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DIABETES
Introduccin
Una alimentacin sana ayuda a mantener el azcar de la sangre en un nivel
adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que
controlando el azcar en la sangre (glucemia) se pueden prevenir las
complicaciones de la diabetes. Un plan de alimentacin para esta enfermedad
es una gua que le dice qu tipos de alimentos debe comer y en qu cantidad
durante las comidas Un buen plan de alimentacin debe amoldarse a su
horario y hbitos de alimentacin de la persona. Si debe bajar de peso o
mantener su peso actual, su plan de alimentacin puede ayudarlo.
Desarrollo
Las personas con diabetes deben de poner atencin para asegurarse de que
exista un equilibrio entre sus alimentos, insulina y medicamentos orales, y
ejercicio, para ayudar a controlar su nivel de glucosa.
Un mdico o nutricionista puede ayudar a crear un plan de alimentacin que
sea adecuado. Si se toman buenas decisiones con respecto a los alimentos
mejorar su salud de la persona en general e incluso se pueden prevenir
complicaciones como enfermedades del corazn y ciertos tipos de cncer. Hay
muchas maneras de seguir un plan de alimentacin para la diabetes. Algunas
de las maneras para llevar una buena alimentacin son el Mtodo del plato o
contar carbohidratos.
La alimentacin sana incluye comer una gran variedad de alimentos, incluidos:
vegetales
granos integrales
fruta
menestras
carnes magras
aves de corral
pescado
Hay que escoger alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra en vez de los
procesados. Las personas con diabetes pueden comer los mismos alimentos
que disfruta la familia. Es necesario cierto nivel de planificacin, pero se
pueden incluir alimentos preferidos de la persona y aun as controlar su
glucosa, presin y colesterol.
La diabetes como ya se sabe es una enfermedad en la cual el cuerpo no puede
producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevacin del
nivel de glucosa (azcar) en la sangre. Una alimentacin sana ayuda a
mantener el azcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte
fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azcar en la
sangre (glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes.
Una alimentacin saludable para un diabtico incluye
la persona lleva una buena alimentacin podr gozar de una vida sin
complicaciones.