vknzZrk 81.6%] izksVhu 0.8%] olk 0.

3%] dkcksZgkbMsV
17] [kfut 0.3%] dSfY'k;e 4%] yksg 1.8% foVkfeu lh
76 mg izfr 100 xzke gksrk gSA
csj esa izksVhu rFkk foVkfeu , Hkh i;kZIr gksrk gSA

csj

oSKkfud uke
ftftQl ttqck

jktLFkku ou mit laxzkgd ,oa 'kks/kd lewg leFkZd lfefr

282] iqjkuk pqaxhukdk] Qrsgiqjk] mn;iqj jkt-
Qksu ,oa QSDl % 0294&2451478
eqnzd % QkbZu vkVZ fizUVlZ] tkVokM+h] mn;- Qks-% 0294&2411406] 94602 64241

email: samarthak@sancharnet.in
Website: www.samarathak.org

csj
laLr uke % cnjh] dksy
fgUnh % csj] NksVk csj

Qy NksVs o`kkdkj gksrk gSA i= vusd vkdkj ds vk;rkdkj]

v.Mkdkj] yV~okdkj ;k mio`kkdkj] l?kunUrq ;k ljy nksuksa
NksVs ij xksy] Li"V f=fljk;q 1&1 bap yEcs 1&2 bap
pkSM+s] iq"idky 'khr _rq ls iwoZ Qy 'khrdky QkYxqu pS=
rd vkrk gSA
mRifk & ;g Hkkjr esa izk; loZ= ik;s tkrs gSaA

xqtjkrh % cksjM+h
xq.k %
ysfVu % ftftQl ttqck Zizyphus Jajuba
vaxzsth % tqtc Jujab
ifjp; %
csj ds isM+ dks loZlk/kkj.k vPNh rjg tkurs gSaA blds dk.M
js[kk ;qDr fonh.kZ] i= xksy] i=ksnj gfjro.kZ] i=i`"B ik.Mq o
'osr gksrk gSA dkaVs rh{.k o rFkk Qy gjs idus ij ihys]
yky jax dk gksrk gSA
blds ikp Hksn gSa &
1- cnj
2- dksy
3- ddZU/kq
4- lkSohj
5- flfEcfrdkQy

csj ds dPps [ks Qy dQfiko/kZd fdUrq ids e/kqj Qy

okrfik'kked fLuX/k vkSj Hksnu gSA
;g r`".kk'keu rFkk Jegj gSA jktcnj cY; vkSj o`"; gSA
mi;ksxh vax % Qy] ewy] Rod] i=
ek=k % ewy Rod 3&6 ek'ks i=
dYd 6 ek'ks 1 rksyk] Rod DokFk
10 rksyk
lq[kkcsj %&
nLrkoj] vfXuo/kZd] gYdk] r`".kkXykuh rFkk j fodkj
uk'kd gSA csj dh Nky d"kk; gksrh gSA
jklk;fud laxBu %&
csj ds Qy foVkfeu lh rFkk 'kdZjk ds mke L=ksr gSaA buesa