En Salkl 60 Besin Maddesi

ELMA
Pektin, Bioflanovoid, C vitamini
Kolesterol dzeyini dryor, baklk sistemini glendiriyor.

ENGNAR
Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini
Kan ekerini dzenliyor. C vitamini kalbi glendiriyor.

AVOKADO
Doymam ya asidi
Kalp ve kan dolam iin birebir. Kansere kar koruyucu

MUZ
Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum
Rahatlatyor ve uyumaya yardmc oluyor.

FASULYE
Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein
Kan ve hcre yapmna yardmc oluyor.

BROKOL
Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum
Kansere kar koruyor, kaslar glendiriyor.

ESMER BUDAY
Lysin, Lezithin
Beyni ve sinirleri besliyor, renmeyi glendiriyor.

MANTAR
Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
Kaslar glendiriyor, sa ve trnaklar besliyor.

ACI MARUL
Yaamsal nem tayan maddeler, Eser element, Potasyum, Fosfor
Ya metabolizmasn dzenliyor, fel riskine kar koruyor.

BEZELYE
Bitkisel protein, Magnezyum
Kolesterol dzeyini dryor, brsak kanser riskni azaltyor.
LEK
C vitamini, Kalsiyum, Potasyum
Baklk sistemini glendiriyor, metabolizmay harekete geiriyor.

REZENE
C vitamini, Uucu yalar, Demir, Potasyum, Kalsiyum
ksr nlyor, vcuda oksijen almn artryor.

KMES HAYVANLARI
Protein, Potasyum, Magnezyum, B vitamini, inko
Ba ars sorununa kar etkili, stresten arndryor.

GREYFURT
Folikasit, C vitamini
Kan basncn azaltr, kan yapmn artrr.

YULAF
Karbonhidrat, Demir, Magnezyum, B vitamini
Enerji salyor, kas kramplarn nlyor, idrar sktryor.

KUBURNU
Likopen, C ve E vitamini, Demir
Souk algnl ve gribe kar nleyici etkiye sahip.

RNGA BALII
Omega3 ya asidi, Sodyum, Potasyum
Damar sertliini ve yksek tansiyonu nlyor.

AHUDUDU
C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit
Virs ve bakterilere kar koruyor, tmr oluumuna engel oluyor.

MRVER
Potasyum, B1 vitamini, C vitamini
Terleten ve ksr azaltan etkiye sahip. Kabzla iyi geliyor.

YOURT
Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini
Barsak kanserine kar baklk sistemini glendiriyor.

FRENK ZM
C vitamini, Niasin, Kalsiyum
Sinir ve baklk sisteminin glenmesini salyor.
PEYNR
Protein, Sodyum, Potasyum, Kalsiyum
Kemikleri glendiriyor, sinirleri koruyor.

HAVU
A vitamini, Selenyum
Sperm retimini salyor, vcudu enfeksiyonlara kar koruyor.

PATATES
Mieraller, C vitamini, Bitkisel Protein, Potasyum
Kansere kar koruyucu, vcudu toksinlerden arndryor.

KEFR
Asit laktik, Asit laktik bakterileri
Barsak enfeksiyonuna, kabzla ve gaza iyi geliyor.

KV
C vitamini, Karotionid, Flavonoid
Zayflatyor, baklk sistemini glendiriyor.

SARIMSAK
Quercetin, Ajoene ve Allisin
Kansere kar baklk sistemini glendiriyor.

SOM BALII
Omega3 ya asidi ve D vitamini
Kemikleri glendiriyor, meme kanseri riskini azaltyor.

PIRASA
Allisin, inko, Manganez, Selenyum
Kan basncn dryor, kalbi ve damarlar glendiriyor.

MERCMEK
inko ve Aminoasit
Yorgunluu gideriyor, strese kar etkili

MISIR
inko, Magnezyum ve B vitamini
Stresle savayor, barsak kanserini nlyor.

USKUMRU
Omega3 ya asidi, D, B6-B12 vitaminleri ve yot
Kan basncn dryor, moral ykselten etkiye sahip
MANGO
A ve B vitamini, inko
Cinsel enerjiyi ykseltiyor,orgazm yeteneini artryor.

DENZ BTKLER
Omega3 ya asidi, Pantothenik asit
Kolesterol dzeyini dryor, kalp krizi riskini azaltyor.

SYAH TURP
C vitamini, Kalsiyum, Potasyum, Demir
Baklk sistemini ve kan dolamn glendiriyor.

KAVUN
Mahnezyum, Potasyum ve Kalsiyum
Vcuttaki su dzeyini ayarlyor, idrar oluumunu artryor.

ST
Kalsiyum, D, A ve B2 vitaminleri
Kemik oluumunu tevik ediyor, barsak kanserine kar koruyor.

PEYNR SUYU
Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Laktik asit bakterileri
Sindirim sistemi ikayetleri ve mide yanmasna kar iyi geliyor.

CEVZ, FISTIK, FINDIK

B ve E vitamini, inko, Demir
Sakinletiriyor, uyumay salyor, stresi azaltyor.

ZEYTNYAI
Doymam ya asidi, E vitamini
Kt huylu kolesterol dzeyini dryor, hcreleri koruyor

PORTAKAL
B ve C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Selenyum
Vcuttaki fazla suyun atlmasn salyor.

PAPAYA
Karotinoid, Enzimler, C vitamini
Kalp hastalklarn nlyor, stresi azaltyor

YEL-KIRMIZI BBER
Capsaicin, A ve C vitamini, inko
Ba ars ve migrene kar koruyucu etkiye sahip
ERK
Potasyum, Demir, B vitamini
Vcuttaki fazla suyun atlmasn salyor, enerji veriyor.

KIRILMAMI PRN
Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
Mide anmas ve gaza kar etkili. Vcuttaki fazla suyu atyor.

RAVENT
Magnezyum, Manganez, Kalsiyum, B vitamini
Salkl kemiklerin oluumuna katkda bulunuyor.

DANA ET
Demir, Protein ve Potasyum
Souk algnl, ksrk ve gribe kar iyiletirci etkiye sahip.

LAHANA TURUSU
Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini
Tmr oluumunu nlyor.

KEREVZ
Potasyum, Sodyum, Kalsiyum, Magnezyum
Kabzlk, mide ve barsak sorunlarna kar etkili.

SHIITAKE MANTARI
Lentinan, D vitamini
Baklk sistemini glendiriyor, kanser oluumunu engelliyor.

SOYA
Ya, E vitamini ve Protein
E vitamini hcreleri koruyor, kanser riskini azaltyor.

ISPANAK
A vitamini, Folik asit, Magnezyum, E vitamini, Manganez
Sinirleri glendiriyor. zellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.

TOFU
Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
Metabolizmay uyaryor. Kemik younluu iin nemli.

DOMATES
Likopen, Folikasit, Tyrosin
Likopen kansere kar koruyor, folikasit hcre yapmn uyaryor.
TON BALII
Omega3 ya asidi, D vitamini, Potasyum, yot
Kolesterol dzeyini dryor, sinir hcrelerini koruyor.

KABA TLM AVDAR

Magnezyum, Karbonhidrat, B vitamini
Enerji salyor, stresi azaltyor.

KABA TLM BUDAY

B vitamini, Demir ve Magnezyum
Bacak kaslarndaki kramplar yok ediyor. Uyku sresini azaltyor.

KIRMIZI ZM
Phyto-strojen, Potasyum, Kalsiyum
Yksek tansiyona kar iyi geliyor, trombozlar nlyor

BEYAZ-KIRMIZI LAHANA
C vitamini, az oranda B vitamini, Kalsiyum
Baklk sistemini glendiriyor, stres semptomlaryla savayor.

LMON
C vitamini ve Glucarate
Baklk sistemini glendiriyor, mide kanserini nlyor.