eltted az v

2016 | 2017

Eltted az v
hiszem, hogy idn minden sikerlhet.
Kelt:

alrs

eltted
az
v

Ksztettk az virnyt s a Lthatatlan Egyetem nkntesei.

Bkssy Lszl, Freisinger dm, P. Tth Andrs,
Szarvas Gbor, Vad Lszl dm, Vigh Istvn.

http://yearcompass.com/hu

Ha szeretnl valakinek vrendez fzetet ajndkozni

(s ezzel tmogatni az gynket), ltogass el erre a linkre:

http://yearcompass.com/gift
Dear Susannah Conway, thanks for the inspiration!

A tartalomra a Creative Commons

Nevezd meg! - Ne add el! - gy add tovbb! 4.0 Nemzetkzi licence rvnyes.

20

2016 | 2017

eltted az v

2016 | 2017

vrendez fzet
Mi ez?

eltted az v

2016 | 2017

Eltted az v
Az n szavam a kvetkez vre

Az vrendez fzet abban segt Tged, hogy lezrhasd a mgtted ll, s nyugodtan
megtervezhesd a kvetkez vedet.

Vlassz magadnak egy szt a kvetkez vre. Ez ad majd ert, hogy ne add fl lmaidat,
ebbe tudsz majd kapaszkodni, ha kell egy kis energia. Ez a sz jellemzi az eltted ll
vet.

Mirt j ez nekem?
Az vrendezs egy j szoks. Segtsgvel tudatosthatod magadban sikereidet,
bnataidat, s rcsodlkozhatsz, mennyi minden trtnhet egy v alatt. A mltadbl
tanulva tervezheted meg a jvdet, hogy ne ess idrl idre ugyanazokba a csapdkba,
s a kezedben tudhasd sajt leted irnytst.

Mire lesz szksgem?

Titkos kvnsg
Engedd teljesen szabadon a fantzid. Mi a titkos kvnsgod az eltted ll
esztendre?

1. vltozat (magnyos)
legalbb egy ra zavartalan nyugalomra (a kvetkez v megtervezshez)
legalbb hrom ra zavartalan nyugalomra (a visszatekintshez)
a mgtted ll v naptrra
erre a fzetre, kinyomtatva
szintesgre s nyitottsgra
a legkedvesebb reszkzdre

2. vltozat (trsasgi)
egy inspiratv trsasgra (2-10 f)
legalbb ngy ra kzs alkotsra sznt idre
a mgtted ll v naptrra
erre a fzetre, kinyomtatva
szintesgre s nyitottsgra
a legkedvesebb reszkzdre

Vgeztl az vrendezssel.
Ha ksztesz fott a fzet kitltsrl, hasznld nyugodtan a kvetkez hashtaget:
#yearcompass
2

19

eltted az v

2016 | 2017

Eltted az v

eltted az v

2016 | 2017

Kszlj fel

Hat mondat a kvetkez vemrl

Ebben az vben azt nem halogatom tovbb, hogy...

Ebben az vben abbl mertem majd a legtbb ert, hogy...

Ebben az vben akkor leszek a legbtrabb, amikor...

rkezz meg.
Kapcsolj be halk zent.
Kszts magadnak egy forr italt.
Engedd el az sszes elvrsodat.

Ebben az vben akkor fogok igent mondani, ha...

Ha kszen llsz, indulhatunk.

Erre az vre azt tancsolom magamnak, hogy...

Ez az v szmomra azrt lesz klnleges, mert...

18

eltted az v

2016 | 2017

Az elmlt v
Naptrlapozgats

eltted az v

2016 | 2017

Eltted az v
Mgikus hrmasok a kvetkez vre

Vedd el az elz ves naptradat, s lapozd vgig htrl htre. Ha valami fontos
esemnyt, tallkozst, tennivalt ltsz, rd fl erre a lapra.

Ezzel a hrom dologgal teszem otthonosabb a krnyezetem.

Ezt a hrom dolgot minden reggel megcsinlom.

Ezzel a hrom dologgal knyeztetem a testemet rendszeresen.

Erre a hrom helyre ltogatok el.

Ezen a hrom mdon kapcsoldom tbbet a szeretteimhez.

Ezzel a hrom ajndkkal jutalmazom a sikereimet.

17

eltted az v

2016 | 2017

eltted az v

Eltted az v
Mgikus hrmasok a kvetkez vre
Ezt a hrom dolgot fogom magamban szeretni.

2016 | 2017

Az elmlt v
Errl szlt az elz vem
Mi volt szmodra meghatroz az elmlt vben az albbi terleteken*? Mely trtnsek
voltak a legfontosabbak? Foglald ssze nhny szban.
csald, magnlet

munka, egyetem, hivats

krlmnyek (laks, trgyak)

pihens, kikapcsolds, alkots

bartok, kzssg

fizikai, testi

mentlis, szellemi

rzelmi, spiritulis

pnzgyi

bakancslista**

Ez a hrom dolog rett meg arra, hogy elengedjem.

Ezt a hrom dolgot szeretnm a legjobban elrni.

Erre a hrom emberre tudok majd a nehz pillanatokban tmaszkodni.

Ezt a hrom jdonsgot merem majd flfedezni.

Erre a hrom dologra lesz erm nemet mondani.

* Minden terlet alatt pontosan azt rtsd, amit Neked jelent. Szndkosan nincsenek definciink.
** Amennyiben sikerlt elrned valamit ebben az vben, amit mindig is szerettl volna.

16

eltted az v

2016 | 2017

eltted az v

Az elmlt v
Hat mondat az elz vemrl
A legblcsebb dnts, amelyet meghoztam...

2016 | 2017

Eltted az v
Errl szl a kvetkez vem
Mi legyen szmodra meghatroz az eltted ll vben az albbi terleteken*? Mely
trtnsek lesznek a legfontosabbak? Foglald ssze nhny szban.
csald, magnlet

munka, egyetem, hivats

krlmnyek (laks, trgyak)

pihens, kikapcsolds, alkots

bartok, kzssg

fizikai, testi

mentlis, szellemi

rzelmi, spiritulis

pnzgyi

bakancslista**

A legnagyobb lecke, amelyet megtanultam...

A legnagyobb kockzat, amelyet vllaltam...

A legnagyobb meglepets az elz vemben...

A legfontosabb dolog, amit msokrt tettem...

A legnagyobb dolog, amelyet befejeztem...

* Tovbbra sincsenek egzakt definciink, rtsd gy, ahogy rtened kell.

** Ide kerlnek azok a dolgok, amelyeket egyszer szeretnl megvalstani.

15

eltted az v

2016 | 2017

Eltted az v
lmodj nagyot

eltted az v

2016 | 2017

Az elmlt v
Hat krds az elz vemrl

Hogy nz ki az eltted ll v? Mi minden trtnhet idelis esetben? Mitl lesz j?

Rajzolj, rj, szabadulj meg az elvrsoktl, s lmodj btran.

Mire vagy a legbszkbb?

Ki az a hrom ember, aki a legnagyobb hatssal volt rd?

Ki az a hrom ember, akire a legnagyobb hatssal voltl?

Mi az a dolog, amit nem sikerlt befejezned?

Mi a legjobb dolog, amit flfedeztl magadban?

Mi az, amirt leginkbb hls vagy?

14

eltted az v

2016 | 2017

Az elmlt v

eltted az v

2016 | 2017

Eltted az v

A legszebb pillanatok
Idzd fl az elmlt ved legszebb, legrmtelibb, legemlkezetesebb pillanatait.
Rajzold le ezeket erre a lapra. Mit reztl? Ki volt ott veled? Mit csinltatok? Milyen
illatokra emlkszel? Milyen rzsek voltak benned?

2017

13

eltted az v

2016 | 2017

Az elmlt v
Az elmlt vem hrom szban
Vlaszd ki az elmlt ved hrom szavt.

eltted az v

2016 | 2017

Az elmlt v
A hrom legnagyobb sikerem
rd ide az elmlt ved hrom legnagyobb sikert.

Az elmlt vem knyve

Knyv kszlt a tavalyi vedbl*. rd le a cmt.

Mit tettl azrt Te, hogy ezeket a sikereidet elrd?

* Lehet, hogy rosszul emlksznk, s a Tidbl film kszlt. Bocsnat.

Bcs az elmlt vedtl

Ha maradt mg valami, amit lernl, vagy van mg valaki, akitl elksznnl, tedd
meg most.

Kik s hogyan segtettek abban, hogy ezeket a sikereidet elrd?

A hrom legnagyobb kihvsom

rd ide az elmlt ved hrom legnagyobb kihvst.

Ki vagy mi segtett abban, hogy ezeket a kihvsokat legyzd?

Vgeztl az elmlt veddel.

Vgeztl az elz ved lezrsval.
Nagy leveg.

Mit tanultl ezekkel a kihvsokkal val megbirkzs kzben magadrl?

Pihenj egy kicsit.

12

eltted az v

2016 | 2017

eltted az v

Az elmlt v
Megbocsts

2016 | 2017

Az elmlt v
Elengeds

Trtnt-e brmi az elmlt vben, ami miatt mg meg kell bocstanod brkinek?
Rosszul esett valamilyen tett, sz, cselekedet? Esetleg magadra haragszol mg valami
miatt? rd le erre a lapra, aztn tgy jt magaddal, s bocsss meg*.

Mit kell mg kimondanod, hogy lezrhasd a mgtted ll vet? Melyek azok a

dolgok, amelyeket mg el kell engedned, hogy belevghass a kvetkez vbe? rj vagy
rajzolj, aztn nzz rjuk, s engedd el mind.

* Ha gy rzed, mg nem llsz kszen erre, akkor is rd le. Ez sokszor csodkra kpes.

10

11