Test: Identificarea nivelului stresului profesional

In vederea identificarii nivelului de stres in activitatile pe care le desfasurati, va rugam

sa raspundeti, sincer, cu DA sau NU la urmatoarele intrebari:
1.

Ati trait sau muncit intr-o zona zgomotoasa?

2.

V-ati schimbat conditiile de locuit sau v-ati mutat?

3.

Ati avut necazuri cu legea?

4.

Ati luat imprumut mai mare sau ati avut vreo ipoteca?

5.

Ati avut tendinta de a lasa nefacute lucrurile pe care ar trebui sa le faceti?

6.

Vi s-a parut dificil sa va concentrati cand era cazul?

7.

Ati avut frecvent probleme cu somnul?

8.
9.

Considerati ca ati avut tendinta de a manca, bea sau fuma mai mult decat ar fi
trebuit?
V-ati uitat mai mult de 3 ore pe zi la televizor?

10. Ti-a schimbat sotul/sotia slujba sau responsabilitatile profesionale?

11. V-ati simtit nesatisfacut sau nefericit cu munca dvs. sau v-a apasat prea mult
responsabilitatea la serviciu?
12. V-a murit vreun prieten apropiat?
13. Ati fost nemultumit de viata sexuala?
14. Ati fost insarcinata?
15. A crescut numarul membrilor familiei?
16. V-ati facut probleme despre cum sa puneti capat unor intalniri?
17. S-a imbolnavit vreun membru al familiei?
18. Mai luati somnifere din cand in cand?
19. Va surprindeti adesea ca lucrurile nu merg cum trebuie?
20. Ati avut vreodata relatii dificile, care mergeau greu, chiar cu cei pe care i-ati iubit
cel mai mult?
21. Ati observat ca sunteti adesea mai nerabdator si mai aspru cu copiii sau cu ceilalti
membri ai familiei?

22. Va simtiti neodihnit si nervos cea mai mare parte a timpului?

23. Ati avut frecvent dureri de cap sau probleme cu digestia?
24. Ati suferit de anxietate sau tristete mai multe zile la rand odata?
25. Ati fost foarte preocupat vreodata ca ati uitat unde ati pus lucrurile sau sa stingeti
lumina acasa sau la serviciu?
26. Ati fost casatorit(a) sau impacat(a) cu sotia/sotul?
27. Ati avut vreun accident grav, boala sau operatie?
28. A murit cineva apropiat din familia dvs.?
29. Ati divortat sau v-ati despartit?