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29 novembr
49
anno XXIX N oderna.com
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TI FAC IL ITA LA
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RADDI,
18 ANNI,
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DI LA TUA
APPUNTI
di Annalisa Monfreda
Ma come trovi il
tempo per leggere?
La notizia arriva dagli Emirati Arabi. E non lennesimo
grattacielo da record e neppure un nuovo comprensorio
sciistico nel deserto. Bens una legge che permette a ogni
dipendente del governo di utilizzare parte delle ore
lavorative per leggere.
So cosa state pensando: se potessimo leggere in ufficio,
guariremmo in un sol colpo la nostra patologica mancanza
di tempo per farlo. Ma restiamo con i piedi per terra: da noi,
chi sfoglia il giornale al lavoro considerato un perdigiorno.
Figuriamoci chi osasse sedere alla scrivania con un
bestseller da 500 pagine La sfida, dunque, rimane aperta:
riuscire a dedicare parte del tempo libero alla lettura.
La settimana scorsa, mentre passeggiavo per una Milano
brulicante di gente che correva dalla presentazione di
un libro al reading di un altro, in occasione di Bookcity,
ho capito che il segreto tutto l: trasformare la lettura in
unattivit sociale. Non tempo tolto a famiglia e amici, bens
condiviso con loro. In che modo?
Io ho trovato la mia routine. C sempre un libro, per
esempio, che sto leggendo assieme a mio marito. In questo
momento: La fine il mio inizio di Tiziano Terzani. Lo
ascoltiamo in formato audio durante le nostre lunghe
traversate in auto, premendo stop per commentare,
guardandoci di nascosto per sorprendere la
commozione negli occhi dellaltro e googlando
tutto ci che non conosciamo.
C sempre un romanzo, poi, che sto leggendo
con mia figlia. La quale ha imparato a divorare i
suoi Geronimo Stilton ed Harry Potter da sola,
durante il giorno. Mentre alla sera, sul suo letto, ci
immergiamo in un libro che interessa a entrambe.
Adesso: Lisola del tesoro di Louis Stevenson.
E poi ci sono gli amici. No, non abbiamo un
club del libro. Ma labitudine di parlare di libri a
cena, allaperitivo e in tutti i momenti
conviviali. una piccola rivoluzione che
abbiamo fatto quasi senza accorgercene:
raccontarci le ultime letture come si usa fare
con le nuove serie tv. Cos abbiamo iniziato
a contaminarci, a scoprire nuovi amori
(come Mario Vargas Llosa ed Emmanuel
Carrre). E soprattutto: a leggere da soli
senza sentirci pi soli.
Sul dramma
di Rebecca
e sulle verit
di Hillary Clinton
Parla
con me
Puoi seguirmi su
Twitter e Instagram
@A_Monfreda
e leggere i miei
post su
donnamoderna.
com/news
DI LA TUA
NUOVA TASSA
SUI CANI
ECCO CHI DEVE
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#ARRIVAILNATA
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Parla con
Donna
Moderna
@lasilbe A Livigno tutti pronti per sciare
o quasi... #arrivailNatale
Scrivi a:
dilatua@
mondadori.it
LA DOMANDA
DELLA SETTIMANA SU
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71% S
Telegram:
@Donna Moderna
29% NO
Una maestra in provincia di Cagliari stata
denunciata dai genitori di un alunno
perch laveva sgridato per essersi fatto
aiutare nei compiti. Il giudice lha assolta,
ma la sentenza ha riaperto la querelle sullo
studio a casa. Ecco la vostra opinione.
DI LA TUA
DOMANDE E RISPOSTE
QUANTE PAROLACCE
IN QUELLARTICOLO
I 3 CONTENUTI
WEB PI
POPOLARI DELLA
SETTIMANA
COME SI PREPARA
IL RAG TRADIZIONALE
Ho appena letto la ricetta del
rag tradizionale (n. 47).
Vivo a Reggio Emilia, e il rag della
tradizione non prevede brodo,
zucchero o vino rosso, ma molto pi
pomodoro. Ho 26 anni, seguo la
ricetta di mia nonna e il mio rag
sempre giudicato eccezionale.
Vi prego, non insegnate certe cose
alle nuove generazioni! Martina
Risponde Marilena Bergamaschi,
autrice dellarticolo: Cara Martina,
in Italia ci sono numerose varianti per
il rag: da quelle regionali, come per
esempio il bolognese, il napoletano,
il marchigiano o il piemontese, alle
altre considerate invece nazionali,
che si trovano sui grandi ricettari
classici, come lArtusi o Il Talismano
della Felicit. La nostra proposta
una versione moderna e alleggerita
di questa tradizione. Senza nulla
togliere alla ricetta emiliana,
che sicuramente buonissima.
BOLLO AUTO.
ECCO LE NOVIT
Chi non paga
la tassa
automobilistica
non potr pi
circolare.
ALBERTO
ANGELA: LA MIA
DONNA IDEALE ...
Intervista al
presentatore che ci
racconta il suo
ultimo libro, nato
da una passione.
LE VOSTRE IDEE
ISPIRIAMOCI ALLA
MODA ANNI 50
PER RITROVARE
LALLEGRIA
Sono sempre emozionanti le storie e le idee
che le lettrici ci inviano in redazione. Scrivicene una
anche tu con una mail a dilatua@mondadori.it
Per ogni fine c un nuovo inizio. Gli anni 50
segnarono un periodo di rinascita, anche
nella moda. Dopo la guerra, fatta di sacrifici e
ristrettezze, gli stilisti riscoprirono la femminilit.
Si dice che addirittura la Coca-Cola si fosse
ispirata per le sue bottiglie alle donne tutte curve.
In quegli anni il look era di due tipi: cerano
le pin-up e le ragazze bon-ton. Le prime, le dive
dellepoca, indossavano camicette allinterno
degli short a vita alta, portavano pantaloni Capri,
ballerine, tubini e corpetti. Mentre le seconde,
perlopi casalinghe, preferivano uno stile che
comprendeva gonne a ruota, cardigan a tre quarti,
dcollet col tacco basso e per completare
un paio di guanti di seta, corti per il giorno e lunghi
per la sera. Gli outfit si abbinavano a ogni
occasione: cera quello da giorno, da cocktail, da
sera, per la domenica e anche per il mare.
I reggiseni col ferretto, gli slip a vita alta - che alcune
indossavano sotto una gonnellina - e il costume
intero, andavano per la maggiore. Colori pastello,
motivi a pois, tagli originali e stoffe di qualit
caratterizzarono quegli anni. Si dedicava
pi tempo alla creazione dei capi, si dava per
scontato che sarebbero dovuti durare a
lungo. Oggi che la crisi ci assale, dovremmo
imparare da quegli anni per ritrovare un
po di allegria. Dovremmo riscoprire la voglia
di vestirci in modo colorato e con fantasia.
Per ricominciare a sorridere.
Serena
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preferiti
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SOMMARIO
N49
29/11
2016
7 Di la tua
Le vostre lettere
14 Staff
17 DonnaModerna Club
Le offerte della settimana
21 Dalla tua parte
Fai valere i tuoi diritti
con il nostro aiuto
26 Sportello dei sogni
Vorrei vedere come nasce
un gioiello
Cosa
succede
29 Lemozione della
settimana
Il dubbio sul futuro
di Hillary Clinton
30 Nelle famiglie
Aumentano i matrimoni
(grazie al divorzio breve).
E per le neomamme arriva
la baby box allitaliana
32 Questa settimana
Chiss se Meghan quella
giusta per il principe Harry
34 Donna Moderna
Arianna Huffington
37 #25novembre
Tornare a vivere dopo
una violenza
42 In camera da letto
Siamo un popolo di insonni
45 Tra America e Messico
Il muro anti-immigrati di
Trump? C gi. E non funziona
48 Se sei di buonumore
Una risata ti aiuta a guarire
50 Grazie alla tecnologia
3 novit che rendono
la casa davvero smart
52 Quando si realizza
un sogno
Chi Sonia, la cinese pi
famosa di Roma
55 Abbiamo incontrato Sting
Il mio rock per la pace
80
Pull ricamato e
pantaloni
cropped: cos lo
stile
country chic.
Moda
e Bellezza
PLAYLIST
63 Libri, cinema, musica e tv
72 DMLab
I 3 giorni insieme
a Donna Moderna
IN COVER
Cappa di ecomontone OVS.
Pull girocollo Upim.
Gonna Pennyblack.
Foto di Sevim Aslan.
Servizio di Eva Pini.
79 In copertina
80 Modella per un giorno
Uno stile country chic
89 Tendenze dal Web
Il sarto online
93 Shopping al giusto prezzo
Animalier
100 Come lo porto?
I Beatles boots
102 News
105 Trucco
Metal, glitter & Co.
108 Viso
Hai mai provato la crema
al carbone?
110 News
112 Trend
Il nuovo biondo rosato
114 Shopping
I nuovi calendari dellAvvento
11
SOMMARIO
165
Posso
aiutarti?
117 Questo ti facilita la vita
FORMA
118 Cure rilassanti
Benessere in alta quota
120 Salute
Le novit per controllare
il diabete
123 Fitness
Pi leggera con la ballet gym
126 Qual il pi calorico
PRIVATO
130 Self help
Sai cos la sindrome
dellimpostore?
132 Coppia
Dopo il sesso lui triste ma
non colpa tua
134 Adolescenti
Regala un cane a tuo figlio
136 Uomini
Il casalingo perfetto arriver
anche in Italia. Nel 2068
LAVORO E SOLDI
138 Budget familiare
Cos risparmi sulla luce
140 In ufficio
Cosa rispondere al capo
esigente
STILI DI VITA
143 Vacanze moderne
Io parto da sola
146 Ecologia
Scopri quanto inquina la tua
beauty routine
CASA
149 Le dritte degli chef
Una pizza da veri gourmet
152 Ricette
il momento della zucca
12
VIAGGI
165 Weekend
Qui gi Natale
168 Check in
Danzica
Capovolgi il giornale
e sfoglia lo Speciale
Bambino di Donna
Moderna. Troverai tante
idee dedicate al
Natale. E non solo.
170 Indirizzi
172 Astrocoach
Loroscopo che fa lavorare
le stelle per te
174 Posta del cuore
Chiara Gamberale risponde
alle vostre lettere
176 Ultima pagina
WWW.DONNAMODERNA.COM
STAFF
Isabella Gargiuolo
isabella.gargiuolo@mondadori.it
Valentina Scarduelli
valentina.scarduelli@mondadori.it
Claudia Valeriani
claudia.valeriani@mondadori.it
Ufficio fotografico
Direttore responsabile
LILIANA
MARINA
Annalisa Monfreda
annalisa.monfreda@mondadori.it
Vicedirettore
Monica Triglia
monica.triglia@mondadori.it
Direttore creativo
Luca Pitoni @LucaPitoni
Posso aiutarti?
VALERIA
Adoro la pizza,
anche quella cucinata
nel forno di casa.
E le ricette proposte
dai grandi chef mi
stuzzicano. Le provo.
pag. 149
pag. 176
14
Segreteria di redazione
Sarah Bombelli
sarah.bombelli@mondadori.it
Raffaella Magazzino
raffaella.magazzino@mondadori.it
Gaia Recalcati
gaia.recalcati@mondadori.it
Progetto grafico
Luca Pitoni in collaborazione
con Giacomo Traldi e con la consulenza
allimmagine di Giovanna Calvenzi
Collaboratori
Angela Altomare, Ilaria Amato, Alessandra
Appiano, Andrea Benedet, Teresa
Bergamasco, Elisabetta Colangelo, Valeria
Colavecchio, Mattia Carzaniga, Flora
Casalinuovo, Elena Cattaneo, Giulia
Cimpanelli, Isabella Colombo, Assunta
Corbo, Irma DAria, Laura DOrsi, Marta Erba,
Antonio Gaviraghi, Gabriela Jacomella,
Daniela Malavasi, Rossella Mazzali, Istituto
Metis, Roberto Moliterni, Giorgia Nardelli,
Aldo Nove, Maria Picone, Annalisa Piersigilli,
Eva Pini, Oscar Puntel, Andrea Scarpa, Sara
Scheggia, Giorgiana Scianca, Alessandra
Sessa, Manuela Soressi, Nadia Tadioli, Cinzia
Testa, Enrica Tesio, Margherita Tizzi, Clelia
Torelli, Giacomo Traldi, Jessica Ventrella
Moda
Bellezza
DONATELLA
Ufficio grafico
Valeria Vaselli caporedattore
valeria.vaselli@mondadori.it
Fabrizio Grassi caposervizio
fabrizio.grassi@mondadori.it
Roberta Diliddo vicecaposervizio
roberta.diliddo@mondadori.it
Federica Esti vicecaposervizio
federica.esti@mondadori.it
Monica Carpanelli
monica.carpanelli@mondadori.it
PER COMUNICARE
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POSTA Donna Moderna, Mondadori, 20090
Segrate (Milano), specificando
sulla busta la rubrica che vi interessa
REDAZIONE Telefono: 0275423022;
fax: 0275423118. INFORMAZIONI sui
concorsi e sui prodotti in vendita con Donna
Moderna (borse, indossati, libri, Dvd, Cd)
telefono: 199111999.
ABBONAMENTI Telefono: 199.111.999
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Pubblicit Mediamond SpA,
telefono: 0221025259;
e-mail contatti@mediamond.it
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www.carlaferroni.it
IL FESTIVAL DELLE
FOTO A SIENA
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La grande fotografia si
mette in mostra al Siena Art
Photo Travel Festival
(artphototravel.it). Non
perdere loccasione di visitare
la personale del fotoreporter
Francesco Cito Gente di Palio.
Oppure lesposizione Fotografi
in Trincea - Immagini della
Grande Guerra, che racconta i
fronti della Prima guerra
mondiale negli spazi del Santa
Maria della Scala, in piazza
Duomo. Conserva questa
copia del giornale e mostrala
in biglietteria. Fino al 23
dicembre potrai entrare a
prezzo ridotto: 5 euro invece
di 9, compreso lingresso al
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I TUOI DIRITTI
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scrivi a
dallatuaparte@
mondadori.it
21
DA METTERE
IN AGENDA
25 NOVEMBRE
22
Appuntamento a
Rovigo per Bonus a
sapersi, il ciclo di
incontri in cui
esperti delle
associazioni dei
consumatori
spiegano tutto sul
bonus per le
bollette di luce e
gas. Levento in
piazza XX
Settembre 9 dalle
14,30.
5 DICEMBRE
Si tiene a Vercelli
il Job Day
organizzato dal
ministero del
Lavoro. Nel corso
della giornata i
giovani possono
partecipare a
laboratori e brevi
incontri con
aziende. Info:
cliclavoro.gov.it
IL NUMERO
UTILE
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la linea del
Movimento difesa
del cittadino se
vuoi assistenza per
i reclami a Poste
Italiane, Vodafone,
Wind, Enel, Edison,
Eni, Tre, Unirec,
Teletu, Telecom.
Da luned
a venerd, 9-13.
IL REGOLAMENTO
CONDOMINIALE
VA RISPETTATO
DA TUTTI
Un vicino si rifiuta di rispettare il regolamento
condominiale che prevede il divieto di avviare
la lavatrice dopo le 22. Lui sostiene che non
tenuto a seguirlo perch nellatto di vendita
mancava una copia del regolamento.
Chi ha ragione?
Annachiara Muraro, Reggio Calabria
Hai ragione tu, Annachiara. Le clausole
approvate allunanimit sono vincolanti per
tutti i condomini, anche per chi compra
successivamente da uno dei precedenti
proprietari. E questa regola vale a prescindere
dal fatto che il regolamento sia stato
allegato materialmente allatto di acquisto
dellimmobile. quanto ha stabilito la la
Cassazione con una recente sentenza (la
numero 22310 del 2016). Fai presente i
riferimenti normativi al tuo vicino di casa,
Annachiara, cos eviter di mettere in
funzione la lavatrice a tarda sera.
IL CONGEDO PARENTALE
CESSA INSIEME AL
RAPPORTO DI LAVORO
Lazienda per cui lavoro sta per chiudere.
Al momento del licenziamento, il mio
bambino avr meno di un anno e io avr
ancora alcuni mesi di congedo parentale a
disposizione. Potr continuare a usufruirne?
Elena Fedi, Milano
Purtroppo no, cara Elena. Come ci hanno
spiegato dallInps, la cosiddetta astensione
facoltativa spetta solo alle lavoratrici che
abbiano un rapporto di lavoro in essere. Quando
la tua azienda chiuder, potrai chiedere la
Naspi, la nuova indennit di disoccupazione:
ammonta al 75% della retribuzione media degli
ultimi quattro anni, calcolato su un tetto
massimo di 1.195 euro. Per la quota di stipendio
che supera la soglia lindennit si riduce al 25%.
La richiesta si fa solo online, su inps.it.
WWW.DONNAMODERNA.COM
Diritti digitali
AIUTO! C
UNA SPIA NEL
COMPUTER
di Giovanni Ziccardi
@gziccardi
docente di Informatica
giuridica
INTERESSI PASSIVI
ECCO LE NUOVE REGOLE
SUL ROSSO IN BANCA
D
24
WWW.DONNAMODERNA.COM
VORREI
VEDERE
COME NASCE
UN GIOIELLO
a cura di Annalisa Piersigilli
26
LO SPORTELLO
DEI SOGNI
ha realizzato
i desideri di
819 lettrici
scrivi a
sportellodeisogni@mondadori.it
PRIMA DI SCRIVERCI,
leggi linformativa sulla privacy a pag. 18
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LORENZO MICHELINI
LEMOZIONE
DELLA SETTIMANA
dubbio
Cosa
succede
ADDIO O ARRIVEDERCI?
Il 17 novembre, nel primo
discorso pubblico dopo
la sconfitta alle presidenziali
Usa, Hillary Clinton ha detto:
Negli ultimi giorni ci sono
state volte in cui avrei voluto
non uscire mai pi di casa.
AP
un addio, un gesto
malinconico di congedo,
quella mano aperta in saluto
di Hillary Rodham Clinton,
prima donna nominata da un
grande partito Usa alla Casa
Bianca, ma sconfitta? O
non piuttosto, in una
maliziosa interpretazione, un
ammonimento al rivale
che con meno soldi, meno
appoggi e meno spot, lha
battuta sul giro di roulette,
Ogni mattina
le immagini pi
emozionanti
del giorno su
donnamoderna.com/
news
29
In Islanda la legge
impone che i
nomi dei nuovi
nati siano in linea
con la tradizione
nazionale: sui casi
controversi decide
il Comitato dei
nomi islandesi.
In Italia come
funziona? Da
noi non ci sono
limiti su nomi,
purch scritti in
lalfabeto italiano
spiega Cesare
Vacc, docente
di diritto privato
dellUniversit
Milano-Bicocca
Ma per tutelare il
bambino la legge
vieta nomi ridicoli
o offensivi.
Quindi niente
Adolf o Venerd,
gi bocciati dalla
Cassazione.
Promosso invece
Andrea, unica
eccezione alla
regola che non
vuole commistioni
fra nomi maschili
e femminili.
Tramontati
anche i battesimi
politici come
Libero, Romano e
Lenin, oggi vanno
per la maggiore
le Chanel.
Lanagrafe non
pu rifiutarsi di
registrare un
nome, ma pu
segnalarlo alla
procura, che
poi decide se
rimuoverlo. I.A.
Aumentano i matrimoni
(grazie al divorzio breve)
di Valeria Colavecchio
Visto da Michela
RIPRENDERSI
LA LIBERT
A 50 ANNI
li italiani tornano a pronunciare il fatidico s. A dirlo lultimo report Istat che, per la prima volta dal 2008, registra
un aumento dei matrimoni: 194.377 nel 2015, quasi 5.000 in
pi rispetto allanno prima. Per ora si dovrebbe parlare non
tanto di incremento quanto di minore diminuzione, visto che
la frequenza delle cerimonie resta il 20% pi bassa rispetto a 7 anni fa
osserva Paola Ronfani, docente di Sociologia del diritto alluniversit
Statale di Milano. Ma la crescita sembra a destinata a proseguire:
nella prima met di questanno le nozze sono state 3.645 pi del 2015.
Chi si sposa oggi? Secondo lIstat, i mariti e mogli per la prima volta
hanno in media rispettivamente 35 e 32 anni, 2 in pi rispetto al 2008;
e il 30% di loro sceglie il rito civile contro il 20 di allora spiega Ronfani.
Inoltre, il grosso del matrimoni in pi, dato dalle seconde nozze.
Numeri, insomma, che rispecchiano le trasformazioni sociali. La ripresa economica, per quanto lieve, ha favorito il recupero delle nozze
rimandate per la crisi sostiene lesperta.
di Michela Murgia
@kelleddamurgia
Ci si sposa un pochino di
pi, dice lIstat, ma la
vera notizia che si
divorzia enormemente di
pi: dal 2014, cio
dallapprovazione della
norma sul divorzio breve,
le coppie che hanno
deciso di chiudere per
sempre la propria
esperienza matrimoniale
sono aumentare del 57%.
Per chi crede nellamore
eterno una delusione. Ma
per chi pensa che nella vita
possa capitare di sbagliare
partner o semplicemente
di cambiare strada una
notizia ottima: alla libert
dal vincolo coniugale ora
si accede prima e a
costi minori. E il fatto
che a reclamarla siano
uomini e donne prossimi ai
50 anni ci dice unaltra
cosa bella: il tempo delle
scelte importanti aperto
ben oltre il traguardo
che si ponevano i nostri
genitori e i nostri nonni. La
vita sempre stata troppo
breve per sprecarla, ma
adesso diventata anche
abbastanza lunga per
potersela riprendere in
ogni momento.
Che cosa ne pensi? Scrivi a
dilatua@mondadori.it
30
WWW.DONNAMODERNA.COM
STEFANO MONTESI-BUENAVISTA
Quali nomi si
possono dare
ai neonati
Digital box
LA APP PER
I GENITORI
SEPARATI
IL
NUMERO
5
SONO I GIORNI
DI CONGEDO
OBBLIGATORIO
PER I PADRI che
vuole introdurre
un emendamento
alla prossima
Legge di bilancio.
Tutti pagati al 100
per cento. Fino al
2015 era previsto
un solo giorno
di congedo al
momento della
nascita di un figlio,
nel 2016 sono
diventati 2 spiega
Paola Ronfani,
esperta di
sociologia del
diritto. Lobiettivo
arrivare a 15
come in molti
Paesi europei.
A chi spetteranno
i 5 giorni? Ai
padri lavoratori
dipendenti,
anche affidatari o
adottivi, entro e
non oltre il quinto
mese di vita del
bambino. il
segno di come il
modo di fare la
mamma e il pap
stia cambiando
nota la docente.
Inoltre, nel
nostro Paese,
dove spesso la
maternit
penalizzante per
la carriera delle
donne, un passo
aventi verso la
conciliazione tra il
lavoro femminile e
i bisogni familiari
dice Ronfani. V.C.
@scheggina
ilano come Helsinki. O quasi. Da met dicembre tutte le neomamme del capoluogo lombardo riceveranno in omaggio
dal Comune un kit per affrontare le prime settimane col beb:
pasta lenitiva, tutina, cappellino, crema seno per lallattamento, libri. Si chiama Benvenuto nella casa delle coccole ed
ispirato al maternity package che in Finlandia viene spedito ai genitori
dal 1938. Lobiettivo? Rendere la citt pi accogliente per le famiglie.
I kit in Italia. Anche per il nostro Paese i doni alle neomamme non sono
una novit. Noi dal 2015 mandiamo a casa un coupon per ritirare in
farmacia un corredo con creme, ciuccio, salviettine e sacchetti per la
raccolta dei pannolini. Cos diamo il benvenuto ai nuovi cittadini racconta Arianna Cecchini, prima cittadina di Capannoli (Pi), 6.000 abitanti,
che ha lanciato liniziativa con 2 colleghe alla guida dei vicini Ponsacco
e Santa Maria a Monte. Sempre in Toscana, a San Quirico dOrcia (Si), le
partorienti ricevono un pacco con 3 body, cappellino, bavaglini e altro.
Mentre a Concesio (Bs), lassessore ai Servizi sociali porta personalmente a ogni mamma un buono da 140 euro da spendere in prodotti
per linfanzia. C poi chi punta sullecologia: a Pratola Peligna (Aq) da
questanno ogni beb riceve un kit di pannolini lavabili del valore di 200
euro. Sono segnali importanti. Ma in Italia la natalit sta crollando e
per sostenerla servono iniziative pi ampie. In Finlandia, oltre alla baby
box, le famiglie contano anche su servizi pubblici efficienti come gli
asili commenta Paola Profeta, economista delluniversit Bocconi di
Milano ed esperta di welfare.
di Alessandro Rimassa
@rimassasonoio
La tecnologia ha senso
quando ci semplifica
la vita. E il bello del
digitale sta proprio qui:
rendere pi facili e
veloci operazioni un
tempo complesse.
Come, per esempio, quella
di gestire i figli quando
i genitori hanno deciso di
separarsi. Chi lo va
a prendere a scuola?
E chi la accompagna a
danza? Le hai dato
dei soldi per comprarsi una
felpa nuova? Quando
lo porti in vacanza?
2Houses unapplicazione
semplice e immediata
che permette di gestire
meglio la vita da separati.
Disponibile per Android
e iOS, ma utilizzabile
anche sul computer, unisce
calendario, finanze,
un diario che ricorda
le bacheche dei social
network, uno spazio
di archiviazione per
documenti da scambiarsi
e conservare, informazioni
mediche, compiti da
assegnarsi tra genitori,
sistema di messaggistica
con notifiche, lista della
spesa e album fotografico.
Che cosa ne pensi? Scrivi a
dilatua@mondadori.it
31
A Natale
lo shopping
solidale
Panettoni e
torroni artigianali,
mobili depoca o
di design, bijoux,
giocattoli. Troverai
tante idee per i
regali di Natale e
potrai aiutare chi
ha bisogno di cure
speciali. Dove? A
Fondaco, la mostra
mercato solidale
dellAssociazione
Amici della
Fondazione Floriani
Onlus, che nel
2016 compie 20
anni. Il ricavato
servir a finanziare
lassistenza
domiciliare
gratuita per
malati inguaribili,
la formazione
di personale
specializzato
e le strutture
che operano
nel campo delle
cure palliative.
Appuntamento
dal 26 novembre
al 4 dicembre
allo Studio Zeta
di Milano
(www.fondazione
floriani.eu).
@ilcarza
l principe Harry preoccupato per la sicurezza della signorina Markle. Non giusto che una relazione di pochi mesi
sia soggetta a una tale tempesta mediatica. Con questa
nota Buckingham Palace ha confermato la love story tra il
secondogenito di Carlo e l'attrice Meghan Markle. I due si
sono conosciuti a maggio. E ora il mondo si chiede se si sposeranno.
Si adatter alla vita di corte? Harry non diventer re: Elisabetta non
ha motivi per ostacolare la relazione, nonostante Meghan venga dal
mondo dello spettacolo osserva Luisa Ciuni, esperta di reali britannici
e autrice di Grace e Diana (Cairo Editore). La domanda : a cosa mira
lei? Laristocrazia vista da molte aspiranti fidanzate come un jet- et
luccicante, ma in poche sono adatte a una vita di protocollo, visite
ufficiali, estati nella campagna inglese. Insomma, una storia senza
futuro? Dipende solo da lei. Kate sapeva che quella di moglie di
una professione a tutti gli effetti. Meghan sembra pi interessata al
cinema e alla vita mondana: accetter che anche una semplice uscita
con le amiche venga monitorata dai servizi segreti di Sua Maest?.
IL
REFERENDUM
SPIEGATO
BENE
Il referendum sulla riforma
costituzionale approvata
dal Parlamento si terr
il 4 dicembre. Il testo in
discussione la cosiddetta
legge Boschi, che modifica
in maniera sostanziale il
funzionamento dello Stato.
Ogni settimana analizziamo
uno dei punti della riforma.
7.
DEMOCRAZIA DIRETTA
La riforma modifica in
maniera sostanziale le forme
di sovranit popolare
diretta, regolate dagli articoli
71 (iniziativa legislativa)
e 138 (iniziativa referendaria)
della Costituzione.
SE VINCE IL S
Per presentare una proposta
di legge popolare alla Camera
serviranno 150.000 firme
validate. Per i referendum
abrogativi ne occorreranno
800.000. In entrambi i casi il
numero richiesto molto pi
alto rispetto a oggi. Il nuovo
quorum perch i referendum
siano validi sar fissato
alla maggioranza assoluta
(50% pi 1) dei votanti alle
ultime elezioni politiche.
SE VINCE IL NO
32
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KARMA PRESS
Arianna
Hufington
La first lady del giornalismo americano
ha lasciato il suo celebre sito di
informazione. E ha fondato unazienda
che si occupa di benessere. Quello
di noi donne dice parte da
una rivoluzione nel nostro armadio
di Ilaria Amato
@ilariaamato1
Perch ha deciso di passare dalle news al benessere? Lo stress il nostro Zeitgeist, lo spirito del tempo in cui viviamo. Nessuno di noi ne
immune. Se digiti su Google la frase perch
sono il sistema suggerisce di completarla con
sempre stanco: significa che una delle ricerche pi frequenti degli utenti. Siamo convinti che
le ore passate in ufficio siano direttamente pro-
Il 30 novembre
la giornalista
americana Arianna
Huffington lancia
Thrive Global,
una piattaforma
digitale dedicata
al benessere (www.
thriveglobal.com).
34
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KARMAPRESS
PERCH
LEGGERE QUESTO
ARTICOLO
Mia madre mi
diceva: Non aver
paura di sbagliare.
Il fallimento
solo una una tappa
per arrivare
al traguardo.
Crede che Hillary Clinton abbia perso le presidenziali americane perch donna? No. Penso
che sia stata demonizzata: quando ti affibbiano
letichetta di donna cattiva difficile toglierla.
Per la sua battaglia segna un punto di non ritorno: ha alzato lasticella della leadership femminile ed da l che si ripartir alle prossime elezioni.
Cosa pensa accadr ora in America? Spero che
Trump ci stupisca. Ma gli Usa sono una democrazia organizzata in modo da auto proteggersi:
una sola persona non pu scompaginarla.
Quale modello femminile vuole trasmettere
alle sue due figlie? Vorrei che prendessero da
me la determinazione nel seguire le loro aspirazioni. Non conta che lavoro facciano o quanto
guadagnino. Christina, che ha 27 anni, ha studiato storia e produce documentari; Isabella, 25,
una pittrice. Probabilmente non si arricchiranno,
ma non le spinger verso un impiego ben pagato che potrebbe renderle infelici.
Su Twitter si definisce una sostenitrice delle
scarpe basse. Perch? Credo che le donne spesso siano convinte che lunico modo per apparire
chic e sexy sia portare i tacchi. Io, invece, sono
certa che preferire le scarpe comode non significhi rinunciare a eleganza e femminilit. E poi
voglio poter parlare, muovermi liberamente senza farmi distrarre dal dolore ai piedi.
#reindossalo
anche tu
Donna Moderna
partner per lItalia
della campagna
#loverepeats di
Arianna Huffington.
La giornalista
americana invita le
donne a indossare
lo stesso vestito
in pi occasioni e
a pubblicare le foto
sui social. Perch
riciclare un
abito non significa
rinunciare
alleleganza,
ma smettere
di essere delle
perfezioniste
dellaspetto
esteriore. Partecipa
anche tu, postando
le tue foto
su Instagram o
Facebook.
Lhashtag italiano
#reindossalo.
35
MGA GROUP
Tornare a vivere
dopo una violenza
LAMORE RUBATO
il titolo del film
ispirato a storie
di cronaca, nelle
sale il 29 e 30
novembre. Con
Gabriella Pession
e Alessandro
Preziosi.
@FCasalinuovo
vuoi
raccontarci
la tua storia?
Moscatelli, presidente di Telefono Rosa (www.
telefonorosa.it). Quando una donna decide di
sottrarsi alle violenze ha davanti un lungo percorso: per 6 mesi pu essere ospitata in una casa di
accoglienza, una struttura protetta dove si curano
le ferite dellanima. Poi, per altri 6 mesi, viene
accolta in un centro di semi-autonomia. una
struttura dove vitto e alloggio sono gratis, ma ci
si impegna a frequentare dei corsi di formazione e a cercare un impiego e un appartamento.
Scrivi a
cosasuccede@
mondadori.it.
37
Servono fondi per progetti di recupero. La Convenzione di Istanbul del 2011 contro la violenza
femminile obbliga lo Stato italiano a mettere
a disposizione i mezzi per tutelare le vittime
di violenza. Ma nel nostro Paese i fondi sono
bloccati dalla burocrazia, nonostante esista un
piano straordinario del governo per combattere il
fenomeno dice Simona Lanzoni, vice presidente
di Fondazione Pangea (www.pangeaonlus.org).
Secondo gli ultimi dati della Corte dei Conti, i
centri antiviolenza accreditati hanno ricevuto
in media 5.862 euro allanno, una cifra che basta giusto per spese e bollette. I progetti per il
reinserimento delle vittime, quindi, non sempre
possono essere una priorit rispetto alle emergenze di pronto intervento. Quando una donna
scappata di casa cerca di reinserirsi nella societ e
nel mondo del lavoro spesso in grande difficolt:
molte sono state rinchiuse in casa dai mariti, faticano a reggere stress e lavori di responsabilit,
oppure se sono qualificate si devono piegare a
lavori malpagati, in nero o precari dice Simona
Lanzoni. Il quadro si aggrava se hanno figli: i
piccoli hanno gi subito un trauma enorme eppure la burocrazia ostacola anche uninezia come
il cambio di scuola. Ecco perch serve una rete
tra onlus, centri per limpiego, enti locali e Stato.
Sono soprattutto le onlus a offrire corsi e stage.
Dove non arrivano le istituzioni, ci sono le associazioni che, instancabili, lanciano idee e servizi.
Tra i nostri progetti, lultimo si chiama Women
run the show in collaborazione con Samsung
spiega Maria Gabriella Carnieri Moscatelli di Telefono Rosa (nella foto in alto, unimmagine del
video visibile su wrts.telefonorosa.it). Abbiamo
38
Le venditrici
che parlano
di prevenzione
Sono un esercito
di 6 milioni di
presentatrici attive
in 100 Paesi del
mondo. Chi, meglio
di loro, pu arrivare
dritto nelle case
delle donne a
parlare dei progetti
contro la violenza?
Lidea di Avon,
azienda leader
nella vendita
porta a porta di
cosmetici,
sempice ma
efficacissima.
Oltre a proporre
make up, le nostre
presentatrici
vengono formate
per parlare
anche di abusi
domestici dice
Cristina Quintini,
Italy corporate
communications e
Csr leader Avon
Cosmetics Italy.
Durante le
riunioni mostrano i
nostri opuscoli
sullargomento e
discutono delle
iniziative a favore
delle donne
maltrattate. Il
messaggio che
parlare di abusi pu
aiutare a superare il
senso di colpa e di
vergogna. Avon,
grazie ai prodotti
della solidariet,
sostiene tra gli altri
i progetti di Pangea,
Telefono Rosa
e I Cerchi DAcqua
(www.avon.it). P.O.
WWW.DONNAMODERNA.COM
Chi ha assistito
alla violenza assomiglia
a chi ha subto un
bombardamento: ha
visto la sua vita trasformarsi
in un teatro di guerra
40
LE STORIE
GRAZIA BIONDI, 50 ANNI, DI SALERNO
Mi sono barricata in casa per avere un
tetto. Oggi aiuto 600 vittime come me
Ci metto il nome e la faccia. Grazia accetta
di uscire allo scoperto per dare voce a
tutte quelle donne che hanno perso la loro
sotto i colpi della violenza: Il mio inferno
durato 9 anni. Io e mio marito lavoravamo
insieme, ma per lui ero la moglie e socia
perfetta che doveva ubbidire e sottostare alle
sue regole. Quando mi sono ribellata le
angherie psicologiche si sono trasformate
in botte. Nel 2011, dopo che ha tentato di
strangolarmi, lho denunciato. Sono riuscita
a tenermi la casa: mi sono barricata
dentro per avere un tetto e ho iniziato a collezionare lavoretti per
mantenermi. Ma 2 anni fa capito che non mi bastava. Cos,
con il tam tam sul web, ho lanciato un gruppo di auto-aiuto. Oggi
siamo unassociazione (www.facebook.com/associazione
manden) che unisce 600 donne: organizziamo incontri, offriamo
consulenze di avvocati e psicologi, facciamo prevenzione nelle
scuole. Aiutare le altre mi ha fatto rinascere: quando mi metto a
nudo con loro sento che la mia sofferenza non stata inutile.
FARIDA, 30 ANNI,
DI ROMA Sono scappata
con i bambini. E ora ho
imparato un mestiere
PAOLA, 38 ANNI,
DI NUORO Mi hanno
pagato laffitto ma mi
sono subito data da fare
Quando raccontavo le
minacce di suo figlio, mia
suocera mi rispondeva
che gli uomini si sopportano.
Dopo lennesimo piatto di
pasta che lui mi ha rovesciato
in testa, mi sono confidata con
unamica, che mi ha sorretta
per tutto il percorso. Paola
passa cos dalla denuncia nel
2008 alla fuga al centro
Onda Rosa di Nuoro (www.
ondarosanuoro.it) con la sua
bimba, che allora aveva 3 anni.
Ho voluto subito rendermi
indipendente e lavorare: ora
sono assunta in unimpresa di
pulizie. Ma senza le operatrici
del centro non ce lavrei mai
fatta: hanno organizzato una
colletta per la caparra
dellaffitto e per pagare le
utenze domestiche. I momenti
peggiori sono passati ma
rimane la battaglia contro i
pregiudizi della gente che, in
fondo, pensano che noi
femmine vittime di violenza
ce la cerchiamo.
WWW.DONNAMODERNA.COM
Siamo un
popolo
di insonni
Oltre la met di noi ha difficolt
a dormire le 8 ore consigliate dagli
esperti. E molti non si curano.
Un problema che pu costare 5
miliardi di euro allanno
Testi e visualizzazione Istituto Metis
Il mondo si divide in buoni e cattivi. I buoni dormono meglio, ma i cattivi da svegli si divertono di
pi. Se le cose stessero come dice Woody Allen,
in Italia dovremmo essere tutti molto cattivi. Linsonnia, nelle sue varie sfumature, colpisce pi
della met della popolazione. Si parla di insonnia
quando si ha difficolt ad addormentarsi, ma anche quando la durata e la qualit del sonno presentano dei problemi spiega il neurologo Raffaele Ferri, presidente dellAssociazione italiana
medicina del sonno. Le donne che soffrono di
insonnia clinica sono l 1,7%, contro lo 0,7% degli
uomini. Le ragioni? Da un lato mediche, ovvero
causate da problemi di salute; dallaltro psicologiche, cio legate a disturbi mentali come ansia e
panico. Negli ultimi anni, poi, abbiamo assistito
a un vero e proprio boom di disturbi del sonno in
concomitanza con la crisi economica osserva
Ferri. Non riuscire a dormire provoca affaticamento, irritabilit, malessere generale. Non di rado, negli adulti linsonnia causa di una sostanziale riduzione della qualit della vita. Gli effetti
negativi, dal calo di rendimento sul lavoro agli
incidenti automobilistici dovuti a colpi di sonno,
sono stati stimati fino ai 5 miliardi di euro lanno.
Se dunque il non dormire (o comunque il non dormire bene) pare essere la malattia del nostro tempo, come affrontarla? Rivolgersi a uno specialista
la soluzione migliore, almeno per arrivare alle 8
ore di sonno consigliate dagli esperti. Anche se
spesso avverte Ferri le terapie, farmacologiche
o psicologiche, non sono seguite con attenzione.
Chi non si cura lo fa perch poco incline a inquadrare il suo problema come patologico, o perch
convinto di riuscire a rimediare da solo, o ancora
perch persuaso di non riuscire a guarire.
9
milioni
soffrono
di insonnia
cronica
manifestano
hanno difficolt
4 su 10 ad addormentarsi
si svegliano spesso
3 su 10 durante la notte
si svegliano sempre
ESISTONO 2 TIPI
DI INSONNIA
Linsonnia pu essere
episodica, e in questo
caso viene definita acuta,
se dura per meno di
3 mesi. Al contrario, se
supera questo limite
temporale, diventa
cronica. La distinzione
fatta dal DSM 5, il
manuale diagnostico e
statistico dei disturbi
mentali adottato dagli
psichiatri di tutto il
mondo spiega Angelo
Gemignani, psicofisiologo
e presidente dei corsi
di laurea triennali e
magistrali in Psicologia
clinica e della salute
alluniversit di Pisa.
42
WWW.DONNAMODERNA.COM
COME SI CURANO?
55%
Il 55% dei
pazienti con
insonnia
clinicamente
significativa non
attua nessuna
cura specifica.
Il 95% dei
pazienti in cura
assume
una terapia
farmacologica.
40%
non
dorme
a sufficienza
95%
23%
ha sperimentato
almeno
una volta un
episodio di
sonnambulismo
6%
presenta
episodi
ricorrenti di
sonnambulismo
30-35 anni
20%
5%
60 anni
60% 40%
soffre
di russamento
5,7% 2,8%
0,3% 0,6%
soffre
di apnee
del sonno
soffre
di sindrome
delle gambe
senza riposo
1%
1,5%
soffre di
altri disturbi
del sonno
43
GETTY (5)
@gab_jacomella
18.000 AGENTI
Sopra, 4 immagini
della barriera fra
Messico e Arizona.
La sorveglianza
impegna 18.000
vigilantes e
costa agli Usa pi
dellintero
bilancio della
sicurezza federale.
45
Una frontiera
calda
da 2 secoli
1.000 CHILOMETRI
il tratto di confine dove il muro
esiste gi. In questa foto separa il
Texas e Nuevo Laredo in Messico.
1848
Dopo anni di
guerre il Messico,
indipendente dal
1821, cede agli Usa
California, New
Mexico e Texas.
Migliaia di famiglie
sono divise dal
nuovo confine.
1901
Inizia la costruzione
delle ferrovie
transfrontaliere,
controllate dagli
americani.
Riguarda anche chi vive gi negli Usa? Il paradosso che, prima delle parole di Trump, lemergenza sul fronte messicano pareva essersi stabilizzata. Dal 2008 ad oggi sono pi gli
immigrati che tornano in Messico di quelli che
entrano. Prima della crisi cerano 13 milioni di
irregolari negli Usa, oggi sono 11 milioni puntualizza Mazzonis. Il futuro inquilino della Casa
Bianca fa paura anche a chi in America. C il
rischio che una barriera potenziata separi ancora
di pi intere famiglie: lungo la frontiera esistono
gi varchi controllati dove madri e figli, nonni e
nipoti, fratelli e sorelle si danno appuntamento
per un abbraccio. Perch il muro ha anche un altro
effetto collaterale: costringe dentro chi, magari,
vorrebbe andarsene. Fino alla sua costruzione,
la migrazione dal Messico agli Stati Uniti era
stagionale spiega Nando Sigona, sociologo delle
46
simile alle barriere costruite in Europa? Il parallelo sorge spontaneo. Da un decennio i muri
esistono anche da noi: il primo stato quello tra
Bulgaria e Turchia, costruito con fondi europei
spiega Sigona. Lanno scorso si parlato molto del muro in Ungheria, ma ci sono anche le
barriere di Ceuta e Melilla (enclavi spagnole in
Marocco, ndr) e quelle di Calais. Dietro a queste
iniziative ci sono anche gli interessi delle industrie
paramilitari a cui affidata la costruzione. I muri
funzionano bene dal punto di vista simbolico,
ma la loro efficacia rimane scarsa. Lo dicono
i numeri: nel 2015 oltre 1 milione di migranti ha
raggiunto lEuropa. Nonostante i muri.
1922
Viene introdotto il
permesso di
soggiorno per i
messicani che
lavorano negli Usa.
Ventanni dopo la
necessit di
manodopera
bellica far nascere
il sistema delle
quote di immigrati
lavoratori.
1954
Scatta la prima
deportazione di
massa per i
migranti che non
rientravano pi
nelle quote ma
erano rimasti
illegalmente negli
Stati Uniti.
1994
Bill Clinton avvia la
costruzione del
muro in Arizona.
2006
George W. Bush
jr. autorizza
lespansione delle
tratte e il
potenziamento
dei sistemi di
monitoraggio.
WWW.DONNAMODERNA.COM
Una risata
ti aiuta
a guarire
Lo dicono i sostenitori della
laughter therapy: un
metodo (portato in Italia dal
divo Patrick Dempsey) che
invita a sorridere di pi. Anche
per affrontare le malattie
@assunta73
anno riso per 24 ore e 13 minuti raggiungendo il Guinness world record. Sono i 60
sfidanti che hanno partecipato a Reggio Emilia a una
singolare staffetta per sperimentare il
potere benefico della risata. Liniziativa
stata organizzata da The Bridge For
Hope, una onlus sostenuta dal divo tv
Patrick Dempsey (vedi box) che promuove attivit integrative alle cure mediche
per migliorare la qualit della vita dei
malati oncologici e delle loro famiglie.
48
La onlus hollywoodiana
La laughter therapy, in Italia,
viene portata negli ospedali e nelle
strutture oncologiche dalla onlus
The Bridge For Hope Onlus per
sostenere sia i malati sia le famiglie.
Le attivit proposte nascono con il
supporto del Dempsey Center,
centro americano che si occupa di
assistenza gratuita e servizi
innovativi per le persone colpite dal
cancro. stato fondato dallattore
Patrick Dempsey insieme alla
sorella Mary (sopra). Attivit
come la risata, lo yoga, i corsi di
alimentazione contribuiscono a
migliorare la risposta alle terapie e
ad alleviare lo stato emozionale dei
malati e delle loro famiglie dice
Mary Dempsey. Per informazioni,
www.thebridgeforhope.it
di Assunta Corbo
IL GURU Richard
Romagnoli,
esperto di terapia
della risata,
al Guinness
world record 2016
di Reggio Emilia.
Non bisogna
spendere
una fortuna
Una connessione
wi-fi veloce in ogni
stanza lunico
requisito tecnico
per trasformare
la tua casa in un
ambiente smart.
di Gianluca Ferraris
@g_ferraris
Acquisti facili. Sei appena tornata dal supermercato ma hai dimenticato il sale o il detersivo?
Amazon ha lanciato Dash Button, un dispositivo
che permette di ordinare ci che manca con un
clic. grande come una chiavetta Usb: basta
collegarlo al wi-fi di casa e metterlo in un posto a
prova di amnesia, per esempio sul frigo continua
Gartner. Quando ci accorgiamo che manca un
ingrediente, sufficiente premere il pulsante per
riceverlo entro unora o aggiungerlo alla lista della
50
I nuovi prototipi di
robot da cucina e
maggiordomo
possono costare
anche 15.000
euro. Ma ci sono in
commercio
lavastoviglie, forni
e robot pulitori
controllabili a
distanza a prezzi di
poco superiori a
quelli dei modelli
tradizionali.
OLYCOM
Chi Sonia,
la cinese
pi famosa
di Roma
Le star dello spettacolo fanno la fila
per cenare nel suo ristorante. Come
riuscita ad avere tanto successo?
Unendo creativit e pazienza
PERCH
LEGGERE QUESTO
ARTICOLO
Sonia una delle
protagoniste
del documentario
di Elisa Amoruso
Strane straniere,
presentato alla
Festa del cinema
di Roma e
nelle sale nel 2017.
spesso
ospite in tv: sia
nei programmi
culinari, da
La prova del cuoco
a Ti ci porto io,
sia in quelli di
approfondimento,
da Unomattina
a Tagad.
52
DA RECORD
Hang Zhou,
il locale di Sonia,
stato il primo
ristorante cinese
in Italia a entrare
nella guida del
Gambero Rosso.
presente anche
nelledizione 2017.
Oggi al posto
del famoso chef
Liu Jing Qi, in
pensione, c
Daniele, il nipote
di Sonia.
WWW.DONNAMODERNA.COM
CONTRASTO
di Roberto
Moliterni scrittore
e sceneggiatore
@RMoliterni
pe r bunsmse ragini
Ci sono tante buonissimissime ragioni per preferire una pera Opera: o perch disponibile in
tante variet, o perch perfetta da gustare in ogni momento, o perch ideale per le tue
ricette pi sane e sfiziose, o perch ha zero grassi ed ricca di fibre. Ma soprattutto perch
100% italiana e garantita da un Consorzio di esperti frutticoltori.
Per questo Opera non una pera qualsiasi. La Pera!
Sting si esibito
alla riapertura
del Bataclan
di Parigi un
anno dopo gli
attentati che
hanno fatto
130 morti il 13
novembre 2015.
Lalbum 57th & 9th. Poi il concerto di Parigi per la riapertura del Bataclan, un anno dopo
gli attentati. Sting si racconta allo scrittore Aldo Nove. E lo fa con un alfabeto speciale
H
di Aldo Nove
scrittore
nagrafe Gordon Sumner, lui il signore di cui parlo) passato indenne attraverso le lusinghe e i
pericoli di un mondo fasullo e ha saputo, come
pochi, usare la sua fama per diventare pi saggio.
Dunque, un signore in tutti i sensi. Di lui mi hanno colpito la consapevolezza, la calma, la capacit di ascoltare, la disponibilit, la sua reale preoccupazione per le sorti del mondo piuttosto che per
il suo immenso quanto inevitabilmente effimero
successo (che per natura capriccioso e volatile).
Anche la postura, la scansione delle parole, latteggiamento profondamente meditativo. Lex
55
Dalla A di amore
alla T di Trump
AMORE: Loceano in cui vorrei nuotare tutta la vita.
ARTE: Il modo migliore di reagire allansia. Facendo
qualcosa di bello da condividere con tutti.
CONOSCENZA: Si acquisisce nel silenzio e nella
solitudine. il senso ultimo della nostra vita.
DEMOCRAZIA: In senso assoluto, non esiste.
Ci sono gradi di approssimazione alla democrazia,
che resta unutopia.
FUTURO: lincertezza in cui tutti viviamo.
E che dipende da noi, dalla nostra capacit di
immaginare il positivo e di attuarlo.
56
UN INGLESE A
NEW YORK
Lalbum di Sting
57th & 9th
(Universal music)
prende il nome
dallincrocio delle
strade di New
York dove il rocker
inglese passava
ogni giorno per
andare allo studio
di registrazione.
le Interviste
ad attori e
cantanti sono
anche su
donnamoderna.
com/news/culturae-spettacolo
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PLAYLIST
CINEMA
3 COSE
DA SAPERE
SU...
BILBOLBUL
1 Un compleanno
importante. Compie
10 anni BilBOlbul,
il pi importante
festival del fumetto
dautore in Italia.
E li festeggia dal 24
al 27 novembre
a Bologna (www.
bilbolbul.net).
2 Una mostra unica.
Saranno esposti per
la prima volta nel
nostro Paese i lavori
dellamericano Chris
Ware, famoso per
le copertine della
rivista New Yorker e
autore della graphic
novel di culto
Building Stories.
3 Un film poetico.
Verr proiettato il
cartoon La tartaruga
rossa, premiato nella
sezione Un certain
rgard allultimo
Festival di Cannes.
Che fatica
diventare
grandi
Come sono i ragazzi di oggi? Determinati, neoromantici e molto social. E i genitori? Protettivi,
scombinati e convinti di sapere tutto dei propri
figli. Sono le premesse di Come diventare grandi
nonostante i genitori, la nuova commedia diretta
da Luca Lucini e prodotta da Disney, nelle sale
dal 24 novembre.
@ilcarza
63
TEATRO
MUSICA
Quante emozioni
sul palcoscenico
Chiedimi
se sono
felice
La risposta s
rivela Giorgia. Che
torna, dopo 3
anni, con Oronero
A ROMA
di Andrea Scarpa
@andreascarpa4
A MILANO
64
TV
CINEMA
Simona ti
aiuta a
cambiare
look
Edward Snowden
secondo
Oliver Stone
66
Chiara Rapaccini,
in arte RAP,
una delle migliori
disegnatrici
satiriche italiane.
Le sue vignette
sugli Amori
sfigati sono cult in
Rete. Ma lartista
stata anche
compagna per
oltre 30 anni
di Mario Monicelli,
il maestro del
cinema scomparso
6 anni fa. La loro
storia permea ogni
pagina di Baires
(Fazi), il primo
romanzo per adulti
di Rapaccini. La
protagonista, alter
ego dellautrice,
vola da Roma a
Buenos Aires per
elaborare un lutto.
Un viaggio di
11.000 chilometri
alla riscoperta
di se stessa, per
ritrovare la
propria creativit,
sperare in un
nuovo incontro o
anche solo riuscire
ad aprire larmadio
di Monicelli il
Vecchio evocato
nel libro e sentire
lodore del suo
pullover blu
senza scoppiare
a piangere.
Consigliato a chi
cerca la forza di
ricominciare. A.B.
68
Intrighi
e misteri
sui campi
da tennis
RE CE N
LIBRI
RE
DAUTO
di ALESSANDRA
APPIANO
scrittrice
Nellultimo giallo
di Claudio Paglieri, il
commissario Luciani
indaga su una ragazza
scomparsa. E su uno
scandalo sportivo
LAMORE
CHE SCEGLIE
Jennifer
Weiner
(Piemme)
ROMANTICO
di Gianluca Ferraris
@g_ferraris
A prima vista Delitto e rovescio di Claudio Paglieri (Piemme) potrebbe sembrare un giallo classico, addirittura banale: una ragazza di buona famiglia che sparisce; gli investigatori che
brancolano nel canonico buio; il padre un po
rozzo che, per ritrovarla, ingaggia un ex poliziotto separato e squattrinato, facile alla malinconia
e molto sensibile al fascino femminile. Invece il
quinto romanzo che ha per protagonista il commissario (in aspettativa) Marco Luciani ritmato,
ben scritto e tuttaltro che scontato. Non scontata lambientazione, innanzitutto: una Barcellona sospesa tra sieste, turismo e voglia dindipendenza, dove Luciani si rifugia insieme al
figlioletto Alessandro, un po per allontanarsi da
Genova e dalla questura che tanto lo ha deluso
e un po per continuare a sentire quel fottuto
odore del mare. Non scontata la storia che fa
da sfondo alla vicenda, e che prende le mosse
da uno scandalo planetario dello scorso anno: il
giro di incontri di tennis truccati ai piani bassi del
tabellone, che non insospettisce nessuno e fa
ricchi gli scommettitori clandestini. Non sono
scontati i personaggi, quasi tutti femminili, che
si muovono intorno a Luciani e alla sua ossessione per lo sport e la dieta iperproteica: Martina, la
ragazza scomparsa, e le sue compagne daccademia; Pilar, babysitter e coscienza muta; Sofia,
lex moglie, e Alice, la trombamica, che costringeranno il protagonista a chiedersi cosa vuole
fare davvero della sua et adulta.
SIONI
LESTATE
FREDDA
Gianrico
Carofiglio
(Einaudi)
EPICO
lestate del 1992 e Bari
scossa da una violenza
inaudita. Quando arriva la
notizia che il figlio di un
capo clan stato rapito, il
maresciallo Pietro Fenoglio
capisce che iniziata una
vera guerra di mafia. La
crudelt dellorganizzazione
criminale si svela in un
escalation di colpi di scena
dove linvenzione si intreccia
alla cronaca. E dove un
Carofiglio in stato di grazia
ritrova la forza espressiva del
suo cult Ragionevoli dubbi.
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73
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competenze abbiamo. Un
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piatto pu raccontare una
vita, se a prepararlo sono
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chef stellato Davide Oldani
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nemici storici dellestetica
femminile, le rughe e la cellulite, in altrettanti affollatissimi workshop (prima foto
dallalto).
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Il mondo delle
donne visto da qui
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lanciare una provocazione.
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serate hanno portato sul
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75
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delizie! Quante ricette,
quanti piatti straordinari possiamo
preparare per sorprendere e far
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facile le nostre cucine, come i
migliori ristoranti, sarebbero
piene di stelle, cappelli e forchette.
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piano anche i segreti per preparare le pietanze pi complesse.Tutor eccezionale del suo percorso
di formazione Sonia Peronaci che con pazienza e partecipazione accompagner il novello
o la novella chef no al momento clou del programma: la preparazione di un pranzo gourmet a
sorpresa con ospiti a tavola proprio coloro che hanno avuto sempre da ridire sulle sue capacit
culinarie. Buon divertimento!
Moda
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59,95 euro, tg. XS-XL).
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Orecchini di bronzo
bicolore (Stroili,
27,90 euro).
lecopelliccia
over
i sandali
aperti
Sandali di cavallino
con doppia fibbia
e plantare anatomico
(Birkenstock, 179 euro).
Scarponcino stringato
con suola antiscivolo
(Piazza Italia, 19,95 euro).
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Cappello di panno
con pieghe decoro e falda
sottile (Max&Co, 79 euro).
Camicia di tessuto semi
trasparente con ruches
sullo scollo (NaraCamicie,
75 euro, tg. I-VII).
Cappa
in misto lana
senza chiusura
(Camomilla
Italia, 69,90 euro,
tg. unica).
Orologio di
metallo
con strass sul
quadrante
(Hoops,
65 euro).
la cappa
morbida
la blusa
leggera
Gonna strech
a tubino con spacco
asimmetrico (Moami,
44,90 euro, tg. 44-54).
98
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100
(Cruciani C, 45 euro).
7. Abito senza maniche
in tessuto jacquard a micro
pied-de-poule, con
bottoni sul retro (Ragno,
74,80 euro, tg. I-V). 8. Pochette
a busta di ecopelle con zip
e manico (Fedon, 45 euro).
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studenti dellIstituto
Secoli di Milano e
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Style Outlets aprir la mostra Spassatempo
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nostri consigli e
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abbagliante
e festaiolo
di Alberta Pianon
ha collaborato Margherita Tizzi
1
I TRE INDISPENSABILI
1. Per labbra glitterate: Crayon Lvres
clat di Yves Rocher nelle nuance Or
Scintillant, Argent Scintillant, Cranberry
Scintillant (9,95 euro luno). 2. Sembra
una pochette da sera e racchiude
tutto loccorrente per un look festaiolo:
palette Sparkle Clash di Yves
Saint Laurent (90,50 euro). 3. Mono
Eyeshadow n. 55 di Douglas (7,95 euro)
aggiunge al make up effetti speciali.
Brilla labito
da sera...
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DELLE FESTE
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rubino e oro. Si ispira
ai gioielli preziosi
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e Shine Lipstick
n. 190, n.123 e n. 47
(32,50 euro luno).
105
... e brillano
le unghie
NELLARMADIO
Lurex e lam. Tessuti
spalmati, paillettes e strass.
Il guardaroba di questo
inverno ultrashine.
Il metallizzato impazza su
abiti e accessori, soprattutto
in versione technicolor.
I pezzi indispensabili? La
gonna plissttata da portare
anche di giorno con un
maglione sportivo a contrasto.
Un abito lurex colorato,
invece, per la sera. Ti sembra
troppo? Vai di accessori:
tra sneakers tempestate di
strass e pochette non hai
che limbarazzo della scelta.
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GLI SMALTI
Si ispirano alla discodance degli
anni Ottanta i mini smalti
dalle sfumature cangianti, glitter e
iridescenti: Disco Colors Collection
di Mavala (6,50 euro luno).
106
I DUE ACCESSORI
IMPERDIBILI
1. Tutto dorato il
portafogli Glitter Midi
Wallet di Accessorize
(15,90 euro). 2. Sono
comode e ideali anche
per le feste le sneakers
Auckland Racer Ox Glitter
di Converse (100 euro, in
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IL GEL CORPO
Rubino, argento, oro: Body Glitter
di Claires (3 colori, 6,99 euro)
regala alla pelle un tocco shine.
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LA CREMA
AL CARBONE?
a un colore sorprendente.
il principio attivo
preferito dai cosmetici pi
aggiornati. Ma,
soprattutto, il carbone un
ingrediente efficace, privo di
controindicazioni e adatto a ogni tipo
di pelle. Perch, grazie alle sue
propriet assorbenti e purificanti aiuta
a eliminare le impurit e rendere
il viso luminoso. Scopri, in 7 domande,
come trasformarlo in alleato
per la tua beauty routine.
2
Il carbone vegetale agisce come una
specie di magnete: i suoi ioni positivi
attirano quelli negativi contenuti
nelle impurit e nelle tossine presenti
sulla pelle e, grazie alle propriet
assorbenti, le trattiene al suo interno. In
pratica come una spugna che
seleziona e ingloba le sostanze che non
fanno respirare la cute e la rendono
spenta e opaca aggiunge lesperta.
108
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SHUTTERSTOCK
COME FUNZIONA?
A CHI ADATTO?
Grazie alle propriet purificanti,
molto utile in caso di pelle
grassa o mista e in presenza di
punti neri e brufoletti perch
assorbe il sebo in eccesso. Non
solo: la sua azione detox
indicata anche per chi frequenta
ambienti inquinati e deve
eliminare la patina di smog che si
accumula sul viso. O per
chi fuma e ha un colorito spento.
2
4
POSSO SPERIMENTARE
IL FAI DA TE?
In erboristeria trovi il carbone di
bamb: puoi mescolarne
mezzo cucchiaio con un po di
acqua fino a ottenere un
impasto morbido, da stendere sul
viso e da lasciare in posa un
quarto dora. Risciacqua e passa
sulla pelle un po di tonico
astringente per chiudere i pori
liberati dalle impurit. Cos
la pelle resta pulita a lungo.
LO SHAMPOO IN VERSIONE
BLACK EFFICACE?
S. Tra gli ingredienti contiene
in genere anche fitoestratti
che hanno un effetto purificante,
come ginepro e cumino. Ha
unazione assorbente ed indicato
per capelli e cute grassi e
per eliminare smog e impurit.
Altri tipi di shampoo neri
utilizzano, invece, il catrame
vegetale derivato da
pino o abete, adatto a chi ha
problemi di forfora.
6
5
109
SULLE LABBRA
UN COLORE AD
ALTA FEDELT
UN KIT CON LA
FORZA DEL GINEPRO
Le bacche violacee di questa pianta
sono amate in profumeria per il loro aroma
pungente e aromatico. Ma sapevi che
hanno anche virt antisettiche, tonificanti
e astringenti? Per questo LErbolario
ha creato una linea maschile chiamata
Ginepro Nero. Per averne un assaggio,
c il Beauty-Set da Viaggio (23,90 euro)
che contiene pratiche mini taglie:
profumo, shampoo, lozione e schiuma
dopobarba e rasoio .
non
stressa
i capelli
ROSSO LIQUIDO
Lip Magnet di
Giorgio Armani
Beauty (35 euro) ha
una texture effetto
calamita che
promette un make
up labbra a lunga
tenuta.
Se vuoi un liscio
a piombo perfetto,
scegli bene la
piastra. Quelle di
Ghd promettono
styling extra lucidi
a tempi record e,
allo stesso tempo,
proteggono al
massimo i capelli,
riducendo il rischio
di rottura del
50 per cento. Ora
sono disponibili
anche in versione
regalo, vestite da
sera, come Gold
Styler Premium
Gift. La confezione
comprende anche
una pochette
termoresistente e
uno smalto
festaiolo che ha la
stessa nuance
ramata della
piastra (199 euro,
il set).
IL FLACONE A DIAMANTE
PER UN MIX ALLA ROSA
La boccetta, tagliata a punta di diamante,
impreziosisce la fragranza La Nuit Trsor di
Lancme, che oggi si presenta in una
veste olfattiva pi sensuale e romantica:
LEau de Parfum Caresse (da 65 euro,
in vendita da Marionnaud). La novit? Una
nuova versione della rosa che incontra
il gelsomino e i fiori di mandorlo. E che
conclude con le note di fondo: patchouli,
orchidea, muschio bianco e vaniglia.
di Alberta Pianon
scrivile a alberta.pianon@mondadori.it
110
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A EFFETTO
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IL LOOK
DA COPIARE
SUBITO
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Bio-Cellulose
Second Skin Mask
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occhiaie e le rughe
di espressione.
LA PAROLA
DELLA
SETTIMANA
IL NUOVO
BIONDO ROSATO
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fiabe, Amber Le Bon, figlia di Simon
dei Duran Duran, passata al platino.
Mantenendo, per, qualche sfumatura
rosata, molto di moda quest'inverno.
Per ottenere leffetto parti dal biondo
chiaro con una decolorazione, anche
parziale, fatta con tecniche a mano
di Margherita Tizzi
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idrata il viso
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polvere di platino e
perle nere, durante
la notte ricarica
la pelle di energia.
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tracciare con
leyeliner una riga
spessa, netta e
curva che taglia
la piega dellocchio
ed evidenzia la
profondit dello
sguardo. Un trucco
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corpo e makeup e 3 sfiziosi
ciondoli a forma di foglia,
macarons e fiocco di neve.
Ci piacciono
perch
- Puoi scegliere
formule dedicate
a viso, corpo
o make up.
- Puoi testare
ogni giorno un
nuovo prodotto
e decidere se
vorrai aggiungerlo
al tuo beauty case.
- Puoi usare le
confezioni mini
per le vacanze
invernali,
soprattutto se
viaggerai in aereo.
Nel bagaglio a
mano, infatti, puoi
portare flaconi
da 100 ml al
massimo per un
totale 1 litro.
Con i prodotti dei
calendari,
che vanno da
5 a 30 ml, parti
tranquilla.
CON I PROFUMI
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fragranze e creme corpo. Dopo le
feste potrai usarlo come porta bijoux.
CON I DECORI
La confezione di Bottega Verde
(34,99 euro) offre 24 regali, tra cui
un addobbo per lalbero di Natale.
CON LE
SCHIUME
12 Days of
Christmas di
Lush (60 euro)
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spumanti e
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Per calmare la
tosse scalda il
vasetto a
bagnomaria,
mettine un
cucchiaino su una
garza e stendilo sul
petto. Copri con un
panno di lana e
lascia tutta la notte.
118
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corpo ha un effetto defaticante e rilassante. Nel
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distensivo e il trattamento viso alla stella alpina
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per le
gambe
Rassoda le cosce
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mezzaluna di raso
color cipria
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richiesta).
123
per il
collo
Aumenta la flessibilit
Cosa fare. Mettiti in piedi in posizione eretta con
le braccia distese lungo i fianchi, i piedi leggermente divaricati e ben poggiati a terra e la schiena
diritta. Piega la testa lateralmente verso destra
cercando di far sfiorare lorecchio alla spalla.
Mentre sei in questa posizione spingi le spalle
verso il basso. Ruota la testa al centro cercando
di portare il mento contro il petto. Prosegui nella
rotazione lentamente fino a far toccare lorecchio
sinistro sulla spalla opposta. Ritorna lentamente
nella posizione di partenza. Ripeti lesercizio 8
volte per lato.
Perch funziona. Scioglie e rilassa la muscolatura della zona cervicale aiutandola a essere pi
flessibile e meno rigida.
Il consiglio. Esegui lesercizio lentamente. Per
fare il movimento correttamente tieni il busto
immobile ed eretto, le spalle abbassate e i muscoli
del collo pi rilassati che puoi.
124
3 nuovi corsi
di fitdance
da provare
La Cheveredance
per allenare corpo
e mente. una
disciplina total
body che unisce
unintensa attivit
di fitness ai passi di
diversi tipi di ballo
(dalla salsa al
tango). Grazie alla
variet dei
movimenti assicura
la tonificazione
di tutto il corpo e
aiuta a
tenere allenata
la memoria.
Il fitburlesque per
rendere elegante
il portamento.
Coniuga i
movimenti sensuali
e armoniosi del
burlesque con il
ritmo del fitness. Si
tratta di unattivit
che, oltre a farti
bruciare tante
calorie, ti aiuta ad
avere una postura
pi aggraziata.
Lo step
choreography per
scaricare la
tensione. un
allenamento
aerobico che mixa i
passi di danza
moderna con i
movimenti dello
step. Oltre a
lavorare su tutti i
muscoli degli arti
inferiori, migliora la
coordinazione del
corpo e permette
di liberarti da
stress e tensioni.
per la
schiena
Migliora la postura
Cosa fare. Mettiti in posizione eretta tenendo il
collo allungato e le spalle abbassate. Entrambe
le braccia sono distese in alto sulla testa con le
dita delle mani chiuse e vicine. Abbassa il braccio
destro lateralmente e portalo lungo il corpo verso
il basso. Da questa posizione mandalo in alto
come era allinizio facendo lo stesso movimento
al contrario. Ripeti il gesto con laltro braccio.
Esegui 2 serie da 10 per lato.
Perch funziona. Questo esercizio chiamato port
de bras, letteralmente portamento delle braccia, riscalda e allunga i muscoli delle braccia
e della schiena. La sinergia dei movimenti fa
s che la muscolatura lavori in modo completo
e profondo. Favorisce una postura corretta e
allungata e migliora la coordinazione degli arti
superiori del corpo.
Il consiglio. Durante lesercizio mantieni la testa e
il busto diritti e il peso del corpo al centro. Quando sarai allenata, prova a eseguire il movimento
stando in equilibrio su una gamba sola.
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DANDI AGURI
A VRANGESCA
un dispositivo medico CE. Leggere attentamente le istruzioni per luso e le avvertenze. Autorizzazione del 18 Ottobre 2016
Qual il pi
calorico
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Qui ci vuole
un chirurgo
polmonare
di Irma DAria
Il mese della
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dei problemi al
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126
quando ci vuole la
la protesi per
il ginocchio su
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Sai cos la
sindrome
dellimpostore?
quella tendenza, tipica femminile, a considerare
le proprie vittorie frutto della fortuna.
Se anche tu ne soffri, leggi come uscirne. Con successo
di Teresa Bergamasco Illustrazione di Anna Godeassi
C
S, COLPISCE
ANCHE GLI
UOMINI
I maschi vengono
contagiati dalla
sindrome, ma
reagiscono in
modo opposto alle
loro colleghe. Lo
afferma una ricerca
statunitense
pubblicata su
Science direct ed
effettuata
sottoponendo un
campione di
studenti a un test
per valutare quanto
si sentivano
impostori. Le
ragazze erano
colpite da questa
sindrome
reagivano
impegnandosi al
massimo delle loro
possibilit ed
energie. I coetanei
invece? Cercavano
di aggirare il
problema, evitando
i confronti e le
situazioni che
potessero svelare
le loro debolezze.
130
PRIVATO
POSSO AIUTARTI?
I VERI
IMBROGLIONI
Nonostante il
nome, dei
cosiddetti
impostori non c
da preoccuparsi.
peggio avere a
che fare con chi
non si sente tale,
cio chi non viene
mai sfiorato da
dubbi sui propri
meriti e capacit.
Questo disagio,
lopposto della
sindrome
dellimpostore, in
psicologia
chiamato effetto
Dunning- Kruger
dal nome dei due
ricercatori che per
primi lhanno
studiato nel 1999. I
due scienziati
hanno visto che i
meno abili e
competenti sono
quelli che si
credono pi validi.
Se qualcuno
dunque ti giura di
essere super
esperto in una
materia, meglio
diffidare... Potrebbe
essere lui il vero
imbroglione!
colpite le donne di ferro, con uno spiccato senso del dovere e perfezioniste:
si impongono standard cos alti che
facile non mantenerli. In realt, la loro
una corazza che cela uninsicurezza.
I timori vanno sconfitti. La paura spinge a mettere in atto meccanismi di difesa e autosabotaggio che penalizzano
e rendono ancora pi insicuri continua
Dianati. C chi rinuncia a un incarico e
chi raggiunge il traguardo ma poi non
ne gode i frutti, per restare nellombra.
O chi non finisce mai il libro perch
teme, in caso di successo, di non sapere reagire in modo corretto. Dunque,
meglio uscirne. Ma come? Lavorando
sugli schemi mentali e comportamentali. Come tutti i sentimenti, le paure
sono frutto dellinconscio, difficili da
cambiare. Mentre pensieri e azioni possono essere modificati con la volont
esorta Young.
La strategia giusta in tre step. Il primo passo ridimensionare la situazione. Parla del tuo disagio con i colleghi:
potresti scoprire che lo provano anche
le persone migliori. E visto che queste
non sono certo truffatori: perch tu
dovresti esserlo? dice la psicologa.
I non impostori non sono pi intelligenti o capaci di te: lunica differenza
che, nella stessa situazione, hanno reazioni diverse. Copiali. Il secondo step
disobbidire agli ordini: davanti a un
nuovo incarico, la tua voce impostore
sbotta: Sbaglier tutto. Zittiscila. E
pensa invece: Wow, loccasione per
imparare nuove cose. Il terzo passo
adeguare il comportamento. Anche se
non riesci ad azzerare le paure, non sei
obbligata ad ascoltarle. Usa lautorit
che ti hanno affidato, esponi il premio
vinto, tenta un nuovo esame. Comportandoti da persona sicura, convincerai
gli altri e te stessa che non hai nulla da
nascondere dice Dianati.
IL LIBRO DA
LEGGERE
Che cos la
sindrome
dellimpostore?
Quali sono i
sintomi per
riconoscerla? E
sopratutto come si
pu combatterla?
Valerie Young, una
delle massime
esperte in materia,
risponde a tutte
queste domande
nella sua guida Vali
pi di quel che
pensi (Corbaccio)
che da anni un
bestseller
internazionale. Un
manuale di
autoaiuto, pratico e
ironico, in cui la
psicologa Usa
condensa il
metodo vincente,
che da decenni
insegna on the
road in tutti gli
States,
organizzando
seminari in oltre
70 atenei e nelle
sedi delle principali
multinazionali.
131
IL FILM
Nella foto qui
accanto, una scena
del film
argentino Easy sex,
sad movies.
@MartaErba
Perch succede. Non facile spiegare cosa accade quando il corpo ritorna alla tranquillit dopo
leccitazione spiega Paola Zucchi, psicologa e
sessuologa presso il Centro medico Santagostino
di Milano. Lipotesi pi fondata che questo
stato danimo sia dovuto a un mix di cause. C
un aspetto psicologico: lorgasmo, infatti, un
132
A volte pu
nascondere
un problema
Secondo i
ricercatori della
Queensland
University, le donne
che soffrono di
post sex blues
possono
nascondere una
emotivit
eccessiva, la paura
di perdere il
controllo ma anche
sensi di colpa
o di vergogna per
il piacere provato.
In questi casi,
pu essere utile
soffermarsi sulle
proprie emozioni
con laiuto di un
terapeuta. E
iniziare un
percorso che aiuti
ad affrontare,
senza pi paure,
i piaceri della vita.
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sconfort zone
QUELLO CHE LE
MAMME
NON DICONO
Per il 50% dei
preadolescenti,
un cucciolo
scaccia la
solitudine.
di Enrica Tesio
@BlogTiasmo
scrittrice
@si_Calvi
134
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GETTY
La domenica mattina ho
labitudine di fare colazione
al bar con i miei figli, il
maggiore (sei anni) legge La
Gazzetta, la piccola
(quattro) parla con me.
Questa volta mi domanda
della nonna, curiosa
di sapere cos una
badante. Le dico che una
baby-sitter per persone
anziane o malate. Mi chiede
se gli anziani diventano
bambini. Le dico che un po
s ed per questo che
quando si muore, prima di
andare in cielo, spesso si
chiama la mamma. Una
signora al tavolo a fianco mi
redarguisce bonariamente:
Non diciamo proprio tutto
a questi bambini.
Ricambio il sorriso, vorrei
rispondere che s invece,
dovremmo dire tutto a
questi bambini, quando
fanno domande. Vorrei
dirle che come madre mio
dovere trovare le parole
giuste per far capire, non i
silenzi sbagliati per
nascondere. Invece sto
zitta, saluto, esco con i miei
figli e penso: Non
diciamo proprio tutto a
questi adulti.
Il dj Andrea
Damante lava i
vetri al Grande
Fratello vip: lo far
anche senza
telecamere?
98,6%
DEI MARITI
NON LAVA N
STIRA I PANNI
Gli altri dati? Il 73%
non apparecchia, il
70% non fa la
spesa e il 58,3%
non cucina. Lo dice
una ricerca di
Eurostat che vede
gli italiani ultimi
nelle faccende
domestiche, dietro
gli spagnoli.
di Andrea
Benedet
giornalista e
coach
@LeRelazioni
136
WWW.DONNAMODERNA.COM
LAPRESSE
Anche lOcse
sgrida i
maschi del
nostro Paese
CAPTOAPPETIT complex,
complesso che caratterizza
la formulazione di Kilocal MAGRA,
costituito da unassociazione
tra una fibra vegetale,
e una componente ad alto potere
tensioattivo e antischiuma.
La fibra vegetale
Nello stomaco
La componente tensioattiva
Contrasta il gonfiore addominale dovuto allaccumulo
di gas gastrointestinali, riducendo il girovita.
un dispositivo medico
0426.
Leggere attentamente le avvertenze
o le istruzioni per luso.
Aut. Min. del 06/04/2016.
PERCH
LEGGERE QUESTO
ARTICOLO
La alogene stanno
gradatamente
uscendo di
produzione: dopo i
faretti, nel 2017
toccher a quelle a
bulbo. I negozianti,
per, le potranno
vendere fino a
esaurimento scorte
e nei prossimi mesi
chi acquista dovr
riuscire a orientarsi
al meglio.
138
Cos risparmi
sulla luce
La lampadina a led sar sempre pi presente nelle nostre
case. Perch abbassa la bolletta e dura a lungo. Leggi cosa
devi sapere prima di sostituire alogene e fluorescenti
di Chiara Sessa
@chiararsessa
disegno di Jacopo Rosati ha collaborato Andrea Roscetti
SOLDI E LAVORO
POSSO AIUTARTI?
Dove si
smaltiscono
Le lampadine a led
contengono
componenti
elettroniche, quindi
non possono
essere gettate nel
sacco nero; vanno
invece riportate
al rivenditore,
che obbligato a
ritirarle, oppure
direttamente alle
isole ecologiche e
messe insieme agli
altri RAEE (rifiuti
di apparecchiature
elettriche ed
elettroniche).
Lo stesso vale
per le alogene e
per le Cfl, che
contengono
anche una piccola
quantit di
mercurio.
Un sito per
scegliere
la migliore
Su eurotopten.it
marchi e modelli
di lampade e faretti
a led vengono
messi a confronto
in base alla durata,
allefficienza, ai
costi energetici, al
flusso luminoso.
Assolutamente
da consultare
prima dellacquisto.
139
Cosa rispondere
al capo esigente
on lo smartphone sempre a portata di
mano naturale ricevere telefonate e
mail di lavoro anche fuori dall'ufficio,
magari mentre sei a tavola con la famiglia o in vacanza sulle piste da sci.
Secondo una ricerca di Randstad Workmonitor,
succede al 60% dei dipendenti e oltre la met
risponde all'istante senza nemmeno aspettare
un momento pi opportuno. normale o ci sta
sfuggendo di mano il confine tra vita e lavoro?
La tecnologia facilita molti compiti: puoi fissare
un appuntamento mentre sei in coda alla posta
e scorrere le mail sui mezzi pubblici dice Mariangela Tripaldi, psicologa e coach del lavoro.
Questo apparente vantaggio per pu diventare
una sorta di dipendenza, cos finiamo per attivarci
in maniera compulsiva a ogni notifica. Un'ansia
che il capo ufficio scambia volentieri per disponibilit, cos automatico che chieda sempre di pi,
anche fuori da luoghi, compiti e orari prestabiliti.
Qui lesperta ti suggerisce come limitare i danni
senza rischiare di metterti in cattiva luce.
Ti ho scritto
ieri sera:
hai letto la
mail?
140
la comunicazione aziendale
un lavoro di responsabilit: sono disposta a seguire un corso
specifico per acquisire le competenze giuste e ridefinire le mie mansioni.
E ricorda: se sei attiva sui social la richiesta potrebbe sembrarti innocua. In realt, ci vuole
molto tempo per curare i contenuti online. E
ne serve pochissimo per fare danni: sei sicura
di volerti prendere questa responsabilit senza
ottenere nulla in cambio? chiede lesperta.
Al convegno
di domenica
rappresenterai
lazienda!
de onore ma ho gi preso un
impegno da tempo con la mia
famiglia e prenotato dei biglietti non rimborsabili. Per
sono disponibile a istruire chi va al mio posto.
E ricorda: la motivazione che hai dato una
scusa? Attenzione ai tuoi social per tutto il fine
settimana. Il capo si aspetta di vedere le tue fotografie in montagna, non certo un selfie seduta
sul divano di casa.
Se non sai
limitarti
Queste app ti
aiutano a resistere
alla tentazione:
Digital Detox
blocca il cellulare
per un periodo
prefissato (da
unora a un mese) e
irreversibile.
Self Control
mantiene in stand
by, per il tempo
che decidi tu, solo
la posta in arrivo.
Siesta Text invia
sms prestabiliti
a determinati
numeri, per
esempio: Sto
guidando".
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WEBPHOTO
Puoi
rientrare un
giorno prima
dalle ferie?
Vuoi curare
la pagina
Facebook
dellazienda?
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Rosa canina che lo rende ricco di vitamina C, un antiossidante naturale che contribuisce al normale
funzionamento del sistema immunitario e del normale metabolismo energetico. La presenza di
Artiglio del diavolo lo rende utile per favorire la fisiologica funzionalit articolare,
inoltre contiene N-acetilcisteina e Serratiopeptidasi.
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STILI DI VITA
POSSO AIUTARTI?
Io viaggio
da sola
SUGGERIMENTI
PER LA
PRIMA VOLTA
Un weekend a
Copenhagen
una citt sicura
e incantevole,
soprattutto in
inverno, e con il
servizio Meet the
Danes puoi cenare
a casa dei danesi in
compagnia di altri
viaggiatori
(meetthedanes.
com).
Unestate in
Costa Rica
Per lHappy Planet
Index il Paese pi
felice del mondo,
ma anche il pi
sicuro del Sud
America. Trovi
gente ospitale e
allegra, una natura
rigogliosa e
spiagge da
cartolina.
l mio primo viaggio in solitaria lho fatto quando ero appena diventata single, avevo
il cuore a pezzi e stava cominciando lestate. Viaggiare da
sola diventata una scelta, anche ora
che sono felicemente fidanzata con un
uomo conosciuto in giro per il mondo,
naturalmente! Non sono la sola. Secondo i dati pubblicati da TripAdvisor
tra i viaggiatori solitari italiani le donne
FOTO RICORDO
In alto, lautrice
nel Salar de
Uyuni, inBolivia;
da destra, negli
Altai, Mongolia;
dalle parti di Hoi
An, Vietnam.
143
SocialMENTE
COMBATTI
COS IL CYBER
BULLISMO
di Barbara Sgarzi
giornalista docente di Social media
@barbarasgarzi
144
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inquina la tua
beauty routine
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ingredienti contengono i tuoi cosmetici.
E puoi scegliere quelli pi green
di Nadia Tadioli
@tadianadioli
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VERDE?
COSMETIFIQUE
INCI OK
Scaricando questa
app entri in una
eco community
dove puoi chiedere
e dare consigli,
scambiare prodotti
e fare acquisti di
gruppo. In pi, ti
dice quanto sono
verdi un certo
prodotto o un
ingrediente che
usi. E offre servizi
utili, come trovare
la bioprofumeria
pi vicina e avere
sconti nei negozi
(gratis su App store
e Play store).
La forza di questa
app l'estrema
semplicit. Scrivi il
nome di un
ingrediente e
ottieni subito il
responso: se
accanto c' un
bollino verde
perfetto, se giallo
devi fare
attenzione, se
rosso meglio
evitare. Unico neo:
lo sviluppatore non
spiega le fonti delle
sue informazioni
(0,99 centesimi su
App store).
Qui posti il
cosmetico e gli
ingredienti con cui
fatto e lo metti a
disposizione degli
altri utenti. grazie
a questo sistema
che stato creato
un database dentro
lapp con i prodotti
valutati sicuri,
accettabili o
sconsigliati in base
al loro impatto
ambientale. Il
software legge
anche i codici a
barre (gratis su
Play store).
146
Do it gourgeously
(gratis su App
store) lapp di
riferimento per
lecobellezza. La
firma Sophie
Uliano,
ambientalista e
opinionista del
New York Times, e
contiene beauty
ricette e video
tutorial. Se invece
aspiri a diventare
un consumatore
consapevole,
Cosmetici (gratis
su App store e Play
store) ti insegna a
leggere le
etichette, capire i
simboli e rispettare
la scadenza.
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macinata a pietra perfetto, perch mantiene la giusta consistenza dopo linzuppo!
E per rendere davvero unici il gusto e la consistenza del tiramis, aggiungete alla
crema anche il mio amato AMARETTO DITALIA.
Matilde Vicenzi
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Dolcezza al femminile.
CASA
POSSO AIUTARTI?
Una pizza
da veri gourmet
Altro che junk food! Arrivano nuove versioni del piatto pi amato al
mondo. Gustose, raffinate e firmate da tre grandi chef italiani
di Stefania Carlevaro
@stefaniacarleva
Servirla
con stile
Ecco un modo
tutto nuovo per
portare in tavola la
pizza: una linea
dedicata con i
piatti extra large,
quelli per il solo
trancio e i quattro
triangoli per fette
tutte uguali. Oltre
agli accessori,
come le ciotoline
per condimenti
aggiuntivi e il
piatto in pietra per
scaldarla in forno.
In porcellana
premium (Villeroy
& Boch,www.
villeroy-boch.it).
Con le sarde
Ingredienti per una teglia per 4 persone
500 g di farina macinata a pietra, 350 cc di acqua,
10 g di sale, 10 g di olio extravergine doliva.
Per la farcitura 4 sarde fresche saltate in padella con
olio e aneto, 80 g di mugnoli (o se non li trovi cime di
rapa) sbollentati in acqua e spadellati con olio e sale,
peperoncino fresco, pinoli tostati, 10 g di fiordilatte
tagliato a cubetti, finocchietto selvatico.
Ex pallavolista di
serie A1, Ravagnan
proprietario della
pizzeria Grigoris (Ve)
un cultore della
materia prima.
Per le sue pizze seleziona i
prodotti sostenuti da slow
food (come il fior di latte di
Agerola) per cercare nuove
combinazioni di sapori.
Ruggero
Ravagnan
149
Re broccolo
SOLO
INGREDIENTI
A KM ZERO
Corrado
Scaglione
150
UNA GUIDA
PER IMPARARE
Vuoi provare altre
ricette golose? In
Il gioco della pizza
(Rizzoli, 26 euro),
Gabriele Bonci
ne suggerisce di
ogni tipo, con una
scuola su come
procedere passo
passo: dalla
preparazione degli
impasti alla
lievitazione fino
alla cottura.
Massimo
giovannini
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di Daniela Malavasi
Garganelli al rag
di salsiccia
Tortino di pere
agli amaretti
ROSOLA in un tegame a
fuoco dolce uno scalogno
tritato con 20 g di burro
per 2-3 minuti, aggiungi
300 g di polpa di zucca
tagliata a pezzetti, mescola
con lo scalogno, bagna
con 1 dl di latte caldo,
copri e cuoci per 5 minuti.
TOSTA 300 g di riso Vialone
nano in una padella
antiaderente ben calda e
mescola 2 minuti.
Sala, uniscilo alla zucca in
cottura e sfuma con
1 bicchierino di Marsala caldo.
MESCOLA spesso il riso
mentre cuoce, bagnando man
mano con un mestolo di
buon brodo bollente, meglio
di carne. Al termine togli
il tegame dal fuoco, aggiungi
30 g di burro e 40 g di
grana padano grattugiato
girando delicatamente, copri
e fai riposare 1 minuto prima
di servire con una leggera
macinata di pepe. Per 4.
152
WWW.DONNAMODERNA.COM
MONDADORI PORTFOLIO
il momento
della zucca
Il menu veloce
teveloci
2 spicchi di aglio,
1 cucchiaino di zafferano,
prezzemolo,
peperoncino in polvere,
olio extravergine di oliva, sale
TRUCCHI
SPRINT
154
30
minuti
1 cucchiaino di semi di
coriandolo, 1 limone, 1 arancia,
2 tuorli, 2 cucchiai di
zucchero, 200 ml di panna
montata, latte
TRUCCHI
SPRINT
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Pennette piccanti
alle vongole e zafferano
30
minuti
VINI &
DINTORNI
LE BOLLICINE
ADATTE
AL NATALE
di Slawka
G. Scarso
@nanopausa
giornalista,
esperta (e
appassionata) di
vini e cose buone.
Per Natale
preparati per
tempo: ecco
come scegliere
le bollicine
adatte. Per il
brindisi lo
spumante va
scelto secco
(brut, dry o
extra-dry). Con
pandoro e
panettone
meglio lo
spumante dolce.
Restando in
Italia, gli
spumanti
metodo classico
(come Trento
Doc e
Franciacorta)
sono strutturati
e persistenti, ci
puoi abbinare
anche i piatti
pi ricchi.
Il Prosecco,
invece, pi
fruttato e
floreale. Prova a
scegliere
marchi meno
noti e chiudere
e iniziare
lanno con una
piacevole
scoperta.
156
PROVA I BIGOLI
CON LE ACCIUGHE
IL BICARBONATO CHE
FA BENE ALLA FRUTTA
Vuoi essere sicura della frutta e
verdura che mangi? Lavala con il
bicarbonato. La nuova formula
in microgranuli rende il prodotto
pi fluido ed pi efficace
per rimuovere lo sporco senza
graffiare la buccia delicata. Basta
metterla a bagno con i
microgranuli, aspettare 10 minuti
e risciacquare (Solvay).
QUANTO
SAPORE IN
UNINSALATA
di Federica Esti
@fedeops18
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@elena cattaneo@elecatta
QUESTO MI PIACE
Contrasti in evidenza
Per ricavare un grande
living, con cucina
seminascosta, sono state
demolite le due pareti che
separavano lingresso dal
soggiorno e dalla camera.
In questo nuovo grande
spazio le zone pranzo e
conversazione convivono
mantenendo ognuna la
propria autonomia. Il
fil rouge lo stile optical:
bianco e nero si rincorrono
creando grafiche attuali e
sottolineando i punti focali.
Uno spunto interessante:
intorno al tavolo chiaro le
sedie, tutte diverse, sono
dipinte di nero.
QUESTO MI ISPIRA
La libreria vintage
Nella parete di fronte al
divano (Ektorp di Ikea,
179 euro) si aprono le due
porte che portano alla
camera da letto e
al bagno con lavanderia.
Al centro sistemato
un pezzo di impronta
nordica: la libreria anni
50 sulla quale esposta
una collezione di oggetti
vintage. Se lo stile
ti piace, e vuoi imparare
qualcosa di pi, questo
articolo fa per te:
www.arredamentiepoca.
it/come-scegliere-deimobili-vintage/
159
Vuoi
consigli
di arredo?
scrivi a
possoaiutarti@
mondadori.it
QUESTO LO COPIO
La penisola
La cucina organizzata
su due fronti. La penisola,
ricavata dietro una spalla
in muratura a L (alta 120
cm) a sinistra dellingresso,
ospita la zona lavoro
con fornelli e lavello. Di
fronte, accostate alla
parete, ci sono le colonne
dispensa e frigorifero.
una soluzione a vista sul
soggiorno e anche uno
spazio indipendente per
lavorare in tutto relax.
Anche il pavimento ha una
decorazione diversa
che sottolinea la
separazione delle zone.
QUESTO LO COMPRO
Se in bagno hai
poco spazio,
scegli un arredo
che puoi spostare
a piacere,
come Scaletta, lo
scaldasalvietteportaccessori
in alluminio
(Tubes,
878 euro).
QUESTO MI APPASSIONA
La tappezzeria decorativa
La parete dietro il letto rivestita con
la carta da parati a motivi geometrici
(Trapez di Bors Tapeter) personalizza
la stanza. Sullo sfondo spiccano i
tavolini e la piantana in metallo nero
che riprendono il tono dei listoni
del pavimento di legno scuro. Il letto
tessile grigio chiaro e la biancheria
con dettagli tricot completano
linsieme con toni delicati.
160
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IL PULITO SERVITO,
PAROLA DI MAGGIORDOMO!
CONTINUA
LA PROMOZIONE
KRCHER: HAI
TEMPO FINO AL
31 DICEMBRE
PER VINCERE
I PREMI
SETTIMANALI E
IL SUPERPREMIO
FINALE!
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profumo
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IL TESSUTO
CAMBIA
IL LOOK
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medaglione in ceramica,
appendilo e sfrutta i
benefici degli oli
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In 8 colori
il diffusore utilizza
bastoncini di
fibra hi-tech
(Cache-Cache
Kartell Fragrances,
69 euro).
IN INGRESSO
IN SALA
Diffonde profumo e
musica via Bluetooth
connesso al tuo
device (George,
Mr&Mrs Fragrance,
169 euro).
La bottiglia di vetro ha un
cordoncino con uno Swarovski
(Velluto Nero, Caleffi, 39,90 euro).
IN CAMERETTA
Qualche goccia di
essenza nellacqua
dellumidificatore
e la stanzetta
profumata (Thun,
59,90 euro).
IN BAGNO
La stella marina in gesso
fa da tappo e diffusore di aromi
(Brandani, 8,50 euro).
162
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Informazione pubblicitaria
I DOVERI DELLAMMINISTRATORE
MAGGIORANZE IN ASSEMBLEA
RISCALDAMENTO E ANIMALI
Il regolamento condominiale non
pu vietare di possedere o detenere animali domestici, mentre, per
quanto riguarda il riscaldamento,
si pu rinunciare a usare limpianto centralizzato se dal distacco non
derivano squilibri di funzionamento
o aggravi di spesa per gli altri condomini.
Numero Verde
800 088 751
Oppure vai su
altroconsumo.it/condominio
E se vuoi, con loccasione,
puoi saperne di pi su Altroconsumo.
TONY
HADLEY
TONY HADLEY voce degli SPANDAU BALLET
interpreta le pi belle canzoni di Natale!
Lalbum interamente registrato e prodotto in Italia, contiene i pi grandi
classici di Natale a cui si aggiungono tre nuove registrazioni:
Have Yourself A Merry Little Christmas in duetto con Kim Wilde,
Jingle Bells in duetto con Max Giusti e Silent Night.
1 SHAKE UP CHRISTMAS
2 I BELIEVE IN FATHER CHRISTMAS
3 HAVE YOURSELF A MERRY LITTLE CHRISTMAS
(duet with kim wilde)
4 SANTA CLAUS IS COMING TO TOWN
5 JINGLE BELLS (duet with max giusti)
6 I DONT WANT TO SPEND ONE MORE
CD SOLOe12,90*
In edicola con
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
VIAGGI
POSSO AIUTARTI?
A SALISBURGO
Ha aperto
i battenti il 17
novembre
il centralissimo
mercato di Ges
Bambino. Fino
al 24 dicembre ne
trovi un altro
anche nel Castello
di Hellbrunn.
Qui gi Natale
I mercatini pi belli ti aspettano in cinque localit speciali.
Dove non solo hai loccasione di fare shopping ma puoi
visitare borghi e castelli. E regalarti un massaggio alla Spa
di Manuela Soressi
DOVE SONO
GERMANIA
Salisburgo
Seefeld
Val Martello
Ortisei
San Marino
Vienna
AUSTRIA
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la Svizzera
Solo 25 euro a
tratta per
raggiungere i
mercatini della
Svizzera. il costo
di un biglietto
comprato alla
tariffa Promo
Mercatini sul sito
trenitalia.com. Lo
acquisti dal 24
novembre al 20
dicembre fino a 3
giorni prima della
partenza. Le
destinazioni? Da
Milano a Basilea,
Berna, Losanna,
Lucerna, Montreux
e Zurigo (svizzera.
it/intreno).
165
Bolzano, Merano,
Bressanone,
Vipiteno e Brunico
hanno i mercatini
pi conosciuti
dellAlto Adige.
Scopri date e orari
sul sito suedtirol.
info/mercatini. Con
il treno li raggiungi
tutti. Puoi partire
da Bologna,
Venezia e Verona
Porta Nuova
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linea del Brennero
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tratta, bahn.com) e
poi comprare
la Mobilcard per
usare i mezzi
pubblici (15 euro
per un giorno,
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A SAN MARINO
In via Eugippo e piazza della Libert trovi
le baite dei mercatini. La pista di pattinaggio
su ghiaccio alla Cava dei Balestrieri.
Lhanno definito il Natale delle meraviglie perch il borgo sul Monte Titano
166
AUSTRIA:
ORGANIZZATI
COS
Oltre a tanti
consigli pratici, su
austria.info
trovi le guide di
Vienna e le
app utili se scii o
ami la mountain
bike. Cerchi
una camera nella
capitale? Prova
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euro la doppia,
hotel-beethoven.
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meta Seefeld in
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I tetti aguzzi,
i palazzi
gotici e il
lungofiume
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di coppia.
Il volo? Dura
solo un
paio dore
di Annalisa
Piersigilli
@Annipiersi
168
DOV
LITUANIA
Danzica
POLONIA
Varsavia
REPUBBLICA
CECA
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AL MUSEO
Il luned puoi
entrare senza
spendere un
centesimo nelle
pinacoteche
che si trovano
tutte sulla
Strada Reale. Tra
queste ci sono il
Museo dellAmbra,
il Museo storico
della citt
e la Corte di
Art, sede
delle antiche
corporazioni
mercantili.
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www.inglesina.it.
Jeckerson, tel. 0289092166.
Julbo, www.julbo.com.
Kartell Fragrances, tel. 02900121
www.kartell.com.
Kiabi, www.kiabi.it.
Koralline, tel. 0574729208 ww.koralline.it.
La Stupenderia, tel. 0283241224
www.lastupenderia.it.
Le Pandorine, tel. 0236555350
www.lepandorine.it.
Lella Baldi, tel. 073464411
www.lellabaldi.com
Lelli Kelly, tel. 05834311
www.lellikelly.it.
Lilliputiens, tel. 0373976384
www.orsomago.it.
Liu-Jo Junior, tel. 0597362111
www.liujo.it.
Lumberjack, www.lumberjack.it.
Mango, tel. 0286990288
066868440 0116395165
www.mango.com
Marella Sport, tel. 0522927411
www.marella.it.
Marella, tel. 0522927411
www.marella.it.
Marvel, tel. 02290851
www.marvel.com.
Mattel Italy, tel. 0269963520
www.mattel.com.
Max & Co., tel. 0522537711
www.maxandco.com.
Mayoral, tel. 0654602831
www.mayoral.com.
MCS, tel. 04451883411
www.mcsapparel.com.
Melania, tel. 0734967224
www.melania.it.
Michael Kors, tel. 02796091
www.michaelkors.com.
Minibanda, tel. 05755331
www.sarabanda.it.
Mischka Aoki,
www.mischkaaoki.com.
Moami, tel. 0818271058
www.moami.it.
Moon Boot per Disney,
tel. 04228841
www.moonboot.icom/it.
Mr&Mrs Fragrance,
www.mrandmrsfragrance.it.
Nando Muzi, tel. 0734810234
www.nandomuzi.it.
Nara Camicie, tel. 02314107
www.nara-camicie.it.
Naturino, tel. 073379091 www.naturino.com.
Nero Giardini Junior, www.nerogiardini.it.
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Oltre, tel. 800016608 - 0173299111
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& Other Stories, www.stories.com.
Ovs, tel. 0412398000 www.ovs.it.
Pali, tel. 0432756074 www.pali.it.
Pandora, tel. 022333420 www.pandora.net.
Passion Blanche, tel. 0276394997
www.passionblanche.com.
Peg Perego, tel. 800147414
www.pegperego.com.
Pennyblack, www.pennyblack.com.
PP, tel. 0381310994
www.pepechildrenshoes.it.
Petit Bateau, tel. 027064921
www.petit-bateau.it.
Philips, www.philips.it.
Piazza Italia, tel. 0813123111 www.piazzaitalia.it.
Primadonna Collection, tel. 0803751575
www.primadonnacollection.com.
Primark, www.primark.com.
Primigi, tel. 800218715 - 07550281
www.primigicollezioni.it.
Puressentiel, tel. 0249543800
www.puressentiel.it.
Rafting Goldstar, tel. 0541933158
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Ragno, tel. 0163853611 www.ragno.eu.
Rodo, tel. 0259900161 www.rodo.it.
Sarabanda, tel. 05755331 www.sarabanda.it.
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ARIETE
21/3 20/4
Hai lavorato tanto e bene: adesso sei
molto vicina a raccogliere i frutti di tutto il
tuo impegno, quindi non fermarti
proprio ora. Urano e Mercurio positivi
portano belle notizie, sorprese e novit.
Cosa ti serve per stare bene e fare
un pieno di energia: una colonna sonora
rock, cioccolato fondente e
tocchi dorati nel tuo guardaroba.
TORO
21/4 21/5
una di quelle settimane in cui tutto ti
sembra troppo difficile e temi il
peggio da ogni situazione e persona.
Meglio quindi startene un po per
conto tuo, fino a quando lumore migliora
e ritrovi lautostima. Con Venere e
Plutone stimolanti hai voglia di cambiare
scenario. Portafortuna: un piccolo
ciondolo con uno scoiattolo.
172
22/5 21/6
La Luna Nuova non perdona: ti costringe
a partire da una relazione che ti sta
stretta per fare un viaggio interiore di
scoperta e consapevolezza. Facile?
No, ma molto utile. Perch difficile
che tu possa ritrovare il tuo umore gioioso
se prima non passi attraverso a
questo bagno di realt. Sul lavoro usa
a tuo vantaggio i social media.
22/6 22/7
Tempo e denaro, si sa, non bastano
mai. Ma che cosaltro vorresti veder
crescere nella tua vita? La Luna Nuova
sostiene la crescita professionale:
punta su corsi on line, migliora il tuo
personal branding, non aver paura di
percorrere strade nuove. In amore andare
daccordo unarte che richiede ascolto e
pazienza. Stile: aggiungi tanto colore!
LEONE
23/7 22/8
Quando non sai cosa aspettarti dal
domani la paura prende il sopravvento
e ti rende poco lucida. Stai sicura: il
piano c, solo che non lo vedi ancora. Sul
lavoro chiedi il parere di una persona
di cui ti fidi, meglio se appartiene a un
segno dAcqua, pi intuitivo di te.
La Luna Nuova porta alti e bassi emotivi,
e qualche ansia legata al denaro.
VERGINE
23/8 22/9
Sei pronta per una versione nuova di
te: pi flessibile, pi social (s, parlo
proprio dei social media), pi capace di
chiedere. Sar Mercurio, sospinto da
Giove, che ti rende pi ottimista.
Sar la presenza delle amiche, una vera
sorellanza che ti sostiene e ti stimola,
fatto sta che sei pi coraggiosa
del solito. Capelli: pronta per il corto!
BILANCIA
23/9 22/10
Sei famosa per la tua capacit di
soppesare pro e contro di ogni decisione
(a volte anche troppo). Ma al cuore
non si comanda, soprattutto se pungolato
da Plutone, una vera forza della natura.
Non vedere il tuo lui come un avversario,
altrimenti lo scontro sar inevitabile.
Concentrati sulla tua felicit, invece. Sul
lavoro muoviti secondo le regole, sempre.
SCORPIONE
23/10 21/11
Quando ti concentri su un obiettivo non
vedi pi nulla e non ti fermi fino a
che non lo hai raggiunto. E anche i
sentimenti vanno nel freezer. Ma attenta:
Venere adesso riporta a galla emozioni
passate che non avevi elaborato del tutto.
Ricordati che sei pi forte nel momento
in cui ammetti le tue debolezze. Sul
lavoro insegna quello che sai.
SAGITTARIO
22/11 21/12
Non sei nata per fare da spettatrice: per
te conta agire, in prima persona, anche
sbagliando. La Luna Nuova nel tuo segno
parla di inizi fortunati: hai voglia di
cambiare vita, ed eliminare inutili sensi
di colpa per ricominciare da capo.
Conceditelo! In ufficio attenzione a una
tentazione di breve durata.
Stai allaperto per schiarirti le idee.
CAPRICORNO
22/12 20/1
Venere e Plutone nel tuo segno dicono
che i sentimenti hanno la precedenza,
questa settimana. Quindi aggiusta il tuo
planning ed rinuncia a qualche riunione.
Il partner ti chiede coccole extra: quando
siete insieme non fare altro, ma dagli
la tua attenzione esclusiva. Cerca di
tenere separate discussioni sui soldi
e momenti romantici.
ACQUARIO
21/1 19/2
un momento particolare per te: pian
piano ti stai liberando di alcuni pesi
(reali e metaforici) che ti portavi dietro da
tempo, ma non ti sei ancora abituata
alla nuova leggerezza. Marte nel tuo
segno ti rende molto determinata: sai
quello che vuoi, e te lo vai a prendere
anche in capo al mondo. In arrivo
unattrazione fortissima e inaspettata.
PESCI
20/2 20/3
Sei stanca, davvero. Il tuo sogno
accoccolarti sul divano con un libro. Anzi,
con una pila di libri. Ma non puoi:
ci sono cose da fare e responsabilit che
non puoi condividere. Il Sole porta
uninteressante evoluzione professionale,
in cui sei pi libera e autonoma.
Ricordati di chiedere aiuto tutte le volte in
cui possibile. In amore sciogliti un po.
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MIO FIGLIO
ADOLESCENTE
NON SI PIACE.
COME POSSO
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Cara Chiara, vivo in un
paesino dellAbruzzo e sto
finendo le superiori.
Mio padre mi spinge a fare
luniversit a Londra,
convinto che studiare in
Italia sarebbe uno spreco.
Per sono fidanzata
da 3 anni con un ragazzo
meraviglioso che ha
un lavoro fisso. Sono pazza
a voler rimanere qui,
iscrivermi a Psicologia e
vivere con lui? Come farlo
capire ai miei? Cristina
Cara Cristina, cuore o testa?
Il cuore parla chiaro.
Ma devi capire se la testa
vorrebbe andare allestero
perch pensa abbia ragione
tuo padre o iscriversi a
Psicologia in Italia solo
per rimanere accanto al tuo
ragazzo. Concentrati su
di te e non ragionare da
figlia o da fidanzata: farai
la scelta giusta. Come
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SOMMARIO
N49
29/11
2016
Attualit
8 Bambini felici
Esiste davvero un metodo?
Moda
10
Bellezza
Sotto lalbero
24 Natale
Un regalo scelto con il cuore
30 Ai tuoi figli puoi
donare un gesto
Per renderli liberi e sicuri
Forma
Privato
34 Come parlare
(bene) dellex ai figli
Cos i ragazzi si fideranno
dei genitori
Colori allegri e
tessuti preziosi
per le feste
di dicembre.
Stili
37 Un corso di coding
Gli far capire il mondo
40 In auto si sta sicuri
Viaggi lunghi o tragitti brevi
senza rischi
Casa
43 Dolci delizie
Per giovani chef
Viaggi
IN COPERTINA
In copertina.
Golf bordeaux e lurex blu
elettrico Vingino.
Foto di Rocco Bizzarri,
styling di Cristina Nava,
grooming di Cristina
Crosara per Green Apple.
Hanno collaborato
Ilaria Amato, Isabella Colombo,
Victoria de Sury, Laura DOrsi,
Antonio Gaviraghi, Camilla
Ghirardato, Elisa Musso,
Daniele Novara, Ornella Rota,
Cristina Sarto.
blukids.it
La principessa
Mary di Danimarca
in bicicletta
con i suoi
bambini
BAMBINI
FELICI?
S, E LHANNO TROVATO LE MAMME E I
PAP DANESI. NE PARLA UN
LIBRO APPENA USCITO. PROMOSSO A PIENI
VOTI ANCHE DAI NOSTRI ESPERTI
di Cristina Sarto
@cristisarto
SPLASH
MA DAVVERO ESISTE
UN METODO PER CRESCERE I
Dice il saggio...
3 COSE CHE HO
IMPARATO IN
DANIMARCA
di Daniele Novara
pedagogista
La piccola Danimarca
merita tutte le buone
statistiche che le
attribuiscono il primo posto
per la felicit dei suoi
abitanti e la buona crescita
dei suoi bambini. Posso
dirlo perch sono andato di
persona e confermo
tutto. Tre cose saltano agli
occhi subito.
1.Le biciclette vanno
ovunque e consentono di
vivere la citt in una
dimensione amichevole,
senza le auto che ti
incalzano continuamente.
Non ci sono pericoli a
circolare in bici. E pedalano
anche i pi piccoli.
2.I bimbi danesi vengono
vestiti in modo comodo.
Le scarpe servono a
camminare e le giacche a
ripararsi dalla pioggia : non
devono mostrare nullaltro,
non sono status symbol.
3.I bambini sono i
benvenuti. Sui treni, nei
ristoranti, nei musei: puoi
andare dappertutto con
i tuoi figli e sei sempre
sicuro di trovare un angolo
dedicato a loro. Cos
non devi portarti dietro
giochi e intrattenimenti.
Cosa ne pensi? Scrivi
a dilatua@mondadori.it
I PANTALONI
SONO CORTI
Per i maschietti la
lunghezza al
ginocchio sempre
la pi elegante.
Camicia di cotone a
pois (Sarabanda,
41 euro, tg. 6-16
anni), pull a rigoni
(La Stupenderia, da
153 euro, tg. 0-12
anni) e pantaloni
corti (Il Gufo, 78
euro, tg. 2-14 anni).
Calze Story Loris.
Scarpe Andrea
Morelli. Palle di
Natale Viridea.
Servizio di
Cristina Nava
Foto di Rocco
Bizzarri
Testi di Camilla
Ghirardato
UNA FESTA
BELLISSIMA
10
LA GIACCA
COLORATA
Militare o in stile
circo, la giacca che
piace di pi (anche
alle mamme)
quest'anno cos.
Abito con gonna di
tulle (Liu Jo Junior,
82 euro, tg. 8-14
anni) e giacca di
lana e cashmere
con bordi di peluche
(Ermanno Scervino
Junior, prezzo su
richiesta). Cappello
Passion Blanche.
Calze Story Loris.
Scarpe Naturino.
11
IL BASCO
CLASSICO
il cappello pi
grazioso. E, in
versione rossa,
perfetto
per il Natale.
Giacca chiusa da
zip (United
Colors of
Benetton,
69,95 euro, tg.
1Y-3XL) e abitino di
velluto blu (La
Stupenderia, da
332 euro, tg.
1-16 anni). Basco
United Colors of
Benetton. Scarpe
Primigi. Calze
Story Loris. Luci
Ikea.
12
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IL PULL
MORBIDISSIMO
I maglioni pi carini
sembrano di
peluche: tengono
caldo e non
"pizzicano".
Abito smanicato
con cuori applicati
(Original Marines,
da 29,99 euro,
tg. 2-10 anni) e
cardigan di lana e
cotone effetto
peluche (i.Do, da
33,95 euro, tg. 3-16
anni). Calze Story
Loris. Scarpe
Melania. Palle di
Natale Viridea.
13
IL ROSSO
FESTOSO
A sinistra. Per il
pranzo del 25
dicembre ci vuole
un vestitino rosso
che mette allegria.
Abitino di pizzo
(Twinset Simona
Barbieri, 164 euro,
tg. 6-8 anni).
Scarpe Melania.
IL BROCCATO
MULTITASKING
A destra. Un
completo bianco
perla elegante
un acquisto
strategico: lo
porter tutto
l'anno.
Vestitino di
broccato color
perla (Z, da 29,99
euro, tg. 2-14 anni).
Scarpe Pep.
14
LA SETA
BON TON
A sinistra. Per le pi
piccole sono
deliziosi i vestitini
old style: a
palloncino e con le
maniche a sbuffo.
Abitino di chiffon
di seta (La
Stupenderia, 289
euro, tg. 1-16 anni).
Scarpe Primark.
IL PANNA
DA SOGNO
A destra. Il corpetto
ricamato, la
gonna a grosse
pieghe: questo
labitinoche
tutte le ragazzine
desiderano.
Vestitino ricamato
(Mischka Aoki,
prezzo su richiesta).
Scarpe Pep.
IL CARDIGAN
CALDO
A sinistra. Il
pull-giubbetto
piace ai piccoli
perch assomiglia
proprio a
quello di pap.
Camicia di cotone
scozzese (United
Colors of Benetton,
24,95 euro, tg.
1Y-3XL), cardigan
con alamari e zip
(Mayoral, 36,95
euro, tg. 2-9 anni) e
pantaloni di cotone
a fantasia scozzese
(Brums, 49,90 euro,
tg. 2-12 anni).
LA CAMICIA
SPORTIVA
A destra. Per feste
e festine un capo
scozzese quello
che ci vuole.
Camicia a quadri di
cotone (da 60 euro,
tg. 4-14 anni), pull
tricot con scollo
a V (da 60 euro,
tg. 4-14 anni) e
pantaloni rossi (da
60 euro, tg. 4-14
anni). Tutto Mcs.
Palla Viridea.
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IL PULL
TRICOTTATO
Un bel maglione di
lana pesante:
alle feste si mette
con la gonna
elegante, gli altri
giorni con i jeans.
Maglione a collo
alto (Kiabi, 18 euro,
tg. 4-12 anni) e
gonna di tulle
(Twinset Simona
Barbieri, 64 euro,
tg. 6-8 anni). Calze
Story Loris. Stecco
di vetro Viridea.
IL TUT
DA FATINA
Le pi piccine con
una gonnellina
di tulle diventano
adorabili folletti.
Cerchietto Il Gufo.
Calze Story Loris.
Scarpe Eb Shoes.
Maglia tricottata
(Chicco, da 34,90
euro, tg. 6-24 mesi)
e gonna-tut
(Fracomina Mini,
149 euro,
tg. 2-7 anni).
17
LO SMOKING
DA LORD
A sinistra. La
giacca elegante
ma, se l'occasione
lo richiede,
meglio ancora il
mini smoking .
Camicia bianca (La
Stupenderia, 135
euro, tg. 1-12 anni) e
completo smoking
di velluto (I Pinco
Pallino, 448 euro,
tg. 2-14 anni).
Scarpe Primigi.
LA GONNA
A RUOTA
Le piace ballare?
Allora per lei ci
vuole una gonna a
ruota da far
volteggiare a ritmo
di musica.
Cardigan di viscosa
(Primigi, 39,99 euro,
tg. 3-10 anni) e
gonna di tulle con
applicazioni
(BluKids, 16,99 euro,
tg. 2-8 anni). Calze
Story Loris. Scarpe
Andrea Morelli.
Stelle colorate
Viridea.
Grooming di
Cristina Crosara
per Green Apple.
Set designer
Carlo Baroni
Ha collaborato
Victoria de Sury
18
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shop at
naturino.com
6 IDEE
ANTIFREDDO
ROSSO LUCIDO
Lo stivale frufru con
fiocco e strass (Lelli
Kelly, 54,90 euro)
sta bene con la
gonna di tulle, must
delle feste.
DETTAGLI BLU
I beatle di camoscio
(Frau Junior, da
75 euro) si possono
indossare anche
con i pantaloni
elegantini.
STELLA BIANCA
Modaiole e svelte da
indossare grazie alla
chiusura di velcro,
le sneakers blu vanno
bene anche per
le feste (Eb Shoes,
da 89 euro).
GLITTER LILLA
Gli scarponcini
luccicanti
(Lumberjack, da
59,90 euro)
renderono stiloso
anche labitino
bon ton.
DETTAGLI ROSA
Gli stringati
(Birkenstock, da 98
euro) sono trendy con
i pantaloni cargo e
una camicia scozzese.
20
EFFETTO SAVANA
I boots foderati di lana
(Grnland Junior, da
59,90 euro) stanno
bene con i jeans. O con
i calzoni di tweed.
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IL BAGNETTO
EFFETTO SPA
AIUTA ANCHE A DORMIRE BENE
LA SCOPERTA DELL'ACQUA E LE MANI
DELLA MAMMA RENDONO QUESTO
MOMENTO MAGICO. SOPRATTUTTO SE LO
ACCOMPAGNI CON UN BABY MASSAGGIO
di Laura D'Orsi
ACQUA ANTISTRESS
Intorno agli otto mesi puoi trasferire il bambino
nella vasca dei grandi, anche perch ora in grado di star seduto da solo. Per maggior sicurezza,
22
LE TERME
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Sono tante le
terme che oggi
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puoi usare una speciale seggiolina che lo sostiene e si fissa al fondo con delle ventose. Da adesso in poi stare in acqua diventa per lui un gioco,
e il bagnetto pu durare anche 20 minuti. Limportante controllare che la temperatura sia sempre stabile, immergendo il gomito o lapposito
termometro, e scegliere i prodotti giusti. lI detergente deve fare poca schiuma, essere poco
profumato e molto idratante e contenere estratti
vegetali e vitamine che nutrono la pelle consiglia
la dermatologa. Anche lo shampoo deve essere
per bambini e avere un pH neutro per evitare che
irriti gli occhi. Fai attenzione che arrivi meno acqua
possibile sul viso durante il risciacquo: eventualmente usa una di quelle ciambelle ferma schiuma che si infilano sulla testa. Anche per i bambini pi grandicelli il momento ideale per il bagno
la sera. Alcuni, per, anzich rilassarsi, giocando
con lacqua si eccitano. In tal caso meglio scegliere un altro momento della giornata.
GETTY (2)
PER
COCCOLE
SPECIALI
CAREZZE DIVERTENTI
Dopo il bagno, per ripristinare la barriera di protezione cutanea, un massaggio con un fluido idratante o un olio specifico quello che ci vuole. Per
i pi piccoli, si procede con movimenti leggeri e
circolari, iniziando dai piedini e risalendo verso le
gambe e il pancino (da massaggiare sempre in
senso orario), il torace, le braccia, il viso. Gira il
beb e procedi allo stesso modo. Dopo i tre anni,
si pu far stendere il bambino sulla pancia e raccontargli che la sua schiena un campo dove si
semina il grano o un tavolo dove si impasta la
pizza: intanto muovi le mani dandogli questa sensazione. Cos la manipolazione diventa un gioco
divertente. Termina la sequenza con il movimento del pettine: allarga le dita di una mano come
fossero i denti di un pettine e passale lungo la
colonna. Il tocco deve essere dapprima delicato
ma deciso, poi sempre pi leggero, fino a sembrare lo sfioramento di una piuma. Dopo questo
trattamento, relax assicurato.
23
UN REGALO SCELTO
CON IL CUORE
2
servizio di Flora Bortone, Stefania
Carlevaro, Cristina Nava, Ornella Rota.
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8
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cotone con bottoni
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gambe (Gap Baby per
Disney, 24,95 euro,
tg. 0-12 mesi).
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Accessoriata,
completa di Barbie
versione chef
(Cucina Barbie
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Vestitino con
colletto e maniche
corte, di pizzo
(Original Marines,
24,99 euro,
tg. 6-18 mesi).
7. LA MEGA RUSPA
Un kit per montare
5 mezzi di lavoro
(Laboratorio
di meccanica,
Clementoni,
39,90 euro)
8. IL FILM
Due dvd: il cartoon
e il balletto (La
favola del Principe
Schiaccianoci,
14,90 euro,
Twelve Ent.).
5. I PANTALONI
Calzoni per
ragazzine di denim
elasticizzato
con inserti di lurex
(Blukids, 14,99
euro, tg. 2-8 anni).
6. IL LIBRO
Lo splendido
diario segreto
della regina
di Francia (Maria
Antonietta,
26 euro, Rizzoli).
WWW.DONNAMODERNA.COM
DAL
Pap
2
3
4
9
8
1. IL CAVALCABILE
Il bolide rtro di
metallo con le
ruote di gomma
per i bambini dai
2 anni (Rider Red
Baghera, 139 euro).
2. LA CAMICIA
Di cotone a
fantasia tartan, con
i bordi di denim
(Brums, 35,90
euro, tg. 3 mesi3 anni).
3. IL CUSCINO
Imbottito, fatto
come lo scudo di
Captain America
(coll. Avengers,
Bassetti per
Marvel, 19,90 euro).
7. IL PIUMINO
Imbottito, foderato
e impermeabile
con cappuccio e
zip (Petit Bateau,
da 105 euro),
tg. 3-12 anni).
8. IL TUT
Gonna di
veli di tulle, con
mutandine
elasticizzate
(Freddy, 49 euro,
tg. 6-12 anni).
9. LE GINNICHE
Con Gps per trovare
il bimbo via app
(Tikimo, 44,90 euro
+ da 29,90 euro
per il dispositivo,
misure 34-30).
4. IL ROBOT
Suona, si illumina,
manda messaggi
e ha ben 4 motori
(Evolution Robot,
Clementoni,
49,90 euro).
5. I DOPOSC
Stivali caldi
e soffici per la neve
decorati da fumetti
(Moon Boot per
Disney, 79 euro),
misure 23-34).
6 . LO SCOOTER
Replica della
Vespa, con clacson
e bauletto, a
batteria ricaricabile
(Peg Perego, 260
euro).
25
DAGLI
Zii
1
4
8
6
1. LA TUTINA
Pagliaccetto di
ciniglia con ricamo
natalizio e dettagli
tartan (Blukids,
16,99 euro,
tg. 0-9 mesi).
2. IL SEGGIOLONE
In legno di faggio,
con lo schienale
decorato, cresce
con il bambino
(Pappy-Re, Pali,
185 euro circa).
3. LA CAMICETTA
Romantica, con
ruches sul davanti,
di cotone fantasia
scozzese (Eddie
Pen, da 60 euro,
tg. 12-16 anni).
4. IL KIT ARTISTICO
Set per creare
tempere e tinte, e
fogli da colorare
(Laboratorio delle
tempere, Crayola,
24,90 euro).
5. IL SET CALDO
Berretto e sciarpa
di lana a
fantasia scozzese
(United Colors
of Benetton, 14,95
e 19,95 euro).
6. LA STORIA
40 mappe
dedicate dalla
preistoria a oggi
(La storia del
mondo, 24 euro,
Mondadori).
26
7. LORSO DOLCE
Tutto di cioccolato
al latte, ha un
con fiocco rosso e
charm a cuoricino
rubino (Lindt,
6,80 euro, 200 g).
8. LA GIACCA
In maglia, imbottita
con cappuccio e
alamari,
impermeabile
(Mayoral, 55,95
euro, tg. 8-16 anni).
9. LE SCARPINE
Stringate di vernice
e lacci di velluto
(NeroGiardini
Junior, da 55 a
59,50 euro,
misure 18-26).
WWW.DONNAMODERNA.COM
Amici
DAGLI
2
4
5
9
1. IL BERRETTONE
Cappello tricot in
misto lana con
applicazioni
colorate (Chicco,
da 17,90 euro,
tg. 1-24 mesi).
2. LA CHITARRA
Con tanti effetti
sonori, per
avvicinare i piccoli
alla musica
(Clementoni,
19,90 euro).
3. IL KARAOKE
Portatile, con le
canzoni di Frozen
(Canta Tu Frozen,
Giochi Preziosi
per Disney,
da 44,99 euro).
4. I POLACCHINI
Stringati e glitterati,
con la suola di
gomma (Grnland
Junior, da 44,90
a 52,90 euro,
misure 22-35).
5. I CIOCCOLATINI
Con crema al latte e
crema di cacao,
in edizione limitata
(XMas Chocomix,
Loacker,
da 3,90 euro).
8. IL MEGALIBRO
Le nuove avventure
di Geronimo Stilton
(Le origini
del Regno della
Fantasia,
79 euro, Piemme).
9. IL POP UP
Il racconto delle
origini del nostro
Pianeta (La Grande
avventura della
terra, 15,90 euro,
De Agostini).
6. I CALZONI
Tartan, di vellutino
a costine, con
lelastico in vita
(Minibanda,
31,50 euro,
tg. 0-24 mesi).
7. LA VASCHETTA
Pieghevole, da
viaggio, di plastica
leggera con base
antiscivolo
(Flexi Bath, Stokke,
41 euro).
27
DAI
Fratelli
4
9
5
8
7
1. LA PISTA
Un set avventuroso
con lauto che
cambia colore
(Squalo Spiaggia,
Hot Wheels by
Mattel, 35,99 euro).
2. LA BLUSA
Di cotone fantasia
scozzese, con un
mini ricamo sul
taschino (Piazza
Italia, 19,95 euro,
tg. 3-14 anni).
28
3. IL VASO GOLOSO
Formato XXL per la
crema al cioccolato
e nocciole in
edizione limitata
(Nutella Ferrero,
6,99 euro, 825 g).
4. LA MAGLIA
Di cotone, a
maniche lunghe,
con un cuore di
paillettes dorate
(Blukids, 12,99
euro, tg.2-8 anni).
5. GLI SCARPONCINI
Polacchini primi
passi, di sude con
suola di gomma
(Rafting Goldstar,
da 50 euro,
misure 20-41).
8. IL SET PAPPA
Di porcellana,
completo di piatti,
posatine e tazzabicchiere (Villeroy
& Boch, 49,90
euro, 7 pezzi).
9. LA STAZIONE
Un libro e una
stazione-scenario
da montare (La
stazione dei
pompieri, 22,90
euro, Ed. Scienza).
6. IL GIOCO
Lo scopo? Sgelare i
cuori di Elsa e
amici (Monopoly
Junior Frozen,
da 22,99 euro,
Hasbro per Disney).
7. IL TABLET
Con tante app gi
installate e da
scaricare, come
la ClemTv per
i video (ClemPad
6.0 Pro, 169 euro).
WWW.DONNAMODERNA.COM
DAI
Nonni
9
8
1. LE BEB
Di vernice foderate
di pelle, con suola
di gomma e
chiusura di velcro
(Primigi, 45 euro,
misure 18-25).
2. LA BAMBOLA
Con un abito da
favola e i capelli
biondo scintillante
(Barbie Magia
delle feste, 59,99
euro, Mattel).
3. IL MAXI PELUCHE
Lorso che brontola
per la fame (Csar,
Orsacchiotto
Attivit,
Lilliputiens,
71,50 euro).
4. IL PULLOVER
Di lana a rombi,
con il collo a scialle
e bordi a contrasto
(Original Marines,
29,99 euro,
tg. 6-18 mesi).
5. IL TRE IN UNO
Carrozzina,
passeggino e
seggiolino: limited
edition (Trilogy
Optical, Inglesina,
750 euro).
7
6
6. IL ROMANZO
Un libro caccia al
tesoro dedicato al
pittore giapponese
(Il sogno di
Hokusai, 16,50
euro, Skira Kids).
7. IL VESTITINO
Fantasia scozzese,
con maniche e
pettorina a profili
bianchi (Mayoral,
36,95 euro,
tg. 3-24 mesi).
8. IL VIDEOGAME
Un mondo segreto
e tanti personaggi
dispettosi per
divertirsi (Yo-Kai
Watch, Nintendo ,
39,90 euro).
9. LA MASCHERINA
Da sci, ergonomica,
con maxi
schermo, facile da
infilare sul casco
(Julbo, 45 euro,
tg. 4-8 anni).
29
GESTO
QUALCHE TRASGRESSIONE
SIMBOLICA D AI PICCOLI UN
SENSO DI GIOIA, LIBERT
E SICUREZZA. CONCEDILA:
PER LORO SAR UNA
SORPRESA ENTUSIASMANTE
@ilariaamato1
di Ilaria Amato
con la consulenza dello psicologo Alberto Pellai
Offrigli
loccasione per
dimostrare che
sa fare qualcosa
meglio di te.
Mangiare a letto o
camminare sul
tappeto
con le scarpe: se
si tratta di
unoccasione
particolare (un
momento di gioco,
di relax o di
condivisione in
famiglia)
concediglielo. Gli
trasmetterai lidea
che il tuo affetto
ha la priorit sulla
norma, che la
mamma pi
interessata ad
amare che a
sgridare. In questi
momenti, poi, la
trasgressione
alimenta la
complicit tra di
voi. Non solo,
leccezione
conferma la regola:
oggi puoi, tutti gli
altri giorni no.
Spesso, sul
versante
tecnologia, i nostri
figli hanno molto
da insegnarci.
Ma tu prova a
spingerti un po pi
in l. Ad esempio,
affidagli un
progetto
importante, come
apparecchiare
la tavola di Natale,
lasciando a lui il
compito di
scegliere colori e
decorazioni.
Durante le feste si
scattano foto
e quelle immagini
rimarranno
nellalbum e nella
storia di famiglia.
E lui sentir di
avere lasciato un
segno importante.
Regalagli la gioia
esclusiva di
fare qualcosa di
piacevole con te.
Avere tutte le
attenzioni per s,
in un momento
di svago e non solo
quando deve
fare i compiti, lo
far sentire
speciale, grande e
importante. E lo
aiuta a trovare un
posto tutto
suo nel mondo.
30
Ricordati di fare
pace con tuo
marito in sua
presenza.
Un momento di
tensione tra
genitori succede.
Limportante
che torni la quiete,
altrimenti ai
bambini
rimangono il
dubbio e lansia
che si sia spezzato
qualcosa cui
non si pu
rimediare. Sentirti
chiedere scusa
al suo pap, invece,
tranquillizzer
il piccolo. Che, in
pi, imparer un
concetto
importante:,
quando si sbaglia,
si pu tornare
indietro. E farlo
emozionante.
Sfogliate
insieme l'album
di foto di
quando avevi la
sua et.
Per raccontagli e
lasciargli in dono la
storia della tua
famiglia. I piccoli
adorano gli
aneddoti e i ricordi,
soprattutto se
viene offerta loro
unoccasione di
confronto con
quella che la loro
quotidianit. Oggi,
infatti, il modo di
essere bambini
diverso da quello di
un tempo.
Non chiedergli
com andata la
scuola oggi?
se lo vedi gi.
Sii clemente,
perch in futuro la
vita sapr essere
dura e severa.
D'altronde, se non
voi genitori, chi
altro sapr essere
tollerante? In
questi momenti
lasciagli uno spazio
di decantazione: le
cose non sono
andate per il verso
giusto e ha
bisogno, lui per
primo, di capirne il
motivo. Tu sei sua
madre, non il
datore di lavoro:
non tenuto a
dimostrarti il
rendimento in un
report dettagliato.
Fagli vedere che
non sei l per
valutare quello che
produce, ma per
accogliere il suo
stato danimo.
WWW.DONNAMODERNA.COM
GETTY
Permetti a tuo
figlio, ogni
tanto, di fare
qualcosa di
proibito in casa.
IL DOTTORE
NON FA
PAURA
CON LA FRASE GIUSTA,
IL GIOCO PREFERITO E TANTO
AFFETTO SI AFFRONTA
IL MEDICO SENZA TIMORE
di Isabella Colombo
disegno di Alice Beniero
LINIEZIONE
Vedrai che non sentirai niente la frase che
sentiamo pi spesso dire dai genitori in sala prelievi dice lesperta. In realt il bambino sente
32
UNA APP
ANTI ANSIA
Progettata da
pediatri, medici,
psicologi e
realizzata grazie a
una raccolta
fondi sul web, la
app Lospedale
non fa pi paura
racconta a
bambini e
adolescenti come
prepararsi alle
cure mediche, dal
prelievo di sangue,
alla tac, a un
intervento (gratis).
IL CONTROLLO IN OSPEDALE
In un ambiente nuovo e austero come una sala
medica i bambini possono reagire piangendo o
agitandosi. Mai cadere nellerrore pi comune:
indicare le figure con il camice per richiamali
allordine. Medici e infermieri vanno sempre presentati non come autorit severe ma come persone che li aiuteranno a stare bene, altrimenti il
piccolo avr paura di loro consiglia Settimi Duca. Per rasserenarli racconta loro una storia o
rievoca un ricordo: funziona sempre.
IL RICOVERO
Anche se si tratta solo di un intervento in day
hospital per togliere le tonsille, una degenza incute sempre timore. Per partire sereni da casa
preparate insieme la valigia e permettete al piccolo di portarsi qualcosa a cui tiene conclude
lesperta. In corsia, invece, aumenta la dose di
coccole e cerca di mantenere sempre il contatto
fisico (basta stringergli la mano) e visivo durante
tutte le procedure: spesso si trasmette pi sicurezza cos che con le parole.
WWW.DONNAMODERNA.COM
COME
PARLARE
(BENE)
DELLEX
AI FIGLI
LOBIETTIVO? DIMOSTRARE AI
RAGAZZI CHE SU DI VOI
POTRANNO SEMPRE CONTARE
@si_calvi
a notizia ha fatto discutere tutti i genitori separati: una donna stata condannata dal Tribunale civile di Roma a
pagare una multa di 30.000 euro per
aver parlato male dellex marito con il
figlio. Giusto o eccessivo? Non la prima volta
che un giudice si pronuncia sullargomento. A
rendere storica la sentenza, in questo caso, la
punizione, decisamente esemplare commenta
Sara Pelucchi, psicoterapeuta e responsabile del
servizio di psicologia clinica per la coppia e la
famiglia dellUniversit Cattolica di Milano. Al di
l del caso specifico, nel pieno della tempesta di
una separazione, magari dopo aver subito tradimenti, offese o ricatti, come possibile riuscire
a parlare bene dellex?
Con i figli si pu e, soprattutto,
si deve fare continua lesperta.
TIENI SEPARATI Per riuscirci basta distinguere
I FATTI DAI
molto bene le cose: i problemi
SENTIMENTI
di coppia non devono interferire
con le responsabilit di due genitori. I bambini si trovano gi a subire, loro malgrado, un cambiamento radicale e difficile che li
obbligher a vedere mamma e pap a giorni
alterni. Dobbiamo concedere loro almeno il diritto di potersi continuare a fidare di entrambi.
34
OTTIMO ESEMPIO
Naomi Watts e lex marito Liev Schreiber vanno
damore e daccordo anche dopo la separazione.
DECISIONI
COMUNI
Dalla scelta della
scuola allo
sport, dalle visite
mediche ai
colloqui a scuola:
spesso gli adulti
sono chiamati a
collaborare
comenta la
psicologa Sara
Pelucchi.
Non sempre si
pu, ma, davanti al
bambino, questi
momenti
dovrebbero essere
il pi possibile
sereni e proficui.
Senza fingere, ma
lasciando i
dissapori fuori
dalla porta. Ci sar
tempo e modo per
discuterne
quando il bambino
non c.
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OLYCOM
di SIlvia Calvi
Cambia stagione.
Lo sconto rimane.
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Da oggi, cambia stile: scegli quello easy e sempre chic di Prnatal.
UN CORSO
DI CODING
GLI FAR CAPIRE IL MONDO
CODERDOJO
di Ilaria Amato
@ilariaamato1
utto nella realt che ci circonda regolato da computer. Perci, sin da piccoli, i
nostri figli dovrebbero imparare a capire come funzionano da dentro, attraverso il coding,
cio la programmazione. Non stiamo
parlando di qualcosa di riservato ai
maschi appassionati di videogiochi:
questa attivit non conosce differenze
di genere, anzi interessa anche le femmine. Il coding non solo divertente e
d conoscenze tecniche, ma offre anche validi strumenti per affrontare
meglio la vita. Qui scopri perch saper
programmare fa bene ai bambini.
37
COME
INIZIARE
SVILUPPA LA CREATIVIT
Il gusto di inventare qualcosa unesperienza entusiasmante. Imparare a
programmare uno stimolo a creare,
a progettare oggetti e aggiungere qual-
38
LITALIA IN
POLE
POSITION
La nostra scuola
tra le prime in
Europa ad avere
inserito
linsegnamento
del coding.
Dal 2015, oltre
1 milione e
300 mila studenti
hanno avuto
uneperienza di
programmazione
collocando lItalia
seconda dopo gli
Stati Uniti. In tanti
istituti gi stata
inserita la figura
dellAnimatore
digitale che, in
team con tre
docenti, ha
lobiettivo di
attuare il piano
della scuola
digitale dice
Donatella Solda,
dirigente Miur
per la digital
transformation.
Il divertimento
la motivazione pi
forte per i
bambini, qualsiasi
cosa facciano
sostiene Barbara
Laura Alaimo di
Coderdojo. Ecco
perch bisogna
evitare un
approccio troppo
teorico al coding
e vanno messi
in mano ai piccoli
strumenti adatti
alla loro et.
A 4-5 anni non
sanno leggere: per
apprendere hanno
bisogno di oggetti
che rendano
visibili i concetti
complessi. Quindi
vanno avvicinati al
coding giocando
con i robottini che
insegnano a
programmare.
Dalla prima
elementare,
invece, possono
iniziare a
frequentare un
coderdojo,
(palestra del
programmatore),
club gratuiti dove
apprendere le
tecniche di
programmazione
(indirizzi su
coderdojoitalia.
org). In alternativa,
iscrivi tuo figlio a
un corso ad hoc
nella tua citt: far
fa rete con altri
coetanei che
hanno i suoi stessi
interessi.
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CODERDOJO
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40
1. LORGANIZER di Imaginarium
si appende allo schienale del sedile
anteriore, proprio di fronte al
bambino. Ha sei tasche per tenere alla
portata del piccolo i giochi preferiti
(24,95 euro, imaginarium.it)
2. IL CUSCINO Sleepfix di Sandini si
aggancia intorno al collo del baby per
non fargli ciondolare la testa quando si
addormenta (da 34,90 euro, sandini.de)
3. GLI AUDIOLIBRI sono comodi in auto:
su audible.it puoi scaricare lapp e
cercarli per genere e tempo di ascolto
(gratis i primi 30 giorni, poi a 9,90 euro
al mese). Trovi tanti titoli, dalle Fiabe
di Andersen a Cappuccetto Rosso.
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SHUTTERSTOCK
DOLCI DELIZIE
PER GIOVANI CHEF
I fiocchi di neve
Ingredienti per 4 persone
200 g di farina di riso (pi quella per il piano di
lavoro), 150 g di farina bianca, 160 g di zucchero,
140 g di burro, 1 uovo, 1 cucchiaio di latte,
10 g di lievito vanigliato per dolci, 1 albume, 100 g
di zucchero a velo, granella di zucchero fine
43
Il tronchetto
di cioccolato
Ingredienti per 18 persone
180 g di farina, 180 g di zucchero, 4 uova,
300 g di crema di cioccolato e nocciole, 250 g di
crema di marroni, 120 g di mascarpone, sale
44
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ALLAPERTO
(E NON SOLO)
PER
DIVERTIRSI
INSIEME
MOSTRE, LABORATORI,
FIERE UNDER 12
di Elisa Musso
Cesta porta-enfant
Loving Bear
Azzurro, in foglie di
palma intrecciate a
mano con maniglie
(Pali, 124 euro).
Sleepy il sacco
universale per
passeggino che ripara
i piccoli nella
stagione pi fredda
(Pali, 52 euro).
46
RILASSARSI
NELLA NATURA
Desideri una vita in perfetto
equilibrio con te stessa
e con il mondo? Ecco tre regole
fondamentali: trascorri dei
momenti felici con i tuoi figli, tieniti
in forma allaria aperta, riduci
lo smog. Ti d una mano Chariot di
Thule, il passeggino che si
trasforma in carrellino porta bimbi
da attaccare alla bicicletta. E con
laccessorio giusto si possono
persino aggiungere due sci e fare
divertenti gite sulla neve
con le ciaspole o gli sci da fondo.
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www.crayola.it
NEVE
FORMATO JUNIOR
IN ALTO ADIGE
48
ENGADINA
BABY FRIENDLY
una delle mete
in Svizzera
pi amate dagli
sciatori italiani,
ma se vuoi sapere
quali comprensori
sono pi adatti
ai bambini, leggi
qui. La pista
Provulr di
Marguns ha uno
skilift ad ancora
pensato
per i pi piccoli.
Pontresina offre
una pista per
slittini. Corvatsch
ha allestito uno
snowpark dove i
ragazzini
possono muovere
i primi passi
da freestyler
(corvatsch.ch).
IN TRENTINO
NIENTE
PAURA SULLE
PISTE
Tu e tuo figlio
sciate insieme
ma, a volte, hai
paura di perderlo
di vista? Sul sito
ludilabel.it puoi
personalizzare un
braccialetto
impermeabile e
resistente da
mettegli al polso.
Segni il suo
nome e il tuo
numero
di telefono (5,90
euro).
GETTY
di Alessia Cogliati
con le sue mura alte 25 metri che svettano su uno sperone di roccia piacer
tanto ai bambini (tel. 3404183540).
IN LOMBARDIA
IN EMILIA ROMAGNA
SKIPASS PER
SOLIDARIET
Il 17 e 18 dicembre
La Thuile, in Valle
dAosta, ospita
levento Sci
Solidale con
Telethon a favore
della ricerca
sulla distrofia
muscolare
e le malattie
genetiche rare.
Alle Funivie
Piccolo
San Bernardo chi
acquista uno
skipass (che
il sabato coster
25 euro invece
di 40) dona 1 euro
alla ricerca
(lathuile.it).
ALTERNATIVE
AL CALDO
Se a una vacanza
sulla neve
preferisci una
crociera, te ne
proponiamo due a
misura di bambini.
1
I pi piccoli
giocano con
Peppa Pig, i pi
grandi si divertono
nel labirinto
Laser. Intanto la
nave Costa
Diadema tocca
Savona, Marsiglia,
Barcellona,
Palma di Maiorca,
Civitavecchia e
La Spezia. Nella
citt catalana
c persino una
escursione al
parco divertimenti
PortAventura
World. Si parte
il 16 dicembre, da
399 euro a testa
(costacrociere.it).
2
La nave
Msc Opera salpa
da Cuba il 31
dicembre e in 8
giorni tocca la
Giamaica, le isole
Cayman e il
Messico. A bordo,
laboratori con
i Lego, il corso di
cucina
Doremi Chef di
Carlo Cracco
e un cinema 4D.
Da 1.724
euro con il volo
(msccrociere.it).
49
Con labbonamento
A FOCUS JUNIOR
1ANNO DI
2 ANNI DI
euro
,90
24 41
euro
,90
45 45
sconto
sconto
telefono
posta
sms*
* Costo massimo della chiamata da tutta Italia per telefoni issi: euro 0,12 + IVA al minuto senza scatto alla risposta.
Per le chiamate da cellulare i costi sono legati alloperatore utilizzato.
Manda un SMS al numero 335.8331122 con il codice 23192 per loferta 12 numeri di Focus Junior, il
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(oppure N)!S (oppure N)! per indicare rispettivamente il consenso alla privacy 1 e alla privacy 2 riportate sulla cartolina.
Esempio: 18606!Anna!Siani!ViaMondadori!1!Milano!20090!Mi!S!S!
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BARLASSINA