ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN.

A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ]
B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah .

Muka Surat | 1
1,
karbohidrat Membina tubuh
manusia

2. protein Menyihatkan
tubuh badan

3. Membekalkan
vitamin sumber tenaga

Tenaga
4. Garam simpanan
galian

5.
lemak Menguatkan
tulang dan gigi

[ 5 Markah ]
C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh kematian mabuk

Muka Surat | 2
 alkohol kerosakan

Pengambilan ______________ membawa kesan buruk

kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh
menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk
itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka
boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh
menyebabkan ________________.

Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti

laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara
berlebihan juga boleh menyebabkan _________________ organ
dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.

[ 5 Markah ]

D) Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya

tahan kardiovaskular yang baik.

berlari tidur melompat bergalop

Muka Surat | 3
 berenang makan skip

1. __________________________ 4.____________________________

2. ___________________________ 5. ___________________________

3. ___________________________

[ 5 Markah ]

E) Bulatkan jawapan yang betul.

1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota

badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________

A. fleksibiliti B. regangan
C. koordinasi D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung

bola ?

A. Mulut
B. Telinga
C. Tangan
D. Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________

A. gelung rotan
B. tali
C. pundi kacang
D. skital

4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________

A. mata
B. tangan
C. kaki
D. kepala

Muka Surat | 4
 [ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang melibatkan LOKOMOTOR dan BUKAN

LOKOMOTOR.

Berjalan Berlari Melompat Merangkak

Berguling Dirian Bangau Duduk

Bangkit Tubi Tekan Tubi Skip Setempat

Aktiviti Lokomotor Aktiviti Bukan

Lokomotor
1._______________________
1.______________________
2._______________________
2.______________________
3._______________________
3.______________________
4._______________________
4.______________________
5._______________________
5.______________________

[ 10 Markah ]

~ SOALAN TAMAT ~

Muka Surat | 5