WALLACE LIIMAA

CONGRESSODOENCASCRONICAS.COM.BR

7 HBITOS PARA USAR A

FARMCIA DE DEUS A SEU FAVOR
E CULTIVAR SADE CRNICA
NO DIA-A-DIA

INTRODUO

Ealarmanteaquantidadedepessoas
quepadecemcominumeros
problemasdesaude.AOrganizacao
MundialdeSaude(OMS)apontaque
pelomenos80%dasdoencasseriam
debeladasseaspessoastivessem
bonshabitosalimentares.Enquantoas
doencascronicascrescemnumtaxa
de5%aoano,80%dasmortesnao
violentasnoBrasilsedevemadoenc
ascronicas.Issoapenasnosmostra
comoumaparcelamuitograndeda
nossapopulacaoviveumavidade
baixaqualidadeemorreemestadode
muitosofrimento.

INTRODUO

Omodelobiomedicoconvencional,
queefundamentalnoscasosdecrises
agudasporseuaparatotecnologico,
temsemostradoineficienteparaesses
casos.Muitosdospacientescronicos
saotratadosabasedemedicamentos
quimicoscheiosdeefeitoscolaterais,
queafetamoutrasfuncoesdocorpoe
aospoucosvaofragilizandoasaude
doorganismo.Eenquantoisso,a
qualidadedevidadaspessoaseasua
saudeemgeralsedeteriora,levando
asaumestadodesofrimentoperene.

INTRODUO

Eporessarazaoque,cadavezmais,
temsebuscadoalternativasnaturaise
quepercebamoserhumanonasua
totalidadeparaotratamentoeprevenc
aodessesmales.Eumadasbases
fundamentaisparaessatransformacao
esaltoquanticonapercepcaodasua
saudeeaalimentacao.Porisso,inu
meraspublicacoesaoredordomundo,
inclusivedaOMS,enfocamotema.
Emumadessaspublicacoes,a
Organizacaochegaadestacara
recomendacaodaingestaodenomi
nimo400gdefrutasehortalicaspor
diaparaqueaspessoasefetivamente
possamdesfrutardesaudee
qualidadedevida.

INTRODUO

Noentanto,noBrasil,apenas18,2%
dapopulacaoatingeesseminimo
recomendadodeconsumoindicado
pelaOMS.Esemduvidasissotem
enormeimpactonasaudedos
brasileiros.PorissoesteGuiasefazta
onecessario:maisdoquenuncae
horadeempoderarapopulacaodo
nossoPaisdessesconhecimentos,
revelandocomooalimento,os
pensamentos,emoeseexerccios
podemseropropulsordeumavida
saudavelecheiadeenergia,livredo
adoecimentoedofantasmada
invalideznavelhice.

HBITO #1
MEDITAO:Ameditaoum
poderosorecursonaturalparacurae
prevenodedoenas.Estudos
comprovamqueessehbitochegaat
mesmoamodificaraestruturado
crebroeanossaexpressogentica.
ummtodoextremamenteeficaz,e
recomendadoespecialmenteao
acordareantesdedormir.Sevoc
notemessehbito,comececom5
minutoseaumenteotempo
gradualmente.

HBITO #2
ALONGAMENTO:Osalongamentos
soextremamenteimportantespara
aquecimentoeativaodocorpoedo
metabolismo.Especialmenteapsa
meditaodoinciodamanh,o
alongamentoativaacirculao,ajuda
nofortalecimentodosmsculose
aceleraometabolismo.Umadicade
alongamentocurativosoosRitos
Tibetanos.

HBITO #3
ORGNICOS:Hinmerosestudos
quemostramosdanoscausados
pelosagrotxicosealimentos
transgnicos.OBrasilcampeo
mundialnousodeagrotxicose,no
Pas,sousadosdiversostiposde
agentesqumicosagrcolasproibidos
norestantedomundo.Consuma
orgnicos,procurefeirasemsua
cidadeoucultiveemsuacasaou
apartamento.Compequenosvasos
possvelcultuvartomates,cebola,
coentro,alho,cenouraeoutras
hortalias.Issovaiteajudaraelevar
suaimunidade,melhorarsuaenergiae
evitardoenascomocnceremuitas
outras.

HBITO #4
FOCOEINTENO:Terclarezae
focoemrelaoaoseuobjetivode
sadeoudecurafundamental
nesseprocesso.Ochamadoefeito
placeboumaprova:nossamente,
corpoeemoessocapazesde
gerarumaqumicadesadee
preveniroureverteroadoecimento
quandoacreditamosnaquilo,temos
clarezadoquedesejamosefocamosa
nossaintenonessadireo.Por
isso,clarezaeumaintenofocada
sofundamentaisparatersadee
qualidadedevida.

HBITO #5
EVITEOSREFINADOS:Osalimentos
refinados/esbranquiadospassampor
umintensoprocessamentoqumico,
porissomelhorevitlos.Farinha
branca,trigobranco,acarbranco,
salrefinadosomalessade.Prefira
melaodecanaouacarmascavoou
demerarausesalrosadohimalaia,
preferencialmente,ouentosal
marinhoeevitefarinhadetrigo,pois
essecerealatualmentetemmaisde
100vezesaquantidadeoriginalde
gltenemfunodasmodificaes
genticas.

HBITO #6
CUIDEDOSPENSAMENTOSE
EMOES:Seuspensamentose
emoesimpactamsuarealidadee
afetamquimicamenteoseucorpo.A
suamaneirahabitualdepensare
sentirafetamsuaexpressogentica
eatmesmoaestruturafsica.Por
isso,alimentarbonssentimentose
pensamentosfundamentalparaa
suaSadeIntegral

HBITO #7
CUIDEDOSEUAMBIENTE:Uma
rearevolucionriadacincia
chamadaEpigenticanoscomprova
queonossoambienteimpacta
diretamentequemsomosecomo
nossosgenesseexpressam.Porisso,
buscaambientesdeenergia
enriquecida,queincentivemumavida
desade,econsumirregularmente
contedosdealtovalor.Porisso,
cuidedoseuambiente,doqueassiste,
doqueouveedoquel.Afinal,isso
vaiteimpactardiretamente.