Cules son los sntomas y signos de Diabetesh

Es natural sentir miedo despus de conseguir diagnosticado con diabetes. Diabetes va a cambiar tu
vida, pero no tiene que arruinarlo. Vas a encontrar bastantes grandes pedazos de Consejo que le
ayudar a aprenden ms sobre la diabetes y cmo mejorar su salud.
Cada alimento tiene un ndice glicmico, que es un nmero que muestra cmo grandes de un efecto
que tendr comida en sangre los niveles de azcar, basada en sus ingredientes. El menor nmero de
glucmico de un alimento o GI, mejor es para la dieta diabtica.
Simplifique su vida mediante el desarrollo de su propia rutina diaria de la diabetes. Por ejemplo,
poner la insulina y el medidor en el exacto que mismo lugar todas las noches para que sepas donde
es en la maana. Al probar, hacer una rutina para que nunca olvide un paso o escribir sus niveles en
su registro.
Si vives con diabetes, es fundamental que usted encontrar formas saludables para disfrutar. No es
necesario eliminar totalmente dulces. Si mantiene los niveles de azcar en la sangre adecuado, cada
cierto tiempo es bueno disfrutar de dulces. Eliminar carbohidratos de tu comida para hacer espacio
para el postre. Trate de pegar a iguales cantidades para asegurarse de que su comida entera
permanece equilibrado.
Si usted sufre de diabetes, es aconsejable someterse a una prueba de apnea del sueo tan pronto
como sea posible. Para permanecer saludable, obtener tratamiento para la apnea del sueo en
cuanto se diagnostican.
Muchos artculos en los estantes de las tiendas tienen este ingrediente, as que asegrate de que
ests eligiendo productos sin antes de ponerlos en el carrito. La mayora de bebidas gaseosas
contienen jarabe de maz de alta fructosa, pero lo hace salsa de tomate, as que verifique las
etiquetas. Si vives en o ir a alimentosparadiabeticos.com Canad, busca 'glucosa/fructosa' en las
etiquetas.
Cambiar a una farmacia en lnea es una manera inteligente para ahorrar dinero en muchos
medicamentos necesitados para los diabticos. Las farmacias en lnea tambin le permitir obtener
entregas mensuales. De esta manera siempre tendrs los medicamentos para la diabetes que
necesita.

Aprender a identificar los alimentos que

tienen ndices glicmicos altos y eso puede
causar que su azcar en la sangre para.
Evite los carbohidratos con ndice glucmico
elevado como pan, cereales y pastas. Los
alimentos procesados tambin tienen un
muy mal efecto en su azcar en la sangre.
En cambio, incluir carne, pescado, verduras
y frutas de bajo ndice glucmico en la dieta.
Vaya consulte a un profesional si estn

esperando a un beb y piensa que podra

tener diabetes. Si la diabetes gestacional va sin control, estn arriesgando la seguridad de usted y el
feto. Incluso quiz deba tomar medicamentos y cambiar significativamente su dieta.
Viendo lo que come es de vital importancia cuando se tiene diabetes. Diferentes alimentos afectan
los niveles de glucosa diferentemente, y usted tendr que examinar con cuidado sus opciones de
alimentos. Adaptar sus inyecciones de insulina a lo que comes. Supervisin de sus comidas le
permitir controlar ms activamente tus niveles de glucosa en sangre.
Como se mencion, la diabetes es alarmante slo cuando usted no tiene informacin para ayudarle a
lidiar con l. Si implementa la informacin de este artculo, pronto se dar cuenta que la mejor arma
para mejorar su salud es el conocimiento.