Vitamins For A Healthy Heart - Artikel Bahasa Inggris

As we all know, vitamins are very important when it comes to keeping your heart healthy.
You need to eat the right foods of course, although you also need to supplement the food
you eat with the necessary vitamins your body needs to stay in shape and keep your heart
working healthy for a long time to come. If you dont consume the right nutrients, you wont
be doing your heart any favors - and may end up having problems later on in life.
The first vitamin that comes to mind for most people is vitamin E, a vitamin that is essential
to improving the overall health of your heart. When taken correctly, vitamin E will stop the
cholesterol in the body from harming the arteries that surround the heart. Anytime
cholesterol oxidizes, it sticks to the sides of the arteries and can lead to blockages which can
cause heart attacks or other serious problems with the heart.
To help you keep your heart healthy, most doctors recommend that you take additional
supplements that contain vitamin E. They may also suggest that you eat foods that are
naturally rich in vitamin E, such as nuts. Nuts have high amounts of vitamin E, and most of
them taste great. You can find other foods that contain vitamin E as well, although nuts
have the highest amounts.
In the past, research has shown Vitamin E to help those who have already suffered the wrath
of a heart attack. This vitamin helps to prevent heart attacks in the future by opening up
the arteries and eliminate blockage. Those who have had a heart attack in the past are
always encouraged to add more vitamin E to their diet.
What many arent aware of, is the fact that you can use vitamin C to boost the effects
ofvitamin E. Vitamin C is known as an antioxidant, which prevents the damaging effects that
cholesterol has on the body. Along with preventing cholesterol from damaging the body,
vitamin C also helps vitamin E with its functions - such as protecting your arteries and your
heart.
By taking both vitamin C and E as a combination, youll be well on your way to a healthier
heart. Overall, this is the easiest way that you can be sure you arent damaging your heart,
especially if you have had a heart attack in the past. If you have a history of heart disease
or heart problems in your family, these vitamins are essential to your diet. Even if you are
just concerned about the health of your heart, these vitamins will give you the peace of
mind in knowing that you are eating for a healthy heart.
As far as your dosage goes, it will vary from person to person, although 400 international
units of vitamin E and C are the recommended amounts for most people. On its own,
vitamin C can be tolerated in large doses, without imposing any harmful effects. You can
take around 500 mg of it twice a day, and ensure that your heart remains healthy.
To be on the safe side, you should always make sure that you get the proper amount of
vitamins in your daily diet. Taking additional vitamins and supplements isnt a bad idea
either, especially if you are trying to boost the health of your heart. Your heart is one of the
most important organs in your body, which is why you should always take care of it. If you

eat the proper diet and take the necessary vitamins - youll be well on your way to keeping
your heart healthy.
Terjemahan artikel bahasa inggris kesehatan diatas dengan translate online tanpa diedit
adalah:

Vitamin Untuk Jantung Sehat - Terjemahan dari

artikel bahasa inggris di atas
Seperti yang kita semua tahu, vitamin yang sangat penting ketika datang untuk menjaga
jantung Anda sehat. Anda perlu makan makanan yang tepat tentu saja, meskipun Anda juga
perlu suplemen makanan yang Anda makan dengan vitamin yang diperlukan tubuh Anda
membutuhkan untuk tetap bugar dan menjaga jantung Anda bekerja yang sehat untuk
waktu yang lama untuk datang. Jika Anda tidak mengkonsumsi nutrisi yang tepat, Anda
tidak akan melakukan hati Anda setiap nikmat - dan mungkin berakhir mengalami masalah
di kemudian hari.
Vitamin pertama yang datang ke pikiran bagi kebanyakan orang adalah vitamin E, vitamin
yang penting untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dari jantung Anda. Ketika
diambil dengan benar, vitamin E akan menghentikan kolesterol dalam tubuh dari merugikan
arteri yang mengelilingi jantung. Kapan saja kolesterol mengoksidasi, itu menempel pada
sisi arteri dan dapat menyebabkan penyumbatan yang bisa menyebabkan serangan jantung
atau masalah serius lainnya dengan hati.
Untuk membantu Anda menjaga jantung Anda sehat, kebanyakan dokter menyarankan Anda
mengambil suplemen tambahan yang mengandung vitamin E. Mereka mungkin juga
menyarankan bahwa Anda makan makanan yang secara alami kaya vitamin E, seperti
kacang-kacangan. Kacang memiliki jumlah tinggi vitamin E, dan sebagian besar dari mereka
rasa besar. Anda dapat menemukan makanan lain yang mengandung vitamin E juga,
meskipun kacang memiliki jumlah tertinggi.
Di masa lalu, penelitian telah menunjukkan Vitamin E untuk membantu mereka yang telah
menderita murka serangan jantung. Vitamin ini membantu mencegah serangan jantung di
masa depan dengan membuka arteri dan menghilangkan penyumbatan. Mereka yang telah
mengalami serangan jantung di masa lalu selalu didorong untuk menambahkan lebih
banyak vitamin E untuk diet mereka.
Apa banyak yang tidak menyadari, adalah kenyataan bahwa Anda dapat menggunakan
vitamin C untuk meningkatkan efek dari vitamin E. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan,
yang mencegah efek merusak yang kolesterol memiliki pada tubuh.
(www.batutermahal.com)Seiring dengan mencegah kolesterol dari merusak tubuh, vitamin C
juga membantu vitamin E dengan fungsi itu - seperti melindungi arteri dan hati Anda.
Dengan mengambil kedua vitamin C dan E sebagai kombinasi, Anda akan baik di jalan untuk
jantung sehat. Secara keseluruhan, ini adalah cara termudah yang Anda dapat yakin Anda
tidak merusak jantung Anda, terutama jika Anda telah mengalami serangan jantung di masa
lalu. Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau masalah jantung dalam keluarga

Anda, vitamin ini sangat penting untuk diet Anda. Bahkan jika Anda hanya peduli tentang
kesehatan jantung Anda, vitamin ini akan memberikan ketenangan pikiran dalam
mengetahui bahwa Anda makan untuk jantung sehat.
Sejauh dosis Anda pergi, itu akan bervariasi dari orang ke orang, meskipun 400 unit
internasional vitamin E dan C adalah jumlah yang direkomendasikan untuk kebanyakan
orang. Pada itu sendiri, vitamin C dapat ditoleransi dalam dosis besar, tanpa memaksakan
efek berbahaya. Anda dapat mengambil sekitar 500 mg dua kali sehari, dan memastikan
bahwa jantung Anda tetap sehat.
Untuk berada di sisi aman, Anda harus selalu memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah
yang tepat dari vitamin dalam diet harian Anda. Mengambil vitamin tambahan dan
suplemen bukan ide buruk baik, terutama jika Anda mencoba untuk meningkatkan
kesehatan jantung Anda. Hati Anda adalah salah satu organ paling penting dalam tubuh
Anda, yang mengapa Anda harus selalu berhati-hati itu. Jika Anda makan diet yang tepat
dan mengambil vitamin yang diperlukan - Anda akan baik di jalan untuk menjaga jantung
Anda sehat.
Contoh artikel bahasa inggris tentang kesehatan dan artinya yang lain:

Supplements And Your Health - Artikel Bahasa

Inggris
A lot of people these days are trying to make their health better. No matter where you turn,
from TV to newspapers, youll see stories about people and how bad their health actually is.
Even though there are many different companies out there that offer vitamins and
supplements and claim that they will change your healthy, youll need to research what they
offer and sure that you arent just wasting your money.
If you are looking to improve your health, youll need to at many different vitamin
supplements to find which ones are the best for you. You should look at everything
available, and not just try a few to see what happens. Dieting is the ideal place to start, as it
can make the most improvements on your health. Dieting can change your body, and make
you feel a lot better as well.
These days, a lot of people eat way too much sweets and sugar, choosing refined products
over healthy food. Even though it isnt a bad thing to enjoy sweets and chocolate, you
should never make a habit out of it. You can still enjoy your favorite foods as well, although
you should be looking at the healthy benefits of food as well and think of everything as a
whole.
If you include healthy foods such as salads, vegetables, and fruit into your diet, youll be
eating healthy. Protein is also beneficial to your health, as it promotes the growth of your
muscle. Those of you, who are serious about eating healthy but are unsure where to start,
should contact a nutritionist. They will be able to tell you where to start, and how to achieve
a healthy diet that will chance your life.

Even though you may be eating healthy or trying to eat healthy, youll probably find yourself
wondering about vitamins and supplements and how much of an impact they have on your
diet. Dieticians are ideal to consult with these types of questions, as they can answer any
questions relating to vitamins that you have. They can also tell you which supplements are
ideal to your health, and which ones you should include in your diet.
Different people will have different needs and requirements, making it essential to get
advice from a qualified professional. If you get the advice from a professional, youll know
what you can add to your diet. If you try to do it all yourself without the advice of a
professional, you can end up not getting enough in your diet, or you could end up taking
something that you shouldnt be taken.
Exercise is also important to your diet and your health. Although supplements and vitamins
will go a long way, exercise will do a lot for your body. If you exercise on a regular basis, and
take the right supplements and vitamins with your diet, youll notice that you have more
energy and you feel better than you ever have in your life.
Before you start with your new diet or rush out and buy your new vitamin supplements, you
should always check with your doctor first to see if he has any recommendations. You
should also tell him what type of exercise you are planning on doing, and see if there are any
complications with your health. Getting a healthy lifestyle is always a great thing, although
you should always consult with your doctor. This way, youll know the best way to start and
how to go about getting in the best shape of your life.
Terjemahan artikel bahasa inggris kesehatan diatas dengan translate online tanpa diedit
adalah:

Suplemen Dan Kesehatan Anda

Banyak orang hari ini mencoba untuk membuat kesehatan mereka lebih baik. Tidak peduli di
mana Anda menghidupkan, dari TV ke surat kabar, Anda akan melihat cerita tentang orangorang dan seberapa buruk kesehatan mereka sebenarnya. Meskipun ada banyak
perusahaan yang berbeda di luar sana yang menawarkan vitamin dan suplemen dan
mengklaim bahwa mereka akan mengubah sehat Anda, Anda akan perlu untuk melakukan
riset apa yang mereka tawarkan dan memastikan bahwa Anda tidak hanya membuangbuang uang Anda.
Jika Anda mencari untuk meningkatkan kesehatan Anda, Anda akan perlu di banyak
suplemen vitamin yang berbeda untuk menemukan mana yang terbaik untuk Anda. Anda
harus melihat segala sesuatu yang tersedia, dan bukan hanya mencoba beberapa untuk
melihat apa yang terjadi. Diet adalah tempat yang ideal untuk memulai, karena dapat
membuat sebagian perbaikan pada kesehatan Anda. Diet dapat mengubah tubuh Anda, dan
membuat Anda merasa jauh lebih baik juga.
Hari-hari ini, banyak orang makan terlalu banyak permen dan gula, memilih produk olahan
atas makanan sehat. Meskipun bukan hal yang buruk untuk menikmati permen dan cokelat,
Anda tidak harus membuat kebiasaan dari itu. Anda masih bisa menikmati makanan favorit

Anda juga, meskipun Anda harus melihat manfaat sehat dari makanan juga dan memikirkan
segalanya secara keseluruhan.
Jika Anda termasuk makanan sehat seperti salad, sayuran, dan buah-buahan dalam diet
Anda, Anda akan makan yang sehat. Protein juga bermanfaat untuk kesehatan Anda, karena
mempromosikan pertumbuhan otot Anda. Bagi Anda yang serius tentang makan sehat
tetapi tidak yakin di mana untuk memulai, harus menghubungi ahli gizi. Mereka akan dapat
memberitahu Anda di mana untuk memulai, dan bagaimana untuk mencapai diet sehat
yang akan disangka hidup Anda.
Meskipun Anda mungkin makan sehat atau mencoba untuk makan sehat, Anda mungkin
akan menemukan diri Anda bertanya-tanya tentang vitamin dan suplemen dan berapa
banyak dampak yang mereka miliki pada diet Anda. Ahli diet yang ideal untuk berkonsultasi
dengan jenis pertanyaan, karena mereka dapat menjawab pertanyaan yang berhubungan
dengan vitamin yang Anda miliki. Mereka juga dapat memberitahu Anda yang suplemen
yang ideal untuk kesehatan Anda, dan mana yang harus Anda masukkan dalam diet Anda.
Orang yang berbeda akan memiliki kebutuhan yang berbeda dan persyaratan, sehingga
penting untuk mendapatkan nasihat dari seorang profesional yang memenuhi syarat. Jika
Anda mendapatkan saran dari seorang profesional, Anda akan tahu apa yang dapat Anda
tambahkan ke diet Anda. Jika Anda mencoba untuk melakukan semuanya sendiri tanpa
nasihat dari seorang profesional, Anda dapat berakhir tidak mendapatkan cukup dalam diet
Anda, atau Anda bisa berakhir mengambil sesuatu yang Anda tidak harus diambil.
Latihan ini juga penting untuk diet Anda dan kesehatan Anda. Meskipun suplemen dan
vitamin akan pergi jauh, latihan akan melakukan banyak hal untuk tubuh Anda. Jika Anda
berolahraga secara teratur, dan mengambil suplemen yang tepat dan vitamin dengan diet
Anda, Anda akan melihat bahwa Anda memiliki lebih banyak energi dan Anda merasa lebih
baik daripada yang pernah Anda miliki dalam hidup Anda.
Sebelum Anda mulai dengan diet baru atau bergegas keluar dan membeli suplemen vitamin
baru Anda, Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk melihat
apakah dia punya rekomendasi. Anda juga harus memberitahunya apa jenis olahraga yang
Anda berencana melakukan, dan melihat apakah ada komplikasi dengan kesehatan Anda.
Mendapatkan gaya hidup sehat selalu hal yang besar, meskipun Anda harus selalu
berkonsultasi dengan dokter Anda. Dengan cara ini, Anda akan tahu cara terbaik untuk
memulai dan bagaimana untuk pergi tentang mendapatkan dalam bentuk terbaik dalam
hidup Anda.