Vizualizarea mental - o cale spre fericire

O imagine valoreaz ct o mie de cuvinte (proverb chinezesc)

n domeniul programrii subcontientului acest proverb este perfect

adaptat.
Unii oameni nu simt autosugestiile, pentru c funcioneaz mai bine
vizual. Dialogul lor interior se face mai ales cu imagini mentale i nu se simt bine
practicnd autosugestia, pentru c aceasta este mai degrab auditiv.
Nici o problem, aceti oameni nu vor fi n dezavantaj deoarece tehnica
vizualizrii mentale este la fel de performant ca i autosugestia, care poate fi
nlocuit sau ntrit cu imagini.
Vizualizarea mental este o tehnic foarte eficient pentru influenarea
subcontientului i poate fi folosit de oricine, fie c suntei vizuali sau
nu. Imaginile mentale creeaz o puternic ntrire a unei formule de autosugestie.
Credei prea puin n posibilitile voastre i v limitai voi niv. Trebuie s
schimbai aceast imagine mental pe care o avei despre voi niv i s o
transformai ntr-o imagine plin de sntate, debordnd de energie, prosper i
entuziast.
Putei reui s ajungei la asta prin gnduri i imagini mentale. ncetai s v
mai gndii la eec, la tot ceea ce este negativ i construii o imagine mental
pozitiv! Subcontientul se va impregna cu aceast nou imagine i o va traduce n
rezultate concrete n viaa voastr, ca prin minune! Vei fi surprini s vedei n ce
msur v poate schimba viaa imaginaia voastr.
Vizualizarea mental este o tehnic ce se poate nva. Ea este folosit de o
mare parte a lumii industriei, afacerilor, finanelor sau artei. Unii oameni au
devenit celebri sau puternici pentru c au solicitat imaginaia
mental i vizualizarea creatoare. Ei i-au imaginat opera, invenia ca i cum ar fi
fost deja realizate, ei au vzut totul dinainte, ca i cum ar fi fost mplinit, i au fcut
acest lucru n ciuda obstacolelor pe care ar fi putut s le ntmpine. Acetia sunt
vistori care i-au vizualizat mental visul, vizionari care i-au fabricat imaginea
mental a proiectului lor.
Vizualizarea mental este, de asemenea, mult folosit de ctre terapeui
pentru a-i vindeca pacienii. Yoghinii
folosesc vizualizarea mental pentru dezvoltarea puterilor interioare. Ei
afirm c aceasta este calea sacr pentru a atinge un nivel nalt de stpnire a
spiritului.
 Tehnica vizualizrii mentale se bazeaz pe acelai principiu ca i sugestia.
Semnai n subcontient imagini mentale de succes, fericire i reuit, iar el le va
dezvolta, le va face s creasc. Vei vedea apoi cum imaginile acestea mentale se
vor realiza n viaa voastr cu o logic aproape automat.
Cu ajutorul practicii, vizualizarea mental se dezvolt la fel ca un muchi
sub efectul unei gimnastici potrivite. (Putei apela cu ncredere i la metoda
subliminal Club Mistic.)

Vizualizarea mental i vindecarea

Vizualizarea mental n scopuri terapeutice a fost conceput i popularizat

de ctre doctorul Carl Simonton. nc din 1970, observnd c vindecrile aceluiai
diagnostic erau diferite n funcie de pacient, el s-a interesat ce rol are influena
spiritului n procesul de vindecare. El a observat c bolnavii care se vindecau erau
ctigtori capabili s se vad n stare de vindecare, vizualizndu-se mental
sntoi sau pe cale de a se nsntoi. El a dedus de aici c predispoziia la boal,
la fel ca i nsntoirea, sunt legate de starea mental, emoional i de
afectivitatea pacienilor.
Doctorul Simonton s-a convins de necesitatea de a-i nva pe pacieni s
devin ctigtori prin folosirea vizualizrii mentale. El s-a hotrt s elaboreze
un tratament global al cancerului, innd cont de dimensiunea psihologic a
pacientului, instaurnd formaii de vizualizare mental n toate protocoalele sale de
ngrijire. Pacienii nvau la aceste formri s i reprezinte tratamentele medicale
ca pe nite uniti mici (soldei, animale, etc) care le devoreaz celulele
canceroase. De fapt, metoda Simonton a fost mereu vzut ca un
complement al tratamentului medical clasic i nc mai este practicat n acest fel.
El raporteaz de exemplu c unii vizualizeaz cancerul sub forma unei
buci de carne, bine identificabil, care este devorat de nite cini nfometai,
reprezentnd globulele albe.
Alii folosesc, pentru acelai tip de simptome, imaginea unui iceberg care se
topete la soare. Energia solar i, n mod special, bombardarea cu fotoni sunt
atunci asimilate aciunii de aprare imunitar.
Alii i reprezint cancerul sub form prafului care este cules de ctre
aspirator...
n materie de vizualizare, nu conteaz realitatea procesului psihologic, ci
mai degrab realitatea propriilor reprezentri mentale. Esenialul este ca imaginea
de aprare imunitar sau sursa de sntate s fie mereu mult mai puternic dect
cea a simptomelor.

Construii-v imagini mentale!

Aa cum am vzut, subcontientul este sensibil la imagini i l putei deci

influena cu imaginaia. Imaginile ne influeneaz foarte puternic. Imaginile sunt
cele care introduc n spiritul nostru o idee de durere sau una de bucurie. Puterea
imaginaiei este extraordinar.
O vizualizare mental este o afirmaie sau un gnd pozitiv al dorinelor sau
al obiectivelor voastre, totul este s v imaginai situaiile ca i cum ele ar fi deja
realizate, ca i cum schimbarea pe care o dorii s-a realizat deja, iar situaia
respectiv a devenit realitate.
Subcontientul nu tie deloc s fac diferena ntre prezent i viitor. El este
atemporal i totul se petrece ca i cum imaginile mentale evolueaz ntr-un prezent
continuu. De altfel, atunci cnd practicai vizualizarea mental, subcontientul nu
va face diferena ntre imaginea mental a dorinei voastre i dorina deja realizat.
El se va lsa ntr-un fel manipulat i va integra aceste imagini de fericire n baza sa
de date, ca s v fac s simii emoiile pozitive de fiecare dat cnd trii o
situaie identic sau aproape de cea pe care v-o dorii.

Retrii imaginile mentale pozitive!!!

Tehnica vizualizrii mentale const n primul rnd n a v reprezenta mintal

amintiri plcute, ncrcate de emoii pozitive i de o stare de bine, datorit crora
este posibil s avei acces la o stare de relaxare.
Regsii momentele fericite din viaa voastr, momente n care ai cunoscut
succesul sau ai avut satisfacii: bucuria pe care ai simit-o atunci cnd v-a ieit un
proiect, fericirea de a v fi crescut copiii, o reuit sportiv, felicitrile unui
profesor atunci cnd ai luat o not bun, bucuria de a fi putut s ajutai pe cineva
sau fericirea n momentul n care cineva v-a fcut o declaraie de dragoste sau un
compliment. Sau amintii-v de o sear cnd, fiind ntre prieteni sau cu familia, ai
spus o glum la care a rs toat lumea. Chiar dac aceste amintiri nu sunt
numeroase, trebuie s gsii cteva.
Trecei apoi la o mic autoanaliz i scriei-v pe o foaie de hrtie reuitele
personale pe care le-ai avut pn acum. Profitai de ceea ce ai scris ca s citii n
fiecare zi, acest lucru v va ajuta s v schimbai starea de spirit i s v
construii imaginile mentale. Adugai i alte imagini care rsar ca prin magie i
astfel suntei pe punctul de a v ncrca baza de date cu imagini mentale i s v
programai pozitiv.
Ceea ce este important, atunci cnd retrii aceste momente cu
ajutorul imaginilor mentale, este s resimii emoiile pozitive legate de acele
evenimente i s v acordai valoare, iubire i admiraie, s simii c suntei
important n ochii celorlali, s simii c existai, ca s putei da un sens vieii
voastre. Astfel, vei recrea aceste imagini mentale, v vei reconstrui ncrederea,
pentru c subcontientul, aa cum am vzut, nu va face diferena de timp i va
accepta aceste imagini mentale.
Recrend aceste imagini mentale pozitive, v vei destinde ncetul cu ncetul
i v vei relaxa, pentru a pregti a doua etap de vizualizare mental.

Vizualizai obiectivul construind imagini mentale!

ntr-o a doua etap, vei putea crea imaginea mental a dorinei voastre sau a
schimbrii pe care o dorii. Cheia succesului este, o repet, s construii
aceast imagine mental ca i cum aceast schimbare sau dorin s-ar fi ndeplinit
deja.
Imaginndu-v situaia n care dorii s ajungei, cu cele mai multe detalii
posibile, v vei fabrica propriul teatru mental, sau vei pune n micare propriul
cinema mental. Cu ct vei fi mai precii n ceea ce v imaginai, cu att vei
deveni mai eficient i schimbarea se va realiza mai repede.
Pentru fiecare scen, recreai decorul, revedei obiectele cu aezarea lor,
formele i culorile, simii mirosurile, resimii vntul sau efectul cldurii soarelui
dac suntei afar. Imaginai-v teatrul mental crend un decor n care v simii
bine, un loc doar al vostru, linitit, n care vei putea reveni de fiecare dat cnd
avei chef. Cheia este la voi. Cu ajutorul acestei chei putei crea norocul aa cum
vrei s apar el n viaa voastr.
Creai-v scenariile, fcnd s intervin diferite persoane (actorii) de care
avei nevoie pentru schimbare sau pentru ndeplinirea dorinei. Facei s apar
persoanele pe care le apreciai i imaginai-vi-le pe punctul de a v felicita pentru o
reuit sau un progres, cum v admir sau v invidiaz, cum strlucii printre ele i
ncercai s simii acea bucurie. Astfel, lsai s se dezvolte puterea imaginaiei i
vizionai din nou cinematograful mental ca un film care v place foarte mult i pe
care l-ai revedea la nesfrit, savurnd fiecare detaliu.
Vizualizarea mental este, nainte de toate, ceva personal i nu exist o
reet miracol. Avei n minile voastre o comoar fr margini. V-am dat cteva
exemple de posibile vizualizri mentale pe care le-ai putea crea, dar voi suntei cei
care vor alege tipul de reprezentare care se potrivete cel mai bine cu ceea ce vrei
s obinei. Voi singuri dai definiia fericirii i teatrul mental perfect i ideal este
acela inventat de voi.
Fii ateni la emoii i la reaciile pe care le avei atunci cnd
privii imaginile mentale! Fii ateni la semnele interioare de bun dispoziie pe
care le simii la fiecare vizualizare mental! Asta v va ajuta s le identificai cu
precizie pe acelea la care corpul reacioneaz pozitiv, cele care v produc un
maxim de plcere i cele care vor deveni mai eficiente pentru realizarea
obiectivului vostru.
Practicnd vizualizrile mentale, emoiile pozitive vor nlocui treptat
imaginile negative i astfel vor participa la reprogramarea subcontientului vostru.