Ce este Hooponopono

Foarte multi oameni se intreaba ce este Hooponopono. Pana si numele este ciudat.
Hooponopono este o arta straveche Hawaiiana de rezolvare a problemelor.
Hooponopono ne spune ca nu este nimeni acolo in afara noastra, sunt doar gandurile
noastre despre oameni si situatii si tot ceea ceea ce este in viata noastra suntem noi si
gandurile noastre, noi si programele noastre.
Asa ca o sa va explic si o sa va spun ce facem noi in Hooponopono.
In Hooponopono STERGEM. Hooponopono este tasta delete (sterge) a calculatorului
tau.
Daca apare ceva pe monitorul calculatorului tau care nu iti place sau nu iti convine, poti
sa vorbesti cu monitorul cat vrei tu de mult, monitorul nu va face nimic altceva decat sa
se utie inapoi la tine.
Dar tu, ai puterea sa apesi tasta delete (sterge).
Singurul lucru pe care il ai de facut este sa apesi aceasta tasta delete. Restul nu ai
nevoie sa-l sti, nu ai nevoie sa intelegi, nici macar nu ai nevoie sa sti ce este sters. Nu esti
tu Cel care decide. Tu esti cel care are liberul arbitru, care are puterea sa apese aceasta
tasta.
Aceasta este de adevarata putere de alegere pe care o avem, pentru ca in mod normal
consideram ca avem liber arbitru dar avem doar liberul arbitru care ne este dat de
programele care ne conduc si de care noi nu suntem constienti.
Hooponopono este despre a te detasa. Si nu stim de ce anume ne detasam, dar ne
detasam pentru ca dorim sa fim liberi.
Vrem sa ne eliberam.
Suntem aici pentru a afla cine suntem noi cu adevarat.
Vrem sa fim liberi. Liberi de ceea ce ne dorim si liberi de ceea ce nu ne dorim.
Pentru ca atunci cand esti liber, atunci cand esti in starea de Zero, atunci cand esti
in echilibru
TOTUL ESTE POSIBIL!
TOTUL VINE!

CHIAR SI BANII!
Mabel Katz

Joe Vitale despre Hooponopono

Acum doi ani am auzit de un terapeut Hawaiian care vindecase o ntreag secie de
criminali bolnav psihic fr mcar a-i vedea vreodat. Acest medic psiholog studia fia
personal a fiecrui bolnav i apoi se interioriza penru a descoperi n el nsui cum
creease boala pacientului respectiv. Pe msur ce aceast interiorizare ddea roade, starea
pacientului se ameliora direct proporional.
Cnd am auzit povestea prima oar, mi-am spus c nu e altceva dect o legend. Cum ai
putea vindeca o alt persoan doar vindecndu-te pe tine nsui ? Chiar dac el ar fi avut o
putere de auto-vindecare imens, cum s poat vindeca criminali bolnavi psihic ? Era o
prostie, era ilogic, o poveste att de iraional nct am respins-o imediat ca fiind
imposibil.
Un an mai trziu ns, povestea mi-a revenit la urechi. Am aflat c terapeutul folosise o
metod de vindecare Hawaiian numit Hooponopono.
Nu mai auzisem de metod niciodat, dar nu-mi puteam lua mintea de la asta. Dac
povestea era ntr-adevr adevrat, trebuia s aflu mai multe. Dintotdeauna crezusem c
a-mi asuma o responsabilitate total nseamn c sunt responsabil pentru gndurile i
aciunile mele. Tot ceea ce merge dincolo de asta nu se mai afl sub controlul meu. Cred
c majoritatea oamenilor neleg responsabilitatea n aceeai termeni. Suntem responsabili
pentru ceea ce facem noi, nu pentru ceea ce fac ceilali.
Terapeutul Hawaiian care i-a vindecat pe acei criminali bolnavi psihic avea s mi
deschid o perspectiv cu totul avansat asupra a ceea ce nseamn responsabilitatea
total. Numele lui este Dr. Ihaleakala Hew Len.
Cred c am vorbit timp de o or n prima noastr conversaie telefonic. L-am rugat s
mi povesteasc totul legat de munca sa ca terapeut. Mi-a spus c a lucrat n Spitalul de
Stat Hawaiian timp de patru ani.
Secia n care i ineau pe criminalii bolnavi psihic era o zon foarte periculoas. De
obicei, psihologii care lucrau acolo nu rezistau mai mult de o lun. Cei mai muli sunau
frecvent s spun c s-au mbolnvit i nu vor veni la lucru, sau pur i simplu i ddeau
demisia.
Paznicii seciei care patrulau coridoarele se temeau s nu fie atacai de pacieni atunci
cnd mergeau cu spatele. Nu era genul de loc n care s i doreti s te afli, s trieti, sau
chiar s mergi n vizit.

Dr. Len mi-a spus c nu i-a ntlnit i nu i-a vzut niciodat pe pacieni. Semnase un
angajament i i se oferise un birou n spital n care s studieze fiele acestora. n paralel,
se interioriza i lucra cu sine. Pe msur ce lucrul cu propria persoan avansa, starea
pacienilor ncepea s se amelioreze.
Dup cteva luni, pacienilor care erau nchii i cu ctue la mini li s-a permis s
mearg liberi, mi-a spus el. Alii, crora li se adiministrau medicamente foarte multe, nu
au mai avut nevoie de acestea. Iar aceia pentru care se preconizase c nu au nicio ans s
ias vreodat din spital, le-a fost fcut ieirea i au plecat.
Am rmas ocat. Asta nu e tot, mi-a spus el. Chiar i celor angajai acolo a nceput s le
plac munca pe care o fceau. Absenteismul i frecventele schimbri de personal au
devenit istorie. Pn la urm personalul a devenit prea numeros pentru nevoile seciei,
pentru c din ce n ce mai muli pacieni plecau din spital i acum toi angajaii veneau la
lucru. Astzi, secia aceea nu mai exist.
Atunci i-am pus ntrebarea care m frmnta:
i cum anume lucrai cu tine nsui nct s-i schimbi aa radical pe oamenii aceia ?
Pur i simplu vindecam acea parte din mine care i creease, mi-a rspuns el.
Nu nelegeam. Dr. Len mi-a explicat c responsabilitatea total pentru viaa noastr
include absolut tot ceea ce exist n ea; doar pentru c exist acolo, totul intr n
responsabilitatea noastr. ntreaga lume este creaia noastr, la propriu. Uau ! Asta e o
afirmaie greu de digerat. A fi responsabil pentru ceea ce zic i fac e una, dar cu totul
altceva e s mi asum responsabilitatea pentru ceea ce zice sau face altcineva care apare
n viaa mea.
Cu toate astea, acesta este adevrul gol-golu: dac i asumi responsabilitatea total
pentru viaa ta, atunci absolut tot ceea ce vezi, auzi, gusti, atingi sau experimentezi ntrun fel sau altul este responsabilitatea ta, tocmai pentru c face parte din viaa ta.
Asta nseamn c terorismul, preedintele, economia naional sau orice experien cu
care te confruni i care nu i place se afl n viaa ta pentru c tu le-ai creeat. Ele nu
exist obiectiv, ci sunt proiecii care vin din interiorul tu. Nu ele sunt problemele, ci tu,
pe tine trebuie s te schimbi.
tiu c aceste lucruri nu sunt uor de neles, i cu att mai puin uor de acceptat sau de
pus n practic. A da vina pe altcineva este cu mult mai uor dect s i asumi o
responsabilitate total, dar, vorbind cu Dr. Len, am nceput s neleg aceast metod de
vindecare i s neleg faptul c Hooponopono nseamn s te iubeti pe tine nsui. Dac
vrei s ai o via mai bun, trebuie s i vindeci viaa. Dac vrei s vindeci pe cineva,
chiar i pe un criminal bolnav psihic, o poi face vindecndu-te pe tine.
L-am ntrebat pe Dr. Len cum se vindeca. Ce anume fcea, mai exact, dup ce studia
acele fie medicale ?

Pur i simplu repetam ncontinuu mi pare att de ru ! i Te iubesc !, mi-a spus el.
Doar att ? Att. A te iubi pe tine nsui este cel mai bun mod de a te vindeca, iar
vindecndu-te pe tine, vindeci lumea n care trieti.
S v dau un exemplu simplu.
ntr-o zi, cineva mi-a trimis un e-mail care m-a enervat. ns nu am fcut ceea ce a fi
fcut n mod normal s m las dus de energia aceea negativ i s m cert cu persoana
care mi trimisese e-mailul. n schimb, m-am hotrt s testez metoda Doctorului Len.
Am nceput s optesc mi pare att de ru ! i Te iubesc. Nu o spuneam cuiva
anume, pur i simplu invocam energia iubirii, ca s vindec n mine acel ceva care creease
circumstana aceea exterioar.
La o or dup aceea, am primit un e-mail de la aceeai persoan, care i cerea acum
scuze pentru e-mailul pe care mi-l trimisese mai devreme. Reinei c nu luasem nicio
msur exterioar pentru a primi acele scuze. ns doar repetnd mi pare ru i Te
iubesc, m-am vindecat cumva i am ndeprtat astfel rul aparent fcut de acea persoan.
Dup aceea, am luat parte la un workshop inut de Dr. Len. Acum are 70 de ani, triete
oarecum restras i este privit ca un aman btrn i nelept. Mi-a ludat cartea The
Attractor Factor (Factorul de atracie)i mi-a spus c cu ct m voi vindeca mai mult pe
mine nsumi, cu att vibraia crii mele va crete i va fi simit de toi cititorii. Pe scurt,
dac eu m vindec i cititorii mei se vor vindeca.
i ce se va ntmpla, acolo n lume, cu crile, odat vndute ? l-am ntrebat
Nu sunt acolo n lume, mi-a rspuns el, i, nc o dat, nelepciunea lui a venit ca o
revelaie. Sunt nc n tine.
Cu alte cuvinte, nu exist niciun acolo n lume.
Ar fi nevoie de o carte ntreag pentru a explica n detaliu, aa cum merit, aceast
metod avansat. Cnd i doreti ceva, sau cnd vrei s mbunteti o anumit parte a
vieii tale, este de ajuns s priveti ntr-un singur loc: n tine. i cnd faci asta, f-o cu
mult iubire.
Surs: www.zerolimits.info Joe Vitale

Hooponopoono secretul din spatele Legii

Atractiei
Hooponopono este mai presus de The Secret Dr. Joe Vitale, autor al Zero Limite
si Factorul care atrage
Hooponopono este Secretul

M-am hotarat sa scriu Cea mai usoara cale pentru ca am stiut ca am descoperit un
secret pe care nu l-am putut pastra pentru mine. Cand eram mica membrii familiei mele
refuzau sa-mi impartaseasca secretele pentru ca stiau ca voi fugi sa le spun tuturor. Acum
de cand am descoperit acest secret intr-adevar alerg sa-l spun tuturor. In opinia mea
Secretul este intr-adevar puterea incredibila pe care o avem sa ne schimbam vietile fara a
depinde de nimeni si nimic din afara noastra.
M-am antrenat cu Dr. Ihaleakala Hew Len, un Shaman Hawaiian, in ultimii 10 ani. Marea
majoritate a acestui timp am crezut ca nu este usor sa-ti asumi responsabilitatea 100%
asa cum cere Hooponopono. Dar am perseverat. In timp am ajuns sa-mi dau seama ca ati asuma responsabilitatea 100% este Cea Mai Usoara Cale. Gandeste-te la asta . Daca
noi am creat o situatie, Noi o putem schimba.
Stiu cateva persoane care au incercat cateva din conceptele impartasite in Secretul , cum
ar fi gandirea pozitiva, si au fost descurajati. Cand rezultatele nu au aparut conform
asteptarilor au simtit ca ceva este in neregula cu ei sau si-au pierdut speranta.
Parerea mea este ca asta se intampla datorita faptului ca Secretul spune doar o parte din
INTREGUL SECRET si o face intr-un mod simplist. Asa cum a aratat si Joe Vitale,
Hooponopono intradevar merge dincolo de aceste concepte si am dorinta arzatoare de a
face acest lucru cunoscut. Mai jos am inclus cateva fragmente pentru a clarifica
deficientele Legii atractiei asa cum a fost expusa in Secretul
Secretul consta in:
Intelectul poate manifesta orice lucru isi poate imagina o persoana. Aceasta suna
foarte bine, insa noi nu suntem constienti de milioanele de ganduri ce apar inconstient in
mintea noastra. Din pacate, nu le putem controla deoarece nu suntem constienti de
existenta lor. In realitate, in timp ce ne imaginam, vizualizam si controlam 2% din
gandurile noastre, restul de 98% raman in subconstient si este posibil sa submineze
focusul pozitiv pe care incercam sa il cream in mod constient. Aceasta ne poate adduce in
situatia de a ne pierde speranta atunci cand nu intelegem de ce lucrurile nu functioneaza
asa cum ne asteptam.
Suntem rezultatul gandurilor noastre. Sigur ca da! Dar, inca o data, care ganduri? Cele
2 procente de care suntem constienti sau cele 98 de procente pe care nu le constientizam?
Putem crede ca detinem controlul, dar pana cand nu vom elibera si vom permite partii din
noi care stie ce este perfect si drept pentru noi san e aduca informatia, suntem in totalitate
controlati de gandurile inconstiente pe care Hooponopono le denumeste amintiri sau
programe vechi. Chiar si atunci cand credem ca procesul situatiilor care se manifesta
mental functioneaza pentru ca obtinem cu usurinta ceva ce ne-am imaginat sau am
vizualizat, in realitate este numai o manipulare a realitatii si, daca nu este correct pentru
noi, va disparea pe cat de repede a aparut. Este adevarat ca suntem puternici peste
masura. Suntem creativi si cream cu ajutorul gandurilor noastre. Acest lucru este foarte
important de stiut. Oricum, este de asemenea important sa stim ca nu stim in totalitate
cine suntem. Intr-adevar nu stim tot ce gandim si, ce este cel mai rau, nu stim ca nu stim.

Tot ce apare in viata noastra (bun sau rau) este creat de noi, este atras de noi. Sunt
de accord cu faptul ca TREBUIE san e asumam responsabilitatea 100%. Nu este nimic in
afara noastra. Existam doar noi si gandurile noastre. Daca dorim ca ceva sa se schimbe,
trebuie ca noi sa ne schimbam.
Toate fiintele umane sunt influentate de aceleasi forte si legi. Folosim aceeasi energie
si respiram acelasi oxigen. Sunt in totalitate de acord cu acest lucru. Nu conteaza daca ai
bani sau nu, daca esti profesionist sau nu, sau cate diplome universitare detii. Oricum,
cred ca legea de baza care ne afecteaza pe toti este aceea ca trebuie san e asumam 100%
responsabilitatea sis a stim ca totul depinde de alegerile pe care le facem. Alegem
intotdeauna si trebuie sa alegem intre a lasa universul (Dumnezeu) sa ne aduca ceea ce
este perfect pentru noi si a continua sa credem ca le stim pe toate si putem rezolva orice
prin fortele proprii.
Stapaneste-ti dorintele. Fa ce este necesar pentru a simti ca dorintele tale sunt deja
aici. Acest lucru este partial rezultatul faptului ca gandim ca le stim pe toate. Deoarece
credem ca stim, avem tendinta de a da ordine. Ii spunem lui DUMNEZEU ce, cum sic
and vrem. Il tratam ca pe un pazitor. Cum sa stim ceea ce este correct si perfect pentru
noi? Adevarul este ce avem nevoie sa ii dam permisiune lui Dumnezeu si apoi sa ii dam
voie sa fac lucrul dorit. Va promit ca veti fi uimiti de rezultate.
Fa ce este necesar pentru a simti ca dorintele tale sunt deja aici. In timp ce faci tot
acest efort de a simti, si il faci asa cum trebuie (fortare, manipulare) la un nivel constient,
inconstientul tau este in alta parte. Trebuie san e iubim inconstientul sis a il rugam sa
plece. Acesta este adevaratul inteles al maximei iubeste-ti dusmanii
A fi fericit este scurtatura pentru a ajunge mai rapid acolo unde doresti. Obisnuiam
sa le spun copiilor datoria ta este sa fii fericit. Ati observat ca atunci cand sunteti
fericiti lucrurile bune vi se intampla si apar intr-un mod miraculous? Acest lucru este
posibil pentru ca, atunci cand suntem fericiti, nu gandim sau nu ne facem griji! In aceasta
stare, suntem deschisi si flexibili. Incetam a mai fi un obstacol in propria noastra cale si
permitem venirea lucrurilor corecte si perfecte pentru noi.
Cand va simtiti bine, atrageti lucruri bune. Atunci cand va simtiti rau, atrageti lucruri
rele. Am descoperit ca uneori ma pot simti bine si inca nu stiu de ce nu atrag lucruri bune
in viata mea. Cred ca acest lucru poate fi cauzat fie de milioanele de ganduri inconstiente
din mintea mea, fie de faptul ca cer ceva pe care il consider bun dar in realitate nu este
correct pentru mine.
Esti singurul care iti poate schimba viata. Ai intotdeauna dreptate, daca spui ca poti,
inseamna ca poti, iar daca spui ca nu poti, inseamna ca nu poti.
Universal asculta intotdeauna. Cere si vei primi. Dumnezeu te asteapta sa faci primul
pas.

Metoda
Citat

din

Dr.

Joe

Vitale:

S fim sinceri, dac te gndeti la toate cile spirituale, toate tehnicile

alternative de vindecare, tot ceea ce ai studiat, vizualizat, practicat,
mprtit, toate doctrinele pe care le-ai predicat, diferitele tehnici de
focusare asupra unei inte, toate acestea funcioneaz aa cum te-ai fi
ateptat, i aduc satisfacie, funcioneaz de fiecare dat, fr
excepie ? Cu siguran nu. Te-ai ntrebat vreodat de ce ?
Pentru c sunt nite jucrii ale minii. Jucrii care i dau iluzia c tu
deii crma, c poi gndi i aciona independent. Dar adevrul este c
nu tu deii crma. Adevratele miracole se ntmpl cnd dai la o parte
aceste jucrii, toate instrumentele minii, i i pui ncrederea n ceea
ce nu face parte din haosul mental care exist n tine. Caut legtura
cu Divinitatea. Dar cum s gseti aceast legtur ? Prin acest sistem
numit
Ho'oponopono,
o
poi
face."
n limba nativilor Hawaieni, Ho'oponopono nseamn a ndrepta" sau
a rectifica o eroare". Ho'oponopono tradiional face parte din sistemul
Huna. Acesta din urm este numele pe care antreprenorul/cercettorul
american Max Freedom Long l-a dat acestei variante de spiritism
practicat de nativii Hawaieni. Ho'oponopono despre care scriem acum
este complet diferit de cel de tip Huna. n sistemul Huna, procesul de
vindecare Ho'oponopono este inter-personal. Toate prile implicate
sunt necesare pentru rezolvarea problemei. Acest nou Ho'oponopono,
Revelarea Sinelui prin Ho'oponopono, este un process intra-personal.
n timpul acestuia, comunici cu Divinitatea, ne-existnd niciun
intermediar ntre aceste dou pri. Sistemul a fost creeat de Kahuna
Morrnah Nalamaku Simeona, care l-a predat apoi lui Dr. Ihaleakala
Hew
Len.
Cum

practici

Revelarea

Sinelui

prin

Ho'oponopono

n acest capitol vei nelege de ce mintea nu dispune de resursele

necesare pentru a rezolva probleme, ea putnd doar s le analizeze.
Iar a analiza o problem nu nseamn a o rezolva. n timpul practicii
Ho'oponopono, l rogi pe Dumnezeu, Divinitatea, s curee, s purifice
originea acelei probleme, care este mereu reprezentat de amintiri, de
ceea ce-i aduci aminte. Fcnd aceasta, neutralizezi energia pe care o
asociezi cu o anumit persoan, loc sau lucru. n acest proces, energia

este eliberat i transformat de Divinitate n lumin pur. n tine,

golul
este
umplut
de
aceast
lumin
divin.
De aceea, n Ho'oponopono nu exist sentimentul de culpabilitate. Nu
este important s tii cine este vinovat, nici s gseti originea
problemei. Cnd detectezi n tine un sentiment neplcut cauzat de o
persoan, loc, eveniment sau lucru, ncepe procesul de curare
rugndu-l
pe
Dumnezeu:
Doamne, terge acel ceva care cauzeaz aceast problem." Apoi
repet de cteva ori propoziii ca acestea: mi pare att de ru !
Iart-m. Te iubesc. Sunt recunosctor." Dac doreti, o poi repeta
pe aceea pe care o simi mai potrivit ntr-o situaie anume. Urmeazi intuiia. Atunci cnd spui mi pare att de ru !" recunoti c ceva a
ptruns n sistemul minte-trup. Ceri iertare interioar. Cnd spui
Iart-m", nu i ceri lui Dumnezeu s te ierte, ci l rogi s te ajute s
te ieri pe tine nsui. Te iubesc" va elibera energia blocat
(problema), tranformnd-o n energie care curge, i te va conecta cu
Divinitatea. Sunt recunosctor" este exprimarea recunotinei, o
reformulare a credinei tale c totul se va rezolva i c rezultatul va fi
unul
benefic
pentru
toate
persoanele
implicate.
Ce se ntmpl din acest punct depinde numai de Dumnezeu, i se
poate s fii inspirat s iei o decizie sau alta. Dac nc ai dubii,
continu procesul de purificare i vei avea curnd un rspuns, dup ce
te-ai
curat
complet.
ine minte c defectele pe care le vezi n alii exist i n tine, pentru
c suntem cu toii Unul, de aceea orice vindecare este auto-vindecare.
Cu ct tu devii mai bun, cu att se va mbuntii i lumea. Asum-i
aceast responsabilitate. Tu eti cel care trebuie s parcurg acest
proces,
singur.
Nu exist nicio regul legat de ordinea propoziiilor. Folosete ordinea
care i se potrivete cel mai bine, cea care este cea mai bun n
situaia dat. Poi folosi una sau dou, dar de obicei doar Te iubesc"
va fi de ajuns. Principalul aspect aici este faptul c nvm cum s
interacionm cu Subcontientul, care n tradiia Hawaian se numete
Unihipili. Funcia acestuia este de a primi i stoca amintirile,
reactualizndu-le dup cum este necesar. Trebuie s nvm cum s
ne iubim Unihipili, cerndu-ne iertare pentru ignorana noastr i lipsa
de comunicare. Exist unele detalii n legtur cu aceasta pe care nu le
vom expune aici, ele fiind explicate i ilustrate ntr-una din crile
Doctorului Len. E important ns s tim c intrm n contact cu

Subcontientul atunci cnd l rugm pe Dumnezeu s curee acele

amintiri care se reactulizeaz i genereaz conflicte, probleme, blocaje
energetice care creeaz la rndul lor boli fizice i mentale.
Repetarea propoziiilor n mod regulat te va ajuta s te menii ntr-o
vibrant stare de bine i nelegere a tuturor aspectelor care te-ar
putea afecta la un moment dat. De exemplu, nainte de a pleca de
acas, l poi ruga pe Dumenzeu s te curee de orice din mine ce ar
putea creea un conflict sau problem n drumul meu spre serviciu".
Dac nu te simi bine, sau dac ai un sentiment neplcut n legtur cu
ceva, sau dac o amintire neplcut i apare n minte, ignor aceste
energii negative i roag-l pe Dumnezeu s ndeprteze amintirile care
le-au generat. Urmtoarea propoziie va fi folositoare n acest sens:
Amintiri, v iubesc ! Sunt recunosctor c am oportunitatea s v
eliberez,
pe
voi
i
pe
mine".
Repet aceste propoziii (sau doar una) de cte ori doreti.
Schimbarea pe care o vor opera este uluitoare. Cnd te afli ntr-o
situaie dificil, cnd eti dezamgit, cnd echilibrul tu emoional este
perturbat, cauznd i mai mult suferin, rostete rugciunea
Morrnah. Ea include totul, este un adevrat balsam pentru suflet:
Divin Creator, Tu care eti concomitent Tat, Mam i Fiu...
Dac eu, familia mea, rudele sau strmoii mei i-au greit, ie,
familiei, rudelor sau strmoilor prin gnduri, cuvinte, fapte sau
aciuni, de la nceputul Creaiei i pn acum, Te rog, iart-ne...
i
implorm
iertarea...
F posibil curirea, purificarea, eliberarea i distrugerea tuturor
amintirilor negative, a blocajelor, energiilor i vibraiilor negative...
Transform toate aceste energii nedorite n lumin pur...
Aa s fie / i aa i este."

n cutarea rezultatelor
Vom aborda acum un aspect ceva mai controversat, discutnd despre
necesitatea minii, a ego-ului, de a domina situaia, de a putea
controla i obine anumite rezultate impunnd o serie de obiective.
Vom analiza contribuia puterii de mentalizare, puterea propoziilor
cuprinse n metod, puterea gndirii pozitive, i altele. Aici ntlnim
desprinderea fa de tradiie, marea diferen dintre Ho'oponopono
Huna i Revelarea Sinelui prin Ho'oponopono. ntr-un interviu oferit lui
Saul Maraney, din Africa de Sud, Dr. Len fcea urmtoarele afirmaii:

Procesul de curare aplicat unui obiectiv prestabilit nu va funciona.

ns atunci cnd curei de dragul curirii, vei fi plcut surprins de
rezultatul pe care i-l pregtete Divinitatea. Acest lucru i scutete
Mintea Contient de la a decide ce trebuie s fie curat i ce nu.
ine minte c amintirile sunt ale tuturor oamenilor, n comun, iar
apelnd la Divinitate s ne curee amintirile ce se reactulizeaz,
amintiri ale unor evenimente neplcute, certuri, conflicte, aceste vor fi
neutralizate n noi i astfel i n ceilali. Aadar, necesitatea de a
vindeca o alt fiin, de a face pe cineva s ne neleag punctul de
vedere, necesitatea de convinge, de a justifica, de a converti sau
vindeca sunt toate jocuri ale minii contiente care vrea s controleze
rezultatele.
Dr. Len: Aceasta este una dintre cele mai mari probleme pe care o au
terapeuii; ei cred c se afl aici pentru a-i vindeca pe alii, cnd de
fapt
se
afl
aici
pentru
a
se
vindeca
pe
ei
inii."
Prin Ho'oponopono, ne asumm reponsabilitatea pentru amintirile pe
care le avem n comun cu ali oameni. Mintea nu are capacitatea de a
asimila i evalua toate informaiile legate de o anumit problem i de
aceea
noi
nu
putem
ti
mereu
ceea
ce
se
petrece.
Atunci ne putem adresa Divinitii cu urmtoarele cuvinte: Dac
exist ceva n mine care afecteaz n orice fel o alt fiin, vreau s
renun la acel ceva." Pe msur ce renunm, lumea noastr interioar
se schimb i, odat cu ea, se va schimba i lumea exterioar.
Dr. Len: A fi 100% responsabil este foarte dificil, pentru c mintea nu
renun uor. Cnd ne confruntm cu o problem, mintea va cuta
ceva sau pe cineva pe care s dea vina. Continum, astfel, s cutm
n afar (n afara noastr) originea problemelor noastre. Nu nelegem
c
problema
se
afl
n
interiorul
nostru."
Maestrul Doctorului Len, Morrnah Simeona, l-a nvat pe acesta c
noi nu ne aflm aici dect pentru a aduce pace n vieile noastre, iar
dac aducem pace n vieile noastre, totul n jurul i va gsi locul
potrivit, ritmul i pacea proprie", iar Ho'oponopono asta ne nva.
Dr. Len spune c Ho'oponopono ne nva cum s ne implicm n
vieile celor din jurul nostru, s le oferim sfaturi, ns atunci cnd
ntlnim oameni care se confrunt cu probleme trebuie s ne punem
ntrebarea Ce se ntmpl n interiorul meu, de ce trec prin aceast

experien

?"

El subliniaz faptul c mintea noastr nu percepe lucrurile aa cum

sunt, ci ca o variant a felului cum sunt ele n realitate. Mintea
urmeaz un model prestabilit, ns lucrurile nu stau bine aa, pentru
c dac mintea ar tii ntr-adevr ce se petrede, ea nu s-ar izbi de
probleme.
Dr. Len: Deciziile sunt luate nainte ca noi s hotrm ce vom face,
pentru c exist milioane de amintiri incontiente n Subcontient, iar
aceste amintiri sunt cele iau de fapt deciziile. Noi nu suntem contieni
de aceste amintiri, trebuie s vorbim cu Divinitatea, care este
contient de existena lor, cci numai Ea le poate terge."
Astfel, practicnd Ho'oponopono, putem terge aceste amintiri din
Subcontient cernd ajutorul lui Dumnezeu n modul urmtor: Nu tiu
de ce trec prin aceast experien, dar dac am o problem comun cu
ceilali,
vreau
s
o
rezolv."
Dr. Len: Ho'oponopono nseamn druire i credin, iar rezultatele
nu in dect de minte. Ceea ce ateptm s se ntmple sunt, de fapt,
doar reactualizri ale unor amintiri, iar nimic din viaa noastr nu se
petrece aleatoriu. Divinitatea este cea care orchestreaz evenimentele,
datoria
noastr
fiind
s
lsm
lucrurile
s
curg."
Dac vrem neaprat s ne stabilim obiective, trebuie s ne curm
continuu pentru a ne elibera i a permite vieii noastre s urmeze calea
care
i
este
menit."
Dac suntem inflexibili, iar mintea noastr urmrete continuu un
acelai obiectiv, pierdem multe oportuniti (inspiraii) venite de la
Dumnezeu."
Dr. Len: Este esenial s nelegem c persoana care practic
Ho'oponopono nu este cea care se vindec pe sine, ci Ho'oponopono
este procesul prin care Divinitatea, care a creat totul i care este
omnicient, terge
amintirile care
ne creeaz probleme."
Ceea ce facem cnd practicm Ho'oponopono este s punem lucrurile
napoi la locul lor firesc. Dac, n primul rnd, suntem gata s fim
100% responsabili i atingem pacea total n interiorul nostru, atunci
totul se va realinia cum ne dorim i cum dorete Dumnezeu."
Dr. Len spune: Cu toii suntem Fiine Divine, ns mintea nu poate

servi dect cte unui stpn odat. Poate servi amintirilor repetnd
astfel problemele, sau poate servi Divinitii care ne ofer Intuiii.
Intelectul poate alege: s fie comandat de probleme, sau de
Inspiraie."
Trebuie s fim ateni atunci cnd avem anumite pretenii de la viaa
noastr. Procesul de curire nu are nimic de-a face cu preteniile
noastre. Parcurgem acest proces pentru a salva viaa cuiva. Motivul
pentru care facem aceasta este ca s materializm ceea ce este bun,
perfect
n
viaa
noastr."
Curirea se face pentru a aduce n viaa noastr acele circumstane
corecte, perfecte. ns noi nu tim care sunt acestea. Numai
Dumnezeu
tie."
Curirea prin Ho'oponopono este un proces perfect, pentru c se
lucreaz direct cu Divinul, iar tot ceea ce face Divinul este perfect."
Nu-i putem spune lui Dumnezeu care sunt rezultatele pe care le
ateptm dup curire. Singura noastr responsabilitate este s
spunem 'mi pare ru, te rog, iart-m'. Ce se va ntmpla dup este
voia
Divinului."
Procesul Ho'oponopono nu implic dect o singur persoan: 'Pacea
ncepe cu mine, i cu nimeni altcineva.' Toate fiinele doresc s fie n
armonie cu ele nsele, i numai cnd reuesc aceasta i vor putea
ndeplini destinul."

Responsabilitate 100%
Trebuie s nelegem foarte bine c mintea noastr este perfect. Ceea
ce nu este perfect este informaia i amintirile stocate n memoria
noastr, iar practicnd Ho'oponopono putem lucra la acest aspect.
Ceea ce avem de fcut este s anulm toate amintirile comune. Cnd
Dr. Len vorbete cu oamenii, el caut o singur amintire pe care
acetia o au n comun, iar interlocutorul poate chiar s nu fie contient
de acest lucru. E nevoie de o singur persoan care s i asume
responsabilitatea 100% pentru ca amintirea comun tuturor
persoanelor
implicate
s
fie
tears.
Dr. Len: Ho'oponopono nseamn s te uii n interiorul tu i s tergi
tot praful care cauzeaz probleme pe care le mprim cu alii."

Dr. Len spune c i plcea atunci cnd oamenii se purtau urt cu el,
pentru c atunci tia c toat informaia adunat n ei era cea care i
fcea s acioneze aa. Acelea erau informaiile negative care trebuiau
terse, iar astfel de persoane au foarte multe astfel de informaii.
Dr. Len: Prin definiie, Ho'oponopono nseamn a rectifica o greeal,
iar aceasta se face adresndu-ne Divinitii cu cuvintele: Te iubesc,
mi pare foarte ru, Iart-m i Sunt recunosctor", cu scopul de a-i
permite Divinitii s tearg informaiile (amintirile din Subcontient)
pe
care
le
percepem
drept
probleme.
n practica diferitelor procedee Ho'oponopono rog Divinitatea s
nlture programele (amintirile) prestabilite din mine; implicit, ele vor
disprea i din ceilali. Singurul lucru pe care l am de fcut este s m
uit n interiorul meu i s vd ce am n comun cu ali oameni. Sunt
dispus s devin 100% responsabil pentru c numai de mine depinde
dac
aduc
sau
nu
pacea
n
viaa
mea."
Dac nu ne curm continuu, iar n viaa noastr apare cineva care
nu
e
fericit,
acest
lucru
ne
poate
mpovra."
Dac n viaa mea apare o persoan nervoas, mi asum totala
responsabilitate, ntrebndu-m: 'Ce anume din mine trebuie eliminat,
ce anume din mine a nlesnit apariia acestei circumstane?' M uit n
interiorul meu s vd ce problem (amintire) a creeat aceast situaie
i apoi rog Divinitatea s o nlture. Vreau s continui s m cur
pentru c vreau s evit situaia n care sunt copleit de probleme. Dar
e adevrat c problemele pot fi ntr-adevr evitate? Uneori, problemele
apar orice ai face. De ce? Numai Dumnezeu tie de ce, Ho'oponopono
se
ocup
numai
de
prevenire."
nainte de fiecare mas, Dr. Len i vorbete mental mncrii: Te
iubesc. Dac n timp ce mnnc creez o situaie n care mi va veni
ru, nu este vina ta. Nu este nici a mea. Sunt ns total dispus s mi
asum
responsabilitatea
pentru
ce
a
cauzat-o."
Cnd o anumit amintire se tot reactualizeaz i ne simim n
consecin triti, facem lucruri pe care n mod normal nu le-am face,
dar dac ncercm s ne curm, vom elimina acea amintire."
Dr. Len i triete ntreaga via n spiritul Ho'oponopono. El spune c
dorete s i rezolve problemele legate de amintiri, pentru c dac nu
ar face aceasta, s-ar mbolnvi, s-ar simi nefericit, confuz i vinovat,
i nu dorete s se ntmple niciunul dintre aceste lucruri.

Personificarea Divinitii
Dr.

Len

ntr-o

discuie

cu

Saul

Maraney:

Dr. Len subliniaz profunda semnificaie a salutului Hawaiian Aloha":

a fi n prezena (Alo) Divinului (Ha). Potrivit spuselor sale, atunci cnd
salutm pe cineva cu Aloha", admitem faptul c persoana respectiv
este
o
personificare
a
Divinului.
Dr. Len mrturisete c nu e uor s practici Ho'oponopono. n fiecare
zi se plictisete, devine nervos, se ntreab De ce ?" i apoi
mediteaz; ns cel puin este contient de starea sa, realiznd imediat
c trebuie s fi fcut curarea n mod incomplet. Nu exist zi fr
greeli.
Atunci cnd reuim s privim lucrurile n acest fel, devine imposibil s
ne uitm la cineva i s l/o judecm, sau s avem prejudeci legate
de statutul su social, originea sa, modul su de a se exprima, slujba
pe care o are, alegerile pe care le face, etc. Acea persoan este chiar
Dumnezeu care se exprim atunci n acel fel, cu limitrile respective,
n contextul dat, indiferent dac persoana este bogat sau srac.
Cnd reacionm la aciunile cuiva, sau atunci cnd criticm persoana
respectiv, trebuie s reinem c mprim aceleai amintiri i aceeai
energie. Momentul respectiv nu este altceva dect o alt oportunitate
pentru
a
ne
cura.
Singurul mod n care mi pot gsi pacea este practicnd
Ho'oponopono, pentru c tiu c atunci cnd eu triesc n pace
interioar i lumea n care triesc va exista n pace. n consecin,
oricnd percep ceva ca fiind o problem, m ntreb: 'Ce anume din
mine
trebuie
s
cur
?'
"
Oamenii apar n viaa noastr doar pentru a ne arta dac suntem
sau nu pe calea cea bun. n mod normal, nu suntem contieni de
asta, tocmai de aceea este necesar o curare permanent."
A vorbi cu oamenii ncercnd s-i ajui nu funcioneaz cu adevrat.
Prin Ho'oponopono aduc pace n interiorul meu i astfel i vor gsi i
ceilali pacea.

Cum putem integra Ho'oponopono n viaa de zi cu zi ?

Un proverb chinezesc spune c o cltorie de o mie de kilometri ncepe
cu pasul cel dinti. Dr. Len bea ntotdeauna Ap Albastr Solarizat. n
timp ce o bea, l roag pe Dumnezeu, Divinitatea, s tearg amintirile
pe care le are n comun cu ali oameni, fr s tie ns ce amintiri va
alege
Dumnezeu
s
tearg.
Ho'oponopono include procese de curare care includ mncarea,
respiraia i exerciiul fizic. Dr. Len spune c viaa sa este organizat n
aa fel nct el s fie capabil s i duc la ndeplinire misiunea - aceea
de a ndeprta toate problemele (amintirile) din mintea sa, pentru a fi,
astfel, aa cum l-a fcut Dumnezeu: pur.
A ne cura nseamn s l rugm pe Dumnezeu s ne ia amintirile
(cele recurente, din Subcontient) i s le transforme n lumin pur,
neutralizndu-le astfel efectele - problemele din viaa noastr. Graia
Sa ne ghideaz i umple golul lsat n Subcontientul nostru de acele
amintiri.
Dr. Len spune: Numai Divinul poate accesa Subcontientul, gsi
amintirile care cauzeaz probleme i numai El le poate neutraliza,
curndu-ne astfel mintea. Dup aceea, nemaiexistnd amintiri i
deci probleme, mintea i gsete n sfrit pacea."
Odat ce mintea intr n aceast stare de vid i pace, Divinul ne ofer
Inspiraie i odat ce Inspiraia intr n scen, are loc transmutarea
sau eliminarea amintirilor - numai Divinul are puterea de a face
aceasta."
n timpul workshopurilor sale, Dr. Len pred diferitele metode de
realizare a procesului de curare.
Propoziiile
Este esenial s folosim propoziiile: mi pare foarte ru, Iart-m, Te
iubesc, Sunt recunosctor.
Practica Ho'oponopono constant despre care vorbete Dr. Len
nseamn s rosteti mental aceste propoziii (sau doar una dintre ele)
n timpul activitilor tale zilnice oriunde te-ai afla. Cnd simi c te
cuprinde un anumit sentiment, folosete-te de acea ocazie pentru a te
cura. De exemplu: dac cineva vrea s slbeasc, poate face

aceasta prin puterea voinei, ns va persista o senzaie de tensiune i

frustrare, date de teama de a nu se ngra la loc sau cauzate de
faptul c s-a ngrat anterior. Triumfnd asupra acestor sentimente
prin curare, fiina respectiv va slbi automat. Acelai lucru se
ntmpl cu cei care vor s se lase de fumat. De fiecare dat cnd simt
nevoie de a fuma o igar, ar trebui s se curee rostind propoziiile,
rugnd Divinitatea s ndeprteze amintirile responsabile pentru acea
nevoie. Curarea nu trebuie, ns, s fie fcut avnd n minte un
scop anume, cum ar fi slbitul sau lsatul de fumat. Roag Divinitatea
s ndeprteze acel sentiment neplcut legat de starea n care te afli
sau de un obicei pe care l ai. Las Divinitatea s te vindece.
Respiraia HA"
Hawaii" nseamn suflul i apa Divinitii". Respiraia Ha" este o
metod simpl ce ne poate ajuta s ndeprtm amintiri.
Iat cum se face: te aezi ntr-o poziie confortabil, picioarele
atingnd podeaua i spatele fiind drept. Inspir -numr n minte pn
la 7, ine-i respiraia pn cnd numeri pn la 7. Expir, numrnd
din nou n minte pn la 7. Pstreaz-i plmnii goi pn numeri pn
la 7. Repet paii de mai sus de 9 ori.
n timp ce respiri, poi face i simbolul Infinitului cu minile, atingnd
degetul arttor al fiecrei mini cu degetul mare i apoi ncrucind
cele dou inele formate.
Respir ncet pentru a evita hiperventilaia, care i-ar putea provoca o
senzaie de ameeal sau de ru. Gndete-te la propoziiile mi pare
foarte ru. Iart-m. Te iubesc. Sunt recunosctor." Dr. Len spune c
acest proces poate vindeca depresia. nainte erau recomandate 7
seturi de astfel de respiraii, ns ntr-un workshop recent, Dr. Len a
sugerat s se fac 9 astfel de seturi, n loc de 7.
Apa albastr solarizat
Butul unor cantiti mari de ap poate rezolva o mulime de
probleme, mai ales dac este vorba de Ap Albastr Solarizat. F rost
de un recipient de sticl albastru cu un capat ne-metalic. Dac
recipientul este un vas pentru ap ca cel din fotografie, ai grij ca
plasticul pus peste gura vasului s nu ajung n contact cu apa.
Plasticul se degradeaz n contactul cu razele solare, eliminnd apoi
anumite chimicale. Folosete hrtie de copt legat cu un elastic pentru

a acoperi vasul. Umple vasul cu ap de la robinet (sau filtrat). Aaz

recipientul albastru la soare sau sub o lumin incandescent (ns nu
sub o lamp fluorescent) i las-l acolo timp de o or. Dup ce apa a
fost solarizat (proprietile ei fiind acum modificate de lumina solar),
o poi folosi n multe moduri. O poi bea. O poi folosi pentru gtit. Poi
face cu ea ceai. i poi uda trupul cu ea dup ce ai fcut baie. Poi
spla legumele i fructele pe care le mnnci cu aceast ap. La fel ca
i propoziiile, Apa Albastr Solarizat elimin amintirile din
Subcontient. Aa c bea ct mai mult !
Fii atent a efectele care apar dup ce ai but-o. Pentru unii oameni,
efectele sunt similare cu o cur de detoxifiere fizic i mental. Pot
aprea comaruri cteva nopi, dar ele vor disprea n cele din urm.
Rostete propoziiile nainte s te culci i f respiraia HA pentru a
neutraliza amintirile care i-ar putea perturba somnul. Dac nc ai
probleme, redu cantitatea de ap pe care o bei. Urmeaz-i intuiia.
Cpuni i afine
Fructele acestea ajut la eliminarea amintirilor. Pot fi mncate
proaspete sau uscate, n compot, gem sau sub form de sirop
deasupra ngheatei, de ex.