GIMNASTIKI SAVEZ SRBIJE

MUKA SPORTSKA GIMNASTIKA

PROPOZICIJE C PORGRAMA
2009. 2012.

Autori dopuna i izmena sastava iz prethodnog ciklusa:

doc. dr Saa Velikovi, selektor MSG
Dejanovi Dejan, predsednik sudijske komisije MSG
Vladimir Drakuli, trener juniorske i kadetske
reprezentacije

NI, JANUAR 2011.

A D R

A J

C PROGRAM 2009-2012

OPTE ODREDBE C PROGRAMA...................................3

PROPOZICIJE.............................................................7
I KATEGORIJA (VEBE ZA I-IV RAZRED O).............................................................7
II KATEGORIJA (VEBE ZA V-VI RAZRED O)........................................................14
III KATEGORIJA (VEBE ZA VII-VIII RAZRED O)................................................20
IV KATEGORIJA (VEBE ZA I-IV RAZRED S).........................................................27

Muka sportska gimnastika

2

C PROGRAM 2009-2012

OPTE ODREDBE C PROGRAMA

lan 1.
Takmienja u C programu muke sportske gimnastike za period od 2009.
godine do 2012. godine odravae se u obaveznim sastavima primenjivanim
na kolskim prvenstvima u etiri kategorije. U etvrtoj kategoriji postoji i
mogunost osvajanja dodatnih bonus poena.
Takmienja se odravaju u ekipnom i pojedinanom vieboju. Ekipu u svakoj
selekciji ini 3 + 1. Za konaan zbir bodova ekipe raunaju se tri najbolje
ocene po spravama. Gimnastiari koji ine sastav ekipe prijavljuju se za svako
takmienje posebno - poimenino.
Pojedinani deo takmienja podrazumeva takmienje svih prijavljenih
gimnastiara u istoj kategoriji, bez obzira da li su prijavljeni u okviru ekipe ili
kao pojedinci.

lan 2.
Takmienja u C programu u jednoj kalendarskoj godini, odrava se, najpre u
2 (dva) kvalifikaciona kola (prolee i jesen), na nivou regiona i potom finalno
takmienje na nivou Republike Srbije. Prava uea na finalnom takmienju
imaju ekipe i pojedinci koji su na kvalifikacionim takmienjima, zbrajanjem
rezultata sa oba kvalifikaciona kola, ostvarili plasman u prva tri mesta (po tri
ekipe i tri pojedinca iz svakog regiona).

lan 3.
Svi gimnastiari koji e nastupati u C programu moraju biti registrovani u
Gimnastikom savezu Srbije u skladu sa registracionim Pravilnikom GSS.
Na takmienju C programa pravo nastupa imaju svi registrovani gimnastiari
koji u tekuoj godini nisu nastupili u drugim sistemima takmienja GSS (A i
B program Pionirske gimnastike lige i KUP-a Srbije).

lan 4.
Gimnastiari, odnosno njihovi treneri, profesori fizikog vaspitanja ili
predstavnici drutava obavezni su da na svakom takmienju prikau overenu
takmiarsku knjiicu GSS nadlenoj takmiarskoj komisiji. U sluaju
neadekvatne dokumentacije gimnastiar nee moi da nastupi na datom
takmienju.

lan 5.
Muka sportska gimnastika
3

C PROGRAM 2009-2012

Svi gimnastiari moraju imati potvrdu o obavljenom lekarskom pregledu koji

potvruje da su zdravi i sposobni za takmienje. Potvrda ne sme da bude
starija od 6 (est) meseci. Potvrda se na svakom takmienju pokazuje
nadlenoj takmiarskoj komisiji.

lan 6.
Svi gimnastiari nastupaju na vlastitu odgovornost, odnosno na odgovornost
svojih drutava.

lan 7.
Uzrasne kategorije i sastav ekipa
C PROGRAM

Kategorija

ekipa

godite

I KATEGORIJA

3+1

7 - 16 g

II KATEGORIJA

3+1

7 - 16 g

III KATEGORIJA

3+1

7 - 16 g

IV KATEGORIJA

3+1

7 - 16 g

C program je identian programu kolskih takmienja u mukoj sportskoj

gimnastici, za prve etiri kategorije i to:

Program u I kategoriji C programa identina je programu I - IV

razreda O;

Program u II kategoriji C programa identina je programu V - VI

razreda O;

Program u III kategorija C programa identina je programu VII - VIII

razreda O;

Program u IV kategorija C programa identina je programu I do IV

razreda S;

Pri opredeljenju za odreeni program ne uzima se u obzir godite

gimnastiara. Gimnastiari mogu nastupati u C programu, potujui
propisana godita ili u kategorijama koja predviaju via godita. Kada jednom
Muka sportska gimnastika
4

C PROGRAM 2009-2012

nastupi u vioj kategoriji, gimnastiar ne moe da se vrati u niu kategoriju u

takmiarskoj godini (bez obzira na godine starosti).
Svako drutvo moe da nastupi sa maksimalno dve ekipe u svakoj kategoriji.

lan 8.
NAGRAIVANJE: Adekvatne nagrade za sva takmienja C programa u ekipnoj
i pojedinanoj konkurenciji obezbeuje GSS.
TAKMIENJE

PLASMAN

NAGRADE

C program, kolo

I mesto, pojedinano

Diploma

C program, kolo

II mesto, pojedinano

Diploma

C program, kolo

III mesto,
pojedinano

Diploma

C program, kolo

I mesto, ekipno

Diploma

C program, kolo

II mesto, ekipno

Diploma

C program, kolo

III mesto, ekipno

Diploma

C program,
ukupno

I mesto, pojedinano

medalja+diploma

C program,
ukupno

II mesto, pojedinano

medalja+diploma

C program,
ukupno

III mesto,
pojedinano

medalja+diploma

C program,
ukupno

I mesto, ekipno

medalje+diplome+peh
ar

C program,
ukupno

II mesto, ekipno

medalje+diplome+peh
ar

C program,
ukupno

III mesto, ekipno

medalje+diplome+peh
ar

lan 11.
Organizatori takmienja C programa mogu da budu samo ona drutva koja
imaju adekvatne tehnike uslove za odravanje takmienja nivoa kolskih
prvenstava:

Muka sportska gimnastika

5

C PROGRAM 2009-2012

sve sprave mukog gimnastikog vieboja sa strunjaama u skladu

sa zahtevima vebi (sastava);

minimum dve sudijske komisije uz odgovarajuu tehniku podrku

(raunarska oprema i dodatno tehniko osoblje);

medicinska sluba.

Muka sportska gimnastika

6

C PROGRAM 2009-2012

PROPOZICIJE

I. KATEGORIJA
(VEBE ZA I IV RAZRED O)

Muka sportska gimnastika

7

C PROGRAM 2009-2012

PARTER I. KATEGORIJA
Stav spetni, priruiti
Deo

OPIS VEBE

Vredn.

Odruenjem, odnoiti desnom,

ispad u desno do unja, i sp.
odrazom desnom nogom
prinoiti sa priruenjem;
odruenjem, odnoiti levom,
ispad u levo do unja, i sp.
odrazom levom nogom prinoiti
sa priruenjem;
visokim prednoenjem (stopalo
iznad nivoa kuka) iskorak levom desnom, sa uzruenjem eona
vaga (stajna i noga u zanoenju
potpuno opruene, peta
zanoene noge iznad nivoa
ramena), izdraj 2", usprav do
stava spetnog, priruiti
uanj, predruiti, potpunim
opruanjem kolena kolut napred
(kolena saviti tek u fazi
povaljke), spojeno skok u vis
(opruenim telom) zamahom
kroz predruenje, do uzruenja
sa okretom od 180o i spojeno;

0.50

uanj, kolut nazad, spojeno,

povaljka, nazad do stava na
pleima opiranjem pruenim
rukama o tlo, izdraj 2;

1.50

VI

opruenim nogama povaljka

napred do seda raznono,
pretklonom oduriti (grudi
pripojene uz tlo, lea ravna,
noge opruene), izdraj 2;

1.50

II

III

IV

Muka sportska gimnastika

8

0.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

savijanje kolena;
mala amplituda odnoenja;
nedovoljno dubok ispad;
neprecizno odruenje;

1.00

savijanje kolena stajne ili

zanoene noge;
zanoena noga u vagi ispod nivoa
kuka;
izdraj krai od 2 (vidi pravila
ocenjivanja);

1.00

kolut napred bez naglaenog

opruanja kolena u prvoj fazi;
nepravilna povaljka (udar leima o
tlo);
rairene noge u prvoj fazi i kolena
u fazi povaljke;
skok bez naglaene faze leta,
savijena kolena u fazi leta, ruke
nisu u uzruenju, okret vie ili
manje od 180 o, nesiguran doskok;
kolut nazad bez opiranja rukama o
tlo, rairena kolena, pomeranje
glave u stranu, zavretak
elementa na kolenima, a ne na
stopalima;
u stavu na pleima telo nije
potpuno oprueno i vertikalno,
izdraj kari od 2 (vidi pravila
osenjivanja);
grudi nisu pripojene za tlo;
savijena kolena i stopala prilikom
pretklona;
izdraj krai od 2;

C PROGRAM 2009-2012

VII

kolut nazad raznono, do

pretklona (trup vodoravno) u
stavu raskorano, odruiti;

VIII

zamahom do uzruenja, odskok

do stava spretnog;
IX
visokim prednoenjem (stopalo
iznad nivoa kuka) levom-dosnom,
uz odruenje, okret za 90O u
levo-desno, premet strance u
levo-desno, kroz stav raskorano
i odruenje prinoiti u stav
spetni, priruiti.
D OCENA

Muka sportska gimnastika

9

1.00

kolut nazad bez opiranja rukama o

tlo, pomeranje glave u stranu;
savijena kolena u pretklonu, trup
nije vodoravan;

0.50
2.50

prednoenje ispod nivoa kuka;

premet strance nije izveden u
jednoj liniji i kroz stav u uporu,
sklanjanje tela u zgl. kuka;
savijanje kolena i stopala u toku
prolaska korz stav u uporu;
10.00

C PROGRAM 2009-2012

KONJ SA HVATALJKAMA I. KATEGORIJA

De
o
I
II
III
IV
V
VI

OPIS VEBE

Vredn.

eono iza konja, naskok u upor

prednji na hvataljkama (naglasiti
aktivan upor);
premah odnono desnom napred
do upora jaueg (naglasiti);
premah odnono levom napred
do upora stranjeg (naglasiti);
premah odnono desnom nazad
do upora jaueg (naglasiti),
premah odnono levom nazad do
upora prednjeg (naglasiti);
sunoni provlak greno izmeu
hvataljki i odrivom rukama,
prednoka.

1.50

D OCENA

1.50
1.50
1.50
1.50
2.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
nesiguran i neaktivan upor, savijene
ruke u uporu;
premah izveden sedom na konja, a
ne kroz oslanjanje na suprotnu ruku;
premah izveden savijenom nogom;
doticanje konja nogom kojom se
vri premah
aktivan upor nije naglaen;
doticanje konja stopalima;
slab odriv rukama;
lo doskok (mali korak ili poskok ,
veliki korak ili poskok ).
10.00

Veba se moe zapoeti i levom nogom. Dozvoljena upotreba odskone daske

prilikom naskoka.

Muka sportska gimnastika

10

C PROGRAM 2009-2012

KRUGOVI - I. KATEGORIJA
Visina krugova minimum 180cm (od strunjae)
De
o
I

OPIS VEBE

Vredn.

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
podizanje izvedeno zamahom, a ne
vuenjem;
noge u visu uznetom nisu
horizontalno, savijena kolena i
labava stopala, telo nedovoljno
sklonjeno, izdraj nije naznaen;
telo nije potpuno oprueno, telo nije
vertikalno, pomeranje tela u toku
izdraja, izdraj nije naznaen;
isto kao i u prvom sluaju deo I;
kukovi u visini ramena,
savijanje u zglobu kuka,
izdraj nije naznaen;

Iz visa prednjeg, vuenjem

greno (pruene ruke, grene
noge) do visa uzneto (noge
horizontalno i potpuno savijanje
u zgl. kuka), naznaiti;

3.00

II

vis strmoglavo (telo potpuno

oprueno i vertikalno), naznaiti;

3.00

III
IV

vis uzneto, naznaiti;

vis stranji (glava u zaklonu, telo
optimalno oprueno, ugao u
ramenom zgl. vei od 100O),
naznaiti;
saskok putanjem krugova i
uzruenjem u fazi leta.

1.00
2.00

1.00

doskok u pretklonu,
nesiguran doskok.
10.00

D OCENA

PRESKOK - I. KATEGORIJA
Kozli visine 110 cm
PRESKOK
I

Raznoka (max. zanoenje 45O)

Vredn.

10.00

Muka sportska gimnastika

11

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
izraeno prednoenje u I fazi leta i u
toku odraza rukama;
savijanje kolena i labava stopala u
toku izvoenja celog preskoka;
zanoenje ispod 30O, zanoenje u
nivou horiznotale, bez zanoenja
(ispod horizontale );
niska i kratka faza drugog leta;
nesiguran doskok.

C PROGRAM 2009-2012

RAZBOJ - I. KATEGORIJA
Visina razboja 150cm (od strunjae)
De
o
I

II

III

IV
V

OPIS VEBE

Vredn.

Naskokom u potpor, prednjihom

upor do seda raznono na
pritkama, naglasiti opruanjem u
zgl. kuka;

3.00

presed - premah desnom unutar

pritke, sa okretom u desno za
90O u upor leei za rukama
eono i spojeno premah odnono
levom napred unutar pritki sa
okretom u desno za 90O u upor
sedei raznono pred rukama
(metanja)
snoiti do prednosa, izdraj 2;

1.50

raznoenjem, upor sedei

raznono pred rukama, naglasiti;
premah desnom (levom) nogom
preko leve pritke i okretom 180O
oko uporne ruke saskok odbono.

0.50

D OCENA

Muka sportska gimnastika

12

3.00

2.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
spor i neravnomeran izlazak iz
potpora;
savijanje kolena, labava stopala i
preveliko sklanjanje u zgl. kuka;
nema naglaska u zavrnom poloaju
stopalo ispod nivoa ramena u
karajnjoj amplitudi premaha;
savijena kolena i ruke;

noge su ispod horiznotalne;

noge su iznad horizontale;
savijena kolena, labava stopala,
savijen lakat;
izdraj krai od 2;
savijena kolena, labava stopala,
savijen lakat;
premah ispod nivoa ramena;
savijena kolena, labava stopala,
savijen lakat;
nesiguran doskok.
10.00

C PROGRAM 2009-2012

VRATILO - I. KATEGORIJA
Doelno vratilo
De
o
I

II

III

OPIS VEBE

Vredn.

Iz zgiba stojeeg, sununim

odrazom uzmak opruenim
nogama do upora prednjeg,
naznaiti upor prednji;

3.00

sunonim zamahom nazad,

kovrtljaj nazad opruenim telom i
opruenim rukama do upora
prednjeg, i spojeno,

3.50

sunonim zamahom nazad (iznad

30O od horizontale ramena),
odnjihom saskok.

3.50

D OCENA

Muka sportska gimnastika

13

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
savijanje nogu i labava stopala,
u zavrnom poloaju noge prelaze
vertikalu vratila;
savijeni laktovi u uporu prednjem;
nema naglaska zavrnog poloaja;
sunoni zamah nazad izveden
labavim i rairenim nogama, na
kraju zamaha ruke nisu opruene;
savijanje nogu i ruku, sklonjen
poloaj tela, glava previe
zaklonjena, udarac u pritku prilikom
izvoenja kovrtljaja nazad;
dupliranje zamaha nazad;
zastoj posle kovrtljaja nazad;
nedovoljno visok zamah unazad
(ispod 30O, horizontala, ispod
horizontale);
labave noge i rairene noge, savijen
lakat u drugoj fazi zamaha;
nesiguran doskok.
10.00

C PROGRAM 2009-2012

II. KATEGORIJA
(VEBE ZA V VI RAZRED O)

Muka sportska gimnastika

14

C PROGRAM 2009-2012

PARTER - II. KATEGORIJA

Stav spetni, priruiti
De
o
I

II

OPIS VEBE

Vredn.

Visokim prednoenjem iskorak

desnom (levom) sa uzruenjem,
eona vaga, izdraj 2", usprav do
stava spetnog, priruiti;

1.00

zamahom do uzruenja sunoni

poskok i spojeno odskokom kolut
letei u visini grudi i spojeno,

2.00

III

IV

VI
VII

VIII

zamahom kroz predruenje do

uzruenja, sunoni odskok sa
okretom 180o doskokom odskok
sa odruenjem do stava
raskorano;
predruiti i dubokim pretklonom
kolut nazad raznono do stava
raskorano sa uzruenjem;

1.50

predruiti i dubokim pretklonom

povaljka nazad sunono do stava
na pleima, opiranjem pruenim
rukama o tlo, izdraj 2";
povaljka napred do upora
ueeg, usprav kroz
predruenje do uzruenja;
visokim prednoenjem levom
(desnom), uz odruenje okret za
90o u desno (levo), premet
strance u levo (desno), do stava
raskorano i odruenje prinoiti u
stav spetni, pruruiti;

1.00

surunim zamahom kroz

predruenje do uzruenje skok sa
okretom 360o, do stava spetnog
sa odruenjem.

1.00

D OCENA
Muka sportska gimnastika
15

1.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
savijanje kolena stajne ili zanoene
noge;
rame ispod nivoa kuka;
zanoena noga ispod nivoa kuka;
izdraj krai od 2 (vidi pravila
osenjivanja);
niska faza leta koluta leteeg (ispod
visine kukova );
odskok za kolut letei izveden
pounjem, a ne iz stopala i
opruenim nogama;
preveliko sklanjanje tela, grenje i
irenje nogu;
loa amortizacija koluta;
ne sinhronizovano izvoenje;
ne pravilan rad rukama i nogama
( za deo kretanja, za celo kretanje);

savijanje nogu prilikom pretklona

kolut nazad bez opiranja rukama o
tlo, savijena kolena, pomeranje
glave u stranu;
u stavu na pleima telo nije
potpuno oprueno i vertikalno,
izdraj kari od 2;

0.50

nepravilan rad rukama;

2.00

prednoenje ispod nivoa kuka;

premet strance nije u izveden u
jednoj liniji i kroz stav u uporu,
sklanjanje tela u zgl. kuka;
savijanje kolena i stopala u toku
prolaska korz stav u uporu;
nizak skok;
nezavren okret;
ukrtanje nogu, labave noge u toku
okreta;
nesiguran doskok.
10.00

C PROGRAM 2009-2012

KONJ SA HVATALJKAMA - II. KATEGORIJA

De
o
I
II
III
IV
V
VI
VII

OPIS VEBE
eono iza konja naskokom na
hvataljke u upor prednji i sp.;
premah odnono levom napred i
prolaskom kroz upor jaui;
premah odnono desnom
napred, i prolaskom kroz upor
stranji;
premah odnono levom nazad i
prolaskom kroz upor jaui;
premah odnono desnom nazad,
i prolaskom kroz upor prednji;
premah odnono levom napred i
prolaskom kroz upor jaui,
spojeno;
premah desnom napred odboka
sa okretom od 90o u levoo,
doskok bono pored konja
hvatom levom za hvataljku.
OCENA

Vredn.

1.00
1.50
1.50
1.50
1.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
estetske greke;
premah izveden sedom na konja, a
ne kroz oslanjanje na suprotnu ruku;
premah izveden savijenom nogom;
doticanje konja nogom kojom se
vri premah;
niski premasi (ispod nivoa pojasa
- );
premasi nisu vezani i teni;

1.50
1.50

isto kao u II, III, IV, V i VI delu;

nezavren okret;
nesiguran doskok.
10.00

Veba se moe zapoeti i desnom nogom. Dozvoljena upotreba odskone

daske prilikom naskoka.

Muka sportska gimnastika

16

C PROGRAM 2009-2012

KRUGOVI - II. KATEGORIJA

Visina krugova minimum 180 cm (od strunjae)
OPIS VEBE

Vredn.

Iz visa prednjeg vuenjem

sklonjeno (ruke i noge opruene),
vis uzneto naznaiti;

2.00

II

vis strmoglavo naznaiti;

1.00

III
IV

vis uzneto naznaiti;

vis stranji naznaiti;

1.00
1.00

vuenjem vis uzeneto i povezano;

1.00

VI

podmetni njih;

1.00

VII

zanjih (blago uviti poloaj tela,

kukovi u horiznotali, a pete iznad
horizontale krugova, ruke i noge
potpuno opruene);

1.00

prednjih (blago uluen poloaj

tela sa malim uglom u zgl.
ramena, kukovi u horiznotali, a
prsti iznad horizontale, ruke i
noge potpuno opruene);

1.00

zanjihom saskok.

1.00

De
o
I

VIII

IX

D OCENA

Muka sportska gimnastika

17

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
kretanje izvedeno zamahom;
savijene noge i pogrene ruke;
noge u visu uznetom nisu
horizontalno, savijena kolena i
labava stopala, telo nedovoljno
sklonjeno, izdraj nije naznaen;
telo nije potpuno oprueno, telo nije
vertikalno, pomeranje tela u toku
izdraja, izdraj nije naznaen;
isto kao i I deo;
kukovi u visini ramena,
veliko savijanje u zglobu kuka,
izdraj nije naznaen;
vuenje izvedeno savijanjem nogu i
uz vidljiv nedostatak snage;
nije u visini krugova;
estetika ruku i nogu (irenje,
grenje, labavljenje);
kidanje u vertikali;
kukovi ispod horizontale, pete u
nivou horizontale;
nizak zanjih
estetika ruku i nogu;
kukovi ispod horizontale, prsti u
nivou horizontale;
nizak prednjih, ramena su izrazito
niska;
estetika ruku i nogu;
krugovi se putaju pre nego to telo
dostigne horizontalu krugova;
nesiguran doskok;
10.00

C PROGRAM 2009-2012

PRESKOK - II. KATEGORIJA

Kozli visine 125cm
PRESKOK
I

Raznoka (max. zanoenje 45O)

Vredn.

10.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
izraeno prednoenje u I fazi leta i u
toku odraza rukama;
savijanje kolena i labava stopala u
toku izvoenja celog preskoka;
zanoenje ispod 30O, zanoenje u
nivou horiznotale, bez zanoenja
(ispod horizontale);
kratka faza drugog leta;
nesiguran doskok.

RAZBOJ - II. KATEGORIJA

Visina razboja 150 cm (od strunjae)
De
o
I

II

OPIS VEBE
Naskok u potpor, prednjihom
upor do seda raznono na
pritkama, naznaiti;

snoiti do prednosa, izdraj 2";

Vredn.

2.00

2.00

III

opruanjem u prednjih iznad

nivoa pritki;

1.50

IV

zanjih, telo oprueno, kukovi

iznad nivoa ramena;

1.50

prednjih, telo oprueno, kukov

iznad nivoa ramena;

1.50

VI

zanjihom saskok zanoka, telo do

nivoa 45O u odnosu na
horizontalu ramena.

1.50

D OCENA
Muka sportska gimnastika
18

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
neaktivan potpor;
izlazak u upor prvo oslanjanjem
nogu, pa zatim rukama;
krajnji poloaj nije naznaen;
estetske greke nogu i ruku;
noge su ispod horiznotalne;
noge su iznad horizontale;
savijena kolena, labava stopala,
savijen lakat;
izdraj krai od 2;
opruanje izvedeno ispod pritki;
estetske greke nogu i ruku;
zanjih izveden ispod horizontale, do
nivoa pritki;
sklanjanje tela ili uvijanje tela
estetske greke nogu i ruku;
prednjih ispod nivoa ramena;
preveliko sklanjanje tela;
estetske greke nogu i ruku;
sakok izveden do horizontale
ramena, ispod horizontale ramena;
nesiguran doskok.
10.00

C PROGRAM 2009-2012

Muka sportska gimnastika

19

C PROGRAM 2009-2012

VRATILO - II. KATEGORIJA

visina vratila 250 cm (od strunjae)
De
o
I

II

OPIS VEBE

Vredn.

Iz visa prednjeg, nathvatom,

zgibom (pruenim nogama)
uzmak do upora prednjeg;

2.00

sunonim zamahom unazad,

kovrtljaj nazad u uporu prednjem
i spojeno;

3.00

III

IV

podmetom prednjih;

zanjihom saskok (ramena i gornji

deo lea u nivou horizontale
vratila).

D OCENA

Muka sportska gimnastika

20

3.00

2.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
uzmak izveden zamahom;
estetske greke nogu;
u uporu prednjem noge prelaza
vertikalu vratila;
dupliranje zamaha;
sunoni zamah nazad izveden
labavim i rairenim nogama, na
kraju zamaha odnjiha ruke nisu
opruene;
savijanje nogu i ruku, sklonjen
poloaj tela, glava previe
zaklonjena, udarac u pritku prilikom
izvoenja kovrtljaja nazad;
usled loeg prehvata, zastoj i
nemogunost nastavka kretanja;
nisko kukovi u visu uzneto prednjem
preveliko sklanjanje u zglobu
kuka;
nizak prednjih;
estetske greke nogu i ruku;
prerano otputanje vratila pre
krajnje amplitude zanjiha;
nesiguran doskok;
10.00

C PROGRAM 2009-2012

III. KATEGORIJA
(VEBE ZA VII VIII RAZRED
O)

Muka sportska gimnastika

21

C PROGRAM 2009-2012

PARTER - III. KATEGORIJA

Stav spetni, priruiti
De
o
I

II

OPIS VEBE

Vredn.

Visokim prednoenjem iskorakom

levom (desnom) sa uzruenjem,
eona vaga, izdraj 2, usprav do
stava spetno, priruiti;

1.50

zamahom do uzruenja sunoni

poskok i spojeno odskokom kolut
letei, u visini grudi;

2.00

III

IV

VI

VII

is spojeno zamahom kroz

predruenje do uzruenja,
sunoni odskok sa okretom 180o
do stava spetnog, uzruiti;

1.00

predruiti i dubokim pretklonom

sed pruenim nogama i spojeno,
kolut nazad sklonjeno do upora
stojeeg, usprav, uzruiti;

1.00

visokim prednoenjem levom

(desnom), uz odruenje okret za
90o u desno (levo), premet
strance sa pola okreta (90o) u
levo (desno) (okret ka pravcu
kretanja), uzruiti, prednoiti
levom (desnom), i spojeno;
stav u uporu, prevalom povaljka
napred i spojeno;

1.00

surunim zamahom kroz

predruenje do uzruenja skok sa
okretom 360o do stava spetnog,
oduriti.

1.50

D OCENA

Muka sportska gimnastika

22

2.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
savijanje kolena stajne ili zanoene
noge;
rame ispod nivoa kuka;
zanoena noga ispod nivoa kuka;
izdraj krai od 2 (vidi pravila
osenjivanja);
nema sunonog i akcentiranog
odraza kod izvoenja leteeg
koluta;
nizak letei kolut (ispod visine
kukova );
preveliko sklanjanje tela, grenje i
irenje nogu;
slaba amortizacija koluta;
nizak odskok, nesinhronizovano
izvoenje;
nedovren okret ili okret vei od
propisanog;
savijanje nogu prilikom pretklona
kolut nazad bez opiranja rukama o
tlo, savijena kolena, pomeranje
glave u stranu;
estetske greke nogu;
prednoenje ispod nivoa kuka;
premet strance nije u izveden u
jednoj liniji i kroz stav u uporu,
sklanjanje tela u zgl. kuka;
savijanje kolena i stopala u toku
prolaska korz stav u uporu;

nema prolaska kroz stav u uporu;

loa amortizacija prilikom kolutanja;
estetske greke;
nizak skok;
nezavren okret;
ukrtanje nogu, labave noge u toku
okreta;
nesiguran doskok.
10.00

C PROGRAM 2009-2012

KONJ SA HVATALJKAMA - III. KATEGORIJA

De
o
I
II

III

IV

V
VI

VII

OPIS VEBE
eono iza konja hvatom za
hvataljke naskok u upor prednji i
spojeno
premah odnono levom napred
kroz upor jaui;
premah desnom napred kroz
upor stranji;
premah odnono levom nazad
kroz upor jaui;
premah desnom nazad kroz upor
prednji;
premah odnono levom napred
spolja, na hrptu konja, premah
desnom napred i spojeno prelaz
desnom rukom na levu hvataljku,
do upora raznono van na jednoj
hvataljci i spojeno;
premah odnono levom nazad,
premah desnom nazad i spojeno;
premah odnono levom napred
na levi kraj konja i spojeno prelaz
levom rukom na levi kraj konja i
spojeno;
premahom odnono desnom
napred odboka sa okretom 90O
u levo, doskok levim bokom
pored konja.
OCENA

Vredn.

0.50

1.50

1.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
premah izveden sedom na konja, a
ne kroz oslanjanje na suprotnu ruku;
premah izveden savijenom nogom;
doticanje konja nogom kojom se
vri premah;
niski premasi (ispod nivoa pojasa);
premasi izvedeni samo nogom dok
se karlica ne pomera;
premasi nisu vezani i teni;

2.00

1.50
1.50

1.50

isto kao i u prethodnim delovima;

nesiguran doskok.
10.00

Veba se moe zapoeti i desnom nogom. Dozvoljena upotreba odskone

daske prilikom naskoka.

Muka sportska gimnastika

23

C PROGRAM 2009-2012

KRUGOVI - III. KATEGORIJA

Visina krugova 250 cm (od strunjae)
De
o
I

II

OPIS VEBE

Vredn.

Iz visa prednjeg zgibom i

vuenjem sklonjeno vis
strmoglavo, naznaiti;

1.50

vis uzneto naznaiti, podemetni

njih;

1.00

III

zanjih, prednjih;

1.00

IV

V
VI

zanjihom iskret napred do visa

uzneto, naznaiti;

podmetni njih, zanjih;

prednjihom prekopit raznono
nazad.

2.50

1.50
2.50

D OCENA

Muka sportska gimnastika

24

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
kretanje izvedeno zamahom;
savijene noge;
telo u visu strmoglavom nije
potpuno oprueno, telo nije
vertikalno, pomeranje tela u toku
izdraja, izdraj nije naznaen;
noge u visu uznetom nisu u
horizontali, vis nije naznaen,
savijene noge;
podmetni njih izveden ispod
horizontale, savijene noge, kidanje
u horizontali;
kukovi ispod horizontale u krajnjim
amplitudama njiha;
podizanje ramena, pete ispod
horizontale u zanjihu;
veliki ugao u ramenima u prednjihu;
savijene noge, preterano sklanjanje
ili uvijanje tela;
rano i nisko izveden iskret napred
(kukovi nisu u horizontali, pete nisu
iznad horizontale u krajnjoj
amplitudi zanjiha pre samog iskreta
napred);
savijene noge i ruke;
visu uzneto nije naznaen;
isto kao i u sluaju II i III dela;
estetske greke nogu;
putanje karika pre nego da su
kukovi dostigli visinu karika;
nema faze otvaranja u drugom
delu;
10.00

C PROGRAM 2009-2012

PRESKOK - III. KATEGORIJA

Kozli visine 125cm
PRESKOK
I

Zgrka (max. zanoenje 45O)

Vredn.

10.00

Muka sportska gimnastika

25

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
rairena kolena u toku izvoenja
celog preskoka;
zanoenje ispod 30O, zanoenje u
nivou horiznotale, bez zanoenja
(ispod horizontale);
kratka faza drugog leta;
nesiguran doskok.

C PROGRAM 2009-2012

RAZBOJ - III. KATEGORIJA

Visina razboja 175 cm (od strunjae)
De
o
I

II

III

OPIS VEBE
Naskok u potpor, prednjihom
upor do seda raznono na
pritkama;

prehvat iz zaruenja, kroz

uzruenje do upora sedeeg
raznono za rukama;
kolut napred raznono do upora
sedeeg raznono pred rukama;

Vredn.

2.00

1.00

2.00

IV

snoiti do prednosa, izdraj 2;

opruanjem u prednjih, zanjih,

telo oprueno kukovi iznad niva
ramena;

2.00

1.00

VI

prednjih, telo oprueno, kukovi u

nivou ramena;

1.00

VII

zanjihom saskok zanoka, telo do

nivoa 45O u odnosu na
horizontalu ramena.

D OCENA

Muka sportska gimnastika

26

1.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
neaktivan potpor;
izlazak u upor prvo oslanjanjem
nogu, pa zatim rukama;
krajnji poloaj nije naznaen;
estetske greke nogu i ruku;
gubitak ravnotee;
ruke ne prolaze kroz naznaenu
putanju;
estetske greke;
odgurivanje nogama od pritke;
propadanje kroz pritki, vei oslonac
na podlaktice;
loa amortizacija koluta, kasno
izvren prehvat;
noge su ispod horiznotalne;
noge su iznad horizontale;
savijena kolena, labava stopala,
savijen lakat;
izdraj krai od 2;
opruanje u prednjih izvedeno ispod
nivoa pritki;
zanjih izveden ispod horizontale, do
nivoa pritki;
preveliko sklanjanje tela ili uvijanje
tela, neaktivan upor
estetske greke nogu i ruku;
u prednjihu kukovi ispod nivoa
ramena;
preveliko sklanjanje tela, neaktivan
upor;
estetske greke nogu i ruku;
sakok izveden do horizontale
ramena, ispod horizontale ramena;
nesiguran doskok.
10.00

C PROGRAM 2009-2012

VRATILO - III. KATEGORIJA

visina vratila 250 cm (od strunjae)
De
o
I

OPIS VEBE

Vredn.

Iz visa prednjeg nathvatom,

zgibom uzmak;

1.50

II

sunonim zamahom nazad,

kovrtljaj nazad i spojeno;

1.50

III

podmetni njih;

1.00

IV

zanjih, (ramena u nivou vratila,

telo blago ulueno);

1.50

prednjih (plea u nivou vratila,

telo blago ulueno);

1.50

VI

zanjihom prehvat u ukrteni

hvat (ramena u nivou vratila,
telo blago ulueno);
u prednjihu okret za 180O i
saskok do stava na tlu;

1.00

VII

D OCENA

Muka sportska gimnastika

27

2.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
uzmak izveden zamahom;
estetske greke nogu;
u uporu prednjem noge prelaza
vertikalu vratila;
dupliranje zamaha;
sunoni zamah nazad izveden
labavim i rairenim nogama, na
kraju zamaha ruke nisu opruene;
savijanje nogu i ruku, sklonjen
poloaj tela, glava previe
zaklonjena, udarac u pritku prilikom
izvoenja kovrtljaja nazad;
usled loeg prehvata, zastoj i
nemogunost nastavka kretanja;
nisko kukovi u visu uzneto prednjem
- preveliko sklanjanje u zglobu kuka;
nizak prednjih;
estetske greke nogu i ruku;
mala amplitude zanjiha;
estetske greke ruku i nogu;
prednjih izveden bez bia;
mala amplituda prednjiha;
estetske greke ruku i nogu;
mala amplitude zanjiha;
estetske greke ruku i nogu;

prednjih izveden bez bia;

mala amplituda prednjiha;
estetske greke ruku i nogu;
nezavren okret;
nesiguran doskok;
10.00

C PROGRAM 2009-2012

IV. KATEGORIJA
(VEBE ZA I IV RAZRED S)

Muka sportska gimnastika

28

C PROGRAM 2009-2012

PARTER - IV. KATEGORIJA

Stav spetni, priruiti
De
o
I

II

III

IV

VI

OPIS VEBE

Vredno
st

Visokim prednoenjem iskorak

levom (desnom) sa uzruenjem,
eona vaga, izdraj 2", usprav
do stava spetnog, priruiti;

1.00

Iz proizvoljnog zaleta (3-5

koraka) kolut letei u nivou
ramena i spojeno

1.50

surunim zamahom kroz

predruenje do uzruenja skok
uvito, doskok u pouanj sa
odruenjem i spojeno, skok sa
okretom 180O, doskok u
pouanj sa odruenjem, usprav
do stava spetnog, uzruiti;
kroz predruenje dubokim
pretklonom, sed pruenim
nogama i spojeno kolut nazad
kroz stav u uporu do upora
ueeg;
usprav, kroz predruenje
uzruiti, visokim prednoenjem
levom (desnom), uz odruenje
okret za 90O u desno (levo),
premet strance sa pola okreta
(90O) u levo (desno) (okret ka
pravcu kretanja), uzruiti,

1.00

prednoiti levom (desnom), i

spojeno stav u uporu, prevalom
povoljka napred do upora
ueeg i spojeno

1.00

Muka sportska gimnastika

29

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
savijanje kolena stajne ili zanoene
noge;
rame ispod nivoa kuka;
zanoena noga ispod nivoa kuka;
izdraj krai od 2 (vidi pravila
osenjivanja);
nema sunonog i akcentiranog
odraza;
kolut letei izveden ispod nivoa
ramena;
kolut letei izveden u nivou kukova;
estetske greke ruku i nogu;
loa amortizacija koluta;
skokovi izvedeni nisko;
nepravilan redosled skokova i
nepravilan i netaan rad rukama;
estetske greke;

1.50

sed nije izveden pruenim nogama,

loa amortizacija seda (direktan pad
na zadnjicu),
kolut nije izveden kroz stav u uporu;

1.00

prednoenje ispod nivoa kuka;

premet strance nije u izveden u
jednoj liniji i kroz stav u uporu,
sklanjanje tela u zgl. kuka;
savijanje kolena i stopala u toku
prolaska korz stav u uporu;
okret na kraju premeta nije izveden
po naznaenom tekstu;
nema prolaska kroz stav u uporu;
estetske greke ruku i nogu;
slaba amortizacija prevala;

C PROGRAM 2009-2012

VII

surunim zamahom kroz

predruenje do uzruenja,
sunoni odskok koso napred,
Rondat, i spojeno skok uvito,
doskok u pouanj, usprav do
stava spetnog, odruiti.

2.00

D OCENA:

nizak i kratak sunoni skok;

rastavljene noge u drugom delu
Rondata;
nema naglaenog skoka sa ruku na
noge (kurbet);
skok uvito izvedeno nisko i bez
naglaenog uvinua;
9.00

VEBE ZA OSVAJANJE DODATNIH BONUS POENA:

VEBA
Veba sa kojom se moe zameniti
samo deo iz obaveznog sastava
pod rednim brojem III

Vredno
st

0.30

Salto napred zgreno

Veba sa kojom se moe zameniti
samo deo iz obaveznog sastava
pod rednim brojem V
Prednoiti levom-desnom, i spojeno
stav u uporu, prevalom na opruene
ruke, povoljka napred opruenim
nogama do upora stojeeg i spojeno;
Veba sa kojom se moe nastaviti
samo deo iz obaveznog sastava
pod rednim brojem VI
Posle Rondata, spojeno premet nazad i
spojeno skok uvito, doskok u pouanj,
usprav do stava spetnog, priruiti.

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
Veba nije izvedena u visini
ramena;
Nedozvoljeno irenje nogu;
Nema faze otvaranja pri doskoku;
Nesiguran doskok (opta pravila).

0.20

nema prolaska kroz stav u uporu;

estetske greke ruku i nogu;
slaba amortizacija prevala;

0.50

Grenje ruku i nogu;

irenje nogu;
Nepovezanost Rondata i premeta
nazad;
Nema upora na rukama, nema
kurbeta i ostale tehnike greke.

Maksimalna bonifikacija iznosi 1.00 bod.

Svaka veba za osvajanje dodatnih bonus poena izvedena

sa velikom grekom (0.50) se ne priznaje.

Muka sportska gimnastika

30

C PROGRAM 2009-2012

KONJ SA HVATALJKAMA - IV. KATEGORIJA

Deo

OPIS VEBE

eono iza konja, hvatom leve za

levi kraj konja, obrnutim hvatom
desne za levu hvataljku,
sunonim odskokom premah
odnono levom unazad sa
okretom 180O u levo oko desne
(uporne) ruke, naskok u upor
jaui;
II
i spojeno premah desnom nazad
kroz upor prednji;
III
premah odnono levom napred
kroz upor jaui;
premah desnom napred kroz
upor stranji;
IV
premah odnono levom nazad
kroz upor jaui;
premah desnom nazad kroz
upor prednji;
V
premah odnono levom napred
spolja, na hrptu konja, premah
desnom napred i spojeno prelaz
desnom rukom na levu
hvataljku, do upora raznono
van na jednoj hvataljci i
spojeno;
VI
premah odnono levom nazad,
premah desnom nazad i
spojeno;
VII
premah odnono levom napred
na levi kraj konja i spojeno
prelaz levom rukom na levi kraj
konja i spojeno;
VIII
premahom odnono desnom
napred odboka sa okretom 90O
u levo, doskok levim bokom
pored konja.
D OCENA:

Muka sportska gimnastika

31

Vredno
st

1.00

1.00
1.00

1.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
savijena uporna ruka;
nisko zanoenje premah odnono
nazad;
zasotoj u uporu jauem;

premah izveden sedom na konja, a

ne kroz oslanjanje na suprotnu ruku;
premah izveden savijenom nogom;
doticanje konja nogom kojom se
vri premah;
niski premasi (ispod nivoa pojas;
premasi izvedeni samo nogom dok
se karlica ne pomera;
premasi nisu vezani i teni;

2.00

1.00
1.00

1.00

odboka ispod nivoa hvataljki;

nesiguran doskok;
9.00

C PROGRAM 2009-2012

VEBE ZA OSVAJANJE DODATNIH BONUS POENA:

VEBA
Veba koja sledi nakon dela iz
obaveznog sastava pod rednim
brojem II
Premah odnono levom-desnom
napred, njih u uporu jauem
(uzmahivanje), premah odnono levomdesnom nazad, premah odnono
desnom-levom napred, njih u uporu
jauem (uzmahivanje), premah
desnom-levom nazad do upora pednjeg
Veba koja sledi nakon dela iz
obaveznog sastava pod rednim
brojem II

Vredno
st

0.40

0.30

stopalo odnoene noge nije u visini

ramena;
zastoj u uporu jauem posle
premaha nogom napred;
estetske greke (vidi opta pravila).

0.30

sklanjanje tela u toku premaha

nogom nazad;
zastoj u uporu jauem posle
premaha nogom napred;
estetske greke (vidi opta pravila).

Kolo prednono.
Veba koja sledi nakon dela iz
obaveznog sastava pod rednim
brojem III
Kolo zanono.

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
greke kao i u sluaju dela II;
uzmahivanja izvedena ispod nivoa
ramena;
nepovezanost premaha i
uzmahivanja;
estetske greke ruku i nogu.

Maksimalna bonifikacija iznosi 1.00 bod.

Svaka veba za osvajanje dodatnih bonus poena izvedena

sa velikom grekom (0.50) se ne priznaje.

Muka sportska gimnastika

32

C PROGRAM 2009-2012

KRUGOVI - IV. KATEGORIJA

Visina krugova 250 cm (od strunjae)

De
o
I

OPIS VEBE

Vredno
st

Iz visa prednjeg pojaanim

hvatom, naupor vuenjem;

1.50

II

prednos izdraj 2";

1.00

III

spad nazad do visa uzneto,

naznaiti;

0.50

IV

podmetni njih, zanjih, prednjih;

1.50

VI
VII

Zanjihom iskret napred do visa

uzneto i spojeno;

podmetni njih, zanjih;

prednjihom prekopit nazad
raznono van;

1.50

1.00
2.00

D OCENA:
Muka sportska gimnastika
33

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
korienje zamaha;
nepovezanost;
noge nisu u horizontali;
opiranje laktovima o sajle;
savijene noge;
izdraj krai od 2;
spad izveden bez kontrole;
spad zavren kokovima ispod nivoa
karika;
vis uzneto nije naglaen;
noge u visu uznetom nisu u
horizontali, vis nije naznaen,
savijene noge;
podmetni njih izveden ispod
horitontale, savijene noge, kidanje
u horizontali;
kukovi ispod horizontale u krajnjim
amplitudama njiha;
podizanje ramena, pete ispod
horizontale u zanjihu;
veliki ugao u ramenima u prednjihu;
savijene noge, preterano sklanjanje
ili uvijanje tela;
rano i nisko izveden iskret napred
(kukovi nisu u horizontali, pete nisu
iznad horizontale u krajnjoj
amplitudi zanjiha pre samog iskreta
napred);
savijene noge i ruke;
visu uzneto nije naznaen;
isto kao IV;
estetske greke nogu;
putanje karika pre nego da su
kukovi dostigli visinu karika;
nema faze otvaranja u drugom
delu;
9.00

C PROGRAM 2009-2012

Muka sportska gimnastika

34

C PROGRAM 2009-2012

VEBE ZA OSVAJANJE DODATNIH BONUS POENA:

VEBA
Veba sa kojom se moe zameniti
veba iz dela iz obaveznog sastava
pod rednim brojem I
Iz visa, vuenjem, sklonjenim telom,
opruenim nogama i rukama do visa
strmoglavog, sklopkom upor
(dozvoljeno je malo savijanje ruku u
zglobu lakta, ali krajnja pozicija mora
biti upor), ili
Iz visa vuenjem sklonjenim telom,
opruenim nogama i rukama do visa
uznetog, podmetni njih, naupor
zanjihom ((dozvoljeno je malo savijanje
ruku u zglobu lakta, ali krajnja pozicija
mora biti upor).
Veba koja sledi nakon dela iz
obaveznog sastava pod rednim
brojem II
Vuenjem, sklonjenim telom do stava
na ramenima (izdraj 2 sek.), spust do
visa uznetog.

Vredno
st

0.60

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
veba sklopkom upor zavrena u
skleku;
estetske greke ruku i nogu (opta
pravila);

0.40

veba zanjihom upor zavrena u

skleku;
estetske greke ruku i nogu (opta
pravila);

0.40

veba se vie izvodi zamahom a ne

snagom;
izdraj krai od 2 sek. (opta
pravila);
slaba kontrola izdraja stava na
ramenima;
spust nije izveden snagom;
estetske greke (opta pravila).

Maksimalna bonifikacija iznosi 1.00 bod.

Svaka veba za osvajanje dodatnih bonus poena izvedena

sa velikom grekom (0.50) se ne priznaje.

Muka sportska gimnastika

35

C PROGRAM 2009-2012

PRESKOK - IV. KATEGORIJA

Konj u duinu, visina 125 cm
Preskok

Vredno
st

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
I
Raznoka sa kraja konja
9.00
kratka I faza leta, te ruke nisu
postavljene na III treini konja;
izraeno prednoenje u I fazi leta i u
toku odraza rukama;
savijanje kolena i labava stopala u
toku izvoenja celog preskoka;
zanoenje ispod 30O, zanoenje u
nivou horiznotale, bez zanoenja
(ispod horizontale);
kratka faza drugog leta;
nesiguran doskok.
O
(max. zanoenje 30 , sa izraenom fazom drugog leta)

PRESKOK ZA OSVAJANJE DODATNIH BONUS POENA:

PRESKOK
Zgrka
(max. zanoenje 30O, sa izraenom
fazom drugog leta)

Sklonka
(max. zanoenje 30O, sa izraenom
fazom drugog leta)

Premet

Vredno
st

9.20

9.50

10.00

Muka sportska gimnastika

36

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
kratka I faza leta, ruke nisu
postavljene na III treini konja;
zanoenje ispod 30O), zanoenje u
nivou horiznotale, bez zanoenja;
grenje nogu u prvoj fazi leta;
kratka faza drugog leta;
nesiguran doskok.
kratka I faza leta, te ruke nisu
postavljene na III treini konja;
zanoenje ispod 30O, zanoenje u
nivou horiznotale, bez zanoenja;
grenje nogu u I i II fazi leta;
kratka faza drugog leta;
nesiguran doskok.
I faza leta nije opruenim telom
kratka I faza leta, ruke nisu
postavljene na III treini konja;
ne postoji jasan odriv rukama od
konja i II faza leta;
estetske greke (opta pravila).
nesiguran doskok.

C PROGRAM 2009-2012

RAZBOJ - IV. KATEGORIJA

Visina razboja 175 cm (od strunjae)
De
o
I

II

OPIS VEBE
Naskok u potpor, prednjih,
zanjih,

prednjihom upor do upora

sedeeg raznono pred rukama;

Vredno
st

1.00

1.00

III

prehvat kroz zaruenje i

uzruenje do upora sedeeg
raznono za rukama;

0.50

IV

vuenjem stav na ramenima, iz.

2";

2.00

kolut napred do upora sedeeg

raznono pred rukama;

1.00

VI

snoiti do prednosa, izdraj 2";

1.00

VII

opruanjem u prednjih, zanjih,

prednjih

1.00

VIII

zanjih, prednjihom prednoka sa

pola okreta prema pritkama.

D OCENA:

Muka sportska gimnastika

37

1.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
neaktivan potpor;
male amplitude njihanja stopala
ispod nivoa pritki;
estetske greke nogu;
izlazak u upor prvo oslanjanjem
nogu, pa zatim rukama;
krajnji poloaj nije naznaen;
estetske greke nogu i ruku;
gubitak ravnotee;
ruke ne prolaze kroz naznaenu
putanju;
estetske greke;
odgurivanje od pritki;
nema tenog izvlaenja;
telo nije oprueno u toku izdraja;
izdraj krai od 2;
propadanje kroz pritki, vei oslonac
na podlaktice;
loa amortizacija koluta, kasno
izvren prehvat;
noge su ispod horiznotalne;
noge su iznad horizontale;
savijena kolena, labava stopala,
savijen lakat;
izdraj krai od 2;
amplitude njihanja nije iznad nivoa
ramena;
estetske greke ruku i nogu;
saskok ispod nivoa ramena;
nezavren okret;
estetske greke ruku i nogu;
nesiguran doskok;
9.00

C PROGRAM 2009-2012

VEBE ZA OSVAJANJE DODATNIH BONUS POENA:

VEBA
Veba sa kojom se moe zameniti
veba iz dela iz obaveznog sastava
pod rednim brojem II
Iz potpora zanjihom spad u vis,
prednjihom naupor usklopno do seda
raznono pred rukama.
Veba sa kojom se moe zameniti
veba iz dela iz obaveznog sastava
pod rednim brojemV
Sklapanjem tela i prehvatom dolazak u
potpor uzneto, sklopkom upor do seda
raznono pred rukama.
Veba sa kojom se moe zameniti
veba iz dela iz obaveznog sastava
pod rednim brojemVIII
Zanjihom saskok odboka sa okretom
oko jedne ruke zgeno.

Vredno
st

0.50

0.30

0.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
pogrene noge u fazi visa uznetog;
pogrene ruke u tokom dolaska do
seda raznono pred rukama;
estetske greke (opta pravila);
nekontrolisan dolazak do potpora
uzneto;
nekontrolisan dolazak u sed
raznono pred rukama (dolazak u
sed raznono pre upora pred
rukama);
estetske greke (opta pravila).
saskok ispod nivoa ramena;
nezavren okret;
estetske greke ruku i nogu;
nesiguran doskok;

Maksimalna bonifikacija iznosi 1.00 bod.

Svaka veba za osvajanje dodatnih bonus poena izvedena

sa velikom grekom (0.50) se ne priznaje.

Muka sportska gimnastika

38

C PROGRAM 2009-2012

VRATILO - IV. KATEGORIJA

Visina vratila 250 cm (od strunjae)
De
o
I

II

III

OPIS VEBE

Vredno
st

Iz visa prednjeg, nathvatom,

zgibom uzmak, naznaiti upor
prednji;

1.00

kovrtljaj napred i spojeno;

2.00

1.00

sunonim zamahom nazad,

kovrtljaj nazad i spojeno;

IV

podmetni njih;

1.00

zanjih, (ramena u nivou vratila,

telo blago ulueno);

1.00

VI

prednjih (plea u nivou vratila,

telo blago ulueno);

1.00

VII

zanjihom prehvat u ukrteni

hvat (ramena u nivou vratila,
telo blago ulueno);
u prednjihu saskok sa okretom
180O do stava na tlu;

1.00

VIII

D OCENA:

Muka sportska gimnastika

39

2.00

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
uzmak izveden zamahom;
estetske greke nogu;
u uporu prednjem noge prelaza
vertikalu vratila;
kretanje izvedeno uz dosta
korienje snage u drugom delu
kovrtljaja;
estetske greke nogu;
zastoj i dupliranje zamaha;
sunoni zamah nazad izveden
labavim i rairenim nogama, na
kraju zamaha ruke nisu opruene;
savijanje nogu i ruku, sklonjen
poloaj tela, glava previe
zaklonjena, udarac u pritku prilikom
izvoenja kovrtljaja nazad;
usled loeg prehvata, zastoj i
nemogunost nastavka kretanja;
nisko kukovi u visu uzneto prednjem
- preveliko sklanjanje u zglobu
kuka;
nizak prednjih;
estetske greke nogu i ruku;
mala amplitude zanjiha;
estetske greke ruku i nogu;
prednjih izveden bez bia;
mala amplituda prednjiha;
estetske greke ruku i nogu;
mala amplitude zanjiha;
estetske greke ruku i nogu;
prednjih izveden bez bia;
mala amplituda prednjiha;
estetske greke ruku i nogu;
nezavren okret;
nesiguran doskok;
10.00

C PROGRAM 2009-2012

VEBE ZA OSVAJANJE DODATNIH BONUS POENA:

VEBA
Veba sa kojom se moe zameniti
veba iz dela iz obaveznog sastava
pod rednim brojem I
Uspostavljanje zamaha klimom, zanjih
(ramena u nivou vratila, telo blago
ulueno), prednjihom naupor usklopno.
Veba sa kojom se moe zameniti
veba iz dela iz obaveznog sastava
pod rednim brojem III
Zamahom nazad, nagaz opruenim
nogama raznono van.

Vredno
st

0.50

0.50

ESTETSKE I TEHNIKE GREKE

(sa veliinom greke)
mala amplituda zanjiha;
naupor usklopno se zavrava najpre
u skleku;
estetske greke ruku i nogu;
estetske greke ruku i nogu;

Maksimalna bonifikacija iznosi 1.00 bod.

Svaka veba za osvajanje dodatnih bonus poena izvedena

sa velikom grekom (0.50) se ne priznaje.

Muka sportska gimnastika

40