1. Concepto, antecedentes y objetivo.

Concepto: la ergonoma es el estudio del trabajo, pero este no se refiere como una actividad laboral, ci no como
cualquier actividad que el ser humano realiza para alcanzar un objetivo, haciendo que las herramientas se
adapten a l. Ciencia que estudia al ser humano con su entorno.
La ergonoma es una disciplina cientfica que estudia las relaciones entre el hombre, la actividad que realiza y
los elementos del sistema en el que est, con la finalidad de disminuir las cargas fsicas y mentales del individuo
y de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las caractersticas, limitaciones y
necesidades de sus usuarios; buscando optimizar su eficacia, seguridad, confort y el rendimiento global del
sistema.
Asociacin Internacional de Ergonoma: conjunto de conocimientos para que se adapten a las
capacidades y limitaciones fsicas y mentales de la persona.
Asociacin Espaola de Ergonoma: conocimientos de carcter multidisciplinar para la adecuacin de los
productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y caractersticas de sus usuarios,
optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

Antecedentes:
Siempre ha escogido y adoptado las herramientas a su alrededor
Bernardino Ramazinni - La ergonoma, muerte en los trabajadores: daos musculo esquelticos
Wojciech Jastrzebowki - Ergonoma en la literatura
Frederick W. Taylor, Frank y Lillian Gilbreth realizaron estudios para generar herramientas que
ayudaran a que las operaciones fueran ms eficientes y menos agobiantes para los trabajadores
Posteriormente de la segunda guerra mundial EEUU e Inglaterra ergonoma con intenciones de
utilidad industrial
Sociedad Ergonmica de Investigacin de Gran Bretaa fundada en 1950
Reunin para sentar bases de la formacin de IEA.

Objetivo

Es lograr las actividades con eficiencia, logrando el resultado deseado sin desperdiciar recursos, sin
errores y sin daos en la persona involucrada o en los dems.
o Garantizar que el entorno de trabajo est en armona con las actividades que realiza el trabajado
o Disear el lugar de trabajo de manera tal que se adece a las capacidades humanas para
impedir problemas de lesiones y tratar de mejorar la calidad de vida del usuario, logrando
as aumentar la productividad de los trabajadores.
o La ergonoma es adaptar las condiciones de trabajo al trabajador
o calidad de vida, seguridad de las personas, bienestar y productividad

2. Factores que forman un ambiente de trabajo. ***************

Sistema hombre, mquina, ambiente. Relacin estrecha con los niveles de productividad, satisfaccin e
incidencia de riesgos.

3. Concepto de puesto de trabajo.

El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempea una tarea
Algunos ejemplos de puestos de trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan, se
ensamblan piezas o se efectan inspecciones, una mesa de trabajo desde la que se maneja un ordenador, una
consola de control
 4. Divisin de la ergonoma y factores qu trata en cada caso.

Ergonoma Biomtrica: antropometra y dimensiones, carga fsica y comodidad postural, biomecnica y

operatividad.
Ergonoma Ambiental: condiciones ambientales, carga visual y alumbrado, ambiente sonoro y vibraciones.
Ergonoma Cognitiva: psicopercepcin y carga mental, interfaces de comunicacin, biorritmos y crono
ergonoma.
Ergonoma Preventiva: seguridad en el trabajo, salud y comodidad laboral, esfuerzo y fatiga muscular.
Ergonoma de Concepcin: diseo ergonmico de productos, de sistemas y de entornos.
Ergonoma especifica: minusvalas y discapacidad, infantil y escolar, y micro entornos autnomos.
Ergonoma Correctiva: evaluacin y consultora ergonmica, anlisis y evaluacin ergonmica, enseanza y
formacin ergonmica.
Ergonoma fsica: posturas de trabajo, manejo de materiales, movimientos repetitivos y lesiones musculares.

5. Antropometra, concepto y objetivos.

Antropometra: estudio de las dimensiones y medidas humanas con el propsito de comprender los cambios
fsicos del hombre y las diferencias entre su raza y su sub razas.
Se emplean datos estadsticos sobre la distribucin de medidas corporales de la poblacin para optimizar
los productos.
La importancia de la antropometra radica en que es imposible disear una estacin ergonmicamente
aceptable en la cual se va a desempear una labor o accin de trabajo sin tomar en cuenta las
caractersticas fsicas del cuerpo humano, asi como sus limitantes, proporcionadas por los estudios
antropomtricos.
Trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerzas y
capacidad de trabajo. Ciencia de la medicin de las dimensiones y caractersticas fsicas.

Objetivo: Como principal objetivo es la bsqueda de la adaptacin fsica del cuerpo del individuo que est
trabajando y tambin adaptar los espacios que los rodean. Otro objetivo importante es disear los puestos de
trabajo, aplicando mtodos fisicomatemticos al individuo para la realizacin de dicho diseo, con el fin de que
estos espacios sean adecuados al usuario. Disear los puestos de trabajo considerando las diferencias entre
las caractersticas, capacidades y lmites fsicos del cuerpo.

6. Preguntas bsicas a realizar al hacer un anlisis de un puesto de trabajo.

Posicin de trabajo
Mtodos de trabajo
Las posturas, movimientos, su tiempo y frecuencia
Las fuerzas
Regmenes de trabajo y descanso
Carga mental
 Ambiente

Para una persona: traje a la medida

Para una poblacin numerosa: extremos: valor minimo y mximo, Intervalo ajustable: maquinaria que se
ajuste promedio: dentro del promedio

Temperatura: Optima de 18, agotamiento, fatiga.

Ruido: ruido superior a 90 Db hace dao
Iluminacin: 80% de informacin se obtiene de la vista, no reflejos o luz insuficiente.

7. Derechos, obligaciones y acciones preventivas de los patrones y de los trabajadores en cuestin de

higiene y seguridad.

Obligaciones de los Trabajadores:

Cumplir normas de trabajo
Usar los tiles y herramientas suministrados para lo que estn destinados.
Observar las medidas preventivas e higinicas para la seguridad y proteccin personal.
Someterse a exmenes mdicos para comprobar que no padecen alguna incapacidad o enfermedad de
trabajo, contagiosa o incurable.
Informar al empleador las enfermedades contagiosas que padezcan.
Informar de deficiencias para evitar daos o perjuicios a los intereses y vidas del personal.
Obligaciones de los Patrones:
Las instalaciones de trabajo deben de estar de acuerdo a las especificaciones de seguridad e higiene, para
prevenir daos, riesgos de trabajo y prejuicios al trabajador.
Se debe de controlar las emisiones de emisiones de contaminantes nocivos para la salud y el medio
ambiente.
Se deben de llevar a cabo las disposiciones de seguridad e higiene que fijen las leyes y los reglamentos
para prevenir los accidentes y enfermedades en los centros de trabajo. Tener medicamentos y mtodos
de curacin para los primeros auxilios.
Tener siempre visiblemente y difundir las disposiciones conducentes de los reglamentos e instructivos de
seguridad e higiene.
Capacitacin y adiestramiento para la prevencin de riesgos
Derechos del trabajador
No ser discriminado
A trabajar con seguridad e higiene
Descanso y percepcin puntual del salario
Participacin en la empresa
Derecho a huelga
Derecho a contar con un servicio medico
Menciona 3 derechos de un trabajador que sufre un riesgo de trabajo
Asistencia mdica
Rehabilitacin
Hospitalizacin
Medicamentos y material de curacin
Los aparatos de prtesis y ortopedia necesarios
La indemnizacin fijada en el presente ttulo.
Menciona 3 acciones preventivas que deba realizar el patrn para evitar accidentes de trabajo
Tener a la vista los instructivos de seguridad de las maquinarias y herramientas empleadas
Realizar exmenes mdicos peridicos
Contar con las herramientas de proteccin para el empleado.
Tener el establecimiento bajo las normas
 8. Elementos que conforman el sistema msculo esqueltico.

El sistema msculo esqueltico est formado por la unin de los huesos, articulaciones y los msculos.
Constituye un elemento de sostn, proteccin, estabilidad y movimiento del cuerpo humano.
El esqueleto del ser humano est formado por 206 huesos.

Funcin de sistema msculo esqueltico, a dems de ser estructura del cuerpo, sirve para la insercin de los
msculos. Brinda proteccin a estructuras como el cerebro, corazn, pulmones, etc.

9. Riesgos de trabajo, concepto y ejemplos.

El trabajo es un derecho, un deber, un imperativo econmico y tambin una forma de realizacin personal.
Para trabajar necesitamos tener salud. Segn la OMS, la salud se define como un estado completo de bienestar
fsico, psquico y social y no slo la ausencia de enfermedad
Existe una doble relacin entre Trabajo Salud:
o La salud es imprescindible para trabajar.
o Las condiciones en que se realiza el trabajo, pueden perjudicar la salud del trabajador.
El RIESGO LABORAL es la posibilidad de que el trabajador sufra un determinado dao derivado del trabajo.
Daos derivados del trabajo: Son las lesiones, patologas o enfermedades sufridas con motivo u ocasin del
trabajo.
o Un DAO PROFESIONAL es la materializacin del riesgo en:
Accidente de trabajo.
Enfermedad profesional.
Fatiga, estrs laboral.
Insatisfaccin laboral.
Envejecimiento prematuro.
Los FACTORES DE RIESGO LABORAL se clasifican en 4 grupos:
o 1 Factores fsicos
Iluminacin
Ruido
Ambiente trmico
Vibraciones
o 2. Factores qumicos
Los productos qumicos utilizados en el trabajo (slidos, lquidos o gases) pueden ocasionar
grandes infecciones o daos al organismo humano.
o 3. Factores biolgicos
Comprenden microorganismos que pueden causar enfermedades. Tal es el caso de las
bacterias, virus, hongos, parsitos.
o 4. Factores psicosociales
Este tipo de riesgos se refieren tanto a los derivados de la carga de trabajo (fsica o mental),
como de la propia organizacin del trabajo. Tiene como consecuencia la fatiga del trabajador,
estrs, dolores y contracturas musculares, trastornos gastrointestinales, etc.

10. Temas relevantes del IMSS y de la ley federal del trabajo en relacin con la higiene y seguridad
industrial.
LFT

Este Reglamento tiene por objeto establecer las disposiciones en materia de Seguridad y
Salud en el Trabajo que debern observarse en los Centros de Trabajo, a efecto de contar con
las condiciones que permitan prevenir Riesgos y, de esta manera, garantizar a los
trabajadores el derecho a desempear sus actividades en entornos que aseguren su vida y
salud, con base en lo que seala la Ley Federal del Trabajo.
 Los principales temas tratados son:
Accidente de Trabajo 11. Factores de Riesgo Ergonmico
2. Acciones Preventivas y Correctivas 12. Factores de Riesgo Psicosocial
Autoridad Laboral 13. Programa de Seguridad y Salud en el Trabajo
Centro de Trabajo 14. Seguridad y Salud en el Trabajo
Condiciones Inseguras 15. Servicios Preventivos de Medicina del Tra.
Condiciones Peligrosas
Contaminantes del Ambiente Laboral
Control
Enfermedad de Trabajo
Equipo de Proteccin Personal
EXTRAS

Higiene: Conjunto de normas y procedimientos tendientes a la proteccin de la integridad fsica y mental del
trabajador, preservndolo de los riesgos de salud inherentes a las tareas del cargo y al ambiente fsico donde se
ejecutan
Seguridad: Conjunto de medidas tcnicas, educacionales, mdicas y psicolgicas empleados para prevenir
accidentes, tendientes a eliminar las condiciones inseguras del ambiente y a instruir o convencer a las personas
acerca de la necesidad de implementacin de prcticas preventivas

Cmo se define un incapacidad permanente parcial?

Sin alcanzar el grado de total, ocasiona al trabajador una disminucin no inferior al 33% en su rendimiento
normal para la profesin habitual, sin impedirle la realizacin de las tareas fundamentales de la misma

IMSS
o Cul es la finalidad de la seguridad social?
Garantizar el derecho a la salud, la asistencia mdica, la proteccin de los medios de
subsistencia, y los servicios sociales para el bienestar individual y colectivo, as como el
otorgamiento de una pensin que, en su caso y previo cumplimiento de los requisitos legales,
ser garantizada por el Estado
o Qu spn los riesgos de trabajo?
Son los accidentes y enfermedades a que estn expuestos los trabajadores en ejercicio o con
motivo del trabajo.
o En base a qu se determinan las cuotas que por el seguro de riesgos de trabajo deban pagar
los patrones?
En base al tipo de riesgo que puede existir dentro de las actividades diarias del empleado.
o Qu es el ndice de siniestralidad?
Contador numrico que mide como una persona ha quedado despus de un accidente, para
que la empresa pueda costear el dinero
o Qu periodo cubre el IMSS para atender a sus asegurados despus de quedarse sin trabajo
remunerado?
2 meses
NORMATIVIDAD MEXICANA
o Qu es la normatividad mexicana y cul es su propsito?
Es una serie de normas cuyo objetivo es regular y asegurar valores, cantidades y
caractersticas mnimas o mximas en el diseo, produccin o servicio de los bienes de
consumo entre personas morales y/o personas fsicas, sobre todo los de uso extenso y de fcil
adquisicin por parte del pblico en general, poniendo atencin en especial en el pblico no
especializado en la materia
o Menciona cuatro normas mexicanas relacionadas con la seguridad e higiene industriales,
haciendo una breve descripcin en cada caso
Edificios, locales e instalaciones: establecer las condiciones de seguridad de los edificios,
locales, instalaciones y reas en los centros de trabajo para su adecuado funcionamiento y
conservacin, con la finalidad de prevenir riesgos a los trabajadores.
Prevencin y proteccin contra incendios: debe de haber equipo de proteccin personal,
electricidad esttica en los centros de trabajo y colores y seales de seguridad e higiene.
Sistemas y dispositivos de seguridad en maquinaria: se debe de elaborar un estudio para
analizar el riesgo potencial generado por las mquinas y en este se debe de analizar las partes
 en movimiento, generacin de calor y electricidad esttica y checar su manejo y condiciones
de la herramienta.
Manejo, transporte y almacenamiento de sustancias peligrosas: deber tener seales y avisos
de seguridad e higiene, as tambin una seguridad-cdigo de colores ara la identificacin de
fluidos conducidos en tuberas.
REGLMENTO FEDERAL DE SEGURIDAD, SALUD Y PROTECCIN AMBIENTAL
o Menciona dos acciones que se deban tomar para prevenir accidentes en el manejo, transporte y
almacenamiento de sustancias qumicas peligrosas.
realizarse en condiciones tcnicas de seguridad para prevenir y evitar daos a la vida y salud
de los trabajadores
debern estar incluidos en el programa de seguridad e higiene y ser responsabilidad del
patrn hacerlos del conocimiento de los trabajadores por escrito.
analizar el riesgo potencial de dichos materiales y sustancias qumicas, a fin de establecer las
medidas de control pertinentes, de acuerdo a las Normas correspondientes.
o Qu patrones de seguridad se deben manejar en la realizacin de trabajos a una altura
elevada que pueda resultar en muchos riesgos a los trabajadores?
Tener arns, casco, botas, guantes y revisar la altura
o Menciona dos acciones que se deban tomar para evitar enfermedades profesionales en relacin
con la iluminacin del centro de trabajo.
Las reas, planos y lugares de trabajo, debern contar con las condiciones y niveles de
iluminacin adecuadas al tipo de actividad que se realice, de acuerdo a la Norma
correspondiente
En los lugares del centro de trabajo en los que la interrupcin de la iluminacin artificial
represente un peligro para los trabajadores, se instalarn sistemas de iluminacin elctrica de
emergencia. 16
DIAGRAMA BIMANUAL
o Definicin.- Es diseado para dar una representacin sincronizada y grfica de la
secuencia de actividad de las manos del trabajador, indicando la relacin entre ellas.
o El registro se realiza mediante los smbolos convencionales de los diagramas de
proceso, omitiendo el de la inspeccin, debido a que el propsito del diagrama es
o describir los movimientos elementales de las extremidades.
o Este diagrama es importante para el registro de las tareas rutinarias, repetitivas y de
ciclos breves realizadas en contextos de produccin de volumen bajo o moderado.

o Postura de trabajo
Es la posicin que el cuerpo adopta al desempear un trabajo. Generalmente se
considera que ms de una articulacin que se desva de la posicin neutral
produce alto riesgo de lesiones.
o Cmo se clasifican las medidas de las dimensiones del cuerpo?
Las mediciones de las dimensiones del cuerpo son de dos clases
Estructurales: estructura, anchura
Funcionales: funcin

DISCIPLINAS PREVENTIVAS
1. La Seguridad en el Trabajo
a. Se encarga de luchar contra los accidentes de trabajo
i. TCNICAS
1. Inspecciones de seguridad
2. Investigacin de accidentes
3. Notificacin y registro de accidentes
4. Anlisis estadstico de accidentes
2. La Higiene Industrial:
a. Es una tcnica preventiva que trata de prevenir las enfermedades profesionales.
i. Acta sobre los factores de riesgo fsico, qumico o biolgico, realizando mediciones y
valoraciones de los contaminantes presentes en el trabajo con el objeto de reducirlos o
eliminarlos.
ii. Tiene en cuenta los procesos de trabajo, sustancias contaminantes, trabajadores
expuestos, tiempos de exposicin, caractersticas y condiciones de las instalaciones
3. La Psicosociologa:
a. Estudia los daos psicolgicos que puede sufrir una persona en el entorno laboral y trata de evitar
la insatisfaccin laboral.
b. Contribuyen a la satisfaccin del trabajador diferentes tcnicas de motivacin del trabajador
4. La Ergonoma:
a. Es la tcnica preventiva que trata de adaptar el trabajo a la persona, evitando la fatiga fsica y
mental.
b. Tiene un carcter multidisciplinar ya que recibe aportaciones de la anatoma, fisiologa, ingeniera y
psicologa.
5. La Medicina del Trabajo:
a. Trata de mantener la salud del trabajador en estado ptimo, a travs de reconocimientos mdicos,
educacin sanitaria, diagnstico y tratamiento de los daos ocasionados por el trabajo.
5 PRINCIPIOS DE ACCIONS PREVENTIVAS QUE LOS EMPRESARIOS DEBEN TOIMAR EN CUENTA
PARA LA PREVENCIN DE DAOS A LA SALUD DE LOS TRABAJADORES
1. Evitar los riesgos
2. Evaluar los riesgos que no se puedan evitar
3. Combatir los riesgos en su origen
4. Adaptar el trabajo a la persona
5. Planificar la prevencin
6. Dar las debidas instrucciones a los trabajadores

PASO 2 RULA

1. Qu es y para qu sirve?
a. Es un Mtodo que fue desarrollado por McAtamney y Corlettpara, para evaluar la exposicin de los
trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo.
2. Qu lo evala?
a. Evala posturas concretas. A partir de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas ms
significativas
3. Cmo se utiliza?
a. Se utilizan mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de
ngulos, electrogonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. es posible
emplear fotografas
4. Cmo se divide el cuerpo de acuerdo a este mtodo?
a. Divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y
muecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante las tablas asociadas al
mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas, muecas, brazos, tronco...) para, en
funcin de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
5. Para qu sirven las puntuaciones que se dan con este mtodo?
a. Sirven para la medicin de los ngulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo
determina para cada miembro la forma de medicin del ngulo. las puntuaciones globales de los grupos A y
B son modificadas en funcin del tipo de actividad muscular. El valor final proporcionado por el mtodo RULA
es proporcional al riesgo que conlleva la realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor
riesgo de aparicin de lesiones musculoesquelticas.
6. Cul es el procedimiento de aplicacin del mtodo?
a. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos
b. Seleccionar las posturas que se evaluarn
c. Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en caso de duda se
evaluarn ambos)
d. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
e. Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin para determinar la existencias de riesgos
f. Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dnde es necesario aplicar
correcciones
g. Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario
h. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el mtodo RULA para comprobar la
efectividad de la mejora.
7. Cmo se evalan los diferentes tems?

Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas)

Puntuacin del brazo

Se deber medir el ngulo que forma con respecto al eje del tronco.
 Figura 1. Posiciones del brazo.

Puntos Posicin

1 desde 20 de extensin a 20 de flexin

2 extensin >20 o flexin entre 20 y 45
3 flexin entre 45 y 90
4 flexin >90

Tabla 1. Puntuacin del brazo.

La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando o disminuyendo su valor. El valor de la
puntuacin del brazo sera el

Figura 2. Posiciones que modifican la puntuacin del brazo.

Puntos Posicin

+1 Si el hombro est elevado o el brazo rotado.

+1 Si los brazos estn abducidos.
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo.

1.

Puntuacin del antebrazo

La figura muestra las diferentes posibilidades. Una vez determinada la posicin del antebrazo y su ngulo
correspondiente, se consultar la tabla 3 para determinar la puntuacin establecida por el mtodo.

Figura 3. Posiciones del antebrazo.

Puntos Posicin

1 flexin entre 60 y 100

2 flexin < 60 > 100

Tabla 3. Puntuacin del antebrazo.

La puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada: si el antebrazo cruzara la lnea media del cuerpo, o si
se realizase una actividad a un lado de ste.

Figura 4. Posiciones que modifican la puntuacin del antebrazo.

Puntos Posicin

Si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra ms all

+1
de la proyeccin vertical del codo
+1 Si el antebrazo cruza la lnea central del cuerpo.
Tabla 4. Modificacin de la puntuacin del antebrazo.

Puntuacin de la Mueca
 Determinar el grado de flexin de la mueca. Tras el estudio del ngulo, se proceder a la seleccin.

Figura 5. Posiciones de la mueca.

Puntos Posicin

1 Si est en posicin neutra respecto a flexin.

2 Si est flexionada o extendida entre 0 y 15.
3 Para flexin o extensin mayor de 15.
Tabla 5. Puntuacin de la mueca.

El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin radial o cubital

Figura 6. Desviacin de la mueca.

Puntos Posicin

+1 Si est desviada radial o cubitalmente.

Tabla 6. Modificacin de la puntuacin de la mueca.

Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este nuevo valor ser independiente

Figura 7. Giro de la mueca.

Puntos Posicin

1 Si existe pronacin o supinacin en rango medio

Si existe pronacin o supinacin en rango
2
extremo
 Tabla 7. Puntuacin del giro de la mueca.

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

Puntuacin del cuello

Se evaluar inicialmente la flexin de este miembro: la puntuacin asignada por el mtodo se muestra en la tabla.

Figura 8. Posiciones del cuello.

Puntos Posicin

1 Si existe flexin entre 0 y 10

2 Si est flexionado entre 10 y 20.
3 Para flexin mayor de 20.
4 Si est extendido.
Tabla 8. Puntuacin del cuello.

La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse incrementada si el trabajador presenta
inclinacin lateral o rotacin, tal y como indica la tabla.
 Figura 9. Posiciones que modifican la puntuacin del cuello.

Puntos Posicin

+1 Si el cuello est rotado.

+1 Si hay inclinacin lateral.

Tabla 9. Modificacin de la puntuacin del cuello.

Puntuacin del tronco

. Se deber determinar si el trabajador realiza la tarea sentado o bien la realiza de pie, indicando en este ltimo
caso el grado de flexin del tronco..

Figura 10. Posiciones del tronco.

Puntos Posicin

Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-

1
caderas >90
2 Si est flexionado entre 0 y 20
3 Si est flexionado entre 20 y 60.
4 Si est flexionado ms de 60.
Tabla 10. Puntuacin del tronco.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o lateralizacin del tronco.
 Figura 11. Posiciones que modifican la puntuacin del tronco.

Puntos Posicin

+1 Si hay torsin de tronco.

+1 Si hay inclinacin lateral del tronco.

Tabla 11. Modificacin de la puntuacin del tronco.

Puntuacin de las piernas

Sern aspectos como la distribucin del peso entre las piernas, los apoyos existentes y la posicin sentada o de
pie, los que determinarn la puntuacin asignada.3333

Figura 12. Posicin de las piernas.

Puntos Posicin

333
1 Sentado, con pies y piernas bien apoyados
De pie con el peso simtricamente distribuido y
1
espacio para cambiar de posicin
Si los pies no estn apoyados, o si el peso no
2
est simtricamente distribuido
ii.
PASO 3
Entender como se llena la tabla RULA Employee Assesment Worksheet
Grupo A

Mueca

1 2 3 4

Brazo Antebrazo

Giro de Mueca Giro de Mueca Giro de Mueca Giro de Mueca

1 2 1 2 1 2 1 2

1 2 3

1 2

3 3

1 2

3 3

Grupo B

Tronco

1 2 3 4 5 6

Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas

Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2

3 3

3 3

3 3
Paso 7 Obtener su calificacin final del RULA.

Puntuacin Grupo B
Puntuacin grupo A
3 3 3

3 3

3 3

3 3

Paso 8 Tomar las acciones necesarias en base a los resultados obtenidos.

Nivel de accin 1: Puntuacin 1 2: Indica que postura aceptable si no se repite o

mantiene durante largos perodos.
Nivel de accin 2: Puntuacin 3 4: Indica la necesidad de una evaluacin ms
detallada y la posibilidad de requerir cambios.
Nivel de accin 3: Puntuacin 5 6: Indica la necesidad de efectuar un estudio en
profundidad y corregir la postura lo antes posible.
Nivel de accin 4: Puntuacin 7 + : Indica la necesidad de corregir la postura de manera
inmediata.