programima za poveanje miine mase je: PRESTANI! Prestani igrati koarku, prestani joggirati, prestani ii na aerobik. Nauite hodati polako, nauite drijemati, nauite prilei! Najtea stvar u ovom sportu je izgraditi istu miinu masu. Nisam rekao masu kao to nam mnogi konzumenti brze hrane hrabro pokazuju, nego istu miinu masu!