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Antecedentes da Aromaterapia
Kiwan Ti, imperador chins, iniciou o estudo dos aromas nas plantas 5,000 anos a.C.
Milnios depois, falava-se de ervas, arvores e especiarias e j eram aplicados os
princpios do Ying e do Yang (os opostos: dia-noite; homem-mulher; quente-frio).
Hoje em dia so usadas em alguns aspetos da vida cotidiana dos chineses, cada planta
ou flor tem alguma simbologia; por exemplo, podemos mencionar a orqudea, a qual
representa a pureza, o qual fez com que passasse a formar parte das cerimnias
religiosas.
Dentre destes leos podemos mencionar: a mirra, o mirto, o cardamomo. Estes leos
eram obtidos a partir da Tcnica da Macerao.
Em Roma teve uma grande influencia o uso dos perfumes. As pessoas eram to
fascinadas pelos aromas que at botavam perfume nas cadeiras do circo antes de cada
espetculo.
Assim, em 1928 aparece o livro "A Aromateria" onde Gattefos deu a conhecer seu
fundamento altamente cientfico, baseado nas virtudes anticpticas e curativas dos
leos.
Podemos mencionar alguns dos grandes que contriburam no ramo desta disciplina:
Jean Valnet , mdico-militar francs que ajudou a curar feridos na segunda guerra
mundial. Por causa da ausncia de medicamentos, ele apoiou-se muito nos leos
curativos das plantas. Os resultados foram to impressionantes que, aos poucos, foi
aperfeioando cada vez mais suas tcnicas.
Aps a guerra, Valnet empregou estas essncias para tratamentos de tuberculose,
diabetes e outras doenas.
A Valnet devemos um valioso Test utilizado pelos mdicos aromateraputicos at o dia
de hoje chamado AROMATOGRAMA, o qual ajuda a selecionar as essncias mais
eficazes para cada paciente.
2. O QUE A AROMATERAPIA?
Poderamos dizer que a pedra angular da Aromaterapia a Natureza em si, encontrada
nas flores, ervas, plantas, cortias, captando as essncias delas. Considera-se uma
disciplina dentro da medicina natural.
Fundamenta-se em um enfoque Holstico.
O que um enfoque Holstico? A pessoa considerada como um tudo: harmoniza o
fsico, emocional, mental e espiritual, tudo isto inter-relacionado.
por isso que o tratamento no projetado na base de uma afeco determinada. Para
obter resultados efetivos e positivos preciso levar em conta todas as caractersticas da
pessoa.
A Extrao:
-Colocamos as flores a temperatura ambiente.
-Sobrepomos o dissolvente.
-Esperamos a que este se evaporize at obter uma pasta semi-slida.
-Passamos por lcool.
Este o mtodo mais lento de todos e seus custos so bastante elevados. por isso que
s empregado na obteno de leo de nardo. (no utilizado em aromaterapia)
A Expresso :
Segundo suas propriedades, os leos so classificados em: florais, ctricos, resinas, talos
e folhas.
F LO R AI S
As essncias florais so muito recomendadas
para combater o estresse, pois so excelentes
regeneradores celulares, combatem tambm a
fadiga mental e emocional.
Para se ter uma idia de estas essncias florais, podemos mencionar a camomila, ylang
ylang, lavanda e gernio.
CTRICOS
R E S I NAS
TAL O S
F O LHAS
stos recipientes de vidrio deben ser de color oscuro, sto evitar que traspase la ley ya
que sta puede alterar el contenido.
Mantnlo en un lugar fresco y oscuro; oscuro porque como hemos mencionado
anteriormente, la luz altera los componentes de los aceites; y fresco porque los aceites
son inflamables.
Para julgar a qualidade de um leo, nem sempre o parmetro ser o preo, mas este ser
um fator determinante.
por isso que preciso adquirir as essncias em uma boa loja de ervas, farmcias de
prestigio ou lojas especializadas em produtos naturais, inclusive centros de beleza e
esttica.
8. PRECAUES DE USO.
Recomenda-se verificar o impresso que acompanha o produto, se nos indica uso externo
ou interno.
Quando os leos so puros, no se podem aplicar diretamente na pele, pois podem
produzir queimaduras.
Se o frasco indica que o contedo para uso interno, temos que dilu-lo em gua e mel.
Podemos usar como mximo trs leos em uma mesma mescla para criar uma boa
sinergia; caso contrario, eles podem perder a efetividade.
Para que a tcnica da Aromaterapia der um bom
resultado, deve ir complementada com outros
fatores como: Rotina diria de exerccios fsicos,
alimentao saudvel, eliminao total do charuto
ou cigarro e bebidas alcolicas.
LAVAN D A
G ERNIO
L I M O
J A Z M I N
MENTA
ROSA
S AN D AL O
Y L A N G Y L A N G
NEROL
A seguir, oferecemos alguns conselhos ou dicas que voc precisa levar em conta para
iniciar um tratamento com aromaterapia:
Dentre as versatilidades das essncias encontramos que estas podem ser usadas em
casa. Como podemos perceber, estas essncias no somente se limitam ao uso nas
pessoas.
Para um uso eficaz em casa, recomendamos que o lar esteja totalmente limpo. Esta
limpeza inclui tambm a mascote da casa, pois recomendvel que antes e durante o
uso destas essncias em casa, seja proporcionado um purgante mascote.
So conhecidos tambm os leos para queimar, os quais diluem seus aromas nos
cmodos da casa.
Outros mtodos de administrao de leos so:
Inalao .
Vaporizao.
Banhos Aromticos.
Massagens Teraputicas.
Aplicao de Compressas.
MTODO DE INALAO.
As essncias so absorvidas atravs dos pulmes, e desde os alvolos estas se difundem
aos capilares circundantes e chegam circulao em geral.
Conhecido como um dos mtodos mais rpidos e diretos. Indicado para combater
doenas nas vias respiratrias.
MTODO DE VAPORIZAO.
Este mtodo uma variao do anterior, tambm podemos dizer que curativo e muito
estimulante, pois a aspirao das essncias se produz rapidamente no sangue.
A tigela servir para disseminar uma quantidade de gua, a qual dever ser suficiente
para evitar a sua rpida evaporao.
O queimador de leo nunca dever ficar sem gua. Para evitar isto, preciso prestar
ateno a botar gua antes que esta evapore e ao mesmo tempo acrescentaremos mais
duas gotas de essncia.
Em aromaterapia, estes banhos podem ser usados como banhos completos ou limitados
a determinadas partes do corpo, como por exemplo: mos e ps.
So excelentes relaxantes e contribuem grandemente nas irregularidades nas
extremidades inferiores.
Segundo o leo essencial que seja usado, este ser relaxante ou estimulante. Devemos
eleger cada um deles segundo nossas necessidades ou preferncias.
Este mtodo atua de duas formas:
Ao entrarmos na banheira, a gua atua sobre nosso organismo e nossa pele vai
absorvendo este leo.
Os leos essenciais no so solveis em gua. Por isso, devemos saber como dilu-los
em gua. A seguir, mostraremos duas formas poder faz-lo:
Acrescentar gua mdia xcara de leite. Mexer e depois devemos botar nela a
essncia que desejamos usar.
Botar na gua uma ou duas colheres de leo vegetal base (pode ser amndoa,
abacate, grmen de trigo) e depois acrescentamos umas gotas de leo essencial.
Se o banho for morno, dar como resultado um banho relaxador; se for quente, o banho
tonificar mais. Porm, preciso saber que o banho no pode ser prolongado em
excesso, pois lhe debilitaria.
RECOMENDAO:
NUNCA, NUNCA:
Para atingir uma massagem tima, devemos fazer os seguintes movimentos: atrito,
amassadura e frico.
Utilize a melhor luz possvel ou luzes tnues, pois devemos atingir a sensao de
tranqilidade.
ALGUNS CONSELHOS :
REGRA #1:
D I V I D I R AS E S S N C I AS
As quantidades adequadas para ser diludas depender do uso que queiramos dar aos
leos.
Medidas correspondentes:
Uma colher 15ml
Uma colher pequena 5ml
20 gotas 1 ml
40 gotas 2ml = colher escassa
REGRA # 2:
M E S C LAR AS E S S N C IAS
Antes de aplicar a mscara, limpe bem a pele (prepare a pele), pode ser com um algodo
com gua quente ou com leite.
Para eliminar os maus cheiros no ambiente, existe uma grande variedade de utenslios
onde podem ser queimadas as essncias.
No preciso t-los todos. s vezes preciso ter tudo, s vezes, somente precisamos
um recipiente de cermica para botar a essncia, e por baixo do recipiente um veculo
que transmita calor (pode ser uma vela).
a) QUEIMADOR DE ESSNCIAS:
So os mais conhecidos no mercado.
No deve existir uma distancia excessiva entre a lmpada e o recipiente, pois a chama
que esquenta a gua no ser suficiente. Mas tambm no deve ser muito forte, pois
faria ferver a gua.
Alguns conselhos:
- O queimador requer uma ateno mnima, por isso dizemos que mais seguro.
- Caso a gua tiver evaporado totalmente, desligue a fonte de calor e espere a que ela se
esfrie.
- No jogue a gua se o recipiente estiver quente, pois ele pode quebrar devido
temperatura que tem nesse momento.
d) LAREIRA.
Geralmente, o radiador causa a evaporao mais lenta do leo, assim o aroma tarda
mais tempo em atingir seu efeito.
Podemos aumentar a dose da essncia, pois neste processo o recipiente tem mais gua
do que o recipiente do queimador.
15. O POT-POURRI.
Faz alguns anos que conhecemos estes elementos que so grandes colaboradores para
perfumar nossos ambientes.
As Flores
As folhas de plantas aromticas.
Madeira Aromtica.
E frutas para ornamentao.
Para assegurar o perfume das flores devemos utilizar os fixadores.
Os fixadores so os que contribuem a que o cheiro natural das flores permanea por
mais tempo.
Podemos usar diferentes fixadores como:
2. Raiz de Gladolo.
RESINAS:
1. Mirra.
2. Incenso.
3. Benjui.
LEOS FIXADORES:
1. Sndalo.
2. Camomila romana.
3. Amaro
15. O POT-POURRI .
a) AS FLORES.
A seguir mencionamos as flores que voc pode usar e alguns mtodos de uso:
Selecione rosas e espigas de lavanda. Estas
so muito perfumadas e tm grande volume.
- Madressilva.
- Lrio-do-vale.
- Calndula.
- Aciano .
Menta e Manjerico --- acrescente-as com precauo, pois seus cheiros so mais fortes
do que o cheiro das flores, e podem anular os perfumes delas.
Se as folhas so muito grandes, podemos fazer pequenos pedaos, mas se so pequenas,
podemos deix-las com seu tamanho normal.
c) MADEIRAS AROMTICAS.
d) FRUTA ORNAMENTAL.
Como dissemos na lio 19, existem dois mtodos para elaborar os pot-pourris: o
mtodo mido e o mtodo seco.
O banho uma das formas que ajuda a facilitar o funcionamento normal da pele, pois
atravs dos poros e das glndulas presentes nela, eliminamos todos os txicos
adquiridos por nosso metabolismo.
Alguns produtos que temos que ter presente so o sal, emulses, prolas, leos e
espumas.
Com a gua quente, o leo faz atuar seu aroma natural e suas propriedades curativas e
embelezadoras.
SUGESTES DE PRE-INMERSO:
EVITAR:
- Ingerir os leos utilizados.
- Ingerir ou usar os leos de alcanfor, cravo, hissopo, mirra,
manjerona, manjerico, cedro, romzeira, zimbro e slvia.
- Deixar os leos essenciais ao alcance das crianas.
- Tomar sol depois de ter aplicado essncias de laranja, grapefruit e
anglica.
- Exceder a quantidade de essncias ou exceder o tempo na banheira.
CONSELHOS PRTICOS:
BENEFCIOS:
AUTO-MASSAGENS.
NUNCA, NUNCA.....
SNDROME MENSTRUAL.
O QUE CELULITE?
Para poder combater uma doena, primeiro temos que saber o que essa doena, contra
que lutamos.
A celulite uma reteno de toxinas adiposas subcutneas, um problema que vai ligado
ao problema da m circulao, reteno de lquidos e desequilbrios hormonais.
A pele torna-se rugosa, conhecido comumente como pele de laranja, e na medida em
que avana vai criando fendas de diferentes tamanhos. Concentram-se, maiormente, em
quadris, coxas e braos.
Quantas mulheres de todo o mundo lutamos todos os dias contra esta horrvel afeio?
As mulheres de qualquer idade!!!!
Mas para nossa tranqilidade, a aromaterapia tambm ajuda a combater e previr a pele
de laranja.
Os leos essenciais atuam ativando os fluxos orgnicos ate nos vasos linfticos mais
pequenos. assim que o lquido estancado nos tecidos drena mais efetivamente.
Se a celulite j est muito avanada, aconselhamos que um especialista aplique os leos
em sesses semanais.
Para realizar estas massagens voc pode usar umas luvas de crina (ver foto anexa), o
qual ajudar muito a ativar a circulao.
P A S SO # 1:
P A S SO # 2:
Deite de costas para a superfcie, levante uma perna,
pegue-a desde a parte posterior do tornozelo, use as duas
mos vez sem pressionar muito.
P A S SO # 3:
P A S S O # 4:
P A S S O # 5:
Dilua o leo que vai aplicar em leo vegetal para que no irrite sua pele.
Faa uma massagem reconfortante nas mos antes de comear com o resto das
partes que deseja sarar.
Belisque a coxa.
Repita estas massagens em outras reas onde voc observe estas afeces.
A seguir oferecemos uma frmula que voc pode usar no momento da lactncia.
- Limpe a banheira.
- Esfregue com suco de limo.
- Enche-a com gua quente (ver recomendaes na lio 23)
- Bote nela a quantidade indicada de leos.
- Mexe a gua em forma de oito.
- Fique na banheira por um mximo de 20 minutos.
- Seque-se com toques suaves com a toalha.
ADVERTNCIAS:
Alguns leos essenciais so emenagogos (fazem vir o mnstruo). Por isso, evite o uso
das essncias nos primeiros dias de gravidez, pois poderia ser perigoso.
O mais prudente e melhor seria consultar seu mdico antes de iniciar qualquer terapia
aromtica.
Nos ltimos anos temos visto que os homens tm diminudo seus prejuzos em relao
ao cuidado de sua apresentao esttica. Tem cada vez mais homens que preferem
consumir produtos consumir produtos cosmticos para melhorar seu aspeto.
A seguir oferecemos recomendaes para o rosto, mos, corpo e cabelos masculinos que
voc poder aplicar em casa.
Comeamos pelo rosto. muito bom ver um homem com sua ctis saudvel e bem
atendido.
Anote esta loo que servir para controlar e combater a acne.
Para ter mais suavidade nesta rea da pele, aconselhamos a seguinte receita:
Preparao: Com fogo mnimo colocar um recipiente e fundir o leo de coco. Desligue
o fogo e acrescente o hamamlis e o leo de amndoa. Pele o pepino e bata ele. Coe o
lquido e bote o suco e leos preparao anterior.
Mescle todos os ingredientes e ponha eles em um frasco de vidro hermtico.
BANHOS RESTAURADORES.
Nada melhor que um banho relaxante depois de um dia de trabalho cansativo ou de um
dia de esportes.
Se voc quer que seu corpo se recupere destes desgastes cotidianos, realize a seguinte
mescla: com a banheira cheia de gua quente, bote nela 10 gotas de cada um destes
leos: limo, organo, lavanda e cipreste.
Deixe uma parte da mescla anterior e coloque-a em uma esponja vegetal. Com ela
esfregue as reas mais afetadas realizando profundos e suaves movimentos circulares.
28. BENEFCIOS DA AROMATERAPIA NAS MASCOTES.
Para finalizar esta primeira parte de Aromaterapia, ofereceremos uma forma de fazer
mais agradvel seu sonho, para que tambm possa usar a tcnica da aromaterapia
enquanto dorme!!!!....
BIBLIOGRAFIA.
A seguir apresento uma lista de livros e revistas de referencia que podem ser teis para
voc, amigo leitor, se deseja afundar mais em algum dos temas apresentados neste
curso, e que tambm foram livros utilizados como baseamento para a construo do
presente curso. Muito sucesso no desenvolvimento desta tcnica!