t nhng chuyn cng tc
Thp ln ngn nn thay v nguyn ra bng m
ng cng thng v nhng v sp kh tnh
Bit ghi nhn thnh tch ca ngi khc
ng mi ngi phi i
Xy dng cu ni gia gi tr tinh thn v cng vic
Ci thin mi trng lm vic
Ch ngh ngi gia gi lm vic
ng qu p t bn thn theo quy lut 20/80
Lp danh sch nhng u tin ca bn
Hc cch lng nghe

Ghi nh cu tc ng: Mt ngt cht rui

Trnh cm t: Ti buc phi lm vic
ng ha hn qu nhiu
Xem xt v sn sng thay i nhng thi quen ca bn
Tp trung vo thi im hin ti
Xem li nhng mong c
Tham gia cc hot ng t thin ca cng ty
ng bao gi ni xu sau lng ng nghip
Chp nhn s tht rng thnh thong bn cng phi tri qua mt ngy tht s ti t
on trc nhng thi c x thng gp
ng k vng qu nhiu
T ho v chnh mnh
ng mnh b tri trong nhng ci cng lp lnh
ng hi h
Ch n vic pht trin s sng sut
Nhn bit tm quan trng ca vic xy dng mi quan h
Nhanh chng sa sai
T tin pht biu trc m ng
ng cn c vo ngh nghip khi nhn xt mt ngi
ng tnh ton gi tr ca cc hot ng c nhn
Lng nghe v lm theo li khuyn ca ngi khc
ng c tham gia nhng trn nh m bn khng chc thng
Gim nhng cng thng t to
Chp nhn thc t rng bn khng th lm va lng tt c mi ngi

Thn trng trc khi ni

B qua mu thun c nhn
ng bao gi tr hon cng vic
Hy nh nhng khi xy ra xung t
Ghi nh ba ch vng: Ch ng, Tip thu v Bit l phi
u tin x l cng vic kh khn nht
ng sng vi mt tng lai tng tng
Hy khin mi ngi cm thy tt lnh
Tranh ua t tri tim
Dng li khi bn khng bit phi tip tc th no
Tha nhn l la chn ca bn
Hon thnh trit cng vic
Mi ngy, hy dnh mi pht khng lm g c
Hc cch y quyn cng vic
Hc cch t chi
Ngh php ti nh
Hc cch c x vi nhng ng nghip xu
Pht huy nhng mt tt nht ca cng vic nhm chn
Hy khoan dung vi bn thn
Gi tm tr trung lp
T vn bn thn v nhng iu may mn mnh gp c
Chung sng ha bnh vi s hn n
Trnh li suy ngh Gi m th
Mnh dn yu cu nhng iu bn mun, nhng khng bt buc phi t c chng

ng i theo li !
ng trm trng ha nhng ch trch
Chn la cch phn ng tch cc
Lm du ci ti ca bn
ng lm vic ch i n ngy ngh hu

Li gii thiu
Nhiu ngi trong chng ta dnh phn ln thi gian v nng lng ca bn thn cho cng
vic tm ting, mi ting, thm ch mi hai ting mt ngy. D chng ta lm vic cho tp
on danh ting hay mt doanh nghip nh; d chng ta thnh lp cng ty ring, lm cho nh
nc hay hot ng trong bt c ngnh ngh no, th c mt im chung m khng ai c th chi
ci: cng vic khng ch c th m cn l yu t thng xuyn khin ta cng thng!
Tuy nhin, iu chng ta bn n sau y khng lin quan n vic lm th no xa b
cng thng trong cng vic hay lm th no bn khng gp rc ri bi v y l nhng iu
chc chn s xy ra. ti m chng ta bn di y l: Bn s i ph nh th no vi cng
thng?. Ti hc c mt iu r rng rng: nu bn c nh tm kim mt phng php
gip gim bt cng thng trong cng vic, bn phi tm n trong chnh bn thn mnh. Bi v
chng c cng vic hay cuc sng no khng cha thch thc c.
Nu tng c qua nhng cun sch trc y ca ti, hn bn cng nhn ra rng ti l ngi
rt lc quan. Ti tin rng tt c mi ngi u c th nng cao cht lng cuc sng ca mnh
bng cch to ra nhng thay i nh v thi v cch x s ca bn thn. D chng c cch
no gim thiu kh khn trong cuc sng nhng ti cam oan rng chng ta khng phi l nn
nhn ca cuc i. Chng ta c th thay i cuc sng ca mnh. Tuy nhin, s thay i s
khng n khi nhng kh khn c gim thiu hay khi cuc sng tr nn d dng hn. S thay
i phi n t bn trong chng ta. V khi ta thay i, cng vic cng nh cuc sng ca ta s
tr nn d dng v t cng thng hn.
Sau khi xut bn cun Tt c ch l chuyn nh, ti nhn c hng ngn bc th v
in thoi t c gi. Tt c u cm n v cun sch gip h cm thy thoi mi hn trong

cuc sng. Nhiu ngi ngh ti vit thm nhng cun sch vi cng mc tiu , nhng
ch tp trung vo mt kha cnh nht nh, chng hn nh cng vic. Bn thn ti tng vt
qua c nhiu chuyn nh trong cng vic v cng tip xc vi nhiu ngi nh vy. Vy
nn ti quyt nh chia s nhng kinh nghim m mnh tch ly c vi cc bn thng
qua cun sch ny.
Vic phn tch cch thc con ngi dng i ph vi rc ri trong cng vic - chng hn
nh quan st thi ca mt ngi b sa thi, b i th vt qua, b thuyn chuyn cng tc;
hay quan st vn nn n cp t trong ni b - mang li cho ti nhiu thch th. Ti nhn thy
rng hu nh trong nhng tnh hung buc phi i ph vi thch thc ln, chng ta u t ra
can m, sng to v kin cng l thng. Nhng, cng ging nh cc kha cnh khc trong
cuc sng, vic i ph vi nhng chuyn nh trong cng vic li l chuyn khc hn. Khi
nhn li, bn s nhn thy rng trong qu trnh lm vic, d thnh thong vn c nhng vn
tht s nghim trng xy n, nhng hu ht nhng rc ri khin ta cng thng hng ngy u l
nhng chuyn nh. C th ni, vi hu ht chng ta, nhng rc ri hay vn nghim trng
thng xy ra khng nhiu v cch qung, trong khi iu lm ta cng thng v mun ni a ln
li chnh l nhng chuyn nh hng ngy.
Bn hy dng li trong giy lt hnh dung xem chng ta tn bit bao nhiu nng lng
cho nhng lc cng thng, gin d hay nn lng ch v chuyn nh nht? Cn nhng lc ta b xc
phm, quy ry hay b ch trch th sao? V hy hnh dung v nhng lc bn cm thy lo lng, s
hi hoc au bun. Hy ngh xem nhng cm xc tiu cc ny s tc ng xu nh th no n
nng sut v nim am m cng vic ca bn. Tht lng ph phi khng? By gi, hy tng
tng mi chuyn s ra sao khi bn dng chng nng lng thm ch ch mt phn nng
lng nhng lm vic trong trng tri hng phn v sng to?
D khng th kim sot nhng bin c nghim trng nhng phi tha nhn rng rt nhiu
lc, ta thi phng nhng vn nh nht v lm ri tung mi th. Chng ta d mt mi v
nn lng khi phi i ph vi cc vn nh nht chng cht. Theo , chng ta xu chui cc
rc ri li vi nhau v x s nh th chng l nhng vn nghim trng vy.
Bi v cng vic thng cha ng rt nhiu chuyn nh m bn phi i ph, nn gia
cch bn gii quyt chng v nhng kinh nghim bn thu c thng c mt s tng quan
nht nh. Nu bn c th hc cch i ph vi nhng rc ri hng ngy bng tm nhn sng
sut, s kin nhn v lc quan, ngha l bn bt u pht huy c kh nng tt nht ca bn
thn cng nh ca ng nghip. Bn s khng cn cm thy cng thng, cu knh, tht vng na
m ngc li, bn s lm vic vi cm gic hng phn v sng to hn. Nhng gii php c
tm thy khi ta tm thi im tnh cng nhiu bng nhng rc ri xy n nu tm trng ta
phin mun.
Mt tc dng tch cc khi bn hc cch vt qua nhng chuyn nh l cui cng, bn s
nhn nhng rc ri xy n hng ngy nh nhng chuyn nh tht s. Nu trc kia, bn x s
vi hu ht mi chuyn nh th chng rt nghim trng th by gi, bn s ng ph vi chng
sng sut hn v bn bit phn bit rch ri gia vn tht s nghim trng v nhng vn
nh nht.

No, hy cng ti khm ph b quyt vt qua nhng chuyn nh trong cng vic!
- Richard Carlson

ng ngn ngi th hin mnh l nhn vin hnh phc

Nhiu ngi khng cho php bn thn c th hin nim say m, cm gic thoi mi hay
nim hnh phc ti cng s. Ti cho rng l mt hnh thc coi nh bn thn. Dng nh h
cm thy lo ngi rng mi ngi xung quanh, t khch hng, ng nghip cho n sp, s ngh g
khi thy v b ngoi hnh phc ca mnh. H kt lun rng: Mt ngi th thi khng th l
mt nhn vin chm ch. L l m h a ra y l: Nu t ra hnh phc, mi ngi xung
quanh s cho rng h ang hi lng vi tnh trng hin ti nn khng cn ng lc phn u
hay tin xa hn trong cng vic.
Thc t, bn nn suy ngh ngc li. Tht v l khi cho rng mt ngi hnh phc s thiu
i nhng ng lc cn thit trong cng vic. Nhng ngi hnh phc lun yu thch vic h
ang lm. V h s khng ngng th hin s nhit tnh ci thin hnh nh bn thn cng nh
tc phong lm vic ca mnh. H tr thnh nhng ngi bit lng nghe v tip thu nhanh. Thm
na, nhng nhn vin hnh phc cn rt sng to, thn thin cng nh lm vic nhm rt hiu
qu.
Cn nhng nhn vin lun t ra phin mun? H thng cng thng v gy tr ngi trong
cng vic. H thiu ng lc lm vic bi bn thn h ang ho mn v nhng rc ri hay cng
thng ca ring mnh. Nhng ngi phin mun thng cm thy mnh b ng nghip bt nt
v mi trng lm vic tht bt cng. H him khi t gii quyt cc vn ny sinh trong cng
vic m lun tm cch li cho ngi khc. Thm vo , do ch bn tm v cng vic ca bn
thn nn lm vic nhm km hiu qu. H thng t thi chng i v him khi lng nghe
kin ca ngi khc.
V vy, bn ng ngn ngi th hin mnh l nhn vin hnh phc. B quyt ny rt thch hp
m u cun sch ny, bi mt trong nhng iu m ti mun gi gm n cc bn l chng
c vn g khi bn t ra hnh phc v th thi. Vic t ra hnh phc s em li cho bn nhiu
li ch, c trong cuc sng c nhn ln trong cng vic. Chng c l no hnh phc li khin bn
nh mt ng c lm vic hay tr thnh mt nhn vin tm thng, li bing v l nh c.
Ngc li, ti c th m bo vi bn rng khi bn sng hnh phc, bn s cm thy hng th,
sng to v hng hi hn; nh c th ng gp cho cng ty nhiu hn. Bn s tm ra c cc
gii php v c hi trong khi ngi khc ch nhn thy rc ri. Thay v nn lng khi b thua km
hay tht bi, bn s nhanh chng vt qua nhng iu .
Vi ngun nng lng di do ca tinh thn lc quan hnh phc, bn c th lm vic trong
mi trng khc lit nht. V bn s c tin cy tr thnh ngi ra quyt nh trong nhng
tnh hung kh khn. Ni cch khc, bn s tr thnh ngi dn u. Cuc sng v cng vic
ca bn s bc sang mt trang mi ti sng hn.

ng kim sot ngi khc

Khi dng ch kim sot, ngha l ti ang ni n nhng n lc khng ng ca nhiu
ngi trong vic iu chnh hnh vi ca ngi khc, p t ci ti ca mnh ln mi trng
lm vic, hoc khng khng buc mi th phi theo mt trt t nht nh. T , h t ra c
chp, phng th v bc tc khi ngi khc khng c x theo ch nh ca h hoc theo cch h
mun. Nhng ngi thch kim sot lun bn tm v hnh ng ca nhng ngi xung quanh.
H lun xt nt thi ca ngi khc khi thi khng ph hp vi mong mun ca h.
Sau khi c dp quan st mt s ngi c thi quen kim sot ngi khc, ti rt ra c hai
iu sau. Th nht, c qu nhiu ngi nh vy. Th hai, thi kim sot gy nn cng
thng cao cho c ngi kim sot v ngi b kim sot. Chnh v vy, nu mun c c mt
cuc sng nh nhng, bn hy iu chnh li khuynh hng ny ca mnh.
Mt trong nhng v d in hnh v thi kim sot ngi khc m ti c nghe k lin
quan n nhng chic kp giy! Mt lut s ca cng ty lut hng u n c thi quen thc hin
mi vic theo mt cch nht nh. ng ta ch thch s dng kp giy ng thay v loi kp bc
m cng ty cp cho (vi ng th y l chuyn quan trng). Vy l ng ta yu cu th k phi
mua kp ng bn ngoi cho mnh (nhng li khng a tin cho c). Nu ai mang ti liu
n cho ng ta m khng dng loi kp giy ng, th no ng ta cng ni gin vi h. C cng
ty t cho ng bit danh l ng vua kp giy.
Chnh v th, chng c g ngc nhin khi v lut s ny lun chm tr v giy t v gy phin
toi cho khch hng. Hu nh ton b thi gian ng u dng vo vic gin d trc nhng iu
nh nht. Cu chuyn v chic kp giy ch l mt trong nhng biu hin ca thi mun kim
sot ngi khc ca v lut s. ng ta t ra nhiu quy nh v nguyn tc khc, t cung cch
phc v c ph cho ng ta (phi dng tch v a lt kiu dng Trung Hoa) cho ti vic ng phi
c gii thiu nh th no trong cc cuc hp. Thi kim sot khin ng ta nh mt
rt nhiu khch hng v cui cng th ng b cho thi vic.
Nu bn chu kh phn tch thi ca bn thn, c th bn s nhn ra mt vi biu hin
kim sot ca mnh; v thy chng khng ch v ngha m thm ch cn l bch na. Bn hy th
suy xt m xem.
Ngi thch kim sot thng b cng thng bi h khng ch bn tm n quyt nh v thi
c x ca bn thn m cn i hi mi ngi xung quanh cng phi suy ngh v hnh ng
theo mt s cch nht nh. iu ti t l dng nh mong mun kim sot ngn h nhn ra
thc t rng mi c nhn u c nhng suy ngh khc nhau. V cng ti t hn khi ngi thch
kim sot mun iu khin ngi khc nh nhng con ri. Mc d thnh thong h c th gy
nh hng ln ngi khc nhng chc chn rng khng ai c th buc mi ngi phi hnh ng
theo mnh mi c. Chnh v khng lm c iu nn nhng ngi thch kim sot phi
gnh ly nhiu ni tht vng nng n.

Cch duy nht ch ng nhu cu kim sot l bn phi thy c li ch khi kim ch thi
quen xu ny. Bn phi hiu rng bn vn c th lm theo cch ca mnh trong nhng tnh hung
cn thit, nhng khng p t quan im c nhn qu nhiu. Ni cch khc, bn cn phi hn ch
vic kim sot suy ngh, thi v hnh ng ca ngi khc. iu ny s gip bn gim thiu
cng thng v tht vng.
S kim sot ch to ra s gin d v nhng mi quan h i nghch. Khi bn c th dp tt
nhu cu kim sot ngi khc, mi ngi s sn sng hp tc vi bn. Khi cm thy bn thn
mnh c chp nhn, mi ngi s ngng m v qu trng bn hn rt nhiu.

Loi b tm l tranh ua
Ti thng nghe mi ngi bn lun v ti tranh ua trong cng s vi thi nh th
h ang ni chuyn thi tit ngha l qu t nhin v h hng! N khin ti i n kt lun:
Vic tranh ua trong cng s l chuyn khng th trnh khi v l thc t cuc sng ca tt c
mi ngi.
Nhng mt tri ca tm l tranh ua l mi ngi s hnh thnh suy ngh rng: Trnh
ng no, ti ang vi cht i c. Ti u cn bao nhiu thi gian thng tin. y l th
gii ca nhng ngi p ln nhau m sng!. Suy ngh ny s khin bn ri vo ci by ca s
s hi, mt kin nhn, mun phin, bi n lin tc ln ting rng bn l k thua cuc. Bn s
nhn thy rng hu ht nhng ngi t nhn mnh c tm l tranh ua trong cng vic u rt d
b kch ng v cu bn. Tuy nhin, cng c khng t ngi vi cng tnh cht cng vic, p lc,
trch nhim v lch lm vic nhng h li tri qua mt cch nh nhng v th v. Hiu qu v
nng sut lao ng ca h chng km g nhng ng nghip hay lo lng v kch ng v tm l
tranh ua kia.
Ti lun cm thy thoi mi khi gp nhng ngi d phi ln ln kim sng trong mi
trng lm vic y cnh tranh nhng khng mnh b cun vo cuc tranh ua in cung v
y ph hoi kia. H n trnh n bng cch ch tm vo cng vic ca mnh.
Nhng g xy ra ni cng s chim lnh phn ln tm tr bn, v bn cm thy cuc sng ca
mnh nh th no l ty thuc vo kha cnh m bn tp trung s ch . Ni cch khc, khi k
v mt ngy lm vic, bn hon ton c th lm vo tm trng ph bin: i, ngy hm nay ca
ti mi ti t lm sao! i lm th b kt xe khng khip. n cng ty th vng vo nhng cuc
hp trin min v chn ngt. M ming ra l ci c v xung t. Th c chn khng c ch! .
Cng mt ngy nh vy, nhng nu ngh khc i, bn c th k li n nh sau: Ti li xe n
cng ty v gn nh hp hnh c ngy. Cc cuc hp tht s khng d chu vi nhiu s tranh
ci, nhng ti c ht sc ko mi ngi gn li vi nhau. Tht tt khi ti lm c iu
.
Bn c cm nhn c s khc bit khng? ng cho rng ti ang cp n hai kiu
ngi khc nhau, ngi u tin th thc t cn ngi th hai th ang trn my. S tht
th c hai ngi ny u khng sai khi k li ngy lm vic ca mnh. S khc nhau y lin
quan n thi nhn nhn, bi mt ngi lc quan cn ngi kia th khng. V d k trn c th
c p dng cho nhng d nh ca bn cng nh cch bn s dng thi gian ca mnh. Bn
lun c quyn la chn gia vic mnh vng vo cuc tranh ua khc lit hoc ngh v
n khc i.
Bn c th bt u loi b tm l tranh ua tr thnh ngi im m bng cch quyt
nh khng tranh lun vi ng nghip na hoc m t li ngy lm vic v trch nhim ca
mnh theo hng lc quan hn. Khi tm tr hng n nhng nhn nhn tch cc v khng ngng
tm kim nhng mn qu ca cuc sng, bn s c mt cm nhn hon ton khc v mi trng

cng s. Mi th trong mt bn s khc i, bn s thy xut hin nhiu c hi tt cho bn thn v

cho mi ngi. Bn s tm ra nhiu gii php hn, thy t rc ri hn v ngy cng yu thch hn
vi cng vic mnh ang lm.

ng cau c trc nhng thi hn

Nhiu ngi trong chng ta phi lm vic di p lc nng n ca nhng thi hn kht khao
v lin min. Bn thn ti cng khng ngoi l. Nhng bao gi bn ngng li suy ngm v
tm l v cm xc tiu cc ca bn thn trc nhng thi hn? V bn bao gi t hi v hu
qu ti t s xy n khi chng ta thng xuyn c tm trng nh th? Nu cha, ti khuyn bn
hy tm n nhng cu hi ny.
Khng c g sai khi ta ni rng thi hn chnh l thc t cng vic. Th nhng, iu ng ni
l phn ln cng thng ca ta khng phi xut pht t nhng thi hn m chnh l t thi ca
ta khi ngh v chng, t vic ta cung cung lo lng liu mnh c thc hin kp tin hay
khng, vic ta cm thy ti nghip bn thn mnh, khng ngng than phin v by t s than
phin vi mi ngi xung quanh.
Mt ln n, ti hn mt i tc vn phng ca anh y. V anh n tr do kt xe nn trong
lc ch i, ti c c li mt vi ti liu. Th ri ti b cun vo cuc i thoi ca hai nhn
vin ang ng gn mnh. H ang than phin vi nhau v thi hn kht khao v bt cng m h
phi nhn. Theo li h k, ti bit rng h ch c hai gi hon thnh mt vi bo co.
Ti cm thy ht sc ngc nhin khi nghe h ni chuyn vi nhau: c hai b ra c ting ng
h than phin v thi hn c giao trong khi li khng bt tay vo thc hin chng! Cui
cng, mt trong hai ngi h ku ln tht thanh: i tri i, chng ta phi lm vic ngay thi.
Ch cn c mt gi na!.
Theo ti, y l mt v d rt in hnh v vic ph phm thi gian cho vic ca cm v thi
hn. R rng, bn thn thi hn khng phi l nhn t chnh gy nn s cng thng. Hm , hai
nhn vin trn dng nh cng nhn ra rng h c th hon thnh cng vic trong thi hn quy
nh thm ch ch trong vng mt gi. Hy th suy ngh xem, nu hai ngi ny bnh tnh cng
nhau thc hin cng vic th kt qu s khc bit ra sao.
T kinh nghim ca bn thn, ti cho rng nu c than phin v thi hn - ngay c khi li
than phin l hp l - th ta ch cng thm hao tn nng lng v thi gian m thi! Vic bn
than phin vi ngi khc hoc t than th thng chng mang li tc dng g. m nh khng
ngng v thi hn ch to nn nhng lo lng bn trong ta m thi.
Ti hiu rng i lc, thi hn c a ra mt cch bt cng v khin ta cm thy ht sc
cng thng. Tuy nhin, nu ch tm vo mc tiu v ng nhng suy ngh tiu cc chi phi
mnh, ta c th hon thnh mi cng vic c giao. Hy xem liu bn c thng xuyn ri
vo tm l lo lng, bc bi hay than phin v thi hn khng. Sau , hy c gng kim sot
nhng tm l ny. Hy nhc nh bn thn dnh nng lng cho nhng vic tht s c ch.

Thnh thong, hy l i chic in thoi

Ti cho rng in thoi l mt vt dng mang nhiu tnh nng tri ngc. Mt mt, n l
phng tin ti cn vi hu ht mi ngi. C v nu khng c in thoi, ta chng th lm vic
c. Nhng mt khc, in thoi l vt dng khin ta phn tm v cng thng. C nhiu lc, ta
khng lm sao ri c n. Tuy nhin, nu c phi nghe in thoi lin tc th ta chng cn tm
tr hon thnh cc cng vic khc. Kt qu l ta s cm thy bc bi v gin d vi ngi gi
in cho ta.
Mt ln, ti ang trong vn phng ca mt ngi qun l th in thoi ca anh y reo.
Anh cu nhu: Ci in thoi cht tit ny chng bao gi ngng reo c. Sau , anh bt in
thoi v ni chuyn sut 15 pht trong khi ti ch i. Khi gc my, trng anh va mt mi va
bc bi. in thoi li reo ln ln na, v anh li xin li bt my. Sau , trong lc tr chuyn
vi nhau, ngi qun l th nhn anh kh c th hon thnh c cng vic khi c phi lin tc
tr li in thoi. Lc , ti mi hi anh rng: C bao gi anh ngh n vic s l i chic in
thoi trong mt khong thi gian no ?. Anh y nhn ti v tht ln: , sao ti cha bao gi
ngh n nh?. Li gi n gin ny khng ch gip anh y cm thy thoi mi hn m cn
gip anh hon thnh cng vic c tt hn. Ging nh nhiu ngi, ngi qun l ny khng
cn qu nhiu th gi tp trung, nhng anh cn mt khong thi gian nht nh khng b phn
tm hon thnh nhim v ca mnh. Tuy nhin, v anh l ngi lm ch cc cuc in thoi
ch khng phi ph thuc vo yu cu ca ngi gi n, nn trong mt vi trng hp, anh
hon ton c th rt ngn cc cuc gi. Anh c th ni vi ngi gi n rng: Cho Joan. Lc
ny ti khng th nghe in thoi lu c, nhng ti s gi li cho c.
R rng, cng vic ca chng ta ph thuc nhiu vo in thoi v ta phi s dng n
nhiu mc khc nhau. V d, nu bn l nhn vin l tn, tng i vin hay nhn vin bn
hng th b quyt ny c th khng hp vi bn. Tuy nhin, vi nhiu ngi khc, b quyt ny
c th xem nh phao cu sinh ca h. Chng hn, vn phng ca ti, nu ti khng l i, gn
nh c ngy ti s dnh cht vi ci in thoi. Khi , ti s c rt t thi gian vit sch hoc
lm nhng cng vic khc.
Bn c th p dng b quyt ny bng nhiu cch. V pha mnh, ti nh ra mt khong thi
gian trong ngy t in thoi ch rung v ch nhn nhng cuc gi c ln lch
trc hoc trng hp khn cp (thng l rt him). Nh vy m ti mi c thi gian tp trung
vo nhng vic cn hon thnh.
Trong trng hp bn khng th t chi cc cuc gi v l quy nh ca cng ty hoc l
mt phn cng vic ca bn, th bn cn sng to hn c th p dng b quyt ny. Chng hn,
ti c quen vi mt nhn vin n thng n tra bng thc n chun b t nh. C tranh th lm
vic ngay ti vn phng vo gi n tra nn khi , c c quyn tt in thoi v ci ch th
thoi phng khi c ngi gi n. V lm vic vo gi n tra nn bui chiu, c c php
v sm hn. C cng tt in thoi vo khong thi gian ny tp trung gii quyt nhng vic
cn lm.

Nu bn lm vic ti nh, b quyt ny s d p dng hn. Bn ch cn quyt nh khong

thi gian nht nh khng tr li in thoi, vy l bn c th hon thnh nhng vic cn lm.
y khng phi l b quyt d s dng, bi s c nhng vic khng lng trc xy n. Chng
hn, lm sao bn c th t chi nhng cuc gi khn cp hay cc cuc gi ring t quan trng?
Ti thit lp mt vi ng dy ring dnh cho gia nh, bn b v ng nghip thn cn. Hu
ht mi ngi s thng cm cho quyt nh ch tr li nhng trng hp gi khn cp ca
bn. Mt cch khc l bn c th kim tra tin nhn hoc kim tra my sau mt khong thi gian
nht nh. Nh vy, bn va l i nhng cuc gi khng quan trng, va khng b nh nhng
cuc gi khn cp.
Chc chn rng khi mi p dng b quyt ny, bn s cm thy rt kh chu. Tuy nhin, hy
th xem! Ti tin rng kt qu m n mang li hon ton xng ng vi n lc ca bn. Nh b
quyt ny, bn thn ti lm vic hiu qu gp hai, ba ln so vi trc.

Trnh khoe khoang s bn rn

Mt cng vic thng xuyn ca ti l i nhiu ni din thuyt v phng php gim nh
cng thng, gia tng hnh phc v vt qua c nhng chuyn nh nht trong cuc sng. Trong
nhng chuyn i nh vy, ti thng c mi tham d cc bui hp mt, chiu i c trc v
sau bui din thuyt. Nhng bui tic c rt nhiu ngi tt bng, n cn v ti gii. Tuy
nhin, sau nhiu ln quan st, ti nhn thy mt khuynh hng khng my tt p ang gia tng
nhiu c nhn, t chc v doanh nghip. V ti gi khuynh hng l khoe khoang s bn
rn.
Khoe khoang s bn rn ngha l bn c by t cho mi ngi bit rng mnh bn rn
n mc no v lm vic ct lc ra sao. Bn ly n lm ch chnh ca cu chuyn, nh th
mnh s c phong cho mt danh hiu cao qu nu lm vic qu sc, thiu ng, c rt t thi
gian (nu khng mun ni khng c thi gian) cho cuc sng c nhn. Ti nghe hng trm
ngi k l v thi gian biu lm vic dy c v nhng m thc trng v cng vic, v khong
thi gian t i dnh cho v/chng, con ci hay nhng k ngh ngy cng ngn ca h.
Ngy nay, khoe khoang s bn rn khng ch gii hn nhng nhn vin lm vic trong
cc cng ty hay t chc m tr thnh mt thi quen xu ph bin khp ni.
Tt nhin, ti khng c ph nhn mc bn rn, kh khn chi phi cng vic ca bn
v bn thn ti cng c nhng lc nh vy. Nhng vic bn lun k l v s bn rn ch lm
gia tng cm gic cng thng ca bn m thi. N khin bn cng n cc kha cnh tiu
cc ca cuc sng v tip tc vng vo trm ngn mi bn tm khc.
Nu dng li suy ngm, hn bn s ng vi ti rng khoe khoang s bn rn l ch
tr chuyn nhm chn v thiu tnh xy dng. Ti quan st nhiu ngi tr chuyn vi nhau
v ti ny nhng cha tng thy ai t v hi lng sau . Thng thng, mi ngi lng nghe
bn (nu bn cho rng h ang lng nghe) ch i n lt h k chuyn ca mnh. S tht,
bn rn l ti qu c k v nhm chn.
Hy ngh v vn ny v tr ngi lng nghe. D bn l ai hay bn lm cng vic g
chng na th ti tin rng chng my ai cm thy thch th khi nghe bn k v s bn rn v qu
ti ca bn c. Hy ngh xem, bn c thch th khi phi nghe ti k l v s bn rn ca ti hay
khng? Ti ngh l khng. Bn thn ti thch ni chuyn vi mi ngi v nhiu kha cnh khc
th v hn trong cuc sng v ti tin bn cng vy.
Vy nn, c th bn c quan im ring nhng chc chn khoe khoang s bn rn chng
phi l iu hay ho. Nu bn qu bn rn, hy bt vic li hoc y nhanh tin cng vic ln.
K l v n ch cng khin s cng thng ca bn tr nn t hi hn v bn s tr nn km hp
dn hn trong mt mi ngi.

Tm kim iu tt nht t nhng cuc hp nhm chn

Ti thc hin mt cuc kho st kh ton din v nhng iu gy mt mi trong cng
vic. Hu ht nhng ngi tham gia u chia s vi ti s ngn ngm ca h i vi cc cuc
hp, c bit l nhng cuc hp nhm chn. Nhiu ngi cho rng mnh phi tham d qu
nhiu cuc hp hng ngy v hng tun, v phn ln trong s chng l khng cn thit.
Tnh cht cng vic ca ti khng bt buc phi d qu nhiu cuc hp nh nhng ngi
khc. Tuy nhin, ti cng tm c b quyt i ph vi cc cuc hp nhm chn v chng
tht s hiu qu.
Hai phng php ca ti gip nhiu ngi cm thy th v khi tham gia bt k cuc hp
no. Trc ht, ti bin cuc hp thnh ni thc hnh vic tp trung tm tr vo thi im hin
ti. Ti c gng ch tm vo cuc hp - khng cho php tm tr mnh chu du ni khc. N lc
ny cho php ti nm bt c ngha ca cuc hp mc cao nht c th. Suy cho cng, ti
khng th trn trnh cuc hp . Do vy, ti ch c hai la chn, hoc c mnh khng y v
suy ngh v nhng vic mnh s lm sau khi kt thc cuc hp, hoc thc hnh vic lng nghe v
tp trung tm tr vo n.
T khi p dng phng php tp trung, ti thy nhng cuc hp tr nn th v hn rt nhiu.
Cng ngy ti cng cm thy mnh ng gp nhiu hn cho cng vic chung. Ti cng nhn thy
rng mi ngi t ra tn trng ti hn trc. Khi nhng ngi tham d cuc hp cm nhn bn
ang thc s lng nghe h, h cng s lng nghe bn. Khi bn tht s hin hu trong cuc hp,
bn cm nhn r rng hn nim tin m mi ngi dnh cho mnh.
Phng php th hai l t nh rng khi tham gia cc cuc hp nh vy, bn thn ti s c c
hi hc hi nhiu iu t mi ngi xung quanh. Chnh v vy, ti ch ng lng nghe nhng
vn ang c tho lun. Ni cch khc, thay v so snh nhng iu ti ang nghe vi nhng
iu ti bit, hoc thay v ngm ng hay khng ng vi cc kin ang c bn lun,
ti bt u tm kim nhng kin thc mi hay nhng phng php khc bit. Khi y, ti hc
hi c rt nhiu iu mi m.
Kt qu m ti t c tht s rt n tng. Kin thc ca ti ngy cng tng ln v nhng
cuc hp tr nn mt hot ng th v. D sao cng phi hp, vy ti sao chng ta khng ch
tm tham gia mt cch hiu qu nht?

Trnh k l v nhng ngy mt mi sp ti

Trn chuyn bay t San Francisco n Chicago, ti nghe c mt cuc tr chuyn rt
ng ngn. N cho thy mt sai lm rt ln v rt c bn ca con ngi. Cuc tr chuyn di
khng di na gi ng h ny ch tp trung vo vn hai ngi s mt mi n dng no
vo nhng ngy sp ti!
C v mt trong hai ngi ang c gng thuyt phc ngi kia - v c bn thn mnh - v
vic h lm vic vt v n th no, thiu ng ra sao v trn ht l sp ti, h s mt mi n
mc no. H tranh nhau k l nhng iu nh: Ny cu, ngy mai t s mt lm y, T
khng bit c sng st ni qua c tun mt mi sp ti khng na hoc Ti nay chc t ng
c ba gi l cng. H khng ngng k l v nhng m thc khuya, nhng chic ging
khch sn khng thoi mi v nhng cuc hp sm. H on trc mnh s kit sc; v ti chc
h s nh vy. Ging iu ca h nghe tht nng n, nh th vic h thiu ng sp ti nh
hng ngay n sc khe ca h vy. Tht s l ch nghe qua mt phn cu chuyn cng
khin ti cm thy mt mi nh h.
iu khng hay ca vic ny l n s cng lm gia tng s mt mi ca bn. Bn s ch tm
n nhng ngy thiu ng sp ti v s mt mi m mnh sp phi chu ng. Chng th bit
nhng ngy sp ti bn c mt mi tht khng, nhng ti cho rng nu bn c k l nh vy, bn
gi mt thng ip mt mi n tm tr v v tnh lp trnh cho n.
Ti tng c mt vi bi bo vit v tnh trng thiu ng. Nu bn cm thy mt mi, gii
php tt nht cho bn l c gng ng nhiu hn. Nhng trong trng hp bn khng c thi gian
ng, th s cng ti t hn khi bn thuyt phc bn thn v tnh trng mt mi sp ti ca
mnh. Ti cho rng gii php tt nht cho bn trong tnh hung ny l tranh th ng nhiu nht
c th v sau , hy th gin.
V phi i li rt nhiu ni nn c nhiu ngy ti ch ng khng ti ba hoc bn ting, thm
ch cn t hn. Tuy nhin, ti nhn ra rng ch cn ng quan tm n vic thiu ng cng s mt
mi ca bn thn th ti s cm thy d chu hn. Sau , ti tranh th chp mt cm thy
khe khon hn. Bn cnh , ti c gng trnh k l v s mt mi ca mnh vi ngi khc.
T kinh nghim ca bn thn mnh, ti hiu rng cng k l, ti s cng mt mi hn.
Ngy nay, xu hng k l v s mt mi sp ti ca bn thn ang ngy mt ph bin. Nu
bn ang mc phi thi quen khng tt ny, hy c gng trnh xa n. Khi lm c iu , bn
s khng cn qu mt mi na v s d dng vt qua nhng chuyn nh khc trong cng vic.

Chung sng ha bnh vi thi quan liu

Chc chn l trong qu trnh lm vic, chng ta kh trnh khi vic chm trn vi thi quan
liu. gii quyt cc vn lin quan n cng vic, th no bn cng phi tip xc vi cc c
quan, cc cng ty bo him, y t, s cnh st, cc giao thng vn ti, cc y ban, n v cp giy
php kinh doanh v nhiu loi giy t khc...
Tt nhin, bn c th dnh tt c thi gian ca mnh ln n thi quan liu. Bn cm thy
ht sc kh s, trn y ngh tiu cc v thm ch l i lc cn ni a ln na. Nhng c
g? Rt cuc th bn vn phi i mt vi thi quan liu. Li khuyn ti dnh cho bn trong
trng hp ny l hy ngng chng i v c gng hc cch chung sng ha bnh vi thi quan
liu. V bn ch c th lm c vy thi.
Joe s hu mt doanh nghip nh vi su nhn vin. Mt ngy, anh nhn c thng bo t
Cc thu a phng cho bit doanh nghip ca anh ng ca trong khi n vn ang hot
ng bnh thng! Anh gi in v vit n n cc thu lm r vn th nhn vin li
khng khng rng anh nhm ln. Chuyn ko di n su thng nhng cui cng n cng
c gii quyt mt cch n tha.
Cha kha gii quyt vn ca Joe chnh l vic anh gi c bnh tnh trong tnh
hung ny. Anh bo ti: Th no chng c lc xy ra nhng chuyn nh th ny ch. Vy
nn, thay v ni in v mt kin nhn, anh im tnh x s theo hng sng sut nht.
Ti khng khuyn bn hy lun ci v bin thnh nn nhn ca thi quan liu. Ti cng
khng bo bn vui v nhn nhng trc kt lun v l ca cc vin chc quan liu. iu ti
mun bn lm l hy tm cch nhanh chng t c mc tiu khi phi tip xc vi thi quan
liu, gp pht trin cc quy nh v ngn cn gin d ca bn thn.
Khi gp phi thi quan liu, bn cn c thi ti bit cch gii quyt v ti tin rc ri ny
s qua i. Tt nhin cng c nhng ngoi l m bn kh b gii quyt c. May mn l trong
hu ht cc trng hp, bn s tm ra gii php khi c s kin nhn. Hy pht trin kh nng hi
hc v c gng chp nhn s tht rng bn khng th trnh c nhng quy nh cng nhc
trong x hi. Hy c gng ng mt kim sot v n.
Trong qu trnh lm vic vi cc c quan chc nng, ti tm ra c im sng cui ng
hm. l c nhng ngi tuy lm vic trong mi trng quan liu nhng khng mc phi thi
ny. H lm vic nh nhng v c gng phc v mi ngi tt nht c th. Trong nhng ln lin
h cng vic gn y, ti ton c nhng vin chc thn thin v chu o gip . V bn bit
khng, nhng ngi lm vic cc c quan ny cng kh s khng km g chng ta u. Hu
ht h u l nhng ngi tt, chng qua b hon cnh chi phi m thi.
Bi hc m ti mun dnh cho bn l cng gi c bnh tnh, bn cng c nhiu c hi tip
xc vi nhng vin chc d chu. Gin d ch lm cho tnh hung xu i. N khin cho nhng

nhn vin vn quan liu cng tr nn kh chu hn v cng khin h a ra nhng nguyn tc
cng nhc thay v tm hng gii quyt thc s.
Tht khng d x s c nh vy. Nhng hy nh rng cch phn ng tiu cc s cng
lm cho bn mt mi v kh chu hn. Ti cho rng chng ng hy sinh mt ngy vui v ca bn
v thi quan liu. Tt hn l ta hy chung sng ha bnh vi n.

Quan tm n sc khe c nhn

Vi nm trc, b ti tham gia vo mt t chc c tn l BENS (Business Executives for
National Security - iu hnh Kinh doanh hng ti an ninh quc gia). Mt trong nhng nhim
v ca t chc ny l ph bin cho cc doanh nhn hiu tc hi ca vic chy ua v kh ht
nhn. Mt trong nhng tuyn ngn ca t chc ny m ti rt tm c l: Cht th khng tt cho
kinh doanh cht no.
Hy nh ly cu ni ny quan tm n sc khe ca bn thn. Chng hn, khi bn bin h
rng: Ti u c thi gian tp th dc, hy t iu chnh bng cu ni: Ti phi c gng sp
xp thi gian tp th dc. Nu bn nh mt sc khe v s tnh to ca mnh, bn s lm
vic khng hiu qu. V lu di, d bn c b thi gian chm sc bn thn chng na th bn
cng khng th b li nng lng v sc khe mt.
Jim lm vic cho mt cng ty lut ln New York. D rt yu gia nh nhng anh vt
kit thi gian v sc lc ca mnh cho cng vic. Anh i sm v khuya v lun trong tnh trng
cng thng. Anh chng c thi gian quan tm n cc con ang tui trng thnh ca mnh.
S pht trin trong cng ty t l thun vi thi gian anh phi b ra.
Cui cng, anh nhn ra rng mnh khng th tip tc tnh trng ny na. Sau khi cn nhc k
cng, anh kt lun: d cng vic c quan trng bao nhiu chng na, th n cng khng ng
anh dc ht sc lc v b qua s trng thnh ca cc con. Jim quyt nh thay i. Anh ngh
vic cng ty lut v m vn phng lut ring. V cch y khng lu, anh bo vi ti: Ti
cha bao gi hnh phc nh th ny. Cng vic ca ti rt thun li v ln u tin ti c
thi gian chm lo cho v con mnh. D vn lm vic chm ch nhng Jim to c s cn
bng cho bn thn. Trong khi , nu c tip tc con ng trc y, chc chn sc khe v
cuc sng ca anh s b hy hoi.
Tt nhin, khng phi ai cng c th mo him quyt nh thay i nh Jim. Nhng chng
phi tt hn khi bn ch n ch n ung, luyn tp th thao, ngh ngi ng mc, suy ngh
lc quan, kim tra sc khe nh k v tp nhiu thi quen lnh mnh khc? Hy ngh xem,
nhng ln b cm st s ly mt ca bn nhiu gi lm vic hiu qu v bn s tit kim c
bao nhiu thi gian ch bng vic chm cht cho sc khe ca mnh?
Khi nh n cu ni: Cht th khng tt cho kinh doanh cht no, bn s quan tm hn
n sc khe ca mnh c v th cht ln tm l. Bn s cm thy khe khon hn, hnh phc
hn v sng th hn. Theo , bn s lm vic hiu qu hn, pht trin mt s nghip bn vng
v thnh cng hn.

Tm kim li ch tt nht t nhng chuyn cng tc

Khng c nhiu ngi trong chng ta phi i cng tc thng xuyn, nhng nu bn thuc
v s nhng ngi cn li, bn s hiu cm gic kh chu khi c phi i lin tc. Bn phi gp
gp chun b cho chuyn i; lch lm vic b hon; tri qua hng gi lin trn khng gian cht
hp ca my bay, chen chc trong nhng m ng thiu kin nhn; di chuyn lin tc v nhiu
iu phin phc khc.
C l chng gii php no ti u gip bn gii quyt trit cm gic kh chu trong cc
chuyn cng tc c. Tuy nhin, y ti cng a ra mt vi phng php gip bn cm thy
d chu hn khi i cng tc.
iu u tin ti mun khuyn bn l hy t thi thn thin hn trn cc chuyn bay.
Nhiu ln, cc tip vin hng khng bo ti l hnh khch thn thin nht m h tng phc v.
Cu khen ngi ca h khin ti cm thy ht sc bi ri bi thc s ti chng thch cc chuyn
bay cht no v lc trn my bay chnh l lc ti t ha nh nht. Th nhng, chnh nh cu khen
ngi m ti pht hin ra rng hu ht mi ngi u t thi nng vi v thiu thin khi
trn my bay. Hy ngh n mt thc t rng cc nhn vin hng khng khng ch lm vic v
mu sinh m h cn n lc bo m an ton cho tt c chng ta.
T cc chuyn cng tc ca mnh, ti nhn ra rng khi ti c x thn thin trn cc chuyn
bay th thi gian dng nh tri qua nhanh hn v bn thn ti cm thy thoi mi hn. Bn
cnh , khi ti t ra thn thin, cc tip vin hng khng cng p li ti bng thi tng t.
Mt phng php hiu qu khc l hn ch n ung trn cc chuyn bay bi nu nh chn
qu nhiu (hu ht nhng hnh khch bay cng ti u nh vy), bn s ch mt mi hn m
thi.
Hy mang theo bn mnh mt vi cun sch hay. Khi trn my bay, tm trng ca bn tr
nn khc l. C th lc ny, bn s c mt cun sch m bnh thng bn khng bao gi ng
n. Thm ch ti cn thy mt vi ngi hc ngoi ng trn my bay. H mua mt my ghi m,
nhm mt li, th gin v hc ngoi ng.
V tt nhin, bn lun c th tn dng cc chuyn bay lm vic. t nht mt phn t ni
dung cun sch ny (tr tru thay khng phi mc ny) c ti vit trn my bay. D khng
phi tuyt i nhng hu nh lc no chng ta cng c cch git thi gian trn cc chuyn bay
hoc sng to ra mt vi iu l th. D khng yu thch cc chuyn bay, nhng ti tm c
vic th v tn dng c thi gian ngi trn .
Khi n a im cng tc, bn hy c gng tm kim nhng im th v trong mi tnh
hung m bn gp phi. bao gi bn mun hc thin hoc tp yoga? Nu vy, cn ni no tt
hn khi bn mt mnh trong cn phng khch sn tnh lng? Hoc bn cn hon thnh cng
vic? Tuyt vi, khch sn l ni hon ton yn tnh v bn s khng b lm phin. Bn cng c

th tp vi ng tc th dc trong phng khch sn hoc i do mt vng trc khi gp g i

tc hay khi kt thc cng vic. Ti cn pht hin ra mt iu l th l phng khch sn l ni l
tng lin lc vi bn c. Ti him khi gi in cho bn b t nh hay t vn phng. Nhng
trong nhng dp cng tc, ti thng ngi thoi mi trn gh v gi in cho nhng ngi bn c
ca mnh.
iu ti mun nhn nh n cc bn l hy c tm kim li ch t cc chuyn cng tc. Hy
sng to. Hy th lng c th. Thay v than phin v cc chuyn cng tc, hy tn dng n
lm vic g . S khc bit gia cc chuyn cng tc khng da vo thi gian v a im bn
n, cng khng da vo khong cch m bn i qua. S khc bit ca n ph thuc vo thi
ca bn. Vy nn trong ln cng tc ti, bn hy c tm kim nhng iu th v nht.

Thp ln ngn nn thay v nguyn ra bng m

Thi gian qua, ti nghe nhc nhiu n b quyt tuyt vi xy dng cuc sng tt p
hn ny. y l b quyt cc k n gin v hiu qu nhng thng b chng ta b qua. ng
nh tn gi, b quyt ny khuyn chng ta hy tin nhng bc lc quan (d nh) gii quyt
vn thay v than phin v chng, ngha l bn cn tm kim gii php thay v trm trng ha
nhng ri ro. Ti cho rng cng s chnh l ni l tng thc hnh b quyt ny.
Chng ta thng d sa vo thi quen xu l dnh thi gian v nng lng ghi nh v than
phin v nhng tiu cc ca cuc sng, chng hn nh nn kinh t khng hong, nhng ng
nghip xu tnh, thi tham nhng, t quan liu v nhiu th khc na. Nu bn mun tm nhng
bng chng cng c cho kt lun rng th gii y ry nhng iu ti t, c i bn cng s
tm khng ht.
Nhng iu khng mang n cho bn iu g tt p. Cng ch n nhng iu tiu
cc, bn s cng nh nhiu v nhng thc t ng bun m bn khng mun chp nhn hoc c
g chng khc i; v iu ny cng khin bn nn lng hn m thi.
Tuy nhin, nu hnh ng theo quan im thp ln mt ngn nn, khng ch bn c th
gii quyt phn no rc ri m n cn gip bn gim thiu cng thng. Ni mt cch n gin,
l lc bn quyt nh hng n nhng suy ngh tch cc, tp trung tm kim gii php thay v
bn lng v nhng ri ro.
Chng hn, bn cm thy kh chu vi tnh trng ngi l i mch trong cng ty. Thay v t
thi gin d v phn n, bn hy xem liu mnh c th lm g gii quyt tnh trng ny.
Bn c th tp hp mi ngi v nh nhng nu ra vn . Thay v ln n mt nhm ngi c
th, bn ch tp trung nu nhng hng gii quyt ca bn thn cho tnh trng ny. Hy th nhn
vi mi ngi rng bn cng khng ng khi thnh thong c tham gia vo nhng cu chuyn
ngi l i mch kia; v tuyn b mnh s n lc t b thi quen xu ny. Hy nh nhng by
t thin ch khuyn khch cc ng nghip cng c gng vi bn. Tp trung nu ln nhng li ch
ca vic dp b thi quen ny v d n s gip mi ngi cm nhn tt hn v nhau, khng
cn phi lo lng ngi khc nhn xt g v mnh, gim thiu cng thng Trong nhiu trng
hp, ng nghip s ch lm theo bn mt khi bn c c gng trc. Ngay c trong trng hp
h khng lm theo, th bn cng tin c mt bc ng k trong vic gim bt thi quen
xu ny. D sao th bn cng chin thng!
Bn thy , u kh t ln mt ngn nn, phi khng?

ng cng thng v nhng v sp kh tnh

Phn ln chng ta u hoc ang lm vic vi nhng v sp kh tnh. Ging nh nhng
thi hn, thu m hay ngn sch, cc v sp kh tnh cng l mt thc t cng vic chng ly g
lm vui v ca nhiu ngi. Ngay c khi bn khng tht s lm vic vi mt v sp nh vy th
bn cng khng trnh khi vic tip xc vi nhng ng nghip kh tnh hoc nhng khch hng
cu knh.
Khi ng x vi nhng v sp ny, bn cng c th c hai thi tri ngc. u tin, cng
ging nh a s nhng ngi khc, bn than phin, ni xu h sau lng, c g h mt chc,
mong h b m, v hu qu l lc no bn cng cm thy cng thng khi gp h. Th hai, bn c
th thay i cch nhn nhn v cc v sp v c gng (d rt kh) tm thy nhng mt tch cc
trong tnh cch ca h.
Vi ti, b quyt ny cc k kh thc hin bi ti lun ght phi min cng lm iu g .
Tuy nhin, sau thi gian tip xc cng nh lm vic vi nhng v sp lm i hi, ti nhn thy
hai iu tt lnh.
iu tt lnh u tin l nhn chung, nhng v sp kh tnh t yu cu vi tt c mi ngi
ch khng ch ring mnh ti. Ni cch khc, ti khng phi l nn nhn duy nht. Trc khi
nhn ra iu ny, nh nhiu ngi khc, ti cho rng sp c mnh. Ti tng ch mnh ti
b v cm thy ht sc nng n. T hi hn, ti tp trung phn tch v ng c ca sp v t
lit k trong u mnh nhng l do cm thy mnh c quyn ni gin. Thm ch, ti cn
mang chuyn ny v nh v k l than phin vi v.
Tt c nhng suy ngh tiu cc k trn u bin mt khi ti nhn ra rng cc v sp chng h
c nh ti g c. Tht s, h khng c bt nt ai m ch l h b mc kt trong vai tr
ca mt cp trn i vi cp di. Tt nhin, cch nhn nhn ny gip ti chp nhn tnh trng
hay i hi ca sp d dng hn.
V sau y l iu tt lnh th hai. Vi nm trc, ti phi vit mt cun sch di s thc
p gt gao ca mt nh bin tp. Trong thi im kh khn y, mt ngi bn hi ti cu hi
quan trng: Anh c ngh chnh nhng ngi thc p anh, khin anh cm thy mt mi chnh l
ngi gip anh pht huy, nng cao nng lc ca mnh khng?. Khi nhn li qu trnh lm
vic ca mnh, ti thy ng l nh vy. Chnh nhng v sp kh tnh pht huy tt nht kh
nng ca ti. Tt c nhng k nng ca ti t phong cch trnh by, trnh s dng my tnh
cho ti kh nng din thuyt u c pht trin t khi ti lm vic vi nhng v sp kh tnh,
thm ch l nhng ngi kh chu v cu gt.
Sp ca Suzanne c m t l mt ngi cc k i hi. M t v v sp ny, cc nhn
vin thng cho rng ng ta n gin l ngi thch i hi. H va t ra e s va gin d
khi cp n v sp thch ra lnh ny. Nhng Suzanne th khng nh vy. C sng sut nhn
thu pha bn trong ci ti qu ln v nhng hnh vi kh chu ca sp. C c gng tm kim

nhng kha cnh tt p thay v ght b ng ta. C tn dng mi c hi hc hi thay v

n nhng im yu ca sp. Chng bao lu sau, khi nhn ra Suzanne lun im tnh d mi
trng lm vic rt khc nghit, sp ct nhc c ln mt v tr th v b phn khc.
T khi nhn thy mt tch cc ca cc v sp kh tnh, c cuc sng ln cng vic ca ti u
tr nn d chu hn rt nhiu. Nu trc y, ti d dng ni gin v tc ti vi cc v sp th by
gi ti c thi khc hn. Ti m lng hc hi t h nhng iu b ch. V s thay i
din ra tht ng kinh ngc. Khi ti khng t thi him khch, cc v sp cng tr nn d chu
hn vi ti. Ti nhn ra rng chnh phn ng thi qu ca mnh khin h c x kh chu. Khi
nhn ra iu ny v sn sng nhn phn trch nhim v pha mnh, ti c tng thng
bng mt cuc sng d chu hn. Tt nhin, ti khng ng h thi hm hnh hay xu nnh v vn
xem l nhng tnh cch tiu cc. Tuy nhin, ti hc c cch vt qua v xem n nh l
mt chuyn nh. Hy th xem, bn cng c th lm c nh vy y!

Bit ghi nhn thnh tch ca ngi khc

Ti cha tng gp ngi no khng thch hay khng nh gi cao vic bn thn c khen
ngi c. Ngc li, hu ht mi ngi u cm thy khng bng lng hoc ti thn khi khng
c ghi nhn. Nhng ngi cm thy mnh c ghi nhn sng hnh phc hn, t cng thng v
tn ty hn so vi nhng ngi cm thy mnh b xem thng. Trn ht, h lm vic chm ch
hn v hp tc tt khi lm vic nhm. H t ngh vic hn, i lm ng gi, ha ng vi ngi
khc, c nhiu sng kin v lun n lc phn u trong cng vic. Ngc li, nhng ngi cm
thy mnh khng c nh gi cao thng t ra m c v thiu nhit tnh trong cng vic. H
d ni gin v thng t ra kh chu khi hoc lm vic cng ngi khc. V hn ht, nhng
ngi ny thng c khuynh hng trm trng ha nhng chuyn nh.
Tht khng may, ti chng th gip bn cm thy mnh c nh gi cao, m ti ch c th
cung cp cho bn b quyt tr thnh mt ngi bit ghi nhn ngi khc. Tuy nhin, khi thc
hnh b quyt ny, bn s pht hin ra rng hai iu ny gn nh mt. T nhng tri nghim ca
mnh, ti nhn thy cng ch ng ghi nhn ngi khc, bn thn ti cng cm thy tt hn v
mnh. V thm vo , nhng ngi ti lm vic cng cng nh gi cao ti hn.
Hy ghi nhn ngi khc ngay c khi h ch thc hin nhng nhim v ca h. Nu c th,
hy gi mt tm thip, email hay th vit tay khen ngi h. Gi in thoi hoc trc tip ni
chuyn vi ngi , nhn vo mt h v ni vi h rng bn bit n h n th no. Hoc bn
cng c th gi mt mn qu hay vt k nim nh by t lng bit n ca mnh. Hy cho
ngi khc bit bn ghi nhn h. Hy thc hin vic ny thng xuyn.
V d, hy cm n ngi a th n cho bn v sau , hy phn ng ca ngi y
cng nh cm ngh ca bn thn bn. Hy cm n nhn vin tim photo in sao ti liu cho
bn, d l nhim v ca c y. Tng t, thnh thong hy gi nhng tm thip cm n khch
hng s dng dch v ca bn. Bn s c nhn li nhng iu tt lnh tng t. V ngay c
khi khng c nhn li, bn vn phi bit y l hnh ng nn lm.
Mt vi ln trong nm, ti u gi cho nhn vin thu gom rc thi mt tm thip cm n v
km mt t tin thng. V sau , anh nhn vin khng nhng vy cho mi khi gp ti chy
b vo sng sm m cn lun t ra vui v d phi thu gom thm nhng rc thi pht sinh.
Khi bn nh gi cao ng nghip, khch hng cng nhng i tc kinh doanh ca mnh, cc
mi quan h ca bn s pht trin. V quan trng hn, bn s ch ng to nn nim phn khi
cho tt c mi ngi bao gm c bn thn bn.
Khi bn ghi nhn ai , hy cm gic ca chnh mnh. C th bn s cm thy thanh
bnh v mn nguyn ta nh bn ang trn ng t c mc tiu ca mnh vy. a ra
nhng li khen ngi chn thnh s gip gim thiu cng thng, c ngi nhn ln ngi gi.

Ngy trc, ti c cht xch mch vi mt ng nghip. Ti cm thy c khng p li

nhng mong i ca ti trong cng vic v gia chng ti thng xy ra tranh ci lt vt. Sau
, ti bit c rng tht ra, c y lm vic rt chm ch nhng li lun cm thy mnh khng
c ghi nhn. Th l ti quyt nh th mt phng php mi. Thay v tip tc th hin s
khng hi lng ca mnh, ti tp trung vo nhng u im ca c y trong cng vic. Ti thng
k nhng cng vic c y hon thnh tt v vit th cm n c. Nhng li khen ngi ca ti
rt chn tht v xut pht t tm lng. Khong mt tun sau, ti nhn li mt bc th cm n t
c y v trong th, c cho bit c cm thy rt d chu khi lm vic cng ti. Bn cnh , ti
nhn thy s tin b c y. Mi quan h gia hai chng ti tr li tt p nh xa.
Tt nhin, khng phi lc no ti cng nhn li nhng phn hi tch cc v ngay lp tc nh
vy. Rt nhiu ln ti cm n mi ngi hon thnh cng vic nhng li chng nhn c
phn hi g c. Nhng ti thy iu chng c vn g c. Bt k bn c nhn li c g hay
khng th bn vn cm thy hnh phc v l hnh ng ng n.
Hy nh rng chng ta ghi nhn ngi khc khng ch c ghi nhn li m bi n s
mang n hnh phc cho mi ngi. H s nh nhng li ghi nhn ca bn v lun cm kch v
iu . Mi ngi s sn lng gip bn v mun nhn thy bn thnh cng. H cng s chia
s tht bi ca bn v rng lng tha th cho bn. Hy ngh v b quyt ny. Bn c thy nhiu
ng nghip ca mnh rt ng c ghi nhn khng? Vy th bn cn ch g na?

ng mi ngi phi i
Mt trong nhng phng php kim sot cng thng m ti ang n lc p dng l lun c
trnh tnh trng mi ngi phi ch i mnh. Hu ht mi ngi u cho rng ti sn gi tr nht
ca h chnh l thi gian. V vy, mt trong nhng hnh ng gy kh chu cho ngi khc
chnh l vic h phi i bn. Mc d mi ngi s thng cm khi bn tr hn, nhng vic bt
h ch i l du hiu cho thy bn thiu tn trng h. Lc ny, thng ip ca bn l: Thi
gian ca ti quan trng hn ca anh. Hy ngh xem: Bn c bng lng khi ai ni rng thi
gian ca h quan trng hn ca bn? Chc chn l khng hi lng. Vy th bn cn hiu rng tt
c mi ngi u coi trng thi gian ca mnh.
Tt nhin vic tr hn cng c nhng trng hp ngoi l v nhng nguyn nhn khch
quan, ngoi tm kim sot ca chng ta. Khng ai trnh c nhng s c bt ng v chng c
ai l cha bao gi tr hn. D vy, chng ta vn lun c cch ng hn. Chng hn, thay v
nhn nha nh qu lu, bn hy khi hnh sm hn mt cht phng nhng trng hp bt
trc. Bn khng th vin l do tc ng v c lc no ng s khng b tc u. Nh vy, li
khng phi l do ng s m chnh l do bn khng d tnh thi gian hp l. Hy ngh n
tnh hung bn n mun v nhng l do chnh ng nhng ngi hn gp li khng tin v
khng thng cm cho bn. Lc ny, d bn b oan nhng cng vic v li ch ca bn b nh
hng ch v tr hn.
Ti khng bao gi coi nh nh hng tiu cc ca vic ngi khc ch i mnh. Vic tr
hn c th khin ngi khc ni gin. Ngay c khi h khng trc tip by t thi gin d vi
bn th n vn c th hin ra bng nhiu cch chng hn nh h ni chuyn nht gng,
khng mun nhn bn, khng coi trng bn, gp g ngi khc hoc c n mun vo ln hn
ti cng nhiu hnh ng tr a khc na.
Ngay c khi bn trnh c nhng hu qu tiu cc th n vn c th khin cuc sng ca
bn gp nhiu cng thng. Khi tr hn, bn cm thy lo lng v t ra vi v. Khi gp g i
phng, bn khng th tp trung hon ton vo cng vic, t gt gng hoc dn vt mnh. Tm
tr bn trn ngp nhng suy ngh cng thng nh: Khng bit c chuyn g khng hay Mnh
li tr hn na ri.
Khi ng hn, bn c th trnh c tt c nhng cng thng k trn. C th khng biu l
ra nhng mi ngi s ghi nhn s ng gi ca bn. H chng c l do g cu knh vi bn
v bn s khng mang ting l mt ngi lun tr hn. V khng cn phi vi v na nn bn c
th dnh ton tm ton cho cng vic.
Mt vi tng tuyt vi nht ca ti xut hin trong thi gian ti n sm trc gi hn
v ch mi ngi. Ti suy ngh v gii php cho cc vn ca bn thn, tng cho cun sch
mi hay bui din thuyt sp ti. R rng, nu ti cung cung v n mun, nhng tng
s chng bao gi xut hin. Nhiu ngi th nhn vi ti rng h tng nhiu ln tr hn, nhng

khi p dng b quyt n gin ny, cuc sng ca h thay i theo chiu hng tt p hn
rt nhiu. Ti hy vng bn cng vy.

Xy dng cu ni gia gi tr tinh thn v cng vic

Khi ti ni v tm quan trng ca gi tr tinh thn i vi cuc sng hin i, nhiu ngi
p li ti rng: Ti bit l mnh phi tm xy dng cc gi tr tinh thn, nhng m ti bn
qu. Cng vic ngn ht thi gian ca ti ri. Nu bn thy cu tr li ny quen thuc vi
mnh, ngha l n lc bn cn tham kho b quyt ny.
Xy dng cu ni gia gi tr tinh thn v cng vic ngha l bn mang nhng gi tr tinh
thn ca bn thn vo i sng cng vic hng ngy, tho b hng ro ngn cch gia chng.
Chng hn, nu t t, nhn ni, thnh tht v rng lng l nhng gi tr tinh thn m bn tin
tng, hy c gng xy dng chng trong cng vic. Hy c x vi mi ngi bng thi t t
v tn trng. Nu c ai tr hn hoc mc sai phm g , hy c gng t ra nhn ni. Ngay c khi
vic khin trch l hp l, bn cng nn hnh ng bng thi nh nhng.
Cng s l mi trng l tng bn biu l nhng gi tr tinh thn ca mnh. Mi ngy
u c rt nhiu dp bn by t s nhn ni, t t v s lng. Bn c thi gian nui
dng nhng suy ngh y tnh yu thng, n ci m p, nhng ci m tht cht v thi
bit n. Bn c th thc hnh lng trc n v kh nng lng nghe ca mnh. Bn c c hi t
ra thng cm hn vi mi ngi, c bit l vi nhng ng nghip kh tnh v kh gn. Bn c
th biu l gi tr tinh thn ca mnh hu ht cc tnh hung xy ra trong ngy.
Grace - nhn vin ngnh xut bn - l mt trong nhng ngi thnh cng trong vic xy cu
ni gia gi tr tinh thn v cng vic. Nhng gi tr tinh thn c tin tng l ha bnh, lim
chnh, yu vn vt; v c lun hnh ng theo nhng gi tr ny. C sn sng t chi nhng d
n, hp ng mu thun vi nhng gi tr c ra, ngay c khi n khin c mt i mt khon thu
nhp ln. Hn mt ln c t ho bo ti rng: Ti khng bao gi bn mnh d dng nh vy.
Ti lun c th t ho ngm mnh trong gng v ti bit mnh l ngi c th tin tng c.
Khi c chic cu ni ny, bn s nhn c phn thng xng ng. N nhc nh bn v
nhng mc ch ln lao trong cuc i. N t nhng mi bn tm ca bn vo bi cnh rng
hn bn c th suy xt mt cch thu o. Ri ro ch cng khin bn thm mnh m ch
khng th lm bn tht vng v suy sp. Ngay c khi bn phi thi hnh nhng quyt nh kh x
nh sa thi mt ai , bn vn c th thc hin m khng cm thy mnh l ngi ti t. Ngay c
khi bn chnh l ngi b sa thi hoc phi i mt vi nhng ci m sau lng cng nhiu
tnh hung cc k kh khn khc, bn vn c c lng tin vo chnh mnh. Nim tin ny s
gip bn vt qua mi thi im kh khn. N thp ln trong bn hy vng vo ngy mai ti
sng hn.
Mt trong nhng iu k diu nht ca vic xy chic cu ni gia gi tr tinh thn v cng
vic chnh l chuyn nh s tht s tr thnh chuyn nh. Nu trc y, nhng chuyn ny
c th khin bn ni a ln th by gi, chng khng cn tc ng mnh n bn na. Bn c
th vt qua mi tr ngi, tin v pha trc v tp trung vo mc tiu ca mnh. Vic xy dng

cu ni gia gi tr tinh thn v cng vic s gin tip gip bn thnh cng hn. Chnh v vy, ti
lun cho rng chng c cng vic no quan trng hn l xy chic cu ny, bn .

Ci thin mi trng lm vic

Gi ti c th chp mt bc nh v vn phng lm vic ca mnh v a n ln cun sch
ny, bn s thy n rt sng sa, thn thin v yn tnh. Hu ht mi ngi khi n thm vn
phng ti u t ra yu thch n. Thm ch khi ri i, h cn bo n khin h cm thy phn
chn hn. Vy nhng, ti bo m vi bn rng vn phng ca ti chng phi l chn ho
nhong v ti hon ton khng tn nhiu tin trang tr n.
Vn phng ca ti c mt b c nhiu mu sc, nhng bc nh chp v v cc con ti; v
mt vi bc tranh ng nghnh m bn tr v tng ti. Nhng bc tranh ny c lng khung v
thay i vi thng mt ln. Ti chng bao gi vt nhng bc tranh c m lng chng vo album
v trng by v tr p nht. Mi tun, ti mang n vi a hoa ti v cm chng vo l. Gi
sch c lp y bng nhng cun sch m ti yu thch. Bn tr tng ti mt vi con th
trong b su tp Beanie Babies v ti t chng trn k bu bn. Con th yu thch ca ti l
ch h m mu tm c tn l Hnh phc.
Ti hiu rng nhiu ngi khng c php hoc khng ti chnh bin phng lm vic
ca mnh thnh mt khng gian hnh phc. C th vn phng lm vic ca ti khin ngi
ny thch th nhng ngi khc li kh chu. l iu tt nhin. Tuy vy, khi n thm vn
phng lm vic ca nhiu ngi, ti thng ngh ngay rng: Tho no ngi ny hay b cng
thng. Rt nhiu vn phng, tr s v a im lm vic c by tr mt cch t nht. Chng
n iu, m thp v thiu sc sng.
Ci thin vn phng lm vic khng gip bn loi b mi cng thng v n cng khng phi
l b quyt quan trng nht gip vt qua nhng chuyn nh. Tuy nhin, vn phng chnh l ni
bn tri qua phn ln thi gian ca mnh. Vy th ti sao bn li khng dnh thi gian, cng sc
v tin ca ci thin n? Khi ti mi chuyn n vn phng hin ti, thm trong phng trng
rt xu v ti. Ti b vi trm -la mua mt tm mi p hn v mang li cm gic d chu
cho khng gian trong phng. R rng, nu ti phi lm vic y nm nm th s tin ny chng
ng l bao. Ti thc s hi lng khi thy mnh bit cch ci thin cuc sng ca bn thn, d
ch bng mt hnh ng nh nht.
Nu bn khng th ci thin vn phng ca mnh, bn c th nh ngi khc gip , chng
hn nh v/chng, bn thn, ng nghip v thm ch l con ci. Bn s bt ng khi thy n n
gin n th. Ch cn treo vi bc tranh, chn mt tm thm sng hn, mua nhng cun sch yu
thch, cm hoa ti, nui c vng, mang thin nhin vo cn phng hoc thm mt vi kt hp
khc. Tranh v ca con tr c th chp cnh cho tinh thn ca bn. Nu bn khng c con, hy
hi xin tranh t mt ng nghip no c con nh, h s vui lng tng bn ngay. D bn lm
vic trong xe hi hay xe ti th bn vn c th to ra nhng thay i nh ni lm vic ca
mnh sng sa hn.

S hnh phc bit bao khi bn bc vo vn phng lm vic v cm thy thch th vi n.

Vy nn hy bin vn phng ca mnh thnh mt ni sng sa, thn thin; v mi cng thng ca
bn s gn nh bin mt.

Ch ngh ngi gia gi lm vic

Mt trong nhng thi quen xu nht ti mc phi trong thi k bt u s nghip l
khng ch ngh ngi y . Lc , ti cm thy tht lng ph khi dnh thi gian cho vic
ngh ngi. Ti b qua thi gian ngh gia gi hon thnh nhiu cng vic hn ngha l to
c li th trc cc ng nghip. Thi gian , ti ton lm vic xuyn tra v him khi ngh
gia gi.
Mi n nhng nm gn y, ti mi nhn ra rng b qua thi gian ngh gia gi l mt sai
lm ln. N khng ch khin ta mt mi m cn gim hiu qu lao ng. C th bn chng nhn
ra, nhng mt cch chm chm, vic ny s khin bn kit sc v cu bn. Bn khng cn nhn
ni v ch tm nh trc, kh nng tp trung v lng nghe ca bn cng gim i. V ti bo m
rng v lu di, chng s ngy cng tr nn trm trng. Bn t sc lc ca mnh cng nhanh th
kh nng sng to v hiu bit ca bn cng suy gim.
Bn khng cn phi ngh ngi qu lu. Sau khong mt gi lm vic, ch cn bn dnh ra vi
pht th lng u c, ht th su, dui thng tay chn v th gin. Khi quay tr li vi cng vic,
bn s cm thy phn chn hn, tp trung hn v hng hi hn, ta nh bn va bm vo nt
khi ng li vy.
Ging nh hu ht mi ngi, thnh thong ti cng chm ch lm vic n qun c ngh
ngi. Ti ngi hng gi vit sch hay lm cng vic g . Cui cng khi ng ln, ti cm
thy nng nhc v mt mi kinh khng. Lc , ti mi sc nh rng mnh khng ngh ngi
gia gi. D c mt vi ngoi l nhng hu nh mi khi nhn vo kt qu cng vic ca nhng
ln y, ti nhn thy n khng phi l tt nht.
Suy ngh v b quyt ny, hn bn s ng vi kin cho rng: Nhiu khng phi lc no
cng tt. Khi lm vic t hn vi pht mi ngy, ti cm thy mnh sng sut hn v gt hi
c nhiu thnh qu hn. V bi v tit kim c nhiu nng lng mi ngy nn ti c th
ko di thi gian lm vic ca mnh thm vi nm.

ng qu p t bn thn theo quy lut 20/80

Quy lut 20/80 cho bit ch 20 phn trm nhn cng cng c th hon thnh c 80 phn
trm cng vic. D vy, thnh thong ti vn thy t l ny ht sc v l!
Nhng nhn vin lm vic hiu qu hoc nhng ngi tham cng tic vic thng khng
hiu ti sao nhng ng nghip khc li khng hiu qu c nh h. V nh vy, h cng tc
hoc thm ch ch cn nhn thy nhng ng nghip m h nhn xt l li bing hoc khng
gng ht sc ny, h li cm thy bc dc. Th l h bng v t nn kh chu vo ngi.
Ti nhn thy nhng ngi nh vy thm ch chng bit mnh thuc nhm ngi lm vic
hiu qu - h ch xem mnh nh mt nhn vin bnh thng, ch c gng lm tt cng vic c
giao. H tht s khng hiu ti sao nhng ngi khc li khng lm c nh mnh. Ti tng
bit mt nhn vin lm vic cc k hiu qu. Anh lun khng khng rng: Ti chng c vic
n vy u. Ti cng ch nh mi ngi thi m. V bit anh kh r nn ti hiu anh ang tht
lng ngh nh vy. Hn th, anh cn chia s vi ti ci nhn v cuc sng v nhng ngi xung
quanh. Anh tht s cm thy hu ht mi ngi u khng lm vic chm ch v khng pht huy
ht tim lc ca h. Nu bn cng c cng nhn nhn nh anh bn ti, hn lc no bn cng cm
thy tht vng v bc bi. Vi ci nhn tiu cc ca mnh, bn thy mi vic u khng c
hon thnh hoc l ra phi c hon thnh tt hn. Bn nhn th gii nh mt ni cha y
nhng ngi km ci.
D tm nhn ca bn chng phi qu ln lao nhng r rng, bn quan st th gii t i
mt ca ngi lun yu cu cao. V nh vy, bn kh chp nhn (hoc hiu) rng mi ngi u
c nhng u tin v am m khc nhau, cng nh c nng lc v quan nim khng ging nhau.
Mi ngi nhn cuc sng t nhng gc ring v lm vic vi tc ring. V mi ngi
cng c mt nh ngha khc nhau v hiu qu.
Bn c th d dng gii quyt vn ny bng cch thay i cch nhn nhn ca mnh. Thay
v soi mi vo nhng g ngi khc khng lm c, hy tp trung vo kt qu bn t c nh
sc lc ca mnh c v ti chnh, nng lng, cm xc v tinh thn. Ni cch khc, s tt hn
cho bn khi bn tha nhn mnh ang hng n hnh mu mt nhn vin cc k xut sc v
l s la chn ca bn. Tt nhin, s la chn ny s i km vi nhiu li ch khc. Lc ny, bn
cm thy hi lng hn v bn thn ng thi nhn thy cc mc tiu ca mnh ang dn c lp
y v tim nng ca mnh cng c pht huy trit hn. Bn kim c nhiu tin hn v
cm thy thch th hn khi lm vic. Ti chnh c m bo v cc c hi cng n vi bn
nhiu hn. C th bn s thoi mi hn nh hon thnh mt khi lng cng vic nht nh
trong ngy. Ngha l khi , bn c nhng ng c r rng c gng khng ngng. Nh vy,
bn s khng cn cm thy tc gin hay bc dc trc nhng ngi khng c cng s la chn
nh bn, hay nhng ngi khng lm vic hiu qu c nh bn, t nht l theo tiu chun bn
ra.

Trong khi , mi ngi c quyn t quyt nh lm bao nhiu th hp l. H c quyn t

cn nhc thit hn, cn bng cc yu t, quyt nh mnh s lm vic chm ch n mc no
v nng sut n u.
Bn c th da vo nng sut lm vic ca ngi khc ng nghip, i tc, nh thu,
nhn vin nh ra nhng chun mc v hiu sut lm vic ca bn thn. Ti khng bo bn
lm vic t i hay gim tiu chun ca mnh m ch khuyn bn hy linh hot v tch cc khi
nh gi nng sut lm vic ca mi ngi khng phi tht vng hay m c v ngi khc.
Khi ti linh hot nhn nhn kim sot mc cng thng ca bn thn, ti c th d dng gip
mi ngi pht huy kh nng tt nht ca h m khng lm h cm thy kh chu hoc chng
i.
Mt khi chp nhn thc t v s khc bit mi ngi, bn s sng ci m hn ng thi
trn trng hiu qu cng nh phong cch lm vic ca mi ngi. Khi , chc chn bn s cm
thy thoi mi v nh nhm hn nhiu.

Lp danh sch nhng u tin ca bn

B quyt ny trng c v n gin nhng li cc k hu ch. N khuyn bn hy ln danh
sch nhng u tin c nhn ca mnh. Sau khi la chn k cng, bn hy vit ra giy v qun
n i trong mt vi tun.
Chng hn, danh sch u tin ca bn: 1. c sch th gin; 2. Tp th dc; 3. Tham gia
cng tc tnh nguyn; 4. Dnh thi gian cho gia nh v bn b; 5. Thin nh; 6. Ha mnh vi
thin nhin; 7. Sp xp li cuc sng; 8. Vit lch, 9. Th mt vi iu mi; 10. n ung lnh
mnh; 11. i du lch...
V y l iu quan trng: sau mt thi gian, hy ly danh sch ny ra v c li. By gi,
hy thnh tht hi tng li khong thi gian k t lc bn lp danh sch ny. Ngoi thi gian
lm vic, bn lm g? Nu nhng hot ng ca bn trng vi danh sch th ti xin chc
mng bn bi ch c mt t ngi lm c nh bn m thi. Hy tip tc pht huy iu .
Ngc li, nu bn nhn vo bn danh sch v nhn ra (ging nh ti trong ln u tin thc
hin b quyt ny) phn ln thi gian ca mnh c dng cho nhng chuyn khc th bn cn
xem li. Ging nh a s mi ngi, bn t dnh thi gian tp th dc, khng tham gia tnh
nguyn bn ngoi v hu nh ch trn trong nh. Chng ta b qua nhng g mnh cho l quan
trng dnh thi gian cho nhng hot ng c v bc bch hn hay gin tin hn. Tht khng
may, cuc sng li khng gim cho ta nhng cng chuyn bc bch hoc trao tng thi gian
ta lm nhng vic mnh thch. Nu bn khng thc hin nhng u tin ny, bn s b l chng.
Mt ngi bn dy cho ti bi hc ngha m ti lun ghi nh. Anh ni: Anh phi tuyn
b bng hnh ng ch khng phi ch bng li ni. iu c ngha l d ti khng nh vi
bn rng gia nh v bn b rt quan trng vi ti, hoc ti vit ra danh sch v nhng iu mnh
mong mun, hoc thm ch ti vin ra nhng nguyn c hp l, th rt cuc thc o cho nhng
iu tht s quan trng vi ti chnh l cch ti s dng thi gian v nng lng ca mnh.
Ni thng ra, nu ti dnh thi gian rnh ra xe, ung bia v xem ti vi th c ngha u tin
ca ti chnh l xe hi, bia v chic ti-vi.
Tuy nhin, iu khng c ngha l nhng hot ng trn thiu lnh mnh. Cng c lc
vic xem ti vi, ra xe c bn a vo danh sch u tin ca mnh. Khng c vn g c!
iu ti mun cp y l nhng hot ng thng xuyn v cch bn tri qua phn ln thi
gian ca mnh.
Hn bn hiu ti sao b quyt ny li ng vai tr quan trng trong vic to lp mt cuc
sng cht lng. Khi bn bn rn, lm vic ct lc, mt mi hoc qu ti, bn d tr hon hoc b
qua nhng u tin tht s ca mnh. Bn b cun vo vng xoy cng vic v bn rn n ch
thc hin c mt t hoc khng thc hin c nhng iu m bn bit n s mang n cho
mnh hnh phc. Bn t nh: Lu lu mi c lc bn rn nh vy hoc Mnh s lm nhng

vic khi th th hn, nhng ri bn chng bao gi lm c c. Dn dn, bn s cm thy

bt mn v iu ny s nh hng xu n cng vic v nhiu kha cnh khc trong cuc sng
ca bn.
Bn hon ton c th ci thin c tnh trng ny mt khi n n. Bn c th bt u
bng nhng iu chnh nh. Hy c sch trc khi i ng, dy sm hn thng ngy tp th
dc, ngi thin... Hy nh, nu bn c th lp ra danh sch nhng u tin ca mnh th bn cng
c th thc hin chng. Vy ngay by gi, bn hy lp danh sch nhng iu mnh mun lm
s l mt khi u hon ho cho bn y.

Hc cch lng nghe

Trong cc cun sch trc, ti vit v nhiu kha cnh khc nhau ca vic lng nghe. S
d ti thng xuyn nhc v iu ny bi theo ti, kh nng lng nghe ngi khc l mt trong
nhng yu t quan trng nht dn n thnh cng c trong cuc sng ln trong cng vic. Tht
khng may, y li l im yu ln nht ca nhiu ngi trong chng ta. Tuy nhin, ch cn bn
ch pht trin kh nng lng nghe ca mnh, bn c th thu c li ch ln gip pht trin
nhng mi quan h tt p, th hin bn thn tt hn v tt nhin l gim nh cng thng!
Hy dnh thi gian nhn nhn kh nng lng nghe ca bn trong cng vic. Bn tht s
lng nghe ng nghip ca mnh? Bn c bao gi ct ngang hoc tranh li h? Ti cc cuc hp,
bn kin nhn lng nghe hay nng vi phn ng li? Bn c tht s tip thu kin ca ngi
khc, hay bn cho rng bn bit h nh ni g nn cp li h? Hy t hi bn thn nhng
cu hi trn v bn s thy tc dng ca chng. Hu ht nhng ngi m ti hi u tha nhn
rng khi hc cch t vn bn thn nhng iu trn, h ci thin c kh nng lng nghe ca
mnh, t nht l trong mt vi ln.
C nhiu l do gii thch ti sao kh nng lng nghe hiu qu l cng c tuyt vi gip ta
gii ta cng thng. u tin, nhng ngi bit lng nghe thng c tn trng v trng dng.
Khi tip xc vi nhng ngi bit lng nghe, bn cm thy d chu v h khin cho bn cm thy
mnh tht c bit. V bi v nhng ngi bit lng nghe c ng nghip v mi ngi yu
qu, nn h c th trnh c nhng cng thng thng gp trong cng vic nh b ni xu sau
lng, him khch c nhn, ph hoi ngm hoc nhng cm gic tiu cc. V vy, khi bn bit
lng nghe, mi ngi s mun gip bn.
Kh nng lng nghe s gip bn hiu c iu mi ngi ang ni, ng thi gip bn
trnh c nhng hiu lm gy cng thng. Nu bn hi mi ngi iu g khin h kh chu v
tht vng, th cu tr li m bn nhn c nhiu nht s l khng c lng nghe. Vy nn,
vic lng nghe ngi khc ni s gip bn trnh c nhiu hoc hu ht cc xung t trong
cuc sng thng nht. Cui cng, n cng gip bn tit kim c thi gian v bn s loi tr
c nhng hiu lm do thiu thng tin.
y l mt trong nhng b quyt y sc mnh c th mang li nhng kt qu to ln v tc
thi. Mt khi p dng b quyt ny, bn s nhn c kt qu xng ng. Cc ng nghip c th
chng nhn ra s thay i bn, nhng h s c cm gic khc khi bn bn. V trn ht, t bn
thn bn s cm thy im tnh v d chu hn.

Ghi nh cu tc ng: Mt ngt cht rui

Khi chng kin mt ngi no mt nng my nh, cng kch hoc hm da ngi khc,
ti ch mun nhc h hy nh n cu tc ng: Mt ngt cht rui. n gin l v n mang li
nhiu iu hu ch! Hin nhin s c lc bn phi p buc hoc e da mi ngi h thun
theo mun ca mnh. Tuy nhin, ti chc chn rng thi v cch c x s gy bt li cho
bn.
Khi t ra t t, nhn ni, cng bng v bit lng nghe mi ngi, bn s thy c s hu
ch t thi khim tn ca mnh. Mi ngi s cm thy tin tng v thoi mi khi c bn
bn. H s st cnh cng bn, chia s vi bn nhng b mt thnh cng cng nh mun h tr
bn nhiu nht. Khi bn c x thn i vi mi ngi, h s gn b v yu thng bn. H d
dng b qua cho bn khi bn mc li lm. V khi nhc v bn, mi ngi s dng nhng nhn
xt y tch cc v vui v.
V iu ngc li s xy n nu bn t ra kh chu v hay i hi. Khi , nhng phm
cht tt p ca bn s b che lp. Khng nhng th, bn cn to nn cng thng cho bn thn
khi t thi chng i v c vi mi ngi. Khi t ra hunh hoang, ngha l bn ang y
mi ngi ra xa mnh.
i vi bn thn ti, khi quyt nh hp tc cng vic vi ai, ti khng da vo gi c, cht
lng hay th lao, m da vo cm gic tt p v thoi mi v nhng ngi cng lm vic vi
mnh. Ti lun cm thy rng khi lm theo iu tri tim mch bo v tip xc vi nhng ngi
t t th cng vic v cuc sng ca ti din ra sun s v hnh phc hn. Ti pht trin mt hnh
nh tt p trong mt nhng ngi xung quanh, nh vy m cng vic kinh doanh cng nh cc
mi quan h c nhn ca ti cng pht trin tt p.
Theo ti, ngay c khi bn l mt ngi t t th bn cng cn lu n b quyt ny. Tt
c chng ta u vn cn mt chng ng di pha trc. C th trong hin ti, ta vn i x tt
vi mi ngi nhng dn d, ta tr nn ngo mn hn, hay cng kch, li cho ngi khc
hoc s dng mnh khe t c mc ch. Trong khi , vic tha nhn tm quan trng ca
nhng hnh ng t t v nhn ni s gip bn pht huy nhiu c tnh tt ca bn thn.
D tt c chng ta u tng nghe v hiu v tc dng ca cu tc ng: Mt ngt cht
rui, nhng trong cng vic, vic ghi nh n s mang li cho ta rt nhiu iu hu ch.

Trnh cm t: Ti buc phi lm vic

S d ti cp n b quyt ny v cm t: Ti buc phi lm vic rt ph bin nhiu
ngi chng ta.
Tt nhin, trong nhiu trng hp, bn khng sai khi ni rng mnh buc phi lm vic. Tuy
vy, cm t ny thng mang nhiu ngha tiu cc v vic pht biu nh th chng khc g bn
ang t hy hoi mnh c.
Hnh ng ca chng ta c quyt nh bng li ni nhiu hn l bng suy ngh. Li ni v
ln bc tranh v nhng mong i v m ng cho hnh ng ca ta. Vy nn, nu bn cho rng
mnh buc phi lm vic, ngha l bn ng rng cng vic khng phi la chn ca bn v
bn mun ni khc cng nh c lm cng vic khc. V iu cng c ngha l bn khng
ton tm ton cho cng vic hin ti. Kt qu l bn khng th pht huy ht nng lc ca mnh
cho cng vic . V vy, khi bn ni: Ti buc phi lm vic, bn ln k hoch cho mt
ngy ti t sp xy n.
Ngoi ra, c mt thng ip tiu cc khc m bn gi n bn thn v mi ngi khi ni
Ti buc phi lm vic. C v nh trong thm tm, bn tht s mun ni: Mnh chn ght
cng vic ny. Mnh khng c chn cng vic yu thch. Hy ngh xem. Nu bn tht s yu
cng vic ca mnh, ti sao bn li ni: Ti buc phi lm vic m khng phi l Ti i lm
y hoc Ti bt u mt ngy y? Tt nhin, ti khng c bo bn phi nhy cng ln v
sung sng tht ln rng: Hay qu! n gi i lm ri!, nhng t ra bn phi lc quan hn
trc khi bt u mt ngy mi ch. V bn c ng rng mi ngi xung quanh cng s phn
chn hn khi nghe bn ni ra nhng li tch cc?
Ti chc rng bn s ngc nhin khi loi b c thi quen xu ny. Khi bt u mt ngy
bng nhng tuyn b tch cc, bn ang gi n no b ca mnh mt thng ip rng bn mong
mun mt ngy tht s tt p.
Hy nh, hu ht chng ta u phi dnh t nht tm gi mi ngy v nm ngy mi tun cho
cng vic. Bn cn gn b vi cng vic, bt k bn m t v n ra sao. Vy th ti sao bn
khng bt u mt ngy bng nhng cu ni tch cc hn?

ng ha hn qu nhiu
Mi n mt vi nm trc ti mi nhn ra thi quen hay ha hn ca mnh. Trong mt ngy
lm vic, ti ha rt nhiu iu vi mi ngi (d thot nghe chng khng hn l li ha hn) v
sau th ti cm thy hi hn. V iu ng ni, chnh vic ha hn ny l nguyn nhn c bn
khin ti cm thy cng thng.
Hy ngh v nhng vic m chng ta ng thc hin gip mi ngi (d i lc khng
th xem chng l li ha), hay nhng ha hn m chng ta but ming mt cch v thc, chng
hn nh: Ti s gi li cho anh sau, Ti s gh qua ch anh, Tun ti ti s gi anh bn
sao, Ti s ly cho anh hoc Hy gi ti bt c lc no anh cn ngi lm thay ca.
Thm ch, nhng cu but ming nh: Khng c vn g cng c th khin bn gp rc ri
bi nh vy c ngha l bn chp nhn li ngh trong khi li cha chc mnh sn lng thc
hin hoc c kh nng thc hin hay khng. Thc t, bn cho php ngi khc yu cu bn
thc hin mt vi iu, thm ch nhiu iu cho h, bi v bn ni vi h l khng c vn
g.
Ti tng mc phi thi quen ny v vng vo n mi ngy. Mt vi ngi hi nh ti lm
vi vic nh: Anh c th gi cho ti bi bo ca anh c khng?; v ti p li ngay lp tc:
Chc chn ri. Khng vn g. Thm ch, ti cn vit vo giy ghi nh n. Vy l ti
cui ngy hoc cui tun, ti c mt trang y nhng li ha phi thc hin. Lc , ti thng
hi hn, thm ch l bc mnh v ha hn qu nhiu. V phi hon thnh nhng li ha nn ti
thiu thi gian hoc phi gp rt thc hin nhng chuyn ring ca bn thn mnh.
Chc hn c nhiu ngi ging ti khi bn thn lm vo tnh cnh phi n lc hon
thnh li ha. R rng, cng ha hn, bn cng chu nhiu p lc khi thc hin chng lm hi
lng mi ngui.
y, ti mun lm r vi iu. Ti khng khuyn bn ng ha hn v cng khng bo
rng vic ha hn l khng cn thit. Ti ch mun khuyn bn hy cn nhc trc khi ha hn
bt k iu g. Khi hn ch a ra li ha, bn s khng cn qu cng thng v phi gi li na!
Chng hn, ti thng cam oan vi cc nh xut bn: Ti ha s gi n vo gi ny tun ti
trong khi thc t, cc nh xut bn chng cn ti ha hn m ch cn ti n lc ht sc. Nhng v
a ra li ha nn ti buc phi c gng gi li bng mi cch. Mt li ha khng khin bn
cng thng. Nhng nu ha hn qu nhiu, chc chn bn s gp rc ri.
Ti hc cch nh gi mc quan trng ca tng yu cu. Chng hn, nu ngi ta nh
ti gi bi bo ca ti, c th ti s ng (nhng khng nu r thi gian), hoc t chi v gi
cho h cch tm bi vit y qua cc ngun cng cng.
Ti cng hc c cch bt i nhng ngh t nguyn lm iu g cho mi ngi. V
d, thay v bo: Ny, ti s gi cho cu cun sch m chng ta ang ni n, ti ch t nh n

trong u. Nh vy, ti vn c th gi sch cho ngi ny nu ti mun hoc nu c thi gian

m khng b rng buc v li ha ca mnh.
Khi hn ch a ra li ha hn, bn s nhn v hai li ch chnh. u tin, bn s tit kim
c nhiu thi gian v cng sc khi ch tp trung vo nhng li ha tht s quan trng. Th
hai, khi bn ha t i, nhng li ha ca bn s tht s c ngha, c vi bn thn bn v vi
ngi nhn c. Nu ha hn qu nhiu, bn d nhm ln gia cc li ha vi nhau cng nh
khng nh gi c mc quan trng ca chng. Cui cng, c th bn li tht ha vi ngi
m bn yu thng nht. Ngc li, nu ha t i, bn c th kim sot mi th v tp trung vo
u tin ca mnh.
Ti s khng ha vi bn rng b quyt ny s gip ch cho bn nhng ti chc rng n c
th.

Xem xt v sn sng thay i nhng thi quen ca

bn
Khi lm vic kim sng, bn rt d sa vo mt s thi quen nht nh. C nhng thi
quen lnh mnh nhng c mt s li khng. C nhng thi quen bn thc hin v cm thy
chng cn thit, v trc nay vn vy hoc ch v nhiu ngi lm vy. Nhng thi quen tr
thnh mt phn cuc sng n ni bn chng bao gi t cu hi ti sao chng li xut hin v
cng chng bun thay i chng. Thng thng, chng ta hnh thnh mt thi quen v gn vi
n cho n cui i.
Vic xem xt v sn sng thay i mt s thi quen c th mang li li ch ln lao cho cuc
sng ca bn. i lc, thi quen chnh l ngun gc gy cng thng cho bn. V d bn c nhn
thy hay khng th chng vn c th khin cuc sng ca bn tr nn nng n.
Sau y l mt s thi quen khng tt ph bin ca nhiu ngi trong chng ta:
1. Vi v lm vic m khng dnh thi gian khi ng.
2. n tra qu nhiu, sau than phin rng mnh khng c thi gian vn ng hoc lun
mt mi vo bui chiu.
3. Ung qu nhiu c ph v lun cm thy lo lng hay cu knh.
4. Thch nhu nht sau gi lm vic.
5. T thi kh chu vo u gi lm, hoc khng thn thin vi cc ng nghip.
6. Tn qu nhiu thi gian c bo thay v c nhng cun sch yu thch.
7. i ng qu mun hoc qu sm.
8. n vt vo ban m (c th bn cho rng lm vy l th gin nhng thc cht n nh
hng n gic ng ca bn).
Hn bn cng nhn ra rng nhng thi quen trn u c th gy cng thng cho cuc sng.
Vy nn, vic sn sng xem xt cc thi quen ca mnh lun l iu nn thc hin.
Vic thay i mt vi thi quen c th gip bn gim thiu cng thng trong cng vic cng
nh trong cuc sng. Mi s thay i d l n gin cng u c th mang li tc dng.
Thng thng, s khc bit gia mt ngy cng thng v mt ngy m p n gin ch nm
thi ca bn, c bit vo u ngy. Ch cn bn dy sm hoc i lm sm hn mt cht th
mi chuyn s khc hn.

Ti bit nhiu ngi c thi quen i do thay v dng ba n gia bui. Cuc sng ca h
thay i ch bng quyt nh n gin . H gim cn v tr nn khe mnh hn. Ngoi ra, khi
gp g bn b vo lc i do nh vy, cuc sng x hi ca h cng tr nn rng m hn. H
cm thy th gin v im m hn.
Nhng ngi hay nhu nht thng d cm thy u oi v cu knh hn vo ngy hm sau.
Loi b hoc gim bt thi quen ny c th khin bn cm thy khe khon hn. Bn c th ng
ngon hn v c nhiu nng lng hn cho ngy hm sau. Hu ht nhng ngi gim nhu nht
u cm thy nhn ni hn v theo , cc mi quan h ca h cng c ci thin.
Mi chng ta u c nhng thi quen khc nhau. Tuy ti chng th ch r cho bn nn thay
i thi quen no, nhng ti chc chn rng c t nht mt thi quen m bn cn thay i. Vy
th ti sao bn li khng th xem?

Tp trung vo thi im hin ti

c rt nhiu phng tin thng tin cp n tc dng k diu ca vic tp trung vo
thi im hin ti. Th nhng, y li l mt trong nhng b quyt m ta him khi p dng trit
. Khi hng s ch ca mnh vo thi im hin ti, bn s nhn thy nhng li ch ng
ngc nhin. Bn t vi v hn ng thi lm vic hiu qu hn. Bn cng cm thy yu thch
cng vic hn, lng nghe tt hn v hc hi c nhiu hn.
Ta thng tp trung s ch ca mnh vo nhng iu sp xy n. Chng ta ngh (v lo
lng) v nhiu th cng mt lc cc thi hn, ngy cui tun, nhng hi p v kt qu cng
vic ca ta. Chng ta tin liu v nhng phn i, rc ri hay nhng iu ti t c th xy n.
Hoc cng c th ta hng s ch ca mnh vo nhng iu xy ra ta hi hn v sai
lm ca mnh hay bc bi v mt cuc tranh ci va xy ra sng nay. Thnh thong, ta bun
phin v kt qu kinh doanh thp ca qu trc hoc nh li mt s c gy xu h no . V
bt k s kin thuc v qu kh hay tng lai, chng ta u hnh dung v chng vi nhng
tnh hung xu nht. Nhng vn l chng ai bit trong tng lai, nhng s kin c xy ra
hay khng. Thm ch ngay c khi xy ra, n cng khng ti t bng nhng g bn tng tng.
Trong khi , ng no th nhng s kin trong qu kh cng xy ra; v bn chng th thay
i c chng.
Bn thng ngh v qu kh hoc tng lai khi bn chun b bt tay vo cng vic? Hy
ngh xem, liu bn c th lm vic hiu qu hay khng khi m tm tr bn chu du tn u ?
Ti tng lm vic c hai trng thi xao nhng v tp trung. T kinh nghim ca mnh,
ti c th bo m vi bn rng lm vic vi mt tm tr tp trung s th th hn, sng to hn
v hiu qu hn rt nhiu. Phi nhn mnh rng mt trong nhng kh nng tt nht ca ti (cho
ti by gi) l lun tp trung vo mt vic trong tng thi im nht nh. Bt k khi ni chuyn
hay gp g vi ai, ti lun hng ton b ch vo cu chuyn ca h m khng b phn tm
bi bt k iu g.
Ti cng c gng tp trung nh vy khi vit lch. Lc ny, tt c mi s ch v nng lng
ca ti u hng vo mt hot ng duy nht. Ti nhn thy rng mt gi tp trung mang li
hiu qu bng c ngy xao nhng.
Tp trung tm tr vo thi im hin ti lin quan n nhng g ang din ra trong tm tr
ca bn ch khng phi nhng g ang din ra trong vn phng ca bn. Chc chn s c lc bn
b xao nhng bi nhng th n t bn ngoi, chng hn nh in thoi, ng nghip chuyn tr
hoc cc cuc hn... iu quan trng nht l bn c th nhanh chng quay li tp trung vo cng
vic hin ti, d c phi b d lm vic khc th sau vn c th quay li vi cng vic d
dang.

Ngoi nhng iu trn, li ch ln nht ca vic tp trung tm tr vo thi im hin ti l

n s khin bn cm thy thch th v cng. C mt vi iu tht s k diu s xy n khi bn
tp trung vo nhng g ang lm. N gip gia tng s hi lng trong bn. Vy hy th xem, ti
tin chc l bn s cm thy thch th.

Xem li nhng mong c

Nhiu ngi trong chng ta dnh phn ln thi gian ao c mi th khc i. Chng ta m
v mt cng vic tt hn vi nhiu trng trch v quyn li hn. n cng ty lm vic, chng
ta c g mnh c v nh. Mi n gia tun, ta mong hm nay l th su. Ta mong ch iu
kin lm vic c ci thin hoc c i lm bng phng tin khc. Ta c mnh c th i
ngh, hoc i th ca ta gp tr ngi v tnh th ca ta s thay i. Danh sch cc mong c ca
ta c th ko di bt tn. Thnh thong, nhng mong c s gip ta gia tng cht lng cuc
sng. Tuy nhin, c nhiu mong c khng ng ta nh i thi gian v cng sc. Chnh v
th, ti khuyn bn hy xem li nhng mong c ca mnh.
B quyt ny khng yu cu bn ngng c m hay ngng phn u cho mt cuc sng tt
p hn. N ch mun nhc nh bn hy hi lng vi cuc sng cng nhng g bn ang c
trong hin ti. Hy nghim tc xem xt li nhng kht vng ca mnh, bi v c khi t c
mt mong mun, bn phi nh i rt nhiu chng hn nh cng thng nhiu hn, di chuyn
nhiu hn, trch nhim nhiu hn v xung t nhiu hn. Khi suy xt mt cch cn thn, bn c
th kim tra li thi cng nh hin ti ca mnh.
Ti c quen mt ngi lun m v v tr m anh cm thy s tt hn nhiu trong cng ty.
Anh khng ngng m v n v lun than phin v v tr hin ti ca mnh. Khi t c v tr
nh mong mun, anh c ting tm hn v c tr lng cao hn. Tuy nhin, hu nh tun no
anh cng phi i cng tc mt vi ngy. Anh bt u b l nhiu hot ng quan trng ca cc
con cng nh ca bn thn cc trn bng , biu din ca nhc, hp ph huynh v nhiu hot
ng khc. Thm vo , mi quan h gia v chng anh cng tr nn cng thng v cuc sng
thanh bnh thng nht b t qua mt bn hng ti mt cuc sng tt p hn m c
hai hng mong mun.
Mt ph n n c gng thuyt phc cp trn cho php c lm vic ti nh v c thnh
cng. Vn l hai thng sau, c nhn ra rng d giao thng c ti t chng na th c vn thch
i vo thnh ph mi ngy. i lm l c hi c gp g bn b vo gi n tra v sau gi lm
vic. C nh nhng qun bn ng, nhng bi ht yu thch c nghe trn ng i lm. Sau
mt thi gian, c cm thy nh b giam lng ngay trong cn nh ca mnh.
Nhiu ngi khao kht quyn lc hoc danh ting. Nhng sau khi t c nhng iu ,
h nhn ra rng n khin h mt i quyn ring t. Thay v bng lng vi nhng g ang c,
h li thch m mng xa xi ri nhn li c s ch trch v xt nt.
Ti ni vy khng c bo rng mi s nh i ca bn u khng ng. Vi nhiu ngi,
tin bc quan trng hn mi th trn i. Vi nhiu ngi khc, danh ting l mc tiu h khao
kht. Vn y l bn phi xc nh c iu g l quan trng nht vi mnh. V th, bn
cn suy ngm v cu hi quan trng: Mnh tht s mong mun iu g nht, v ti sao?.

Tham gia cc hot ng t thin ca cng ty

Nu khng t chc hoc tham gia cc hot ng t thin th lm sao bn c th thng k
c chnh xc s phn trm li nhun m cng ty bn dnh cho cng tc t thin? Nm phn
trm, hai phn trm hay khng phn trm no c? Chng ai bit c! Tuy nhin, c mt iu
m tt c chng ta u bit, l cuc sng lun c nhng hon cnh doanh nghip ca bn
gip .
C nhiu l do bn tham gia cc hot ng t thin, c vi t cch c nhn ln i din
doanh nghip, chng hn nh v s ng cm, mong c c phc v cng ng, cho i
nhn li, hng n tng lai, nui dng tm hn hoc thm ch gim thu. Tuy nhin, vic
bn tham gia cc hot ng t thin tp trung c th to nn ng lc doanh nghip ca bn
xy dng cc chng trnh t thin v hng n mc tiu phc v cng ng. Nu doanh
nghip ca bn trch nm phn trm li nhun cho cng tc t thin, th doanh nghip bn cng
lm n pht t, nhng ngi bt hnh s cng c gip nhiu hn. Hnh ng ny gip
doanh nghip ca bn tr nn ni bt v s thu c li ch t .
Hot ng t thin cn mang li nhiu li ch gin tip cho doanh nghip ca bn. N to
nn s gn kt gia cc nhn vin cng nhau gt hi nhng gi tr v mc tiu chung. Khi ,
doanh nghip ca bn khng ch c nh hng tch cc i vi nhn vin, c ng, khch hng
m cn vi c cng ng. N khuyn khch mi ngi quan tm v s chia i vi nhng mnh
i bt hnh, khng ch vi t cch tp th m cn vi t cch c nhn. Tt c nhng iu ny s
gip to ra mi trng lm vic ha thun v thn thin.
Nu s hu mt doanh nghip ring, bn d dng thc hnh b quyt ny. Bn ch cn bt tay
vo thc hin ngay. Cn nu bn lm vic cho mt doanh nghip nh, b quyt ny cng n
gin vi bn. Bn hy xut vi sp hoc nhng ng nghip yu thch cc hot ng t thin.
Tuy nhin, nu bn lm vic cho mt cng ty ln, bn cn linh ng p dng b quyt ny.
Trong mt cng ty ln, mi ngi thng cho rng vic ny c ngi khc lo v khin bn
c cm gic khng ai mun lng nghe xut ca mnh. Lc y, bn hy th iu chnh mt cht
xem. Ti gp g v tip xc vi nhiu ch tch tp on. Qua tip xc vi h, ti thy rng
hu ht cc ch doanh nghip u mun c ng gp cho cng ng v h sn lng lm iu
. Trong trng hp c gng ht sc nhng vn khng th thuyt phc h, bn cng ng
phin lng. Nu khng p dng c cng ty, bn vn c th thc hnh b quyt ny trong i
sng c nhn ca mnh.
Th hnh dung xem, ch cn mi doanh nghip hay tp ton chia s nm hoc mi phn
trm li nhun ca h cho cng tc t thin th khon tin thu c tht khng l, phi khng?
Mt ngy, khi nhn li s nghip ca mnh, bn c th t ho v nhiu iu. V c th vic tham
gia vo cc cng tc t thin s l iu khin bn t ho nht. Bng cch khuyn khch doanh
nghip ca mnh tham gia cc hot ng t thin, bn ng gp to ln cho th gii ny.

ng bao gi ni xu sau lng ng nghip

Mt ln, ti c dp ni chuyn trong mt bui l ca doanh nghip n. Sau , mt ngi
n ng tin n ch ti v gii thiu v mnh. Ti cm thy l ngi kh t t cho ti khi anh
ta than vn v tnh hnh cng ty ca anh.
Anh than phin v cp trn cng nhiu ng nghip khc. Ch ni chuyn vi nhau khong
mi pht m ti gn nh bit ht nhng chuyn bn trong cng ty anh ta. Nu tin vo nhng
li anh ta ni th ton b cng ty ca anh ta u c vn , ngoi tr bn thn anh ta.
iu ng bun l ti ngh anh ny thm ch chng nhn thy mnh ang ni xu sau lng
ng nghip. C v y ch l mt trong nhiu cu chuyn giao tip thng ngy ca anh ta.
Ngy nay, thi quen ny tr nn ph bin trn th gii. C th bn cng a ra nhng li
nhn xt v t v ngi khc. Bn m li mi ngi: Cu c nghe chuyn g v John cha?
hoc Cu nghe chuyn ny cha? hoc Ny cu bit khng?. C th bn l ngi khi
u cu chuyn, hoc bn thm tht vo nhn xt v ngi khc, lit k cc v d, i su vo tnh
tit v d hi lin hi.
Nhn b ngoi, nhng chuyn nh vy chng gy nh hng my cho ti lc bn nhn ra
mnh tiu tn qu nhiu thi gian v cng sc ch ngi l i mch hoc ni xu sau lng
ngi khc. Chc chn rng c rt nhiu lc bn mun tham gia tr chuyn vi bn b hoc ng
nghip, v iu chng c g sai tri c. Vn l bn cn phi bit phn bit u l s la
chn v u l thi quen. Ch mt hnh ng nh nh vy cng c th gip bn ci thin cht
lng cuc sng ca mnh.
C hai l do bn ng bao gi mc phi thi quen xu ny. u tin, vic ni xu sau
lng ng nghip khin bn tr nn hn h. Khi ti nghe ai ni xu sau lng ngi khc, ti
chng c cm gic g v ngi b ni xu m ch thy ngi ang ni xu k khc mi ng b
ph bnh. Vi ti, k ni xu sau lng ngi khc l k thiu thnh thc v l k hai mt. V d
nh ngi n ng ti cp phn u, ti tin anh ta chng bao gi trc tip ni vi ng
nghip nhng li tiu cc nh k vi ti. Ngha l trc mt h, anh ta vn mm ci thn
thin v ni nng t t, nhng sau lng h, anh ta x s hon ton khc hn.
Bn hy ch , hnh ng ni xu sau lng ngi khc khng ch khin bn tr thnh ngi
ti t m cn gy rc ri cho bn thn bn. Bn s cm thy cng thng, lo lng cng nh lun
cm thy tiu cc v mnh.
Ln ti, khi bn nghe ai ni xu ngi khc sau lng, bn hy c hnh dung xem cm gic
tht s ca ngi l g pha sau v ngoi bnh thn kia. Th ngh xem h cm thy th no khi
ni nhng iu xu xa, kch v tiu cc v mt ngi thm ch khng c mt chng
tr li. R rng, y l mt cu hi kh nhng cu tr li c th khin ngi y cm thy xu
h. Lc trc, mi khi ni iu khng hay v ngi khc, ti thng c cm gic bt an. Ti

lun t hi: Sao mnh li cm thy bt an n vy?. Mt iu chc chn l ta chng bao gi
nh la c mnh c. C th c mt vi thi im him hoi bn cm thy bnh thng khi ni
xu ngi khc, nhng a s trng hp, bn s phi sng trong cm gic bt an. Ngi n ng
ti cp n trn ni chuyn vi ti bng m lng rt nh - bi anh ta s b ngi khc
nghe thy!

Chp nhn s tht rng thnh thong bn cng phi

tri qua mt ngy tht s ti t
Gn y, ti tri qua mt ngy v cng ti t m mi khi ngh li, ti cm thy kh tin n
nc ci. Ngy hm , c v nh mi chuyn ti t u r nhau xy n. Chuyn l ti c
mi n mt tiu bang khc din thuyt. Tht s th ti khng mun i bi ti va tr v nh
sau mt chui cc chuyn cng tc di ngy. Ti nh gia nh, mt mi v b l kh nhiu
cng vic. Mc d c lch lm vic nhng nh xut bn ca ti ra sc thuyt phc rng y l
s kin v cng quan trng v mi ngi u tht s mong ti c mt. Vy l ti ng i.
Trn ng n sn bay, ti gp phi trn kt xe cha bao gi khng khip hn - chng
ng bnh thng ch mt bn mi lm pht chy xe nay ko di n hai ting. T hn na,
trn ng i, ti lm nguyn tch caf vo o s mi ang mc trn ngi.
Khi n sn bay, ti b tr chuyn nn phi i chuyn khc. V b mt gh t trc nn
ti phi chen chc mt hng gh gia. Vn thuc tng ngi to cao, ti cm thy ht sc bt
tin khi phi xoay x trong khng gian cht hp nh vy. Bi b tr chuyn nn ti cng nh
lun chuyn bay chuyn tip ti Chicago v phi i sn bay ny nhiu gi ng h n
chuyn bay mun nht ca ngy hm . Khi ti ang ngi c sch ti sn bay Chicago, mt
ph n i ngang qua vp phi ti hnh l v lm cc nc ngt c ang cm vo cp ti liu
ang m ca ti. Khi c li hi xin li ti, phn cn li ca cc nc ngt li tip tc b vo
cun sch ti ang c! Vy l ton b ti liu thuyt trnh, cun sch cng v my bay, ha n,
nh ca cc con ti cng nhiu giy t khc u b t m, ng mu v khng th dng c.
Ti n a im cng tc lc tri gn sng v gn nh kit sc. Chng ngh ngi c bao
nhiu, ti vi v i tm ri bc xung snh khch sn. Theo d kin, ti s gp ngi i din
ca bn t chc s kin ti y. Nhng n ni, ti chng thy ai c! Ti n thng phng din
ra s kin nhng v l do an ton, ngi ta khng cho php ti vo tr khi c ngi i din. Vy
l ti ng nguyn cho ti khi c ngi i din dn vo. Hn bn cng on c l lc
ny, ti nh bui ni chuyn. V c bn, ti ph lng hai ngn thnh gi ang mong ch s
xut hin ca ti.
Theo l thng, mt ngy nh vy xy n chng phi do li ca ai c - ch l tnh c tt c
mi rc ri, xui xo, sai st u r nhau p n cng lc m thi.
Mt ngy nh vy chng khc g thm ha, phi khng? Nhng liu chng ta c nn cau c,
gin d, bc bi? Xin tha khng. Vi nhng ngy nh vy, ti ch t nh vi mnh: Hy i
din vi s tht. Tt c mi ngi u c lc gp phi nhng ngy tht s ti t. V by gi n
lt mnh gp phi, th thi.
Thi bnh thn ca ti trc s c trn khng phi bi v ti l ngi th , v tm, thiu
trch nhim trong cng vic. Ngc li, cng ging nh cc bn trong nhng tnh hung khc,

ti c gng ht sc v phi di chuyn chng ng di c th n ng gi. Ti rt t ho

v mnh gn nh khng bao gi hy bt c s kin no. V mi khi c mt ti s kin, ti lun c
gng din thuyt ht mnh phc v thnh gi. Tuy nhin, tt c chng ta u ch l con ngi,
cng phi c lc ny lc khc. Ngoi vic c gng ht sc mnh, ti cn lm c g khc u.
Bn ngh xem, ti c th lm c g ngn chn nhng s c khng mong i xy n?
Vy nn, s tt hn nu bn chp nhn thc t rng kiu g th mt ngy ti t cng xy n.
Tuy nhin, iu khng c ngha bn phi t ra thch th vi mt ngy nh vy, ch l bn cn
nh nhng vt qua thc t khng trnh khi ny. Theo , thay v gin d v dn vt bn thn:
Sao mnh li gp phi nhng chuyn ny?, bn c th hc cch t thi tch cc hn trc
nhng cn c mng ny. Khi bn chp nhn thc t rng con ngi ai cng c sai st v cuc
sng i lc s chi khm ta, bn s gi c s lc quan, im tnh v bit cch ng bin
trc cc tnh hung xu. Bn cnh , bn cng d dng b qua li lm ca mi ngi xung
quanh cng nh thng cm cho nhng ngy ti t ca h.
V thng thng, khi bn gi c bnh tnh, mi ngi s hc tp thi ny ca bn. V
ngy hm ca ti, chng ti kt thc n bng mt vi nim vui tht s v gp g nhng
ngi d mn. Chng ti cu vn s kin bng mt bui k tng sch thay th. Chng ti lun
mong mi chuyn din ra sun s, nhng khi tnh hung xu xy n, chng ti cng bit cch
vt qua n c th ci vui v vi nhau.
Trc nhng tnh hung khng may xy n trong cuc sng, ging nh nhiu ngi khc,
bn c th pht in v kh s v chng hoc c th tm kim nh sng trong ng hm. V
ngay c khi chng tm thy mt tia sng no, th t nht bn cng c th t ci thng cm cho
chnh mnh v cho cuc sng vn i khi tht khc nghit, ri nh nhng vt qua n.

on trc nhng thi c x thng gp

Bt k bn ang lm cng vic g v ti u, th nu bn c gng tm cch nhn bit v on
trc thi cng nh cch c x thng thy ca ng nghip, bn c th trnh c nhng
xung t khng cn thit gia i bn. Khi hc cch on trc nhng thi c x thng gp
ca ngi i din, bn c th lm ch tnh hung trc khi n b y i qu xa, ngn chn xung
t v loi b nhng rc ri c th xy n.
Nu chu kh quan st cc ng nghip, bn s nhn thy hu ht mi ngi u c khuynh
hng lp li mt vi cch ng x v phn ng theo thi quen. Ngha l c nhng chuyn lun
khin ta phin mun, c nhng tnh hung lun khin ta gin d, c nhng nguyn c chc chn
dn n xung t; v c nhng li x s lun khin ta mun chng tr. Qu tht, chng ta hon
ton c th on trc c cch mi ngi phn ng i vi cuc sng, c bit l vi nhng
cng thng.
Vy nn, bn s nhn thy c s hu ch ca vic quan st cc ng nghip ca mnh cng
nhng thi phn ng tiu cc thng gp h. Chng hn, bn nhn thy khi mnh phn i
mt ng nghip, anh ta lun phn ng li v c hai c th ci c nhau. Tuy nhin, iu
khng c ngha l bn ng bao gi phn i anh ta chc chn c lc bn buc phi lm vy.
Vn y l khi bn chc chn v hu qu xy n khi phn i ngi ny, bn s hiu rng
lm th chng ng cht no. Nh vy, bn c th trnh c nhng xung t khng cn thit
dng thi gian v nng lng ca mnh vo nhng thi c x thch ng hn. Tt nhin,
lm c nh vy, bn cn phi thnh tht xem xt thi ca mnh. C th bn chnh l ngi
dy ln xung t, hoc khi xung t xy ra, bn li nhit tnh hng ng n.
Hy nh rng mt ngi ti tin s lun t ra ti tin; mt ngi hay ghen ght s lun t thi
ghen ght; mt ngi m danh ting lun t v mnh quan trng. Hoc mt ngi thiu thnh
tht s tm cch di tr mi khi c th. D thi c x ca cc ng nghip ca bn l g chng
na, nhng nu nhn ra quy lut m bn vn chp nht, th chng khc g bn ang t hnh h
mnh c.
Bng cch nhn bit v on trc nhng cch ng x thng thy ca mi ngi, bn c
th ch ng hn khi phn ng li thi ca cc ng nghip. iu ny cho php bn cn nhc
la chn nn ni hoc khng nn ni nhng g, nn gn gi hoc gi khong cch vi ai hoc
thi im no th thch hp. N gip bn quyt nh ch giao tip chng mc vi nhng ngi
nht nh. Hy p dng b quyt ny ngay t hm nay, hy th quan st cch ng x ca ng
nghip, bn s loi b c nhiu cng thng ni cng s y.

ng k vng qu nhiu
Khi ti chia s b quyt ny vi mt nhm thnh gi, mt ngi ng ln cn vn: Sao
ng t nhn mnh l ngi lc quan m li khuyn chng ti bt i mong c?. Khi c n
y, c l nhiu bn cng c cng thc mc nh vy.
y l mt cu hi kh t nh. Bi v mt mt, bn cn c nhng k vng ln v c mong
mi vic u sun s. Bn cn c nim tin rng ai cng c th t c thnh cng. Ch cn
chm ch lm vic cng thm vi yu t may mn th phn ln (hoc hu ht) k vng ca bn s
tr thnh s tht.
Nhng mt khc, khi k vng qu nhiu hoc k vng thiu thc t, bn ang t lm bn
thn tht vng v bc tc. Bn cnh , mt vi ng nghip s tm cch xa lnh bn bi hu ht
mi ngi u khng thch b iu khin bi mong mun v k vng phi thc t ca ngi khc.
Trong k vng ca mnh, bn mun mi s kin v mi ngi u phi hnh ng theo k hoch
m bn ra. Khi khng t c iu , bn s cm thy cng thng v mun phin.
Khi bn bit ra nhng k vng hp l, cng vic v cuc sng ca bn s din ra sun s
v d dng hn. Bn hnh thnh mt khng gian cm xc trong mnh lun cm thy bt ng
v bit n khi mi vic din ra tt p, thay v xem l chuyn ng nhin. V khi nhng k
vng ca bn khng din ra nh mong mun, n cng khng th hy hoi bn. H thp k vng
gip bn khng b sc hay vng vo rc ri. Thay v phn ng tiu cc, bn c th t nh rng:
c thi, mnh s gii quyt vic ny. Gi c thi im tnh s gip bn vt qua cn
hong lon v gii quyt c rc ri.
Cuc sng chng bao gi din ra theo mun ca chng ta; v rc ri lun chc ch xy
n. Trong khi , thnh thong con ngi chng ta li t ra him c v v tnh vi nhau. Tt c
chng ta u c lc mc li lm v u phi tri qua nhng ngy ti t. Chng c cng vic no
khin ta hon ton hi lng v bt k kim c bao nhiu tin th ta cng khng bao gi thy
.
Khi ti gp Melissa, c ang lm vic cho mt cng ty pht trin phn mm. C bo y l
ln i lm chnh thc u tin ca c. Melissa cn rt tr, nng ng v c nhiu k vng khc
thng. Vn l hu ht nhng k vng ca c u khng tr thnh hin thc. C khng c
i x nh cch c mong mun v nhng tng ca c cng khng c xem xt mt cch
nghim tc. C cm thy mnh b xem thng, ri khng ngng tc ti v ni gin.
Ti khuyn Melissa ng t ra qu nhiu k vng ng thi hy ngh v cng vic theo mt
hng khc. Ti khuyn c y rng thay v k vng tt c mi vic u theo ca mnh, hy
xem n nh mt bc m cho nhng vic ln hn v tt hn v sau. Melissa thnh tht nghe
theo li khuyn ca ti. Thay v bn tm n nhng iu khng nh mong mun, c bt u tp
trung vo nhng kha cnh quan trng hn trong cng vic. C hc hi c nhiu hn v t
cng thng hn.

Mt nm sau, ti nhn c tin nhn tt p t Melissa. C cho bit vic h thp cc k

vng gip ch cho c rt nhiu. C cho bit: Chu khng hiu sao lc u mnh li t ra
nhng k vng qu cao vy. R rng, mi cng vic u c nhng vn nht nh. Chu ngh
chu hc c cch kim sot nhng mong i ca mnh v vt qua c nhng kh khn
trong cng vic cng nh trong cuc sng.
Nhiu ngi nhm ln gia k vng v cc tiu chun sng. Xin hy hiu cho, ti khng
khuyn bn hy h thp nhng tiu chun ca mnh hay chp nhn nhng hnh vi ti t. Ti
cng khng khuyn bn nhn lnh mi trch nhim v mnh. Ti ch khuyn bn hy thng cm
cho nhng sai st v li lm ca bn thn. Thay v dnh qu nhiu thi gian phn nn v
nhng k vng khng t c ca mnh, hy tm cch pht huy nng lc tr thnh ngi hu
ch hn.
Ngoi ra, bn cng ng nhm ln iu ny: bn s vn mun c gng bng mi cch c th
thu v li ch tt nht cho bn thn lm vic chm ch, ln k hoch, sng to, chun b tt
mi th, nh n s gip ca ngi khc, tham gia lm vic nhm. Tuy nhin, d bn c
gng n u chng na th cuc sng vn c nhng lc khng nh bn ngh. Mt trong nhng
cch vt qua thc t ny l ngng k vng n s thay i. Bng cch a ra nhng k vng
hp l, bn s loi b c cm gic tht vng v s thy cuc sng ng yu hn nhiu.

T ho v chnh mnh
Hu ht chng ta u c lc cm thy mnh khng c coi trng, nh th chng ai bit n
nhng n lc ca ta c. Trong hon cnh ny, li khuyn trc y ca ti dnh cho bn l hy
thng xuyn khen ngi mi ngi v th hin s ghi nhn ca bn i vi nhng n lc ca h.
Tuy nhin, trong nhiu trng hp, chng ai chu p dng li khuyn ny vi bn, c v nh
chng ai bit ghi nhn bn.
Nhng lc y, bn cn tm dng cng vic ang lm. Hy dnh ra mt vi pht ngh v
nhng g bn lm, ang lm v c nhng nh ca bn. Hy nhm li trong u v nhng
thnh tu ca bn thn. Hy t ho v mnh lm vic chm ch, ng gp vo mc tiu ca
bn thn cng nh cng vic chung ca c cng ty.
Bn s ngc nhin trc tc dng ca vic lm ny i vi bn thn! Ti thc hnh b
quyt ny nhiu ln v n gip ti kim sot c cm xc ca mnh. Thnh thong, n gip
ti hiu rng mnh ang bn bu v nh vy, ti c th thng cm cho nhng ngi cng bn rn
nh mnh. Ti c th hiu ti sao mi ngi thnh thong li qun hoc khng th ghi nhn
ngi khc - bi v h qu mi m vi cng vic v cuc sng ring ca h.
Thnh thong, chng ta b cun vo gung xoy cng vic v cuc sng n ni ta qun
dng li v suy ngm. Tuy nhin, ch cn dng li mt lc, chng ta c th nhn nhn nhng
ng gp ca bn thn i vi gia nh, cng ty v x hi. Tht ra, vic t nhn nhn bn thn
cn khin ta cm thy hi lng hn c khi nghe nhng li t mi ngi. Thc t, c cm
gic hi lng v bn thn, bn phi bit t khen ngi, nhn bit v ghi nh nhng ng gp ca
mnh.
Hu ht chng ta u thch c ngi khc khen ngi v ghi nhn. Tuy nhin, ng tht
vng nu bn khng nhn c iu . Vic c khen ngi khng phi l iu ng nhin
nn bn ng xem nh l iu kin mnh hnh phc. Bn nn ch ng khen ngi, ng
vin mnh. Hy trung thc v thng thn ghi nhn nhng thnh tu m bn thn t c. Nu
bn hon thnh tt cng vic, hy khen ngi mnh. Nu bn gip ch c cho ngi khc hay c
bt k ng gp no cho x hi, hy tin tng rng cuc sng tt p hn l nh c bn. Bn
xng ng c ghi nhn. Ti tin rng kt qu ca b quyt ny xng ng vi n lc m bn
b ra.

ng mnh b tri trong nhng ci cng lp lnh

Ln u tin cm t nhng ci cng lp lnh xut hin trong cuc sng ca ti, n tc
ng mnh n quan im v phong cch sng m ti la chn. Ti gp rt nhiu ngi
bn thn b tri vo nhng ci cng tinh thn nh vy. Ti hy vng b quyt ny c th gip
bn cng nhng ngi bn yu thng trnh c chng. Hoc ngay c khi bn thy mnh b
cng, th ti hy vng n s gip bn tm ra gii php tt nht.
Cm t nhng ci cng lp lnh cho thy bn ang t nguyn rng buc bn thn vi
phong cch sng v lm vic hin ti. Ngha l thc t, bn buc bn thn mnh phi lm (hoc
hng n) mt cng vic hay xy dng mt s nghip g , buc bn thn phi lm vic qun
qut trong khi bn khng thc s thch (thm ch l ght) cng vic . Lc ny, thu nhp ca
bn c nh i bng nhng cng thng trong cuc sng.
C th bn cm thy mnh khng thi gian cho cuc sng ring v lun ao c mnh c
. Hoc bn rt him khi sp xp c thi gian bn cnh con ci, v/chng, ngi thn,
bn b, hoc cm thy mnh phi ln ln kim sng v hy sinh qu nhiu. B tri trong nhng
ci cng lp lnh ngha l bn v tnh hoc c nh i nhng gi tr sng (thi gian, s
thch, cc mi quan h, khong khng gian ring) c c s hi lng v tin ti, vt cht.
Chng ta quen vi mt cuc sng nh vy v khng ngh n chuyn iu chnh n.
Bn hy ch n cm t t nguyn m ti cp trn khi miu t tnh trng ny. R
rng, b quyt ny khng p dng cho nhng ngi ang phi n lc lm vic duy tr cuc
sng. B quyt ny ch c p dng cho nhng ngi y v vt cht c th la chn
phong cch sng ca ring mnh. Khi bn nghim tc v thnh tht nh gi tnh trng cuc sng
ca bn thn, bn s thy mnh c nhiu la chn hn nhng g mnh c th hnh dung. V ng
xem thng li khuyn ny nh! D thy mnh khng thuc nhng ngi ang b tri trong
nhng ci cng lp lnh, bn vn cn phi trnh b ri vo tnh th ny v sau.
Mark l mt doanh nhn thnh t. Anh lin tc thng tin trong cng ty m anh gn b
hn hai mi nm qua. Anh gi trng trch ln trong cng ty, c mc thu nhp ng m c v
c nhiu ngi trng vng. Anh sng trong ngi nh sang trng, li chic xe i mi v cho
cc con i hc nhng trng tt nht. Tuy nhin, sau nhiu nm, Mark khng cn hng th vi
cng vic hin ti na, anh mong mun c th thch mnh trong mt cng vic khc. Anh yu
thin nhin v m c lm mt cng vic lin quan n bo tn t nhin.
Vn l Mark thiu cn nhc khi cm thy mnh khng cn hng th vi cng vic hin
ti. Anh kha lp cm gic trng rng trong mnh bng cch chi nhiu tin hn. Anh mua mt
chic xe ti du lch, mt chic du thuyn v nhiu phng tin gii tr khc. Anh d tnh mnh s
b p khon tin ny bng mc lng v thng gia tng trong nhiu nm ti. Nh vy, Mark
buc phi gi cng vic hin ti duy tr mc lng cao, chi tr cho cuc sng xa hoa ca
mnh. Anh khng cn s la chn no khc v nh phi gt m c sang mt bn.

Phng php hiu qu c th gip bn i ph vi nhng ci cng lp lnh l bn hy h

thp tiu chun cuc sng ca mnh, chi tiu t hn, mua sm t hn v n gin ha nhu cu vt
cht. Ti bit li ngh ny c th i ngc vi li sng v mc tiu ca nhiu ngi. Tuy
nhin, nu ngm ngh mt cht, bn s thy li ngh ny c th khin cuc sng ca bn tr
nn n gin v bt cng thng hn.
Ti tin tt c chng ta u c lc cn phi t vn: C phi khi gim bt nhng tiu chun
vt cht, ta s c nhiu thi gian hn cho bn thn v cho nhng ngi mnh thng yu? C
phi nu sng tn tin hn, ta c th bt i p lc v ni lo lng v ti chnh, ri c thm thi
gian tn hng cuc sng?.
Tt nhin, ti khng phn i vic bn n lc t c thnh cng trong cuc sng, hay
c s hi lng v vt cht hoc mong mun gia tng cht lng cuc sng. Bn c quyn hng
th thnh qu lao ng ca mnh. Ti bit vic chi tiu t i, sng di mc mong mun l mt
yu cu kh khn. Tuy nhin, hy nh rng mc ch ca cun sch ny l gip bn cm thy bt
cng thng hn v vt qua nhng chuyn nh trong cuc sng. V mt iu m ti chc chn
vi bn l: Bn s khng th vt qua nhng chuyn nh nu mnh b tri vo nhng ci
cng lp lnh.
Ti khng bo nhng ngi ang c mt cuc sng y phi bn cn nh ca h i v
dn n mt cn nh hn ngoi thnh, hay hy i vic c khon thu nhp t hn. Ch cn
bn thc rng nhng ci cng lp lnh c th l ngun gc gy cng thng cho cuc sng
ca chng ta. Nu thot khi chng, cuc sng ca bn s thoi mi hn rt nhiu. Vy nn hy
cn thn xem li phong cch sng ca bn v quyt nh xem liu c cn p dng b quyt ny
hay khng. Cm gic thanh thn v thoi mi m bn nhn c v sau hon ton xng ng vi
n lc ca bn ngy hm nay.

ng hi h
V c bn, c nhiu ngi trong chng ta ch lm vic vi hai tc - gp rt v gp rt
hn. C v nh chng ta dng ht thi gian ca mnh lm vic. Thng thng, khi tr chuyn
vi ng nghip, ta khng hon ton tp trung bi tm tr ta lun hn lon vi nhng k hoch.
C l l do khin nhiu ngi hi h lm vic l do h s thua km ng nghip hoc nh
mt li th ca mnh. Trong suy ngh ca h, i th v ng nghip c v ang tin qu nhanh
nn bn thn h cng phi nh vy.
Tuy nhin, vi tm tr b kch ng v bn lon, kh nng tp trung ca ta s b nh hng
rt nhiu. Ta lng ph ngun nng lng qu gi ca bn thn v t chuc ly nhng li lm. Khi
hi h, ta kh a ra c quyt nh ng n nht. Theo , ta rt d b cng thng, lo u, bc
bi ri khng th vt qua c nhng chuyn nh.
Hy th p dng b quyt ny bng cch n lc h nhit suy ngh v hnh ng ca
mnh. Bn s ngc nhin khi pht hin ra rng lm vic mt cch khoan thai s mang n cho
bn cm gic thoi mi v hiu qu. Lc ny, bn gi c s im tnh v c ci nhn sng sut
hn. Khi cng thng dn bin mt, kh nng t duy v lng nghe ca bn cng c ci thin.
Bn c th trnh c nhng rc ri khng ng c trong cng vic cng nh trong cuc sng.
Ngy nay, tc lm vic ca ti ch bng mt na ca mi nm trc nhng thnh qu
m ti t c li tng gp i! Ti tin rng bn cng s bt ng trc thnh qu mnh t c
khi sng chm ri v im tnh. V iu quan trng l bn s thch th vi nhng iu mnh ang
lm. Ti hon ton ng h mong mun lm vic hiu qu; v ti bit mi chng ta u c rt
nhiu vic phi hon thnh. Tuy nhin, tht th v l khi khng hi h, bn s lm c nhiu
vic hn.

Ch n vic pht trin s sng sut

Suy ngh cn trng ng gp rt ln cho s thnh cng ca chng ta. Nhng bn cnh ,
cn mt kiu t duy khc cng rt quan trng l suy ngh sng sut. Suy ngh sng sut
khng ch mang n cho bn kh nng sng to, tm nhn cng nhng nh hng tuyt vi m
n cn khin cuc sng ca bn tr nn thoi mi v t cng thng hn. Trong khi suy ngh cn
trng c th b tc ng bi cm gic nghi ng th suy ngh sng sut xut pht t lng t tin khi
bn bit nh hng hnh ng ca mnh ng thi tin vo nhng quyt nh, tng hoc
hng gii quyt ca bn thn.
c th suy ngh mt cch cn trng, bn phi c gng suy xt mi iu. Nhng suy
ngh cn trng s lp y tm tr bn bng cc d kin, phn loi, tnh ton, so snh v thc mc.
Tri li, suy ngh sng sut i hi bn s im tnh v khng vng bn. Suy ngh sng
sut khng buc bn phi tm ra n, m t n s tm n bn. Lc ny, bn c cm gic nh th
s sng sut, thng minh v hp l bng nhin cng n vi mnh t mt ni b n vy.
bao gi bn kh s v phi tm kim gii php cho mt vn g ? Bn suy i ngh li,
xo trn tm tr v khng ngng phn tch cc d kin. Bn khng ngng suy ngm nhng li
chng tm ra bt k gii php no. Khi , bn cm thy bt an, s hi v y cng thng. Mt
phn trong bn khng ngng lo lng rng liu mnh c tm ra li gii khng.
Nhng nu lc , bn ngng suy ngh, th lng u c th iu k diu s n vi bn: Mt
gii php hon ho xut hin. y chnh l thi im s sng sut hnh ng.
Bn c th hc cch hng n suy ngh sng sut ch bng cch s dng tm tr hp l. Bn
cn tin tng bn thn mi khi cn mt gii php hay mt tng, bn s th lng tm tr
thay v y n bng nhng d liu v n s gip bn c c cu tr li hoc gii php tt
nht. Bn cnh , hng n suy ngh sng sut cn yu cu bn phi c thm nim tin rng khi
bn th lng tm tr ca mnh, n s hot ng. Mt ci l la nh s cho bn mt mn xp
ngon tuyt. Tng t, tm tr ca bn cng hot ng hiu qu nht khi n khng phi lm vic
vi cng cao.
Carol l qun l ca mt khu chung c ln Texas. Cng vic ca c l tm ta nhng
tng sng to lm hi lng cc gia nh ti y ng thi thu ht thm nhiu khch hng
mi. C chia s vi ti v phng php c o m c thng p dng trong vic tm kim
tng. Theo c th: Hu ht cc qun l chung c thng suy ngh theo mt hng t nht v
c th on trc. Ti ngh l do h cm t suy ngh ca mnh trong bn bc tng. Ti
hiu mnh cn phi suy ngh xa hn v khc i. c c mt tng mi, ti thng gi sch
tm tr v bt u i do. V tht k diu, mt vi tng ny ra trong khong thi gian .
Nhiu nm qua, ti c hng trm tng n gin nhng rt sng to, chng hn nh
tng v vn rau hoc th vin trong khu chung c. Nhng thay i nh to nn s khc

bit ln lao. Ti t nim tin vo nhng suy ngh bt cht ca mnh khng km g nhng suy
ngh c phn tch trc sau. Nhng suy ngh gip ti thoi mi v lm vic hiu qu hn.
Ti hi Carol v hiu qu ca nhng tng mi th c cho bit: Tht t ho l by gi, c
khu chung c ca ti chng cn cn no trng m danh sch ng k phi ch n nm sau.
Nu bn thy mnh ang kh s suy ngh, hy c gng gi sch tm tr v xem l phng tin
t c s sng sut. Bn s ngc nhin khi thy cu tr li mnh cn bng xut hin mt
cch nhanh chng v d dng. Bng cch thc hnh b quyt ny, nhng suy ngh sng sut s
xut hin trong cuc sng hng ngy ca bn.
Suy ngh sng sut l mt cng c y quyn nng. Hy hc cch t nim tin vo n v bn
s sng mt cuc i t cng thng v lm vic hiu qu hn.

Nhn bit tm quan trng ca vic xy dng mi quan

h
Xy dng quan h l ch t c quan tm d n l yu t quyt nh s thnh cng trong
cng vic cng nh trong cuc sng. Kh nng xy dng mi quan h gip bn to lp c s
tin tng cng s kt ni lu bn vi mi ngi. Thm vo , nhng yu t cn thit bn
thit lp cc mi quan h cng chnh l nhng yu t gip bn tr thnh mt ngi t t, nhn
ni v d chu hn. Vy nn, bn c th xem vic thit lp mi quan h nh mt l tng sng
ca bn thn, mt cch h tr bn pht trin c v cuc sng c nhn ln cng vic v tinh thn.
Nhiu ngi trong chng ta c khuynh hng v vp hoc i hi qu nhiu ngi khc
trong khi bnh thng li chng n vic thit lp cc mi quan h. Nhng trong a s
trng hp, iu phn tc dng, thm ch cn l s hy hoi. Do hnh ng hp tp v
thiu s kt ni cn thit nn bn khng th t c mc ch ca mnh.
Nhiu ngi hiu r vai tr ca vic thit lp mi quan h ngay trong ln u tin gp g.
Ngha l nu bn mun cho bn mt sn phm hoc a ra yu cu g , th r rng, bn cn
to cho i phng mt cm gic tt v mnh. Tuy nhin, mi quan h gia i bn khng ch
dng li mt ln gp g m cn ko di v sau. Bn nn nh rng mi quan h khng phi ch
cn c thit lp ri c th tn ti mi. Bn cn phi kt ni vi mi ngi, u t thi gian v
cng sc chm lo cho mi quan h ca mnh.
Cch tt nht thit lp quan h l bn phi xem h nh nhng ngi bn mi quen bit,
bt k bn tng lm vic vi h hoc mi quan h gia i bn tng st m. Bn hy dnh
thi gian ti thit lp mi quan h. Hy chu kh lng nghe thay v pht biu. Hy t ra nh
nhn v chng minh lng chn tht ca bn. Hy hi han v nhn ni. Cha kha thit lp v
nui dng mt mi quan h vng bn l hy mang n cho ngi i din cm gic nh th
ngi y quan trng nht vi bn ti thi im .
Dan cho rng mnh t c tha thun v vic mua bn mt hp ng bo him nhn
th c gi tr ln vi khch hng ca mnh qua vic cho hng bng in thoi. Th l anh chng
bun gi chuyn thm vi Walter (tn khch hng) v anh t tin vo cht lng dch v ca
mnh. V phn Walter, anh bit mnh c th yn tm v sn phm nn quyt nh s mua n. H
ng gp nhau k kt giy t.
Ngay khi va ngi xung, Dan ly giy t ra v a Walter mt cy bt. Bng nhin, Walter
t ra bn khon v thong cht lng l. Mt lc sau, anh ng dy v bo vi Dan rng anh cn
ngh k hn trc khi ra quyt nh cui cng. Chng cn ni cng bit Dan mt i hp ng
gi tr . Anh coi thng sc mnh ca vic thit lp v duy tr mi quan h. Nu Dan chu
kh ni chuyn vi Walter nhiu hn th v khch hng ny cm thy d chu hn v khng
thay i quyt nh vo pht cui nh vy.

Khi mt quan h chn tht c thit lp, nhng mi tng tc cn li s theo thun li
hn. C nhng ngi xung quanh ti i x vi ti nh th ti l ngi rt quan trng vi h.
H ch ng hi han ti v t ra tht s mun nghe cu tr li ca ti trc khi i vo vn
hay ngh ti lm g cho h. H khng c v vi v hay vng bn bi nhng chuyn khc.
Kt qu l ti rt thch kt giao v cng tc vi h.
Nu bn dnh thi gian v nng lng thip lp mi quan h vi mi ngi, cuc sng
ca bn s bt u thay i. Bn s c nhng mi lin h tt p hn vi mi ngi v to nn
nhng tng tc c li c v i sng c nhn v trong cng vic. Bn c tin tng, yu
thng, ngng m v s giao tip vi mi ngi hiu qu hn.

Nhanh chng sa sai

Mt iu khng th trnh khi l chc chn s c lc bn mc sai lm, thm ch l nhng sai
lm ln. C nhng lc bn phn ng thi qu, khng chu tha nhn iu hin nhin, ngt li
ngi khc, nhm ln v nhiu thi khng ng khc na. Vy nn, cu hi quan trng nht
y khng phi l lm th no trnh c li lm m l lm th no nhanh chng sa sai.
Chng ta c th bin mt tht bi hoc li lm nh tr nn nghim trng bng cch o su
phn tch sai st hoc t ra qu kht khe vi bn thn. Hoc i lc chng ta pht ngn ty
tin, hay chng ch v khng nhn li.
Ti nh li mt s c xy ra cch y vi nm. Lc , ti nhn v mnh mt thnh tch
m khi ngh li, ti thy n khng thc s l cng ca ti. Khng hiu v sao lc ti li hnh
ng ngoan c hn bnh thng. Kt qu l ngi c cng tht s cm thy tn thng v t
ra tc gin. S vic cng tr nn rc ri hn khi mt vi ngi khc b cun vo cuc. Ti k li
s c vi mt ngi bn v anh ni: Richard, ti thy cu tht s cp cng ca c y
ri y. Suy ngh li, ti cm thy mnh tht l bch v rt xu h. Cui ngy hm , ti gi
in cho ngi ng nghip v chn thnh xin li c. Tht nh lng, c n cn b qua. Ha ra
c cng ch mun cng sc ca mnh c ghi nhn v nghe mt li xin li t ti. Nu nhn li
sm hn, sa sai nhanh th ti c th trnh c nhng phin toi khng ng.
Cng vi nhiu s c khc, ti dn hc c cch sa sai nhanh hn. Tt nhin, vn c
nhng lc ti phn ng thi qu, chng ch, ni nng ty tin cng nh mc nhiu sai lm khc,
nhng iu khc bit l ti nhn ra sai st ca mnh, tha nhn chng v nhanh chng sa sai.
Khi mt ng nghip a ra mt ngh hay mt nhn xt thiu thin ch, thay v chng i v
t ra bc tc, ti c gng m lng tip nhn. V bn bit khng, trong hu ht tnh hung, ti
pht hin ra rng ngh ca h ha ra c th tin tng c. C l cha kha vn chnh l
bn hy sn sng b qua nhng sai st ca bn thn cng nh sai st ca ngi khc v ai trong
chng ta cng c lc mc li. Mt khi bn nhn ra tnh ng n ca cu chm ngn: Sai lm l
thng tnh, tha th mi l siu phm, bn c th nhanh chng sa cha mi li lm ca mnh
v tip tc cuc sng mt cch thoi mi.
Khi nhanh chng sa sai, ti c th rt ra bi hc kinh nghim t sai lm ca chnh bn thn
mnh cng nh ca mi ngi xung quanh, nh m cng vic ca ti khng cn cng thng
nhiu na. Nu bn p dng b quyt ny, ti tin bn cng t c kt qu nh vy.

T tin pht biu trc m ng

Ti tng t lit hon ton khi phi pht biu trc bt k nhm ngi no. Thc t, hi
cn hc trung hc, khi c gng pht biu trc m ng, ti hai ln b ngt v qu s hi.
Nhng khng ch mnh ti cm thy nh vy. Nhiu ngi cho bit, pht biu trc m
ng l ni s hi ln nht ca h. C v nh vic lm ny cn khin h e s hn c vic i my
bay, b ph sn, thm ch l ci cht!
Nhng ni s hi nh ni s pht biu trc m ng khng t nhin xut hin. Ngha l
chng khng t nhin xy n khi bn bt ng b gi ln pht biu, m nhng cng thng ny
lun trn ngp trong bn (d m h) nu bn buc phi ng ln pht biu trc m ng, d
l trnh by mt vn , cho bn sn phm, tng kt bo co nghin cu, din thuyt hay ch
n gin l chia s tng vi mt vi ngi. Trong tt c nhng lc , cm gic cng thng
u ln nh nhau, nu bn cm thy s hi.
khc phc, bn hy ngh n mt h qu chc chn m ni s hi mang li: Nu s hi
khng dm pht biu trc m ng, bn c th nh mt c hi mang li li th cho s nghip
ca mnh, c bt hay c giao cho nhiu trng trch hn. Ngy trc, ti nh mnh
c nhiu quyt nh cng vic cn c vo vic ti c phi pht biu trc m ng hay khng.
Vt qua c ni s hi ny, ti cm thy thoi mi hn v c th tham gia vo nhiu cng vic
khc. Cng vic ca ti tr nn d chu v t cng thng hn. V r rng, iu ny cng gip
ti tr thnh mt tc gi thnh cng hn. Nu khng vt qua c ni s hi khi pht biu
trc m ng, ti khng chc mnh c th vit sch, bi v vic xut bn sch sau i hi
nhng chin dch qung b trc rt nhiu ngi.
Nu bn cng c nhng ni s tng t, ti khuyn bn hy nghim tc xem xt b quyt
ny. Mt khi vt qua c ni s hi ca bn thn, bn s cm thy t cng thng v thoi
mi hn trong cng vic. N gip bn lm vic mt cch sng to v hng n vic tm kim
gii php cho mi vn . V bi v khng cn qu cng thng nn bn c th vt qua nhng
chuyn nh mt cch d dng hn.
Bn hy t bn thn vo tnh hung phi ni chuyn trc m ng. Bn c th bt u
vi nhng nhm t ngi - thm ch ch mt hoc hai ngi. Bn c th tham gia cc lp hc,
kha o to, c sch v nghe bng hng dn cch thc vt qua ni s hi ny. Tuy nhin,
im mu cht l bn phi thc hnh trc m ng. Khi vt qua c ni s hi ny, bn s
c tng thng bng vic nng cao cht lng cng vic ln cht lng cuc sng.

ng cn c vo ngh nghip khi nhn xt mt ngi

Nhiu lc bn c nhn xt v mt ngi no da vo ngh nghip thay v n bn
thn h. Khi lm nh vy, chng ta d dng qun mt rng mt doanh nhn khng ch l mt
doanh nhn m cn l mt con ngi bnh thng vi bao ni lo toan phi gnh vc v i mt
hng ngy. Mt phi hnh gia cng c lc cm thy mt mi v cng vic v ch mong c tr v
nh. Ngi qun tr tp on c th va tranh ci vi v v c nhiu mi bn tm m ta khng h
bit. Ngi th k ca bn cng quan tm, chm lo cho con ci v gia nh ca c khng km g
bn; v c y cng c nhng ni mun phin nh bn. Bt k l nhn vin hay cp trn ca
bn, h cng ging nh nhau nhng im ny. Tt c chng ta u nh nhau.
Sai lm m bn mc phi khi xt on mt ngi da trn chc danh ca h c th hin
nhiu mt. bao gi bn s dng cu hi: Anh lm ngh g? vi ngi bn gp mt ln u
tin? Hay bao gi bn m t mt ngi vi t cch l mt k ton hay mt lut s, nh
th chc v ny phn nh ton b con ngi h? C th c nhng lc bn buc phi lm vy
nhng nu l do bn ch ng la chn, th hy thay i cch nhn nhn v phn xt ngi
khc ca bn thn mnh.
Khi bn nhn xt ngi khc trc ht t t cch mt con ngi, sau mi n ngh
nghip ca h, th ngi y s cm nhn c ci nhn su sc ca bn. V theo , h cng nhn
nhn bn ng nh con ngi tht ca bn. H s i x vi bn t t, lng nghe v quan tm
n bn nhiu hn. Khi bn nhn nhn mt ngi bng con ngi tht ca h ch khng phi
thng qua ngh nghip, bn m cnh ca n vi s chn tht v tn trng tht s. Bn s
hiu mi ngi d l nhng ngi gn gi vi bn hay nhng ngi mi tip xc ln u.
Mi ngi s yu mn v tin tng bn.
Ti mt ca hng ti thng n mua sm, ti gp g nhng nhn vin nng hu v thn
thin nht. Nhng cho ti by gi, ti vn thy nhiu khch hng i x vi cc nhn vin ti
y nh nhng vt - khng hn l tn nhn hay coi thng, nhng h c x nh th nhng
nhn vin ny khng tn ti, nh th chng c ai ng sau quy thu ngn ang mm ci vi h
vy. Ti quan st thy mi ngi i ngang qua quy thu ngn m khng bao gi nhn ln, khng
bao gi mm ci v chng bao gi cho hi. Hy th quan st xem, bn s thy iu tng t
cng xy ra ti ca hng gn nh bn hay ti nh hng, sn bay v nhiu a im khc.
Thc hnh b quyt ny kh n gin v d dng. Ti ch mun khuyn bn hy nh rng
mi con ngi u c bit v n cha nhiu iu su kn hn nhng g h th hin qua ngh
nghip. H u c cm xc, ni bun, nim vui, s s hi cng nhiu iu khc. Nhn ra v ghi
nh iu ny c th lm thay i cuc sng ca bn. Bn c th khin cho mt ngy ca mi
ngi tr nn ti sng bng cch mm ci v thn thin nhn su vo mt h. Khi , bn
gp phn bin th gii tr thnh ni tt p, thn thin, v bn thn bn cng cm thy vui v
thoi mi hn.

ng tnh ton gi tr ca cc hot ng c nhn

Mt trong nhng thi quen d gy cng thng m nhiu ngi trong chng ta mc phi khi
lm vic l chng ta c khuynh hng tnh ton thit hn trong nhiu chuyn. Ngha l chng ta
tnh ton ci gi phi tr ca nhng vic chng ta v ang thc hin hoc hon thnh. Tt
nhin, c nhng lc bn cn lm vy v n mang li li ch cho bn, chng hn nh bn cn nhc
gia vic b thi gian xem ti-vi, sp xp li bn lm vic hoc vit bo co.
Ti nh c ln v chng ti gp mt phn nm s tin cng bn b mua mt chic thuyn
bum. Vn l sut hai nm sau, chng ti ch t chn ln c mt ln m thm ch ln
ch ln thuyn t chc tic tng vi nhm bn thn ch chng h nh neo. Trong trng hp
ny, r rng vic v chng ti phi suy ngh v vic u t ny l c l! Tuy nhin, trong nhng
trng hp khc, bn cn nhn thc r v vic tnh ton ca mnh. V d, ti bit kh nhiu
ngi him khi xin ngh php ngh ngi bi v theo h, ci gi phi tr qu ln. H sai lm
khi tnh ton rng vi nhng ngy ngh , h s kim c bao nhiu tin hoc thm ch tit
kim c bao nhiu thi gian. Ngay c trong nhng dp him hoi c cho ngh, h cng kh
c th tn hng bi lun bn tm v nhng cng vic m nh ra mnh phi thc hin hoc c
th b l. C th h t nh nhng iu nh sau: Nu gp khch hng (hoc lm vic), mnh s
kim c nm mi -la mt gi, vy th c ngy hm nay mnh c th kim c bn trm
la. i nh ra mnh khng nn i ngh!. V mt l thuyt, c th h ng khi tnh ton nh
vy. Nhng r rng, h t tc i ca mnh c hi c mt cuc sng tinh thn phong ph
bi v nu mun c mt cuc sng t cng thng, bn cn phi u tin v coi trng nhu cu ngh
ngi, vui v, dnh thi gian cho bn thn v gia nh. Vy nn, ngay c khi rt cn tin, bn cng
cn quan tm n vic cn bng gia cng vic v i sng c nhn.
Mt trong nhng k c p nht ca ti v giai on trng thnh chnh l v ln cha ti
gip ti chuyn n cn h mi. V vic chuyn nh mt c tun nn cha ti xin ngh php.
Hi tng li, ti bit l thi im cha ti rt bn rn. ng iu hnh mt cng ty ln v lc
ang phi gii quyt mt vi vn phc tp. Ti nh lc , ti bo cha rng: y c l
l chuyn chuyn nh tn km nht th gii, cha , v r rng, cha ti c th thu mt vi ngi
ph vic dn nh vi ti thay v phi b trm cng ngn vic bn ti lc y. Vic thu ngi
gip c th gip ng bt mt mi hn v tit kim c nhiu th hn. Chng h suy ngh, cha
nhn ti v ni: Rich, con khng th nh gi khong thi gian con dnh cho con ci mnh.
Chng c iu g trn tri t ny quan trng vi cha hn l bn con. Li cha ni trong
tim ti gn hai mi nm qua, v s mi bn ti n cui cuc i. Nhng li ca cha c
ngha v gi tr vi ti hn hng ngn gi ng lm vic v ming n manh o ca gia nh.
ng mang n cho ti cm gic mnh tht c bit v quan trng.
Nu bn mun gim nh cng thng trong cuc sng v tr thnh ngi hnh phc hn, th
ng tnh ton gi tr ca mt vi vn nht nh chng hn nh khi bn tn hng khong
thi gian ca ring mnh, khi bn cnh nhng ngi thn yu hoc khi vui a cng con ci.
Khi bn dnh thi gian cho nhng hot ng khin bn hnh phc hoc cho nhng ngi bn
thng yu, n s gip bn gim cng thng trong cuc sng cng nh c trong cng vic. Khi

bn bit rng d th no i na th cuc sng vn c nhng iu v gi, bn s cm thy cuc

sng ca mnh ng qu hn v trn ht, n thuc v bn.
Hy cho php bn thn c thc hin nhng hot ng v chnh mnh. Hy dnh thi gian
i do, thng ngon thin nhin, c sch, thin nh, mt-xa, nghe nhc, cm tri, vui v
bn gia nh hoc thnh thi mt mnh iu quan trng l khi lm nhng iu y, bn ng
ngh g v cng vic. Mt khi bit qu trng cuc sng c nhn v nhng u tin ca mnh, bn
s thy thoi mi hn trc. Nhng tng sng to s xut hin khi bn cho php bn thn
mnh th gin m khng tic r tnh ton v gi tr ca n.

Lng nghe v lm theo li khuyn ca ngi khc

Mt trong nhng iu l lng m ti nhn thy trong mi quan h gia mi ngi vi nhau
l khi tr chuyn, chng ta c khuynh hng chia s nhng phin mun ca mnh nhng li
hon ton l i nhng li khuyn nhn v. Nhiu nm qua, ti chng kin nhiu cuc tr
chuyn v ti rt n tng vi nhng li khuyn tuyt vi m mi ngi dnh cho nhau. Nhng
li khuyn ny c th gip ta gii quyt vn mt cch d dng v nhanh chng. Thc t, ti
nhiu ln p dng nhng li khuyn ca mi ngi nng cao cht lng cuc sng ca bn
thn.
R rng, c nhng lc chng ta chia s s lo lng ca mnh vi mi ngi ch v mun trt
bu tm s hoc mun c mt ngi lng nghe. i khi ta tht s bi ri khng bit phi lm g
v mun tm kim li khuyn, chng hn nh khi ta hi mi ngi rng: Theo anh th ti cn
lm g? hoc Anh c tng no cho ti khng?. Tuy nhin, khi nhn c li khuyn t
v/chng, bn b, ng nghip hoc ai th ta li ph nhn hoc gt pht i.
Ti khng hiu ti sao nhiu ngi li c khuynh hng gt i nhng li khuyn nh. C l
h cm thy xu h khi phi trng ch vo s gip ca ngi khc. C l v ci ti qu ln
nn h khng mun tha nhn s yu km ca bn thn mnh. Hoc cng c th c nhng li
khuyn buc h phi n lc v thay i phong cch sng...
Mt trong nhng phm cht m ti t ho nht v mnh v n cng gip ti rt nhiu
trong c i sng c nhn ln trong cng vic l ti c th chn thnh lng nghe li khuyn
bo v tm cch lm theo nhng li khuyn ng n. Ti sn lng tha nhn nhng hn ch ca
bn thn, rng ti khng th t tr li mi vn ca cuc sng v mi ngi c th gip ti a
ra cu tr li n tha nht. Nhng li khuyn ny khng ch gip ch cho ti m cn mang n
cm gic yn lng cho nhng ngi a ra li khuyn.
Cha kha ca b quyt ny l bn phi sn sng tha nhn rng mi ngi c th nhn thy
nhng sai st ca bn m bn thn bn khng nhn ra. Vy th, d c th bn khng mun tha
nhn nhng li nhn xt v khuyn bo ca mi ngi, nhng t nht bn cng hy t ra thoi
mi vi chng. Ti tin rng mt khi bn lm vy, cuc sng ca bn s tr nn d chu hn rt
nhiu.

ng c tham gia nhng trn nh m bn khng

chc thng
Mt trong nhng nguyn nhn c th gy cng thng cho chng ta l vic ta c gi mi
trong lng nhng trn chin m ta khng h c c hi chin thng. V bt k l do g, chng ta
cng khng chu b qua nhng tranh ci v xung t m mnh tng i mt. Khi gp phi ng
ct, thay v quay lng v chn con ng khc thun li hn, ta li c mi y a mnh.
Gi d, trong lc bn ang li xe n cng ty th b mt chic xe khc tng phi. Bn bc
mnh v khng ngt nguyn ra cuc sng. Thm ch nu qu bc tc, bn cn tm cch tr
ming ngi kia.
Ngay c khi vic ra n ca bn l hp l th vn l trn nh m bn khng th ginh
chin thng. Tham gia vo nhng trn chin nh vy, iu duy nht m bn nhn c ch l s
gin d m thi. T hn na, thi ca bn cn khin n tr thnh mt tai ha. Tuy nhin, nu
nhn ra y l trn chin khng ng, bn c th bnh tnh b qua; v cu chuyn s dng .
Bn tip tc li xe v tip tc mt ngy ca mnh.
Tt nhin, nu l chuyn bt chnh th bn phi tm mi cch bo v l l ca mnh. Tuy
nhin, hu ht nhng rc ri thng ngy u khng qu nghim trng. Thc t, chng ta c th
i ph vi cc chuyn nghim trng rt tt. Trong khi , vi nhng cng thng hng ngy, ta
li khng bit cch x l ri gy ra nhng hu qu khn lng.
Chng hn, bn lo lng cho mt ng nghip c tt hay than phin. Bn dnh nhiu thi gian
v cng sc khuyn nh c y ng nh vy na. Nhng d bn c c n u, c y vn c
than phin. Mi khi nghe bn khuyn nh, c u phn bc li: Vng, ti bit ch. Nhng.
Nu bn cm thy kh chu, l v bn khng th b qua trn chin m trong , bn hon
ton khng c kh nng ginh chin thng. Ngi ny s than phin sut phn i cn li ca c
y. Mi s quan tm, chia s ca bn u khng c tc dng. Nhng nh vy c phi bn nn b
mc c y? Khng phi vy. Bn ch cn loi b ngh s tip tc thuyt phc c y ng than
phin na. Bn c th vn bn c y nh mt ngi bn, nhng nu mun c c tm trng
thoi mi, hy ngng thuyt phc c y.
i khi chng ta nht quyt tham gia vo nhng trn chin y v ngoan c hoc mun chng
t bn thn. Cng c khi ta l vy l do thi quen hoc do ta cha suy xt k kt qu ca nhng
n lc m ta b ra. Tuy nhin, d v l do g chng na th khuynh hng ny vn l mt sai lm
nu nh mc tiu ca ta l vt qua nhng chuyn nh. iu ti mun khuyn bn y l hy
ghi nh cu ni ca hun luyn vin Vince Lombardi: Khi bn lm sai iu g th vic c
gng o su n s cng khin sai lm y tr nn nghim trng hn.
Mt trong nhng l do khin ti tr thnh ngi hnh phc chnh l vic ti c th phn bit
gia mt trn chin xng ng v mt trn chin v ngha. Ti lun coi trng s hi lng ca bn

thn hn mi nhu cu mun chng t mnh. Nh , ti c th dnh am m v nng lng cho

nhng iu tht s quan trng khc. Ti hy vng bn s thc hnh b quyt ny bi ti bit n c
th gip bn vt qua nhng chuyn nh bn s gp hng ngy.

Gim nhng cng thng t to

Ti c mt ng nghip rt su sc v hi hc. Anh ny ra tng v chic o phng
mang tn chic o phng trnh cng thng. Anh cho bit mt khi mc chic o ny, chng ta
s khng bao gi cm thy cng thng, nht l nhng cng thng t to.
Theo anh, mi cng thng u bt ngun t cch suy ngh ca chng ta. Chnh v vy, nu
bn m th chic o ny m vn cm thy cng thng th chng phi li ca anh y. Lp
lun ca anh y hon ton chnh xc.
Mt iu r rng l phn ln cng thng ca chng ta u bt ngun t bn thn ta t cch
ta suy ngh n lu gi mi th trong lng. Chng ta khng nhn ra suy ngh bo cha trong con
ngi mnh. Chng ta t xem mnh l nn nhn v dn mnh vo mt gc. Chng ta thi phng
mi th, o su phn tch cuc sng ca mnh v cng iu ha cc trch nhim. Chng ta
khng th vt qua nhng chuyn nh. Chng ta gn cht vi cc suy ngh cng kch; lun ghi
nh nhng rc ri cng nh hu qu c th xy n. Chng ta lp y tm tr mnh nhng suy
ngh gin d, mt mi, cng thng v lc no cng t hi ti sao mnh khng hnh phc. Trn
ht, chng ta khng sng cho hin ti m lun ghi nh qu kh v phng trc tng lai.
Trn thc t, cng thng gy ra tr ngi i vi cuc sng v cng vic ca ta. N can thip
vo nhng suy ngh logic v sng to ca ta. Bn cnh , n cn khin ta kit sc bng cch ly
i nhng nng lng th cht v tinh thn qu gi. Cui cng, cng thng l ngun gc ch yu
gy nn mi rc ri trong cc mi quan h. Cng cng thng, kh nng lng nghe ca bn cng
km i, ri cui cng nh mt s cm thng v hi hc ca mnh.
Hy tng tng iu g s xy n vi cuc sng ca bn nu bn c th tiu dit hoc
gim thiu nhng cng thng do chnh mnh to ra. iu may mn l phn ln cng thng v
bun b u xut pht t cch suy ngh ca ta, nn ta hon ton c th c c mt cuc sng
hnh phc hn ch bng vic thay i cch nhn nhn ca mnh.
iu kh khn nht ca vic i ph vi nhng cng thng t to l bn phi tha nhn rng
chng tht s do bn to nn. Chng ta thng d dng ni: Mnh cng thng v cuc sng tht
ti t hn l t nh: Mnh cng thng v nhng suy ngh bi quan ca mnh. Nu c cng c
suy ngh cuc sng tht kh khn, bn s kh b thay i c cm gic ca bn thn. Nhng
khi nhn nhn mi cng thng l do chnh mnh to ra, bn s d dng thay i mi th.
Cch duy nht gim nh cng thng l bn hy tm cch ph v thi quen suy ngh theo
hng t hy hoi ca bn thn. C th, bn ng trm trng ha nhng suy ngh ca mnh, c
bit nhng suy ngh tiu cc. Hy nh d sao chng cng ch l suy ngh. Hy sn sng b qua
hoc thm ch loi b nhng suy ngh khin bn tht vng hay nh hnh cm gic ca bn.
Hy bt u bng cch quan st suy ngh ca mnh. Bn c ang xy dng mt tinh thn
khe mnh v lc quan? Bn c gi c tm nhn v s hi hc ca bn thn? Bn c cho

php mnh hng n nhng iu vui v nht? Bn c qu trm trng nhng suy ngh ca mnh?
Hy tr li nhng cu hi trn bt u thay i suy ngh ca mnh. Hy nh rng thay i suy
ngh ca bn thn lun d hn thay i cuc sng. Bng cch gim thiu nhng cng thng t
to, bn s c bc tin di trong n lc t c s im tnh.

Chp nhn thc t rng bn khng th lm va lng

tt c mi ngi
y l mt thc t kh chp nhn, c bit nu bn ging ti, c ngha bn l mt ngi
thch lm vui lng ngi khc, hoc t hn l mt ngi lun tm kim s ng thun.
Nhng ti nhn thy nu bn khng th chung sng ha bnh vi s tht gn nh hin nhin ny,
chc chn bn s khng ngng kh s bi mt trong nhng cm gic khng mong i nht ca
con ngi cm gic tht vng.
Thc t, vic hu nh lc no cng c ngi ni gin vi bn hay t nht l tht vng v bn
l iu hin nhin bi v trong khi c gng lm vui lng ngi ny, bn s gy tn thng cho
ngi khc. Ngay c khi ng c ca bn l hon ton trong sng v tch cc th bn vn khng
th phn thn thnh hai ngi hai ni c. Vy nn, nu c hn hai ngi mun, cn hoc
mong i bn iu g v tt nhin bn khng th p ng tt c th mt trong s nhng
ngi s cm thy b b ri v tht vng. Khi hng chc qu bng v pha bn t rt nhiu
hng khc nhau, th no bn cng s lt li mt vi qu.
Sp hoc khch hng mun bn p ng mt s yu cu ca h - vn l con ci v
v/chng cng cn bn vo thi im . Bn l nhn vin bi bn ti mt nh hng t khch
v hu nh bn no cng mun bn phc v th d bn c gng ht sc cng vn c khch
hng ni gin. Hoc bn u t ton b thi gian, cng sc cho mt d n hay cng vic no ,
nhng vn l nhng cng vic v d n khc th sao? Nh vy, th no cng s c ngi tht
vng v bn.
Bn lin tc c gng bng cch tn dng mi kh nng ca bn thn, d tnh trc nhng
tnh hung khng mong i hoc rc ri c th xy n, nhng ri vn c sai st. V khi sai st
xut hin, khi bn kit sc, cn thi gian cho bn thn hoc khi bn qun nhng cuc hn, hp
hnh hay li ha, th s c ngi tn thng, bun b, gin d hoc tht vng. Ti cng tng
l ngi c gng ht mnh v ngi khc, nhng ri ti nhn ra rng bn thn ti khng th lm
c g. Sau y l kinh nghim ca bn thn ti.
Mt do n, ti vui mng nhn c khong ba trm bc th ca c gi trong vng mt
tun. Phn ln nhng l th hi v nhng vn c nhn ca ti. Ti thy mnh cn phi tr
li nhng cu hi v d sao, cc c gi ca ti cng b nhiu thi gian v cng sc vit
cho ti nhng li chn tnh. Cho ti tn hm nay, ti vn rt trn trng tng bc th mnh nhn
c nhiu trong s chng cn khin ti ri nc mt. Nhng nhng bc th cng c th
gy kh khn cho ti bi ging nh tt c mi ngi, ti ch c 24 gi mt ngy v phi x l rt
nhiu cng vic cng trch nhim khc nhau trong ngy.
Ti c mt lch lm vic dy c vi nhng thi hn st sao. Ti phi thng xuyn chun b
v thc hin rt nhiu bui din thuyt, qung b v hng t cng vic khc mi ngy. Ti cn c
mt gia nh v nhng ngi bn thn m ti lun mong dnh thi gian cho h.

Khi th thng k, ti nhn thy d mnh ch dnh mi pht hi m mt bc th th vic

ny vn ly ht ton b thi gian trong ngy ca ti. Vy ti c th lm g? Ti thu mt ngi
thay ti tr li th t. Mi tun, c chn ra mt s lng th nht nh ti trc tip tr li,
phn cn li c s tr li gip ti. Vn phong ca c t t, su sc v y trn trng. Ti tng
mnh gii quyt c mi rc ri.
Nhng khng! D phn ln c gi t ra cm thng cho kh khn ca ti, vn c mt s
ngi cm thy tht vng, thm ch ni gin v cho rng ti xem thng h nn mi khng t
vit th tr li. Vy l mt ln na, ti vn khng th lm vui lng tt c mi ngi, d rt c
gng.
Khi chp nhn thc t ny, bn s ct c gnh nng ang ln vai mnh. R rng l bn
khng c ch nh lm tn thng hay tht vng bt k ai. D hu ht chng ta u lm mi
iu trong kh nng ca mnh thay i tnh hnh, nhng thc t vn l thc t. Khi bn hiu
y l iu khng th trnh khi, bn s phn ng tch cc hn trc thi tht vng ca mi
ngi. Thay v cm thy bun b, oan c hay ti li, bn vn c th duy tr c phong thi ca
mnh v cm thng vi h. Bn hiu rng mnh khng th lm g khc ngoi vic c gng ht
sc. Nu n vn xut hin th bn hy qun n i. Khi , bn s thy yn bnh.

Thn trng trc khi ni

B quyt ny gip ch cho ti rt nhiu trong cng vic. Qu tht, y l mt phng php
rt quan trng v y sc mnh. Hc cch un li by ln trc khi ni gip ti khng sa
vo nhng cuc tr chuyn khng cn thit v ko di l th. Bn cnh , b quyt ny cng
gip ti tit kim c thi gian v nng lng ca bn thn.
Nhiu ngi trong chng ta thng vi vng but ming trong mi tnh hung. Chng ta ho
hng a ra bnh lun v li nhn xt, quan im hay sai st ca ngi khc. Chng ta thch nu
quan im ca mnh v mt chnh sch hay thi no . Thng thng, chng ta ch mun
gii phng nhng iu ang nn trong lng mnh. Thnh thong, khi gin d ln, chng ta tht
ra mt vi li i phng bit c cm xc ca mnh. Chng ta nhn xt v din mo, thi
hay dng v ca mi ngi. Nhng nhn xt ca chng ta c th nhm ch trch, tn tng
hoc c xy cho ai .
Tt nhin, c nhiu lc chng ta c yu cu nu nhn xt hoc chia s quan im ca bn
thn mnh. Trong trng hp chng ta c phn trch nhim trong s vic th nhn xt ca ta l
hon ton cn thit. Khi , hu ht nhng nhn xt ca ta u hu ch, cn thit v lm hi lng
mi ngi. Thnh thong ta c th gip a ra gii php, cch thc tt hn gii quyt cng
vic. iu tht tuyt phi khng? Chng ta nn tip tc a ra nhng li nhn xt nh vy.
Tuy nhin, khng th trnh khi trng hp ta a ra nhng nhn xt khng cn thit v
phn tc dng. i lc ta but ming v thi quen, v phn ng t nhin hay v mt vi ng c
no . Nhng li nhn xt nh vy c th dn n nhng cuc tranh ci gy tn thng cho
nhau. Chnh v th, bn cn trnh a ra nhng li nhn xt nh th trong mi trng hp.
C mt ngi ph n k cho ti nghe cu chuyn sau y. Mt bui chiu n, c chun b
ri vn phng sau mt ngy di lm vic. Lc , c ang m n mt bui ti thnh thi c
nh mt mnh c s ngm mnh trong bn tm, c mt quyn sch th v v i ng. Trn
ng v, c nhn thy mt vi ng nghip ang ng hnh lang nn c tin ti cho tm
bit.
Nhng ngi ny ang tho lun v mt ch kh nng trong cng ty lc by gi nhng
hu nh n khng lin quan n c. D chng c ai hi n kin ca c nhng c bng mun
chia s suy ngh ca mnh vi h. C bo: Cc cu c bit trong trng hp ny phi lm g
khng?. V bn c th on c phn cn li ca cu chuyn ri y. C tham gia vo
cuc tho lun . V c l ngi nu ln kin nn c khng th b i gia chng c. Vy l
sut mt ting ri sau , c phi gii thch v kin ca mnh. Nhng cui cng c cng
chng lm c g c. C tr v nh trong trng thi mt l, khng cn sc c sch. Theo
, bui ti thnh thi m c mong ch c thay th bng vic v nh mun vi y nhng
suy ngh xo trn trong u cng cm gic bc bi.

Chc hn bn cng tng lm vo tnh cnh nh vy, phi khng? Ngi ph n ny

chng lm g sai c bi nh ca c l t ra thn thin v gip ch cho cc ng nghip. Nhng
li gi ca c khin c mt mi v sau. Tt nhin, c lc vic tham gia vo nhng cu
chuyn nh trn l hp l. Nhng trong trng hp ny, vic lm ca c hon ton khng hp l
bi mc tiu m c hng n l mt bui ti c yn tnh mt mnh.
Thnh thong, chng ta but ming a ra nhng li nhn xt gy nn hu qu lu di. Mt
ln, ti nghe mt nhn vin n ca cng ty n ht ln vi ng nghip ca c rng: Anh l
ngi lng nghe t nht m ti tng gp. Ti ght phi ni chuyn vi anh. Nu c th un
li by ln trc khi ni, hn c suy ngh chn chn chn mt cch din t mm mng
v d chp nhn hn.
Vn t ra y l bn c th trnh c bao nhiu cng thng nu bn hc cch un
li by ln trc khi ni? Nhiu ngi qu quyt rng b quyt ny gip h c c mt
cuc sng d chu hn. By gi, h bit hn ch a ra nhng nhn xt c th khin h hi
hn v sau, ng thi h cng bit suy ngh chn chn hn trc khi pht ngn. Vic p dng b
quyt ny kh n gin. Hu nh bn chng cn phi n lc g ngoi vic dng li trong chc lt
trc khi m li bn cn nhc mt cch sng sut v nhng iu mnh s ni. Hy th
xem! Bn s thy mnh trnh c rt nhiu rc ri v sau y!

B qua mu thun c nhn

Mi khi c ngi chia s vi ti danh sch nhng iu h phn nn v cng vic, ti thng
ch n mc mu thun c nhn. Chng ta thng ni ra nhng li nh: Ti ch l
khng th qua li vi nhng ngi nh vy c hoc Tnh cch ca h khng hp vi ti.
Thng thng, nhng tnh cch m mi ngi cm thy khng th ha hp c vi nhau l:
mt ngi khp kn khng th hp vi ngi vn v, nhng ngi nhy cm khng th hp tc
tt vi nhng ngi nng ny. iu ny tht khng nn bi khi lm vic, chng ta t c c hi
c chn la hoc ch nh nhng ngi m ta mun lm vic cng. Chng ta buc phi hp
tc vi mt s ngi nht nh. Nu khng th thot khi nhng quan im cng nhc trn th ta
khng th kt hp tt vi nhau v do , ta s cm thy bc bi.
D c th hiu c ti sao hu ht mi ngi li c quan im nh vy nhng theo ti, trn
thc t chng c trng hp no gi l mu thun c nhn c. Nu c th cng do ta p t
ch thc t khc hn. Ti gp nhiu ngi c cho l c c tnh hon ton tri ngc nhau
nhng vn lm vic vi nhau rt n v lun thch th khi hp tc cng nhau.
Ging nh cc bn, ti thch lm vic cng mt vi kiu ngi nht nh. Chng hn, ti rt
ngi phi lm vic vi nhng ngi hunh hoang hay qu kch ng. Tuy nhin, ti nhn thy
rng ch cn t ra ha nh v kin nhn th ti hon ton c th hp tc tt vi tt c mi ngi,
bt k tnh cch ca h c ra sao. Ti tin rng cha kha cho vn ny nm hai ch ha
nh. Quan im quyt tm xn tay o v c gng ht sc chng th pht huy c tc dng
nu mc tiu ca bn l vt qua s khc bit gia i bn. Thc t, cng gng sc hay cng p
buc bn thn, th trng bn cng c v nh ang bi ngc dng nc.
Khi lm vic, ti quan nim rng ha hp vi ng nghip l mt trong nhng nhim v
ca mnh; v suy ngh ny pht huy tc dng. Ngha l khi , ti cm thy mnh c trch
nhim phi thit lp mi quan h tt p vi cc ng nghip v t t mnh vo th ch ng.
Thay v chp nhn cc mi quan h tht bi v gy c ch, ti c gng nhn nhn khc i v thay
i chng. Thay v cho rng bn thn mnh lun ng v ngi khc lun sai, ti xem mi ngi
nh mt din vin lun phin ng cc vai thin c khc nhau. Ti lun c gng gi vng s lc
quan ca mnh. Mt cch nh nhn, ti c gng b i suy ngh cc oan rng mi ngi phi
nhn nhn cuc sng v x s theo cch ca mnh. Chnh nhng iu ny m ca tri tim ti
v nng cao tm nhn ca ti.
Amy v Jan l hai gio vin cng dy lp bn mt trng tiu hc. Theo quy nh, cc
gio vin phi hp tc vi nhau thng nht gio n ging dy. Vn l Amy v Jan khng
hp nhau v khng ngng ln n phng php ging dy ca nhau. C th thy c hai u cm
thy mnh ang c nhng mu thun c nhn khng th gii quyt c. Ngoi vic ni xu sau
lng v chi khm ln nhau, Amy v Jan cn u khu vi nhau trc mt cha m hc sinh trong
mt cuc hp ph huynh. Amy kt ti Jan l Qu v k lut v qu quan tm n tiu tit nn
hc sinh khng c chun b cho nm hc tip theo. Trong khi , Jan phn bc li rng Amy:
Khng ch thiu trnh chuyn mn m cn thin v hc sinh.

Hm , tt c cc ph huynh u sng s v khng giu c s tht vng trc cch x s

ca hai c gio. Thi gian cn li ca nm hc , ph huynh lin tc c kin phn i nh
trng v lo lng cho con ci h, cn hai c gio kia th ht sc h thn v nhng g mnh gy
ra. Thay v nhn thy c s khc bit trong tnh cch v phong thi lm vic c th hc hi
ln nhau, hai c gio li bng v th hin s kh chu ra bn ngoi. R rng, c hai ngi u
t hy hoi chnh mnh.
B qua nhng mu thun c nhn to nn chuyn bin to ln trong cng vic ca ti. Ti
nhn ra li ch khi lm vic cng nhng ngi khc bit vi mnh. Chnh iu ny khin
cng vic ca ti tr nn th v hn. Bn cng nn c ci nhn nh vy vi nhng mu thun c
nhn ca mnh. Hy b qua chng v bn s trt i c gnh nng trn vai mnh.

ng bao gi tr hon cng vic

Trong cuc in thoi khng my vui v gn y, mt k ton ca ti vin ra mt trong
nhng ci c m nhiu ngi thng dng bo cha cho vic tr hn ca mnh, l: Vn
ny tht s phc tp v mt nhiu thi gian. Nu ngm ngh k, ti tin bn s ng vi ti
rng kha cnh no , li gii thch v ngha ny c th to nn nhng cng thng khng cn
thit cho c ngi vin c v ngi phi ch i. Tc dng tht s ca li gii thch ny l n
khng nh bn s tip tc chm tr v lun cm thy nng n.
Mi d n hay cng vic u chim ca ta mt khong thi gian nht nh. D trong qu
trnh thc hin c nhng s c bt ng xy n m ta khng th kim sot c nhng trong hu
ht trng hp, chng ta vn c th c lng c khong thi gian hp l hon thnh
nhim v, ngay c trong tnh hung xu nht.
V d, nhn vin k ton ca ti hn phi bit r cng vic ca c s ny sinh mt vi vn
phc tp nhng c c th d tnh trc thi gian gii quyt cc kh khn pht sinh . Bn
cnh , cng nh mi ngi, c c mt li th khc l bit chnh xc thi gian phi hon thnh
cng vic. Vy th ti sao c li chn ch qu lu mi bt tay vo cng vic? Ti sao c vin l
do cng vic tht s phc tp thay v tha nhn mnh tr hon qu lu? Cng vic vn ch
chim ca c mt khong thi gian nht nh d c bt u t trc y mt thng hay tr
hon lu hn.
Nhiu ngi trong chng ta c khuynh hng hnh ng tng t c trong cng vic ln
trong cuc sng c nhn. Ti bit nhiu ngi hu nh lc no cng mun, t vic n trng
n con, i d l hay nu nng i khch. Vn khng nm vic h lun tr ni, m nm
nhng nguyn c h t ra: Ti phi n n ba a con; Ti phi bt hai tuyn xe mi n
c ch lm; Ti kh c th hon tt mi vic trc khi ra khi nh; Vic chun b bui
ti ha ra phc tp hn ti tng...
Mt ln na, ti khng ph nhn rng vic phi hon thnh mi nhim v l iu khng h
d dng nhng trong nhng v d trn, hu nh chng ta c th nhn thc c tt c cc tnh
hung. Bn bit chnh xc mnh phi mt bao nhiu thi gian i n cc con. Bn bit mnh
phi i my tuyn xe, mt bao nhiu thi gian v cng lng trc c nhng ln kt xe nht
nh. Bn hon ton nhn thc c vic chun b bui ti i khch phi mt nhiu cng sc
cng nh vic bn phi tn thm bao nhiu thi gian hon thnh mi th. Khi s dng cm t
ti khng c thi gian, chng khc g ta ang la phnh bn thn ng thi bo trc rng
ln ti ta cng s nh vy.
loi b thi quen xu ny, bn cn nghim tc tha nhn rng hu ht trng hp, bn
u c thi gian. Vn l bn cn phi bt tay vo vic sm hn v c gng tm mi cch
bo m mnh s khng phi vi v v sau.

Hy ngh xem bn s gim c bao nhiu cng thng khi bt tay vo cng vic sm hn
thng l. Thay v nm cht tay li v phi ht tc lc n cng ty hay im hn, bn c th li xe
thong th. Thay v khin cc c gio kh chu v thng xuyn n con mun, bn c th c
xem nh mt bc cha m mu mc bng vic n n con ng gi.
y l mt trong nhng b quyt n gin nht m li quan trng nht m ti tng xut.
Mt khi hnh thnh cho mnh thi quen bt tay vo vic sm hn thng l, phn ln nhng
cng thng trong ngy ca bn (t nht nhng cng thng m bn c th kim sot c) s bin
mt.

Hy nh nhng khi xy ra xung t

Tht kh hnh dung v mt cng vic khng bao gi xy ra xung t. Suy cho cng, chng
ta ang sng trong th gii y ry nhng xung t v li ch, nguyn vng v u tin. Mi
chng ta u c nhng tiu chun v mong i khc nhau. Mt cng vic c xem l hon
thnh xut sc i vi ngi ny nhng li t hi trong mt ngi khc. C nhng iu bn cho
l khn cp hoc nghim trng nhng vi ngi khc, n thm ch chng ng h b thi
gian. Mi ngy, chng ta phi gp g rt nhiu ngi v i ph vi rt nhiu vn nn xung
t l iu kh trnh khi. Nhng lc , c th xung t xy ra v bn mun t c mt
nguyn vng, thc tnh mt ngi, sp xp cng vic, gii quyt khc mc, ph v li mn hoc
ci thin giao tip.
D xung t l iu khng th trnh khi nhng chng ta khng nn xem n nh mt trn
chin ri cm thy tn thng, gin d, cng thng hay tht vng. Hy c gng i mt vi
mi ngi, mi vic xy n trong cuc sng ca mnh bng thi nh nhng, tch cc. iu
ny khng ch gip bn t c kt qu nh mong i m cn thit lp c mi quan h gn
gi vi mi ngi c trong cng vic v i sng c nhn.
Ti quan st thy dng nh mi ngi u x s nng ny v chng tr mi khi c xung
t vi nhau. H mt i s t t v nhn nhng thng thy. H cp n vn mt cch
thiu thn thin, nh th h lun ng v i phng lun sai. Lc ny, nhng cuc xung t
xy ra theo ng ngha en ca t xung t, nh th thi nng gin ca h lc ny l hon
ton chnh ng.
Tuy nhin, nu bn t ra qu nng gin, i phng s cm nhn c thi th ch ca
bn v c th h cng c x theo kiu n ming tr ming. Khi , h s tr thnh ngi khng
chu lng nghe, ngoan c, him khi chu thay i quan im hoc khng nhn li v mnh. V
cm thy b coi thng nn h cng khng th tn trng bn.
Cha kha gii quyt xung t theo hng lnh mnh l bn vn t ra kin quyt nhng
tht nh nhng v tn trng i phng. Khi gp xung t, hy t nh rng bn lun c gii php
v mi th s n tha. Thay v li hoc min cng tha nhn sai lm, bn c th hiu rng c
hai u khng c . Thay v s dng nhng cu ni gn nh s dn n phn ng tiu cc nh:
Anh phm sai lm ln v chng ta cn ni chuyn, hy c gng cp vn mt cch
nh nhng hn, chng hn nh: Ti c mt vi thc mc nh, phin anh t nh.
Tuy nhin, iu quan trng hn c chnh l cm gic ca bn trc nhng xung t. D kh
khn nhng bn hy c trnh ng khi ang trong tm trng gin d hay cng thng. Tt nht
bn hy i cho ti khi bnh tnh tr li hoc ly li kim sot. Hy nh, hu ht mi ngi u
c x nh nhng, tn trng v sn sng lng nghe nu i phng l mt ngi im tnh, t ch
v chn thnh.

Khi c gng ng ph vi xung t bng thi nh nhng, bn khng ch t c nhng

kt qu tch cc m cn loi b c nhiu cng thng. Ni cch khc, cch c x nh nhng s
gip bn cm thy d chu ngay c khi bn phi i mt vi nhng vn vn c xem l kh
khn. Thi cn gip bn trnh c nhiu xung t, v nu c th chng cng nhanh chng
c gii quyt n tha. Bn nhn c s hp tc v tn trng t mi ngi. V quan trng
nht, bn s cm thy nh nhng hn.
Chnh v th, nu xy ra xung t vi ai , hy c gng x s nh nhng hn. Nu bn
mun c c mt cuc sng thanh thn th y l thi im tuyt vi nht bt u.

Ghi nh ba ch vng: Ch ng, Tip thu v Bit l

phi
Nu mc tiu ca bn l c c mt cuc sng hnh phc hn th y chnh l b quyt
dnh cho bn: Ghi nh ba ch vng Ch ng; Tip thu v Bit l phi.
Ch ng ngha l bn chn cch t thi xc ng trc cc vn din ra trong cuc
sng. Thay v b nhng phn ng theo thi quen iu khin hoc kim sot, bn cn gi c
tm nhn v hnh ng hp l ty theo tnh hung. V bit nhn xa trng rng nn nhng ngi
ch ng c th suy xt v la chn phn ng ca bn thn thay v b gii hn trong nhng li x
s thng thng. Khi cn thit, h sn sng thay i thi v tha nhn sai st ca bn thn.
Chng hn, trong ngnh xy dng, vic thay i k hoch l iu thng tnh v thiu vn
hay nhng vn pht sinh trong qu trnh thi cng. Khi , mt nh thu km ci c th s
phn ng tiu cc v t ra bt hp tc. Trong khi , mt nh thu gii s kim sot c mi
thay i, ch ng iu chnh, tn dng mi c hi v hon thnh cng vic.
Tip thu c ngha l bn sn sng n nhn mi tng v li khuyn cng nh mi th m
bn cn vo lc d liu, s sng to. Tip thu tri ngha vi bo th v ngoan c. Nhng
ngi bit tip thu sn sng hc hi, ngay c khi h c xem l chuyn gia. Nh vy, h hc
thm c rt nhiu iu v gn nh lun a ra nhng tng tt nht. V lun xem xt mi
quan im nn h l nhng ngi lm vic nhm rt hiu qu.
Ti c quen bit mt CEO ngh hu. ng l mt trong nhng ngi bit tip thu gii nht
m ti tng gp. L mt lnh o ti cao nhng ng lun sn sng lng nghe mi ngi v n
nhn li khuyn t pha nhn vin ca mnh. Thay v mt mc bnh vc cho gii php ca mnh,
ng sn sng b qua ci ti chn thnh suy xt n nhng ngh t tm ra gii php tt
nht. ng bo ti: Cng vic ca ti ngy cng thoi mi hn. Nh tip thu cc ngh v
kin ca mi ngi, ti nhn c s h tr ca hng trm b c thng minh thay v phi t
gii quyt mi vn .
Bit l phi cp n kh nng c th nhn nhn mi th mt cch khch quan, khng
nhng phn xt c nhn ca mnh tc ng. l kh nng tha nhn khuyt im v sn sng
lng nghe, hc hi t ngi khc. cn l kh nng thng cm cho mi ngi, bit nhn xa
trng rng v duy tr tm nhn. Nhng ngi bit l phi c yu mn v tn trng. H gn nh
khng b ghen ght v lun trnh c cc xung t. H c th nhn xa hn nhng k vng v
nhu cu ca bn thn bit cm thng v gip mi ngi.
Nu bn c th phn u tr thnh mt ngi ch ng, tip thu v bit l phi, ti chc
rng cuc sng ca bn s tr nn thoi mi hn rt nhiu bi mi vn u c gii quyt
mt cch t nhin.

u tin x l cng vic kh khn nht

Dng nh chng ta lun c khuynh hng nhng cng vic kh khn nht li sau cng.
Nhng s hu ch hn nu bn t nhc nh bn thn phi hon thnh nhng cng vic nm trong
trch nhim ca mnh nht l nhng vic kh khn hoc c kh nng gy kh chu. Khi c
trong tay nhiu vic cn lm, chng ta d dng chn ra vic nn lm, nn trnh, tr hon, hoc
thm ch b qua.
Ti to cho mnh c mt thi quen gip gii ta nhng ni cng thng v lo lng khng
cn thit. Theo , ti s u tin x l cng vic kh khn v km thoi mi nht, sau mi
n cc cng vic khc.
Chng hn, nu danh sch nhng cng vic m ti cn gii quyt trong mt ngy bao gm:
gii quyt mt mu thun, gi mt cuc in thoi kh x, x l mt s vn nhy cm, tranh
ci vi vi ngi v lm mt s vic m ti khng mong mun th trong nhng cng vic ny, ti
s chn gi in trc tin. Khi , ti c th trnh c nhng rc ri c th xy n nu ti
chn ch. Vy l c ngy cn li ti s khng phi canh cnh trong lng v c in thoi na.
iu ny gip ti ch ng hn trong hin ti v gii quyt nhng vic cn li mt cch thoi
mi v hiu qu nht.
Khng nghi ng g na, vic nhng cng vic kh khn nht li s khng ngng khin
bn cng thng. V ng no bn cng khng th trn trnh c nn bn s khng thi lo ngh
v chng. Ngay c khi khng ch lo lng th bn vn b xo ng v chng. Cng tr hon, bn
s cng mt kim sot. Khi , bn s hnh dung v nhng iu ti t nht v t rc rc ri vo
mnh. Khng nhng th, bn s lun cm thy mt mi v d dng trm trng ha mi chuyn.
Trn ht, chng s nh hng n tc phong, cch nh gi v tm nhn ca bn.
Cch gii quyt vn ny l hy tin ln v x l nhng s vic kh khn nht u tin, bt
k l vic g. Bn s cm thy nh nhm hn khi gii quyt c n. Khi y, tm trng bn
cng thoi mi hn khi tip tc ngy cn li ca mnh.
Ti bit vn c nhng trng hp ngoi l, nhng v pha mnh, ti cha bao gi hi hn v
quyt nh ny. B quyt n gin ny gip ti bnh tnh hn v cm thy thoi mi hn trong
cng vic.

ng sng vi mt tng lai tng tng

Nu mun c c mt cuc sng hnh phc v t cng thng th bn hy c trnh mt hin
tng m ti gi l suy ngh ro trc hoc tng lai tng tng. V c bn, hnh ng
ro trc tng lai c ngha l bn tng tng v cuc sng sp ti ca mnh - s tt p
hn hoc cng thng v kh khn hn. Nhng suy ngh ro trc in hnh thng l: Mnh
mong n ngy c thng chc qu i mt. Ch khi mnh mi cm thy cuc i ngha;
Mnh s cm thy tt hn nu c c mt khon tin d tr kha kh; Cng vic ca mnh s
tr nn d dng hn bit bao nu mnh c mt tr l hoc Nhng nm ti chc s kh khn
lm y, nhng sau mnh c th th th ri. V nhng suy ngh ny cun mnh i qu xa
nn bn khng sng ht mnh vi hin ti ri tr hon tt c cc hot ng c th mang li cho
mnh mt cuc sng vui v v tch cc.
Bn cnh , thnh thong ta cng c nhng suy ngh ro trc v tng lai gn, chng hn
nh: My ngy ti s khng khip lm y, Cuc hp sp ti c th s l thm ha i vi
mnh, Mnh qu mt mi khi phi o to cu nhn vin mi . Nhng d on ny gn
nh ko di bt tn vi nhng chi tit khc nhau nhng kt qu ch c mt l s cng thng!
Ti tng rt lo lng trc nhng k bo co thng nin. - Janet, trng ban ti chnh
mt nh my sn xut ph tng t cho bit. - Cui cng ti quyt nh t b thi quen ny.
Ni lo lng bo mn ngun nng lng trong ti. Ti nhn ra rng trong vng mi lm nm
qua, ch c duy nht mt ln ti nhn c phn hi khng tt m thm ch nh vy th cng
chng c chuyn g xu xy n c. Vy khng hiu ti lo lng v iu g? iu ta lo lng thng
him khi xy ra, m ngay c n c tht s xy ra chng na th vic ngh ngi trc v n cng
chng ch g.
Gary, mt qun l nh hng, t m t mnh l k lo lng c tm c th gii. Mi ti, anh
thng tng tng v mi s c ti t nht c th xy n thc khch kh chu, thc n b
mt cp, tht nhim c, vng khch Lc , anh cho rng nhng lo lng ca mnh l hon
ton xc ng, nh th nu anh bit lng trc nhng tnh hung xu v ngn chn kp thi th
chng s khng xy ra na. Tuy nhin, sau nhiu nm chm ngp trong ni lo lng, anh rt ra kt
lun rng thc t thng ngc li. Anh nhn thy trong mt vi trng hp, chnh nhng lo
lng ca anh li gp phn to nn rc ri. Anh bo: Ti gn nh b trm cm v lo lng qu
nhiu. V bi v qu b m nh bi nhng iu ti t sp xy n v cho rng mi ngi s phm
li nn ti khng th b qua nhng chuyn nh. Mt nhn vin phc v nhm ln phiu t mn
b ti mng nhic. V qu lo lng nn c li tip tc phm li ln hn. Khi nhn li, ti thy
tt c u do li ca mnh.
Tt nhin, vn c lc vic ln k hoch v d bo v cc s kin, kt qu l iu cn thit.
Bn cn bit mnh nn lm g t c mc ch. Tuy nhin, hu ht chng ta u qu coi
trng v bn tm n nhng k hoch ny. Chng ta hy sinh hin ti i ly nhng iu tng
tng, trong khi tng lai tng tng y chng bit c n hay khng.

Thnh thong c ngi hi ti: Anh c cm thy mt mi v qu sc chu ng khi tham gia
cc chng trnh qung b khng mi ngy li phi n mt thnh ph mi, sng cng vi
chic va-ly trong nhiu tun?. Ti gt u, tha nhn rng thnh thong ti cng cm thy mt
mi v thm ch cn than phin v n. Tuy nhin, thc t th cng vic qung b vn rt th v
nu ti ch ch tm n s kin ang din ra lc . Cn nu ti lun tng tng v nhng bui
tr li phng vn hoc ln xut hin trc cng chng sp ti cng nh nhng chuyn bay di th
chc chn l ti s cm thy kit sc v qu ti. Mi khi qu tp trung lo ngh cho tng lai thay
v lm tt nhng g ang din ra trong hin ti, chng ta s cm thy cng thng.
Gii php cho vn ny c th p dng rng ri cho tt c mi ngi. D ang kh s v
cuc hp ngy mai hay bn bo co tun sau th bn ch cn quan st xem suy ngh ca mnh c
ang hng n nhng s kin khng mong i sp ti hay khng. Mt khi nhn ra mi lin kt
gia suy ngh v cm gic cng thng, bn c th kim sot suy ngh ca mnh hng n quay
tr li vi hin ti. Nh vy, bn s hon ton lm ch c suy ngh v cuc sng ca mnh.

Hy khin mi ngi cm thy tt lnh

D c mi nm lm vic lnh vc tm l nhng ti vn ngc nhin khi nhn ra rng
nhng b quyt hiu qu nht gim nh cng thng v nng cao cht lng sng li lun l
nhng bin php n gin nht. Bi hc cuc sng u tin m cha m dy khi ti cn b l
mt bi hc rt c bn: Nu mun cm thy tt p v bn thn, ta cn lm cho ngi khc cm
thy tt p! Ch n gin nh vy thi. n gin n ni nhiu ngi trong chng ta qun
mt n.
Ti lun c gng thc hnh b quyt sng sut ny trong cng vic mi khi c th v kt qu
m ti thu c gn nh hon ho. Dng nh mi ln ti b qua ci ti ca mnh mang
nim vui n nhng ngi xung quanh, ti bin mt ngy ca mnh tr nn ti sng hn v
bn thn ti cng cm thy tt hn. N nhc ti ghi nh rng nhng iu tt p nht trong cuc
sng thng khng tn ti dng hu hnh, m n chnh l cm xc tt p i cng nhng hnh
ng t t v c ch thn thin. Ti nhn ra mt iu r rng rng c i th mi c li.
Mi ngy, hy c gng thc hin mt hnh ng t t, chng hn nh gi tng mt tm thip
d thng nhn dp sinh nht ca mt ngi quen bit; chc mng thnh cng ca ng nghip;
dnh thi gian ghi nhn mi ngi; gi mt cuc in thoi thn thin; t nguyn gip mi
ngi; tng hoa hoc vit li ng vin ai D l g chng na th vic mang hnh phc n
cho mi ngi lun l mt hnh ng tt p.
Hnh ng t t mang li cho cuc sng nhiu iu k diu. Ngn ng c cu: Cho i
chnh l lc nhn v. ng l nh vy! Mn qu ca s t t khng nhng khin ngi nhn
cm thy hnh phc m bn thn bn cng nhn li c s m p. Vy th, bt u ngay t hm
nay, hy ngh v nhng ngi m bn yu thng v hy tn hng nhng mn qu mnh nhn
li c.

Tranh ua t tri tim

Tranh ua l mt thc t cuc sng. Trn trnh hoc chi b n l mt quyt nh sai lm.
Ti lun yu thch s tranh ua. Ngy cn b, ti l vn ng vin in kinh nhanh nht ca
trng ng thi cn l tay vt hng u khu vc Bc California nhm tui ca ti. Ti hc
trng All-American Athlete v sau th nhn c hc bng i hc nh vo mn qun vt.
i hc, ti chi v tr s mt v tr thnh i trng khi cn rt tr. Ti tham gia ba
cuc ua marathon; v c ln hon thnh cuc thi trong vng ba ting.
Khi trng thnh, ti vn yu thch s tranh ua, khng ch trong th thao m cn trong kinh
doanh. Ti tin rng mnh c kh nng thin bm v tip th. Ngnh xut bn ang trong giai on
cnh tranh khc lit. Ti thch nhn nhng cun sch ca mnh bn chy v cm thy rt vui khi
c khen ngi sau mi ln din thuyt. Ti tin rng nu khng tranh ua t c thnh
cng, ti khng th gip c nhiu ngi nh vy. Chnh v th, theo ti, tranh ua l iu
quan trng.
S d ti k ra nhng chuyn ny bi nhiu ngi cho rng ti sng th th nn khng th
thuc tup ngi cnh tranh. Nhng bn thy y, r rng khng phi vy. Khi dng cm t
tranh ua bng tri tim, ti khng mun gieo trong bn n tng rng bn khng th tranh
ua hiu qu hoc t c kh nng chin thng nu l ngi im m. Ti chc bn c th chin
thng v thnh cng v ti chnh, vn tranh ua ht mnh nhng khng bao gi thay i nhn
nhn ca bn thn v nhng iu quan trng nht s ng gp cho x hi, cm gic hi lng v
kh nng kim sot cuc sng ca mnh.
Tranh ua bng tri tim khng phi l s tranh ua liu lnh hay in cung t c mc
ch bng mi gi. N phi bt ngun t am m ca bn thn bn i vi nhng iu mnh ang
lm. Bn hon ton m chm v m mi vi cng vic hin ti mt tha thun kinh doanh,
m phn, giao tip hay bt c th g. Khi tranh ua bng tri tim, s hi lng chnh l iu bn
mun t c u tin, sau mi n chin thng. Nu nhn tranh ua bng ci nhn lnh
mnh, i sng cng vic ca bn s tr nn d dng hn. Bn th hin s kin cng ca mnh,
gi gn nng lng ch i nhng c hi n giu. Bn hc hi t nhng sai st v tht bi ca
mnh ri tin v pha trc.
C cu ni rng: Chin thng khng phi l tt c, n ch l mt trong nhng thnh qu.
Vi ti, chin thng tuyt i chng c ngha g. Tm l chin thng l tt c bt ngun t
ni lo s rng nu ta khng chin thng by gi th s chng cn c hi na. D ginh c
nhiu gii thng, t c thnh cng v ti chnh nhng ti khng bao gi cho mnh l ngi
chin thng. Ti khng thy bt k thnh tu no ca mnh c ngha nu tri tim ti khng cm
thy mn nguyn v chng, hay nu ti qun i nhng phm gi tht s ca mnh.
Ed lm vic nm nm cho mt cng ty k thut sinh hc. Mt phn cng vic ca anh l
tm cch ct gim chi ph gip cng ty tit kim tin. Anh k ti nghe v mt vi vic lm ti
t ca mnh: Tht xu h khi tha nhn rng ngy trc, ti tng cm thy rt phn khch mi

khi sa thi ai . Ti khng ngh mnh l ngi xu xa nhng ti cm thy nhng t ct gim
nh vy nh hng n ti cn hn nhng ngi b sa thi. Ti ch chm chm ch n hiu
qu cng vic ca mnh ch chng h bn tm n ni s hi ca nhng ngi b sa thi. Ti
cng khng quan tm n vic h s lm g chm sc con ci hay tr tin thu nh. Nhng
mt ngy ti b gy ng li p lng ng. Hon ton bt ng, ti b sa thi. Ti ngh chc
nhiu ngi rt vui khi thy ti b nh vy. Ti cm thy ch nhng cng tht ng i mnh.
Nhng anh bit khng, mt thi gian sau, ti li thy y c l l iu tuyt vi nht tng xy
n vi mnh. S kin ny gip ti bit cm thng hn vi mi ngi. V ti khng bao gi
i x vi mi ngi nh trc y na.
Quan im tranh ua bng mi gi dn n nhng h qu x hi xu. Khi tranh ua ch
chin thng, c ngi chin thng v ngi tht bi u ng thng nh nhau. Lc ny bn
cm thy mnh buc phi chin thng, nu khng th s phi n nhn cm gic ch. N gi
mt thng ip nguy him n tr em v to nn cm gic thiu lnh mnh v tnh t cao t i.
Bn ngh th no v thng ip thay th sau y: C gng ht sc, tranh ua quyt lit, tn
hng mi khonh khc, nhng nu thua cuc cng vn hnh phc? y chnh l tranh ua
bng tri tim y bn . N l mn qu khng ch dnh cho mt c nhn no m cn cho c th
gii. Khi tranh ua mt cch lnh mnh, bn s t c c hai kt qu l tng: thnh tu v
tm nhn.

Dng li khi bn khng bit phi tip tc th no

y l mt trong nhng b quyt tinh thn quan trng nht m ti tng hc c. Thc t, n
ging nh mt phong cch sng hn l mt b quyt gin n. N gip ti lm vic hiu qu hn
v trn ht l vt qua c nhng chuyn nh trong cng vic.
Thng thng, khi khng bit phi lm g hay khi khng c li gii p ngay tc th, chng
ta thng c gng y vn i xa hn na. Bn c gng nhiu hn, suy ngh khn trng hn,
c tm ra gii php v kh s trn tr v chng. Bn huy ng mi kh nng tt nht ca mnh
gii quyt cho bng c vn .
V khi cc vn tm n, bn thng ngh rng l do mnh pht huy ht kh nng tt
nht ca mnh. Nhng s tht trong hu ht cc trng hp l khng phi nh vy. Thng
thng, khng phi l kt qu tt nht m bn c th t c.
Vy lm sao c cch gii quyt mang li kt qu tt nht? iu ny c v v l nhng
nu bn khng c cu tr li ngay lp tc cho mt vn th gii php hiu qu nht lc l
hy ngng suy ngh, ch ng n qua i v khng n lc thm na. Khi y, bn c th gii
phng tm tr ca mnh ng thi cho php tr thng minh cng s sng sut bm sinh xut hin.
Ni cch khc, khi bn b cng thng, tr thng minh ca bn s b cn tr. Nhng khi suy ngh
ca bn c gii phng, n li xut hin v h tr bn. Lc , tng s t tm n vi bn.
Hu ht chng ta u tng m u vo tng v tht s kh s khi khng bit quyt
nh hoc gii quyt vn nh th no. Khng tm ra gii php n tha, ta cm thy bc bi v
mun t b. Th nhng, khi ang lm mt vi vic khc hoc ngh v vn khc th cu tr li
li bt ng xut hin trong u bn. V iu th v l cu tr li y li cc k xut sc.
y khng phi l s may mn. Khi chng ta th lng v th gin, tm tr ca ta s tr nn
sng sut, thng minh, ci m v c kh nng a ra nhiu gii php hn cho cc vn . Lm
vic chm ch l iu cn thit nhng khng phi lc no n cng c li. C quan nim cho rng
nu ta th lng tm tr ca mnh, n s khng lm vic. Tuy nhin, s tht khng ng nh vy.
Khi chng ta th lng tm tr mnh, n vn lm vic ch l theo mt cch thc khc.
Khi tm tr ca bn hot ng cng cao, n c khuynh hng quay cung v hn lon.
Lc ny, suy ngh ca bn khng th sng to v chng ch hng n nhng iu quen thuc
hoc nhng iu m chng tin l ng n. V s dng qu nhiu nng lng nn bn bt u to
ra nhng cng thng khng cn thit. V hn bn cng nhn ra rng y chnh l mi trng l
tng bn trm trng ha nhng chuyn nh.
Vi mt tm tr bn rn v hn lon, bn nh mt i s sng sut ca mnh. C th bn cm
thy l lm vi kin ny nhng qu tht l nh vy y. Hy th p dng b quyt ny bi v
ti chc chn vi bn rng n s gip bn cm thy d chu hn trong cng vic.

Tha nhn l la chn ca bn

Khi i din vi mt thc t kh chp nhn, rt nhiu ngi trong chng ta chn cch ph
nhn n.
l mt tm l bnh thng. Tuy nhin, nu sc chp nhn mt thc t khng nh
mong i, cuc sng ca bn s thay i ngay lp tc. Bn s cm thy t tin hn, t kh s hn,
nh th bn ginh c quyn ch ng trong cuc sng vy.
S chp nhn m ti mun ni ti l nhng la chn ca bn trong cng vic. Bn phi tha
nhn rng cho d cng vic ca mnh cha y rc ri, chng hn nh gi lm vic nhiu, ng
nghip kh tnh, tiu cc ni b, th bn vn phi tip tc n v l la chn ca bn.
Th nhng, nhiu ngi phn ng vi ti rng: Khoan no, ti u c c la chn.
Ti buc phi lm cng vic ny y ch. Cng c th nh vy, nhng nu nhn nhn vn
mt cch k lng, bn s nhn ra rng tht s l la chn ca mnh.
Khi ngh bn tha nhn nhng iu ny, ti khng c bo bn l nguyn nhn gy ra
cc rc ri trong cng vic hoc c v bn chn cng vic khc. Ti ch mun bn hiu rng sau
khi xem xt tt c cc vn lin quan (bao gm hon cnh, tiu chun sng, nhu cu kinh t
cng nh tnh ton n nhiu kh nng khc), chnh bn mi l ngi quyt nh cng vic ph
hp vi mnh.
Chris nhn vin mt cng ty qung co ln kin quyt phn i b quyt ny. Bng ging
gay gt, anh bo ti: Tht l l bch! Ti chng chn lm vic 12 gi mt ngy vi nhng chin
dch qung co d hi ny. Ti buc phi lm vy. Nu khng n lc, ti s b nh gi l li
bing v chng i n u trong ci ngnh ny c.
Bn c nhn ra ngi n ng ny t dn mnh vo gc tng nh th no khng? D
ang l mt ngi ph trch gii giang, anh vn cm thy phn ut nh th mnh l nn nhn ca
nghch l cuc i t u ta ngi y vy. Anh khng nhn thy trch nhim ca bn thn
trong la chn ngh nghip cng nh s vt v ca cng vic hin ti.
D ln n cng vic nhng Chris vn cm thy ng n lc lm vic 12 gi mt ngy.
Sau khi xem xt mi kh nng, anh vn quyt nh th nguyn v tr hin ti cn hn l phi
kh s, mo him tm mt cng vic khc, kim t tin hn, mt i quyn lc cng nh b l
nhng c hi pht trin s nghip. Ti khng th nhn xt quyt nh ca Chris l tt hay xu,
nhng r rng l la chn ca anh.
Megan, mt b m n thn, ang l y t nhng li m tr thnh nhn vin hnh chnh trong
bnh vin. Khi gp ti mt bui k tng sch, c th nhn rng sut tm nm qua, c cm thy
mnh l nn nhn ca cng vic hin ti. C thng than th vi mi ngi rng: Ti mun

theo ui gic m ca mnh lm ch. Nhng hy nhn cuc sng hin ti ca ti m xem, lm
sao ti c th lm c iu ch.
Tt nhin, nhng kh khn trong cuc sng ca c l iu c tht. Nhng cn tr ln nht
ca c l vic c khng sn sng tha nhn rng chnh c la chn ngh nghip ca mnh
cng nh quyt nh nguyn v tr hin ti. R rng, c c kh nng i hc mt trng tt,
thay i cng vic vi s gip ca bn b. Th nhng c vn cm thy khng th.
Khi nghe c than phin nh vy, mt ngi bn khuyn c ng li cho hon cnh
na. V cui cng, c nghe theo li khuyn ca bn v chp nhn thay i. C cho bit:
Ngay khonh khc ti tha nhn mnh chnh l ngi chn la cng vic cho mnh, mi th
thay i. Ti c th thu xp tham gia chng trnh hc bui ti v hin nay ti hon thnh
c mt phn ba kha hc. By gi ngh li thi gian trc ti cm thy tht hi hng. Ti
nhn ra rng nu khng thay i th ti s lm cng vic sut c i mt.
Xa nay, hu ht chng ta u b vng vo ci by ca nim tin rng ta khng th kim
sot c tnh trng ca bn thn. Tuy nhin, nu c trch nhim vi s la chn ca mnh, bn
c th gii phng bn thn khi suy ngh ti nghip cho mnh v tr nn ch ng hn. Mt
khi p dng b quyt ny, bn s cm thy t cng thng v thnh cng hn trong cng vic cng
nh trong cuc sng.

Hon thnh trit cng vic

Rt nhiu ngi trong chng ta khng th nhn ra mc cng thng khi mnh vng
bn qu nhiu cng vic d dang. y, ti xin php c gi tnh trng ny l hi chng gn
nh hon thnh. Ti khng hiu ti sao mi ngi li tnh trng ny xy ra bi v theo ti,
chng ta hon ton c th x l v hon thnh tuyt i mt cng vic, sau gt n ra khi
danh sch cng vic cn lm ca mnh.
Nhiu ln, ti phi thu ngi lm gip ti nhng cng vic cn thit, t xy dng v sa
cha nh cho ti vic bin tp sch. Nhng ngi m ti thu u thnh tho, sng to, chm ch
v nng ng. Nhng mt vi ngi trong s h li khng hon thnh tuyt i cng vic. H
gn nh hon thnh, thm ch c lc hon thnh n chn mi chn phn trm, nhng mt
phn trm cn li vn khin h (v c ti) phi bn tm. iu ng ni l thi gian hon thnh
mt phn trm cn li c khi di ngang bng vi chn mi chn phn trm trc .
Khi hon thnh trit cng vic, bn s nhn v nhiu kt qu lc quan. u tin, bn c
c cm gic hi lng khi hon thnh cng vic c giao. Bn cnh , bn c th tip tc
thc hin cc cng vic khc m khng b vng bn g.
Ngoi ra, khi hon thnh trit cng vic, bn khng ch tn trng chnh mnh m cn nhn
c s tn trng t nhiu ngi khc. Khi hon tt mt cng vic c giao, bn gi n cho
mi ngi thng ip rng: Anh c th tin ti; Ti l ngi ng tin cy. V bn cng
khng nh mt thng ip dnh cho chnh mnh: Mnh l mt nhn vin gii v ng tin cy.
Chnh iu ny s to tin mi ngi trao c hi v gip bn thnh cng.
D bn ang lm mt cng ty hay lm ngh t do th nu bn khng hon thnh cng vic
nh tha thun, chc chn mi ngi xung quanh s ni gin vi bn. Hn th, sau lng bn,
h cn than phin v bn vi ngi khc. Hy ngh xem, nhng cng thng ny c ng khng?
Chng phi s tt hn nu bn c k hoch r rng v c gng hon thnh cng vic?
Khng qu kh bn thay i thi quen ny. Tt c nhng g bn cn lm l hy thnh tht
nhn li cch lm vic ca mnh v kin quyt hon thnh dt im mi vic.

Mi ngy, hy dnh mi pht khng lm g c

C th khi nghe n b quyt ny, bn s ngh ngay rng: Ti khng th lm vy; ng
khng hiu ti bn n mc no hay Lm vy tht lng ph thi gian. Tt nhin, ti hon
ton hiu bn bn rn n mc no nhng ti cng v cng chc chn khi tuyn b: mi pht
ny s l mi pht hiu qu nht trong c ngy lm vic ca bn.
Qu tht, nu bn qu bn rn th vic dnh mi pht mi ngy khng lm g c s l mt
la chn tuyt vi cho bn. Vi hu ht chng ta, mt ngy lm vic in hnh ging nh mt
cuc ua nga ngay lc ta va thc dy, cuc ua bt u. Chng ta khi ng nhanh chng
v cng lc cng tng tc. Chng ta cung cung lm mi th, hot ng ht cng sut, gii
quyt vn v kim tra danh sch nhng vic quan trng cn phi lm. Vy nn chng c g l
khi chng ta c khuynh hng trm trng ha nhng chuyn nh nht xy ra trong cuc sng ca
mnh.
Dnh mi pht mi ngy khng lm g c, ch ngi , tn hng s tnh lng c th gip
bn trnh b tc ng bi nhng chuyn nh. Mi pht ny c th gip bn ly li tm nhn v
tm n vng tnh lng ca tm tr - ni m s sng sut thng xut hin. Khi bn ngi yn v
khng lm g c, tm tr bn c c hi sp xp li cc s kin hn lon ng thi c ngh ngi
v hi phc. Lc ny, cc tng v gii php cng tm n vi bn. Sau mi pht , bn cm
thy cuc sng tri qua chm ri hn v mi cng vic cng tr nn d chu hn.
Mt trong nhng CEO thnh cng nht m ti tng gp cng p dng b quyt ny. Mi
ngy, cho d bn rn n my, anh vn dnh ra mt t thi gian tnh lng. Anh nhn thy nu
cng bn rn, anh cng cn n mi pht ny. Anh cho bit: Thi khc yn tnh gip ti
nhn ra rng c qu nhiu suy ngh hn n ang trn ngp trong tm tr mnh v hu ht chng
u v ngha. Hn th, chng cn ngn khng cho ti nhn thy bn cht ca vn . Vy nn,
mt t pht tnh lng trong ngy gip ti gii quyt c s hn lon ny.
R rng, c nhng lc chng ta phi c gng qu nhiu v di chuyn qu nhanh. Vy nn
mi pht khng lm g l thi im l tng bn tm dng v ngh ngi. C th lc u, b
quyt ny nghe c v phn tc dng. Nhng r rng y l mt trong nhng b quyt y sc
mnh v chc chn n s gip bn t c nhiu thnh cng hn trong cuc sng.

Hc cch y quyn cng vic

Vic hc cch y quyn cng vic c th gip cuc sng ca bn tr nn d dng hn.
Khi bn t lng tin vo ai , cho php h gip mnh th bn s nhn v nhng kt qu tt
trong cng vic.
Tuy nhin, ti nhn thy nhiu ngi k c nhng ngi ti nng v thnh t u khng
gii trong vic y nhim cng vic. H cm thy: Mnh c th t thc hin cng vic ny v
lm tt hn bt k ai. Thi ny cha ng mt vi sai lm c bn. u tin, khng ai c th
lm tt c mi vic hoc hai ni vo cng mt lc. Chc chn rng sm mun g bn cng phi
i mt vi cng lm vic cao. Lc , bn phi lm nhiu vic v gnh vc nhiu trch
nhim cng lc nn cht lng cng vic ca bn s b nh hng. Hc cch y quyn cng vic
s gip bn gii quyt vn ny tp trung vo vic bn c kh nng thc hin nht v cm
thy hng th nht. Nu khng bit cch y nhim cng vic mt cch hp l, bn khng cho
ngi khc c hi c th hin nng lc. V iu s th hin s ch k ca bn.
Jennifer l nhn vin mi gii ca mt cng ty lm n pht t khu trung tm. Nhng mt
trong nhng khuyt im ln ca c l c qu ti gii v thnh tho gn nh mi th! V cm
thy t tin vi kh nng hon thnh ca mnh nn c thng lo ngi khi phi y quyn v trch
nhim cho ngi khc. D l gi in thoi, m phn vi khch hng hay in vo cc giy
t, c u t mnh thc hin.
Sut mt thi gian di, c c gng sp xp xoay x cng vic ca mnh. Tuy nhin,
nhiu nm tri qua, cng vic ca c dn b nh hng. C mc nhiu sai lm, l nh, chng
qun v ngy cng cng thng. Trong mt cc ng nghip, c tr thnh ngi hay cu knh v
kiu ngo.
Khi tham d mt hi tho bn v ti: Chn lc nhng u tin thc hin cng vic
hiu qu hn, Jennifer nhn ra nhc im ln nht ca mnh trong cng vic, l
khng sn sng y nhim v chia s trch nhim vi mi ngi. C hc c mt thc t hin
nhin rng khng ai c th gnh vc c tt c mi vic cng lc c.
T khi bt u y nhim cng vic cho mi ngi, c nhn ra s thay i trong cuc
sng. C ly li c cm gic th thi v bit im tnh hn trong mi tnh hung. C bit nn
tn dng kh nng ca mnh vo cng vic g ng thi bit phn b thi gian mt cch hp
l. C cho bit: Ti tr li vi con ngi trc kia ca mnh.
Vic hc cch y nhim cng vic khng ch gip ch cho bn m cn cho nhng ngi
khc. Khi bn yu cu gip , chia s trch nhim hay y thc quyn hn, bn cho ngi
khc c hi th hin nng lc v phm cht ca h. Mt s ngi bn lm trong ngnh php
l ca ti y nhim cng vic cho cc lut s tr. V qun l cc tp on cng lm vy vi
cc ng nghip t kinh nghim ca h. C th mt ngi a nghi s cho rng: L do duy nht
khin mi ngi y nhim cng vic l y i nhng vic kh khn v y ri ro cho ngi

khc. Tt nhin, nhiu ngi c quan nim nhng bn ng nn mnh c nhng suy ngh
nh vy. Thc t, c rt nhiu l do gii thch ti sao chng ta nn thc hnh vic y nhim.
D bn lm vic ti nh hng, vn phng, sn bay, ca hng bn l hay bt k ni u, vic
hc cch y nhim cng vic s gip cuc sng ca bn tr nn d dng hn. R rng, c nhng
v tr v ngh nghip khng cho php chng ta y nhim cng vic. Nu trong hon cnh nh
vy th bn c th thc hnh b quyt ny ti nh. Ngi bn i hay bn cng phng c th gip
bn khng? Bn c th giao mt t vic nh cho con ci bn? C th s tt hn nu bn thu
mt ngi gip bn dn dp nh ca hay nhng cng vic tn thi gian khc. Trong bt c tnh
hung no, nu suy xt, bn vn c th ngh ra cch thc hnh vic y nhim. Khi lm nh
vy, bn s c c thi gian rnh ri v nh m cuc sng ca bn s tr nn d chu hn.

Hc cch t chi
V thng c khuynh hng cm thy ti li khi ni Khng nn ta kh nhn ra rng chnh
mnh mi l ngi a bn thn vng vo rc ri ch v khng th kin quyt t chi mt
cch thng xuyn hn.
C hai vn s xy n khi bn ni C trc mi li ngh hay yu cu. u tin, n
khin bn lun cm thy qu ti, cng thng v mt mi. Bn cn ngng li nu cm thy tc
phong, tinh thn v hiu qu lm vic ca mnh bt u xung dc. Lc ny, khng ch cng
vic m ngay c bn thn v gia nh bn cng b nh hng. Khi ni C qu nhiu, ta c cm
gic nh mnh b li dng v bc bi v phi m m qu nhiu vic.
Vn th hai l nu khng th ni Khng khi cn thit, bn tr thnh ngi thiu tht
th. Ngha l lc , bn chp nhn lm nhng vic m bn khng tht lng mun lm nhng
v l ng nn b ngoi, bn hnh ng nh th mi chuyn u n tha vy. Chng hn,
bn ng thc hin gim mt vic hoc i ca vi mt ng nghip trong khi iu bn tht s
cn lc by gi l c ngh ngi. Th l v khng c ngh ngi nh mong mun, bn cm
thy nh mnh b hnh h v gin ly c ngi nh v mnh! R rng, chnh bn mi l nhn
t ch yu to nn rc ri cho bn thn, nhng bn li tin rng mi cng thng ca mnh do yu
t bn ngoi gy nn.
T chi mt cch thng thn khng th hin s ch k m tri li, n l mt cch bn bo
v mnh. C nhiu lc bn s ng thc hin yu cu ca ngi khc theo thi quen, ngha v
hoc n gin l v bn cm thy c li nu t chi. Nhng trn thc t, nu nhng yu cu
khng hp l th iu bn nn lm l hy t chi n.
Tt nhin, c nhng trng hp chng ta khng th t chi cng nh c nhiu trng hp
vic ni C s mang li li ch tt nht cho ta, hay ch n gin l ta mun gip mi ngi.
iu tht tuyt vi! Cha kha ca b quyt ny l bn phi cn nhc thay v phn ng theo
thi quen quyt nh lc no nn ni C v lc no nn ni Khng. Bn ch cn ngm
ngh v t hi bn thn: Nu xt v mi mt th vic gip ny c nh hng g n mnh hay
khng, hay tt hn ht l mnh nn t chi?. Ti tin rng khi suy xt cn thn, bn s nhn thy
c nhiu lc, vic ni Khng li l quyt nh thng minh nht ca mnh.

Ngh php ti nh
Ti bt u p dng b quyt ny t nhiu nm v trc. Thnh tht m ni, trong thi gian
u p dng, ti c cm gic mnh phi t b mt vi th - nim vui, s th gin, c hi c i
xa - nn cm thy hi tht vng. Nhng sau , mi ln chn nh vo cc k ngh, ti li cm
thy rt vui. Cha c ln no ti hi hn v la chn ca mnh.
i ngh xa l iu mong mi ca hu ht mi ngi. Nhng k ngh thng rt tuyt vi v
lun c chng ta ch i. iu ng ni l l ra mt k ngh phi gip ta th gin, ly li sc
sng v sinh lc th i khi chng li khin ta b cng thng. Chng hn bn c mt tun ngh
php. Bn ln k hoch cho mt k ngh tuyt vi nhng phi chun b mi th trc khi ln
ng. Bn cung cung thu xp hnh l v nhng th lin quan. Bn cm thy kit sc, nh th
c tun qua bn cha c ngh ngi. Bn phi chy ht tc lc khng b tr chuyn bay hoc
phi c gng ra khi nh sm trnh kt xe. mt kha cnh no , trng bn nh th ang
tng tc c chm li. V mun tn hng k ngh nhiu nht nn bn quyt nh n ch
nht mi quay v i lm vo sng th hai. Th l ngay t trc khi i ngh, bn bit mnh s
rt mt mi lc tr v.
Mt phn trong bn mong ngng n k ngh v bn bit mnh s c khong thi gian tuyt
vi, thot khi vng quay tt bt ca cuc sng. Nhng mt phn khc trong bn li thch c
quanh qun trong nh, c sch, tp thin hoc t chc mt chuyn i nh nhng gn nh trong
khong vi ngy. Nhng nhng mong mun b gc li v bn quyt nh i ngh xa.
iu khng may l phn mong c li him khi c thc hin. Cuc sng thng nht
khin bn qu bn rn nn mi khi rnh ri, bn quyt nh tn dng trit n bng cch i
ngh xa.
Kris v ti c mt k ngh ti nh tuyt vi vo vi nm trc. Chng ti thng nht vi
nhau rng s khng bn lun li no v cng vic trong vng mt tun. Chng ti khng gi hay
tr li bt c c in thoi no lin quan n cng vic - nh th chng ti ang i ngh xa. Tt
c nhng g chng ti quan tm lc ny l c hai ang trong k ngh.
Chng ti thu ngi trng nom bn tr vi gi mi sng lc c hai cng nhau chy b, tp
yoga hay ra ngoi n sng. Chng ti hon thnh mt vi cng vic nh m c hai mun lm
trong nhiu nm qua, sau cng nhau lm vn, ngi di nh mt tri v c sch. Tht l
tuyt vi. Bui chiu, c gia nh c nhng hot ng vui v cng nhau nh i b, bi, chi tr
trn tm. Chng ti thu chuyn vin mt-xa n nh mt-xa lng v mua thc n t cc nh
hng khc nhau mang v. Chng ti thu mt vi ngi n gip dn dp nh ca v git gi
ging nh ang khch sn. C hai cng nhau xem mt vi b phim hay v ng tha thch mi
ngy. Trng v chng ti nh ang tn hng nhng ngy ngh tuyt vi ti khch sn tin nghi
nhng vi gi c rt thp!

Tt nhin, ti khng bo ngh ngi ti nh c th thay th cho mi k ngh xa. Ti thch i

xa v ti bit nhiu ngi cng vy. Tuy nhin, ti c th m bo vi bn y cng l cch
tuyt vi th gin m li rt t tn tin, ng thi l c hi bn lm nhng cng vic nh
m quanh nm bn khng tm ra thi gian thc hin.

Hc cch c x vi nhng ng nghip xu

Bt k bn lm vic u hay lm cng vic g th c mt thc t khng th trnh khi l c
lc bn s phi tip xc vi mt vi ng nghip xu tnh. Nhng ngi ny th hin thi bt
hp tc, nho bng, gy hn hoc thng ni gin v c.
Hc cch c x vi nhng ng nghip xu tht s l mt ngh thut, nhng kt qu thu v
hon ton xng ng bn n lc. Hy cn nhc trc cc la chn v cch c x vi nhng
ngi ny khng tr thnh ngi nh h. Nhng thi tiu cc ca h c th s nh hng
n bn v khin bn cm thy chn nn, gin d v thm ch l trm cm. Nu bn khng bit
ng ph vi nhng ngi ny mt cch nh nhng, bn s bin mnh thnh ngi hay ch trch
hoc tiu cc nh h.
Bn c th thit lp c mt mi quan h vi mc tip xc m ti , nhng ng
nghip xu him khi gy nh hng tiu cc n bn. V theo ti, cch tt nht bt u l bn
hy hc cch cm thng vi ngi khc hn. Bn cn nhn ra c s v cng nh thng ip
m ngi kia mun gi gm qua thi tiu cc ca h. Hu ht h u khng c x s nh
vy. Cng ging nh bn, h mong mun c c cm gic hi lng v nim vui hn. Vn
ch l h khng bit cch t c nhng iu m thi.
Nhit thnh l mt trong nhng phm cht t nhin ca con ngi. Trong con ngi bn
lun c sn cm gic hng khi, lc quan, sng to v thch th trc nhng la chn ca bn
thn. Khi thiu phm cht ny, s bt n s xy n. Vy nn, nu mt ngi thng xuyn th
hin thi tiu cc th nguyn nhn c th l do h cm thy thiu ht hoc bt n trong cuc
sng.
Mt trong nhng l do khin ta cm thy bun phin trc nhng thi tiu cc l ta
trm trng ha chng hoc cm thy mnh phi phn no chu trch nhim. Tuy nhin, khi nhn
nhn vi thi cm thng, bn d dng nhn thy thi tiu cc thng khng nhm vo
ta v khng phi li ti ta.
Hy tng tng hoc nh li cm gic ti t khi bn tr thnh ngi tiu cc v thiu nhit
thnh. Khi , bn s nhn thy rng nu mt ngi tiu cc c la chn phn ng ca mnh,
hn h s la chn nhng thi tt p hn.
Thng thng, khi hai ngi giao tip hoc lm vic vi nhau, s c hai trng hp xy ra.
Mt l ngi tiu cc lm gim st tinh thn ca ngi tch cc; v hai l ngc li. C hi tt
nht gip bn khng b thi tiu cc tc ng l gi c s nhit tnh ca mnh, nh s
tm ra c gii php cho vn . Bn khng cn ch n cm gic kh chu ca mnh khi phi
bn cnh mt ngi tiu cc, hoc i su phn tch ti sao ngi ny li nh vy. Thay vo ,
bn s n lc ht mnh vi cng vic v cuc sng ca mnh. Khi y, bn s tc ng tch cc
n nhng ngi ny. Nu khng, bn cng yn tm rng mnh s khng b h nh hng qu
nhiu.

Pht huy nhng mt tt nht ca cng vic nhm

chn
Trong nhiu nm qua, ti tr chuyn vi nhiu ngi v h lun than phin v cng vic
nhm chn hoc mong mi mt ngh nghip th v hn.
Trn thc t, chng ta c th la chn thi vi mi cng vic nhm chn. Hoc bn
kh s m tng pht tri qua; ngm ngh v cng vic nht nho ca mnh ri khng ngng
than phin v mong c n khc i. Hoc bn cng c th nhc nh bn thn rng: Cng vic
l vy, t tin ti pht huy nhng mt tt nht ca n. D chn thi no th mi ngy, bn
vn phi dnh cho cng vic y mt khong thi gian nht nh.
Chc chn c ngi s ln ting phn i rng: , chng qua anh cha thy cng vic ca
ti thi v sau c gng minh chng li khuyn ny khng p dng cho mi trng hp.
Nhng ti tin l n c th. Trn thc t, bn lun c th la chn thi i vi cng vic ca
mnh.
Ti rt thch cu chuyn k v hai th xy c mt nh bo phng vn. Khi c hi v
mt ngy lm vic ca mnh, ngi th u tin p vi ging iu ngao ngn: Ti phi lm
vic y hng gi di nng gt ni nhng vin gch ngu ngc ny li vi nhau. Thi
cho ti yn. Ngi phng vin quay sang ngi th xy th hai vi cng mt cu hi nh vy
v nhn c cu tr li khc hn. Vi thi vui v, nhit tnh, ngi th xy th hai bo: Khi
lp nhng vin gch n gin ny li vi nhau, chng to nn nhng ta nh xinh p. Khng
c chng ti th chng c cng trnh no c u. Bi hc rt ra t cu chuyn ny l khng c
ngi th no sai c - pht biu ca h da trn cch h nhn nhn v cng vic.
Ti nhn ra rng hu ht nhng ngi suy ngh tch cc v cng vic lun t ra thch th khi
c lm vic v h c th thng tin nhanh hn nhng ngi cn li. Chnh thi ca h
to nn s phn khi cho bn thn h, ng thi truyn cm hng cho nhng ngi xung quanh.
Hu ht chng ta u yu thch nhng ngi c thi tch cc nh vy. Nhng ngi ny
s dng gi n tra v nhng lc c ngh ngi hc hi thm nhng iu mi m, xem li
mong mun ca bn thn cng nh cch thc t c chng. H lun tm kim li khuyn t
cc chuyn gia v sn sng lng nghe. H tht s hiu cng vic l nh vy v lun tm cch
pht huy mt tt nht ca n. Nu bn cho rng ch mt s cng vic mi c th mang li phn
khi th hy hc cch thc hnh b quyt ny. Khi bn pht huy c nhng mt tt nht ca
cng vic ca mnh, bn s sng to c mi iu.

Hy khoan dung vi bn thn

Trong mt mc trc, ti nhc n cu ni: Sai lm l thng tnh, tha th mi l siu
phm. Chng ta c th p dng cu ni ng n ny vo cuc sng ca mnh. Hy i din vi
thc t rng tt c chng ta u c lc mc li lm trong i. Chng ta s phm sai st, chch
hng, ng tr, mt bnh tnh v nhiu li lm khc. Ti khng th hiu ti sao thc t n gin
ny li khin nhiu ngi ngc nhin, tht vng hoc trm trng ha n nh vy.
Theo ti, mt trong nhng thc t ng bun nht ca chng ta l thiu kh nng tha th, c
bit tha th chnh bn thn mnh. Chng ta lun ghi nh v nhng tt xu v sai lm trc y
ca mnh, thm ch l cn d on v nhng sai lm m mnh c kh nng mc phi. Chng ta
thng qu nghim khc vi bn thn, tht vng v nhn tm vi chnh mnh. Ta khng ngng
dn vt, li cho bn thn, ng thi l k th ln nht ca chnh mnh.
Tht xun ngc v v l nu chng ta khng th khoan dung vi bn thn mnh. Thc t cho
thy mi chng ta u ang trong qu trnh vn hnh, v d chng ta c c gng ht sc th vn
khng th tr thnh ngi hon ho. Chng ta i ln t li lm v vp ng ca chnh mnh.
Trong mi tnh hung, iu tt nht m chng ta c th lm l pht huy ht nhng im mnh
ca mnh v n lc nhiu nht c th.
Mt trong nhng l do khin ti hnh phc l ti lun khoan dung trc nhng li lm ca
bn thn. Gn y, c ngi hi lm th no m ti c th t ra t t vi bn thn n vy, ti
a rng: Bi v ti phm nhiu sai st nn ti c th t t vi mnh nhiu hn. Qu tht l
vy! Ti c th chc chn vi bn rng nhng sai st ca ti u xut pht t s v . Ti c
gng bng tt c kh nng ca mnh. o c ngh nghip cng nh chun mc v s hon ho
ca ti cng cao nh hu ht mi ngi. Vy nn, khi ti khoan dung vi chnh mnh, iu
khng c ngha ti l ngi h hng hay d di. Ti bit rng chng ta phi chp nhn li lm
nh mt thc t cuc sng. Hay nh rng tt c chng ta u c qu nhiu trch nhim phi gnh
vc mi ngy. N tng t nh vic ti phi tung hng hai mi qu bng trn khng trung
trong cng mt thi im vy. V th, nu bo ti khng bao gi ri bng hay mc li l mt
iu v l.
Bn c nhn thy rng vic nhn nhn li lm mt cch thc t s gip bn thot khi mi
tr ngi? Ngha l khi bn gy ra li lm - thm ch mt li ng nghch - th vic nhn nhn mt
cch bnh tnh s cho php bn gi c tm nhn v cm gic hi hc thay v t x v bn thn.
Thay v t trch mc: Mnh tht ng l tn ngc, bn c th thng cm cho chnh mnh:
Thm mt bng chng cho thy mnh cng ch l con ngi bnh thng.
Jack l nhn vin mi gii chng khon ca mt cng ty ti chnh ln. Cch y hn chc
nm, mt khch hng yu cu Jack u t ton b tin tit kim ca anh ta vo c phiu ca
cng ty Intel(*) Jack - vn l ngi kh thn trng - thuyt phc khch hng ca anh rng
khng phi l tng hay bi anh cm thy s tt hn nu u t c phiu vo cc qu h
tng.

Nhng r rng, trong trng hp ny, li khuyn ca Jack tc i dp may ca ngi

khch hng kia. Bn cnh , Jack cn a ra li khuyn tng t cho nhiu khch hng khc
nn anh cm thy v cng n hn v t dn vt mnh. Anh nh mt lun s t tin v cui cng
chuyn sang cng vic khc. S d nh vy l v anh khng th b qua cho bn thn mnh.
Bn b, ng nghip, thm ch khch hng thuyt phc anh rng nhn nh v phn tch ca
anh lc kh vng chc - khch hng ca anh cng t c li nhun kh cao v anh nn t
ho mi phi. Tuy nhin, khi khng bit tha th cho bn thn mnh, Jack khng th n nhn
nhng l l thng thng.
May thay, Jack gp c mt chuyn gia tm l gii v ngi y dy anh chn l rng:
Khng ai c th on trc tng lai. Chnh v th, sai lm l l thng tnh. Vy l cui
cng, Jack cng c th tha th cho bn thn v tr li vi cng vic lp k hoch ti chnh m
anh yu thch.
Tt nhin, cng c nhng li lm c bit dn n nhng hu qu nghim trng. Li iu
khin khng lu hay li phu thut c th gy cht ngi. Tht may l phn ln li lm ca
chng ta u khng lin quan n s sng ci cht m ch l nhng li nh b ta trm trng ha
ln. D chng ai thch gy ra li lm nhng nu hc cch chp nhn chng nh mt phn ca
cuc sng, bn s nhn c nhng kt qu lc quan. Bn c th tha th cho bn thn ng thi
loi b mi cng thng lin quan. Vy nn li khuyn ca ti rt n gin: hy tha th cho bn
thn, v chng ta ch l con ngi.

Gi tm tr trung lp
Mt trong nhng iu u tin m ti quan st thy trong qu trnh hc thin nh l cuc
sng ca ti dng nh tr nn chm ri hn. Mc d ti vn c chng cng vic phi lm,
chng trch nhim phi gnh vc v chng rc ri phi i ph, nhng ti c cm gic nh
mnh c nhiu thi gian hn. Theo , cng vic ca ti tr nn d dng v th v hn.
D vn b ba vy bi nhiu iu hn n, nhng ti khng cn b nh hng xu v chng
na. Mc d thin nh khng dnh cho tt c mi ngi nhng c mt liu php thay th hp l
c th mang li li ch ln lao: hc cch gi cho tm tr trung lp. Bn c th xem y l mt
dng ca thin nng ng. Khng ging nh nhng kiu thin nh truyn thng khc yu cu
bn ngi xung, nhm mt v tp trung vo hi th, thin nng ng l liu php m bn c
th p dng trong cuc sng thng ngy ca mnh. C nhng lc bn thin nng ng nhng
li khng nhn ra bi n khng din ra r rng. Chnh v th, bn cha hc c cch s dng
sc mnh ca n.
V c bn, gi tm tr trung lp ngha l bn xa b i nhng suy ngh tp trung trong tm tr
mnh. Thay v ch ng suy ngh, tm tr bn tr nn tnh lng hn v ang trong tnh trng th
gin. Khi tm tr bn trong tnh trng trung lp, bn khng cn phi n lc suy ngh nhng vn
hon ton thc c nhng iu ang xy n ti thi im .
Nhng ln vit sch hiu qu nht ca ti thng l nhng ln tm tr ti trng thi thanh
thot, ngha l khi ti khng tht s c gng. Khi ti th lng tm tr th vic vit sch gn nh t
n hot ng. Thay v g p tng, ti cho nhng suy ngh t ng tm n vi mnh. Hn
bn cng thy rng nhng khi bn bt thnh lnh nh li mt s in thoi quan trng, mt ci
tn, mt mt m hay ngh ra mt tng mi thng l nhng lc tm tr ang th gin v thoi
mi. Nhng lc cng thng, cng c gng p buc tm tr, bn s cng u m. Mt khi qu gng
sc hoc tp trung vo suy ngh ca mnh, bn quay lng vi nhng suy ngh thng thng
hoc suy ngh sng sut.
S d hu ht mi ngi khng s dng suy ngh trung lp l v h khng nhn ra sc mnh
ca n, thm ch khng xem n l mt cch thc suy ngh. N b xem thng v hu nh lun b
b qua. Tm tr trung lp khng ch gip bn gim cng thng v cm thy th gin m cn n
cha nhiu sc mnh. N gip nhng suy ngh tm n bn mt cch bt ng. Nhng tng v
cch nhn nhn mi tr thnh mt phn cuc sng bi khi c th gin, tm tr ca bn tr nn
rng m hn v d tip nhn nhng iu sng sut v v i.
Tt nhin, c nhng lc vic t tm tr vo trng thi trung lp l khng hp l v khng
hu dng. Khi nhim v ca bn i hi s tp trung, hay khi bn ang hc nhng kin thc
mi, th tt nht l bn hy suy ngh trong trng thi truyn thng, c phn tch trc sau. Nhng
vi a s cc tnh hung trong cuc sng th n s lm cho bn cm thy d chu hn rt nhiu.
Bt c khi no cm thy cng thng hay tiu tn qu nhiu nng lng tinh thn, bn nn xem
xt v quyt nh xem liu mnh c cn suy ngh trung lp hay khng. Bn c th s dng suy

ngh trung lp nh mt cng c gip gim cng thng, th gin hoc tm thy nhng
tng sng to hn.
Cch t tm tr vo trng thi trung lp rt n gin. Bn ch cn chn mt trong hai trng
thi t tm tr ca mnh vo , hoc trung lp hoc chuyn ng. Ging nh mt my thu
pht xch tay, bn c th chn thu hoc pht ch khng th chn c hai cng mt lc. Vy
th, khi bn c th t b hoc tm ngng nhng suy ngh phn tch ca mnh, tm tr bn s t
ng chuyn sang trng thi trung lp. Mt khi bn chp nhn trng thi trung lp l mt kiu
thc bnh thng khc ca suy ngh, phn vic cn li s rt d dng. Ti hy vng bn c th hc
c b quyt ny sm cm thy th gin hn trong cng vic cng nh trong cuc sng.

T vn bn thn v nhng iu may mn mnh gp

c
Nu , bn s thy ni dung ca cc cu chuyn ca chng ta hng ngy thng xoay
quanh nhng rc ri thng nht, s yu km ca x hi, cc kh khn trong cng vic, nhng
iu bt hnh xy n vi ngi thn, ng nghip, khch hng hay nh u t... Hu nh mi
ngi ch nhn mnh vo nhng mt tiu cc hoc bt n m thi.
Nhng bao gi bn ngng li t hi mnh v nhng lc cuc sng din ra sun s
cha? Ti tin rng bn s ngc nhin y. Tht vy, hng ngn s kin lin quan n cng vic
hay nhiu kha cnh khc ca cuc sng vn din ra n tha mi ngy, t nhng cuc in thoi
c hi p, vic t v du lch thnh cng, my mc vn hnh tt, mi nh vng chc, lch lm
vic linh ng, s tch cc ca ng nghip, s thn thin ca mi ngi V s iu nh th,
nhng chng ta li xem nh nhng iu hin nhin m khng bit qu. Chng ta ch chm
ch vo nhng trng hp ngoi l. C l chng ta tin rng mi chuyn s n tha hn nu mnh
ch n nhng iu bt n.
Cng vic ca ti cn phi i my bay kh nhiu. Ti nghe nhiu ngi than phin v
giao thng ng khng v bn thn ti cng tng phi tri nghim mt s rc ri lin quan n
vic hon hoc hy chuyn bay, hnh l tht lc, t nhm v cng nh nhiu rc ri khc. Tuy
nhin, t l phn trm nhng ln ti n c ni mnh mun ng gi hoc gn nh ng gi
lun ln hn rt nhiu so vi nhng rc ri ny. Lch trnh cht ch, iu kin thi tit, trnh
k thut mang li nhiu kt qu ng phn khi. V ti tin tt c nhng doanh nhn thng i
cng tc u gp nhng thun li nh vy. Nhng bao gi bn nghe ai khen ngi v giao
thng ng khng cha? Nu c th ti chc phi l nhng tnh hung ngoi l. Thng
thng, mi khi b hon chuyn, chng ta thng ni gin thay v hiu rng phi hnh on c
gng ht sc v vic hon chuyn l iu bt c d.
Cch nhn nhn phin din ny cng thng c p dng cho nhiu vn khc trong cng
vic. D phn ln mi ngi quanh ta u thn thin, nhit tnh v nh nhn nhng ta thng ch
nghe k v nhng ngi th l, v tnh hoc km ci. Mt ngi phi thc hin rt nhiu nhim
v trong ngy nhng ch cn khng hon thnh mt nhim v no y th anh ta lp tc b ch
trch.
Ti khng c b qua thc t rng cuc sng c nhiu vn rc ri m chng ta phi i
ph. Tng t, ti bit hu ht chng ta u phi i mt vi nhiu ni kh khn v tht vng.
l nhng thc t. Nhng c v khi qu quen vi s n tha th ta li buc mi th phi
hon ho. V chng ta ni gin khi khng t c s hon ho m chng ta t t ra y!
Mun khng b ri vo li mn , mi chng ta hy t hnh thnh cho mnh cch nhn nhn
sng sut v hp l. Khi nhc nh bn thn v nhng ln cuc sng din ra sun s, ti thng
ch ng hn trong vic i din vi nhng iu khng n tha. N cho php ti ghi nh s tht

rng vic xy ra s c hay mc phi li lm l iu hin nhin. M T Nhin lm cng vic

ca Ngi; v cng vic cng khng trnh khi li lm. Vy th chng ta cn mong g na?
Khi tp trung s ch vo nhng may mn mnh nhn c, ti nh c m ng n vi
bc tranh tng th v vt qua c nhng chuyn nh nht. Ti tin rng bn cng c th lm
nh vy.

Chung sng ha bnh vi s hn n

Mt trong nhng cu chm ngn m ti yu thch nht l cu ni ca Wallace Stegner(*):
Hn lon l quy lut ca t nhin. Trt t l gic m ca loi ngi.
ng vy, hn lon l quy lut ca t nhin v n c mt khp mi ni. Mi ngi n v
i; khuynh hng xut hin ri bin mt; li ch v mong i lun xung t vi nhau. C th
thy, th gii quanh ta khng ngng v cng khng th trnh khi thay i. Ngay c khi c
gng t ra cng bng th bn vn c lc tr thnh ngi hng ca ngi ny nhng l k th ca
ngi kia. Mt k hoch c lp ra v nhng k hoch khc tht bi. Mt ngi sung sng khi
c thng chc cn ngi khc th gin d v b mt vic. Th gii quanh bn y nhng bin
c, gin d v cng thng.
Bt chp quy lut t nhin ny, chng ta vn mun c mt mc trt t nht nh. Chng
ta thch mi th vn nh c ta c th on nh c tng lai v gi mi th cn bng.
Chng ai mun c s hn lon, m n tn ti hin nhin ngoi tm kim sot ca con ngi. V
s tht l d chng ta c c gng n u chng na th s hn lon vn tn ti ngay bn cnh
chng ta.
Tuy nhin, iu k diu s xy n nu bn chp nhn s hn lon v chung sng ha bnh
vi n. Khi xa i nhu cu kim sot cuc sng hay on trc nhng iu sp xy n, bn s
hc c cch lm vic trong mi trng hn n. Bn s tri nghim s hn n bng thi
bnh thn, lc quan v mt tm nhn hp l.
thc hin b quyt ny, bn cn sn sng chp nhn thc t thay v c gng chng li n,
hiu rng hn lon l quy lut ca t nhin ging nh trng lng vy. Ni cch khc, bn
chp nhn s hn lon thay v khng khng buc mi th phi din ra theo mt cch nht nh.
Khi , bn s c mt cch nhn khc v n, v thay v u tranh chng li n, bn c th la
chn cho mnh con ng ha bnh hn.
Ti hc cch chp nhn s hn lon nh mt phn khng th trnh khi ca cuc sng v
c th chung sng ha bnh vi s tht ny. Cuc sng khng bao gi din ra mt cch trt t v
yn bnh nh ti mong mun. N vn din ra nh cch n thng din ra.
Kt qu m ti nhn c tht ng ngc nhin! Nhng vn gy bc bi vn xy n
trong cuc sng hng ngy ca ti chng hn nh nhng cuc gi khng c phn hi, email
b tht lc, tnh ton sai, kit sc, nhng thi hn cui v nhiu rc ri khc tuy nhin chng
khng nh hng hoc nh hng rt t n ti. Nhiu vn c th khin ti gin d trc y
gi c nhn nhn ng bn cht vn c ca n ch l mt phn ca s hn lon. Ti nhn
ra rng cuc sng c th thch mnh c gng mi ngy, vy nn cng ng chng i
hay kh s v nhng iu m mnh khng th kim sot c. C l bn cng nn m ca tri
tim mnh n nhn s hn lon v chp nhn n gim thiu phn ln cng thng trong
cuc sng.

Trnh li suy ngh Gi m th

Ln u tin ti tip xc vi b quyt ny l khong hai mi nm v trc. Ti thy
nhiu ngi trong chng ta mc phi khuynh hng Gi m... th... ny; v gn nh lun cm
thy cng thng. V pha mnh, khi ti nhn thy tc hi ca khuynh hng ny, ti c gng loi
b n v gim c s cng thng trong cuc sng. Khng nhng th, ti nhn ra rng mnh
lun thch th vi cng vic v cng lm vic hiu qu hn. Ti hy vng bn c th nhn thy li
ch ca b quyt ny nh ti v p dng n trong cuc sng ca mnh.
Li suy ngh Gi m th ny lin quan n khuynh hng thng thy ca ta: thuyt
phc bn thn rng nu c mt vi iu kin nht nh no c p ng th ta mi cm thy
hnh phc hoc yn tm. N l mt dng ca mong c, tng tng mi vic s khc i hoc
tr nn tuyt vi hn. Sau y l mt s v d c bn: Gi nh kim nhiu tin hn, mnh s
thy an tm hn; Gi nh c ch hay tn nhim hn, mnh s cm thy tt hn; Gi
nh anh y (c y) thay i, cuc sng ca mnh s tt hn bit bao; Gi m c vi chuyn i
ngh, mnh s cm thy thoi mi hn; Gi mnh c sng trong ngi nh rng hn, mnh s
cm thy mn nguyn. V cn hng ngn nhng mong c khc.
nhn ra mt tiu cc ca suy ngh Gi m. th. ny, iu bn cn lm l hy ngh
li nhng lc bn t nh v nhng mong c tng t, ri sau bn t c tt c chng
nhng vn khng cm thy hi lng, hoc nu c hi lng th cng chng c bao lu! Chng
hn, bn t nh rng nu nh bn c chic xe mi, bn s thy tuyt vi hn. Nhng sau mt
hoc hai ngy c c chic xe nh , s ho hc trong bn bin mt. Hoc bn t nh mt
mi quan h mi s p ng nhng nhu cu ca bn, nhng khi tm thy i tc tuyt vi
th bn li pht hin ra nhng vn mi ca ngi ny. Bn kim tin nhiu hn lc trc
nhng vn cm thy lo lng, ri li mun kim nhiu tin hn na.
Kiu suy ngh ny s hy hoi tinh thn ca chng ta, bi v khi mong c c ni khc,
lm vic khc hay c cuc sng khc, ngha l ta lun cm thy cng thng trong hin ti. Lc
y, ta t nh rng: Mnh s hnh phc sau vy, khi mi th i khc. bao nhiu ln bn
khng bit n cuc sng v nhng iu mnh nhn c trong hin ti ch v mi tng tng
nhng nim vui sp ti, khi mi th c thay i? Bn s khng th hi lng vi hin ti nu c
lo lng v tng lai, bi v khi y, tm tr bn khng tp trung cho hin ti m ang mi hng
v ni khc.
Tt nhin ti khng khuyn bn ng quan tm n nhng g sp din ra hay ng ln k
hoch cho tng lai. V ti cng khng bo bn ng lm vic chm ch t c mc tiu.
l nhng iu m bn nn lm. y, ti ch cp n khuynh hng b ri cuc sng hin
ti ch chm chm m n tng lai m thi. Vy nn, bt k l ch doanh nghip hay ngi
lm thu th bn cng ng qun tn hng hin ti. Hy nh rng hnh phc l mt hnh trnh
ch khng phi l ch n. Cha ti thng ni vi ti: Nu con bt u i ln t bc thang
di cng, hy tn hng n nhiu nht c th. V khi bc i, con s khng bao gi gp li

n na. Ti tin cu ni ng n ny c th c p dng cho tt c mi vic. Khi tm v

cng hin ht mnh cho hin ti, bn s pht huy c nhng phm cht tt nht ca mnh.
V vy, hy tin ti v lm tt c nhng g bn c th, hy m gic m ca bn v khng
ngng ln k hoch; nhng ng bao gi qun rng cm thy hi lng trong cuc sng, th
thay v m v ch n, bn hy tn hng cuc hnh trnh.

Mnh dn yu cu nhng iu bn mun, nhng

khng bt buc phi t c chng
C mt cu ngn ng th ny: Nu bn khng yu cu nhng iu mnh mun, bn s
khng t c chng. D khng phi lc no cng vy nhng r rng cu ni ny rt c l.
Chng hn, nu cp trn khng bit bn ang mun tng lng th bn khng th li cho h
khi h khng tng lng cho bn. Hay bn s khng bao gi mi c ai i n tra tham
kho tng ca h nu bn khng ni vi h iu mnh mong mun.
Vn duy nht ca tm l khng ngi yu cu l c th n khng chun b cho bn tm
l chp nhn nhng ln mnh khng t c mc ch, d bn yu cu v hon ton xng
ng nhn c chng. Vy nn, nu m qung nghe theo cu ni trn, c th bn s cm thy
bc bi.
Tuy nhin, bn c th ngn chn cm gic bc bi bng cch ng bt bn thn phi t
c mi iu mnh mong mun. Ngha l nu c khng khng t c kt qu nh mong
mun, c th bn s phi gnh chu tht vng. Trong khi , nu tch bit iu bn mun vi kt
qu t c, bn s nhn c nhiu li ch. D c t c nhng iu mnh mun hay khng,
bn vn cm thy hi lng.
lm c iu ny, bn ng xem trng nhng yu cu ca mnh na. Ngha l hy c
gng n nhn tht bi nhng khng n tc ng qu ln n mnh. V d, khi bn yu cu
tng lng, vic c t c iu hay khng ph thuc vo nhiu yu t khc ch khng ch
ring biu hin ca bn, chng hn nh ngn sch ca cng ty, quyn li ca cc ng nghip
khc, quy nh ca phng... Tng t, c th vic cho hng s gip bn d bn hng hn. Tuy
nhin, cng c trng hp khch hng khng mun mua hoc khng c kh nng mua hng ca
bn.
Dennis, nhn vin k ton ca mt chui ca hng tp ha, rt yu thch cng vic ca mnh,
tr v tr ca vn phng. Vn phng ca anh nm ngay gia mt ta nh. Anh bo: iu kin
khng n ni t nhng vn phng ny chng c ca s. Ti cm thy mnh s lm vic tt hn
nu c nh sng t nhin. Vn l ch mt t vn phng trong ta nh ny c ca s.
Dennis quyt nh hi sp v vic anh cn lm g c chuyn vn phng. Anh nh nhng
by t rng anh yu thch v nh gi cao cng vic ca mnh, nhng anh c mt cht lo ngi v
khng gian hp. Anh trnh by r y khng phi l chuyn m phn nhng anh chc chn s
bit n cng ty nu mong mun ny ca anh c p ng. Mt vi tun sau , anh vit mt
bc th cm n ng ch lng nghe ni nim ca anh v xem xt v n. Bc th chng c n
g n ch n gin l mt li cm n.
Ln cui ti ni chuyn vi Dennis, anh vn cha c chuyn vn phng. Tuy nhin, anh
bo vi ti rng anh cm thy n hn. Anh lm mi th c th v iu tt lnh anh nhn v

c l sp ca anh suy xt v vn ny v ha khi no thun tin, h s chuyn vn phng

cho anh. Dennis lc quan tin rng cui cng, anh cng s c c mt vn phng c ca s. Ti
rt thch cu chuyn ca anh bi n cho ta thy mt iu: Ta c th khng c c nhng
iu mnh mun (t nht l ngay lp tc) nhng ta vn cm thy n. N cho thy s sng sut khi
yu cu nhng iu ta mun nhng khng bt buc phi t c chng.
Khi mnh dn yu cu iu mnh mun nhng khng nht thit phi t c, bn s nhn
v nhiu li ch, chng hn nh mi ngi s cm thng v c x t t hn vi bn. Mt vi nm
trc, ti ti Atlanta vo mt m khuya. Hm , khch sn y phng v khng nhn
khch na. Ngi n ng ng trc ti tc gin v e da nhn vin l tn. ng ta khng
khng phi c phng nhng lm g cn. Th l ng ta ng ng ni gin m qun mt rng
y chng phi li ca nhn vin l tn.
n lt mnh, ti bc ti bn l tn v nh nhng ni: Ti hiu tnh hung kh khn ca
c v ti bit y khng phi li do c. Nhng iu nh vy vn thng xy ra v ti rt bit n
nu c c th gip ti. Ti bit khch sn khng cn phng nhng c c th gip ti tm mt
khch sn khc gn y khng?. C nhn vin l tn cng p li ti rt t t. V tht bt ng,
c bo c tin tt lnh cho ti. C qun mt c mt ngi khch va ri i v c s dnh n
cho ti.
Cu hi l ti sao c y khng nh n cn phng trng ny v dnh n cho ngi n ng
gin d trc ti? ng ta n trc ti v tht s mong mi c mt cn phng. Ti ngh cu
tr li kh r rng. S c chp, nng ny ca ng ta gy p lc v nh hng n tr nh ca
c. Trong khi ni chuyn vi ti th c li cm thy thoi mi hn v nh m c nh ra cn
phng kia. Vy l m , ti c c mt cn phng nh . Chnh v th, hy mnh dn by
t nhng iu bn mun, nhng ng bt buc phi t c chng.

ng i theo li !
y l mt trong nhng li khuyn m ti thch nht. D khng bit n xut pht t u
nhng ti tin n hm cha thng ip quan trng cho tt c chng ta, t nht l cho ti.
V bn cht, li khuyn ng i theo li ng rng nu bn tip tc i theo mt con
ng nht nh - ngh ngi, tranh ci, yu cu, tho lun hoc c x theo mt cch nht nh bn s gp nhng kt qu tiu cc c th on trc c. Vy nn, cch gii quyt rt n gin:
ng hnh ng nh vy na. Hy dng li!
Chng hn, bn cht vn mt ng nghip bng hng lot nhng cu hi ring t v nhn
thy anh y bt u ni gin. Nu khng nht thit phi c bng c cu tr li th c l y
chnh l lc bn nn p dng b quyt ng i theo li . Nu c tip tc ct vn, chc chn
bn s gp rc ri. Bn s c mt k th mi, hoc t nht l mt ngi c c cm vi bn. Li
khuyn ny cng p dng trong nhiu vn khc. Thng thng, trong thm tm, chng ta bit
iu g s xy n nu ta ni hoc lm nhng iu nht nh vi ai . Chnh v th, trong nhiu
trng hp, iu tt nht m bn nn lm l ng i theo li .
C th bn ang cm thy nn lng v kit sc trong cng vic. Bn ngh n vic b vic v
tng tng cuc sng sau ny s rt kh khn. Vy th lc ny, li khuyn ng i theo li
s chuyn thnh ng ngh theo hng ny. Nu c tip tc suy din nh vy, bn s
cng cm thy t hn m thi. iu ng ni l bn suy ngh nh vy lm g? Chng phi s
sng sut hn nu bn i n khi cm thy kh hn ri mi phn tch cuc i mnh? Ti sao
li tip tc suy ngh khi bn bit iu s khin mnh b tn thng?
Li khuyn n gin ny cha ng sc mnh ln lao. N c kh nng khin bn tm ngng
con ng mnh ang bc, hoc t nht gip bn nhn ra s bt n trong cch suy ngh v hnh
ng ca bn. N c th mang n cho bn s sng sut v tm nhn thay i nh hng
cng nh trnh mc phi nhng li nht nh. Vy nn, khi bn t nh vi mnh hay khi ai
ni vi bn v li khuyn ny, bn c th n nhn n mt cch nghim tc.
Ti chng kin nhiu trng hp c b quyt n gin ny cu gip. Mt ngi ni
gin vi sp ca mnh v trong lc vn cn nng gin, anh ta quyt nh s i co n cng. Mt
ngi bn tt khuyn anh rng: ng i theo li , v nh anh suy ngh li. Li
khuyn ng n ny cng c th mang n cho cc cp trn s sng sut cn thit khi hnh
ng, nh ngn chn c nhng rc ri v cng thng khng ng c. Thng thng, vic
tin su vo con ng tiu cc s ch dn n nhng hnh ng cng thng v gy ph hoi.
Bng cch p dng li khuyn n gin ny, bn s ngn nga rc ri v trnh c cng thng
trong cng vic.
Bn c th ngh ra nhiu cch biu t khc nhau khi p dng li khuyn ny trong cuc
sng. V tht s, trong nhiu trng hp, cu ni n gin ng i theo li tr thnh
mt li khuyn ng tin cy i vi nhiu ngi.

ng trm trng ha nhng ch trch

Thnh tht m ni, nu ti bun b hay mt ng lc trc nhng li ch trch th chc chn
cun sch ny khng th ra i. Trn thc t, ch trch l iu m tt c chng ta u phi i
mt trong cuc sng. Thnh thong, c nhng li ch trch gip ch cho cuc sng ca ta, cn
phn ln th hon ton v ngha. D trong trng hp no chng na th vic hc cch xem nh
nhng li ch trch cng s mang li tc dng ln lao cho bn.
Mc tiu m ti lun hng ti l c gng mang nim vui n cho mi ngi. Ti mun
dnh c s nghip gip mi ngi cm thy thoi mi hn, kin nhn hn, trn trng cuc
sng v bit cch vt qua nhng chuyn nh hn. Nhng bt chp mc ch tt p , ti vn
b ch trch l ngi qu lc quan, ngy th v thiu thc t. Mt vi ngi cn kt ti ti gy
tn hi cho h bi nhng thng ip hnh phc ca mnh! Ti nh nhiu ngi ni vi ti
rng: Anh khng th hnh phc n vy c hoc Cuc sng ca anh chc hn may mn
hn ti. Chng phi nh vy. y, h ch ang c gng ph nhn nhng g ti ang lm m
thi.
Mt chnh tr gia ginh chin thng khi c c su mi phn trm s phiu bnh chn.
iu c ngha l ngay c khi ngi ny chin thng, vn c n bn mi phn trm c tri
khng ng h anh ta! Php thng k ny gip ti n nhn nhng li ph bnh mt cch ng
mc. Ti hiu rng chng c ai v i hoc gii giang trnh khi hon ton nhng li
ch trch.
Ti tng hi mt tc gi quen bit - vn l mt ngi v cng im tnh v nhn ni - l lm
th no anh ng ph vi nhng nhn xt v ph bnh tiu cc. Anh cho bit: Ti lun c
gng xem nhng li ch trch c ng s tht khng. V thnh tht m ni, chng thng c
l. Nhng lc , ti c gng hc hi ti a nht v sau th ti b qua chng. Thng thng,
nhng tin b xut sc nht ca ti n ngay sau khi ti tip nhn nhng li ch trch . Mt
khc, ti nhn thy nu mnh ng lm g c, chng s nhanh chng bin mt. iu t nht ch
xy n khi ti bng v chng i chng.
Tt c mi ngi u c quyn nu ln kin ca h. Hnh ng yu thch ca ngi ny c
th khin ngi khc ni gin. C th bn thy iu g l th v nhng ngi khc li cm
thy n tht nht nho, v ngc li. D chng ta c c gng n u hay mc ch ca ta tch
cc th no chng na th vn s c ngi ch trch ta. Vy th ta hy chp nhn nhng li ch
trch nh mt phn ca cuc sng v ng qu xem trng n. Mt khi c c suy ngh ny, bn
s him khi b tn thng v cng vic ca bn cng bt cng thng hn nhiu.

Chn la cch phn ng tch cc

Khng nghi ng g na, y l mt trong nhng b quyt quan trng nht c th gip bn
vt qua nhng chuyn nh trong cng vic cng nh trong cuc sng. tr thnh mt ngi
im tnh hn, bn nn nh rng nhng tri nghim cuc sng ca mnh c to nn t cc yu
t bn trong ch khng phi nhng yu t bn ngoi nh nhiu ngi vn lm tng. V do ,
chng ta hon ton c th la chn cch phn ng d chu nht cho mnh.
Joe Bailey - mt ngi bn tt ca ti v l ng tc gi cun Slowing Down to the Speed of
Life - thc hin mt th nghim th v chng minh lun im quan trng ny. Anh phng
vn nhiu ngi li xe vo gi cao im trn ng cao tc tp np Minneapolis - ni tc
ng c cho l mt trong nhng nguyn nhn hng u gy cng thng. Tuy nhin, Joe mun
chng minh rng thc ra chnh suy ngh ca chng ta ch khng phi tnh trng kt xe gy nn
cm gic kh chu trong ta. Anh mun mi ngi hiu rng mi ngi u c quyn c t do
la chn nhng phn ng ca mnh trc tnh trng ny v chng ta khng phi l nn nhn ca
n hay bt k tnh trng no khc.
Trong th nghim ny, Joe chng kin rt nhiu cch phn ng khc nhau ca mi ngi
i vi cng mt tnh trng kt xe, trong cch hnh x tt nht l chu ng n cn t nht l
ni xung ln ngay gia ng. Mt s ngi mt bng v bt u ni gin. Mt vi ngi
thm ch cn chi ra Joe cng ngi quay phim. Nhng cng c nhiu ngi chp nhn v
hon ton thoi mi. Mt vi ngi s dng thi gian kt xe nghe i hoc gi in thoi. V
bn tin khng, c mt s ngi thm ch cn bo rng kt xe l khong thi gian yu thch ca
h trong ngy v y l thi im duy nht h c mt mnh. Nhng ln kt xe gip h
cm thy khoan thai v thoi mi. Chng ai c th lm phin h hay yu cu h lm g.
Hy nh, phn ln nhng ngi ny u va mi kt thc ngy lm vic ca h. Tt c mi
ngi u ang rt mt mi. Khi vng vo cng mt v kt xe ny, h u phi mt mt
khong thi gian gn nh bng nhau. V c bn, tnh hung ny cng bng vi tt c mi ngi.
Nu bn cho rng tc ng l nguyn nhn gy nn nhng phn ng tiu cc, vy th n phi
nh hng ti mi ngi ging nhau, phi khng? Nhng khng phi nh vy.
Th nghim ny chng t rng nhng tri nghim cuc sng ca ta n t chnh suy ngh
v quan im ca ta. Nu bn suy ngm v nhng iu ti ang ni y, bn s hiu c
thng ip m ti mun gi gm. iu c ngha l bn hon ton c th la chn thi phn
ng ca mnh khng ch vi tnh trng kt xe m cn trong tt c cc tnh hung c th khin
bn bun phin hoc cng thng.
Hiu c iu ny s m cnh ca bn n vi cch nhn hon ton mi v cuc sng
cng nh v nhng rc ri nh m bn phi i mt. Thng thng, chng ta khng th thay i
c tnh hung ngay lp tc nhng ta lun c th thay i suy ngh v thi ca bn thn
mnh. Ti hy vng bn s suy ngm v b quyt ny v n nhn n. Ch n cch suy ngh v
phn ng ca mnh, bn s thay i c cht lng cuc sng.

Lm du ci ti ca bn
Mc tiu ca cun sch ny l gip bn gim thiu cng thng trong cng vic v h tr bn
vt qua nhng chuyn nh. V theo ti, mt trong nhng nguyn nhn khin bn cm thy cng
thng, lo lng v tht vng chnh l vic ci ti ca bn qu ln. Chnh v th, lm du ci
ti l mt trong nhng b quyt gip bn loi b cng thng trong cng vic.
Bt chp s tht rng mi chng ta l mt c th c bit v duy nht, ci ti ca ta vn
mun chng t iu vi mi ngi. Ci ti chnh l phn khoe khoang, cng iu, ch
trch v phn xt ngi khc (cng nh phn xt chnh mnh) trong con ngi chng ta. V ci
ti ch bn tm n mnh nn n c th khin bn mt i s cm thng v quan tm i vi
ngi khc.
Hn th na, ci ti cn l nguyn nhn gy nn nhiu cng thng. Hy ngh v nhng
nng lng m bn b ra chng t, ph din bn thn cng nh bo v hnh ng ca mnh.
Hy xem bn cng thng n dng no khi so snh bn thn vi ngi khc v thy mnh km
ci. Hy ngh xem bn s kh s n u khi c tnh ton nhng g mnh lm c v lo lng
khng bit mi ngi ngh g v mnh. Ch ngh n nhng iu ny thi cng mt mi lm ri,
phi khng?
Bn c th lm du ci ti ca mnh bng cch ch n n. u tin, bn phi nhn thy
tc hi ca n v mong mun hn ch n. Phn cn li tht d dng. Tt c nhng g bn cn l
hy t ra nhn nhng v nhn ni. Hy bt u ch n suy ngh v hnh vi ca mnh. Khi
cm thy mnh ang c tm l mun chng t, bn hy nh nhng nhc nh bn thn dng li.
Hy chc chn bn cm thy thoi mi vi bn thn ch khng gy thm rc ri khi c t b ci
ti ca mnh. y khng phi l vn khn cp. Hy c nhn ni v bn s thy tc dng ca
n.
Bn s t c nhiu li ch khi lm du ci ti ca mnh. u tin v trn ht, bn s
cm thy nh th mnh trt c mt gnh nng. Nh ti ni, bn tn rt nhiu cng
sc v n lc bo v cng nh chng t bn thn. Vy nn khi lm du ci ti, bn s tit
kim c nhiu nng lng v cm thy phn chn hn. Thm vo , bn cn tr nn th v
hn trong mt ngi khc. Bn tr thnh ngi bit lng nghe hn, t t hn v s c yu mn
hn. Khi y, bn s t c iu m mnh lun mong mun.
Hy th p dng b quyt ny. Nu mi ngi u sng khim tn, t t v thn thin, th
gii ca ta s tr nn tt p hn rt nhiu. V trn ht, tt c mi ngi u c th vt qua
nhng chuyn nh.

ng lm vic ch i n ngy ngh hu

Thc t, c nhiu ngi ch lm vic i n ngy ngh hu, bt k h c nhn thc c
iu hay khng. H mng tng cuc sng sau khi ngh hu s tuyt vi bit bao v khng
cn nhng gnh nng trong cng vic hng ngy. Mt vi ngi cn m hng thng, hng nm
cho n ngy ngh hu. H dnh nim vui, s hi lng v tha mn ch ngy , nh th ang
ch thi c hoc ang chu ng mt bn n ch n ngy c gii thot vy.
D a s chng ta khng th hin l liu nhng mong c nhng nu , bn vn c th
thy mi ngi thng mong i mt cuc sng tt hn hin ti. M c v ni dung cc cuc
trao i vi ng nghip, bn b th hin rt r iu y. H mong i v mt ngy mai ti sng
ngy h chnh thc v hu, kim c nhiu tin, c thi gian cng s t do i chi hoc
lm bt k iu g h mun.
Nu chng ta c ngh v mt ngy mai ti p, ngha l ta ang khin cho cng vic hin
ti tr nn nht nho v ko di ng ng. Thay v sng ht mnh, m lng n nhn cc c hi
v th thch mi, chia s mn qu cuc sng vi mi ngi, sn sng hc hi v tin b t
nhng tri nghim, ta li chn cch tr hon mi nim vui ca mnh, sng mn mi v thm ch
cn cm thy tic thng cho bn thn.
Ti tin rng s tt hn nu bn thc dy mi sng v t nhc nh bn thn rng: Hm nay
l ngy u tin ca nhng ngy cn li trong cuc i mnh. Hy trn trng mn qu cuc
sng bng cch n lc ht mnh trong mi vic. Hy c gng gi tm nhn, truyn cm hng v
ng gp cho cuc sng ca ngi khc, d l nh b chng na. Hy nhc nh bn thn rng tt
c cc ngy u nh nhau v ngy hm nay cng quan trng nh nhng ngy sp ti (tc l
nhng ngy ngh hu).
Mt l do quan trng khc trnh tnh trng ny l nu c m mng v cuc sng sau khi
ngh hu, bn s d tht vng khi ngy tht s n. Bn tr hon hnh phc hin ti ca mnh
tng tng v hnh phc trong tng lai. Bn mng tng mi iu. Khi bn t nh vi
bn thn v hnh phc ngy sau ngha l bn cm thy cuc sng hin ti khng hnh phc.
Bn phi i cho ti khi mi chuyn khc i, v c i mi.
Cui cng, ngy quan trng y n ngy u tin bn ngh hu. Tht tuyt!
Nhng y chnh l lc vn xut hin. Nu hng chc nm tri bn vn ngh cuc sng
hin ti ca mnh khng hnh phc th tht nc ci khi tin rng ch trong mt pht chc, khi
va v hu, bn c th ngh khc i v cm thy cuc sng ca mnh tht tt p. iu ny
khng bao gi xy ra. Khng nhng th, iu ngc li s xy n. Bn li tng tng n mt
ngy khc ti p hn. V quen vi cch nhn nhn nn bn s vn tip tc trng i, bt
k cuc sng ca bn thay i ra sao.

 gii quyt vn ny, bn cn cm thy hnh phc ngay t by gi - bt u tm ra

nhng mt tt nht ca cng vic hin ti v xem n nh mt chuyn phiu lu th v. Hy sng
to v sng sut. Hy bin cch nhn nhn ny tr thnh thi quen suy ngh ca bn. Hy thc
hnh li t duy lnh mnh v lc quan vo mi lc. Khi lm c nh vy th d thi im ngh
hu ca bn cn mt nm hay hai mi nm sau, bn vn hiu c b mt ca hnh phc:
Chng c con ng no dn n hnh phc bi hnh phc chnh l mt con ng.
Hy tip tc cuc sng v mong i v mt ngy ngh hu tuyt vi. Lp k hoch cho ngy
nhng ng qun chiu chung v yu thng bn thn mnh mi ngy. ng nh mt bt
c khonh khc no trn hnh trnh hng n ngy .
Ti khp li cun sch ny trong nim hy vng rng n c th gip ch cho bn. Xin gi n
bn nhng li chc tt p nht.
V trn ht, hy yu thng bn thn mnh, bn nh!

1. Tr chuyn (small talk): c hiu l cch thc bt u cu

chuyn vi mt ngi l (trong giao tip hng ngy, trong cng
vic) v duy tr cuc tr chuyn , trc khi chnh thc i vo
nhng vn ct yu ca cu chuyn (big talk). Khi nim 'small
talk' l do tc gi sng to ra, phn nh rch ri vic bt chuyn
lm quen khi mi gp g l'small talk', cn khi trao i cng vic
mang tnh trang trng, nghim tc hn l'big talk'. Chng ti tm
dch small talk l tr chuyn, lm quen, bt chuyn; cn big talk l
i thoi. 2. Cleveland l ngi thnh lp mt trong nhng hng
qun l th thao u tin M 1. Calvin Coolidge (1872 - 1933)
Tng thng th 30 ca Hoa K nhim k 1923 - 1929. 1. Phim
Triu ph chut k cu chuyn mt chng trai tr xut thn t
mt khu chut v bng nhin tr thnh triu ph sau khi tham gia
tr chi Ai l triu ph? v tr li c tt c cc cu hi.. (1) Mt
tr chi gm t hai n bn ngi, trong mc tiu ca tr chi
l bt qu tang nhng ngi chi gian ln nu h ang chi sai l
bi. 1. Dagwood Bumstead: Mt nhn vt chnh trong truyn tranh
di k Blondie, c xut bn ln u nm 1933. Dagwood ni
ting l ngi thng xuyn gp vn rc ri vi mi th. 1.
Ngi Cro-Magnon sng cch y 40-50 nghn nm, vo cui thi
k . 2. K hoch Ponzi: Mt hot ng u t la o ha
hn mang li li nhun cao vi t ri ro. N c t theo tn ca
Charles Ponzi - mt k ton ti Boston, ngi u tin a ra m
hnh la gt ny nm 1919. T mt k v danh v rng ti, hn tr
nn ni ting v giu c ton nc M. 3. Kiwanis Club: Mt t
chc tnh nguyn hi ngoi ca M, mc ch l to dng s hp
tc ln nhau gia mi ngi trn th gii. 1. Mt nhn vt hot
hnh ca hng phim hot hnh Hanan-Barbera. 2. Dick Tracy,
James Bond: Cc nhn vt trong phim hnh ng ip vin 007
ca M. 3. Dan Rather: Ngi dn chng trnh ni ting ph
trch bn tin ti trn knh CBS ca M. 4. Gamma, theta, delta
l cc h s ca quyn chn. 1. Bnh lin quan ti tuyn gip. 2.
WASP: ch ngi thuc tng lp thng lu, vit tt ca White
Anglo- Saxon Protestant (tn Tin Lnh ngi M da trng gc
Anh). 1. Chnh sch gim thu cho php cc t chc tit kim bn
cc khon vay th chp ca mnh v dng tin mt xoay vng
vi li tc cao hn, thng thng bng cch mua cc khon vay r
t cc t chc tit kim khc ang ra. n gin, cc t chc tit
kim trao i cc danh mc khon vay. H b l nng trong vic
bn tho ny (bn cc khon vay vi gi 65 xu - so vi gi 1 -la
m h cho vay lc u). 2. Thnh ng ny c nhiu ngi bit
n c bit t nm 1929, khi ng Cng ha tuyn b rng mi
cng dn Hoa K s c a chicken in every pot ( cm n o
mc cho tt c mi ngi) nu Herbert Hoover c c trong cuc
chy ua vo chic gh tng thng nm . * Vic bn khng c

phiu ca Salomon qu thc l mt v u c; gi c phiu hu

nh gim theo mt ng thng t 59 xung 32 -la trc khi
sp vo thng 10 nm 1987, mc du phng on ca cc cng
ty mi gii khc ng ch l First Boston v Drexel Burnham,
cho rng c phn Salomon l mt v u t rt ngon n. Sau khi
sp , n h xung cn 16 -la (TG). + Mt trong nhng li
ca ngi v thnh cng ti chnh ca Alexander c th tm thy
trong ct truyn Bonfire of the Vanities (La ph hoa) ca Tom
Wolfe. Wolfe m t nhn vt chnh Sherman McCoy b mc vo
tnh trng kh x vi cc tri phiu chnh ph c bo him bng
vng ca Php gi l tri phiu Giscard. Chnh Alexander l
ngi pht hin tri phiu ny b nh gi sai v anh kim c
hng triu -la t vic khai thc s nh gi sai (TG). 1. Tc
phm binh php On War ca Carl Von Clausewitz (1780-1831),
nh l lun qun s ngi Ph, rt ni ting trong gii qun s
phng Ty. * Wasserstein l c vn ca Perelman, lm vic cho
i th cnh tranh ca chng ti, First Boston. Ngc nhin l
ch, tha thun ny li hp dn n ni anh ta phi ngh vic
First Boston qun l Salomon nu Perelman ginh chin thng.
R rng l Bruce khng c hnh phc lm First Boston. Anh
ta t chc vo thng Ging nm sau m cng ty ring,
Wasserstein, Perella & Co. , ti c c hi phng vn v hi
trc tip Wasserstein v tin n ny. Anh ta l loi ngi mnh
m, khng bao gi nhn xung giy v p ng tr li. Nhng ln
ny, khi nghe cu hi, anh sp mt xung v h ging: Ti khng
bit tin n ny bt u nh th no, n c th l s tht hay
khng? Ti ang Nht Bn khi vic t gi c thng bo.
Hmmm (TG). ** Quyn kim sot li ri vo tay Gutfreund vo
nm 1984 nh s hu thun ca Salomon trong khi Philbro gn
nh sp , ng ta thuyt phc hi ng qun tr sa thi David
Tendler, CEO ca Philbro. Sau , Gutfreund leo t chc CEO ca
chi nhnh Salomon Brothers ln chc CEO ca cng ty m Philbor
Salomon i tn li thnh Salomon Inc (TG). * K ngi l i
mch khng bao gi b pht hin. Ti c bit rng cho n thng
10 nm 1988, cuc truy tm vn cn ang din ra (TG). ** chc
chn l s tht. Vo cui nm, khng nh qun l no t chc.
Tom Strauss c tr 2,24 triu -la. Bill Voute c 2,16 triu
-la v c l ngc nhin nht l Dale Horowitz, ngi ng u
mt ban b gii th, chu trch nhim v s dnh lu ca chng ti
ti Columbia Circle, c tr 1,6 triu la. Tuy nhin, Gutfreund
thi khng c nhn khon tin thng ca ng ta, ch vn vn
300.000 -la tin lng v 800.000 -la n b tr chm. Thay
vo tin thng, Gutfreund c nhn 300.000 c phiu quyn
chn m vo thi gian tr gi hn 3 triu -la (TG). 1. Ma mai
thay, sau ny ti bit rng Southland thnh cng, v n hi phc.

Nhng mi hoi nghi ca ti v k nng tri phiu th cp ca

Salomon Brothers khng thay i. Khong gia nm 1988, hai
giao dch LBO u tin tr gi hng t -la, ln nht ti M v
c Ph Wall u b ph sn. Chui ca hng dc phm
Revco, c mua li bi ban qun tr bng tri phiu th cp,
np n ph sn (TG). *** Vic ny khng em li hiu qu. Nh
John Gutfreund gii thch cho cc c ng trong bo co thng
nin vo nm 1987: Bng cch thc hin ng cam kt ca chng
ti vi khch hng v tip tc vic nm c phn cng ty BP, khi
sp xy ra Salomon Brothers chu khon l 79 triu -la
trc thu (TG). 1. Sam Bowie: Mt vn ng vin bng r ca
Lin on Bng r M, ngi c l ni ting nht v chuyn c
NBA xp trn Michael Jordan trong Bng xp hng nm 1984. 2.
Abraham Lincoln l chnh tr gia ng Cng ha. Stephen Douglas
l chnh tr gia ng Dn ch. Trong cuc chy ua vo Nh Trng
nm 1960, Lincoln chin thng Douglas, tr thnh tng thng
th 16 ca M. 1. Chin tranh Yom Kippur hay cn gi l Chin
tranh Rp- Israel 1973 l cuc chin n ra t ngy 6 n
26/10/1973 khi lin minh cc quc gia Rp do Ai Cp v Syria
dn u chng li Israel. Cuc chin bt u khi qun Ai Cp v
Syria bt ng ng lot tn cng Israel trong ngy l Yom Kippur,
ngy l Sm hi ca ngi Do Thi. 1. Alexis de Tocqueville
(1805-1859): nh t tng chnh tr, hc gi ngi Php, ni ting
nht vi tc phm Nn dn tr M. Trong tc phm ny, ng khng
nh rng nn dn tr l hnh thc x hi duy nht c th trong thi
hin i. M, t lu, tc phm ny ca ng, bn cnh bn Tuyn
ngn c lpv Hin php M, c tn th nh mt th tn gio
v tin tri chnh tr. 2. Branko Milanovic: nh kinh t hc, nhn
vin WB, chuyn nghin cu v bt bnh ng thu nhp v ton
cu ha. 1. Richard Nixon (1913-1994): Sau ny tr thnh Tng
thng th 37 ca M, nhim k 1969 -1974. 2. Alabama: cch ni
hi hc ca tc gi, Alabama l mt tiu bang ca M. 3. H
Volta: xy dng trn sng Volta, l p nhn to ln nht th gii,
di khong 400km. 4. M hnh Harrod-Domar: M hnh l gii
tng trng kinh t l do lng vn a vo sn xut tng ln. 5.
Hi Quc lin (League of Nation): t chc tin thn ca Lin hp
quc sau ny. 1. Jubilee 2000: Mt phong tro quc t din ra vo
nm 2000 ti hn 40 nc, ku gi xa n cho cc nc th gii
th 3. 1. ng 128 (Route 128): L mt phn con ng vnh ai
bao quanh thnh ph Boston, bang Massachuset, M. Do s pht
trin ca cng nghip cng ngh cao quanh khu vc ng 128,
con ng ny c coi l biu tng ca cng ng cng ngh
cao ca Boston. 1. Jason dng s trong thn thoi Hy Lp, ngi
dn on chin binh Argo vt bin i tm b lng cu vng
dng ln cc v thn bo h con ngi. 1. Bearing up l cch ni

ting Anh ca ngi Anh, cn ting M tng ng l Im

managing' hoc Im getting by. 1. Cu 7 cn c th dng cc cu
khc biu t tng t: Do I claim parcels here? Do I get my
parcels here? Is this where I get my parcels? Are parcels claimed
here? Is this the window for claiming parcels? 1. Khi ni chuyn
in thoi bng ting Anh th khng dng i t I v You ch
mnh v ngi i thoi, m phi dng i t nhn xng ngi th
ba l It hoc i t ch th This, That. V d khi ni: Ti l .........
th dng Its hoc This is ........; khi hi ngi i thoi l ai th
dng Whos that? hoc Whos it? 2. Khi biu th vic gi in
thoi, ngi M thng dng call, cn ngi Anh th dng
ring. Trong hot ng bun bn, khi nhn in thoi th trc
tin thng ni cho ngi i thoi bit s ca cng ty. Khi gi
in thoi ring, thng thng ch cn ni s in thoi ca mnh.
Tn vit tt ca tp on my tnh INTegrated Electronics, do
Gordon Moore v Robert Noyce thnh lp nm 1968. Ban u ch
l mt cng ty sn xut thit b in t, nhng nh s pht trin v
bo ca cng ngh my tnh m ngy nay Intel nm trong s 50
cng ty ln nht th gii vi doanh thu hng nm hn 35 t la.
(*) Wallace Earle Stegner (1909 1993): Nh s hc, nh vn v
nh mi trng hc ni ting ngi M.

Chia s ebook: http://downloadsach.com

Follow us on Facebook: https://downloadsach.com/caphebuoitoi